肌肉骨骼危害
肌肉骨骼病变的症状
肌肉骨骼病变的症状肌肉骨骼病变是一类包括肌肉和骨骼损伤或疾病的综合性医学领域。
肌肉骨骼病变可以导致人体的各种疾病和症状，从而影响一个人的生活质量。
以下是一些常见的肌肉骨骼病变的症状：1.疼痛：肌肉骨骼病变常常引起疼痛，疼痛的程度和位置取决于病变的原因和严重程度。
肌肉痉挛、骨折、关节炎等都可能导致疼痛感。
2.动作受限：肌肉骨骼病变可以导致动作受限或活动困难。
例如，肌肉痉挛可能限制肢体的正常运动范围，而关节炎可能导致关节僵硬，使关节活动受限。
3.肿胀和红肿：一些肌肉骨骼病变会导致局部肿胀和红肿的现象。
例如，扭伤或骨折时周围组织会发生肿胀和红肿。
4.疲劳：肌肉骨骼病变常常导致肌肉的疲劳感。
这可能是由于肌肉不适当地使用或受伤引起的。
5.勒痛和麻木：某些肌肉骨骼病变会导致神经受到压迫，引起勒痛感和麻木感。
例如，椎间盘突出可能压迫神经根，导致相应的部位感觉异常。
6.异常姿势和体态：肌肉骨骼病变可能导致人体姿势和体态的改变。
例如，脊柱侧弯可能导致身体向一侧倾斜，而关节炎可能使人走路时出现抬高或瘫痪。
以上只是一些常见的肌肉骨骼病变的症状，具体症状可能因个体差异而有所不同。
如果出现以上症状，建议尽快就医进行详细检查和治疗。
肌肉骨骼病变的治疗方法多样，包括药物治疗、物理疗法、手术等。
根据不同的病变类型和严重程度，医生会制定相应的治疗方案。
总之，及早发现和治疗肌肉骨骼病变是非常重要的。
通过识别症状并接受适当的治疗，可以最大程度地减少病变对生活质量的影响。
参考资料：___ []。
World Health n。
2021 [cited 2021 Aug 12]。
Available from: https://www.who.int/news-room/ns___ and muscle problems []。
Mayo Clinic。
2021 [cited 2021 Aug 12]。
Available from: https://___-and-muscle-problems/symptoms-causes/syc-xxxxxxxx。
常见肌肉与骨骼问题与解决方案
腰椎间盘突
原因
腰椎间盘退行性变、外力作用、长期劳损等
症状
腰痛、下肢放射痛、马尾神经症状等
治疗
保守治疗如药物治疗、物理治疗等，必要时 需手术治疗
预防
加强腰部肌肉锻炼，避免长期弯腰和久坐， 注意腰部保暖和外伤防护
03 肌肉与骨骼问题的成因
运动过度或不当
01
02
03
过度训练
长时间、高强度的运动训 练，超出肌肉和骨骼的承 受能力。
辅助器具选择
选择适合的辅助器具应根据患者的病情、年龄、身体状况和使用环 境等因素进行综合考虑。
辅助器具使用注意事项
使用辅助器具时应注意正确使用方法、避免过度依赖、及时调整和 更换等。
疗效评估与调整
疗效评估方法
疗效评估可以通过观察患者的症状改善情况、功能恢复情况、生活 质量提高情况等来进行。
疗效评估时间
疗效评估应在治疗过程中定期进行，以便及时了解治疗效果并作出 相应调整。
治疗方案调整
根据疗效评估结果，治疗方案应及时作出调整，包括更改治疗方法、 增加或减少治疗次数、调整康复训练计划等。
06 解决方案：药物治疗与手 术干预
药物治疗原则及注意事项
药物治疗原则
根据病情选择合适的药物，如非甾体 消炎药、镇痛药、抗生素等。注意药 物的剂量、用法和疗程，确保安全有 效。
营养不良
钙质缺乏
钙是构成骨骼的重要成分，长期钙质 摄入不足会导致骨质疏松。
维生素D缺乏
维生素D有助于钙的吸收和利用，缺 乏维生素D会影响骨骼健康。
蛋白质缺乏
蛋白质是肌肉的重要组成部分，缺乏 蛋白质会影响肌肉的生长和修复。
慢性疾病影响
01
风湿性疾病
兴奋剂滥用对运动员身体健康的危害与防控策略
兴奋剂滥用对运动员身体健康的危害与防控策略随着体育竞技水平的提高和赛事奖金的增加，兴奋剂滥用问题逐渐成为全球体育产业不可忽视的挑战。
兴奋剂的非法使用不仅违背了体育竞赛的道德准则，更对运动员的身体健康造成了巨大的危害。
本文将探讨兴奋剂滥用所带来的身体健康风险，并提出一些有效的防控策略。
一、兴奋剂滥用的危害1.1 对心血管系统的损害兴奋剂滥用会增加心脏负担，加速心率和血压升高，导致心脏病风险的增加，甚至引发心脏病发作、心律失常等严重后果。
1.2 对肌肉和骨骼的伤害兴奋剂的使用会导致骨骼肌肉过度发达，加大了运动员在训练和比赛中遭受损伤的风险，比如肌肉拉伤、骨折等。
1.3 对生殖系统的损害兴奋剂滥用可能导致男性和女性的生殖系统功能障碍，增加不孕症、性功能障碍等问题的发生率。
1.4 对免疫系统的影响兴奋剂的使用可能削弱运动员的免疫系统功能，使其更容易受到感染和疾病的侵袭。
二、防控策略2.1 加强法律法规建设各国家和地区应建立严格的兴奋剂使用和检测制度，并加强相关法律法规的建设，对违规者进行处罚，提高违规行为的成本。
2.2 加强科技手段的应用利用先进的科技手段，进行更精确、更便捷的兴奋剂检测，如利用基因检测技术、新型的兴奋剂检测方法等，提高滥用兴奋剂的检测准确性和有效性。
2.3 加强教育与宣传通过教育和宣传，加强对兴奋剂滥用危害的宣传，提高运动员的自我保护意识，培养正确的竞争观念和道德准则。
2.4 加强国际合作加强国际合作，共同打击兴奋剂滥用现象。
各国体育组织应加强信息共享，加强联合执法，并制定统一的惩罚规定，形成合力。
2.5 加强药品监管加强对药品的监管，严防非法销售、制造兴奋剂的行为，加大对药店和相关销售渠道的监管力度，确保市场上药物的安全性和合法性。
三、结论兴奋剂滥用对运动员的身体健康造成了严重的危害。
为了防止兴奋剂滥用现象的发生，各国体育组织、政府机构和社会各界都应当共同努力，加强法律法规建设、科技手段的应用、教育与宣传、国际合作以及药品监管等方面的防控工作。
肌肉骨骼系统疾病概述
肌肉骨骼系统疾病概述肌肉骨骼系统是人体最重要的组成部分之一，由肌肉、骨骼、关节以及与其相关的结构组成。
它起着支撑和运动身体的重要作用。
然而，肌肉骨骼系统也容易受到各种疾病的侵扰。
本文将概述常见的肌肉骨骼系统疾病。
一、骨骼系统疾病1. 骨折：骨折是最常见的骨骼系统疾病之一，其发生通常是由于外力作用导致骨骼断裂。
常见的骨折类型包括闭合性骨折和开放性骨折，需要及时进行正确的处理和治疗。
2. 关节炎：关节炎是指关节的炎症或退行性疾病。
其主要症状包括关节疼痛、肿胀和功能障碍。
最常见的关节炎类型是骨性关节炎和类风湿性关节炎。
3. 骨质疏松症：骨质疏松症是一种骨骼系统疾病，其特征是骨骼的骨量减少和骨骼的结构脆弱。
这种疾病会增加骨折的风险，并且主要影响老年人。
4. 骨肿瘤：骨肿瘤是在骨组织中发生的肿瘤，可以分为良性和恶性肿瘤。
恶性骨肿瘤常见的类型有骨肉瘤和多发性骨髓瘤，而常见的良性骨肿瘤有骨巨细胞瘤和骨血管瘤等。
二、肌肉系统疾病1. 肌无力症：肌无力症是一种导致肌肉无力和疲劳的疾病。
常见的肌无力症类型包括重症肌无力、肌营养不良症和炎症性肌无力等。
这些病症会导致肌肉无力、虚弱和运动困难。
2. 肌肉痉挛与抽筋：肌肉痉挛和抽筋是指肌肉在缺氧、疲劳或其他刺激下出现持续性或短暂性的不自主、剧烈、痛苦的收缩。
这种现象常见于肌肉过度使用或缺乏伸展、运动不当等。
3. 肌肉损伤：肌肉损伤是指肌肉组织的损伤或损坏。
常见的肌肉损伤有痉挛、拉伤、肌肉扭伤和肌肉破裂等。
肌肉损伤常常发生在运动或劳动过程中，其恢复需要适当的休息和治疗。
4. 肌肉萎缩症：肌肉萎缩症是一组由于神经系统或肌肉本身的病理缺陷引起的肌肉退化和肌力下降的疾病。
肌肉萎缩症常见的类型有脊髓性肌萎缩和肌萎缩性侧索硬化症等。
总结：肌肉骨骼系统疾病涉及到骨骼和肌肉组织的各种疾病，其对人体的运动与生活功能产生着直接的影响。
对于这些疾病的预防和治疗，我们需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和损伤，合理运动，同时及时就医和接受专业的康复治疗。
肌肉与骨骼系统疾病
肌肉与骨骼系统疾病肌肉与骨骼系统是人体运动的基础和支持，然而，这个系统也容易受到各种疾病的影响和侵害。
肌肉与骨骼系统疾病包括骨折、骨质疏松症、肌肉拉伤等。
这些疾病给人们的生活和健康带来了不小的困扰和伤害。
本文将就肌肉与骨骼系统疾病进行探讨，并介绍一些常见的预防和治疗方法。
一、骨折骨折是指骨骼受外力作用下发生的断裂或破裂，常见的包括手臂、腿部骨折等。
骨折的原因多种多样，如意外事故、摔倒等。
预防骨折的方法主要有增加对钙的摄入、保持适当的运动和注意安全。
治疗骨折的方法主要有复位、固定和康复训练。
复位是将骨折的骨头正确拼接起来，固定是使用石膏或手术将骨折部位固定住，康复训练则是帮助骨折部位恢复功能。
二、骨质疏松症骨质疏松症是骨骼中骨密度减少，骨骼变得脆弱和容易骨折的疾病。
骨质疏松症的原因主要有年龄、性别、遗传和生活方式等因素。
预防骨质疏松症的方法包括增加钙的摄入、合理饮食、适当运动和避免吸烟和饮酒等不良生活习惯。
治疗骨质疏松症的方法主要有药物治疗和饮食调整。
药物治疗包括口服和注射药物，可以帮助骨骼恢复密度。
饮食调整主要是增加对钙、维生素D等有益于骨骼健康的营养物质的摄入。
三、肌肉拉伤肌肉拉伤是由于过度用力或受力过大导致肌肉纤维损伤所引起的疼痛和功能障碍。
肌肉拉伤的原因主要包括运动不当、肌肉疲劳和肌肉劳损等。
预防肌肉拉伤的方法主要有适当的热身运动、加强肌肉力量和技巧训练。
治疗肌肉拉伤的方法主要有休息、冷敷、按摩和适量的药物以减轻疼痛和促进肌肉恢复。
总之，肌肉与骨骼系统疾病对人们的健康和生活造成了很大的威胁，但是我们可以通过预防和治疗来减少其对我们的影响。
要保持良好的饮食习惯、适量的运动和注意安全，以防止肌肉与骨骼系统疾病的发生。
同时，一旦出现相关症状，及时采取适当的治疗措施，以促进疾病的康复和减轻对生活的影响。
希望大家都能保持健康的肌肉与骨骼系统，享受幸福健康的生活！。
火灾现场清理中工作人员的安全与防护
灾现 场 清理 人 员 困在 火场 内 Ｅ 此 ．注 重火 灾 现场 清 理安 全 防
随着 工 业 化进 程 的加 快 ．我
Байду номын сангаас
国每 年要 发 生 上万 起 火灾 ．使 人 民 的 生 命 和 财 产 受 到 严 重 地 危 害 ２ ０世 纪 ７ ０年 代 出现 了 “ 燃 烧 的 美 国” ．随 后 有 了 “ 烧 的 燃 俄 罗 斯 ” 目前 ．我 国 也 开 始 进 入火 灾 事故 高 发期 ．并 呈 现 出事 故 “ 多 面广 、类 型增 加 、救援 点
Ｃｈ。ａ。。。ｏ。。。。。。。。。。。ｕ。ｍ。 — 。。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。ｔ 。。 。 Ｐ。。。。。。ｒ。。。。。。。。ｐ。ｅ 。ｎ 。。 。。。。。。。。。。。。。。。。。 — 。。 。。 ｒ 。 ａ Ｐ。 ｔ ｃｉ ｅＥｑ。 。 。 ｉ ｅ ｓ ｎ ｌ ｏ ｅ ｔｖ ｉ。 ｎ
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｜曩
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（ ）触 电危 险 ： １ （ ）一 氧化碳 中毒 ： ２
害 的 方 法 与措 施 。
【 关键词 】 火灾现场清理
工作人 员 风 险与危 害 措施 与方法
Ｓａ ｅ ｙ ａｎ ｒ ｔ ｃ ｉ ｆＷ ｏ ｋ ｒｄｕｒｎｇ Ｆ ｒ ｅ ｎｕ ｆ ｔ ｄ Ｐ ｏ ｅ ｔｏｎ ｏ ｒ ｅ ｉ ｉｅ Ｃｌａ ｐ
Ｙｕ Ｒｅ ｙ ｅ ｎ ｕ
ｃ ｅ ｎ ｐ．Ａｔｔ ｅ ｓ ｍｅ ｔ ，ｔ ａ ｕ ｅ ｎ ｔ ｏ ｓｈｏ ｔ ｒ ｖ ｎ ｈｅ ｅ ｒｓ ｓａ ｄ ｄ ｎｇ ｒ ｒ ｌｏ ｐ ｏ ｏ ｅ ． ｌａ ｕ ｈ ａ ｉ ｍｅ ｈｅ ｍｅ ｓ ｒ ｓａ ｄ ｍｅ ｈ ｄ ｗ ｏ ｐ ｅ ｅ ｔｔ ｓ ｉｋ ｎ ａ ｅ ｓａ ｅ ａ ｓ ｒ ｐ ｓ ｄ
《肌肉骨骼危害预防》课件
VS
提供健康的工作环境
保持工作场所的整洁、通风和适宜的温度 ，为员工创造一个舒适的工作环境。
提供相关的培训和教育
培训员工正确的工作姿势 和技巧
教导员工如何正确使用工具、设备和身体姿 势，以减少肌肉骨骼的负担。
教育员工认识危害和预防 措施
通过培训和宣传，提高员工对肌肉骨骼危害 的认识，并了解预防措施的重要性。
膝关节疼痛
总结词
膝关节疼痛是一种常见的肌肉骨 骼疾病，表现为膝关节疼痛、肿
胀和活动受限等症状。
详细描述
膝关节疼痛通常是由于膝关节骨关 节炎、韧带损伤等原因引起的，表 现为膝关节疼痛、肿胀和活动受限 等症状。
预防与治疗
预防膝关节疼痛的关键是保持适当 的体重、避免过度使用膝关节。治 疗方法包括药物治疗、物理治疗和 手术治疗等。
详细描述
长时间连续工作会导致肌肉疲劳和骨骼压力增加，因此合理安排工作和休息时间 非常重要。适当的休息可以缓解肌肉疲劳，促进血液循环，预防肌肉骨骼损伤。
定期进行体检和筛查
总结词
定期进行体检和筛查是预防肌肉骨骼 危害的重要措施，可以及时发现潜在 的健康问题。
详细描述
通过定期进行体检和筛查，可以及时 发现潜在的肌肉骨骼问题，如颈椎病 、腰椎病等。早期发现和治疗可以减 轻症状，预防病情恶化。
分类
肌肉骨骼危害可以分为肌肉疲劳 、肌腱炎、关节炎、颈椎病等多 种类型。
常见原因与症状
常见原因
长时间重复同一动作、姿势不正确、 过度用力、缺乏运动等。
症状
肌肉疼痛、关节僵硬、活动受限、局 部肿胀等。
对生活和工作的影响
影响生活
肌肉骨骼危害可能导致疼痛、不适和活动受限，影响生活质 量。
肌肉骨骼疾病的风险因素与康复治疗
肌肉骨骼疾病的风险因素与康复治疗在日常生活中，我们时常会听到有人抱怨腰酸背痛、关节疼痛或者肌肉拉伤等问题。
这些都属于肌肉骨骼疾病的范畴。
肌肉骨骼疾病不仅会给人们带来身体上的痛苦，还可能影响日常生活和工作能力。
了解其风险因素并采取适当的康复治疗措施，对于预防和缓解这些疾病至关重要。
一、肌肉骨骼疾病的风险因素1、年龄增长随着年龄的增加，人体的肌肉、骨骼和关节会发生自然的退化。
肌肉力量逐渐减弱，骨骼密度降低，关节软骨磨损，这些变化使得老年人更容易患上肌肉骨骼疾病，如骨质疏松症、骨关节炎等。
2、不良姿势长期保持不正确的坐姿、站姿或睡姿，会对脊柱和关节造成额外的压力。
例如，弯腰驼背地坐在电脑前工作，或者睡觉时枕头过高，都可能导致颈椎和腰椎的问题。
3、过度使用某些职业需要频繁重复相同的动作或承受高强度的体力劳动，这会导致肌肉、肌腱和关节的过度使用和损伤。
例如，运动员、建筑工人、流水线工人等，他们更容易患上腱鞘炎、肩周炎、腰肌劳损等疾病。
4、缺乏运动缺乏运动是导致肌肉骨骼疾病的一个重要因素。
长期不运动，肌肉会变得松弛无力，骨骼密度也会下降，关节的灵活性和稳定性变差，从而增加患病的风险。
5、肥胖体重过重会给关节带来更大的负担，尤其是膝关节和髋关节。
长期的重压容易导致关节软骨磨损，引发关节炎。
6、创伤和损伤意外事故、运动损伤等外部创伤，如果没有得到及时和恰当的治疗，可能会留下后遗症，增加日后患上肌肉骨骼疾病的可能性。
7、遗传因素某些肌肉骨骼疾病具有遗传倾向，如强直性脊柱炎、先天性髋关节脱位等。
如果家族中有相关疾病的病史，个体患病的风险可能会相对较高。
8、心理因素长期的精神压力、焦虑和抑郁等心理问题，可能会通过影响神经系统和内分泌系统，导致肌肉紧张和疼痛，进而引发或加重肌肉骨骼疾病。
二、肌肉骨骼疾病的康复治疗1、物理治疗物理治疗是肌肉骨骼疾病康复治疗的重要手段之一。
常见的物理治疗方法包括热疗、冷疗、电疗、磁疗、超声波治疗等。
肌肉骨骼损伤预防
第五章 肌肉骨骼损伤的康复与 复发预防
●05
康复期护理
在肌肉骨骼损伤的康复期间，保持良好的生活 习惯非常重要。遵循医生的指导进行康复训练 可以加速康复进程，减少并发症的发生。记得 定期进行康复评估，以确保康复计划的有效性。
预防复发的方法
避免重复受伤的行为 如运动方式不当或不合理
保持良好的体态和生活 习惯
功能障碍 损伤可能导致身体功能受限
肌肉骨骼损伤的常见原因
运动不当
缺乏正规训练 过度运动
姿势不正确
长时间站立姿势不当 办公桌前坐姿不正确
作业重复性动作过大
工作中频繁重复性动作 体育运动时反复动作
肌肉骨骼损伤的预防重要性
预防肌肉骨骼损伤至关重要，因为治疗损伤通 常比预防更加困难。通过采取相关预防措施， 能有效降低肌肉骨骼损伤的发生率，提高生活 质量。
肌肉骨骼损伤预防
汇报人：
时间：2024年X月
第一章 肌肉骨骼损伤的概述
●01
什么是肌肉骨骼 损伤？
肌肉骨骼损伤指的是身体肌肉、骨骼或关节遭 受的伤害。常见的肌肉骨骼损伤包括扭伤、拉 伤、骨折等。这些损伤会导致疼痛，影响日常 生活。
肌肉骨骼损伤的危害
疼痛
残疾
肌肉骨骼损伤常伴随疼痛情 况
严重的损伤可能造成永久性 残疾
包括正确坐姿，正确举重姿势 等
定期检查
定期进行体检
01 包括X光检查和血液检查等
避免忽视肌肉骨骼问题的出现
02 如疼痛或不适的情况
03
心理辅导
寻求心理辅导
在康复过程中可能会出 现负面情绪，寻求专业 心理辅导有助于化解情 绪困扰。
积极乐观的心态
保持积极乐观的心态对 康复至关重要，这不仅 有助于身体的恢复，也 有助于提高生活质量。
肌肉骨骼疾病危害因素调查报告范文
肌肉骨骼疾病危害因素调查报告范文
一、调查目的
本次调查旨在了解肌肉骨骼疾病的危害因素，为预防和治疗提供科学依据。
二、调查对象和方法
调查对象为某地区从事体力劳动的人群，采用问卷调查、现场观察和访谈等方法。
三、调查结果
1. 肌肉骨骼疾病的危害因素
（1）不良姿势：长时间保持不良姿势是导致肌肉骨骼疾病的主要原因之一，如长时间低头看手机、长时间弯腰等。
（2）缺乏锻炼：缺乏锻炼会导致肌肉力量和柔韧性下降，增加患肌肉骨骼疾病的风险。
（3）环境因素：环境因素也是导致肌肉骨骼疾病的因素之一，如不良的工作环境、不良的居住环境等。
2. 预防和治疗措施
（1）改善不良姿势，保持正确的身体姿态。
（2）加强锻炼，提高肌肉力量和柔韧性。
（3）改善工作环境和生活环境，创造良好的生活条件。
四、结论
本次调查发现，肌肉骨骼疾病的危害因素主要包括不良姿势、缺乏锻炼和环境因素。
电子烟的使用会导致哪些肌肉骨骼问题
电子烟的使用会导致哪些肌肉骨骼问题近年来，电子烟作为一种新型吸烟方式，在市场上迅速流行起来。
然而，其潜在的健康危害正逐渐引起人们的关注。
除了对呼吸系统、心血管系统等的不良影响外，电子烟的使用还可能引发一系列肌肉骨骼问题。
首先，长时间使用电子烟可能导致姿势不良。
很多人在使用电子烟时，会习惯性地低头、弯腰，身体处于一种不自然的蜷缩状态。
这种不良姿势如果持续较长时间，会对颈椎和腰椎造成额外的压力。
颈椎承受着头部的重量，当头部过度前倾时，颈椎的压力会显著增加，容易引发颈椎疼痛、僵硬，甚至导致颈椎病。
腰椎同样如此，长期弯腰会改变腰椎的正常生理曲度，增加椎间盘的压力，从而引发腰椎间盘突出、腰肌劳损等问题。
其次，电子烟中的尼古丁成分会影响肌肉的血液循环。
尼古丁是一种血管收缩剂，它会使血管收缩，减少血液流量。
肌肉组织需要充足的血液供应来获取氧气和营养物质，并排出代谢废物。
当血液循环受到影响时，肌肉的代谢功能会下降，容易出现疲劳、酸痛等症状。
尤其是对于经常进行体力活动或运动的人来说，这种影响可能更为明显，导致肌肉恢复速度减慢，运动表现下降，增加肌肉拉伤和损伤的风险。
再者，电子烟的使用可能会引起肌肉紧张和痉挛。
尼古丁对神经系统有一定的刺激作用，可能导致肌肉过度兴奋，进而引发肌肉紧张和痉挛。
这种紧张和痉挛通常会出现在颈部、肩部和背部等部位，表现为肌肉疼痛、抽搐和活动受限。
长期的肌肉紧张还可能导致肌肉纤维的慢性损伤，进一步加重肌肉骨骼问题。
另外，使用电子烟可能会削弱骨骼的健康。
虽然目前关于电子烟对骨骼直接影响的研究相对较少，但尼古丁等成分对身体的整体代谢和内分泌系统的干扰，可能间接影响骨骼的生长和维护。
例如，尼古丁可能影响激素的平衡，如雌激素和睾酮的分泌，这些激素对于维持骨骼密度和强度至关重要。
长期使用电子烟可能导致激素失衡，进而影响骨骼的正常发育和修复，增加骨质疏松和骨折的风险，尤其是对于青少年和老年人等骨骼较为脆弱的人群。
骨骼肌偏低危害有哪些【新知识】
骨骼肌偏低危害有哪些
文章导读
从临床来看，骨骼肌偏低是一种常见性疾病，如果不能正确治疗的话会带来诸
多危害，首先会加重身体的衰老程度，抵抗力下降、免疫功能下降、易感觉疲劳等，最
后骨质就变得比较脆弱，骨折几率大大增强，让患者的身心健康都受到了严重威胁，因
此务必要重视。
一、骨骼肌偏低危害
1、身体衰老快，基础代谢下降，皮肤松弛，脂肪容易堆积，抵抗力、免疫力下降，
肌肉耐力，身体核心都比较弱，容易疲劳。
2、腰椎和颈椎得不到保护，患腰肌劳损和肩颈劳损机率较大，体姿表现含胸弓背，驼背，翼状肩胛骨压迫周围神经和血管，中年易得骨质疏松症，容易骨折。
二、肌的构造和形态
人体肌肉众多，但基本结构相似。
一块典型的肌肉，可分为中间部的肌腹和两端的肌腱。
肌腹venter是肌的主体部分，由横纹肌纤维组成的肌束聚集构成，色红，柔软有收
缩能力。
肌腱tendo呈索条或扁带状，由平行的胶原纤维束构成，色白，有光泽，但无收
缩能力，腱附着于骨处与骨膜牢固地编织在一起。
阔肌的肌腹和肌腱都呈膜状，其肌腱叫
做腱膜aponeurosis。
肌腹的表面包以结缔组织性外膜，向两端则与肌腱组织融合在一起。
三、肌肉的命名原则。
职业性肌肉骨骼疾患预防与控制
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职业性肌肉骨骼疾患预防与控制
汇报人：
汇报时间：20XX/01/01
目录
01.
职业性肌肉骨骼 疾患概述
02.
职业性肌肉骨骼 疾患的预防措施
03.
职业性肌肉骨骼 疾患的控制方法
04.
职业性肌肉骨骼 疾患的预防与控 制实践
添加标题
资金投入：企业和政府应该投入更多的资金来支持职业性肌肉骨骼疾患的预防和控制工作，包 括研发新的预防和治疗技术、培训员工、提供医疗保健等。
添加标题
建立合作机制：企业和政府应该建立合作关系，共同推进职业性肌肉骨骼疾患的预防和控制工 作，实现双赢。
添加标题
强调社会效益：职业性肌肉骨骼疾患的预防和控制工作不仅对员工个人有益，也对整个社会有 益，如提高生产力、降低医疗费用等。因此，政府和社会应该更加重视和支持这项工作。
职业性肌肉骨骼疾患的控制方法
03
早期发现和评估
定期开展健康检 查
加强身体锻炼
合理安排工作时 间
及时就医检查
制定个性化的预防和治疗计划
针对不同类型和程度的患者，制定个性化的预防和治疗计划。 结合患者的职业、年龄、性别等因素，综合考虑制定预防和治疗方 案。 针对不同类型的肌肉骨骼疾患，采用不同的预防和治疗手段。
监督执行：定期对工作人员进行培训和监督，确保预防措施得到有效执行
实施康复计划
康复计划目标：改善疼痛和功能 障碍，提高生活质量
康复计划内容：物理治疗、药物 治疗、心理支持等综合措施
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
康复计划实施：专业康复医师制 定，根据患者情况调整
肌肉骨骼系统的解析和常见损伤
肌肉骨骼系统的解析和常见损伤一、肌肉骨骼系统的组成与功能肌肉骨骼系统是人体最主要的支持结构之一，由骨骼、肌肉、关节和连接组织组成。
它不仅负责身体姿势的维持，还参与了人体运动、保护内脏器官以及促进新陈代谢的重要功能。
骨骼：人体拥有206块不同形状和结构的骨头，分为轴骨（如颅骨、胸椎）、四肢长管状骨（如肱骨）和扁平的薄板状骨（如胸廓）。
除了提供支撑外，骨头还可以制造血液细胞和储存矿物质。
肌肉：人体有大约600多块不同类型的肌肉。
根据其工作方式可以分为平滑肌、心脏肌和骨骼肌三类。
其中，平滑肌控制内脏器官运动，心脏肌使心脏收缩，而我们最常见也最重要的是由我们意识到并能控制的骨骼肌。
骨骼肌主要与骨骼和关节连接，使得我们能够进行各种复杂的运动。
关节：关节是指两块或多块骨头之间的连接点，它使得骨头能够在特定范围内相对运动。
根据结构和功能的不同，关节可分为球窝型、滑动型、铰链型等。
关节由关节囊、滑膜、关节盘和关节软骨组成，这些组织保证了减少摩擦和提供缓冲的作用。
二、常见肌肉骨骼系统损伤1. 髋关节退行性疾病髋关节退行性疾病是指由于年龄增长以及长期承受压力导致的退行性变化，在老年人中较为常见。
主要表现为疼痛、僵硬感以及运动受限等症状。
最常见的退行性改变是股骨头缺血坏死和髋部退变。
2. 脊柱损伤脊柱损伤通常可以分为颈椎损伤、胸椎损伤和腰椎损伤。
这些损伤可能由于跌倒、交通事故以及运动损伤等原因引起。
脊柱损伤会导致疼痛、神经功能障碍以及运动功能障碍。
3. 手部和足部骨折手部和足部的骨折是比较常见的肌肉骨骼系统损伤。
手部骨折可能是由于意外摔倒、运动过度或者受到重物打击等原因引起，而足部骨折则更容易发生在运动时扭转脚踝、意外撞击或负重过大等情况下。
4. 高低位肢体骨折高低位肢体骨折是指四肢的长管状骨（如股骨、尺桡骨）断裂，并且在断裂处形成两个以上不连接的段。
这种类型的骨折通常由高能量刺击或者剧烈扭曲造成，例如交通事故、高空坠落等。
人因工程与肌肉骨骼伤害
人因工程与肌肉骨骼伤害作者/黄崇琦加入时间：2005-10-24 11:38:52点击数：108人因工程是使工作适合人们的科学。
良好的人因工程设计可使劳工能力达到最有效率的使用，且确保工作需求不会超过劳工们的能力。
肌肉骨骼伤害(Muscular-Skeletal Disorders，MSD)为任何因下述的风险因子所造成的软体组织受伤与疾病。
包括肌肉，神经，肌腱，韧带，关节，软骨与椎间盘的伤害，如腕隧道症候群，肱上髁炎，滑膜炎，肌肉拉伤，雷诺氏现象，坐骨神经痛，肌腱炎，旋转肌肌腱炎，迪克门氏症，地毯工人膝，扳机指，下背痛等。
症状可能有动作范围减小，抓力降低，失去功能，僵硬，麻木，畸形，肿大，灼热感，疼痛，压迫，发红等。
此伤害往往是慢慢发生，为肌肉骨骼伤害的健康指标，不可忽视。
症状可能因暴露量而有不同严重程度。
通常开始时会在工作时觉得肌肉疲劳或疼痛而在休息时消失。
若持续暴露则症状会变严重。
肌肉骨骼伤害的风险因子包括工作流程，工作站设计，作业方法，重复性或过长时间的活动，施力过度，过长时间静止姿势，暴露於热/冷环境，震动，不良姿势，转动腕部或其他关节，不当手工具，搬运过重物品等。
以下是防止肌肉骨骼伤害的一般建议:工程控制:尽可能进行工程控制从根源解决危害。
工程控制的例子包括改变，修改或重新设计工作站，工具，设施，设备，物料，制程等。
工作方法控制:改变工作方法降低肌肉骨骼伤害的危害。
使员工了解并遵守适当工作技巧与步骤，训练员工了解肌肉骨骼伤害危害与舒缓工作负担的技巧。
行政管理:改变工作进行的方法如员工轮替，工作执掌的扩大，调整工作的步调，重新设计工作方法，工作交替，休息等。
工作站设计:提供可调整设计以符合不同人员之身材。
依作业需求设计符合人体工学的工作站，使用软垫，提供休息或倚*的设计。
物料搬运:物品运送尽量自动化或使用省力装置，避免人力搬运。
包装方式应坚固质轻，提供握提设计，减轻人员负担。
取用率高的物品置於伸手可及处。
niosh 的工作相关肌肉骨骼疾患的标准
niosh 的工作相关肌肉骨骼疾患的标准Niosh 的工作相关肌肉骨骼疾患的标准一、简介在当今工作环境中，肌肉骨骼疾患已成为影响全球劳动力健康的重要问题。
这些疾病不仅会影响工人的健康和生活质量，还会对企业的生产力和经济效益造成负面影响。
职业安全与健康管理机构的制定标准和指南变得至关重要。
其中，美国国家职业安全卫生研究所（Niosh）制定的工作相关肌肉骨骼疾患标准备受到广泛关注。
二、Niosh 对于工作相关肌肉骨骼疾患的定义根据Niosh的定义，工作相关肌肉骨骼疾患是指由工作场所引起或者加重的与骨骼、肌肉、神经、血管和周围软组织有关的症状和疾病。
这些疾病可能是急性或慢性的，例如肌肉劳损、腱鞘炎、腱鞘炎、关节炎等。
三、Niosh 对于工作相关肌肉骨骼疾患的评估标准Niosh将工作相关肌肉骨骼疾患的评估标准分为三个方面：风险评估、病例标准和干预措施。
1. 风险评估Niosh指出，风险评估是识别并评估潜在的工作相关肌肉骨骼疾患风险的重要步骤。
在这Niosh提出了一系列的风险因素，如重复性工作、姿势不良、负重作业、振动和冷热环境等。
Niosh还制定了一些量表和问卷，供企业和工作者进行风险自评。
2. 病例标准Niosh对工作相关肌肉骨骼疾患的病例标准也做出了详细的规定。
Niosh指出，工人在长时间重复作业过程中出现的肌肉骨骼疼痛、僵硬、肿胀、感觉异常等症状，如果符合一定的诊断标准，可以被认定为工作相关肌肉骨骼疾患。
3. 干预措施在干预措施方面，Niosh提出了一系列的建议和指导意见。
通过改善工作场所的工艺流程和设备设计来减少重复作业；通过加强员工职业健康教育来提高工作者的健康意识；通过提供个人防护装备来减少振动和冲击对工作者的影响等。
四、对于工作相关肌肉骨骼疾患的个人理解作为文章写手，我深切理解工作相关肌肉骨骼疾患对工作者和企业的危害。
通过深入研究Niosh的标准和指南，我认识到这些规定不仅能帮助企业进行风险评估和疾病诊断，还能为干预措施的实施提供重要的参考依据。
工作相关肌肉骨骼疾患
工作相关肌肉骨骼疾患肌肉骨骼是我们身体的主要活动系统，而肌肉、筋腱及神经是其中的关键组成。
进行日常生活和工作中所需要的动作，全靠这个系统的配合及带动。
工作相关肌肉骨骼疾患泛指因工作须经常进行重复而用力不适当的肌腱活动，或因工作时姿势不正确，而造成肌肉、肌腱、筋膜、骨骼、韧带和神经等系统损伤的一大类疾病。
其主要特征是疼痛、不适和活动受限。
难说单一次的意外可能会引致肌肉筋腱发炎，但工作相关肌肉骨骼疾患往往是由于日积月累的磨损造成，这不仅对作业者造成极大的痛苦和不便，也影响其工作能力，导致工作效率下降。
工作相关肌肉骨骼疾患又称工作相关肌肉骨骼损伤、职业性肌肉骨骼疾患、职业性肌肉骨骼损伤、职业性肌肉筋骨劳损等。
对于我们大家来说，区别这些名词意义不大。
工作相关肌肉骨骼疾患种类繁多，常见的有下背痛、颈肩痛、腕管综合征、膝关节骨性关节炎、手部及前臂腱鞘炎、肱骨外上髁炎（网球肘）、下肢静脉曲张等。
一、工作相关肌肉骨骼疾患病因。
导致工作相关肌肉骨骼疾患主要原因是连续、频繁地重复某些动作，而且动作的力度和速度不适当，并且无时间去恢复而导致的疲劳。
具体成因如下：1.长时间固定的工作姿势：如电脑工作，生产线的装配工作，收银员的工作。
2.连续重复而急速的动作：如切肉，操作乐器。
3.用力的动作集中于身体的某部位上，双手用力装嵌货物，弯腰提举重物。
4.过热或过冷的工作环境，例如冻肉处理需要手部经常接触冰冻的冷藏肉食。
5.振动：操作钻地机，驾驶车辆。
二、工作相关肌肉骨骼疾患发病机制。
工作相关肌肉骨骼的损伤包括以下三种组织的损伤：1.肌肉损伤重复及用力过度的动作会令肌肉长期处于收缩状态，挤压流经肌肉的血管，减少血液及养分的供应，造成有害的代谢物积聚，使肌肉疲劳，出现酸痛的情况。
持续的肌肉收缩，加上没有充足的休息时间去排走有害的代谢物积聚，便会对肌肉造成劳损。
2.筋腱损伤筋腱是连接肌肉与骨的软组织。
手部及腕部的筋腱有鞘（筋膜）包着。
肌肉健康与骨骼系统的相互影响
肌肉健康与骨骼系统的相互影响健康的肌肉与骨骼系统是人体运动的重要组成部分，它们之间存在着密切的相互影响关系。
肌肉与骨骼系统相互配合，共同参与人体的运动功能，并对身体的整体健康起到关键作用。
本文将探讨肌肉健康与骨骼系统的相互影响，以及如何维护它们的健康。
一、肌肉对骨骼的影响肌肉是骨骼的动力来源，肌肉的收缩和伸展使骨骼发生运动。
肌肉通过肌肉纤维与骨骼相连，形成肌肉-骨骼连接点。
当肌肉收缩时，通过这些连接点产生的力量传递到骨骼上，使骨骼发生运动。
肌肉的力量和协调性对骨骼的稳定性和运动能力有着重要影响。
1. 肌肉对骨骼力量的增强通过长期的运动锻炼，肌肉可以得到增强。
强壮的肌肉可以提供更大的力量，使骨骼更好地承受压力和负重。
例如，经常进行负重训练的人，肌肉和骨骼系统会逐渐适应负重的压力，增加肌肉的负荷能力，并改善骨骼的密度和强度。
2. 肌肉的支撑作用肌肉不仅可以提供力量，还能起到骨骼支撑的作用。
肌肉通过对骨骼的牵引和拉伸，提供稳定的支撑，有助于保持骨骼的正常位置和整体结构。
缺乏肌肉支撑的骨骼容易发生畸形，导致姿势不正和骨骼疾病的发生。
二、骨骼对肌肉的影响与肌肉对骨骼的影响相反，骨骼也对肌肉的健康和功能发挥起着重要作用。
骨骼的结构和稳定性能够为肌肉提供必要的支持和保护。
1. 骨骼的支撑作用骨骼是肌肉活动的基础，提供了肌肉活动的支撑和保护。
骨骼通过关节和骨骼肌的配合，使肌肉得以安全地发挥作用，保持关节稳定和身体平衡。
例如，骨骼的髋关节承受着身体上半身和下半身的连接，稳定的髋关节能够为大腿肌肉提供稳定的支持，使其能够正常运动。
2. 骨骼的养分供应骨骼是肌肉的附着点，通过骨骼和肌肉之间的连接，将肌肉力量传递给骨骼。
同时，骨骼还起到储存和释放钙、磷等矿物质的作用，为肌肉提供养分和能量。
骨骼中的矿物质含量和骨骼稳定性直接影响着肌肉的生长、发育和功能。
因此，充足的营养和良好的骨骼健康对肌肉的发展至关重要。
三、保持肌肉健康与骨骼系统的方法1. 适度运动通过适度的运动能够增强肌肉和骨骼的力量，保持其健康状态。
常见的骨骼肌肉损害
常见的骨骼肌肉损害骨骼肌肉损伤之分类•扭伤：韧带受到过度伸展或扭转而造成撕裂•撞挫伤：骨头或肌肉受到撞击力量所产生之损害•拉伤：肌肉或肌腱受到过度伸展或撕裂的损害•脱位：韧带受到过度伸展或撕裂后，无法维持关节原有之稳固性致使组织之相对位置受到破坏或改变。
骨骼肌肉损伤之分类•急性损害：可明确明白损害发生缘故、在损害发生时可发觉到明显的生理改变。
•慢性损害：无法明确描述损害发生通过与机转。
会因长时刻运动而慢慢积存、或是由急性损害后转化造成。
损害后的生理反映•原发性损害v.s.续发性损害•红肿热痛•组织发炎•肌肉组织及关节僵硬•组织结构病变•二次损害发生•肌力衰退•动作模式改变急性损害的处置原那么•Ｐ：爱惜患处，幸免再次损害•Ｒ：休息。
•Ｉ：冰敷，使微血管收缩减少出血；降低代谢速度减少肌肉痉挛的现象•Ｃ：压迫，操纵发炎与出血•Ｅ：举高，减缓出血与组织液渗出量冰敷的方式与注意事项•注意事项–特殊疾病不冰敷–避免冻伤（加水、湿布、胶膜）–躲开表浅神经（尺神经、腓神经）•冰敷方式–每小时一次–每次15-20分钟（约至麻感消失）常见下肢运动损害介绍•股四头肌撞伤•腿后肌拉伤•跑者膝•奥斯古症•髌骨骨折与髌腱断裂•膝关节脱臼•胫骨疼痛•前腔室症候群•跟键断裂•外侧踝关节扭伤•内侧踝关节扭伤•第五跖骨骨折常见上肢运动损害介绍•锁骨骨折•盂肱关节脱位•肩峰锁骨关节脱位•旋转肌群撕裂•夹挤症候群•肱二头肌长头断裂•臂神经丛损害•肱骨远程骨折•肘关节尺侧副韧带扭伤•肘关节脱位•鹰嘴滑囊炎•肱骨外侧上髁炎•舟状骨骨折•腕管(隧道)症候群•尺神经夹挤•拇指掌指关节内侧副韧带扭伤•锤状指。
骨骼肌肉疾病
骨骼肌肉疾病骨骼肌肉疾病涵盖了一系列影响骨骼和肌肉系统的健康问题。
这些疾病可以导致肌肉无力、关节活动受限以及疼痛等症状。
骨骼肌肉疾病的发生率在全球范围内呈上升趋势，给患者的生活质量和健康带来了巨大的挑战。
本文将介绍几种常见的骨骼肌肉疾病，包括肌无力、肌肉萎缩性侧索硬化症和骨骼肌肉炎。
一、肌无力肌无力是一种神经肌肉接头传导障碍的慢性疾病，其特征是肌肉虚弱和易疲劳。
这种疾病通常由免疫系统的异常攻击神经肌肉接头引起。
肌无力的症状包括局部或全身性肌肉无力、眼睑下垂、眼球运动异常、呼吸困难等。
目前，药物治疗和物理治疗是肌无力管理的主要方法。
二、肌肉萎缩性侧索硬化症肌肉萎缩性侧索硬化症（简称ALS）是一种进行性退行性疾病，会逐渐破坏神经元，导致肌肉无力和肌肉萎缩。
ALS的症状涉及到大脑、脊髓和周围神经系统，包括进行性肢体肌肉无力、吞咽困难、呼吸障碍等。
目前，对于ALS的治疗方法主要是通过药物管理疼痛和症状，以及提供康复和支持。
三、骨骼肌肉炎骨骼肌肉炎是一类由于自身免疫系统异常导致的疾病，其特征是肌肉痛、疼痛和炎症反应。
这种疾病有多种形式，其中最常见的是多发性肌病（简称DM）和皮肌炎（简称PM）。
DM主要表现为肌肉病变导致的皮肤改变，如皮疹和斑块。
PM则主要表现为肌肉病变，导致肌无力和肌肉疼痛。
骨骼肌肉炎的治疗包括药物治疗、物理治疗和病情管理。
总结：骨骼肌肉疾病是一组严重影响患者生活质量和健康的疾病。
肌无力、肌肉萎缩性侧索硬化症和骨骼肌肉炎是其中几种常见类型。
早期诊断和治疗对于减缓疾病进展、改善患者生活质量至关重要。
未来的研究和临床实践将继续努力寻找更好的治疗方法和干预措施，以改善骨骼肌肉疾病患者的生活状况。
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人因工程的意義
一、瞭解人的能力、限制、特徵、行為與 動機等。 二、應用於工具、機具、系統、工作方法 和環境之設計(互動關係)。 三、使人在安全、舒適、及合乎人性的狀 況下。 四、發揮工作效率和使用效能，並提高生 產力及使用者滿意度。
人因工程的意義
人因工學 (ergonomics)，是以人為中心，探討工作中 所使用的物品及所處的環境與人的關係，在設計與應 用時應考量人的能力、特徵、限制等因素，目標在於 促進人類生活與工作之安全、效率及舒適。 因此，人因工程的基本理念應包括： 一、為使用者作業之方便性、舒適性著想。 二、尊重生命的價值，安全第一。 三、崇尚人性(Fit the Machine to the Person)。 四、不斷改善，用心設計。
定義
人因工程，就是在人與環境、系統、或機器設 備的交互作用過程中，重視並考慮人的因素， 使得人與其他組件能適當配合，而產生最佳的 輸出結果。
人因工程是發現並應用人類行為、能力、限制 、及其他特性等資訊，到工具、機器、系統、 任務、工作、及環境，讓人類對之加以有生產 力的、安全的、舒適的、及有效的使用。
視覺顯示/聽覺顯示之運用時機 顯示型式： 一、靜態顯示 文、數字；象徵符號；圖畫與圖表。 二、動態顯示 數量儀表；性質儀表。 三、其他顯示 信號和警示燈；人員車輛、醒目輔助顯示。 四、聽覺顯示：以警告與緊急信號為主
人機系統危害預防 -- 工程控制
人機系統設計與安全 一、人為失誤的類型 取代失誤；調整失誤；遺忘失誤；顛倒錯誤； 無意啟動；無法搆及…。 二、系統設計上應採取 容錯設計機制 增加設計可靠度 可逆之補救措施 防誤防呆設計 記憶輔助措施 三、警示措施：聲音、色光、明暗、延遲作動…。
儀控與人為失誤之防制基礎需求
(1)相容性：空間相容性。 (2)一致性：顯示器與控制器間的對應關係是否與使 用者本身的認定一致。 (3)習慣性：儀表指針或刻度之移動方向是否與旋扭 或搖桿轉動移動的方向具一致性。 (4)溝通性：設計者VS.使用者的概念模式相通。 (5)顯示器：有吸引、警示、溝通的功用，配置、類 型都與系統整體操作效率、安全息息相 關。 (6)空間性：可提高緩衝之餘度空間。 (7)真實性：儀表訊息之傳達具高可信性。 (8)自動性：可更有效減少人為失誤 。
肌肉骨骼累積性傷害(CTD)
肌肉骨骼累積性傷害 (CTD)
骨骼肌肉系統所造成之職業病已躍升為件數最多之職 業病。在美國大約有40%以上的職業病補償是跟骨骼 肌肉系統疾病有關。 常見病症
– – – – – – 腕道症候群 白指症 板機指 網球肘 滑液囊炎 椎間盤病變等
重體力勞動作業
重體力勞動作業勞工保護措施標準第二條： 本標準所稱重體力勞動作業，係指左列作業︰ 一、以人力搬運或揹負重量在四十公斤以上物 體之作業。(苦力、挑夫、捆工) 二、以站立姿勢從事伐木作業。 三、以手工具或動力手工具從事鑽岩、挖掘等 作業。(打石工、粗工、礦工、農工) 四、坑內人力運搬作業。 五、從事薄板壓延加工，薄板重量在二十公斤 以上之人力搬運及壓延後之人力剝離作業。
人機介面
顯示器配置： 什麼是重要的資訊?
如何讓人一目了然?
人機系統的交互作用
大腦處理 訊息 器官 感覺 比較 判斷 資訊處理 (大腦處理) 生理 動作 操控
感測
操控 人 機器
儀表顯示
機器運作
控制器
系統的特性
1.系統具有基本的目標性。 2.系統中每一元件各具獨特單一功能。 3.元件之間應該會有交互作用。 4.系統在相關設定的環境中運作。 5.系統具有階層性。
人機系統危害預防 -- 工程控制
人機系統： 一、作業人員與機器設備共處在一個工作環境之中 而形成一個人機系統。 二、人機之間靠著密切的訊息交流來確保二者之間 溝通良好，此訊息之交流稱為人機互動，而訊 息交流之處稱為人機介面。 三、設備機具的設計必須適時提供作業人員足夠的 訊息。
人機系統危害預防 -- 工程控制
人因工程主要危害類型
一、人機介面不良
二、肌肉骨骼累積性傷害(CTD) – 人因工程的危害常引起累積性傷害。 – 長時間的職業性傷害會影響肌肉骨骼及四周神 經系統，進而發生病變。
三、人為失誤 – 誤動作、誤判、應動未動、不應動而動、視而 未見、 訓練不足、技術不純熟。 四、照明 ；五、振動 ；六、其他
重體力勞動作業
六、以四．五公斤以上之鎚及動力手工具從事 敲擊等作業。(土木工、水泥工、冷作) 七、站立以鏟或其他器皿裝盛五公斤以上物體 做投入與出料或類似之作業。 八、站立以金屬棒從事熔融金屬溶液之攪拌、 除渣作業。(鍍鋅槽、鋁槽) 九、站立以壓床或氣鎚從事十公斤以上物體之 鍛造加工作業，且鍛造物必須 以人力固定 搬運者。 (鐵匠、熱鍛、冷鍛、沖床)
Management
Man Mission Machine Medium
人為失誤之危害防制
人為失誤因子分析方法： – 利用操作經驗 – 工程規範 – 檢核表分析 – What-if(如果…會如何…) – 失誤樹 – 事件樹 – 危害與操作性分析(Hazop) – 魚骨圖因素分析法
人為失誤之危害防制 工程上：機械材料－本質安全設計。 控制器－防呆(防失誤)安全設計。 管理上：合適的人、合適的時間、合適的工作、合 適的制度 訓練上：回饋、誘因制度。 制度上：回饋誘因，提高人為可靠度，二人並用(夥 伴作業)，安全稽核。 工作站設計與人為失誤防制 (1)工程上：機械材料本質安全設計，控制器防呆(防 失誤)安全設計 (2)防疲勞：減少不必要動作 (3)防失誤：減少誤動作
包括： 重覆、長時間、不自然的姿勢下收縮時造成肌腱、腱 鞘、韌帶、神經及肌肉之磨損或拉傷；通常發生於肩 膀、頸部及上肢等部位。 肌肉骨骼累積性傷害，有三項促成因素： 暴露程度、暴露頻率(即重複性)及暴露期間。 過去的問題是體能的過重負荷，現下卻是低度而長期 的暴露(如辦公室工作)以及缺乏體能活動的工作(如高 度自動化或電腦化的工作)。
重體力作業或搬運引起的危害
網球肘： 網球肘又稱家庭主婦肘、投手肘。 網球肘是肘關節外側，肱骨上髁附近，有壓痛感，當從事需 前臂用力的動作時會感到手臂酸重使不上力，甚至連抓提一 杯水都無力施出。手臂的肌肉也有緊緊硬硬的不適感。 網球肘的痛楚主要起源於肌腱組織，這組肌腱是屬於前臂的 手腕關節伸直肌肉群。由數條深深淺淺的肌肉所組成，藉一 條共同的肌腱附著在肱骨末端一個向外的肱骨上髁。如手腕 關節使用不當或過度使用，會使相關肌肉承受牽扯的力量超 過能承受的程度而出現症狀，如此則手肘外側的肌腱會出現 勞損、疼痛，尤其是用力緊握、扭動東西(如扭毛巾 )等動作 時會加劇痛楚與酸麻無力。
Input
Inpu t Sub-system
Process
Sub-system
Output
Output
人機介面人機介面人Fra bibliotek系統可能之失誤
替代性錯誤：沒有標準化、操控錯誤、維修錯誤。 調整性錯誤：太快、太慢、太猛、沒達正確位置。 方向性錯誤：操控位置上下左右顛倒錯誤。 遺忘性錯誤：仰賴人腦記憶的錯誤。 大意的錯誤：人員大意錯誤、下意識動作。 無能力錯誤：設計不當、太遠、太高、太鬆、太緊。 疲勞性錯誤：生理疲勞、困疲或過勞、輪班時差。 情緒性錯誤：情緒異常(憤怒、恐懼、憂鬱)
頸背痛(NSP) 緊張性頸背痛、肩部圓袖韌帶炎、肩胛肌膜炎、頸肩 張力症候群、慢性肌膜炎、頸神經根病變及落枕等將 頸、肩部長時間固定一種姿勢之作業；對象包括：生 產線作業員、電腦工作者、收銀員等。
重體力作業或搬運引起的危害
臂部疼痛(AP) 肩部肌腱炎(二頭肌肌腱炎)、網球肘(肱外踝炎)、及 高爾夫球肘(肱內踝炎)等臂部高於肩膀之作業；對象 包括：搬運工、倉儲員工、建築工、汽車修護工、 美髮理容師等。 手部疼痛(HP) 媽媽手(奎緬症或伸拇短肌與外展長肌肌腱炎)、扳機 指(腱鞘囊腫)、及腕隧道症候群 (CTS) 等過度施力或 重複性手部作業；對象包括：生產線作業員、家庭主 婦、電腦工作者、收銀員、美髮理容師、礦業開採工 等。
人因工程學 及 骨骼肌肉傷害預防
講座：盧春火 資歷：醫 事 檢 驗 師 工礦衛生技師 任教：中國醫藥大學 國立空中大學 公共衛生碩士 工業安全技師 弘光科技大學 部審合格講師
簡介
Ergonomics (人因工程，歐洲系統)： 字源：【ergo】為希臘字，指工作(work)的意思， 【nomos】為法規、規則、學問、研究等意思。 Ergonomics：【工作的法則】【工作的學問】 ，是研究如何工作可以省力、省事、安全、正 確的學問。 Human Factors (美國，Human Factors Engineering )： 【工程設計時所應考慮的生理、心理等各種人性因素】 日本：人間工學 (人體工學)。 中國大陸：人類工效學(工效學)人體工學 (人類工程學) 台灣：人因工程(人因工程學)
四 川 省 神 農 溪 縴 夫
四川省神農溪縴夫
四川省神農溪縴夫
重體力作業或搬運之規定
一、童工女工禁止從事危險性或有害性工作認定標準 ：童工從事持續性工作重物不得超過 8 公斤，斷 續性工作不得超過12公斤；女工從事持續性工作 重物不得超過20公斤(妊娠女工為 8 公斤)，斷續 性工作不得超過30公斤(妊娠女工為12公斤)。 二、勞工安全設施規則第一百五十五條：凡40公斤以 上之物品，以人力車輛或工具搬運為原則。
人因工程之基本理念
以使用者為中心(user-centered) ： 一、物品和機器是製作來服務人們的。 二、工具設備或工作程序設計的良瓢，足以 影響人的行為與福祉。 三、考量人類在能力與限度上有個別差異。 系統導向： 一、工具設備、工作程序、環境與人員等， 並非獨立存在而互不相關。 二、著重設計規劃過程之實徵資料和評鑑。
討論：
一、人因工程設計是指運用相關知識來設計工具、機 器、工作方法以及工作環境，以增進人員的安全 、舒適與效率。 二、從另一角度來看是：如何使工作與設備適合使用 者的能力與限制，而不是使用者去配合工作與機 器的需求，這是人因工程研究的基本精神原則。 三、研究人員或群體在生活或工作上涉及的產品、設 備與環境的交互作用。 四、了解人體的能力與限制，運用人因工程，改善使 用的器物與環境，以求更能配合人體的能力及人 們的需求。