体育生训练安全保证书

尊敬的教练和领导：
我作为一名体育生，深知训练安全和纪律的重要性。

为了确保我在训练过程中的安全和遵守纪律，我特此写下这篇训练安全保证书。

首先，我保证在训练前做好充分的准备活动，包括拉伸、热身等，以避免因身体未准备充分而导致的受伤。

我将严格按照教练的指导进行训练，不擅自改变训练内容和强度，以确保训练的安全性。

其次，我保证在训练中遵守纪律，服从教练的指挥和安排。

我将按时到达训练场地，不迟到、不早退。

在训练过程中，我将保持专注和积极的态度，不擅自离队或进行与训练无关的活动，以避免发生意外情况。

此外，我保证在训练中注意自身的安全，避免采取超出自身能力范围的动作和技术。

我将遵循正确的训练方法和技巧，不盲目追求成绩和效果，以减少受伤的风险。

在遇到困难和问题时，我会及时向教练请教和寻求帮助，以获得正确的指导和建议。

同时，我保证在训练中尊重和关心队友，不恶意竞争和伤害他人。

我将积极参与团队的合作和配合，互相支持和帮助，以建立良好的团队氛围和合作关系。

最后，我保证在训练后做好恢复和休息，以促进身体的恢复和提高训练效果。

我将按时进行拉伸和放松，合理安排饮食和睡眠，不过度训练和过度消耗身体能量。

总之，我深知训练安全对于体育生来说至关重要。

我将严格遵守训练纪律和安全规定，保持良好的态度和行为，确保自身和他人的安全。

我相信通过我的努力和坚持，我能够成为一名优秀的体育生，并为团队的发展和进步做出积极的贡献。

谢谢。