广西男子水球中锋位技战术训练的分析

广西男子水球中锋位技战术训练的分析
摘要
在水球比赛过程中，技战术的决策决定着比赛的输赢，而广西男子水球运动员在身体强度上要弱与国外运动员，通常情况下，广西男子水球队采用使对手犯规，以多打少的技战术。

在整体技战术安排中，中锋位属于进攻重点。

以往的比赛中，牵制住对方中锋的进攻会有效的减少对方进攻效率。

而负责防守中锋的为防中锋位，其职责使防守时，与对方中锋对位，干扰对方中锋位接球，限制对方中锋位进攻效率。

进攻时，防中锋位主要负责组织进攻，协助防守等职责。

广西男子水球队的技战术主要围绕着中锋位进行，如果中锋被对手牵制压不到位，另一侧要进一名队员担当二中锋位，依然抢不到有效位置的话，腰部两个人其中之一，选择打五米球。

而国外男子中锋位的职责也是同样的，积极跑位，有机会射门，没机会就会为队友制造射门机会，从而得分。

如中锋位被对方防中锋位有效牵制，从而为队友制造机会，将会很大程度的减少防守压力，使对方进攻的效率大大降低。

因此本文以防中锋位技术为出发点，阐述防中锋位技术的重要性及在整体技战术中的作用。

【关键词】广西男子水球；运动员；中锋位技
1.绪论
1.1研究背景
2008年中国迎来了期盼已久的北京奥运会中，对于广西男子水球队来说这是一次有着意义非凡的奥运会比赛，首先作为东道主的广西男子水球队，将以小组前八强的优势优先取得奥运会比赛资格，年轻的队伍第一次参与奥运会大赛，水平难免也值得怀疑，到底男子水球真的有能力进入奥运会也成为了大众的猜疑。

但在2008年奥运会男子水球比赛中，姑娘们用实力证明了她们的能力，面对国门前困难重重的考验，最终取得了第五名的好成绩，这不仅是中国水球界的突破，也是亚洲水球界的突破，更是广西男子水球队创造的奇迹。

在2008年的奥运会男子水球比赛中，可谓是强手如云，其中呼声最高的莫过于美国队和澳大利亚队。

美国队曾取得2000年悉尼奥运会男子水球比赛中亚军，2004年雅典奥运会男子水球比赛季军，2008年北京奥运会男子水球比赛季军，2012年伦敦奥运会男子水球比赛冠军，2003，2007年的世界游泳锦标赛男子水球比赛冠军，
2004，2006，2007年的世界水球联赛她们蝉联了冠军，是世界男子水球队中最为顶尖的一支球队。

澳大利亚队在男子水球界中也是一支极为强劲的队伍，分别在2000年的悉尼奥运会男子水球比赛中获得冠军、2004年雅典奥运会取得第四名、2006年的世界杯男子水球比赛中她们在一次成为世界冠军、2007年的世界游泳锦标赛男子水球比赛、世界水球联赛都取得银牌，2008年奥运会男子水球比赛季军，2012年奥运会男子水球比赛季军。

可以看出，广西男子水球队在短短的四年时间里从一支零基础的队伍一跃排升为世界前几名的强队，凭借着的是领导、教练员、参与科研人员和运动员们共同的努力与付出。

本文通过对《中外男子水球防中锋位技战术分析研究》进行全面的调查，在对2008年北京奥运会男子水球比赛中和2012年伦敦奥运会男子水球比赛中，主要对防中锋位的防守队员个人技术和队伍战术进行了全面的分析，得出了中国队与国外队的防守技战术的相似处与不同处，从中学习可借鉴的地方，为使中国水球事业发展。

1.2研究意义
本研究为广西男子水球队日后的训练中，着重加强防守队员封手练习，针对防守不足的地方，进行有侧重点的防守练习，加强守门员与防守队员之间的呼应与配合。

进行有针对性的科学化训练，进而改变和完善广西男子水球运动团队和训练方面的现状，提升广西男子水球竞技水平，以期在未来比赛中取得更好的成绩。

1.3研究现状
从郭庆龙的《水球训练》谈水球。

水球是新兴的运动项目,一种在水中进行的球类活动,由于水球是在水中进行的集体性项目,且比赛相当激烈,所以它要求运动员具有较强的力量、速度、耐力和灵活性。

运动员除一般游泳技术外,还必须具备良好的专项技术.它起源于19世纪中叶的英国,在20世纪20年代传入中国的香港至广东一带。

广西男子水球队是在2004年组建,至今八个年头。

广西男子水球队在最初组队的几年水平一直处于后面,但从国家聘请素有“西班牙水球之父的胡安执教之后,不到一年的时间将广西男子水球队带到世界第五,现在广西男子水一直处于世界前五名。

在6月份由天津举办免费咨询男子水球联赛总决赛中,中国队获得第四名。

8月份由上海举办的世界游泳锦标赛中获得亚军。

由此可见广西男子水球一直在进步,一直在向着最终目标-金牌而努力。

体育后备人才培养工作是我国竞技体育发展的根基和源头根深才能叶茂这是关系到我国竞技体育可持续发展的一项非常重要的工作,同样一项竞技运动项目发展的好坏,后备人才的培养至关重要。

目前,我国男子水球的后备人才完全是从省市男子水球队伍中输出的,非常局限。

然而,男子水球在中国开展比较晚。

目前,国内只有6支队伍,它们分别是:天津队、四川队、北京队、广西队、上海队、福建队。

而且,国内连一处后备人才培养基地都没有。

通过与各省市女队的教练与水球专家的交谈以及自己的理解。

目前广西男子水球后备人才培养的现状:国内省市队太少,无后备人才培训基地,后备人才短缺,现有后备人才质量与数量都不能足国家队需要,与国家队衔接出现断层现象。

教练员是运动员训练的组织者和引导者对青少年运动员的成材起着无可替代的作用教练员执教水平的高低直接影响着运动员的命运和前途。

所以,教练员的培养不可轻视。

我们应该定期举办一些培训班,聘请一些国内外知名的教练员和队员讲课,让国内所有男子水球队的教练员来听课,同时选出一些优秀的运动员一起听课,为培养下一代教练员做好准备,还可以邀请一些高校的老师来听课,这样可以为以后高校开展水球课做好充分准备,同时也可以培养一批水球教学人才,为后备人才的培养做好铺垫。

想让人们认可水球,宣传无疑是一个很好的选择,我们可以让队员去中学、高中、大学去讲课,讲一些水球方面的东西,让学生认识和了解水球。

学生是很好的宣传者,他们的接受能力强,对新鲜事物的好奇心也强。

我们可以举办一些关于水球的活动,让家长参与进来,这样既宣传了水球也让家长了解了水球。

2.相关概念的释义
2.1防守技术
水球比赛中，除了需要良好的体能做保障，最重要的一项为基本技术的稳固，也就是说，一名水球运动员，需要拥有全方位的水球技术能力。

水球技术分为踩水、传球、射门、游动等，每一项技术的纯熟程度都直接影响运动员赛场上发挥的能力。

作为防中锋运动员而言，防守中锋的技术分为：身体位置的趴平，腿部的踩水能力，手臂的划水动作等都是和基本技术密切相关的，防中锋能力的强弱，直接影响和牵制对方中锋运动员得分的能力。

2.2防守战术
水球比赛中战术的配合与运用直接影响着比赛胜负的关键，一场比赛中能够完全领会和贯彻执行教练员的战术思想是对每一名运动员的考验。

我国男子水球在防中锋战术上采用：防中锋队员抢中锋前位的全场紧逼战术、防中锋队员站中锋后位的"M"回收战术、防中锋队员站中锋后位由反手位队员回收战术。

3.现代水球中锋技术理念
3.1中锋抢位接球的能力
广西男子水球队在防守占地进攻时，要求防中锋位置全力拼抢，球点位置进行压迫式防守，对2、3号位切入能力较强的队员，采取对抗防守，防止其内切，对外围射门能力较强的队员，采取切断其接球路线的方法，迫使其游动，消耗体力。

在防守出现漏洞形成失球威胁时，果断采取犯规战术，转入“六打五"防守。

现代水球的进攻战术发展，中锋作为进攻核心的地位越来越重，中锋可作为一个轴，把战术串联起来，防中锋的战术特征就是在第一阶段，中锋在抢位时，防守队员对中锋采取强烈的身体对抗、挤压、搏斗，防止中锋占据较深的有利位置，对整体防守造成不利的情况。

第二阶段，若进攻方中锋占据有利位置后，要控制中锋不能轻易拿球，同时2号位回收，加强对中锋的协防，一旦中锋拿球，第一时间进行围抢，切断传球，不给中锋转身和传导球的机会。

必要时可采取战术犯规，进行“五防六”防守。

若外围进攻队员选择切入到门前，则对位的防守队员要选择合理的抢位，不给对方切入的机会，一旦被切入，要进行跟随，必要时也可采取战术性犯规，进行“五防六”防守。

防中锋的队员除了要对中锋不停的搏斗，抢身位，还要对全队的防守进行协调，指挥，因为其在场上位置是最靠后的，有着最好的视野，可对对方外围切入内线，及时的协调协防的队员。

在比赛中，当球传入中锋时，防守队员一定要冷静，避免不必要的犯规，过早的出场。

3.2中锋得分的能力
（1）“六打五”战术
广西男子水球队在“六打五”战术的应用中，根据对手的不同，其选择也呈现出差异，对抗内线优势较为明显的对手，则尽可能将球传导到中锋位置进行射门，对抗内线出去劣势的对手，则要求快速传球，利用外线队员的传切导出空档进行外围射门。

例如对抗欧洲力量型球队时，中锋位置处于劣势，此时打内线的得分成功
率较低，就要采取外围快速射门的方法突击得分，通过不断传导球，寻找对方防守的漏洞，果断射门。

对抗日本等力量较弱，灵活性较强的对手，则要尽可能通过内线得分，一方面消耗对方体力，另一方面，减少出现失误时被对方打快速反击失分的局面。

（2）快攻战术
广西男子水球队近两年的主要战术选择就是快攻战术，和世界强队相比，身体对抗处于绝对劣势，在阵地进攻和“六打五”进攻时，对对手的压迫式防守没有应对办法，结合广西男子水球队队员相对在游动上处于优势，所以在对抗力量型打法的对手时，广西男子水球队主要采取快攻战术，进行突击得分。

（3）阵地进攻战术
广西男子水球队在阵地进攻中，其战术的核心思想就是制造犯规出场，利用中锋位置的不断抢位，制造身体接触，造成犯规，形成“六打五”的战术局面。

对抗力量型球队时，内线队员往往无法接球制造犯规，这时就要求外线队员果断内切，因为中国队员相对灵活性较强，在内切时，可以制造对方犯规机会，形成“六打五”局面。

对抗力量较弱的球队时，则重点打中锋位置，利用中锋制造犯规，串联内外线，批出空档。

3.2.1防守战术特征
（1）“五防大”战术
在“五防六”的战术上以联防为主，配合紧迫逼抢同时进行，这也是世界水球强队同样采取的防守策略，在比赛中具体实施为，五名防守队员收缩防守并采取封手技术队球门大角进行保护，对于进攻方1、5号位的队员重点盯防，防止其拿球后射门和向内线传球造成威胁，防2号位的球员，要来回的扑放对位外线球员和回收协防内线，当进攻方出现失误和接球不到位时，整体防线立即向外扩大，遏制进攻方对防守空间的挤压当20秒处罚时间到达时，1号位紧守内线，给重新入场球员快速入场，衔接防守转入常规阵地进攻。

（2）防守快攻战术
广西男子水球队在防守快攻时，其特征为，尽量迫使对方在反手位射门，尽量
迫使对方在远距离射门，必要时候采取犯规战术，形成“五防六”局面，在进攻时，2号位就要做好防快攻的准备，其他位置队员射门的瞬间，要求2号位队员进行回游，防止对方反击。

（3）阵地防守战术
广西男子水球队在阵地进攻中，其战术的核心思想就是制造犯规出场，利用中锋位置的不断抢位，制造身体接触，造成犯規，形成“六打五”的战术局面.
对抗力量型球队时，内线队员往往无法接球制造犯规，这时就要求外线队员果断内切，因为中国队员相对灵活性较强，在内切时，可以制造对方犯规机会，形成“六打五”局面，对抗力量较弱的球队时，则重点打中锋位置，利用中锋制造犯规，串联内外线，扯出空档。

3.3中锋水中行动的能力
现代水球发展迅速，水球比赛的激烈程度早已远远超过原来的程度，比赛中队员在水中搏斗抢位，占据有利体位，无可避免的会出现身体对抗，而在实际比赛的裁判执法中，通过肉眼判断非长时间的持续抱压、不是十分明显的水下拉拽动作，一般来说，藏判是不予判罚的。

因此，水球的激烈程度进一步被激励，这种激烈的强调身体对抗集中表现在中锋和前场位置。

通过统计国家男子水球队参加2015年喀山游泳世锦赛和2014年仁川亚运会水球比赛中和对手出现的严重犯规次数（见表3-1），在所有的147次严重犯规中，发生在前场的犯规数为126次，占总数的85.6%，通过把前场划分成6个区域（见图3-1），我们可以看到在门前的6号区域出现出现100次严重犯规，占据前场犯规总数的68%，剩下按犯规次数的多少依次为3号区域、4号区域、2号区域、5号区域和1号区域。

通过观看，统计分析中国队和不同对手的比赛录像，发现在集中犯规的热点区域，并没有因为对手的不同而存在差别，通过对犯规热点区域的分析，我们可以更直观的认为在正面对球门的位置尤其是更加靠近球门的中锋位置的对抗在比赛中双方攻防战术实施的主要区域，围绕中锋进行的进攻组织是现代水球进攻的基本趋势。

在水球比赛中，由于水球项目的运动特点，在水中这种有别与路上运动阻力非常大的环境中进行移动、团队之间的战术配合、乃至个体之间异常激烈的身体对抗。

在比赛进行中，进攻队员会想尽办法创造得分机会，会大范围的转移球，不停地进行游动切入，采取假动作获得空当，此时如果发生攻守转换，进攻方为了在进攻时拉开空档会有可能造成在防守上的漏洞。

特别在攻防转换的瞬间，原防守方在采取防守动作时，往往面对的是对方的球门，首先在面对进攻方向上就占据了优势，再加上游泳速度方面、转换进攻时的意识方面、传接球意识和技术、队员之间配合的默契程度等因素都有可能出现局部多打少反击的形势，越来越多的球队在防守时都时刻在准备着抓对方的失误打反击，中锋战术结合快攻战术的打法也越来越多的被世界强队选择运用，已成为水球进一步发展的趋势。

3.4现代水球中锋防守技术的特点
3.4.1中锋抢防的能力
由于水球比赛的环境特征，在水中进行的各种动作和在陆地上的运动进行动作变化有很大的不同，水中的阻力会更大，水球比赛中很少有依靠绝对的速度优势造成的机会。

又因为规则的原因，水球规则对于一般的犯规没有法规次数的限制，所以在高水平比赛中，作为防守运动员会很合理的利用规则犯规，尽量对进攻队员产生压迫式防守，使进攻运动员无法组织一个相对流畅的有效进攻，并消耗时间。

因此，水球比赛发生攻防转换的时候如果第一时间没有形成有效的快攻，基本上都会被拖入慢节奏的阵地攻防状态。

阵地防守的阶段往往就是攻防双方在互相消耗，不停的对抗，防守方通过身位的逼抢、拦截，不停的在遏制进攻方采取的进攻组织形式。

阵地防守往往呈现出一种肉搏拼体力，见招拆招拼智力，齐心协力合作的形态。

3.4.2中锋的抢断能力
根据参与快攻人数的不同，我们把快攻分为单刀球快攻、二打一快攻、三打二快攻、四打三快攻、五打四快攻，由于水球这项运动的特点，水中移动速度慢，体力消耗大，一般不会出现三打一、四打一的情况，同样，随着参与防守快攻的队员的数量增多，也就增加了防守的成功率，从而会再一次进行攻防转换、形成快攻或区域多打少的情况。

所以快攻战术的计划制定和执行，对比赛的改变，起着非常重要的作用单刀球快攻：单刀球快攻，顾名思义就是指进攻方一人带球过前场，或是在球门前接到球时身后没有防守队员形成与守门员一对一攻防，射门得分的情况。

出现单刀球快攻一般有两种情况：第一种，具有较强反击意识的运动员在防守时采取开放式的防守，封对方进攻队员的接球路线，减少被防守球员的接球机会，一旦对方其他队员失误丢球，马上向前场冲刺，通过意识的抢先带来身位的领先，得到球形成单刀。

第二种，防守队员在回防时，由于自身游速不够或其他原因，身位落后于对方的进攻队员，此时对方射门没有得分而发生攻防转换，原本最后的防守队员变为身位最前方的进攻队员，得到球后形成单刀。

这两种单刀球的局面，第一种是积极主动的去获得单刀球机会，第二种相对是被动的得到单刀球机会。

而在水球比赛中，实力较强的球队，很少出现被动单刀球的情况，出现单刀球的机会更多的是一种主动去创造、去获取单刀球而得到的。

对单刀球机会的渴望和创造单刀球的能力能体现出一支球队是否有很好的反击意识。

二打一快攻：二打一快攻是在水球比赛中最常见的快攻形式，是一种在攻防发生转换时，原先进攻方队员只有一人回防到位，独自一人面对对方两名防守反击队员的局面。

出现此快攻局面，一般来说，进攻原则会把最后射门时机放在守门员右侧位置区域，因为大部分球员还是以右手作为习惯手的，选择在守门员右侧位置射门，有更好的进攻角度，更容易取得进球。

三打二快攻：三打二的快攻战术是指在攻防转换的时候，三名原先作为防守方的队员反击到前场，面对两名原先的进攻退守队员，在其他防守队员还没退防到位的情况下，选择快速找出空档射门得分的战术。

通常情况下，出现此快攻局面，反击队员会采取两前一后呈三角型站位，两名进攻队员尽量压迫至门前并在球门两侧分开站位，拖后的球员选择球门正方站位，做好准备接球射门或传导球创造机会。

四打三快攻：四打三快攻战术是指在攻防转换的时候，四名原先作为防守方的队员反击到前场，面对三名原先的进攻退守队员，在其他防守队员还没退防到位的情况下，选择快速找出空档射门得分的战术。

通常情况下，四打三快攻战术要求反击队员为四边形站位。

尽量要求队员不要出现平行站位，不然很容易在传过程中被
防守队员断球，互相错位扯出空挡，尽量创造较好的射门空挡后射门。

切记盲目随意的处理球，因为一旦失误，对方拿到球后就是一个三打二的局面。

五打四快攻：五打四快攻战术是指在攻防转换的时候，五名原先作为防守方的队员反击到前场，面对四名原先的进攻退宁队员，在没有拖入人数均等局面前，采取快速得分的战术，出现此局面时，五打四快攻战术需要尽量三名进攻队员能站位在靠近球门前的位置压缩球门前空间，其余两名进攻队相对在外线，通过，虚晃射门、和内线球员转移球、平移位置等动作调动防守队员，抓住空挡时机射门或给内线制造机会。

要注意的是，五打四快攻的战术，保证稳定传球很重要相对来说如果草率的进攻，会给对方留下二打一的机会，失分的风险大于此轮得分的几率，所以五打四快攻如果没有一个特别好的机会，一般会转为阵地进攻，减少失分的风险.
3.4.3中锋的变向游能力
随着世界各国水球队技战术水平的提高，现在各队的打法更讲究整体的攻防能力。

然后在防守的时候，由于之前的进攻时的体力消耗，防中锋运动员的体力消耗较一般队员更大，同防时的游动速度仍然是防中锋运动员需要具备的一项体能素质。

在训练时，要注意有氧训练与无氧训练的结合，要保证防中锋运动员在进行完一系列对抗后，仍然有足够的体力进行组织进攻。

防中锋运动员要在训练中比别人流更多的汗，付出更多的精力，才能使自己的体能，技术，力量等综合素质符合防中锋的要求。

防中锋运动员是防守的主角，受到的压力最大，同时必须面对甚至比自身更高大的进攻队员自始至终的强力对抗，所碰到的困难远比其他位置上的队友多。

这就要求防中锋应具备良好的力量和耐力素质，用清醒的头脑，充沛的体力，强壮的体格去防守，否则将难以胜任一个球队防中锋的位置，这就对防中锋提出了更高的要求。

在训练时，防中锋队员的一对一搏斗能力以及自身的踩水支撑能力的训练是至关重要的。

4.分析影响广西男子水球中锋位竞技的因素
4.1身体形态
由于水球特有的比赛环境和比赛形式，水球又被人叫做“水中橄榄球”、“水中摔跤”.不同的运动项目，对于动员选材，运动员的身体形态的要求也各不相同，对于水球这种既要求对抗性，又要求耐力性的运动特点，高身材、大体重的运动员在这项运动中往往占尽优势，同时也是各国水球运动选材的参考指标。

当今水球发展趋势，要求队员有着持续往返游动的能力，又要求队员有着出色的水中搏斗能力，既要力量，又要耐力，可以说水球是一项集耐力和爆发力于一身的运动，所以，在水球的训练中，对体能训练的重视程度应该越来越高，发展其力量素质，主动肌和拮抗肌均需要有针对的进行发展，才能更有效地提高水球运动员的专项体能水平中国队在亚洲来看，体能水平处于较高的水平，和日本相比，中国队的身高和体重优势相对明显，对抗能力强。

和哈萨克斯坦相比，中国队在身高体重上处于劣势，但游动能力较好。

和世界强队相比，中国队在身高体重上差距明显太多，其游动能力虽然是优势，但不能转化为胜势。

所以广西男子水球队的体能发展水平和现代水球体能发展的趋势相比，还有较明显的空间需要提高。

4.2身体机能
现今世界水球队之间的比赛对抗强度越来越激烈，因此表现在防中锋运动员上，就是其对抗性的训练应该进一步加强，在训练中就表现在，防中锋运动员一对一的搏斗能力，防中锋运动员的负重踝水能力，防中锋运动员如何巧妙地做水下动作并把动作做的合理化。

历年来都是以力量、速度力压其他国家水球队，也因为外国人的身体机能的特殊性，很难与中国队相比，因此，在身体对抗性竞技项目的面前，中国队很难有压倒性的优势。

但随着国家的发展，人民的富裕，政府部门的大力支持和提倡体育运动的锻炼，现今，广西男子水球队的教练团队和科研人员，都引进和采取了国外的先进训练手段和方法，在营养上面也根据各个不同运动员的身体机能进行合理的配置，为的也是能够全面地保障运动员的体能和身体素质有所提高。