我帮妈妈来减肥
减肥作文500字锦集8篇
减肥作文500字锦集8篇减肥作文500字篇1近来，我时常感觉到自己平常穿的衣服穿起来紧巴巴的。
昨天一上秤，oh，mygod！放假前才26公斤的我，现在居然已经成了31公斤，我还以为自己是在做梦，使劲揉了揉眼睛，没错，真的是31公斤！不行，不行，我得节食，我得减肥，要不然，我可就跟韩红一样胖喽！为此，我还给专门给自己订了一个减肥计划：每天早上晨练，围着大操场跑4圈，跳大绳200下，饭量减半。
十天后看我的减肥成果吧！第二天早上，我6点钟就起来了，跟着老妈绕着大操场跑了起来，第一圈时我还跟老妈谈笑风生，第二圈时我只能是勉强跟得上妈妈的脚步了，接下来的一圈我已经累得气喘吁吁，跑不动了。
可是，我一想到自己定的计划，又怕妈妈笑话我，还是咬咬牙上气不接下气地跑了下来。
跑完步，我已经累得够呛，哪还有劲去跳绳啊！可是我总不能让我的减肥计划第一天就泡汤吧。
我只好硬着头皮跳完了那魔鬼般的`200下。
做完了这一切我已经累成了一瘫泥，回家我一头就栽到了床上。
吃中午饭时，妈妈做了我最喜欢吃的红烧排骨，看着爸爸妈妈吃得津津有味，我却只能吃那干干的白米饭，又想起今天早上我受的苦，恼羞成怒的我大声说道：“你们都不许吃，全是我的！”哈哈！吃了个肚子滚儿圆，我摸着圆圆的肚皮安慰自己说：“没事，明天再减吧！”就这样，吃了又减，减了又吃。
十天了，我那圆圆的肚皮一点也没见缩下去！唉！罢，罢，不减也罢！减肥作文500字篇2又长胖了！太可恶了！妈妈在一边看着我大发雷霆地使劲踩秤，一边骂：“啊！又重了！你这个称怎么那么可恶！”我冷静了一会，说：“妈妈，我要减肥！太重了，走不动路怎么办啊！”于是，我郑重的开启了我伟大的减肥旅程。
计划一：跑步走到小区新建的大马路上，我坚定了决心，立正站好后，我深呼吸开始跑步。
一圈了，我的腿隐隐有些酸痛传来。
两圈。
三圈。
四圈。
我的脸上，背上和胳膊上满是汗水。
眼睛里酸涩的不行。
我心里暗暗地想：都好久没运动了吧！好酸啊！以后可怎么办啊！想着，我更加努力地跑着，恨不得下一圈就能瘦下来。
妈妈减肥记作文8篇
妈妈减肥记作文妈妈减肥记作文8篇在学习、工作乃至生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。
相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编整理的妈妈减肥记作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
妈妈减肥记作文1爱美是女人的天性，我的妈妈也不例外。
前段时间，妈妈在家宣布：从今天开始，我要开始减肥。
我们三个小不点不禁暗暗发笑。
对于妈妈说要减肥，我都是不相信的，她每一次都抵不住美食的诱惑。
我想这次也坚持不了多久。
但这次，妈妈好像是认真的，她每天吃饭，只吃三样东西：苹果，黄瓜和一小碗牛肉。
突然，我拿起一个刚烤好的红薯，走进她的房间，红薯的香气直冲妈妈的味蕾，原本就很饿的她，现在更是直咽口水，两眼放光。
突然，妈妈起床，把我推出门外说道：你拿远点吃，我要减肥，别拿它勾引我。
我表示深深的同情，我认为她是真的要减肥了。
可是，那是不可能的！有一天晚上，我和妹妹去买奶茶。
奶茶拿到家时，才发现多买了一杯。
我叫弟弟出来喝奶茶。
正当我们喝的津津有味时，一只恶魔的手向奶茶伸来。
我赶忙按住奶茶，双眼直勾勾的盯着她，我想用眼神告诉她：你在减肥。
或许妈妈看懂了，双手抽回。
一本正经的说：喝一点没关系，喝了再减呗。
我就知道！可是，几分钟后，某位要减肥者喊道：又喝了一杯奶茶，明天又要长肉肉了。
我无情的补了一刀不是长肉，是要长一身肉。
话音刚落，妈妈又喊道：今天吃了，保证明天什么也不吃。
那语气相当坚定，可是我会相信吗？不会！这个就是我那个每天喊着要减肥，实际却在吃的妈妈！但是我想对她说：减肥的道路上，我既会陪着你，也会监督你，妈，加油！妈妈减肥记作文2妈妈长的很肥，肥成什么样呢？我们家沙发可以坐四个人，妈妈一坐上去就占了两个人的位置。
看着大街上长的瘦的人和她们穿的漂亮衣服（因为长的瘦才能穿），妈妈终于下定决心：减肥！美容课上，美容师告诉妈妈一个有效的减肥方法：管住你的嘴，迈开你的'腿。
妈妈减肥记得作文
妈妈减肥记得作文妈妈减肥记。
妈妈是家里的顶梁柱，她总是为了家庭付出很多，但是最近我发现妈妈越来越胖了。
她总是抱怨自己的体重，但是却没有采取有效的减肥措施。
于是我决定帮助妈妈一起减肥，让她重新找回自信和健康。
首先，我和妈妈一起制定了科学的饮食计划。
我们增加了蔬菜和水果的摄入量，减少了高热量和高脂肪食物的摄入。
妈妈以前总是爱吃零食和油炸食品，我劝她改掉这些不良的饮食习惯。
我还给妈妈做了很多健康的饮食，比如水煮菜和清淡的汤羹，让她既能吃饱又能减肥。
其次，我和妈妈一起制定了科学的运动计划。
我们每天一起去公园散步，或者一起做一些简单的瑜伽和拉伸运动。
我还鼓励妈妈多参加一些有氧运动，比如游泳、跳绳和慢跑，这样可以加速脂肪的燃烧，让妈妈更快地达到减肥的效果。
最后，我给妈妈制定了一个健康的生活方式。
我告诉她要保持良好的作息习惯，早睡早起，不熬夜。
我还告诉她要保持心情愉快，不要因为工作和家庭的压力而过度消沉，因为压力过大会导致体重增加。
我还鼓励妈妈多参加一些社交活动，和朋友一起聊天、逛街，让自己的心情保持愉快。
经过一段时间的努力，妈妈的体重终于开始下降了。
她的脸色也变得红润了许多，精神也变得更加饱满。
我看到妈妈重新找回自信和活力，我也感到非常开心和满足。
妈妈减肥的过程也让我学到了很多，我知道了健康饮食和科学运动的重要性，也更加懂得了关爱家人的重要性。
在未来的日子里，我会继续陪伴妈妈一起坚持健康的生活方式，让她永远保持健康和美丽。
我相信，只要我们一起努力，妈妈一定能够保持好身材，迎接更美好的生活。
夏天到了,再不减肥就真的来不及啦!关于减肥的日记怎么写？
夏天到了，再不减肥就真的来不及啦！关于减肥的日记怎么写？篇一：妈妈“减肥记”星期六的时候，天气晴朗有一丝丝的微风。
爸爸妈妈和我一起来到海珠湖游玩。
我们刚到海珠湖，远远的就看见了好多好多的风筝飞在空中，非常的美丽。
爸爸说：“放风筝的人太多了，我们还是骑自行车吧。
”我说：“好的。
反正我已经学会骑自行车了。
”我们去到租车的地方才傻了眼，原来只剩下2人座的那种单车了。
我们是3个人，该怎么办呢？这时妈妈说：“这样吧，我不会骑自行车，你们骑，我在后面跑步追你们，就当是减肥了。
”谁知道，妈妈还没有跑到5分钟就喊不跑了，结果我们的骑自行车就变成了推自行车了。
篇二：帮妈妈减肥“唉，又胖了！听到这声音，我就知道妈妈在喊。
唉，谁叫妈妈在减肥，我提出了一个好建议：用减肥茶，可是妈妈说：”这个东西是骗人的，吃了不会减肥。
“第一个办法失败了。
没办法，我们实行下一个方案：减食。
每天吃饭的时候妈妈老是看着桌上的肉，直流口水，妈妈说：”让我吃一口吧？“不行。
”吃完饭后，我和爸爸出去玩，回来的时候看见妈妈在吃东西，这样一个办法又失败了。
近，我从电视上知道跳舞也可以减肥就让妈妈去报跳舞培训班，妈妈说：“不用了，这样太浪费钱了。
”第三个办法也失败了。
不久后，我得知公园广场上可以免费学跳舞，就让妈妈也去学，不到半个月，舞学会了，还成功减了肥，终于第四个办法成功了。
我祝福妈妈永远年轻漂亮。
篇三：我要减肥我是一个胖乎乎的小女孩，因为我每次晚上吃饭的时候都会吃两三碗饭，由于我吃的饭、肉、菜太多了，所以我越来越胖，不过胖也有好处和坏处噢！有一天，上体育课的时候，别人跑两圈都不累，而我跑一圈就累得气喘呼呼，还有一次我们写作业的时候，我的笔掉地上了，捡的时候我就花了四、五秒钟。
别人都说我很胖，我听了这些话心里就不好受，就想了一个减肥计划，我的减肥计划是少吃巧克力、少吃肥肉、多吃水果、多吃黄瓜、多喝水、每天吃一碗饭。
我力气非常大，学校拔河比赛的时候，我一下子就把绳子给拔了过来。
妈妈减肥记作文共九篇
妈妈减肥记妈妈减肥记（一）大概女人都喜欢苗条，我的妈妈也不例外。
其实她并不算胖，但妈妈还是希望她能变得苗条一些。
为了能让自己苗条起来，妈妈想尽了办法。
比如说，她有一段时间饭只吃一点点，多吃些菜。
爸爸见了说，饭不会增肥，菜有油，吃这么多的菜，不增肥才怪呢!但妈妈一意孤行，不理睬爸爸的建议。
结果，体重也没见轻多少。
后来，妈妈坚持每天在饭后打一个小时的乒乓。
可妈妈一见到美味佳肴，就把减肥的计划抛到九霄云外去了，又开始大吃大喝，嘴里检讨着，明天再重新开始减肥吧!像妈妈这样一遇到美食就“心软”，减肥的效果就可想而知了。
妈妈似乎对她的体重有没有轻下去特别在意。
每当单位的同事表扬她瘦去了，她就高兴得像捡到了一件宝贝似的，一回家就向我们眉飞色舞地描述。
舅舅们来了，他们知道妈妈的心思，一见面就对妈妈说：“哎呦，好像又苗条了不少呀!”妈妈听了，变得更加得意，马上朝我们炫耀：“你看，是不是都说我瘦了，你们还嫌我胖。
”我和爸爸听了，互相做鬼脸。
一次，妈妈在大清早称体重，发现轻了。
正得意着，爸爸说，大清早体重要比晚上轻三斤。
妈妈不信，说：“晚上要是重三斤，就赌100元钱。
”到了晚上，一称，才重了二斤多，爸爸只好悻悻拿出100元。
这下妈妈笑得合不拢嘴，还奖励我见证有功。
其实，我们一点也不在乎妈妈的体重。
在我心目中，无论怎么样，她都是我美丽的妈妈。
不过，她减肥的那些事，倒是给我们家增添了不少笑声。
妈妈减肥记（二）这天清晨，有一阵“啪、啪” 的声音把我从睡梦中惊醒。
这是什么声音呀?我决定去看个究竟。
我跳下床循着声音来到阳台，原来是妈妈正在跳绳，看来妈妈又在实行她的减肥计划。
说起我妈的减肥史，可真是五天也说不完。
最初是用减肥茶，可效果不好。
后来她改用减肥器，不过“三天打鱼两天晒网”，结果可想而知了。
老爸都看在眼里，说：“不如试试跳绳吧!”于是，家里就有这样的“啪、啪”声。
事实上，妈妈的运动量实在有限的。
她那300下跳绳就要分成六、七次完成，跳完后常常是气喘吁吁、满头大汗、精疲力竭。
中小学妈妈减肥作文
妈妈减肥作文15篇上次爸爸的减肥没有成功，可妈妈又觉得他自己有点胖，便开始了他的减肥方案，他先是写上她的减肥方案表，早上六点出门活动，半小时，一天两顿饭，做50个仰卧起坐和俯卧撑上一万步，用计步。
妈妈减肥的第一天开始了，妈妈六点就起来了，为我们做了一顿饭，就去活动了，妈妈真贴心，只见他正在做第八套人民播送体操，不像爸爸躲在凉亭睡着了，早上他自己都没有吃饭，因为她坚持着她自己的方案，一天两顿饭，半个小时过去了，妈妈回来了，哇哦！妈妈用这半个小时走了5039步，特别像超能妈妈，我们早上吃着他的饭，老香了，每次饭后，她又好走一走走，不像我爸一样，成天守着电脑减肥，对她来说就像虎口拔牙，因为他总是偷工减料，减肥方案也不遵守，让他走上一万步，他1000步都走不了，可是妈妈跟她不一样，我相信妈妈的减肥方案一定会成功的在这段期间，她连她最喜欢吃的巧克力都不吃了，妈妈的减肥方案才用了一个上午就完成了，妈妈多勤劳呀。
一个月后妈妈果然减了七公斤，这可把妈妈乐坏了，赶紧去商店买了一只裙子和一条项链，回家穿上可适合他了，拿起就在那自拍，真是一个臭美的妈妈呀！但是妈妈这种锲而不舍的减肥精神真是令人敬佩啊！令我最难忘的一件事就是妈妈减肥的那一段时间。
可这减肥虽好，却是我和爸爸的一大噩梦。
为什么这样说呢？这一切，还要从几个星期前开始讲起。
记得那天下午，妈妈在家休息，她在网上看到一篇新闻：说什么经常坐在办公室的人容易长胖，并会有一些职业病的并发症。
妈妈很恐慌，立马跑到街上的电子秤上面称了一下，结果显示体重比原来重了十七斤。
第二天早上。
还不到七点钟，就听到客厅里传来“呼呼，呼呼〞的声音，我起床翻开门一看，原来是妈妈在甩呼啦圈呀。
“妈，你这是在干嘛呢？大清早的让人睡觉都睡不好。
〞我说。
妈妈边甩边问我：“阳阳，你有没有发现妈妈现在长胖了呀？〞妈妈擦了擦汗说：“你先去睡一下，妈妈一会就好了。
〞可我一躺倒床上，那声音还是不停的出现在我耳边，最后我终于受不了了，只好起床。
老妈减肥记作文（10篇）
老妈减肥记作文老妈减肥记作文(10篇)在日复一日的学习、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。
如何写一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小编为大家整理的老妈减肥记作文，希望能够帮助到大家。
老妈减肥记作文1老妈一直很瘦，也很漂亮，但她总对自己不满意，也不知是为了追求潮流，还是为了更美，于是老妈开启了她的减肥计划。
首先，她采取最直接的办法是节食减肥，从此，老妈过上了只吃水煮菜和水果的日子。
第一天，还好。
妈妈成功地忍住了美食的诱惑，瘦了两斤。
但节食可不是那么容易的，第二天她就不行了，不但对美食来之不拒，还心心念地想把昨天没吃的饭都补回来。
还说什么节食减肥对身体不好，会损伤脾胃。
又没两天，她不知听谁说的，练瑜伽能减肥，马上就去买了一条有弹性的裤子，又买回了一个瑜伽垫。
她说这样子自己又能练瑜伽，又方便我练跳舞。
你瞧她！一会儿拉拉腿做一个金鸡独立，一会儿又坐在地上压腿，我在旁边笑，老妈却一本正经不受干扰，仿佛自己是一个美丽的仙子，正在享受瑜伽。
第二天，我正在想老妈会不会还是五分钟热度的时候，她就已经把垫子收起来了。
我正准备嘲笑老妈，没想到她已经找好了台阶，说什么练瑜伽会拉伤筋骨。
老爸很心疼老妈，就骗她说跑步能减肥。
于是老妈就又买了一个小型跑步机放在家里。
第一天，她是快走，放着音乐关着门，也不知她跑了没有，但声势还是挺大的。
后来她逐渐发展到慢跑，但她从不快跑，说对膝盖会有损伤，不知道这是借口还是事实。
女人果然都是活在自己的世界里。
老妈这次会不会又半途而废呢？老妈减肥记作文2肥胖的人们都想要变成很苗条的身材；可有的人太瘦了，像一根油条，想变肥胖那么一点。
我妈妈的肚子可胖了，像一个大大的南瓜，手很粗，脚很大。
我让妈妈去减肥，可是妈妈说：“不去，今天这么大的太阳，想热死人啊！”她还用手表示不去。
第二天，天不热，不冷，正好可以运动。
我就叫妈妈去跑步。
妈妈还不慌不忙说：“我还有好多的碗没有洗干净呢，今天没有时间了。
小学生写关于妈妈减肥作文400字
小学生写关于妈妈减肥作文400字导语:这几天清晨，总会有一阵“啪咚、啪咚”的声音把我从睡梦中惊醒，原来是妈妈在做运动，下面是xx整理的一些关于妈妈减肥的作文，供查阅，希望能帮助到您。
篇一：妈妈减肥懒懒的假期进行中，不知不觉中都长胖了不少，妈妈说她该减肥了，这就是说我要和妈妈单独出去住两天了。
于是妈妈去萧山减肥了，好久没住，那边家里什么都没有哦，我和妈妈在超市买了点水果和蔬菜回家了。
第一天，睡到上午9点，妈妈的早餐就免了，我是牛奶和面包，中午妈妈吃青菜面，我也是，晚上妈妈说不能饿着我，带我去外面吃的牛排，她自己又吃面……接连几天，妈妈都是吃面和粥，减肥可真幸苦的样子，我呢只管吃好吃的，妈妈说：小澜，你在这里真的很影响我减肥，你么天天吃那么多零食。
“我说：”妈妈你可要经得起美食的诱惑呀，不然要失败的哦。
“日子过了一个多星期，妈妈自己感觉瘦下来了，可谁知这天爸爸来了，又请我们吃大餐，妈妈狠狠地吃了他一顿，这下倒好，妈妈彻底失败了……悄悄告诉你们我妈妈最爱听的一句话就是”你瘦了“哦。
哈哈哈……篇二：帮妈妈减肥“啊，又胖了一圈!”妈妈在房里叫道。
我跑进房里，对妈妈说：“妈妈，你去试一试减肥茶吧!”妈妈说：“不行，不行，减肥茶这东西是骗人的，我喝过，你看现在比以前还要胖。
”我第一个建议失败了。
我又对妈妈说了第二个建议：每天少吃一点饭，多做运动。
妈妈说：“我每天吃的饭不多，我这人是喝水也会长胖的。
”我第二个建议又失败了。
不久，电视上放着什么椅、减肥鞋的东西，我提议妈妈是不是去试一下。
妈妈说：“电视里放着什么椅什么的我不信，都没用的，而且又浪费钱。
”我的第三个建议又泡汤了。
有一次，我在上学路上看见几个人穿着运动服在跑步。
回到家我就对妈妈说：“妈妈，我建议你去跑步吧。
”妈妈听了说：“没用的，没用的，人都老了，还要减什么肥啊。
”我说了三百遍，妈妈才答应试一下。
我和爸爸给妈妈买了运动服、运动鞋。
今天早上妈妈去跑步，我给她计时，看她100米要跑几秒钟——竟跑了将近1分钟!“真是太累了，打死也不跑了……”妈妈叫道。
妈妈减肥作文15篇
妈妈减肥作文无论在学习、工作或是生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。
一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编为大家整理的妈妈减肥作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
妈妈减肥作文1我的妈妈是个非常爱美的妈妈，一双黑得发亮的眼睛镶嵌在红扑扑的脸上，但美中不足的是：长得有点儿胖，肚子上就象套上了几个游泳圈。
为了防止再长胖，妈妈决定减肥。
减肥计划开始了，那天中午，爸爸煮了一盘炸鸡翅，又香又脆。
当我正在津津有味地啃着炸得金黄的鸡翅的时候，我妈正在织毛衣，香气扑鼻而来，妈妈就从房间里出来了，妈妈用手飞快地抓起一块炸鸡翅就往嘴里送，还没来得及咬一口，就被我看见了，于是我就说：“妈妈，您不是要减肥的吗？”果然妈妈一听，只好依依不舍地把炸鸡翅递给了我，嘴里嘟哝道：“都怪爸爸煮那么好吃的东西，害我嘴馋，气死我也！”看着她馋涎欲滴的样子，我就把一个炸鸡翅递给了妈妈，妈妈无可奈何地说道：“今天不减肥，明天再减肥。
”唉，明明说今天是减肥的第一天，怎么又泡汤了呢！还有一次，我正在津津有味地看着电视，妈妈突然说：“我要进行下一个计划：跳健美操。
”说完，她一把夺过遥控器，换了台，拿起一张影碟，放进dvd里，然后就开始跟着音乐跳起来，越跳越起劲，忍不住就开始数起节拍来。
看着妈妈那滑稽笨拙的样子，我嘴里嘟哝道：“我的电视看不成了，我要报仇：下次她如果再跳，我就拿数码相机录下来，让她看看自己的丑态……”。
不过我心里也理解，并支持她。
于是我又试探她减肥的决心：“妈妈，超级女声节目到了，张靓颖专场。
”“是吗？到了？”她急忙按遥控器，又换到湖南卫视了……唉, 这就是我的妈妈，一个爱减肥的妈妈。
可是，看样子她还没有下得了减肥决心。
告诉你们一个秘密：我妈妈现在还在做新的减肥计划呢！我想我还是要想想办法，帮助我的妈妈减肥吧，首先要让她下起决心来！妈妈减肥作文2“不——可——能”随着一声尖叫，把正在梦乡遨游的我惊醒了。
夏天到了再不减肥就真的来不及啦减肥的日记怎么写？
夏天到了，再不减肥就真的来不及啦！关于减肥的日记怎么写？篇一：妈妈“减肥记”星期六的时候，天气晴朗有一丝丝的微风。
爸爸妈妈和我一起来到海珠湖游玩。
我们刚到海珠湖，远远的就看见了好多好多的风筝飞在空中，非常的美丽。
爸爸说：“放风筝的人太多了，我们还是骑自行车吧。
”我说：“好的。
反正我已经学会骑自行车了。
”我们去到租车的地方才傻了眼，原来只剩下2人座的那种单车了。
我们是3个人，该怎么办呢？这时妈妈说：“减肥了。
”谁知道，妈妈还没有跑到5篇二：帮妈妈减肥“妈妈说：”这个东西是骗人的，吃了不会减肥。
“”让我吃一口吧？“不行。
””第三个办法也失败了。
有一天，上体育课的时候，别人跑两圈都不累，而我跑一圈就累得气喘呼呼，还有一次我们写作业的时候，我的笔掉地上了，捡的时候我就花了四、五秒钟。
别人都说我很胖，我听了这些话心里就不好受，就想了一个减肥计划，我的减肥计划是少吃巧克力、少吃肥肉、多吃水果、多吃黄瓜、多喝水、每天吃一碗饭。
我力气非常大，学校拔河比赛的时候，我一下子就把绳子给拔了过来。
为了美丽，我开始行动了，但是星期六妈妈买了几块巧克力，看得我直流口水，忍不住吃了一块又一块，1号减肥计划失败后，我都达不到减肥目标。
我的减肥计划泡汤了。
现在，我要为自己订一个减肥计划，少吃油炸食品，多吃水果多喝水，每天增加运动适量跑步等等……篇四：老爸减肥记我的老爸很胖，夏天光坐在椅子头上就满头大汗，所以老爸夏天尽量呆在空调间。
就是因为太胖所以给老爸带来了很大麻烦。
比如系鞋带，对我来说是轻而易举的事情对老爸来说却是个吃力活。
因为老爸吃尽了胖的苦头，所以我和妈妈决定要帮爸爸减减肥。
我对爸爸说“：爸爸为了让你不再受肥胖的折磨，我和妈妈决定让你每天跳绳500下。
”爸爸一口就拒绝了我的要求，躺在摇摇椅上悠闲地吃着水果。
我见爸爸不答应，就使劲的摇着摇摇椅，一边摇，一边劝，非要爸爸答应不可。
爸爸只好无可奈何的摆了摆手说“：好吧，好吧，服了你了。
帮妈妈减肥
17生活记事簿CAIHONGZUOWENCHENGBAO 帮妈妈减肥（101500）北京市密云区果园小学五（4）班 王佳一“哟，又胖了！”妈妈在嚷嚷。
唉！我这妈妈呀，总是为身上的肥肉而烦恼。
作为妈妈的小棉袄，我得帮妈妈想办法。
“妈妈，您喝减肥茶吧，听说减肥效果挺好的。
”可妈妈说：“减肥茶有副作用，而且容易反弹。
”就这样，我的第一个建议失败了。
我并不灰心，又提出了第二个建议：“妈妈，听说节食减肥效果好，您每天晚上只吃水果，别吃饭。
”“好吧，我试试。
”妈妈答应了。
可第一天晚上我吃饭的时候，妈妈就在身边陪着我，看着餐桌上的美味佳肴，忍不住拿起筷子也吃了起来。
所以第二个建议也失败了。
我一筹莫展的时候，就打开电视机，想放松一下。
这时，我看见了一条跳舞毯的广告，上面写着能有效减肥，于是便提议买来试试。
可是妈妈却说：“太占地方了，我看还是算了吧！”第三个建议又泡汤了。
最近，学校进行体育达标训练，其中有跳绳，我想这不就是个好办法嘛。
我回到家把这个提议告诉了妈妈，妈妈也认为是个好办法。
于是，我每天在小区练跳绳时总是拉上妈妈。
妈妈跳着跳着，慢慢地喜欢上了跳绳。
现在妈妈能在一分钟跳将近二百个了，我从心底为妈妈高兴。
看到现在自信阳光的妈妈，我想，健康瘦身的方式最好！祝愿妈妈永远年轻、漂亮！（指导老师：王玉如） 燃烧我的卡路里在这个以瘦为美的时代，减肥大业已提上了全民的日程，这无疑是对很多吃货的一大打击，没收零花钱、取缔零食、戒除美食都成了家常便饭，除此之外还要考虑更多减肥途径。
来来来，听听资深减肥人士青柚姐姐为你传授的减肥六字真诀：“管住嘴，迈开腿。
”零食不健康，还是不吃为好，但正餐一定要好好吃，只是不要吃太饱。
运动很重要，不仅可以减肥，还可以增强体质，让我们在“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”的同时，保持完美体型，可谓一举两得。
简言之，要想减肥成功，就要少吃多动，燃烧我的卡路里！（青 柚）。
帮妈妈减肥作文8篇
帮妈妈减肥作文8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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怎样帮忙帮助妈妈减肥
怎样帮忙帮助妈妈减肥
妈妈是家庭的中流砥柱，她们为了家庭付出了很多，但是随着年龄的增长，身
体健康问题也开始显现出来，其中减肥成为了许多妈妈们的困扰。
怎样帮助妈妈减肥成为了许多家庭的一个重要问题。
下面我将分享一些帮助妈妈减肥的方法和建议。
首先，饮食方面是减肥的关键。
我们可以从家庭饮食入手，尽量减少油腻和高
热量食物的摄入，增加蔬菜水果的比例。
可以尝试多做一些清淡的菜肴，比如蒸、煮、烤等健康的烹饪方式，避免油炸食品。
此外，控制饮食量也是非常重要的，可以通过慢慢咀嚼食物，减慢进食速度来增加饱腹感，减少食量。
其次，运动是减肥的有效途径。
可以鼓励妈妈选择适合自己的运动方式，比如
散步、跳绳、瑜伽等，每天坚持一定的运动时间。
可以陪妈妈一起进行运动，增加运动的乐趣和动力。
此外，也可以选择家庭一起参加一些户外活动，比如爬山、郊游等，既锻炼了身体，也增进了家庭成员之间的感情。
另外，良好的生活习惯也是减肥的关键。
保持良好的作息时间，规律的生活习
惯对于减肥是非常有帮助的。
此外，也要避免熬夜和过度劳累，保持心情愉快，减少压力，这些都有助于减肥和身体健康。
最后，家庭成员的支持和鼓励也是非常重要的。
可以和家人一起制定减肥计划，共同监督和鼓励，增加减肥的信心和动力。
可以和妈妈一起分享一些减肥经验和知识，相互学习和进步。
总之，帮助妈妈减肥是一项需要全家人共同努力的事情。
通过合理的饮食、适
当的运动、良好的生活习惯和家人的支持，相信妈妈们一定能够健康减肥，拥有更好的身体和心情。
愿我们的家庭更加和睦幸福！。
陪老妈减肥
陪老妈减肥
作者：李烨承
来源：《作文成功之路·小学》2020年第11期
今年的寒假很特殊，因为疫情没法出门，只能宅在家里。
复工之后，同事都说妈妈胖了，她照了照镜子，做了一个重大决定——减肥。
妈妈制定了很多减肥计划，最终决定采用运动减肥法。
本来这是一件与我毫不相干的事情，但妈妈突然跑过来说：“儿子，妈妈一个人运动太孤单了，你也挺圆润的，陪我一起减肥吧！”“不行，我身材挺适中的，干吗要减肥！”我很干脆地拒绝了。
“你不陪我运动，那我就天天喝粥，全家人陪着我一起喝粥，你看着办吧！”这……想到KFC、披萨、牛排……所有美食都变成白粥，我感觉天都要塌下来了，没有办法，只能跟着妈妈运动了。
妈妈把我带到跑步机前，看我一动不动，喝令道：“上去！”我只好乖乖地站到了上面。
刚开始还好，跑步机速度慢，我跟着慢慢地动起来，跑几下没有什么大不了的。
但妈妈偷偷地下了“黑手”，调快了速度，我越跑越慢，呼吸越来越急促。
“妈妈，能不能不跑了。
”“不行，再跑一会儿！”终于跑完了，从跑步机上下来，感觉腿都不是自己的了。
我正弯着腰在那里大口喘气，以为今天的运动到此结束了，妈妈又把我带到床边，“毫不留情”地说：“做20个仰卧起坐！”“我不要，好累！”“那就喝粥！”我只好躺下来，还没做几个呢，胳膊就不听使唤了，都冒酸水了。
终于，一天的运动任务结束了，我除了喘气之外，什么都不想做。
妈媽，真的是你要减肥吗？我怎么感觉是让我减肥呢！。
帮妈妈减肥周记
最近，妈妈总是心事重重又唠唠叨叨的。
原来，她对自己的身材非常不满意，想减肥呢。
作文网小编为大家精心准备了《帮妈妈减肥周记》，希望对大家有所帮助，如果想了解更多的写作技巧请继续关注我们的作文栏目。
篇一：帮妈妈减肥周记“哟，几天不见，又胖了！”听到这声音，就知道又有熟人和妈妈打招呼了。
我妈这人，不管用什么办法也减不了肥。
一天，我向妈妈提议让她喝“减肥茶”。
可妈妈毫不客气地拒绝了：“这东西对我没用。
”我的第一个办法失败了。
我不灰心，提出了第二个办法“绝食”。
可妈妈一见到桌上的美味佳肴，就管不住自己的嘴了。
我的第二个办法又失败了。
我从电视上得知，跳舞毯、减肥拖鞋能有效减肥。
我劝妈妈买来试试，可妈妈说：“这些东西很贵，而且不一定管用，用了后有可能反弹。
”我的第三个法子又被封杀了。
最近，我们学校举行了体育达标训练，期中有一项是“仰卧起坐”，我想：这不是帮妈妈减肥的好办法吗？回到家，我把想法告诉了妈妈，你猜她怎么说：“都快成老太婆了，还减什么肥！”但在我死乞白赖的劝说下，妈妈无可奈何地答应了。
我便教起妈妈来。
首先我把动作要领告诉她，然后让她在床上试做，她那又肥又大的身躯怎么也抬不起来。
我上前用手去拉，只听见“砰”的一声，我俩都倒在床上，笑得连气都喘不过来了。
开始，妈妈只能做一两个，经过两周的努力，她一分钟已经能做10个了。
一个月以后，妈妈特意去称体重。
嘿，真的减掉了三公斤。
这不，她信心更足，不用我盯着，每天主动做50个仰卧起坐。
我相信，妈妈在刻苦锻炼下，一定会变得既苗条，又漂亮。
篇二：帮妈妈减肥周记“啊，又胖了一圈！”妈妈在房里叫道。
我跑进房里，对妈妈说：“妈妈，你去试一试减肥茶吧！”妈妈说：“不行，不行，减肥茶这东西是骗人的，我喝过，你看现在比以前还要胖。
”我第一个建议失败了。
我又对妈妈说了第二个建议：每天少吃一点饭，多做运动。
妈妈说：“我每天吃的饭不多，我这人是喝水也会长胖的。
”我第二个建议又失败了。
不久，电视上放着什么椅、减肥鞋的东西，我提议妈妈是不是去试一下。
帮妈妈减肥
帮妈妈减肥亲友抱抱团手舞足蹈一举两得山东省邹平市第二实验小学五年级王竞瑶指导教师舒莉今天下午我放学回到家，看到姥姥买回来—盒多味月饼，里面有我最喜欢的紫薯味的。
我迫不及待地拿起来咬了一口，顿时开心得手舞足蹈，于是三下五除二，立马吃掉一块。
傍晚，妈妈下班回来了。
我捧着那盒月饼，兴奋地冲她说：“妈妈，你快尝尝，可好吃了！”妈妈摇摇头，皱起眉头：“你这是在故意‘折磨’我呀！你知道我正在减肥，晚上不吃东西，还拿甜食来诱惑我……”我这个爱美的妈妈为了保持苗条的身材，已经连续一周不吃晚饭了。
不过这月饼确实好吃，如果妈妈因为减肥错过了美味，那多可惜呀！这该怎么办呢？我歪着小脑袋想办法。
这时，妈妈拍拍我的肩膀说：“我有一个好主意，咱俩配合一下，当我想吃月饼的时候，你就来介绍一下它，包括它的样子啦，形状啦，味道啦……听完你的介绍，我就可以当作真的吃了月饼，你看怎么样？”妈妈可真聪明！于是我尝试用老师教的“五感法”为妈妈介绍起我最爱的紫薯味月饼……“紫薯味月饼圆圆的，外面那层皮酥酥的，还时不时掉些碎渣儿。
如果手上沾了碎渣儿，我会忍不住舔掉。
把月饼放在鼻子前闻一闻，紫薯的香味瞬时钻进鼻孔里。
这时，我仿佛听见它在说：‘小朋友，快尝尝我的味道怎么样？’我抵挡不住这诱人的香味，咬了一大口，紫薯味月饼入口即化，甜而不腻，让人回味无穷！”妈妈听完我的介绍，立马拿起一块紫薯味月饼，张大嘴巴，做出大口吃的样子，还不时咂咂嘴，连连说：“好吃！好吃！”妈妈把月饼放在鼻子前使劲闻了闻，然后又轻轻地放回盒子里……“感谢你帮妈妈减肥！”妈妈摸摸我的脑袋笑着说。
妈妈这个主意既能让我帮她减肥，还提高了我的语言表达能力，真是—举两得！。
帮妈妈减肥作文
帮妈妈减肥作文引言妈妈是我们家的掌上明珠，她一直默默地为我们付出着，无论是照顾家庭，还是照顾我们的成长。
然而，随着年龄的增长，妈妈的身体健康也变得更加重要。
我决定帮助妈妈减肥，让她拥有更好的健康！为什么要减肥？减肥不仅仅是追求美丽，更是为了保持身体健康。
过重可以增加很多慢性病的风险，例如高血压、高血脂、糖尿病等等。
妈妈虽然没有出现明显的健康问题，但是预防胜于治疗，减轻体重可以降低疾病的发生几率。
健康饮食健康的饮食是减肥的关键。
我为妈妈设计了一个健康的饮食计划，以帮助她减肥。
首先，我们要减少高脂肪、高糖分的食物的摄入。
妈妈开始选择低脂食物，如鸡胸肉、鱼类、蔬菜和水果。
其次，我们还要注意食物的烹饪方法，尽量选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、烤等，而避免油炸和煎炒。
尽管控制饮食很重要，但是我们也不要过度限制妈妈的饮食，要保证她摄入足够的营养。
我们可以增加蔬菜和水果的摄入量，这样可以提供足够的纤维和维生素。
此外，保持适量的蛋白质摄入也很重要，可以选择鸡蛋、豆类和奶制品等高蛋白食物。
锻炼除了控制饮食，适当的锻炼也是减肥的重要手段。
我鼓励妈妈每天进行一定的运动，增加身体的代谢率。
最适宜的运动方式是有氧运动，如散步、跑步、骑自行车等。
这些运动可以加强心肺功能，消耗多余的脂肪。
我带妈妈去散步，每天至少走半个小时，逐渐增加运动的时间和强度。
在家里，我们还可以做一些简单的家庭运动，如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等，这些运动可以加强核心肌肉和全身肌肉的力量。
心理支持和鼓励减肥并不是一件容易的事情，需要一定的毅力和耐心。
作为妈妈的伙伴，我会时刻给予妈妈心理上的支持和鼓励。
我会告诉妈妈，她是一个坚强的人，她一定可以成功减肥。
我会陪着妈妈一起度过每一个困难的时刻，相信她一定能坚持下来。
同时，我也会给妈妈设定一些小目标，帮助她逐步实现减肥的目标。
每次成功实现一个小目标，我都会给予妈妈适当的奖励，例如和她一起去喜欢的地方散步或购买她喜欢的东西。
妈妈减肥_550字
妈妈减肥_550字
减肥，对于我来说，是一件难忘的事。
不是我要减肥，而是帮妈妈减肥。
一天，我对妈妈说：“妈妈，我们一起‘减肥’怎么样?”
“不行，你要增肥!”妈妈说。
“我觉得可以，因为这样走了几圈后，我肚子就饿了，然后我就有胃口吃东西了，这样我就增肥了。
”我振振有词，妈妈便同意了。
玩跷跷板是减肥中的一个又刺激又开心的一个项目。
我们分别坐在跷跷板的两头，“碰!”妈妈就像秤砣，稳如泰山，而我，被妈妈震得屁股离开跷跷板，飞入九霄云外。
妈妈像青蛙般一蹬，我脚终于碰到地了，可是不到一秒，我又飞速上升……跟妈妈玩跷跷板就像坐海盗船，忽上忽下，忽高忽低，还有些失重的感觉。
可真刺激!
妈妈减肥还有种方法，那就是转呼拉圈。
你瞧，妈妈的进步可真大：以前只能稀稀拉拉转几具，呼拉圈就不听话地掉了下来;现在，却可以马不停蹄地连续转上两三百个了。
妈妈转呼拉圈的动作也千奇百怪：有时像拜佛似地合拢双手，放在胸前再叫一声“阿弥陀佛”就完美了;有时则像装可爱似地把双手握成拳头，放在脸旁边，呵，想重返青春啊;
有时一边转一边走，活像只企鹅;还有时一边转一边做起“妈妈牌”体操来，真有趣!等妈妈转累的时候，我便上去把妈妈的动作“重播”一次。
这回，爸爸、妈妈笑得眼泪都要流出来了。
“哈哈!”我也笑起来。
妈妈减肥真有趣。
胖妞们，你们也想来试试么?效果极好哦。
减肥作文500字4篇
减肥作文500字4篇减肥作文500字篇1我的妈妈很漂亮，有一双大大的眼睛，笔挺的鼻子，皮肤白皙又红润。
可是美中不足的就是身材不够苗条。
于是，妈妈下定决心，要减下个十斤。
为了帮妈妈减肥，我从网上找了些办法，最终选择了两种方案。
第一方案——多运动。
妈妈答应我每天晚上做二十个仰卧起坐，跳一百下绳，再绕小路走五圈。
可是说说容易，做起来难，妈妈没坚持一个礼拜就宣告失败。
你瞧，运动完她就累得趴在床上睡上一觉，到了吃饭时胃口也大开了。
于是每次吃饱饭运动，运动完又饱餐一顿，一天天过去了，妈妈不但没瘦下，还重了两斤，我们只能换方法了。
第二方案——节食。
吃饭时，妈妈只能捧着水果盘，坐在沙发上吃，因为怕看我们吃，流口水。
这样每餐吃得少，果真瘦了五斤。
总以为很好的开端是成功的一半，可是好景不长，我生日那天，外婆做了许多好吃的：有红烧肉、牛排、鸡翅。
顿时，香味扑鼻而来，当然，也传到正饿着肚子的妈妈鼻中。
她一闻到香味，就像插上了一对翅膀，“飞”到厨房，看到这些美味佳肴，眼前一亮，不管三七二十一，拿来一双筷子，立刻狼吞虎咽起来。
外婆转过头来，发现妈妈已经把一盆红烧肉给消灭了。
她不好意思地说：“哎呀！我又吃撑了！”“咳，我的好妈妈，你虽然有端正、秀气的五官，但你意志力不强，还是顺其自然，让你继续胖着吧！”我边想边笑。
减肥作文500字篇2欣儿是一个骄傲的小公主，整天过着衣来伸手饭来张口的生活。
如果她看了别人有的东西自己没有，哭爹喊娘要买。
欣儿的爸爸是胡锦涛秘书的侄子，妈妈又是副书记，家里的经济条件不错。
因此，只要她想要的东西，就是远在天上的星星也要摘下。
欣儿的坏毛病星罗棋布，什么穿衣服要是全城最好的、每天必须玩一个小时的电脑等等。
她有一个最大的缺点：挑食。
鸡腿、比萨饼都吃厌了，要吃对自己来说的“山珍海味”。
因为这一点，她十岁竟有45千克！欣儿的父母见女儿都这么胖了，商量给女儿减肥的事。
刚说曹操，曹操就到。
欣儿以为减肥一定好玩极了，于是答应了明天去减肥中心减肥。
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我帮妈妈来减肥
以前，妈妈一直发愁，因为她每天锻炼都不会减轻分量。
我问她：“妈妈，你每天都是怎么样锻炼的？”妈妈回答道：“跳绳、跑步、快走、骑自行车、打篮球……”我神秘地说道：“那我给你推荐一个最流行的减肥方法吧----双臂俯卧撑。
”
我给妈妈做了一个示范动作：手臂撑地，脚趾撑地，不能撅屁股，肚子不能贴在地上。
我教妈妈的时候，她十分开心，然后我问她：“你学不学啊？”“当然！”妈妈毫不犹豫地说。
正式开始了，妈妈撑在地上，我总是要去摸一下她，怕她肚子贴在地上偷懒呢，可惜妈妈每次只能坚持四---五秒就挂了。
一边的爸爸看了情不自禁地笑了，说：“你也太没用了吧！”妈妈不服气地说道：“那你来做啊！”他骄傲地说：“谁怕谁啦！”过了一会儿，只见老爸脸憋的通红，屁股翘得老高。
我急了，大喊：“你的屁股也撅得太高了吧，我看天都要被你撑破了，赶快放下来！”就在这一瞬间，老爸他整个人都趴在地上了。
哈哈，他也输了。
我希望这个方法能让妈妈减肥成功！。