打开七个脉轮的相应手印
人体七个脉轮能量中心及意义
人体七个脉轮能量中心及意义底轮：海底能量中心（赤红）脐轮：情绪中心（橙）太阳轮：意志中心（黄）心轮：心（绿、粉、黑最深处）喉轮：创造力中心（青）眉心轮：智慧能量中心（蓝、靛）顶轮：灵性中心（紫）底轮（海底能量中心）性、生存、健康、物质、金钱、安全、财富、攻击力、劳动力、干活身体位置－尾椎骨、尾骨掌管：生殖器、腰部以下、双腿、丹田以下、肾上腺、骨骼、皮肤、血液、大肠、骨盆、臀部、腿部、脚、排泄系统对应情绪－恐惧发展意识：生存、安定感、信任、归属感、身体功能及适应改变，金钱、家庭基本意义：位于脊椎底部直肠后方，震动频率最低，与物质界最有关，代表一种原始的、无名的、本能的单纯能量，是人对于衣食住行等基本需求及安全感，即物质上的满足对应口诀：我拥有（I have）对应元素、颜色：地球、赤红色脐轮（情绪中心）有条件的爱、关系、情绪、感受、感觉、享受、欲望、亲密、欲求、爱的能力身体位置－下腹部掌管：整个肚子（不含胃、横膈膜）包括后腰、前列腺、卵巢、生殖系统、结肠、盲肠及膀胱、下腹部之消化系统与泌尿系统对应情绪－热情发展意识：关系、欢愉、情绪情感、喜好、想像力的表达、创造力及生产力基本意义：位于下腹部的膀胱位置，震动频率高于海底轮，也是喜悦和欢愉升起之处，代表的是创造力及生育能力，与亲密伴侣之间的互动有关对应口诀：我觉得（I feel）对应元素、颜色：水、橙色太阳轮（意志中心）是非、对错、判断、立场、战斗、界限、意志、定力、权力，能量的外射张力，关于生命的方向，目标，行动，坚持，力量身体位置：腹腔、神经丛掌管：肋骨、胃、横膈膜、小肠、肝脏、胰脏、脾脏、胆囊及神经系统对应情绪－愤怒发展意识：对自我负责以及荣耀自己，个人力量、意志、控制、自我決心、精力、自尊心、自我命运、智能基本意义：位于肋骨与肚脐之间，负责对危机和对负面状况提出警讯，代表的是一种自我的意识中心对应口诀：我可以（I can）对应元素、颜色：火、黄心轮爱，无条件的爱，爱与接受，接纳、接受力、允许、包容、悲伤、痛苦，爱的切断，关系身体位置－胸腔掌管：心脏、锁骨以下、胳膊、手、免疫系统、肺脏、胸腺、血液、动静脉循环系统、手臂、手掌对应情绪－爱发展意识：爱、慈悲及喜悦、平衡、亲和力、无条件的施与基本意义：位于我们胸腔凹陷处，主要意识集中在爱、和谐和给予，心轮位于上下七个轮脉中央，是身体的枢纽，是一个高震动频率的脉轮，对应着较高层次的意识对应口诀：我爱（I love）对应元素、颜色：空气、绿色喉轮（创造力中心）表达－沟通－创造力、信念的仓库、阀门、信念发展意识：表达内在的感觉、创造力、真相以及沟通、共鸣与接收身体位置：喉咙掌管：嘴、鼻、喉。
人体七个脉轮能量中心及意义
底轮：海底能量中心（赤红）脐轮：情绪中心（橙）太阳轮：意志中心（黄）心轮：心（绿、粉、黑最深处）喉轮：创造力中心（青）眉心轮：智慧能量中心（蓝、靛）顶轮：灵性中心（紫）底轮（海底能量中心）性、生存、健康、物质、金钱、安全、财富、攻击力、劳动力、干活身体位置－尾椎骨、尾骨掌管：生殖器、腰部以下、双腿、丹田以下、肾上腺、骨骼、皮肤、血液、大肠、骨盆、臀部、腿部、脚、排泄系统对应情绪－恐惧发展意识：生存、安定感、信任、归属感、身体功能及适应改变，金钱、家庭基本意义：位于脊椎底部直肠后方，震动频率最低，与物质界最有关，代表一种原始的、无名的、本能的单纯能量，是人对于衣食住行等基本需求及安全感，即物质上的满足对应口诀：我拥有（I have）对应元素、颜色：地球、赤红色脐轮（情绪中心）有条件的爱、关系、情绪、感受、感觉、享受、欲望、亲密、欲求、爱的能力身体位置－下腹部掌管：整个肚子（不含胃、横膈膜）包括后腰、前列腺、卵巢、生殖系统、结肠、盲肠及膀胱、下腹部之消化系统与泌尿系统对应情绪－热情发展意识：关系、欢愉、情绪情感、喜好、想像力的表达、创造力及生产力基本意义：位于下腹部的膀胱位置，震动频率高于海底轮，也是喜悦和欢愉升起之处，代表的是创造力及生育能力，与亲密伴侣之间的互动有关对应口诀：我觉得（I feel）对应元素、颜色：水、橙色太阳轮（意志中心）是非、对错、判断、立场、战斗、界限、意志、定力、权力，能量的外射张力，关于生命的方向，目标，行动，坚持，力量身体位置：腹腔、神经丛掌管：肋骨、胃、横膈膜、小肠、肝脏、胰脏、脾脏、胆囊及神经系统对应情绪－愤怒发展意识：对自我负责以及荣耀自己，个人力量、意志、控制、自我決心、精力、自尊心、自我命运、智能基本意义：位于肋骨与肚脐之间，负责对危机和对负面状况提出警讯，代表的是一种自我的意识中心对应口诀：我可以（I can）对应元素、颜色：火、黄心轮爱，无条件的爱，爱与接受，接纳、接受力、允许、包容、悲伤、痛苦，爱的切断，关系身体位置－胸腔掌管：心脏、锁骨以下、胳膊、手、免疫系统、肺脏、胸腺、血液、动静脉循环系统、手臂、手掌对应情绪－爱发展意识：爱、慈悲及喜悦、平衡、亲和力、无条件的施与基本意义：位于我们胸腔凹陷处，主要意识集中在爱、和谐和给予，心轮位于上下七个轮脉中央，是身体的枢纽，是一个高震动频率的脉轮，对应着较高层次的意识对应口诀：我爱（I love）对应元素、颜色：空气、绿色喉轮（创造力中心）表达－沟通－创造力、信念的仓库、阀门、信念发展意识：表达内在的感觉、创造力、真相以及沟通、共鸣与接收身体位置：喉咙掌管：嘴、鼻、喉。
连载 世界声疗权威高曼博士七个脉轮疗愈(一)：海底轮 脐轮
连载世界声疗权威高曼博士七个脉轮疗愈（一）：海底轮脐轮天籁之音｜诗意地栖居……美乐·美文·美心高曼声疗（海底轮+脐轮）来自天籁之音00:00 17:13 接上音箱，点击上方音频收听音频版人体七个脉轮能量中心的代表意义1海底轮（海底能量中心）海底轮（基轮）梵文：muladhara元素：大地色彩：深红色(副色为黑色)肉体位置：脊椎基部，生殖器与肛门中间(会阴)特质：对应生殖器官、排泄器官、腿、脚。
能量意义：纯真、生存与毁灭、支持、存在的基本需求、生命力海底轮是七轮中最下方的轮脉，同时也是最基础的轮脉。
它是人体整个能量系统的根，所有的能量都经由海底轮出发。
在瑜珈学派的理论当中，把它描述为拙火(kundalini)沉睡之处，一旦拙火苏醒，便会沿着中脉上升到达顶轮。
此轮在气场上观察到的颜色为深红色，在肉体层面掌管生命力，所属的腺体为肾上腺；在心理情绪层面则为安全感、存在感。
所以海底轮在肉体层面来说，占了非常重要的地位，它是生命力的来源。
因为肾上腺素分泌的平衡与否，决定了一个人是否有充沛的活力和精力，同时也影响了这个人的体魄和生活态度。
肾上腺分泌较旺盛的人，比较有活力，敢于冒险，同时也比较乐观和自信，反之亦然。
当海底轮正常发展时，人类会感觉到满足以及安全，那是一种受到保护并且确定生命可以稳定延续的能量，并且驱使我们渡过所有的生命困境，足以坚忍不拔完成生命的使命。
因为这里是灵蛇（亢达里尼）沉睡之处，潜藏着生命中最具有威力的能量。
这里的安全感不是一般心理层面的安全感，而是一种近于对自我存在的信任。
由于海底轮的能量会经由双脚与大地取得连结，所以海底轮运作顺畅的人，会有一种「根植大地」(grounding)的感觉。
这种感觉非常具有稳定的力量，它支持一个人感觉到自己有能力独自的存活在大地之上，一种对自我存在的信任和确定。
如果一个人的海底轮受阻，以至于无法和大地取的连结时，它将无法确定自己有能力生存在实际的世界，或者无法确定自己的存在。
手印演示
大悲神水求法步骤：1、焚香，供水一杯，三拜观音菩萨。
2、祈祷文：唯愿观音大士慈悲，赐我大悲神水，用以治疗我（或XX人）的XX病症，以期日后修习佛法，早开智慧，救度众生。
3、用以上手势托杯、胡跪；念咒49遍，每念一遍，向杯内吹一口气。
咒文曰：呼鲁西里嗡资里资里哇资那轰啪拖4、满49遍后，将杯举至头重复一遍祈祷文。
5、三拜观音菩萨称谢，将水服下。
大光明咒咒文：嗡啊蒙嘎微罗恰那玛哈姆得拉玛尼啪得玛界瓦那啪拉哇罗达亚轰手印说明: 左手金刚拳---大拇指按无名指第三节纹；食指弯曲顶大拇指第一节；其余三指握拳；放于左髋外侧。
右手自然成掌（如图所示），与肩齐。
下图为元音上师传授的大光明咒梵字。
真言梵字触灵骨，亡者即生净土中：（备注：请用黄色纸打印，打好后，持咒印加持至少108遍）治眼病咒咒文：释迦辉耀手印说明：两食指相勾，右在外；两中指弯在手心；两大指按中指第二节上；两无名指竖直；小指左压右平放。
附加说明：早晨5-7时打坐效果最好，打坐时间半小时至一小时，眼微闭，全身放松。
散印下座之前用无名指画8字形擦眼，拇指分开揉眼，上下内外方向揉，手掌擦太阳穴。
最好坚持至完全康复为止。
药师咒咒文：嗡南无盆嘎滑的皮哈子也古鲁边祖亚般那吧拉扎亚大他噶大亚阿哈的三亚三布大亚大地约他嗡皮哈子也皮哈子也嘛哈皮哈子也勒扎三末嘎代萨哈手印说明: 右手无名指抵左手劳宫穴；置于于脐前；左手心向上。
楞严咒心咒文：都鲁用瓦达大地约他嗡阿露尼皮舍地皮纳白热纳陀尼攀陀攀陀尼白蛇纳胖尼攀虎信嘟噜印攀莎哈手印说明: 二手合掌拉开，手腕相靠；二手无名指向内弯曲90度，指尖相碰，其他指自然伸直。
消一切业障病大悲神咒咒文：嗡贝若那开赞都嘿呼贝匣嘛嘿尔荒赞都开贝匣那达贝那压萨哈手印说明: 二手大拇指捏中指甲，左手在下；右手置于左手上方（如图）。
念半小时后，向掌心吹一口气，散印二手摸头或患部；乞求观世音菩萨加被，消除病障。
慈氏咒咒文：嗡那摩勒特那达纳耶耶那摩阿利雅跋罗克退西娃拿雅薄底萨特娃雅嘛哈萨特娃雅嘛哈克罗尼克雅大地牙他嗡迈特利迈特利迈特浪嘛那随迈特浪三怕委迈土路那怕委马哈萨马雅司娃哈手印说明: 按右手食指压左手食指的方向，两手交错抱成拳；两手大拇指并拢平放于右手食指上元音上师所传治糖尿病秘方水烧开后凉至约30度，将绿茶放置此温水中泡两小时后当水喝。
复制-人体七脉轮ppt课件
位置 肚臍下一吋位置 本質 社交與友善，情緒與性能量中心（快樂的體驗） 生理 腸、腎、腰部、生殖器、內分泌系統 心靈 感覺、性徵、喜好、舊感情 腺體 腎上腺 功能 具有超感應力的脈輪，能感知別人深層問題
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
脈輪與內分泌腺
人體有多種內分泌腺，可 分泌一種或多種賀爾蒙
促進個體生長 功能 調節細胞活動
維持體內環境恆定
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
海底輪與性腺
男性：睪丸分泌雄性 激素 女性：卵巢分泌雌性 激素 功能：促進生殖器官 的成熟，影響第二性 徵的表現
5【喉輪】 (Throat Chakra )
位置 喉核部份
本質 溝通（真實的表達）
生理 喉嚨、氣管、食道、口腔、牙齒、甲狀腺
心靈 表達、意志力、判斷力、靈感、真理
腺體 甲狀腺
功能 聆聽內在聲音與指引，心電感應能力
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
個案討論3
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
個案討論4
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
人体的脉道能量中心图说.doc(43k)
人体的脉道能量中心图说第一个脉轮是海底轮( Muladhara Cakra )：位于肛门附近的腺体中心,是各种身体、心智、和灵性渴望的贮藏所,与身体健康、排泄功能有关。
第二个脉轮是是生殖轮(Svadhisthana Cakra )：它位于生殖器官部位附近的腺体中心,它控制了性线及身体中的液体成分,主宰人的性功能。
第三个脉轮是脐轮(Manipura Cakra) ：位于肚脐附近的腺体中心,控制了身体中火的成分及胰脏和肾上腺的分泌,主导我们的活力和世俗的活动,支配人的精力和消化功能。
第四个脉轮是心轮(Anahat Cakra) ：它位于靠近心脏附近的腺体中心,控制着气体的成分,也控制了胸部的胸线和淋巴腺,和人体的呼吸、循环功能有关。
第五个脉轮是喉轮(vishuddha Cakra) ：它位于喉头附近的腺体中心,控制着以太成分及甲状腺及副甲状腺,与说话功能有关。
同时也调整了人体的精力,并控制着人体的活动。
第六个脉轮是眉心轮(Ajina Cakra) ：它位于脑的正中,它控制着脑下垂体并使用松果体和下视丘的荷尔蒙,主宰世俗和灵性的知识,支配着心神方面的功能。
第七个脉轮是顶轮(SahasraraCakra) ：它位于脑顶,他超越了生物学及心理学的范畴,他的功能只能用哲学和灵性的语言来描述。
观想出三脉五轮,是修持气入中脉的必要条件。
藏密认为,人体有72,000脉道,其中最重要的是中、左、右三条脉,又以中脉为最重要;人体有七个或更多的脉轮,由中脉旁开横脉构成,凡修二灌气功,只观顶、喉、心、脐四轮便足够;但若修四喜四空,则须运用第五之密轮;若修颇瓦开顶法及拳法等,则会运用七轮或更多的轮。
行者修持引气进入中脉,必须对中脉的观修有所了解,拙撰《藏宗大手印探奥》、《藏密脉、气、明点观修》二书中,对中脉观修有详细的论述,可以参阅,这里再择要而言之。
无上瑜伽修法自始至终不离中脉,一切重要密法如大圆满心髓、大手印法等,即是中脉之法;一切中观正见之法,不偏于有,不落于空,中道不立,亦均属中脉之法。
昆达里尼脉轮静心
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 第七脉轮：顶轮
紫色千瓣莲花 位置：头顶百会穴 发音：Qgum Satyam Om 持第三手印
练习中的注意事项
• 不要在意身体的觉受 • 关注能量的流动和情绪的 清理 • 练习结束后，如果想美容， 可以用手搽脸，如果有其 他愿望，就想象一下它即 将实现。 • 可在练习结束后，将净化 的能量传递给他人，宇宙 会给你回应你想要的一切。
4、强化神经系统 ，消除负面信息，提升觉知力，挖掘创作潜力
5、平衡内分泌系统的腺体分泌 ，排出体内毒素 6、 增强体的光环和威力——人体的电磁场的保护和投射力量， 增强对压力和疾病的抵抗力 7、打开心轮去爱，提升意识的深度觉知，信任。让生活在直觉 中自然流动 8、创造深层的放松和自然的疗愈
疑难解答：没有名师指点能练好吗？
打手印方式
第一手印 1.2.3脉轮
第二手印 4.5脉轮
第三手印 6.7脉轮
红色四瓣莲花 位置：肛门 发音：Lang 持第一手印
第一脉轮：海底轮
第二脉轮：生殖轮
• • • • 橙色6瓣莲花 位置：尾椎骨 发音：Vang 持第一手印
第三脉轮：脐轮
• • • •
黄色10瓣莲花 位置：肚脐 发音：Rang 持第一手印
练习昆达里尼瑜伽的目的
让修炼者享有完整的家庭生活。 增加内在的包容量。 让人能从容面对生活中的压力。 同时保持青春，美丽健康，轻松快乐。
昆达里尼瑜伽的功效
1、放下自我，让灵魂净化，情绪放松，促进身心灵合一 2、激活细胞活性，增强肌肉骨骼质地和灵活性，帮助身体放松 3、调整丹田，加强底部三角的力量
改 发 位 绿 持 音 置 色 第 ： ： 二 胸 瓣 手 堂 莲 印 中 花 间 12 Yang
瑜伽手印—产生意念的力量
瑜伽手印—产生意念的力量手印（梵文mudra)是指瑜伽修炼时手的姿势，又称为印契。
不同的手印对身心的影响是不同的，各种各样的手印创造出接近神圣意记的特殊曲连接环。
这些手印非常有助于净化心灵。
瑜伽手印，象征特殊的愿力与因缘，因此瑜伽修行者练习手印时，会产生特殊的身体的力量和意念的力量。
手指的象征：瑜伽练习时每一个手指都有重要的象征意义，手的各个部位表现身体、大脑和心灵的状态。
食指和拇指的位置象征瑜伽的终极目的，是个体心灵与宇宙本体的结合。
几种常见的手印：一、智慧手印：手掌向上，大拇指与食指相加，其他三指自然伸展。
此手印代表把小宇宙的能量和大宇宙的能量合一，即人与自然合一，可以让人很快进入平静的状态。
二、能量手印：无名指、中指和大拇指自然相加，其他手指自然伸展。
此手印可以排出体内的毒素，消除泌尿系统的疾病；帮助肝脏完好；调节大脑平衡；让人更有耐心，充满自信。
三、生命手印：大拇指、小拇指、无名指相加，其他两指自然伸展。
可增强人的活力。
四、流体手印：大拇指和小拇指相加，其他三指自然伸展。
它可以帮助我们平衡流体，改善视力以及嘴巴过干的现象。
五、秦手印：也称下巴式。
手掌朝下，大拇指和食指指端轻贴一起，作用与智慧手印相同。
六、双手合十手印：即阴阳平衡手印，放在胸前做成瑜伽冥想的姿势，手掌之间要留下一些空间，意味着身体和心灵的合一、大自然和人类的合一。
此手印可以增加人的专注能力。
七、禅那手印：双手叠成碗状，将拇指尖相连。
将完成姿势的手放在踝骨上。
这是比较经典的手印，意味着空而充满力量的容器。
女性右手和右脚在上，男性左手和左脚在上。
可以平和、稳定精神。
智慧手印和禅那手印是调息和冥想时最常用的手印，这也是希望灵性力量升华时经常采用的手印。
它们有助于记忆力和注意力的提高，可以消除高血压、忧郁症、失眠等症，让身体更和谐。
自我疗愈手印示范
无限的爱与平静- 祝福真言：自我疗愈手印示范弥勒佛的祝福咒语真言：Love and Peace / 我们拥有无限的爱与平静，是一把通往神性智慧的钥匙，当你时常念诵祝福真言时，便能清理疗愈小我的情绪印记，与高我意识(更高层次的自己)连结，开启神性意识的大门。
灵魂带着许多过往(前世)负面情绪、生命印记，那些我们以为已经忘记的部分，其实都储存在潜意识里。
我们的旧有信念、情绪、模式、习惯有95%都是受到潜意识的影响。
图片1：这是祝福真言的疗愈手印(正面)当内心有恐惧、焦虑、害怕、担忧时，请有意识地在心里默念「祝福真言」，祝福真言是一股带有白色之光的高频能量，能清理净化深埋在潜意识下的记忆，若配合手印疗愈的方法，将能同时平衡治愈负面情绪。
当我们不断这样帮助自己，高我意识便能油然而生，最后到达神性的源头，与宇宙万事万物合而为一。
Maitreya (弥勒佛)告诉我们，「爱」是宇宙最丰盛的资源，我图片2：这是祝福真言的疗愈手印(背面)们跟宇宙都是一个整体，当我们能够觉知到无条件的爱是此生最重要的生命经验时，我们便能处于平静祥和的当下，喜悦自在地体验人生！图片3：【疗愈方式】左手呈现疗愈手印隔着身体3～5公分的距离，用前后挥动的方式，分别放在身体的七个脉轮能量中心点上；而右手也同样呈现疗愈手印，手肘弯曲摆放在右侧边不动；心里要同时默念祝福真言：Loveand Peace 或我们拥有无限的爱与平静。
每个脉轮至少一定要做三次以上，连续做越多次越好。
做的时候，眼睛尽量闭上，会帮助你更加专注，感受也会更敏锐。
图片3：【疗愈方式】左手呈现疗愈手印隔着身体3～5公分的距离，用前后挥动的方式，分别放在身体的七个脉轮能量中心点上；而右手也同样呈现疗愈手印，手肘弯曲摆放在右侧边不动；心里要同时默念祝福真言：Love and Peace 或我们拥有无限的爱与平静。
每个脉轮至少一定要做三次以上，连续做越多次越好。
做的时候，眼睛尽量闭上，会帮助你更加专注，感受也会更敏锐。
佛像常见七种手印图解
佛像常见七种手印图解佛菩萨及本尊的手印，象征其特殊的愿力与因缘，因此我们与其结相同的手印时，会产生特殊的身体的力量和意念的力量，这和佛菩萨及本尊修证的本位力量的身心状况是相应的。
1禅定印全神贯注之印。
这是佛陀入于禅定时所结的手印，表现禅定中的佛也都用此印。
跏趺坐姿，两手平放于腿上，一掌置于另一掌之上。
双手仰放下腹前，右手置左手上，两拇指相接。
2无畏印(又作施无畏印)，意为“全然无惧的人”或是“令人安心，平静者”。
据说能使众生心安，无所畏怖，所以称为施无畏。
屈手上举于胸前，手指自然舒展，手掌向外。
这一手印表示了佛为救济众生的大慈心愿。
3与愿印又作施愿印，满愿印，是以手自然下伸，指端下垂，手掌向外，仰掌舒五指而向下，流注如意宝或甘露水之相也，为宝生如来地藏菩萨虚空藏菩萨等本誓之标帜。
表示佛菩萨能给与众生愿望满足，使众生所祈求之愿都能实现之意。
此印相具有慈悲之意，所以往往和施无畏印配合。
4说法印以拇指与中指(或食指、无名指)相捻，其余各指自然舒散。
这一手印象征佛说法之意，所以称为说法印。
5降魔印又作触地印，以右手覆于右膝，指头触地，以示降伏魔众。
相传释迦在修行成道时，有魔王不断扰乱，阻止释迦的清修。
后来释迦即以右手指触地，令大地为证，于是地神出来证明释迦已经修成佛道，终于使魔王惧伏。
因此此印相称为降魔印。
又因以手指触地，所以又称为触地印。
大日如来，是佛教密宗至高无上的本尊，是佛教密宗世界的根本佛。
在密宗金刚界和胎藏界他有不同姿势：智拳印即金刚界大日如来之印契也。
右手握左手大拇指置胸前。
佛教密宗手印的一种。
中指和无名指弯曲，余三指伸直，拇指压在弯曲的二指上。
常见的愤怒金刚的手势就是期克印，主要的作用是摧坏和降服的意思，同时也表金刚不二智慧。
七脉轮的正确激活方法
七脉轮的正确激活方法
激活七脉轮可以帮助平衡身心灵，提高意识水平和能量水平，以下是正确的激活方法：
1.树立正确的冥想姿势，自然放松，保持安静。
2.集中注意力和呼吸，将关注点放在每个脉轮处。
3.第一脉轮:长时间坐在地上，屁股放松，将尾骨向下绕圈，感受到能量缠绕在脊椎周围。
4.第二脉轮:凝视你的脚，提高它们，让它们没有碰到地面，然后憋气一小段时间，再让它们缓慢地下降。
这可以帮助清除第二脉轮的阻塞。
5.第三脉轮:坐在舒适的位置上，轻轻地放下你的手，将手掌放在肚脐上，然后呼吸深入肚脐，普通呼吸每次10下，利用呼吸来激活第三脉轮。
6.第四脉轮:呼吸深入胸腔，感受你的心脏跳动，并想象着一光线从你的心脏向外轻轻地发射。
7.第五脉轮:说些什么话，并且将它们张开，让声音通过喉咙进入空气中。
有意识地控制喉咙，使声音变得充满能量。
8.第六脉轮：闭上你的眼睛，集中注意力在眉心上方的位置，点燃火苗，直到在它上方燃烧火焰，集中于更深层次的冥想中。
9.第七脉轮:走到阳光照耀的区域（户外或窗户，阳光）下，身体面向太阳，将阳光的能量通过顶部的脸部，阳光在头顶上形成一个光环。
治愈，再次吸入阳光，感觉它直接照射到神经系统和宇宙频率中。
注意：在激活脉轮时，记得要集中注意力，深入呼吸，并用正面的意识和能量来刺激。
这是一个持续的过程，需要长期坚持。
脉轮静心
山西合一身心健康中心 /oceanheyjhua99
• 2、手印（三种）
• • • A、手印一（前3脉轮手印）：食指尖接触大拇指尖，其他指自然； B、手印二（第4第5脉轮手印）：食指尖接触大拇指的中部，其他指自然； C、手印三（第6第7脉轮手印）：食指尖接触大拇指的根部，其他指自然。
位置： 会阴（生殖器与肛门中间） 形象：红色4瓣莲花 手印：食指尖接触大拇指尖，掌心向上。 代表元素：土 咒语： LANG 重要影响: 是唤醒昆达里尼的基础。影响生存、健康、 金钱、物质、财富、安全感。 掌管：腰部以下、双腿等； 对应情绪：恐惧 基本意义：海底轮的振动频率最低，与物质界最有关，代 表最原始的、最本能的单纯能量。是人对生存的需求和安 全感，即物质上的满足。 对应口诀：我拥有（I nheyjhua99
补充说明
脉轮静心的补充说明 一、最佳练习时间 每天早晨和傍晚6点-8点，可以每天 练，也可以根据自己的时间安排练 习。 二、可以单独练习，也可以集体练 习。 三、孕妇不适合练习。
山西合一身心健康中心 /oceanheyjhua99
位置：两眉中心，向内１寸、松果体部位 形象：靛色2瓣莲花 手印：手印三 重要影响:远见、智慧、直觉力，有预测、第六感、精神 能量。 掌管：脑下丘、脑下垂体及内分泌系统、头部、脸部等。 对应情绪：超越所有的情绪 咒语： A-U-M（三个字母发音长短3：2：1） 基本意义：位于双眉中央，是直觉的位置或是所谓的第三 只眼，他容许我们表达和确认我们的梦想及想像，影响理 解与智慧；冷静、判断力、洞察力，是内心笃定的一种成 熟能量
眉心轮主要掌管洞察力和可视化能力。当此脉轮活跃时， 你会有很好的直觉。如果此脉轮不活跃，你倾向于依赖权 威而非自己的思考。你可能会过于依赖信念而非理性批判。
常用6种瑜伽手印图及作用
常用6种瑜伽手印图及作用常用6种瑜伽手印图及作用手印是一种形式、记号、信念、波动、力量。
手印代表心灵的体位和姿态，也叫手指契合法。
1、智慧的手印。
引导词：选择一种舒适的瑜伽坐姿坐好，双手大拇指食指轻轻相扣，另外三指自然放松伸展，掌心向上，自然垂放于双膝之上这一手印代表将自身的能量和宇宙的能量融合在一起，也意味人和自然合一。
可以使人很快平静下来。
提高静坐和冥想的质量。
长期练习，还有恢复记忆力，治疗失眠、抑郁、昏睡等的作用。
2、祈祷的手印（又称合十手印）引导词：选择一种舒适的瑜伽坐姿坐好，双手合十，掌心相对，大拇指相抵，指尖向上，放在胸前做成冥想的姿势，手掌之间要留下一些空间意味着身体和心灵的合一、大自然和人类的合一。
人的身体是左阴右阳，双手合十，掌心相对，可使阴阳结合，有助于集中精神，活跃和协调左右脑，获得平和的心态。
也表示尊敬和虔诚。
3、大象神手印引导词：选择一种舒适的瑜伽坐姿坐好，左手掌向外，放于胸前，弯曲手指；右手手掌向内，手指与左手手指相扣；两手臂端平成一直线，在胸部的正中央，与心脏的位置平齐；保持双手自然相扣，结成迦尼萨手印。
女士则双手交替。
它帮助我们打开第四轮，给我们勇气、信心和对他人开放的心。
这个手印给你的语言和心灵带来力量。
4、能量手印引导词：选择一种舒适的瑜伽坐姿坐好，双手掌心相对，双手大拇指交叉相扣，食指相抵冲天，其余三指交叉相扣。
这个手印帮你赶走消极的能量，帮你引导新鲜和积极的能量流动。
5、强心手印引导词：选择一种舒适的瑜伽坐姿坐好，将大拇指和无名指交接。
其余手指自然平伸。
如果你对你的现状不确定，这个手印帮助你找到平静和信心。
6、冥想的手印（又称定心手印）引导词：选择一种舒适的瑜伽坐姿坐好，双手掌心向上男士左手在上，女士右手在上，两手重叠成碗状，将大拇指尖相连。
可以平和内心、稳定精神。
有助于记忆力和注意力的提高，让身体更和谐。
给你专注，感受神灵。
藏密三脉七轮_(图文解说)
三脉七轮（图文解说）数量多达几十万根的精细神经脉，亦称经络，是一种能量运输的通道。
这些神经中有十四条较为重要，其中最重要的有三条：中脉、左脉、右脉，其中中脉尤其重要。
中脉在脊髓内，由脊柱尾部海底轮（会阴穴）直升至顶轮穴。
左、中、右三脉的最低交会点均在脊柱骨尾端海底轮处，它是宇宙能量或称之为灵热的储存库。
人体的脊柱共有24节，颈椎7节，胸椎12节，腰椎5节，所有神经脉都起源于脊髓。
体位法就是锻炼脊柱，使24节脊柱灵活畅通。
任、督二脉左右各一寸半处有几十个重要穴位，所以经常以气去疏通三脉，能增强身体素质，在中脉上共有七个轮，它们是海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉间轮、顶轮，均起于骨髓内。
不同的轮控制人类不同情绪和感觉，也是人体的不同腺体。
第一个脉轮是海底轮(MuladharaCakra)：位于肛门附近的腺体中心，是各种身体、心智、和灵性渴望的贮藏所，与身体健康、排泄功能有关。
第二个脉轮是是生殖轮(SvadhisthanaCakra)：它位于生殖器官部位附近的腺体中心，它控制了性腺及身体中的液体成分，主宰人的性功能。
第三个脉轮是脐轮(ManipuraCakra)：位于肚脐附近的腺体中心，控制了身体中火的成分及胰脏和肾上腺的分泌，主导我们的活力和世俗的活动，支配人的精力和消化功能。
第四个脉轮是心轮(AnahatCakra)：它位于靠近心脏附近的腺体中心，控制着气体的成分，也控制了胸部的胸腺和淋巴腺，和人体的呼吸、循环功能有关。
第五个脉轮是喉轮(vishuddhaCakra)：它位于喉头附近的腺体中心，控制着以太成分及甲状腺及副甲状腺，与说话功能有关。
同时也调整了人体的精力，并控制着人体的活动。
第六个脉轮是眉心轮(AjinaCakra)：它位于脑的正中，它控制着脑下垂体并使用松果体和下视丘的荷尔蒙，主宰世俗和灵性的知识，支配着心神方面的功能。
第七个脉轮是顶轮(SahasraraCakra)：它位于脑顶，他超越了生物学及心理学的范畴，他的功能只能用哲学和灵性的语言来描述。
印度瑜伽手印（转贴仅供参考）
印度瑜伽手印（转贴仅供参考）印度瑜伽手印（转贴仅供参考）第一种：“gyan mudra”（智慧手印）——拇指和食指轻轻相扣，其他三指自然伸展。
这一手印代表将自身的能量和宇宙的能量融合在一起，可以使人很快平静下来。
长期练习，还有恢复记忆力，治疗失眠、抑郁、昏睡等神经官能症的作用。
第二种：“rudra mudra”（明目手印）——食指和无名指的指尖一起扣于拇指指尖之上，用力相接，其余手指自由伸展。
练习这一手势，具有明目、改善血液循环、治疗静脉阻塞等作用。
第三种：“apan vayu mudra”（强心手印）——弯曲食指，按压掌丘，小指竖立；然后将中指和无名指指尖扣于拇指指尖之上，用力相接。
（双手）这一手势的作用包括：强化心脏、缓解各种心脏病急症引发的不适、建立正常的血压、调节月经、净化全身等等。
第四种：（能量手印），无名指，中指和大拇指自然相加，其他手指自然伸展。
此手印可以排出体内的毒素，消除泌尿系统的疾病，帮助肝脏完好；调节大脑平衡；让人更有耐心，充满自信。
第五种：（生命手印），大拇指、小拇指、无名指相加，其他两指自然伸展。
可增强人的活力。
第六种：（流体手印），大拇指和小拇指相加，其他三指自然伸展。
它可以帮助我们平衡流体，改善视力以及嘴巴过干的现象。
这几天口干舌燥，偶然在网上看到上面这些，试了一下流体手印，然后觉得马上减轻很多，并且觉得神清气爽不少，双手也立马变得柔软红润很多，所以马上转贴到这来分享一下，最主要是很适用于电脑边的懒人族。
另外，用电脑休息时还可以做下面这组动作，做完很舒服，很养生，网上还说这组可以另你有s身材，我不太确定，大伙试试吧！1、站直后两脚张开并与肩同宽或散步，手指尽量打开、伸展。
在前胸前轻轻地将两手指尖对应合在一起。
2、两个大拇指相互用力按压，同时用鼻子做3次呼吸。
以同样的方法按照食指、中指、无名指、小拇指的顺序相互按压。
最后所有手指同时一起按压。
也是用鼻子呼吸3次。
以此作为一组，早、中、晚各做3组。
人体七轮
人体七轮人体七轮上面是一幅关于脉轮形状的好图。
人体七轮是七个能量中心（主穴位），一般来说肉眼看不见，它们个个象喇叭状旋涡。
除了海底轮开口朝下，顶轮开口朝上，其余五轮都有两个喇叭形旋涡，一个朝前，另一个朝后。
如果七个脉轮都处于健康的旋转状态，人就会很健康。
一、脉轮的作用：人体是由五大元素所组合成的，即以太、气、火、水和土。
并由身体中不同的脉轮(cakras )所支配。
人体身体内的七个脉轮，分别控制着身体的某个特殊部位和某些内分泌腺体。
]1. 第一个脉轮是海底轮( Muladhara Cakra )：位于肛门附近的腺体中心，是各种身体、心智、和灵性渴望的贮藏所，控制着人体中固体的成分，和身体健康、排泄功能有关。
第一穴道，称为海底轮，或会阴穴位于肛门与生殖器之间简称C1。
海底轮与红色彩色有关。
这个脉轮让我们连接到地球的能量并且授予我们的生存的本能。
当我们注意力集中在樱桃色的冰棒或一个多汁的红苹果时，能带给我们瞬间的充沛能量并会有与地球毫无空间的联成一体的感受。
身体位置：脊柱的底座，身体的支撑。
目的：运动与感受。
精神方面：趋向物质世界。
身体功能障碍：下背部疼痛，坐骨神经痛，静脉曲张，忧郁症，免疫相关的病变，下肢循环不良，水肿肥胖，下支沉重无力，膝踝关节紧绷僵硬，蜂窝组织，微血管破裂，蠕动不良，便秘，结肠直肠问题，肾上腺，生育力，性冷感。
精神的和情绪的问题：生存，自尊，社会的秩序，安全，家庭。
保存的消息：家庭的信念，迷信，忠诚，本能，身体快感或疼痛，触觉。
身体统管的范围——脊柱，肾脏，腿，脚，直肠，免疫系统。
主理：宇宙能量之源。
此穴道惟传承大师工作者，始有被开启的可能2. 第二个脉轮是是生殖轮(Svadhisthana Cakra )：它位于生殖器官部位附近的腺体中心，它控制了性线及身体中的液体成分，主宰人的性功能。
第二穴道，称为生殖轮或长强穴，位于脊椎骨最尾节即尾椎骨之上简称C2。
主理：生殖系统，补给身体的能源。