羽毛球正手击高远球教案
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队形：四列横队
**********
**********
**********
**********
要求：跟随老师节奏，动作要充分舒展，到位。充分活动身体各关节，防止练习中受伤。
三
20min
一、复习反手
发网前小球
1、学生按照前
节课教的方法
做动作
二、羽毛球正
手击高远球
技术动作要
领：
1、持拍手臂以
45°夹角屈肘
举于体侧，左
手自然上举保
持平衡，侧身
对网，重心在
右脚。抬头注
视来球。
2、击球点选择在右肩上方，前臂急速内旋带动手腕加速向前上方挥动，屈收手腕，屈指发力，用正拍面以与地面近120度的夹角，在空中最高点将球向前上方击出
3、原地反复做挥拍练习
1、教师巡视，观察看学生做的是否正确，纠正错误。
2、学生按照上节课所教的方法，到位，准确的做好发球动作。
成都中医药大学羽毛球课教案
上课对象
大二
执教教师
夏洋
日期
教学内容
1、复习握拍 挥牌
2、学习正手击高远球技术动作要领
教学目标
1、通过教学，使学生了解正手击高远球的规则。
2、使80﹪的学生能学会正手击高远球的接球方法。
3、培养学生积极向上、自主探究学习的精神和乐观的学习态度，增强学生的细心观察能力。
4.发展学生的手臂力量，协调能力，提高学生的自控能力
（4）不是用爆发力把球“弹”出，而是把球“推”出去。纠正方法：①徒手做甩臂动作
（5）准备击球时，侧身不及时，重心没有移到后脚，没有形成满弓姿势，影响协调用力。纠正方法：①步伐练习交叉步、后撤步②腰腹力量练习
四
10min
三．游戏：永不落地
游戏规则：（1）队员分成两组，面对面站立，互相对击高远球，使球不得落到地上。（2）一方的第一个同学把球击到对方然后迅速跑回队伍后排着，对方第一个同学以迎击高远球的方法把球击回跑回队尾排队，第二个同学接上，如此反复，不得使球落地。（3）两个轮回后，哪方没接到球使球落地次数最多为输的一方。（4）输的一方要集体做俯卧撑5个。
1.教师清楚讲明游戏规则方法，并提出惩罚方式
2.学生在游戏中要遵循游戏规则。有序的完成游戏。
10min
中
********* *********
要求：积极主动遵循游戏规则完成游戏内容，尽量运用正确的动作方法完成击球动作。
按要求进行游戏
四
3min
1.集合点人数
2.做放松练习，放松肌肉
3.小结
4.归还器材
重点
难点
1、以肩为轴，通过大臂带动前臂，最后“闪”动手腕击球；
2、击球的一刹那产生爆发力（在手臂伸直时，应用“抽鞭”动作把球“弹出”）
场地器材
羽毛球拍、羽毛球、羽毛球场
课序
时间
教学内容
教学活动
预计运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
强度
一
2min
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布课的内容、任务
******** *********
要求：运用正确姿势，能够掌握技术
按要求进行练习
辅助练习：
（1）不以肩关节为轴挥臂而以肘为轴，造成击球时手臂没有自然伸直，影响力量发挥。纠正方法：①按照动作要领，反复做原地挥拍练习
（2）握拍过紧，影响腕部灵活：①熟练正确的握拍方法②徒手做甩腕动作
（3）击球前后引拍不够，未形成较大挥拍距离：①静止反复做引拍动作
2、绕肩运
3、髋部运动
4、手腕运动（手腕以屈伸、外展、内收等做顺时针、逆时针转动绕环的练习）
5、手指运动（手指捻动拍柄）
6、踢腿练习（快速正向，侧向和后向的踢腿练习）
7、静压腿
1.提出要求，要求每位同学手中都拿一个球拍
2.教师喊口令，并带领做徒手操
3.学生集体听口令跟随老师做热身运动
10min
小
小
小
5.师生再见
1.组织学生做放松练习
2.小结本次课学练情况
***********
***********
***********
要求:积极放松，思考 回顾总结
五
课后小结
说明学生存在的问题 提出改进方法 要求课后资助联系 其他
1.教师完整地完成示范动作并讲解，提示击球的重点和难点让学生引起重视
2.教师巡回指导、纠正错误动作，并用鼓励的语言提醒学生
3.学生在练习过程中要反复练习 ，要记住动作要领
4.在刚开始练习可以慢一些
5.要重复多次练习
10
20~30
15次
5min
10
5min
小
大
要求：做到发球的正确，认真听老师的教导
******** *********
4、提出安全注意事项
1.教师监督管理
2.师生问好
3.教师向学生宣布本次课的内容并提出要求
队形：四列横队
*************
*************
************
*************
要求：快、静、齐
二
10min
一、准备活动
1、振臂练习（直立，上体挺直，两臂平举，然后尽力向后振）
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要求：跟随老师节奏，动作要充分舒展，到位。充分活动身体各关节，防止练习中受伤。
三
20min
一、复习反手
发网前小球
1、学生按照前
节课教的方法
做动作
二、羽毛球正
手击高远球
技术动作要
领：
1、持拍手臂以
45°夹角屈肘
举于体侧，左
手自然上举保
持平衡，侧身
对网，重心在
右脚。抬头注
视来球。
2、击球点选择在右肩上方，前臂急速内旋带动手腕加速向前上方挥动，屈收手腕，屈指发力，用正拍面以与地面近120度的夹角，在空中最高点将球向前上方击出
3、原地反复做挥拍练习
1、教师巡视，观察看学生做的是否正确，纠正错误。
2、学生按照上节课所教的方法，到位，准确的做好发球动作。
成都中医药大学羽毛球课教案
上课对象
大二
执教教师
夏洋
日期
教学内容
1、复习握拍 挥牌
2、学习正手击高远球技术动作要领
教学目标
1、通过教学，使学生了解正手击高远球的规则。
2、使80﹪的学生能学会正手击高远球的接球方法。
3、培养学生积极向上、自主探究学习的精神和乐观的学习态度，增强学生的细心观察能力。
4.发展学生的手臂力量，协调能力，提高学生的自控能力
（4）不是用爆发力把球“弹”出，而是把球“推”出去。纠正方法：①徒手做甩臂动作
（5）准备击球时，侧身不及时，重心没有移到后脚，没有形成满弓姿势，影响协调用力。纠正方法：①步伐练习交叉步、后撤步②腰腹力量练习
四
10min
三．游戏：永不落地
游戏规则：（1）队员分成两组，面对面站立，互相对击高远球，使球不得落到地上。（2）一方的第一个同学把球击到对方然后迅速跑回队伍后排着，对方第一个同学以迎击高远球的方法把球击回跑回队尾排队，第二个同学接上，如此反复，不得使球落地。（3）两个轮回后，哪方没接到球使球落地次数最多为输的一方。（4）输的一方要集体做俯卧撑5个。
1.教师清楚讲明游戏规则方法，并提出惩罚方式
2.学生在游戏中要遵循游戏规则。有序的完成游戏。
10min
中
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要求：积极主动遵循游戏规则完成游戏内容，尽量运用正确的动作方法完成击球动作。
按要求进行游戏
四
3min
1.集合点人数
2.做放松练习，放松肌肉
3.小结
4.归还器材
重点
难点
1、以肩为轴，通过大臂带动前臂，最后“闪”动手腕击球；
2、击球的一刹那产生爆发力（在手臂伸直时，应用“抽鞭”动作把球“弹出”）
场地器材
羽毛球拍、羽毛球、羽毛球场
课序
时间
教学内容
教学活动
预计运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
强度
一
2min
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布课的内容、任务
******** *********
要求：运用正确姿势，能够掌握技术
按要求进行练习
辅助练习：
（1）不以肩关节为轴挥臂而以肘为轴，造成击球时手臂没有自然伸直，影响力量发挥。纠正方法：①按照动作要领，反复做原地挥拍练习
（2）握拍过紧，影响腕部灵活：①熟练正确的握拍方法②徒手做甩腕动作
（3）击球前后引拍不够，未形成较大挥拍距离：①静止反复做引拍动作
2、绕肩运
3、髋部运动
4、手腕运动（手腕以屈伸、外展、内收等做顺时针、逆时针转动绕环的练习）
5、手指运动（手指捻动拍柄）
6、踢腿练习（快速正向，侧向和后向的踢腿练习）
7、静压腿
1.提出要求，要求每位同学手中都拿一个球拍
2.教师喊口令，并带领做徒手操
3.学生集体听口令跟随老师做热身运动
10min
小
小
小
5.师生再见
1.组织学生做放松练习
2.小结本次课学练情况
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要求:积极放松，思考 回顾总结
五
课后小结
说明学生存在的问题 提出改进方法 要求课后资助联系 其他
1.教师完整地完成示范动作并讲解，提示击球的重点和难点让学生引起重视
2.教师巡回指导、纠正错误动作，并用鼓励的语言提醒学生
3.学生在练习过程中要反复练习 ，要记住动作要领
4.在刚开始练习可以慢一些
5.要重复多次练习
10
20~30
15次
5min
10
5min
小
大
要求：做到发球的正确，认真听老师的教导
******** *********
4、提出安全注意事项
1.教师监督管理
2.师生问好
3.教师向学生宣布本次课的内容并提出要求
队形：四列横队
*************
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要求：快、静、齐
二
10min
一、准备活动
1、振臂练习（直立，上体挺直，两臂平举，然后尽力向后振）