让你迅速衰老的可怕事物
五种催人老的食物
五种催人老的食物
一：太咸的食物。
吃咸伤身，盐虽然是人体必不可少的东西，但是不能多吃，盐吃的越多，皮肤的水分就会越少，皮肤缺水的情况下就会干裂、起皮、长斑、暗沉，让整个人看起来老了10岁。
二：油炸食物。
油炸食物的热量是非常高的，经常吃油炸食品的女性肯定避免不了发胖，甚至有患上高血压、冠心病的风险，另外有研究调查表明，炸过的鱼、虾在放久了之后会产生过氧脂质，这种物质会破坏人体的酸系统和维生素，会使女性加速衰老。
三：碳酸饮料。
碳酸饮料热量高，经常喝还会腐蚀牙齿，使牙齿变得脆弱、容易脱落，想象一下，如果一个年纪轻轻的女性牙齿却脱落了，会使人们对她的外貌印象大打折扣。
四：泡菜。
泡菜不但是高盐的食物，其中还含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐会使人体有患癌症的风险，对女性的健康伤害非常大。
五：太甜的食物。
吃的太甜对于人体的危害可不止是发胖那么简单，研究发现，吃的太甜会影响人的内分泌和睡眠，会诱发多种内分泌疾病，增加女性患乳腺疾病的概率。
10种食物加速衰老 你吃了多少
怎么吃？
除了普遍的清蒸、清炖之外，长寿鱼的背部肉还可以做生鱼片生食，都能够尝到最原始的鲜香，当然整条长寿鱼烹饪高端大气，家宴、寿宴摆上桌寓意吉祥十分喜气。
分割烹饪的话，鱼腹肉和尾部肉十分适合香煎，鱼头和鱼骨熬汤不仅滋味鲜美，鱼本身所独有的珍贵营养成分更容易被人体吸收，滋补效果翻倍。 海带到底对身体有什么好处
颐心堂推出专门针对运动的按摩，不仅能及时缓解运动后的腰背酸痛，还能在运动前进行韧带、肌肉的拉伸，防止运动过度造成的肌肉拉伤。
在这个花开的季节，如果周六决定去爬山，周五晚上来颐心堂做一个运动前按摩当做热身，周六爬山不费劲;周日再来做一个运动后按摩，周一上班好精神。
10种食物加速衰老 你吃了多少
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2016-04-29 07:14:36 来源: 生命时报 查看原文
这是综合了美国皮肤科、口腔科等多位专家的意见，指出以下10种食物不仅危害健康，还加速衰老，是不折不扣的“年龄加速器”。
糖果
过量的糖果会引起“糖基化”反应，伤害皮肤胶原蛋白，导致皮肤松弛。纽约市美容牙医布瑞恩·坎特忠告，吃太多糖会令口腔细菌大量滋生，破坏牙齿。建议吃甜食后，马上用清水漱口。
鱼身宽，头大，身体及鳍呈明亮砖红色，嘴和腮部呈蓝黑色，死后变为橘红色。
长寿鱼是生长最缓慢的深海鱼类，33岁才达到性成熟，开始繁殖，成鱼体长30-40厘米，平均体重1.5公斤，寿命可达150年之久，因此得名长寿鱼。
长寿鱼虽分布广，但繁殖率极低，尤为珍贵，能够捕捞到一条个头大的显得尤为珍贵，在欧洲长寿鱼属于限规格、限数量的捕捞品种。
辛辣食物
辛辣食物会对更年期妇女的皮肤造成伤害，欧斯塔博士建议，偶尔吃几顿辣食无妨，但不要沉溺其中。
看了吓一跳!让你不知不觉变老的7件事
衰老是很多人的噩梦，相信世界上也没有人希望自己提前变老。
但是你应该忽略你蛋糕上的蜡烛数。
你的真实年龄由你心灵和身体的灵活度揭示。
为此这里有让你变老的七件令人惊讶的事情。
1.Your pillowcaseObviously, getting enough sleep is always a good thing. But that pillowcase of yours is a different story. Experts say it can take moisture away from your body which, in turn, can age skin. What's worse, your pillowcase also can leave wrinkles and fine lines on your face. To fight the problem, you should buy a silk pillow cover. Silk contains amino acids that are very similar to those found in your moisturizers. As such, they actually don't draw moisture from your face the way other pillowcases can.1.你的枕套显然，充足的睡眠总是一件好事。
但是，你的枕套是另一回事。
专家说它能把水分抽离你的身体，从而老化肌肤。
更糟糕的是，你的枕套也可以在你脸上留下皱纹和细纹。
应对这一问题，你应该买一个丝质枕套。
丝含有氨基酸，非常类似于在你的保湿霜里发现的东西。
因此，它们实际上并不从你脸上吸收水分，而其他枕套可以。
2. SmilingYou may look nice with a smile on your face, but that grin -- as well as other facial expressions such as squinting -- actually can create more wrinkles and fine lines. Skin loses flexibility as it ages and doesn't have the capacity to spring back into place like it did when you were younger.2.微笑你脸上带着微笑会看起来很友好，但那笑容——以及其他面部表情如眯眼——实际上会产生更多的皱纹和细纹。
这些食物会让你老得快 能少吃就少吃吧
这些食物会让你老得快能少吃就少吃吧
女人都知道，每天护肤要擦防晒、要擦抗衰老精华，还要常敷面膜。
其实每天吃进肚子里的食物，也会影响你的皮肤质量，如果吃了以下这些坏食物，更是会让自己老得快。
让你老得快的食物1、糖类
糖会让胰岛素传输超负荷运载，进而影响血管，加速肌肤老化。
如果你爱吃糖，最好是运用水果满足某些你的嗜好。
由于天然糖类结构更为复杂，身体对它们的处理过程更为缓慢，可以避免引发肌肤老化的超负荷问题。
让你老得快的食物2、酒精
让你老得快的食物4、红肉
红肉是一个营养学上的词，指的是在烹饪前呈现岀红色的肉，具体来说猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉。
这是众多“无肉不欢”地球人的主食，每周摄取一次以上的红肉，会加速皱纹的出现，并带来严重的健康风险。
不过红肉是维他命B12的重要来源，它对血红细胞和脑功能具有至关重要作用。
可以考虑用海产品，或众多乳制品来替代红肉。
如果你真心喜爱红肉，请稍微节制一点。
让你老得快的食物5、精细碳水化合物。
生活中这些污染让你快速衰老
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生活中这些污染让你快速衰老
导语：“人老胸先垂”，乳房是女性最脆弱的部位之一，也是与女性衰老有着密切的关系。
丰满的乳房让女人体会“挺”好的感觉，平坦的胸部不仅影响女性身材的美感，还会降低女性的自信，可能导致家庭不幸福。
生活中这些污染让你快速衰老
黄曲霉素存在于被污染的花生、大米、黄豆、油类等食物中，如食用就会发生腹泻、肠炎、胃疼、痢疾等中毒现象，使人早衰，严重者会引起癌变。
1、烟雾尘埃使人早衰
烧柴燃煤引起的烟雾和各种灰尘等污染的气体，会随空气进入人的肺部并渗到血液里;吸烟者将烟气吸入肺部，尼古盯焦油和一氧化碳等有害物质就会为胆固醇沉积提供条件，日积月累会造成动脉硬化，使人早衰。
2、茶水积垢引起人的早衰
经常使用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具，久用会产生茶垢、水垢，如不及时洗掉，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而引起人的早衰。
3、霉变食物使人早衰
黄曲霉素存在于被污染的花生、大米、黄豆、油类等食物中，如食用就会发生腹泻、肠炎、胃疼、痢疾等中毒现象，使人早衰，严重者会引起癌变。
4、应尽量少用铝制品
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警惕让你加速衰老的食物
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警惕让你加速衰老的食物
导语：很多人40岁看起来像20岁，有的20岁的人却看起来像30几岁这和他们的日常饮食有很大的关系，错误的饮食会加速人体的衰老，那么大家知道加速衰老的食物有哪些吗？
警惕让你加速衰老的食物
多吃下面这些食物，让你变老10岁，而且对身体也有很大的危害，下面大家一起来认识它们吧。
1、油炸食物
油炸食物包括常见的炸薯条、油条、油炸饼、炸里脊等。
油炸食物在高温下会产生很多有害物质，有些物质不仅致癌，还会引起体内的氧化应激反应，导致自由基增多，造成氧化损害，加速身体组织细胞的氧化衰老。
另外，油炸食物含脂高，热量高，容易引起超重和肥胖。
身体过多的脂肪组织会影响身体新陈代谢和内分泌，使组织和功能受损，加速机体衰老。
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容易催人老的六种食物
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容易催人老的六种食物
导语：每个人都怕老，都希望自己衰老的慢一点，那么哪些食物会导致我们加速衰老呢？抗衰老吃什么食物好呢？一起来看看吧。
容易催人老的六种食物
随着生活水平的提高，更多的人希望自己保持年轻，为了美丽的容颜花费了不少功夫，然而你知道哪些食物会催人老吗？
1、糖果
过量的糖果会引起“糖基化”反应，伤害皮肤胶原蛋白，导致皮肤松弛。
纽约市美容牙医布瑞恩坎特忠告，吃太多糖会令口腔细菌大量滋生，破坏牙齿。
建议吃甜食后，马上用清水漱口。
2、酒类
健康的肝脏能正常分解毒素，维持皮肤健康，而喝酒过多会影响肝功能，导致毒素蓄积体内，进而影响到皮肤，导致皱纹、皮肤松弛等皮肤问题。
凯斯西储大学一项研究也显示，酒精会导致人体脱水，影响睡眠，加速老化。
3、烤焦的肉
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8种让女人提前衰老的美食
8种让女人提前衰老的美食
谁都想让自己越活越年轻，哪么就警惕下面的八大罪魁祸首们！它们偷偷的使我们提前衰老。
松花蛋：
制作松花蛋的原料中含有一定量的铅，经常食用会引起铅中毒。
臭豆腐：
臭豆腐在发酶过程中极易被污染，还含有大量挥发性盐基氨以及硫化氢，对人体有害。
葵花籽：
葵花籽中含有不饱有脂肪酸。
如食用过量，消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能。
烤牛羊肉：
牛羊肉在熏烤过程中会产生有害物质，是诱发癌症的物质。
方便面：
方便面中含有对人体有害的食品色素和防腐剂。
油条：
油条中的矾是含铝的无机物，常吃油条，对大脑及神经细胞产生毒害，引发疾呆症。
猪肝：
一公斤猪肝含胆固醇高达400毫克，一个人摄入最太多会导致动脉硬化。
腌菜：
如腌菜制得不好，菜内会含有致癌物质亚硝酸胺。
没想到吧，香飘四溢的美味食物居然……现在看清了它们的“真面目”了吧，呵呵，现在挽救还不算迟哦，注意饮食让你的美丽常驻！。
9大食物越吃老得越快
9大食物越吃老得越快随着年龄的增长，我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。
但常常事与愿违，有的人看上去就是显老，这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。
所以，您在饮食方面要多多注意啦！9大食物越吃老得越快1.含铅食品铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。
人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。
2.腌制食品在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
3.霉变食物粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。
这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。
4.水垢茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。
科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。
这些有害金属元素对人体危害极大。
5.过氧脂质过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。
例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。
6.高温油烟国外研究机构经比较分析后指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。
通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌。
六种可怕食物让你越吃越老
六种可怕食物让你越吃越老
内容:皮肤衰老是很多人都担心的问题，尤其是女性朋友们。
在造成衰老的原因中，饮食占了一大部分。
下面六种食品会加速皮肤衰老，抗衰老的赶紧绕道吧！
含酒精的饮品
饮高度的酒或者大量的低度酒，会使肝脏受损、肿大，使神经系统遭受损害，还可能引起男性性功能减退、精子畸形，女性排卵不规律、月经不调和性欲减退等早衰的多种症状。
含铝食品
太多的铝可以破坏神经细胞内的遗传物质——DNA的功能，还会使神经传导阻滞，造成智力下降、记忆力减退，易患痴呆症。
油条及油煎饼、膨化食品等在制作的时候是专门添加了明矾(硫酸铝)的，所以为了防止早早衰老应尽可能少吃。
腌制品
在腌制蔬菜、肉、鱼、鸡等食品时，会产生亚硝酸盐，其中还包括在制作过程中主动加入的亚硝酸盐，以便让肉色更好看、防止肉毒杆菌生长。
亚硝酸盐容易和蛋白质降解时产生的二级胺发生反应，生成亚硝胺，亚硝胺不仅可致人衰老，而且还是一种有害的致癌物质。
变质食品。
注意这些食物都是“衰老加速器”!
全部人造黄油和中式快餐上都带有反式脂肪，它不但推动皮肤衰老虑到植物油呢?
生产加工过的肉类食品——造成皮肤真菌感染
吐司、腊肠、熏肠都带有很多亚硫酸盐添加剂的关键成分)，造成皮肤真菌感染及其比较敏感。
现磨咖啡——造成皮肤脱水
盐——毁坏皮肤胶原蛋白粉
过多的盐不但毁坏皮肤的胶原蛋白粉，造成造成皱褶，并且还会继续造成血压升高，不利心脏身心健康。
天然苏打水——毁坏牙
你的皮肤与牙也讨厌天然苏打水，高成分的钠给人体产生不必要的压力。
单一的碳水化合物化合物——毁坏胶原蛋白粉
高成分的丙三醇存有于土司面包与意大利肉酱面这类的正餐中，可以毁坏皮肤的胶原蛋白粉，使皮肤提早松驰。全麦吐司与杂粮对人体更强。
太辣的食物——令皮肤丧失延展性
尽管朝天椒能够推动基础代谢，可是它会令皮肤丧失延展性。这儿说的是很多进餐，有时候馋猫一次還是能够的。
尖肉——造成动脉硬化
一份调查报告显示信息每星期服用鲜红色肉类食品一次以上的大家人体中肌酸的成分较为高，非常容易造成动脉硬化，从而长出皱褶。
乙醇——造成皮肤脱水
乙醇是另一个造成脱水的罪魁祸首。嗜酒的第二天早上，水肿的眼睛一定与你say hi。此外，红葡萄酒会致牙掉色起斑。
关于《注意这些食物都是“衰老加速器”!》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
你有没有发觉，无论你干了是多少肌肤护理和维护保养的工作中，皮肤還是停不住地衰退。你了解它是如何一件事情呢？实际上，有时并并不是由于你的肌肤护理工作中出了错，只是你平时吃东西的情况下不正确摄取了一些给你加速衰老的食材。那麼这些食材会加速衰老呢？下边就看来一下吧！
早晨，你或许需要一杯咖啡唤起人体懒懒的体细胞，但是千万别过多食用。最先，过多咖啡碱会让牙齿发黄，立刻让你看起来老五岁;次之将造成人体脱水，結果便是你的皮肤也不负嫩白。
警惕这些加速女性衰老的食物!
警惕这些加速女性衰老的食物！保持年轻的秘诀可能就隐藏在我们的餐盘中。
营养学家指出，合理的饮食习惯是抗衰老的关键。
以下是一些可能加速女性衰老的食物，以及如何通过饮食来保持青春活力的建议。
食物选择与饱腹感的平衡•吃得少，活得久：研究表明，减少食物摄入量能够延长寿命。
例如，一项实验发现，老鼠每天减少30%的食物摄入，寿命相应延长了30%。
保持适当的体重不仅有助于心脏健康，还能改善胰岛素水平和DNA损伤，从而减缓衰老过程。
糖分摄入与衰老•糖分加速衰老：高糖食品会导致血糖迅速升高，长期如此可能引发糖尿病，加速衰老。
建议减少速溶糖类的摄入，选择全麦、糙米等复合碳水化合物，并警惕马铃薯的过量食用，因为它可能增加糖尿病风险。
蔬菜与鱼类的益处•蔬菜和鱼类的抗衰老力量：多样化的蔬菜摄入对健康至关重要。
鱼类中的ω-3脂肪酸对于预防心脏病、抑郁症、老年痴呆和视力减退具有重要作用。
选择富含ω-3的鱼类如鲑鱼、沙丁鱼，并减少不健康脂肪的摄入，如煎炸食品和人造黄油。
咖喱与抗衰老•咖喱的抗衰老成分：咖喱中的姜黄素具有抗衰老潜力，有助于预防多种疾病。
如果不喜欢咖喱的味道，可以考虑补充姜黄素，以维持健康。
维生素D的重要性•维生素D的补充：随着年龄的增长，维生素D的产生会减少，导致骨质疏松、血管硬化和癌症风险增加。
确保充足的维生素D摄入对保持年轻至关重要。
生活中的抗衰老小贴士•简单生活中的美肤秘诀：注意生活中的小细节，如合理饮食、适量运动和充足睡眠，都能为肌肤带来意想不到的年轻效果。
通过调整饮食习惯，我们可以有效地减缓衰老过程，保持身体和心理的年轻状态。
记住，健康的生活方式是抗衰老的最佳武器。
警惕!这些常见食物竟是衰老“元凶”,你吃对了吗？
警惕！这些常见食物竟是衰老“元凶”，你吃对了吗？
总有一些看似平常的食物，它们可能正悄悄加速着我们的衰老过程。
今天，就让我们一起揭开这些衰老“加速剂”的神秘面纱。
一、高糖食品
高糖食品，如糖果、蛋糕、甜饮料等，不仅会导致肥胖、糖尿病等健康问题，还会加速皮肤老化。
高糖食品会破坏皮肤中的胶原蛋白，使皮肤失去弹性，出现皱纹和松弛。
二、高盐食品
高盐食品，如腌制食品、咸味零食等，长期摄入过多的盐分会导致体内水分滞留，加重肾脏负担，同时还会使皮肤变得干燥、粗糙，失去光泽。
三、油炸食品
油炸食品，如炸鸡、炸薯条等，经过高温油炸后，会产生大量的有害物质。
这些有害物质会加速细胞老化，导致皮肤暗沉、无光泽，甚至引发各种皮肤问题。
四、加工肉类
加工肉类，如香肠、午餐肉等，为了增加口感和延长保质期，通常会添加大量的添加剂和防腐剂。
这些物质不仅会对人体健康造成危害，还会加速皮肤老化，使皮肤变得松弛、无弹性。
五、反式脂肪酸
反式脂肪酸是一种不健康的脂肪，通常存在于一些加工食品中，如饼干、蛋糕、炸鸡等。
反式脂肪酸会破坏皮肤细胞膜的完整性，导致皮肤水分流失，加速皮肤老化。
六、酒精
酒精会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤变得松弛、无弹性，同时还会导致皮肤血管扩张，引发红血丝等问题。
七、咖啡因
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，广泛存在于咖啡、茶、巧克力等食品中。
长期大量摄入会导致皮肤水分流失，加速皮肤老化。
此外，咖啡因还会影响睡眠质量，进一步加剧皮肤老化。
衰老是一个不可逆转的过程，但我们可以通过合理的饮食和生活习惯来延缓它的到来。
让人可以早衰的食物 看完你还敢吃
让人可以早衰的食物看完你还敢吃
作为一名高级美容护肤专家，我从专业的角度出发，深入探讨了哪些食物会让人早衰，让爱美的人们切记避免。
首先，要说到让人早衰的食物，那就必须提到高糖食物。
高糖食物会使血糖迅速升高，诱发胰岛素分泌，导致皮肤角质层受到伤害，加速肌肤老化，形成皱纹和色斑。
此外，过度摄取糖分还会产生大量自由基，引起细胞氧化，加剧皮肤干燥、衰老。
其次，油炸食物和过多的饱和脂肪酸也是影响肌肤健康的重要因素。
这些食物会让身体过多摄取脂肪，加重负担，容易影响新陈代谢及免疫力，进而影响肌肤弹性和光泽度。
另外，过度饮酒、吸烟和饮料中的咖啡因也是早衰的元凶。
这些会让人身体内部缺乏水分，导致身体分解蛋白质，进而使钙质流失加剧，肌肤水分大量流失，皮肤会变干燥，遍体皱纹。
为了拥有好的肌肤，除避免高糖食物、油炸食物、过多饱和脂肪等食物外，我们也可以适时地进行保养。
建议多饮水、科学补充营养，加强肌肤补水，出门涂防晒，避免暴晒紫外线。
坚持有规律地运动、适宜的睡眠也是不可或缺的。
并且，我们应重视心理健康，控制情绪波动，保持心情舒畅，以更好地呈现健康长青的迷人风采。
七种垃圾食物催人老
七种垃圾食物催人老
有些食物能帮助肌肤美容，但有些食物就能让你越吃越难看。
为了你的肌肤，是时候跟这些食物说再见了。
1.腌制食品
在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。
此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。
最重要的是，吃多了腌制食品，会促使女人早衰。
2.罐头类食品
不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。
另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度”缩水。
还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。
同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
3.加工的肉类食品
这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。
此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。
还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。
10陋习衰老加速器
10陋习衰老加速器目录：第一章：十大陋习衰老的加速器第二章：各年龄段抗衰老的方法第三章：3运动能够抗衰老每个人都会衰老，只不过有的人衰老的慢，而有的人衰老的快，知道这是为什么吗？其实大部分是因此一些不良习惯导致。
那么导致衰老的因素是哪些？如何抗衰老？接下来我一一解答，告诉你10大隐患加速你的衰老，并推荐一些最有效的抗衰老方法。
十大陋习衰老的加速器衰老是自然规律，我们都无法避免，但是我们可以改善生活方式，避免过度早衰。
看看生活中都有哪些衰老陋习吧。
1、茶水积垢经常使用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具，久用会产生茶垢、水垢，如不及时洗掉，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而引起人的早衰，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。
2、烟雾尘埃烧柴燃煤引起的烟雾和各种灰尘等污染的气体，会随空气进入人的肺部并渗到血液里;吸烟者将烟气吸入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质就会为胆固醇沉积提供条件，日积月累会造成动脉硬化，使人早衰。
3、高温油烟中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。
通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌。
研究报告表明，菜籽油比花生油的致癌危险性更大，因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。
为避免这种危害，制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点，以热油为宜，这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。
4、常用铝制品日常用品中的铝制品，如盆、铲、勺等含有大量的铝元素。
人体摄取过多的铝，会直接破坏体内神经细胞内遗传物质脱氧核酸的功能，不仅使老年人易患痴呆症，而且还会使人过早地衰老。
为此，应尽量少用铝制品。
5、过氧脂质过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。
例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。
八种食物让你变老又变肥 你还敢吃吗
八种食物让你变老又变肥你还敢吃吗
女人的爱好，基本上都是吃吃吃，甜的、咸的、香的、辣的，其实有的食物吃多了是会变得又肥又老的哦，快来看看你是否有经常吃吧。
1、霉变食物
粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。
这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。
2、腌制食品
在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
3、含铅食品
5、过氧脂质
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。
例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。
6、高温油烟。
哪些事情容易导致人变老
哪些事情容易导致人变老1、茶水积垢懒清洗“喝茶不洗杯，阎王把命催”这句俗话可能有些夸张，却提醒大家一定不能忽视茶杯上那层青黑色的茶垢。
茶垢中有茶叶碱，如果长期接触，会导致芳烃类物质残留，从而影响肝肾功能甚至造血系统。
建议：喝茶后一定要及时清洗杯子，最好用玻璃杯，清洗时可用牙膏或盐水。
2、长期吃得太饱研究发现，老人如果摄入多于日常所需的能量，患上记忆问题的风险会增加一倍，还可能影响大脑的其他功能。
因为饱食后，胃肠道循环血容量增加，会导致大脑血液供应相对不足，打乱了脑细胞的正常生理代谢。
建议：坚持吃饭只吃七八分饱，就是胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降。
3、用错铝制品铝会破坏记忆细胞的功能，影响儿童的智力发育，增加老年人患上认知障碍的风险。
注意：大家用铝制品时一定要注意，别用铝制品装剩饭剩菜和酸性强的食物，如醋、西红柿等，也别用钢丝球等硬物擦铝锅，这会破坏铝制品上面的氧化膜，加速铝离子的释放。
4、蔬菜吃不够国内调查显示，95.3%的人每天吃的蔬菜不够5种，摄入量和种类都远远不够，还有人认为水果能代替蔬菜。
其实，多数蔬菜的维生素、矿物质、膳食纤维等含量高于水果，其丰富的植物粗纤维能刺激肠道蠕动，有助消化、防癌。
建议：每天应保证吃够500克蔬菜，最好根、茎、叶、花、果和菌藻类等不同的种类都有摄入。
5、身体总缺水研究表明，近2/3的人每天喝水量少于营养专家推荐的1200毫升，出现集体“缺水”。
而补足水分能提高大脑的认知功能，反应更快速，更有精神。
建议：早上起床后、晚上睡觉前、下班离开办公室前、吃咸了后、饭后半小时、洗澡后、便秘时、发烧时、心情烦躁时、开空调半小时后，是最应喝水的十大时刻。
6、睡得太多或太少作息不规律不仅会扰乱人体的自然节律，影响大脑吸收和保存新信息的能力，还会增加抑郁症、糖尿病、高血压等风险。
建议：应保证晚11点前入睡，中老年人应有5~6个小时的睡眠，年轻人要保证6~7个小时。
7、炒菜锅冒油烟上海同济大学肿瘤研究所的一项调查发现，中老年女性因长期接触高温油烟，其患肺癌的危险性增加了2~3倍。
催人衰老的食品有哪些-
催人衰老的食品有哪些?衰老是自然规律，任何人都不可能回避。
但是，有的人各器官的功能会比常人早衰，从外表上看就比正常人“老”10岁或更多。
造成早衰的原因很多，但有些是催人衰老的食品引起的。
(1)霉变食品：食品富含营养，且含有水分，只要有适当的温度、湿度就可能生长霉菌。
霉变食品会产生一些毒素，干扰人的正常新陈代谢，促人早衰，甚至致癌，如黄曲霉毒素、杂色曲霉毒素、棒曲霉毒素、红色青霉毒素B、伏马菌素、赫曲霉素等。
因此，要做好食品保藏，避免霉变。
最好是购买新鲜、质好的食品。
(2)“耗”败食品：油脂和含脂肪高的食品(如腌肉、火腿、饼干、鱼干等)放久后，尤其是受阳光照射和受热都容易被氧化，产生酮类、醛类等过氧化脂质毒物，出现酸败的“耗”味(北方称“哈喇味”)。
这些过氧化脂质毒物在人体内会破坏酶系统和维生素，促人衰老。
(3)腌制品：在腌制蔬菜、鱼、肉、鸡等食品时，会产生亚硝酸盐，而为了使肉色好看，防止肉毒梭菌生长，还要添加亚硝酸盐。
亚硝酸盐在人体内易与其他食品中的胺类作用生成亚硝胺，亚硝胺不仅是一种致癌物，而且可使人早衰。
另外，罐头食品、肴肉、隔夜的蔬菜也含有很高的亚硝酸盐，常吃这类食品同样使人受到危害。
(4)高度酒：饮高度酒或喝大量低度酒会使肝脏受损、肿大，神经系统受损，还可导致男性降低，畸形，女子月经不调，排卵不规律，减退等早衰症状。
(5)油炸、烟熏、烧烤食品：加工这类食品时温度很高，营养素损失很多，特别是维生素破坏尤甚。
油炸里脊肉时维生素B1和维生素B2分别损失43％和38％；炸油条时面粉中的维生素B1全部被破坏，维生素B2约受损50％。
在高温中，尤其是在烧焦、烤焦时，蛋白质、脂肪会变成致癌的苯并芘等多环芳烃类化合物。
淀粉烧焦会产生致癌的丙烯酰胺。
在烟熏食品时食品与烟直接接触，使其中的致癌物吸附在食品上，并随时间的延长渗入食品深部。
(6)含铝食品：太多的铝可破坏神经细胞内遗传物质DNA的功能，还可使神经传导阻滞，引起智力下降，记忆力减退，患痴呆症。
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让你迅速衰老的可怕事物
2008-07-10 09:00:27生活文化馆【浏览字号：大中小】点击发表评论标签：衰老
小心以下食物会让你变老！
1.含铅食品
铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退呆症、智力发育障碍等症。
人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。
2.腌制食品
在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚X盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
3.霉变食物
粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。
这些发霉物一旦食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，使人早衰。
4.水垢
茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。
科学家曾对使98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21铝为0.012毫克。
这些有害金属元素对人体危害极大。
5.过氧脂质
是一种不饱和脂肪酸的过氧警惕：让女人越吃越老的食物化物。
例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。
研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。
6.高温油烟
国外研究机构经比较分析后指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温出约50%。
通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会人的遗传免疫功能，而且易患肺癌。
研究报告表明，菜籽油比花生油的致癌危险性更大，因在高温下的菜籽花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。
为避免这种危害，制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点，以热宜，这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。
7.烟雾
当炉火、煤烟、香烟、灰尘中的有害气体，经呼吸道吸入肺部，渗透到血液中后，就会给人带来极大的尤其是吸烟者，将烟吸入肺部，尼古丁、焦油及一氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件，会造成动脉硬化，衰老。