关于上幼儿园前的准备

如何解除宝宝初上幼儿园的焦虑

2010/09/16 00:46 来源： 北青网北京青年报9月1日清晨7点半，三岁的鑫鑫背着小书包踏进了幼儿园大门，从此开始了没有亲人庇护、独自面对他人的集体生活。

开学第一天，幼儿园门前已经哭闹成一片，孩子们的小手都死死地勾着大人的脖子不放，好像意识到了潜在的危机，家长们大多也控制不好自己的情绪，轻则眼圈泛红，重则泪流满面。场面一度有些凄惨。

鑫鑫的表现让周围大人都感到有些意外，面对老师伸过来的手，他欣然地递上了自己的小手，快步走进大门，还是在老师的提醒下才回头和妈妈招手再见。“这个小男子汉真棒！”“多让家长省心啊！”听着耳边的赞美声，鑫鑫妈妈不禁感到有点自豪。

下午4点半，离放学时间还有半个小时，幼儿园门前的警戒线周围已经水泄不通。胳膊上挎着水壶，塑料袋里装着零食，自己的孩子这一天过得到底怎么样？每个家长的心里都不平静。挤在人群里的鑫鑫妈妈也不例外。

“我这一天心里都空落落的。以前天天带他巴不得他快点上幼儿园我轻松轻松，今天不在身边了，觉得时间过得特别慢！”身边一个全职妈妈首先发起了感慨。

“早上看孩子哭也真是可怜，可这是她人生第一步啊，必须得迈出去，我们都帮不了她。”前面一个奶奶也回过头来说。

另一个奶奶听了有点不同意见：“咱大人到一个新环境还陌生呢，他一个孩子能不恐惧吗？我想跟老师说说，明天到中午就接走。”她的想法得到了几个老人的附和。

鑫鑫妈妈庆幸自己和儿子对入园这件事在情感上都表现得很“理智”，鑫鑫对新环境的反应更让她没有任何心理负担，轻松地度过了第一天。

5点整，大铁门开了一道缝，人群立刻骚动起来。孩子们在带班老师的护送下一个一个从铁门后面走出来，有的已经哭了，有的表情茫然，只有少数孩子脸上挂着笑容，鑫鑫就是其中的一个。

“宝贝，今天在幼儿园高不高兴？”“你吃饱了吗？老师喂没喂你？”“睡觉的时候想妈妈了吗？”几乎每个家长都有一肚子的问题，而孩子的嘴里此刻早就被塞上了各种美味。

拉过孩子小手的同时，鑫鑫妈妈和其他家长都拿到了一封来自班级老师的“告家长书”。在这封信中，经验丰富的幼儿园老师将新入园的孩子有可能出现的反应一一进行了告知，并为家长们提供了一系列建议，以便帮助孩子和家长共同度过适应期。仔细阅读过后，鑫鑫妈妈感觉深受启发。

一、准时接送，不中途探望

首先，老师安慰家长们，早上入园，孩子由于不适应出现哭闹现象是正常的，在所难免。因此，家长一定要保持冷静，不管孩子怎么哭，走就走的干脆，“一步三回头”只会让孩子哭得更凶。有的家长走后又返回来，在窗口张望，老师认为这样做是一大忌，一旦被孩子发现，不仅自己的孩子心神不宁，还会影响其他幼儿的情绪。他们还特别提醒家长，在开学初接送孩子都要提早一些。早上早送，可以避免哭闹而影响吃早餐；下午早到，以免孩子在其他幼儿被接走后产生孤独感。

二、要走路回家

老师指出，孩子刚刚入园，离开家人一整天，再见到家人就会有撒娇的表现。家长接到孩子后可以给他一个温暖的拥抱，但仍然要注意坚持让孩子自己走路回家。“一方面，这个年龄段的孩子完全能够做到自己走路回家；其次，坚持让孩子走路回家，也是给他一种已经长大了的心理暗示，有利于孩子的心理成熟。”

三、要保持平静

对家庭而言，孩子入园是一件大事，尤其当孩子对幼儿园表现出强烈的排斥情绪时，家长们也常常会产生不小的心理压力。老师认为，孩子对幼儿园生活的不适应往往受环境和成人态度的影响。因此，建议家长在家中要尽量保持往日的平静氛围，不要过分渲染对入园问题的关注，以免造成孩子紧张的情绪。家长平和的态度为孩子及早适应幼儿园生活提供了良好的外部环境。

四、要分享快乐、主动沟通

孩子来到陌生环境，或多或少都会有些心理压力，如何给他们减压、缓解紧张的心理呢？老师建议家长在孩子回到家后，有意识地引导孩子回忆幼儿园里的“快乐”，比如认识了哪些小伙伴，做了哪些好玩的游戏，“成人以平静略带羡慕的态度和孩子分享快乐，有利于孩子建立良好的情绪体验。”

主动和孩子沟通，聊一聊幼儿园的生活，给他讲喜欢听的故事，陪他玩好玩的游戏，这些对孩子尽快适应幼儿园的生活都十分必要。

五、家长要用积极、轻松的情绪去感染幼儿

做家长的不难发现，孩子很注意倾听大人之间的谈话，而且非常容易受到情绪暗示。因此，如果家长用愉快的口气谈论和幼儿园有关的人或事，把孩子入园当做一件高兴事来讨论和迎接，就能给孩子一个正确的引导。老师推荐家长们可以试试这样的心理暗示：“哥哥本领真大，宝宝上了幼儿园也会这么能干的！”“一个人玩没意思，去幼儿园和小朋友们一起玩才开心呢！”这些言语会让孩子对幼儿园产生期待和向往的心理。

同时，家长也应该尽早给孩子灌输这样的想法：你已经长大了，不再是小孩子了，要暂时离开家、离开爸爸妈妈去幼儿园和老师、小朋友一起生活，因为小朋友到了这个年龄都要

上幼儿园。

六、要积极配合

一些家长认为把孩子送进幼儿园就是幼儿园的事了，一日三餐、睡觉和游戏都有人管，自己终于不用操心了。但老师提醒家长们，幼儿园生活与家庭生活有许多不同之处，家长要主动了解孩子在幼儿园的生活、游戏和学习，了解幼儿园对孩子的要求并积极配合，因为对孩子坚持与幼儿园“一致”、“一贯”的要求是很必要的。

七、正确看待孩子出现的反应

分离的焦虑会给孩子在情绪、饮食、睡眠、行为等多方面带来波动，比如入园时情绪不安、哭闹；入园后出现食量减少、便秘、消化不良；少数孩子出现夜惊、夜哭现象；一些孩子变得依恋增强、行为退缩、沉默不语、反抗性增强；还有一些孩子因为哭闹、不爱吃饭导致体质减弱或体重下降。

老师指出这都是对新环境的一种反应，是一个孩子成长所必须经历的，等情绪稳定后都会自行消失。而适应新环境本身就是心理走向成熟的一种表现，家长对此要有足够的理解和心理准备。

其实，孩子入园，被分离的焦虑困扰的除了孩子还有家长。在鑫鑫的入园家长会上，园长就讲述了这样一个事例：一位白领妈妈把孩子送进幼儿园后整日心神不宁、无法工作，总在幼儿园附近转悠，希望老师能允许她进去看看孩子。在“告家长书”中，老师也对家长们提出了“七忌”，希望家长控制好自己的情绪，采取正确的方式。

一忌甜水等待

在接孩子的大军中，很少有家长是空手来的，水尤其必不可少。不少家长都跟老师嘱咐过：我们孩子从来不喝白水，在家都是喝带甜味的。接孩子时也惟恐孩子因为不习惯而喝水不足，早早准备好梨水或放了冰糖的水。老师说，其实每天都有“甜水等待”，反而会影响孩子在幼儿园的正常饮水，长此下去还会影响幼儿的健康。

二忌追问孩子

家长总是十分关心孩子刚入园的情况，但此时的孩子还不太喜欢幼儿园，不要追问“幼儿园好吗？”“老师好吗？”“老师喜欢你吗？”这些问题往往会造成孩子更大的心理负担。

三忌迁就放纵

孩子心里不痛快就会莫名其妙地发脾气，家长会发现刚入园的孩子更加爱撒娇和耍赖。这个时候，家长不要认为孩子在幼儿园里委屈了一天，以“同情”和“补偿”的心态对待他，可以用转移的方法排解孩子心中的不快，而不是迁就放纵。

四忌时送时停