一周工作50小时
C语言·薪水计算
C语⾔·薪⽔计算问题描述 编写⼀个程序，计算员⼯的周薪。
薪⽔的计算是以⼩时为单位，如果在⼀周的时间内，员⼯⼯作的时间不超过40 个⼩时，那么他/她的总收⼊等于⼯作时间乘以每⼩时的薪⽔。
如果员⼯⼯作的时间在40 到50 个⼩时之间，那么对于前40 个⼩时，仍按常规⽅法计算；⽽对于剩余的超额部分，每⼩时的薪⽔按1.5 倍计算。
如果员⼯⼯作的时间超过了50 个⼩时，那么对于前40 个⼩时，仍按常规⽅法计算；对于40～50 个⼩时之间的部分，每⼩时的薪⽔按1.5 倍计算；⽽对于超出50 个⼩时的部分，每⼩时的薪⽔按2 倍计算。
请编写⼀个程序，输⼊员⼯的⼯作时间和每⼩时的薪⽔，然后计算并显⽰他/她应该得到的周薪。
输⼊格式：输⼊只有⼀⾏，包括⼀个整数和⼀个实数，分别表⽰⼯作时间和每⼩时薪⽔。
输出格式：输出只有⼀个实数，表⽰周薪，保留⼩数点后2位。
输⼊输出样例样例输⼊40 50样例输出2000.001/*2如果员⼯⼯作的时间在40 到50 个⼩时之间，3那么对于前40 个⼩时，仍按常规⽅法计算；4⽽对于剩余的超额部分，每⼩时的薪⽔按1.5 倍计算。
5如果员⼯⼯作的时间超过了50 个⼩时，6那么对于前40 个⼩时，仍按常规⽅法计算；7对于40～50 个⼩时之间的部分，每⼩时的薪⽔按1.5 倍计算；8⽽对于超出50 个⼩时的部分，每⼩时的薪⽔按2 倍计算。
910输⼊格式：11输⼊只有⼀⾏，包括⼀个整数和⼀个实数，分别表⽰⼯作时间和每⼩时薪⽔。
12 输出格式：13输出只有⼀个实数，表⽰周薪，保留⼩数点后2位。
14*/15 #include<stdio.h>16int main(){17int hour;18double Allprice,price;19 scanf("%d%lf",&hour,&price);20if(hour<=40){21 Allprice = hour*price;22 }else if(hour>40 && hour<=50){23 Allprice = 40*price + (hour-40)*price*1.5;24 }else if(hour>50){25 Allprice = 40*price + 10*price*1.5+(hour-50)*price*2;26 }27 printf("%.2f",Allprice);28 }。
机关女干部普遍心理压力大 工作领域呈附属化
机关女干部普遍心理压力大工作领域呈附属化2011年10月20日 08:38来源：正义网字号:T|T0人参与0条评论打印转发不久前，中央国家机关工委统战（群工）部开展的“机关女干部成长规律研究”发现，目前，机关女干部的心理压力普遍较大，由此影响她们的健康成长，应引起足够重视。
四种心态调研发现，中央国家机关女公务员中，存在着四种值得关注的心理状态。
第一，甘当绿叶心理。
相比男性，女性成长成才的内在动力相对弱，对事业和工作的目标要求相对较低。
调研发现，一些机关女干部潜意识里缺乏足够的独立意识，在“我不能”的阴影下放弃了开发自我潜能和开拓创新的努力，工作领域呈现附属化。
第二，波动心理。
分析认为，25岁以前是女干部的黄金期，26-32岁左右是“百事缠身”期（求偶、结婚，调整构建夫妻、婆媳关系，生养孩子，早期教育）。
30岁以后提升同一级别职务的年龄大约比男性晚3-4年，较大比例在科级、处级职务上滞留下来不再升迁。
到了33-40岁阶段，孩子上了学，女干部的精力较多投向工作和发展，进入第二个黄金期。
在41-45岁左右，孩子冲刺高考，父母、公婆变老需要照顾，进入第二个精力分散期。
46-51岁左右，孩子上了大学，家庭空巢，进入第三个黄金期。
然而不久就面临退休，对发展的信心和努力逐渐减弱。
这三个精力分散期，较大地影响了女干部的成长。
第三，内疚心理。
调研发现，多重角色的冲突，使一些机关女干部常常产生内疚心理，认为自己是个好领导，但不是好妻子、好母亲。
这种内疚心理，使一些机关女干部在多重角色的冲突和价值观的矛盾中苦苦挣扎。
10.2%的机关女干部认为，因为事业影响了家庭，让自己感到内疚和自责；12.75%的机关女干部因为家里的事情，有时会放弃参与重要工作的机会，有的甚至放弃了到基层锻炼的机会。
事业和家庭的选择中，有的女干部把做贤妻良母作为主要目标，当事业和家庭发生矛盾与冲突时，常常选择以家庭为重。
即使已经晋升到了高级职务，一些女干部在遭遇工作和家庭“蜡烛两头烧”的疲累考验时，也常常选择家庭，甚至放弃事业追求。
4.《资本论》第三篇
Note1:本章是英国资本主义发展史的历史记录， 对于我们了解资本主义发展的实际历史具有重要 意义。 Note2:工人阶级作为行动主体出现在我们的视野 当中。阶级斗争在平等权利的基础上出现，同等 权利（都是遵循了交换价值规律）之间是无法判 定“公平”的，你所能做的就是尽可能地捍卫自 己的立场。 Note3:资本主义国家的立法对经济关系的重大调 节作用。引申问题——国家权力和资本力量为何 允许劳动者取得一定的利益？
5.5 5 4.5 4 3.5 3 2.5
产品的价值构成：W=C+V+M 剩余价值率： m′= m/ V
现实生活中剩余价 值率怎么粗略计算？
2 1.5 1
1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 规模以上工业企业剩余价值率变动
9
10
“在这个过程中，我们认为这很重要：在 给定的社会条件之下，在把棉花制成纱线 的过程中，只可能花费必要的劳动时间， 而不会花费更多。” 劳动力必须在“正常条件”下发挥作用， 劳动力需要具有“平均的程度，技巧和速 度”，“通常的紧张程度”。 “片刻”是“利润的元素”。
A. 资本家总是按商品价值来购买生产资料和劳动力； B. 资本家总是能够按商品的价值来出卖产品棉纱。其 中，当资本家延长工人的劳动时间从而扩大产量以后， 产品的市场需求量也要能相应地增加，从而保证产品仍 能按价值出卖。否则，如果市场的需求没有随之扩大， 那么，资本家实际所获得的剩余价值可能会因为商品价 格的降低而减少，即少于工人实际生产出来的剩余价值 量。 C. 工人的劳动力总是在正常的条件下发生作用，即必 须在社会平均的技术和物质条件下进行劳动，也就是工 人使用的劳动资料例如纺车或纱锭是当时同行业通用的 纺车和纱锭，而且工人所使用的棉花也具有正常的质量。 D. 工人的劳动本身也具有平均的性质，即具有当时社 会平均的劳动熟练程度和强度。
深度好文：施一公清华大学研究生新生入学演讲
施一公清华大学研究生新生入学演讲施一公，清华副校长，世界著名生物学家。
2008年辞去美国普林斯顿大学终身教授职位，回国担任清华大学生命科学学院院长，将就任清华副校长。
各位同学，大家上午好。
很高兴有机会与在座的研究生分享我对一些问题的看法。
今天我采用的标题是我5年之前在和2010年入学的研究生分享体验时用的标题少年壮志不言愁。
这是一首电视剧的主题曲，也是我最喜欢唱的一首歌曲。
我想讲的第一部分是我的成长之路。
在座的有些同学可能还没有想明白以后要做什么，会感到焦虑：如果对科研不感兴趣、没想好未来发展该怎么办？其实我想讲的是当我在你们这个年龄的时候，也就是二十几年前，我也没有想好，也非常迷茫。
这种迷茫一直到1995年，博士后完成之后才隐约知道自己要做什么，才下定了决心。
当时的迷茫来自很多方面，其中就包括大学选择专业。
我不像在座的一些人，大学入学时就知道自己想学什么专业，想学经管、建筑、生命、化学、工程，等等。
我当时保送大学，报名的清华的第一专业可能大家想不到，是机械系（掌声）。
在报机械系之前还报名了北大的物理系。
直到85年5月份清华老师来招生时对我说，生物化学是21世纪的科学（掌声）。
我当时是第一次把生物和化学连接在一起，当时突然觉得豁然开朗原来生物化学是21世纪的科学！于是阴差阳错地上了生命科学这条船。
我是数学竞赛河南省第一名，保送到清华，数理能力很强。
在座数理能力比较好的同学可能有同样的纠结，数理好往往学生物、化学不灵。
我曾和生物学竞赛的同学讲，千万不要自卑，数学物理竞赛好的是有小聪明，生物竞赛好的有大智慧。
这种说法是有争议的，我今天说的很多内容可能都有争议。
学习数学物理着重思维的严谨，注重推理，而生物不同，这些发生在不同的脑区。
我在清华的时候生物学的不好，于是修了数学双学位，通过加强数学物理课程的学习来弥补生物成绩的不足，来让我的成绩排名第一。
所以说，我选专业第一不是凭兴趣、第二不是凭专长，而是凭清华老师的一句话（笑声）。
《运筹学》习题线性规划部分练习题及答案整理版
《运筹学》线性规划部分练习题一、思考题1.什么是线性规划模型，在模型中各系数的经济意义是什么？2 .线性规划问题的一般形式有何特征？3.建立一个实际问题的数学模型一般要几步？4.两个变量的线性规划问题的图解法的一般步骤是什么？5.求解线性规划问题时可能出现几种结果，那种结果反映建模时有错误？6.什么是线性规划的标准型，如何把一个非标准形式的线性规划问题转化成标准形式。
7•试述线性规划问题的可行解、基础解、基础可行解、最优解、最优基础解的概念及它们之间的相互关系。
8•试述单纯形法的计算步骤，如何在单纯形表上判别问题具有唯一最优解、有无穷多个最优解、无界解或无可行解。
9.在什么样的情况下采用人工变量法，人工变量法包括哪两种解法？10.大M法中，M的作用是什么？对最小化问题，在目标函数中人工变量的系数取什么？最大化问题呢？11 •什么是单纯形法的两阶段法？两阶段法的第一段是为了解决什么问题？在怎样的情况下，继续第二阶段？二、判断下列说法是否正确。
1.线性规划问题的最优解一定在可行域的顶点达到。
2.线性规划的可行解集是凸集。
3.如果一个线性规划问题有两个不同的最优解，则它有无穷多个最优解。
4.线性规划模型中增加一个约束条件，可行域的范围一般将缩小，减少一个约束条件，可行域的范围一般将扩大。
5 .线性规划问题的每一个基本解对应可行域的一个顶点。
6.如果一个线性规划问题有可行解，那么它必有最优解。
7.用单纯形法求解标准形式（求最小值）的线性规划问题时，与j' 0对应的变量都可以被选作换入变量。
8 .单纯形法计算中，如不按最小非负比值原则选出换出变量，则在下一个解中至少有一个基变量的值是负的。
9.单纯形法计算中，选取最大正检验数二k对应的变量xk作为换入变量，可使目标函数值得到最快的减少。
10 . 一旦一个人工变量在迭代中变为非基变量后，该变量及相应列的数字可以从单纯形表中删除，而不影响计算结果。
三、建立下面问题的数学模型1.某公司计划在三年的计划期内，有四个建设项目可以投资：项目I从第一年到第三年年初都可以投资。
(完整)盖洛普测试题
盖洛普测试题试题答案选择：描述非常正确〈－－>居中<－－〉描述非常正确1.我乐于助人〈－－－－－－〉我喜欢把东西拆开，了解其工作原理和运作的奥妙2.我想要每个人都喜欢我 <－－－－－－> 我想要人们崇拜我3.我力争第一 <－－－－－－> 我重在参与4.我一贯努力工作〈－－－－－－〉我做事进度较慢，但确保成效5.我思考自身的长处〈－－－－－－〉我思考有待改进之处6.我是一个偏重情感的人 <－－－－－－〉我是一个偏重理智的人7.我了解别人的个性特点 <－－－－－－> 我能够接受多种类型的人8.主动与人交谈使我为难〈－－－－－－〉与陌生人攀谈使我兴奋9.我对生活感觉极好〈－－－－－－〉我认为自己很能干10.我与人合作〈－－－－－－〉我个人奋斗11.我能使别人有成就感 <－－－－－－> 我能使别人感到他们对我很重要12.我按照自己的世界观去生活〈－－－－－－> 我按照自己的理想去生活13.成为他人的知己使我满足 <－－－－－－〉我希望成为别人的领导14.我不在意别人对我的所作所为怎么看。
我做对我有利的事 <－－－－－－> 我始终很清楚别人对我的看法15.我致力于发展〈－－－－－－〉我信守自己的价值观16.我要在自己的生活中保持平衡 <－－－－－－> 我希望我的家庭过最好的生活17.我每天多次谈到自己对未来的展望 <－－－－－－〉我特意腾出时间思考未来18.我能够使别人兴奋起来 <－－－－－－> 我能够使别人平静下来19.我一旦作出决定,就必须付诸行动 <－－－－－－> 我在行动之前需要确定自己正确无误20.我比大多数人更加专心去完成要做的事〈－－－－－－〉我顺其自然，统观全局21.我认为世上没有巧合，一切都事出有因 <－－－－－－> 对我来说，“巧合”指运气、机遇、侥幸或偶然22.我善于交谈 <－－－－－－> 我善于倾听23.我喜欢表扬别人 <－－－－－－> 我喜欢受到表扬24.我喜欢竞赛〈－－－－－－〉我喜欢工作25.我思考问题“脚踏实地"，善于借助专家寻找正确答案〈－－－－－－> 我思考问题善于创造、且有战略眼光，对规律和问题一目了然26.我充满活力—满怀喜悦和欢乐〈－－－－－－〉我了解影响形势的所有因素27.我想成为一家大公司的总裁 <－－－－－－> 我为别人牵线搭桥28.我有时会威逼别人 <－－－－－－> 我在大人物面前感到渺小29.我能设身处地为别人着想，理解他们的感受〈－－－－－－> 我能够爱人，爱所有的人30.我推动别人成功〈－－－－－－> 我使别人快乐31.我是一个无忧无虑的人 <－－－－－－> 我比我的同事/朋友更成熟32.我尽量与别人一起做事 <－－－－－－> 我喜欢为别人张罗33.通过研究历史，我可以预测未来〈－－－－－－〉我的未来与我的过去无关34.我属于超越自我的宏观世界〈－－－－－－〉我是一个脚踏实地的人35.我要我的工作与生活融为一体 <－－－－－－〉工作只是一种谋生手段36.有人不喜欢我时，我会感到沮丧 <－－－－－－〉如果做自己认为不对的事，我就会感到内疚37.我组织 <－－－－－－> 我分析38.我能把握别人的谈话要点,使他们感觉良好〈－－－－－－〉我通过倾听，使人们感到获得理解39.我寻找富于哲理的人 <－－－－－－〉我喜欢与勤奋而有成效的人交往40.我乐于使别人认识其自身价值 <－－－－－－〉我乐于使别人有成就感41.我靠直觉解决问题〈－－－－－－> 我使用来源可靠的准确信息42.我对生活持有一种健康的怀疑态度〈－－－－－－〉我相信自己与全人类相联43.我的朋友请我讲故事 <－－－－－－> 我的朋友请我出主意44.我在上午工作效率最高〈－－－－－－〉我在晚上工作效率最高45.我与大多数人不相上下，无需工作更努力或更持久〈－－－－－－> 我精力充沛，始终比大多数人工作更努力和更持久46.任何与体育有关的事都会强烈吸引我 <－－－－－－〉任何与人文思想有关的事都会强烈吸引我47.我是一个十分整洁的人〈－－－－－－> 我非常固执48.我通过与别人分享而成长〈－－－－－－〉我通过学习而成长49.我按照自己对未来的书面规划去行动 <－－－－－－> 我走一步，看一步50.我注重未来能够取得的成就 <－－－－－－〉我想象自己如何应对未来可能发生的事件51.当我发现别人的弱点后就能更好地与之相处〈－－－－－－> 当我了解别人的目标后就能更好地与之相处52.我不排斥任何人，从而不伤害他们的感情〈－－－－－－> 我仔细挑选我的朋友53.我不自负，不在乎别人是否把我视为可信、专业化和成功的人士〈－－－－－－〉被别人视为可信、专业化和成功的人士对我很重要54.我喜欢了解世界大战的起因 <－－－－－－> 我喜欢了解五十年后的世界人口构成55.我对自己生活中遇到的事件进行分析 <－－－－－－> 我对影响我生活的事件充满激情56.我通过发挥自身才干取得进步 <－－－－－－> 我通过克服自身弱点取得进步57.对我来说,每件事都必须事先计划〈－－－－－－> 我喜欢顺其自然58.我寻找各种不同的做事方法 <－－－－－－> 我确立常规的做事方法59.我讨厌自己哭泣 <－－－－－－> 眼泪是我生活的一部分60.我喜欢放松 <－－－－－－〉我喜欢清扫61.有钱就是幸福〈－－－－－－〉有钱不等于幸福62.我征求别人的意见〈－－－－－－> 别人征求我的意见63.我认为平等对待所有人和制定明确的规则至关重要 <－－－－－－〉我认为应当了解每个人的特点并进行个别激励64.我借助专家寻找正确答案 <－－－－－－> 我对答案和问题一目了然65.我非常慷慨地称赞别人 <－－－－－－> 我有选择地称赞别人66.我只有在竞争中赢得第一才会完全满意 <－－－－－－> 我只要在比赛中名列前茅就感到高兴67.我善于使截然不同的人相互合作 <－－－－－－〉我有平等对待不同人的天赋68.我尽量不离开自己的舒适领地〈－－－－－－> 我是一个寻求刺激的人69.我能够体会同事的感受 <－－－－－－> 我喜欢与同事们高谈阔论70.我关注人们有什么特点，而不在意我是否喜欢他们〈－－－－－－〉我不喜欢某些人，他们与我格格不入71.我凭感觉进行重要决策 <－－－－－－〉我凭理智进行重要决策72.我随着事情发生而作出反应 <－－－－－－〉我分清事情的轻重缓急，然后采取行动73.我喜欢每个人 <－－－－－－> 我要每个人都喜欢我74.玩世不恭对我有用〈－－－－－－> 我看到问题多于机会75.我每周设定业绩目标〈－－－－－－> 我的工作根据当日需求而定76.我喜欢处理好眼前的事 <－－－－－－> 我为未来而生活77.我必须强迫自己才能学习 <－－－－－－〉我对自己感兴趣的事能集中注意力78.凡是与小孩子有关的事情我都喜欢 <－－－－－－〉我更愿与成人打交道79.我喜欢要求精确性的工作 <－－－－－－> 我更喜欢团队合作80.我研究别人行为的根源 <－－－－－－> 我惯于自我反思81.我按部就班〈－－－－－－〉我热情洋溢82.我对教育满怀热忱〈－－－－－－〉我对消除暴力满怀热忱83.我喜欢别人听我讲话〈－－－－－－> 我喜欢听别人讲话84.我很会讲故事〈－－－－－－〉我善于辅导85.我对自己在生活中取得的进步感到满意〈－－－－－－> 我为自己的未来担忧86.我喜欢讲话〈－－－－－－〉我喜欢思考87.我是个完美主义者 <－－－－－－〉我是个实干家88.我思考问题脚踏实地 <－－－－－－〉我思考问题善于创造、且具有战略眼光89.我寻找能坦诚指出我的弱点的人〈－－－－－－〉我选择与欣赏我的长处的人交往90.我必须首先照顾自己〈－－－－－－> 我愿意为别人做出牺牲91.我善于交际 <－－－－－－> 我喜欢与朋友一道努力工作92.我讲话从不缺少词汇 <－－－－－－> 谈论自己使我为难93.我是一个无忧无虑的人 <－－－－－－> 我是一个严肃的人94.我热爱学习 <－－－－－－> 我喜爱外出95.我是个健忘的人〈－－－－－－〉我习惯于反复检查，确保一切井井有条96.我善于观察人们之间的区别 <－－－－－－〉我平等对待所有人97.我的成功之道在于克服弱点和弥补欠缺 <－－－－－－〉我的成功之道在于增强自身才干98.在遇到困难而必须圆满完成任务时，我往往亲自动手 <－－－－－－> 在遇到困难而必须圆满完成任务时,我往往依靠团队成员的各自优势,而不事必躬亲99.我性格外向〈－－－－－－> 我在必要时能够做到开朗大方100.我喜欢解释事情〈－－－－－－> 我喜欢做事情101.有时也可以歪曲事实 <－－－－－－> 永远没有理由说谎102.我的工作已经满负荷 <－－－－－－> 我还有很大潜能103.我以整洁著称〈－－－－－－> 我以富有幽默感著称104.我正在创造我的未来 <－－－－－－〉我研究我的未来105.我喜欢挑战别人〈－－－－－－> 我喜欢鼓励别人106.我是一个非常在意隐私的人〈－－－－－－〉我的生活如同一本开启的书107.我慷慨 <－－－－－－> 我节俭108.我是一名领导者〈－－－－－－> 我是一个很有成就的人109.我有时会奉承别人〈－－－－－－> 我为人正直110.我能根据需要长时间学习〈－－－－－－> 我集中注意力的时间很短111.我避免过分赞扬人，因此当我这样做时就显得很有分量〈－－－－－－> 我慷慨地赞扬我的同事112.我愿意了解新事物 <－－－－－－〉我的价值观很稳定113.我的生活有目的 <－－－－－－〉我的生活充满欢乐114.我喜欢富有哲理的讨论〈－－－－－－> 我喜欢制定目标的会议115.我喜欢独处 <－－－－－－> 我想念我的朋友116.我想象未来 <－－－－－－〉我理解造成当前情形的原因117.我能够实事求是地看待自己 <－－－－－－〉我难于坦诚地看待自己118.我不怕谈论自己的为人 <－－－－－－> 我谈及自己的私生活十分小心119.我小时候好强而独立〈－－－－－－〉我小时候循规蹈矩,从不给同伴或大人惹麻烦120.我喜欢招待别人 <－－－－－－> 我喜欢现场观看体育比赛121.我讨厌受控制〈－－－－－－〉我要避免空虚122.我是一个好老师 <－－－－－－> 我是一个好顾问123.我躲避邋遢的人 <－－－－－－〉我不与不诚实的人交往124.情况不明时，我会向心中有数的人求教〈－－－－－－> 无论何时何地,我总能悟出该做什么125.目标不明的人使我厌烦 <－－－－－－> 我不喜欢与无法放松的人相处126.我选择易学的课程〈－－－－－－> 我选择富有挑战的课程127.我厌恶期限〈－－－－－－〉我的责任感给我动力128.我鼓励别人 <－－－－－－〉我强化别人129.我过于轻信别人〈－－－－－－> 我过于雄心勃勃130.过去发生的事激励我 <－－－－－－> 未来可能取得的成就激励我131.最后一刻的压力使我思想高度集中〈－－－－－－> 当我能够提前完成任务时，我的思维更清晰132.我认为只要环境合适，大多数人都会偷窃〈－－－－－－> 我认为偷窃的人应当受到惩罚133.我的最大愿望是热爱自身工作〈－－－－－－〉我的最大需求是被别人接受134.我是一个通情达理的人 <－－－－－－〉我是一个有责任心的人135.我主要关注此时此地 <－－－－－－> 我通过研究过去而尽量增长见识136.尽力而为使我感到满足〈－－－－－－> 我立志有所建树137.我有强烈的求知欲〈－－－－－－〉我需要被人认知和理解138.我经常考虑因果关系 <－－－－－－> 我遇到事情及时应对139.寻找自己失败的原因〈－－－－－－> 享受目前的成功140.我激励朋友有所作为〈－－－－－－〉我能使一起工作的人和睦相处141.?142.把我在晚间、周末和白天所做的工作相加，我一周通常工作40—50小时 <－－－－－－〉把我在晚间、周末和白天所做的工作相加，我一周通常工作超过60小时143.我轻松愉快 <－－－－－－〉我严肃认真144.开始新任务对我很容易 <－－－－－－〉我的问题是做事有始无终145.我能和所有的人和睦相处〈－－－－－－〉我仔细挑选我的朋友146.我容易落泪〈－－－－－－> 我意志坚强147.我观察生活 <－－－－－－〉我要主宰自己的生活148.如有必要，我能整晚集中精力工作 <－－－－－－> 我最多只能集中精力工作或学习一小时左右149.我的成就非凡〈－－－－－－〉我一贯创造积极成果150.我比别人更机智 <－－－－－－〉我在很多人面前感到渺小151.我同时做几件事效率最高〈－－－－－－〉我习惯于一次做一件事152.我有过一位真诚关心我的老师或教练〈－－－－－－> 老师过去是否喜欢我无关紧要153.我善于发起〈－－－－－－> 我善于落实154.我善于动员别人参与项目 <－－－－－－> 我善于构思新项目155.我经常思考数字 <－－－－－－〉我经常回忆见过的美好景物156.我偏爱讨论思想〈－－－－－－〉我偏爱谈论体育157.我的词汇富有哲理〈－－－－－－〉我的词汇偏重实用158.我使用简短的词汇 <－－－－－－〉我常用抽象和复杂的词汇159.用语言表达思想对我十分容易〈－－－－－－〉我表达思想时经常“辞穷"160.我喜爱阅读〈－－－－－－〉我喜欢琢磨事物的工作原理161.我的大脑不停地思考 <－－－－－－〉我的身体需要经常活动162.我喜欢听讲 <－－－－－－〉我喜欢小组讨论163.我喜欢学习 <－－－－－－〉从数据中发现规律使我兴奋164.我关注时事〈－－－－－－〉我不花时间去关注时事165.我渴望增加知识〈－－－－－－〉我渴望富有166.我总能及时完成任务〈－－－－－－〉我言而有信，说到做到167.一个新创意会使我激动不已 <－－－－－－> 完成交给我的任务会使我激动不已168.和别人在一起时，我觉得我的点子最多 <－－－－－－〉和别人在一起时，我觉得我的准备最充分169.我能详细解释复杂过程 <－－－－－－〉我有化繁为简的天赋170.我能一晚读完一本200页的书〈－－－－－－〉我阅读速度缓慢,因为我需要理解其中内容171.取胜最重要 <－－－－－－> 按规矩做事最重要172.我的哲学指引我的生活 <－－－－－－> 我能主导自己的生活173.我每周至少花5小时独自思考 <－－－－－－〉我喜欢和别人在一起174.我了解自身长处超过弱点〈－－－－－－> 我了解自身弱点超过长处175.我不在乎别人是否喜欢我〈－－－－－－> 我热爱人们。
SMIC员工漫谈半导体代工企业内幕介绍
SMIC员工漫谈半导体代工企业内幕(转载)最近有不少的弟兄谈到半导体行业，以及SMIC、Grace等企业的相关信息。
在许多弟兄迈进或者想要迈进这个行业之前，我想有许多知识和信息还是需要了解的。
正在半导体制造业刚刚全面兴起的时候，我加入了SMIC，在它的Fab里做了四年多。
历经SMIC生产线建立的全部过程，认识了许许多多的朋友，也和许许多多不同类型的客户打过交道。
也算有一些小小的经验。
就着工作的间隙，把这些东西慢慢的写出来和大家共享。
阅读下文之前可以先参看后面的词汇表，便于理解本文内容。
从什么地方开始讲呢？就从产业链开始吧。
有需求就有生产就有市场。
市场需求（或者潜在的市场需求）的变化是非常快的，尤其是消费类电子产品。
这类产品不同于DRAM，在市场上总是会有大量的需求。
也正是这种变化多端的市场需求，催生了两个种特别的半导体行业——Fab和Fab Less Design House。
我这一系列的帖子主要会讲Fab，但是在一开头会让大家对Fab周围的东西有个基本的了解。
像Intel、Toshiba这样的公司，它既有Design的部分，也有生产的部分。
这样的庞然大物在半导体界拥有极强的实力。
同样，像英飞凌这样专注于DRAM的公司，活得也很滋润。
至于韩国三星那是个什么都搞的怪物。
这些公司，他们通常都有自己的设计部门，自己生产自己的产品。
有些业界人士把这一类的企业称之为IDM。
但是随着技术的发展，要把更多的晶体管集成到更小的Chip上去，Silicon Process的前期投资变得非常的大。
一条8英寸的生产线，需要投资7~8亿美金；而一条12英寸的生产线，需要的投资达12~15亿美金。
能够负担这样投资的全世界来看也没有几家企业，这样一来就限制了芯片行业的发展。
准入的高门槛，使许多试图进入设计行业的人望洋兴叹。
这个时候台湾半导体教父张忠谋开创了一个新的行业——foundry。
他离开TI，在台湾创立了TSMC，TSMC不做Design，它只为做 Design的人生产Wafer。
规培学员一周工作50小时
规培学员一周工作50小时
规培学员一周工作50小时对于个人而言可能较为疲劳和不利于身心健康。
规培学员应该获得足够的休息和学习时间以恢复身体和心理健康,同时平衡工作和生活。
如果规培学员被迫每周工作50小时,可能需要考虑以下因素: 1. 工作强度:规培学员可能需要承担更多的工作责任和任务,这可能需要更多的工作时间。
2. 工作环境:如果工作环境不允许或不允许长时间工作,例如医疗工作环境,那么工作50小时可能会对身体造成更大的负担。
3. 个人需求:规培学员可能有其他个人需求,例如家庭、朋友、爱好等,需要平衡这些因素,以确保身心健康。
如果规培学员需要每周工作50小时,建议与他们沟通并协商获得合理的工作时间安排。
同时,规培学员也应该平衡好学习和其他个人生活事务,以确保良好的工作状态和身心健康。
国际劳工组织国际劳工标准每周最长工作时长
国际劳工组织（International Labour Organization，ILO）确立了一系列国际劳工标准，其中包括有关工作时间的规定。
根据《ILO工时及休息日公约》（Hours of Work and Rest Periods Convention），每周最长工作时长的标准如下：
1. 普通工时：一般工作时间不应超过每周48小时。
2. 加班工时：允许加班，但加班时间不得超过每周12小时。
3. 总工时：综合计算一般工时和加班工时，总工时不应超过每周60小时。
需要注意的是，这仅仅是国际劳工组织设立的标准之一，实际上，各个国家可能有不同的法规和实践，具体工时标准可能因国家、行业、职业等因素而有所不同。
在很多国家中，都存在着更为详细和具体的劳工法规，以确保员工的工作时间和休息权益。
每周工作几小时的工作制度
导言随着社会的发展和科技的进步，人们对于生活质量的要求越来越高，工作与生活的平衡成为越来越多人关注的话题。
而每周工作几小时的工作制度，正是实现工作与生活平衡的一种方式。
本文将探讨每周工作几小时的工作制度的好处、实施的可能性以及如何平衡工作和生活。
一、每周工作几小时的工作制度的好处1.提高工作效率研究表明，长时间的连续工作会导致工作效率的下降。
而每周工作几小时的工作制度可以使得员工在精力最充沛的时候进行工作，从而提高工作效率。
2.减少疲劳和职业病长时间的工作会导致身体的疲劳和各种职业病的发生，如颈椎病、腰椎病等。
而每周工作几小时的工作制度可以减少员工的疲劳程度和职业病的发生率。
3.提高工作满意度工作与生活的平衡是提高工作满意度的重要因素之一。
而每周工作几小时的工作制度可以使得员工有更多的时间进行个人爱好和家庭生活，从而提高工作满意度。
4.促进创新和创造力长时间的工作会使得员工的思维变得僵化和疲惫，而每周工作几小时的工作制度可以给员工更多的休息和思考时间，从而促进创新和创造力的发展。
5.提高员工的忠诚度和留存率每周工作几小时的工作制度可以使得员工感到公司对他们的关心和尊重，从而提高员工的忠诚度和留存率。
二、每周工作几小时的工作制度的实施可能性1.技术的发展随着科技的发展，许多工作可以通过互联网和远程办公的方式进行，这为每周工作几小时的工作制度的实施提供了可能。
2.企业的需求随着市场竞争的加剧，企业需要不断提高工作效率和质量，而每周工作几小时的工作制度可以提高员工的工作效率和质量，从而满足企业的需求。
3.员工的期望越来越多的员工开始关注工作与生活的平衡，他们希望有更多的时间进行个人爱好和家庭生活，而每周工作几小时的工作制度可以满足员工的期望。
三、如何平衡工作和生活1.明确工作和生活的时间界限员工应该明确工作和生活的时间界限，合理安排工作和生活时间，避免工作占用过多的生活时间。
2.提高工作效率提高工作效率是实现工作与生活平衡的关键。
中国医生生存现状调研【25页】
正高级1-3次/月（%）
副高级 中级4-6次/月（%）
师级/助理7次/月以上（%）
工作学习无止境，医生生活质量堪忧
案例：业余时间只能补觉、带孩子、料理家务、看文献、做科研、写文章、写标书。感觉像 是被拴在磨上的驴，既没有休息也没有自我。----知乎TNT TNT
饮食不规律
工作加班留宿多，吃饭难有规律时间医生除了门诊和手术之外，还要花很多时间写病历和论文。而接诊和手术的时间都十分不固定，因此吃饭的时间也随之无 法固定。调研数据显示，仅有16.6%的医生认为自己可以规律饮食，选择经常无法规律用餐的医生有32.8%。另一方面， 不规律的用餐习惯使得医生青睐外卖类APP。这些也进一步导致了医生多患有肠胃类疾病。
有压力 97.1%
无压力 2.9%
付出≠回报，身心俱疲选离职
数据： 2005到2015年，我国25-34岁医生比例从31.3%降至22.6%，60岁以上医生比例从 2.5%增加至11.6%。---《The Lancet》
薪资水平低
15.4%
28.0%
28.2%
15.4%
8.5%
4.5%
3000元及以下
37.6%
29.1%
22.0%
11.3%
2017年中国医生群体学习时间调查
0.5-1小时/天之间
1-2小时/天之间
0.5小时/天以下
2小时/天以上
30.6%
67.4%
70.2%
60.9%
61.1%
25.6%
28.8%
34.8%
8.3%
7.0%
1.0%
4.3%
2017年中国69.4%的正高级医生表示 每月参加会议在4次以上
一周工作小时
一周工作小时一周工作小时是指一个人在一周内所投入的工作时间总和。
在现代社会，工作时间长短直接关系到个人的生活质量和工作效率，因此合理的安排一周工作小时对于个人和企业都至关重要。
首先，我们来看看对于个人来说，如何合理安排一周工作小时。
合理的工作时间安排可以帮助个人更好地平衡工作与生活。
过长的工作时间不仅容易导致身心疲惫，还会影响家庭生活和个人兴趣爱好的追求。
因此，个人在安排一周工作小时时，应该根据自身的工作性质和个人生活需求，合理分配工作时间和休息时间，保证自己有足够的休息和娱乐时间，从而更好地调节工作状态，提高工作效率。
其次，对于企业来说，合理安排员工的一周工作小时也是非常重要的。
过长的工作时间会导致员工疲劳，从而影响工作效率和工作质量。
而合理的工作时间安排可以帮助员工保持良好的工作状态，提高工作积极性和创造力。
因此，企业应该根据员工的工作性质和工作量，合理安排员工的一周工作小时，并且提倡弹性工作制度，让员工有更多的自主权来安排自己的工作时间，从而更好地平衡工作与生活，提高工作效率和员工满意度。
此外，政府也应该对一周工作小时进行合理的监管和管理。
通过立法和政策的制定，规定最大的工作时间限制，保障员工的合法权益，防止过度加班和长时间工作对员工身心健康造成的影响。
同时，政府还可以通过宣传教育，提倡健康工作理念，引导企业和个人合理安排工作时间，共同营造良好的工作环境。
综上所述，合理的一周工作小时安排对于个人、企业和社会都具有重要意义。
个人应该根据自身需求合理安排工作时间和休息时间，企业应该为员工提供合理的工作时间安排和弹性工作制度，政府应该加强对工作时间的监管和管理，共同营造良好的工作环境，实现工作与生活的平衡，提高工作效率和生活质量。
每周工作时长
每周工作时长每周工作时长是指一个人在一周内用于工作的时间总和。
工作时长的长短直接关系到个人的工作效率、生活质量和健康状况。
在现代社会，人们对于工作时长的关注越来越多，因为工作时长的合理安排对于个人的生活、家庭和社会都有着重要的影响。
首先，每周工作时长的合理安排对于个人的工作效率有着重要的影响。
过长或过短的工作时长都会对个人的工作效率造成负面影响。
过长的工作时长会导致个人疲劳过度，降低工作效率，甚至影响工作质量。
而过短的工作时长则无法充分发挥个人的工作潜力，影响工作成果的达成。
因此，合理安排每周工作时长，可以使个人在工作中保持高效率，提高工作绩效。
其次，每周工作时长的合理安排对于个人的生活质量有着重要的影响。
工作是为了生活，而不是生活是为了工作。
过长的工作时长会导致个人无法充分享受生活，无法陪伴家人和朋友，无法参与自己喜欢的爱好和活动，从而影响个人的生活质量。
而合理安排每周工作时长，可以使个人在工作之余有更多的时间去享受生活，增强家庭和社交关系，提高生活质量。
最后，每周工作时长的合理安排对于个人的健康状况有着重要的影响。
过长的工作时长会导致个人身心疲惫，增加患病风险，影响身体健康。
而过短的工作时长则可能导致经济压力过大，增加精神压力，影响心理健康。
因此，合理安排每周工作时长，可以使个人在工作和生活之间取得平衡，保持身心健康。
综上所述，每周工作时长的合理安排对于个人的工作效率、生活质量和健康状况都有着重要的影响。
因此，我们应该根据自身的实际情况，合理安排每周的工作时长，既要保证工作效率，又要充分享受生活，保持健康平衡。
这样才能在工作和生活中取得更好的成就和幸福感。
韩国出国打工挣钱吗
去韩国做服务类工作，大概一个月一万二三的人民币。
韩国那边属于高消费的国家，除非能到包吃住的，不然一个月赚的起码得砸很大一部分在吃住上面。
一年能存个十万都是很厉害的，基本也就是走上正轨小白领的工资。
调查显示，在韩国工作的外籍人员中，有一半以上工作时间超过50个小时，月平均工资接近200万韩元(约合人民币1万元)。
事实上，这个工资水平在韩国属于大概是中位数，问题是这200万韩元的工资不是轻轻松松来的，而是要付出很大的体力和精力。
一周工作50小时，相当于一周上班6天。
扩展资料去韩国打工的注意事项：打工的地点越详细越好。
工作地点一定要问清楚，最好和几个朋友一起，出了什么事情也能够相互帮助照顾；如果是自己的话，那就把自己工作的地址告诉在韩国的其他朋友，有什么事儿时能让大家能到自己。
要向中介的老板问清楚发工资的具体时间。
发工资时要说清楚工作了多长时间。
如果有压钱的情况，要问清楚压几天，压多少。
如果工作很危险建议不要去做。
千万不要因为自己的语言不好而不好意思问。
这个关系到自己的人身安全，所以必须问清楚再决定是否要做。
看你做什么活了，普通公司职员1万左右，做久了1万多（资历好的多，不封顶），工地活基本都是以上，餐厅是左右工厂加班的话貌似也是多这样的工地活比较累，工资还可以，一天能有七八万韩币，折合人民币400块到460块之间，，如果会电焊这样的技术活，还能再高些，一年的话，算你工作00天，那么就是12万到14万块钱之间吧，生活费的话，一个月得六七十万韩币，人民币4千来块钱，一年5万，那么你干一年能攒下7万到9万块左右，保守估计得看你有哪些本事体力活一般二百万到五百万左右一万到三万左右三万的话得技工要看你做什么工作，现在劳务就业比较热，目前国外工作环境和报酬最好的是西德和日本，像日本如果你是以工作签证过去，基本上不会低于1000日圆/小时的工资，如果做计算机编程类的工作工资高达0-50W人民币/年。
一周工作时间
一周工作时间工作时间对于每个人来说都是非常重要的，它直接影响着我们的生活质量和工作效率。
在现代社会，人们的工作时间越来越长，工作压力也越来越大。
因此，合理安排一周的工作时间显得尤为重要。
首先，我们需要明确一周的工作时间是指每周工作的总时长。
根据劳动法规定，我国的标准工作时间是每周40小时，超过部分需要支付加班费。
但实际上，很多人的工作时间远远超过了这个标准，长时间的工作不仅容易导致身体疲劳，还会影响工作效率和生活质量。
因此，我们需要认识到合理安排工作时间的重要性。
其次，合理安排一周的工作时间需要考虑到工作的性质和个人的生活需求。
不同的工作性质对工作时间的要求也不同，一些需要长时间专注的工作可能需要更长的工作时间，而一些需要创造性思维的工作可能需要更多的休息时间。
因此，我们需要根据自己的工作情况和生活需求来合理安排一周的工作时间，不要盲目追求工作时间的长短，而是要注重工作效率和生活质量的平衡。
另外，合理安排一周的工作时间还需要考虑到工作和生活的平衡。
长时间的工作不仅容易导致身体疲劳，还会影响人与家人、朋友的交流和沟通。
因此，我们需要在工作时间之外留出足够的时间来与家人、朋友共度美好时光，保持身心健康。
最后，合理安排一周的工作时间也需要注重工作效率。
在工作时间内，我们需要集中精力、高效工作，避免无谓的加班和浪费时间。
合理安排工作时间，提高工作效率，不仅可以提高工作质量，还可以为我们留出更多的休息时间，保持身心健康。
总之，合理安排一周的工作时间对于每个人来说都是非常重要的。
我们需要根据工作的性质和个人的生活需求来合理安排工作时间，注重工作和生活的平衡，提高工作效率，保持身心健康。
只有这样，我们才能在工作中取得更好的成绩，享受更高质量的生活。
最新计算加班工资公式
最新计算加班工资公式加班工资是指员工在工作时间外继续工作而获得的报酬。
加班工资的计算公式由国家或地区的劳动法律法规所规定。
不同的国家和地区有不同的加班工资计算公式。
本文将介绍几个国家和地区的最新计算加班工资公式。
一、中国的加班工资计算公式中国的劳动法规定，员工在法定工作时间外工作的加班工资为原工资的150%。
（工作日的加班工资）如果员工在休息日或法定节假日加班，则加班工资为原工资的200%。
（休息日和节假日的加班工资）例如，一个员工的原工资为每小时20元。
如果在工作日加班，每小时加班工资为20元*1.5=30元。
如果在休息日或法定节假日加班，每小时加班工资为20元*2=40元。
二、美国的加班工资计算公式美国的劳动法规定，员工在一周工作超过40小时的部分视为加班时间，加班工资为原工资的1.5倍。
例如，一个员工的原工资为每小时10美元，他在一周工作了45小时。
他的加班工资计算公式为：每小时加班工资=10美元*1.5/40=0.375美元。
因此，他每小时的加班工资为0.375美元。
三、欧盟国家的加班工资计算公式欧盟国家的劳动法规定，员工在一周工作超过48小时的部分视为加班时间。
加班工资的计算公式因国家而异，但通常为原工资的1.25倍至1.5倍。
例如，一个在德国工作的员工的原工资为每小时12欧元，他在一周工作了50小时。
他的加班工资计算公式为：每小时加班工资=12欧元*1.25/48=0.3125欧元。
因此，他每小时的加班工资为0.3125欧元。
综上所述，不同国家和地区的加班工资计算公式各有不同，根据各地劳动法规定，员工在工作时间外工作的加班工资为原工资的一定倍数。
加班工资是对员工额外努力和工作时间的一种补偿，确保员工的利益和权益得到保障。
驾驶员加班费管理规定
驾驶员加班费管理规定驾驶员加班费管理规定关于公交司机加班的维权求助：哪位高人指点下，司机每天8小时工作（早班或晚班），一周七天作，周工作小时达到50小时以上，是否违反疲劳驾驶？是否涉嫌违法劳法？张博律师解答：如果不是强制要求加班，则不违反劳动法，一般也不会不构成疲劳驾驶。
可通过工会要求补休，无法补休的，依法要求支付加班费。
一、先说说疲劳驾驶的认定法律依据：1《中华人民共和国道路交通管理条例》若干条款的解释九、管理条例第二十六条第（六）项中的“过度疲劳”，是指驾驶员每天驾车超过八小时或者从事其他劳动体力消耗过大或睡眠不足，以致行车中困倦瞌睡、四肢无力，不能及时发现和准确处理路面交通情况的。
2 《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条驾驶机动车不得有下列行为：(七)连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟；3 《道路旅客运输及客运站管理规定》第五十五条规定，“客运经营者应当加强对从业人员的安全、职业道德教育和业务知识、操作规程培训。
并采取有效措施，防止驾驶人员连续驾驶时间超过4个小时。
二、再说说劳动时间与加班费法律依据：《劳动合同法第三十一条用人单位应当严格执行劳动定额标准，不得强迫或者变相强迫劳动者加班。
用人单位安排加班的，应当按照国家有关规定向劳动者支付加班费。
《劳动法》第三十六条国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度第四十一条用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过1小时;因特殊原因需要延长工作时间的在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。
第四十四条的规定，支付加班费的具体标准是：在标准工作日内安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于百分之三百的工资报酬。
规培学员一周工作50小时
规培学员一周工作50小时
随着社会的发展，医疗行业的不断壮大，越来越多的人选择从事医疗行业的工作。
而在医疗行业中，规培学员是一个特殊的群体，他们的工作时间也是非常紧张的，一周工作时间可以达到50个小时。
规培学员是指医学专业毕业后，需要在医院进行进一步的培训和学习的医生。
他们的工作内容包括病人的诊断、治疗和手术等。
由于医学行业的特殊性质，规培学员需要在医院里进行24小时轮班工作，所以他们的工作时间非常紧张，一周的工作时间可以达到50个小时。
规培学员的工作强度非常大。
他们需要在医院里进行轮班工作，每天的工作时间可以长达10个小时以上。
而且，在医院里，规培学员需要进行繁重的工作，需要对病人的病情进行仔细的观察和记录，需要进行复杂的手术和治疗等工作。
这些工作都需要规培学员付出更多的时间和精力。
规培学员的工作内容非常复杂。
医疗行业的工作需要严谨的专业知识和技能，而规培学员需要在医院里进行更加深入的学习和培训，需要掌握更多的医学知识和技能。
这就要求规培学员需要更加努力地学习和工作，以便更好地为病人服务。
规培学员的工作也具有一定的风险性。
医疗行业的工作需要严谨的
操作和技能，一旦出现操作不当或者技能不够娴熟，就会对病人的身体健康造成一定的危害。
因此，规培学员需要在医院里进行更加慎重的操作和技能训练，以保证病人的安全。
规培学员一周工作50小时，这是医疗行业的特殊性质所决定的。
他们的工作内容非常复杂，需要付出更多的时间和精力。
虽然工作强度大，但是规培学员依然需要保持高度的工作热情和责任感，为病人提供更好的医疗服务。
职业危害作业场所工作时间制度
职业危害作业场所工作时间制度
职业危害是指在工作场所中可能对身体健康造成损害的各种危险因素，如化学物质、物理因素、生物因素、心理因素等。
为了保护员工的身体健康，许多国家都制定了相关的法律法规和工作时间制度来规范工作场所的工作时间。
以下是一些常见的职业危害作业场所工作时间制度：
1. 工作时间限制：很多国家规定每天工作时间不超过8小时，每周工作时间不超过40小时。
这样可以保证员工有足够的休息时间，避免过度劳累和身体损害。
2. 加班限制：为了防止员工长时间工作导致健康问题，一些国家规定加班时间必须在一定范围内，例如每天不超过2小时，每周不超过12小时。
并且要求雇主必须支付额外的加班费。
3. 轮班制度：针对需要连续24小时运转的工作岗位，一些国家规定采用轮班制度，即员工按照不同的班次轮流工作。
这样可以避免一个人长时间连续工作，减少对身体的损害。
4. 休息时间规定：很多国家规定员工在每天工作一段时间后必须休息一定时间，例如每天工作超过4小时后必须有30分钟的休息时间。
这样可以使员工有时间恢复体力和放松心情。
5. 年假制度：为了给员工提供休息和放松的机会，一些国家规定员工每年可以享受一定数量的带薪年假。
员工可以利用这段时间彻底放松，缓解工作压力。
总之，职业危害作业场所的工作时间制度旨在保护员工的身体健康，防止过度劳累和工作引起的各种健康问题。
每个国家的具体规定可能有所不同，但都是为了维护员工的权益和福祉。
有关名人的真实励志材料
有关名人的真实励志材料很多小伙伴都会有需要用到一些，那么都有哪些呢?一起来看看吧。
现在说起杨丽萍，都知道她是我国著名的舞蹈艺术家，她的《雀之灵》《孔雀公主》《两棵树》《云南映象》《云南的响声》等享誉世界，成为舞蹈经典之作，是中国第一个举办个人舞蹈晚会的舞蹈家。
但是，很少有人知道杨丽萍成名背后所经历的辛苦，而她对自己的辛苦又另有一番认识。
在一次电视采访节目中，杨丽萍为观众展示了她独特的辛苦观。
杨丽萍的童年是在山村度过的，从小她父母离异，作为家中长女的杨丽萍，开始承担很多家务活儿，还帮大人做繁重的农活儿，放牛、上山打柴、采茶、插秧、捡麦穗、舂年糕、织布，几乎所有的农活儿，童年的杨丽萍都做过。
听杨丽萍微笑地谈起童年，主持人诧异地瞪大了眼睛，她不敢相信，眼前这个美丽瘦削的舞蹈家，童年时还做过这么多农活儿。
主持人问杨丽萍，那么小，就做这些农活儿，一定觉得很苦吧?杨丽萍笑着回答，不苦啊，这是生活需要啊，认识到这一点，就一点也不觉得苦了。
比如你上山打柴，想到将柴打回家，就可以把饭做熟，你就会很快乐的。
上世纪70年代，杨丽萍被招入一家歌舞团，成了一名舞蹈演员，开始了她美丽的舞蹈事业。
从小没有经过任何正规训练的杨丽萍，面临一个严峻的挑战，她的舞蹈基础很薄弱，而一个舞蹈演员，需要身体的软度，压腿、练把杆，这都是最基础，也是最艰苦的训练。
杨丽萍每天坚持练功到深夜。
当时，生活条件很差，每个月只有7元钱伙食补助，经常吃水煮白菜，上面浮着几滴油星。
主持人问杨丽萍，生活条件那么差，练功又那么累，一定觉得很苦吧?杨丽萍笑着回答说，不苦啊，你所做的事情，都是你喜欢做的，是为你的舞蹈事业打基础，这是一个美好的过程，怎么能叫苦呢?为了原生态歌舞《藏谜》的创作，杨丽萍带着她的舞蹈演员们，整整磨合排练了一年，在成都，她们终于第一次将这台大型歌舞搬上舞台。
到达成都后，距离正式演出只有一个星期了，而节目的整合和走台还没有完成，时间太紧了。
为了不让期待已久的观众失望，杨丽萍和她的舞蹈演员们抓紧时间进行走台练习，整整一个星期，杨丽萍全身心地投入最后的排练，每天只睡一两个小时。
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一周工作50小时：是你自己在掏空自己
唱着“十八天没有卸妆，月抛带了两年半”的时候，你一定觉得这一切都是老板的错。
然而，你之所以累得像狗、作息紊乱、越来越胖，真的是因为老板让你加班吗？
也许未必。
今天我们来重新聊聊“过劳”（过度工作）这件事。
高收入的“知识工人”深陷超时工作的“邪教”
在收入与闲暇时间成正比的时代，已经成为过去时——如今，加班最厉害的是那些工资最高的人。
30年前，在美国工资最高的那群人，工作时间比低收入者短的多；而2006年的数据则完全相反，工资最高的人，比低收入者超时工作的可能性高两倍，而且这个趋势还在继续增加。
2009年美国的调查显示，在投行、咨询、会计、律师、IT等高薪专业领域中，94%的人每周工作50小时以上，超过一半的人每周工作65小时以上，这还不包括他们在办公室以外用手机处理工作信息的时间(Perlow, 2009)。
教育水平也与工作时长成正比。
根据2011年美国社区调查(ACS)的数据，在学历超过大学本科的人里，每周工作超过50小时的男性占37%，女性占14%；本科学历的人里，每周工作超过50小时的男性占29%，女性7.4%；高中学历的人里，每周工作超过50小时的男性占24%，女性6.5%；低于高中学历的人
里，每周工作超过50小时男性占17%，女性占5.6%——教育水平越高，过度工作的比例越高。
有趣的是，他们加班并非是被逼无奈。
《纽约客》杂志将这种现象称为“超时工作的邪教”（The Cult of Overwork），它在某种程度上，成为了高收入的“知识工人”（knowledge workers）自主选择的结果。
超时工作几乎成为了“成功的证明”（credential of prosperity）。
明明不缺钱的他们，为什么要选择超时工作？
为什么无法控制自己超时工作？
过度工作并不一定是我们所说的“工作狂”（workaholic），当我们称一个人为“工作狂”时，意味着对于这个人来说，工作已经是一种成瘾，类似酒精、物质成瘾，Ta会强迫性地工作，不工作会让Ta浑身不舒服，并且这种成瘾对其社会功能造成了较为严重的影响。
一般来说，工作狂都会超时工作，但超时工作的人不一定是工作狂。
过度工作没有一个准确量化的定义，一些研究认为，每周工作达到50小时就算是过度工作，也有认为标准是55小时(Marianna Virtanen, 2009)。
当我们超时工作时，可能是受到一些现实因素的影响。
比如，时间是一个简单粗暴的量化标准，有些工作（比如律师行业）是按时间计费和考核的；一些雇主也鼓励超时工作，因为他们可以聘用更少的人，一个人工作16个小时，比起两个人各工作8小时来说，公司的成本更低。
更重要的：在移动互联网普及后，我们形成了“永远在线”（always on）的工作文化，由于可以通过各种方式联系到在世界任何一个角落的人，我们已不再有工作和生活的完全区隔，在周末、度假时收发邮件、处理工作也变成了很正常的事情。
但除去这些原因以外，在很多时候，让我们过度工作的其实是自己。
我们是被自己的心理因素所驱动，而选择了加班。
许多内在的动力都会驱使我们过度工作，比如野心、贪婪、焦虑、内疚、享受、骄傲、对短期奖赏的渴望、证明自己等等。
研究表明，以下几种情况容易使人们主动选择过度工作：
1.讨好型人格：
讨好（people pleasing）是一种“总是忍不住取悦他人”的人格模式，他们会讨好所有人，除了他们自己。
（回复【讨好】查看更多内容）对于他们来说，别人的事情总是最重要的，公司、领导和其他同事的利益永远高过自己。
因此，他们会表现出过度的责任心，希望能够帮别人完成不是自己份内的工作，不会拒绝他人的请求，为了让别人满意而熬夜加班。
在工作中，他们总会给人一种任劳任怨、尽职尽责、体贴靠谱的印象，而忽视了自己的观点、喜好和感受。
不幸的是，如果你是一个讨好者，你需要知道的是，虽然总会被评价说“你人真好”，但你所以为的“帮助”对自己和团队都没有好处，既拖累了自己，也干扰了团队的工作流程，还剥夺了他人学习和自我发现的机会(Rhea Wessel, 2015)。
2.轻躁狂（hypomania）状态：
在过度工作的人当中，有很多人都以为自己是天生的“短睡眠者”（short sleepers），即每天只用睡3-6个小时，不需要咖啡因和补觉也可以精神百倍，保持工作和生活。
然而，匹兹堡大学的精神病学家Daniel J. Buysse(2001)研究发现，在所有自以为是短睡眠者而过度工作的人中，只有5%是真正的短睡眠者。
其余的人很有可能是处于长期的轻躁狂（hypomania）状态而不自知。
轻躁狂指的是在生理功能正常的情况下，表现出持续欣快或急躁的心境状态，往往伴随睡眠需求减少，变得外向、好斗和精力充沛。
Buysse让12个“短睡眠者”和12个普通对照组的被试分别做了一系列测试，其中有一个名为“生活态度”测验、但实际上是用来检测轻躁狂的测试。
结果发现，“短睡眠者”的轻躁狂平均得分是普通被试的两倍。
Buysse说，在我们经常所见的“成功人士”中，这样的人比例很高。
他们语速飞快、兴致勃勃，永远不知疲倦。
3.工作相对是更容易应付的压力
1997年，加州大学伯克利分校的社会学家Arlie Russell Hochschild提出了新的现象：家庭生活已经变得如此压力重重，工作其实比办公室以外需要面临的压力更小，以至于人们甚至愿意超时工作，来逃避生活中其他的压力。
这种现象在女性和有孩子的家庭成员身上更为普遍(Damaske, 2014)。
Damaske(2014)等人的研究进一步分析和验证了这种现象：越来越多的人正把办公室，而不是家庭，当做抵抗外部压力的避难所。
122名志愿者（包含低收入、中等收入和高收入人群）接受了用于衡量生理压力水平的皮质醇测试，这种激素的平均水平在他们工作的时候保持平稳，当他们在家里的时候却激增。
有趣的是，在被试的主观报告中，并没有显示出工作和家庭环境中压力的差异。
尤其是高收入人群的报告中，在家庭中感受的压力水平反而显著低于工作场域。
也就是说，虽然他们的身体明显反映出在家庭里的压力更大，但他们自己却没有意识到自己在主动选择逃离家庭，前往办公室。
真的是因为老板让你加班吗？。