我的生涯规划档案(1)
个人生涯规划档案
个人生涯规划档案个人生涯规划档案一、个人情况姓名：XXX 性别：男年龄：25岁学历：本科二、目标设定1. 短期目标（1-3年）：（1）取得项目管理师证书；（2）掌握一门外语；（3）提高自己的思维能力和逻辑思维能力；（4）积累项目管理实施经验。
2. 中长期目标（3-5年）：（1）担任一家知名企业项目经理职位；（2）具备熟练的跨文化沟通能力；（3）参与国际项目管理培训，提升专业知识和技能；（4）建立自己的项目管理团队。
3. 长期目标（5年以上）：（1）成为行业领先的项目管理专家；（2）创办自己的项目管理咨询公司；（3）参与国内外跨国合作项目，提升国际化视野；（4）培养更多的项目管理人才，贡献行业发展。
三、现状分析1. 优势：（1）本科学历，专业知识扎实；（2）具备良好的团队合作和沟通能力；（3）责任心强，能够承受较大的工作压力；（4）具备一定项目管理实践经验。
2. 不足：（1）缺乏专业技能和知识的深度；（2）缺乏国际化视野和跨文化沟通能力；（3）思维方式较为局限，需要提升思维能力和创新能力；（4）项目管理经验相对有限，需要寻找更多实战机会。
四、个人发展计划1. 提升专业技能和知识：（1）参加项目管理师培训班，准备并取得项目管理师证书；（2）深入学习项目管理的相关书籍、杂志和文章，提高专业知识和理论水平；（3）优化个人知识体系，通过技术博客、行业论坛等途径增长专业见解。
2. 增强跨文化沟通能力：（1）积极参与英语角、论坛等活动，提高英语口语表达和听力能力；（2）参加国际项目管理培训，了解不同国家和地区的商务礼仪和文化差异；（3）开展跨国合作交流，了解和应对跨文化沟通中的问题。
3. 提高思维能力和创新能力：（1）参加思维训练课程，提升思维的广度和深度；（2）阅读哲学、心理学等相关书籍，培养批判性思维；（3）参与项目策划阶段，积极提出创新性的解决方案。
4. 积累项目管理实践经验：（1）在当前单位争取更多项目管理岗位的机会，积累实战经验；（2）主动参与公司内部的项目，提高项目管理能力；（3）寻找非盈利组织的项目管理机会，扩展项目管理的领域。
我的生涯规划档案
我的生涯规划档案我的生涯规划档案一、如何描述自己,1. 你的霍兰德类型:实用型(R)、研究型(I)、事务型(C) 请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。
表3-1“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述:实用型(R):愿意从事事务性的工作、体力活动;喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作;重视具体实际的事物，诚实，有常识研究型(I):喜欢探索和理解事物;喜欢独立工作;对未知问题的挑战充满兴趣事务型(C):喜欢固定的、有秩序的工作或活动;重视准确、有条理、节俭、盈利2. 你的MBTI偏好类型:内向(I)、感觉(S)、思考(T)、知觉(P) 请根据表2-1“MBTI维度解释”表和表2-2“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。
容忍、有弹性;是冷静的旁观者，但当有问题出现，便迅速行动，找出可行的解决方法;能够以理性的原则把事实组织起来，重视效率注意:你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你自己表达自己的兴趣和个性。
如果在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。
二、职业清单1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应(或近似)的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。
职业霍兰德代码(3个字母) (1)园艺师 RIC(2)兽医 RIC(3)实验室工作人员 IRC(4)心理学家 IRC(5)工程设计师 IRC(6)文字编辑 CRI(7)会计师 CRI(8)银行家 CRI(9)簿记员 CRI(10)办事员 CRI注意:同时请参考你所做的其他兴趣练习。
请思考:什么样的职业令你感兴趣, 烹饪、糕点制作2.你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑选出你感兴趣的职业，至少10种。
职业(1)熟练工种(2)技术领域(3)农业(4)执法者(5)军人(6)健康护理(7)科学或技术领域(8)应用技术(9)行政管理(10)商业注意:这些工作有什么共通之处吗,请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意,共通之处:能够让别人动手操作、分析数据或事情的职业。
我的生涯规划档案（范例）
我的生涯规划档案（范例）——我的生涯规划档案学校：湖州师范学院求真学院姓名：侯佳慧专业：护理学班级：20173036学号：2017303635“凡事预则立，不预则废。
”要想干成一件事，仔细、认真的规划是不可或缺的。
同样，这样的道理也适用于职场，一个人想要立足职场，那么在这之前的职业生涯规划就是不可缺少的一步。
成功的人生需要正确的规划，合理规划自己的职业生涯，是每一个人迈向成功人生的第一步。
2018年12月01日目录第一部分自我分析 (1)1、个人简介 (1)2、职业兴趣................................. 1-33、职业能力 (4)4、职业价值观 (4)第二部分职业认知 (5)1、学校环境分析 (5)2、社会环境分析 (5)3、职业环境分析 (5)第三部分职业计划 (6)1、我想继续探索的职业清单 (6)2、我的长期目标 (6)3、为了做到目标，我需要的信息和帮助 (6)4、为了实现目标，我应该做的事 (7)第四部分结束语 (7)第一部分自我分析1、个人简介我现读大二，所学专业为护理学。
现任班级的副班长，经常带领同学去社区和医院做志愿者，曾发过传单，还做过饭店服务员。
到目前为止获得了优秀团干部、优秀学生等荣誉称号。
我兴趣广泛，羽毛球、乒乓球、长跑等等都是我爱好的运动。
2、职业兴趣心理学家认为，兴趣是人积极探索某种事物的认识倾向。
有了这种倾向，人就会对这种事物给予优先的注意，并且有向往它的心情。
下面是我的职业兴趣测评结果：(1)我的霍兰德类型描述：(2)我的MBTI偏好类型描述：(3)霍兰德类型所建议职业：(4)MBTI类型所建议的职业：（1）大学教授：人文学科／艺术（2）公共健康教育者（3）接待员（4）临床心理学家（5）图书管理员（6）导演（7）多媒体制片人（8）娱乐圈人士（9）演员（10）记者总结：这些工作都具有创造性，需要丰富的想象力和智慧，有人文气息，和不同的人打交道，能允许我以独创的、个人的方式表达自己及其观点。
大学生职业生涯规划--个人档案
大学生职业生涯规划--个人档案大学生职业生涯规划--个人档案作为一名大学生，我深知职业生涯规划是一项至关重要的任务。
只有提前规划和有针对性地去发展相关技能，我们才能在未来职场中有更好的竞争力和发展空间。
因此，我制定了一份个人档案，旨在帮助我有效地规划自己的职业生涯。
第一部分：个人信息姓名：XXX性别：男生日：XXXX-XX-XX籍贯：XXX省XXX市家庭住址：XXXX省XXXX市XXXX区XXXX街道XXX号联系电话：XXXXXXXXXXX电子邮件：***************第二部分：教育背景大学：XXX大学专业：XXX学位：本科入学年份：20XX年预计毕业时间：20XX年第三部分：职业目标和规划作为一名大学生，我对未来的职业规划有明确的目标。
我的职业目标是成为一名优秀的XXX（职业名称），并在我所从事的行业中取得卓越的成就。
为了实现这个目标，我制定了以下职业规划：1. 提高专业能力：我将通过深入学习专业课程和实践经验，不断提升自己的专业知识和技能。
同时，我还将参加相关行业的培训和研讨会，了解行业最新动态，并与行内专业人士建立联系。
2. 培养领导能力：我注重培养自己的领导力，了解和掌握团队管理和沟通技巧。
在大学期间，我将积极参与学生组织和社团活动，争取担任重要职务，锻炼领导才能。
3. 实习经验：我计划在大学期间找到一份与我的专业相关的实习岗位，并在实习中尽可能地学到更多实践经验。
通过实习，我将进一步了解行业操作和市场需求，提升自己的职业素养和实际操作能力。
4. 学习外语：全球化的今天，掌握一门流利的外语对于职场竞争优势至关重要。
我将努力提高英语水平，并学习其他有市场需求的外语，以扩展自己的职业发展空间。
5. 建立职业网络：我将积极主动地与同行业的专业人士进行交流，扩大自己的职业网络。
我会参加行业展会、职业发展活动以及校友会等，寻找机会与行业中的领袖人物建立联系，从他们那里获取实用的职业建议和指导。
生涯规划档案
生涯规划档案生涯规划档案我是一个对未来有明确规划的人，我希望通过生涯规划来指导我的职业发展和个人成长。
下面是我对自己的生涯规划的档案。
1. 个人简介我叫张明，今年22岁，是一名大学毕业生。
我从小就对计算机科学和技术充满了兴趣，因此选择了计算机科学专业。
在大学期间，我积极参与各种与计算机相关的社团和项目，培养了自己的技术能力和团队合作精神。
2. 职业目标我对互联网行业非常感兴趣，希望能够成为一名优秀的软件工程师。
在未来的五年内，我希望能够在一家知名的科技公司工作，锻炼自己的技能，并不断提升自己的职业水平。
同时，我也希望能够在十年内成为一名技术团队的负责人，带领团队开发出具有影响力和创新性的项目。
3. 职业技能为了达到我的职业目标，我将努力提升以下技能：- 编程能力：我会不断学习各种编程语言和技术，提高自己的编程能力，包括但不限于Java、Python等。
- 问题解决能力：我会积极解决遇到的问题，找到合适的解决方案，并学会分析问题的根本原因。
- 团队合作能力：我将加强自己与他人的合作能力，学会倾听和尊重他人的意见，同时也积极分享自己的经验和知识。
- 学习能力：我会保持持续学习的习惯，关注行业的最新动态和技术发展，不断提升自己的专业知识和技术水平。
4. 职业发展计划为了实现我的职业目标，我制定了以下职业发展计划：- 在一家知名互联网公司工作：在毕业后，我将积极寻找机会进入一家知名的互联网公司工作，受到公司优秀的开发团队和文化的影响，提升自己的技能和经验。
- 参加培训和学习活动：我将参加一些与计算机技术和软件工程相关的培训和学习活动，获取最新的技术知识和经验，不断拓宽自己的技能领域。
- 提升管理能力：在工作中，我将争取机会接触项目管理和团队管理的工作，提升自己的管理能力和沟通能力，为将来成为一名优秀的技术团队负责人做好准备。
- 积极参与开源社区：我将积极参与开源社区，与其他开发者分享经验和知识，扩大自己的影响力和人脉圈，同时也能够学习到更多优秀的开发经验。
我的生涯规划档案范本 (1)
我的生涯规划档案范本 (1)
大学期间我的生涯规划
高中毕业后，我憧憬的就是去一所大学读书，因此我的生涯规划在这段时期便定下了基调。
从2016年开始，我就便接受了每一门课程的挑战，期望能取得令人满意的成绩，然后坚定步伐步入我理想中的领域，踏踏实实地争取一份名牌大学的录取资格。
为此，我狠下决心，严格把关自我学习，一方面加强课业基础；另一方面，努力提升应试能力。
因此，学习的计划也建立了起来。
在学习之余，我还利用空余时间多加练习，把基础更加巩固，并通过做一些相关的课外实践或辅助学习，开拓自己的知识视野，增加就业竞争力。
此外，我也广泛开展专业实践，通过机会了解专业实践，掌握专业技能，在一定时期内参与校园社会实践，把握实际情况，全面提升自身能力，提高自己的职业素质。
另外，我也会多参加一些学院的活动和社团的活动，增加自身的综合素质，如口语，人际交往，开拓视野等，扩大社交网络，便于日后职业规划。
因此，我通过勤于思考、系统学习、不断实践、及时调•查、自我调整，积极地打造自己在学习潜力上的可持续发展，以此来支撑自己就读名牌大学这一蓝图。
我的生涯规划档案
我的生涯规划档案姓名:陈均益学号:2016204469专业:信管专业日期:5/9你如何描述自己？（一）兴趣1、吉讯系统显示，你的霍兰德兴趣测试类型为：现实、研究、艺术（霍兰德兴趣测试结果六边形中分值较高的前三个代码，按照分数高低填写）2、对于这个测试结果，你的感受如何？觉得准确还是不准确？如果准确，请参考吉讯测评系统兴趣测试的描述，将符合你自身情况的描述列在下面：准确：我需要独立、需要身体力行、操作性强、涉及较少人际交往的环境。
3、如果觉得不准确，你觉得你的兴趣类型代码是什么呢？有什么依据？（二）性格1、吉讯系统显示，你的MBTI偏好类型是：内向，感觉，思考，知觉（四个维度的四个代码）2、对于这个测试结果，你的感受如何？觉得准确还是不准确？如果准确，请参考吉讯测评系统性格测试的描述，将符合你自身情况的描述列在下面：准确：注重内心体验，喜欢独立思考，避免成为注意焦点。
3、如果觉得不准确，你觉得你的MBTI偏好类型是什么呢？有什么依据？二、职业清单1、请将吉讯系统中根据你的霍兰德兴趣类型建议你考虑的职业，填写在下面：（1）机电技术员（2）机械师（3）火灾调查员（4）动物饲养员（5）农业技术人员（6）船舶设计师（7）船舶工程师（8）（9）（10）2、参考你所做的其他兴趣练习，请思考，什么样的职业令你感兴趣？船舶工程师，机械师3、请将吉讯系统中根据你的MBTI偏好类型所建议的职业，填写在下面：（1）系统分析师（2）摄像师（3）售货员（4）健身教练（5）地方消防员（6）运动员（7）机械工程师（8）硬件工程师（9）地理科学研究者（10）4、这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI偏好类型思考，什么样的职业能使你感到满意？不需要太多的人际交往。
摄像师、机械工程师。
三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索对于你在前两页所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。
比如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表上都有出现，就将它列在第一类中。
我的生涯规划档案(范例)
我的生涯规划档案（范例）我的生涯规划档案姓名：李佳音一.你如何描述自己？1.你的霍兰德类型：A S E 请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。
表3-1“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：艺术型：“喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视有创意的想法，追求自和美。
”社会型：“喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难，为他人提供服务，寻求公正、理解、平等和理想。
” 企业型：“喜欢领导和支配别人，通过领导、劝说他人或推销自己的观念、产品而达到个人或组织的目的。
”2.你的MBTI偏好类型：E N F P 请根据表2-1“MBTI维度解释”表和表2-2“MBTI 16中性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己语句。
外倾：“注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而从与人交往和行动中得到活力。
”直觉：“通过想象、无意识等超越感觉的方式来获取信息。
喜欢看整件事情的全貌，关注事实之间的关联。
想要抓住时间的模式，特别善于看到新的可能性。
情感：“喜欢考虑对自己和他人来说什么是重要的。
会在头脑中将自己放在情景所牵涉的所有人的位置并试图理解别人的感受，然后在此基础上根据自己的价值判断作出决定。
从对他人表示赞赏和支持中获得活力。
目标是创造和谐的氛围，把每一个人都当作一个独立的个体来对待。
” 知觉：“喜欢以一种灵活、自发的方式，更愿意去体验和理解生活而不是去控制它。
详细的计划或最后决定会使他们感到被束缚。
愿意对新的信息和选择保持开放，直到最后一分钟。
足智多谋，善于调节自己适应当前场合的需要，并从中获得能量。
”ENFP:人情而热心，富于想象力。
认为生活充满很多可能性。
能够很快的找出时间和资料之间的关联性，而且有信心地依照他们所看到的模式去做。
很需要别人的肯定，又乐于欣赏和支持别人。
(档案管理)我的生涯规划档案—文件命名格式班级+姓名
我的职业生涯规划档案班级：姓名日期：年月日一、自我认知1．自我描述个性特征：兴趣爱好：喜欢的文学作品：喜欢的歌曲：心中偶像：人生格言：选择职业志向或理想：2．自我盘点自己的优势分析：自己的劣势分析：自己的优点分析：自己的缺点分析：3．你如何描述自己？（1）你的霍兰德类型：请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下列出最能描述你自己的语句。
表3-1 “霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：（2）你的MBTI偏好类型：请根据表2-1“MBTI维度解释”表和表2-2“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。
注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。
如果在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。
（二）职业清单1. 你的霍兰德类型建议你考虑的职业根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。
职业霍兰德代码（3个字母）（1）（2）（3）（4）（5）（8）（9）（10）（11）（12）（13）注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。
请思考：什么样的职业令你感兴趣？2. 你的MBTI类型所建议的职业根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，至少要有10种。
职业（1）（2）（3）（4）（5）（6）（7）（8）（9）（10）（11）（12）（13）注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？（三）将你的清单上的职业进行分类和进一步探索对于你在前两页上所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。
比如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现，就将它列在第一类中，在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。
我的生涯规划档案
我的生涯规划档案(1)姓名日期一、你如何描述自己？—[第2单元“性格与职业”、第3单元“兴趣与职业”]1 .你的MBTI偏好类型：I S T P以下是根据“MBTI维度解释”对MBTI类型的描述，写下的最能描自己的语句。
容忍，有弹性；是冷静的观察者，但当有问题出现，便迅速行动，找出可行的解决方法。
能够分析哪些东西可以使事情进行顺利，又能够从大量资料中，找出实际问题的重心。
很重视事件的前因后果，能够以理性的原则把事实组织起来，重视效率。
坦率、诚实、讲求实效，他们喜欢行动而非漫谈。
他们很谦逊，对于完成工作的方法有很好的理解力。
ISTP型的人擅长分析，所以他们对客观含蓄的原则很有兴趣。
他们对于技巧性的事物有天生的理解力，通常精于使用工具和进行手工劳动。
他们往往做出有条理而保密的决定。
他们仅仅是按照自己所看到的、有条理而直接地陈述事实。
ISTP型的人好奇心强，而且善于观察，只有理性、可靠的事实才能使他们信服。
他们重视事实，简直就是有关他们知之甚深的知识的宝库。
他们是现实主义者，所以能够很好地利用可获得的资源，同时他们擅于把握时机，这使他们变得很讲求实效。
ISTP型的人平和而寡言，往往显得冷酷而清高，而且容易害羞，除了是与好朋友在一起时。
他们平等、公正。
他们往往受冲动的驱使，对于即刻的挑战和问题具有相当的适应性和反应能力。
因为他们喜欢行动和兴奋的事情，所以他们乐于户外活动和运动。
（注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。
如果在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。
）2.你的霍兰德类型： E C A请根据“霍兰德职业兴趣类型”表对六种类型的描述，在下面列出最能描述自己的语句。
喜欢制定新的工作计划、事业规划以及设立新的组织，并积极地发挥组织的作用进行活动;喜欢影响、管理、领导他人；自信、支配欲、冒险性强。
他们不喜欢具体精细、或需要长时间集中心智的工作。
大学生职业生涯规划--个人档案
大学生职业生涯规划--个人档案大学生职业生涯规划--个人档案职业生涯规划是每位大学生进入大学时都需要面对的一个问题。
作为一个刚刚步入大学的大学新生，我也开始着手规划自己的职业生涯。
在此，我将介绍一下我的个人档案，包括我的兴趣爱好、专业背景、实习经验以及职业目标。
首先，我对于兴趣爱好的关注主要集中在摄影、写作和社交媒体上。
摄影是我从小就开始喜欢的一项活动，我喜欢捕捉生活中的美丽瞬间，并通过摄影作品将这些美丽分享给他人。
而写作则是表达自己内心情感和思考的方式，我喜欢用文字记录下生活中的点滴，并与读者分享我的体验和感悟。
此外，社交媒体是我最喜欢的娱乐方式之一，我喜欢通过社交媒体与朋友们保持联系，同时也喜欢在社交媒体上分享自己的生活和观点。
其次，我选择了市场营销专业作为我的专业背景。
我对市场营销有浓厚的兴趣，喜欢分析市场和消费者的需求，并通过各种市场营销手段帮助企业实现销售目标。
在大学的学习中，我通过学习市场营销理论，掌握了市场调研、广告宣传、品牌营销等相关知识和技能。
此外，我也参加了学校组织的各类市场营销活动，并在其中积累了一定的实践经验。
再者，我也有一些实习经验。
大学期间，我曾在一家知名电子商务公司担任市场营销实习生。
在这个实习中，我负责了市场调研和竞争对手分析等工作。
通过这次实习，我不仅了解了电子商务行业的发展趋势，还提高了自己的沟通和团队合作能力。
此外，我还曾在一家广告公司进行短期实习，参与了多个客户的广告项目，并负责撰写广告文案。
这次实习使我更加深入了解了广告行业的运作方式，积累了撰写广告文案的经验。
最后，我的职业目标是成为一名专业的市场营销人员。
我希望能够在市场营销领域中发挥自己的才华，通过市场分析和市场调研等手段，帮助企业实现销售目标，并提升品牌价值。
同时，我也希望能够结合自己的兴趣爱好，通过摄影和写作等方式，为企业进行有针对性的市场宣传和推广。
在职业生涯中，我还希望能够不断学习和成长，提升自己的专业能力，为自己的职业道路铺就更加宽广的道路。
职业生涯规划
我的生涯规划档案一、自我描述1．我的霍兰德类型：ESC企业型E：有冒险精神，有远大理想和报复；自信且乐观，善于与人交流；喜欢管理和组织人们；重视政治与经济能力；喜欢企业性质的职业并希望取得一定的成功、获得一定的社会地位。
社会型S：乐于帮助他人解决难题，教导和疏通他人；勇于承担社会责任；注重友善、理想、和慷慨等价值观念；通过交流解决问题；重视社会规范和伦理价值。
事务型C：善于组织和计划，做事有条不紊；谦逊、坚毅、做事稳重、实际；追求做事的效率和规律；喜欢传统的职业类型；具有较强的文字和计算能力；重视商务和经济价值。
2．我的MBTI偏好类型：INTP内倾（I）：多数情况下，更关心自己内心的想法，也会站在别人的立场上来考虑问题；喜欢同知心的人小范围交流。
直觉（N）：富有想象力；注重关心事物的整体性，善于策划；喜欢接触新事物，积极创新。
思考（T）：做事讲究实际证据，通过权衡事实来做出正确的判断和选择；通过大脑直接分析而做出自己的决定；总用一种主观感受给自己做出指导，但是这是建立在一定的事实的基础上。
知觉（P）：倾向于用感觉和直觉的方式对事物做决定，拥有灵活的、开放的态度；喜欢自发的、自由的处理问题；善于抓住机遇，迎接挑战；善于适应新环境。
INTP型的人：沉静、满足、有弹性、适应力强。
对任何感兴趣的事物，都要探索出一个合理的解释；喜欢理论和抽象的事情，喜欢理念思维多余社交活动；在感兴趣的事情范畴内，有非凡的能力去专注而深入的解决问题；有怀疑精神，有时喜欢批评，常常善于分析。
INTP型的人常常把注意力和能量集中到自己的内心世界，从对思想、回忆、和情感的反思中得到活力。
经常关注自己的内心世界，兴趣专注，思考后再反应，安静而显得内向。
爱通过想象等超越感觉的方式来获得信息，喜欢看整个事情的全貌，喜欢抓住事件的模式掌握宏观规律，跳跃式的给出信息；相信自己的灵感，喜欢新主义和新概念只是出于自己的意愿。
喜欢通过分析行动或选择后做出决定；能客观的分析问题，直率、严厉，运用和因果推断；目标很明确，是为了找到一个能应用于所有相似情境的标准或原则。
个人职业生涯规划档案范例
个人职业生涯规划档案范例姓名：____________ 学号：____________ 专业：____________一、自我探索（一）个人成长经历1、回顾大学以前经历，请写出至少5件成长中的重要事件。
（运用STAR 法则详细说明，Situation:背景情况，Task:目标任务，Action:具体行动，Result:结果收获）这些事件对你产生了怎样的影响？（反思：能力提升、个人成长等）事件1五岁的时候在上英语课外辅导班，在老师和父母的鼓励下报名参加了学校内部的小型演讲比赛，不求名次只求进行一次尝试，给自己一个锻炼的机会。
老师和我一起准备了稿子，我熟练背诵后上台演讲。
因为第一次演讲加上年龄尚小，并没有取得太大成功，但是依旧很有收获。
【反思】首先锻炼了胆量，第一次面对舞台让我知道舞台的模样和上台的感受，其次通过这次演讲，给了自己上台的勇气，让自己变得更自信勇敢。
事件2十二岁那年在老师的推荐和肯定下，同时也想锻炼自己的能力进一步提升钢琴水平，就报名参加了钢琴比赛。
其中进行了不断的练习，也付出了很多努力，最终功夫不负有心人，获得金奖【反思】通过这一次的比赛，我的钢琴能力得到进一步提升，上台比赛的经验也更加丰富，胆量和勇气也得到了进一步锻炼。
事件3：十岁时，在父母和老师的授意下，报名参加了一个地方台电视节目的少儿舞蹈才艺赛进行独舞，希望可以取得好成绩。
期间也进行了刻苦的排练，付出不少努力，但遗憾的是当时上台过于紧张导致发挥不好，最后并没有取得好的名次。
【反思】虽然并没有成功，但是这次经历让我的心境得到锻炼，自己的适应能力变的更强。
同时也学会了接受失败，以平淡的心态看待成功或者失意。
事件4小学时，一次老师在班会课上正在进行严肃发言，我坐在第一排传阅书籍一定程度上影响了老师发言状态，身为副班长的我第一次当着全班同学的面被罚站，感觉非常的尴尬并羞愧难当。
【反思】自那次被罚站之后，我放下了心里因为拥有班级职务而需要比他人更高一步的担子，学会接受惩罚并从中吸取教训避免再犯同样的错误，同时增强我的心里承受能力让我以更平和的心态迎接今后面对的诸多新挑战。
《大学生职业生涯与发展规划》之我的生涯规划档案
我的生涯规划档案专业班级：姓名：学号：联系方式：日期：2014XX的职业规划档案一、描述自己：首先，我来对自己做一个简单的描述。
根据霍兰德职业兴趣理论来探索的话，我的霍兰德类型是研究型（Investigation）、艺术型（Artistic）、社会型（Social），通过构画出霍兰德六边形，将我的相应类型连接起来之后，可以看出我的兴趣点是比较集中的。
根据霍兰德职业兴趣理论，我得到如下表的分析：至于我的MBTI偏好类型，也就是能量获得途径、注意力的指向、决策判断方式以及采取行动方式依次为内向（I）、感觉（S）、思考（T）、判断（J），即ISTJ型。
之后我根据MBTI维度解释表得到如下的描述“沉静，认真；贯彻始终、得人信赖而却得成功。
讲究实际，注重事实，能够合情合理地去决定应做的事情，而且坚定不移的把它完成，不会因外界事物而分散精神。
以做事有次序、有条理为乐——不论在工作上、家庭上或者生活上。
重视传统和忠诚。
”应该说有70﹪左右的内容基本和我相同或接近，除此之外，我觉得强烈的责任感、独立的个人思维、坚定地态度都是我极具个人色彩的品性。
关于价值观的探索，运用马斯洛需求层次理论可以总结为：生理和安全上的基本满足，更高层次则是尊重、归属和爱，最高需求则是自我价值的实现。
从赫兹伯格的激励理论来看，我的外部激励因素以生理上为主，而内部激励因素则以尊重和自我实现为重。
而由工作的角度来分析价值观，我的需求可以表述为:工作中的自主独立、独当一面、能够展现自我、发挥个人才能、被人认可、受人尊敬、能够影响和改变他人、能得到相应的归属感、工作与生活的平衡、保护家庭这几大方面。
继续进行归纳选择的话，对于我来说最重要的价值观则是尊重、自我实现、家庭。
专业知识技能方面，暂时我并没有参加更多的课外培训，所以主要以课堂学习为主。
首先，我是土建类的学生，其基础课程主要是工科数学、英语、线性代数、物理、概率论、CAD制图等课程，在下一步的专业课学习，我们学习的主要课程有材料力学、结构力学、流体力学、岩土力学、建筑材料、混凝土结构与钢结构、桥梁结构、地下工程、道路勘测设计与路基路面结构、施工技术与管理等课程，至于未来的课外培训，我会主要以计算机技能、英语、驾照等为主。
大学生职业生涯规划--个人档案
大学生职业生涯规划--个人档案大学生职业生涯规划--个人档案一、个人基本信息姓名：XXX性别：男出生年月：XXXX年XX月联系电话：XXXXXXXXX电子邮件：***********二、教育背景1. 中学：XXXX年至XXXX年 XXXX中学，获得高中毕业证书，成绩优秀，获得全国中学生数学竞赛三等奖。
2. 大学：XXXX年至XXXX年 XXXX大学，获得学士学位（专业待定），主修课程包括XXXXXX。
3. 相关实习经历：- XXXX年暑期：在XXXX公司担任实习生，参与了项目XXX的开发工作，熟悉了XXX技术。
- XXXX年寒假：在XXXX公司实习，负责XXX项目的测试工作，熟练掌握XXX测试方法。
- XXXX年寒假：参加学校组织的社会实践活动，担任团队成员，成功完成了项目XXX。
三、职业规划1. 职业目标：成为一名有责任感、有追求、有影响力的职业人士。
2. 职业定位：初入职场，从基层岗位开始，逐步发展至中高层管理岗位。
3. 前期目标（1~3年）：熟悉专业知识，提升专业技能，为长期职业发展奠定基础。
- 加强专业知识学习，深入研究相关行业的最新动态和发展趋势；- 参加相关专业培训和证书考试，提升专业技能，不断完善自己的专业知识体系；- 积极参与学校组织的实践项目，拓展实际操作能力和团队合作经验；- 通过实习、兼职等方式，积累与专业相关的工作经验，提前适应职业环境。
四、个人优势和劣势分析1. 优势：- 沟通能力强：能够与不同背景的人进行有效沟通，具备良好的口头和书面表达能力；- 学习能力强：能够迅速学习新知识，善于总结和归纳，能够独立解决问题；- 团队合作能力强：具备良好的团队协作精神和团队合作能力，擅长与他人合作完成任务。
2. 劣势：- 缺乏工作经验：虽然有一些实习经历，但与实际工作中的挑战仍有一定差距；- 缺乏行业深度了解：对于自己所选择的行业了解还不够全面，需要进一步深入研究。
五、职业发展路径规划1. 初级阶段（1~3年）：通过积累工作经验和不断学习，熟悉行业运作和公司制度，提升专业技能。
个人生涯规划档案
个人生涯规划档案个人生涯规划档案姓名日期一、你如何描述自己。
1.你的霍兰德类型：请根据表3-1霍兰德职业兴趣类型表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。
表3-1霍兰德类型表中符合你自身情况的描述：实用型r：用手、工具、机器制造或修理东西，愿意从事实物性的工作、体力活动，喜欢户外活动或操作机器研究型i：喜欢探索和理解事物，喜欢学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣事物型c：喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位，对文字、数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准2.你的mbti偏好类型：请根据表2-1mbti维度解释表和表2-2mbti16种性格极其通常具有的特征表中对mbti类型的描述，写下最能描述你自己的语句。
内心有主见;讲求实际，注重事实，能够合情合理地去决定应做的事情，而且坚定不移地把他们完成，不会因外界事物而分散精神;爱讲理的，公平意味着每一个人都能得到平等的待遇;重视传统和忠诚;很需要别人的肯定，又乐于欣赏和支持别人;关注外部环境，更愿意用书面的方式沟通，通过思考形成自己的意见，先思考，后行动，当事情或事件对他们具有重要意义时会采取主动；去关注过于现实的问题，去关注细节：喜欢以一种灵活、自发的方式，更愿意去体验和理解生活而不是去控制它。
详细的计划或最后决定会使他们感到被束缚。
愿意对新的信息和选择保持开放，直到最后一分钟。
足智多谋，善于调节自己适应当前场合的需要，并从中获得能量。
注意。
你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。
如果在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与老师约谈。
二、职业清单1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业。
根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。
我的生涯规划档案
附录一我的生涯规划档案姓名XXX 日期XXXX/XX/XX一．你如何描述自己？1.你的霍兰德类型：C A E霍兰德职业兴趣类型倾向中符合你自身情况的描述：喜欢有秩序的工作活动，希望确切地知道工作的要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位，对文字数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准。
准确、有条理、节约、希望盈利。
喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视作品的原创性和创意。
通过领导、劝说他人或推销自己的观念、产品而达到个人或组织的目标，希望成就一番事业。
重视经济和社会地位上的成功，忠诚，有冒险精神，有责任心。
2.你的MBTI偏好类型：I S F J最能描述你自己的语句：（我）是一个沉静、友善、有责任感和谨慎的人。
能坚定不移地承担责任。
做事贯彻始终，不辞辛劳和准备无误。
常常替他人着想，细心，往往记得自己所重视的人及种种微小事情。
关心别人的感受，努力创造一个有秩序、和谐的工作和家居环境。
二．职业清单1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业职业霍兰德代码（3个字母）（1）投资分析师IAS （2）会展策划EAR （3）媒体管理SEA （4）体育娱乐人物经纪人SEA （5）会计CRI （6）室内装潢设计师AIR （7）摄影师AIR （8）教师SIA （9）电视制片人ASE （10）营销商CSR （11）税务员CIS注意：同时请参考你所作的其他兴趣练习。
请思考：什么样的职业令你感兴趣？有规律、有秩序、有挑战、能发挥自己所长、实现自己的价值并能够有参与感和获得感的职业令我感兴趣。
2.你的MBTI类型所建议的职业职业（1）养老院工作人员（2）心理咨询师（3）护士（4）医生（5）宗教服务者（6）社会志愿者（7）福利院工作人员（8）老师（9）幼师（10）牧师（11）社会福利组织机构成员注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBIT类型思考，什么样的职业能使你感到满意？能运用自己的经验亲历亲为地帮助别人的职业，这种帮助是辅助性的或者协助性的。
我的生涯规划档案(范例)(完整资料).doc
【最新整理，下载后即可编辑】我的生涯规划档案（填写范例）姓名：李佳音一.你如何描述自己？1.你的霍兰德类型： A S E请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。
表3-1“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：2.你的MBTI偏好类型： E N F P请根据表2-1“MBTI维度解释”表和表2-2“MBTI 16中性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己语句。
注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。
如果你阅读完相关材料并昨晚测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。
二.职业清单1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业根据你的兴趣探索结果，列出至少10中与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰得代码。
注意：同时请参考你所学的其他兴趣练习。
请思考：什么样的职业令你感兴趣？能与各种不同的人打交道；变化性和创造性；可以帮助他人；一是尤其是文字表达。
2.你的MBTI类型所建议的职业根据你的MBTI类型偏好，从相关测试或资料中所列出的职业中挑选出你感兴趣的职业，至少要有10种。
职业（1）文科/艺术类教师（2）艺术指导（3）心理学者（4）社会学者（5）广告撰稿人（6）公共关系（7）策划（8）企业/团队培训人员（9）城市规划（10）战略规划人员（11）（12）（13）注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？这些工作都具有创造性，需要丰富的想象力和智慧，有人文气息，和人打交道。
三.将你的清单上的职业进行分类和进一步探索对于你在前一页里所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。
比如，若“医生“这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都会出现，就将它列在第一类中。
在第四类中，列出的那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。
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职业生涯规划档案格式
姓名学号日期
一、你如何让描述自己？
1、你的霍兰德类型：社会型艺术型企业型
请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。
表3-1“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：
擅操作爱运动
爱结交重人脉
乐于助人喜欢竞争
追求掌控感手脚灵活
理想化崇尚美
个性创新
激情
2、你的MBTI偏好类型：内向直觉情感知觉请根据“MBTI维度解释”表和“MBTI 16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。
比较敏感崇尚内心平和
好奇心强善良
忠于职守适应能力强
有洞察力喜欢独立思考
富于想象和创造
致力于追寻自己的梦想
履行义务
注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。
如果在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。
二、职业清单
1、你的霍兰德类型建议你考虑得职业
根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。
职业霍兰德代码（3个字母）（1）校长SIT
（2）小学教师SAZ
（3）心理咨询者SIA （4）记者ASE
（5）飞机上的服务员ESA （6）零售商品店员ESI
（7）推销员CEI
（8）火灾检查员ISC
（9）大副REI
（10）导游ASE
（11）警官EIS （12）演员AES
（13）
注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。
请思考：什么样的职业令你感兴趣？
2、你的MBTI类型所建议的职业
根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑选出你感兴趣的职业，至少要有10种。
职业
（1）大学教师（人文学科）
（2）记者
（3）翻译
（4）心理学家
（5）娱乐业人士
（6）教育顾问
（7）各类艺术家
（8）诗人
（9）小说家
（10）编辑
（11）图书管理员
（12）
（13）
注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？
三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索
对于你在前两页上所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。
比如，若“医生”对这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现，就将它列在第一类中。
在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。
第一类：很有可能
在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业
心理学家记者
教师
注意：这些职业都值得你去深入地探索。
你的职业探索最好首
先集中在这些职业上。
了解这些职业的要求和工作环境等细节。
根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。
第二类：比较有可能
在兴趣或个性探索中曾出现过一次的职业
导游推销员
飞机上服务员
注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。
第三类：有些可能
根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却与另一方面的情况有冲突的职业
图书管理员
诗人
小说家
注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？
第四类：其他的职业
在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业
主持人
探险家
注意：这些职业的可能性通常不是很大。
问问自己：你为什么会对它感兴趣？是出于什么样的动机？想想你的目标和信念是否与这些工作相配。
四、你的价值观
你最重要的五项价值观，并请具体说明他们的含义。
1、赞誉赏识：对职业的追求，是能够使自己获得充分的权威，能够对他人的工作提供指导，并且这个职位是富有社会声望的。
2、支持满足：期望在此职业中，
3、
4、
5、
五、你的技能
找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。
1、你最重要的五项自我管理技能（形容词）
（1）
（2）
（4）
（5）
2、你最重要的五项可迁移技能（动词）
（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
3、你最重要的五项专业技能（名词）
（1）
（2）
（3）
（4）
（5）
六、继续探索的职业清单
重阅你在前面所列出的所有职业，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，在下面空白处列出那些你想继续探索的职业（可以是上面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业）。
注意：在选择你想继续探讨的职业时，请不要在未对它有任何了解前就轻易地将它排除。
在这张清单上，你需要有足够的职业供自己探索，但也要有一定的目标。
也就是说，最好不少于5个，不多于10个。
请你将精力集中于在下面的这些职业上。
作为职业探索的一部分，下一步我打算：
□收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息
□采访有关人士，对我感兴趣的职业领域有进一步的了解
□从职业咨询师老师或其它老师那里寻求更多个人帮助
□通过选修课程来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
□通过参加社团活动来检测自己对某一相关领域的兴趣
□通过业余兼职、实习或做志愿者等方式来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
□
七、目标设立与行动计划
1、我的长期目标
2、为了做到这一点，我还需要以下信息和帮助
3、为了实现这一目标，在这一个月内我应该做的事
八、我的简历
姓名
性别：E-mail地址：
电话：宅电：
地址：邮编：
求职意向
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个人特点
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教育背景
●
相关经历（全职、兼职、志愿工作、实习、社区服务等）。