把诱惑降到最低点
mama的乱欲
mama的乱欲篇一：纵欲淫乱的后果很可怕纵欲淫乱的后果很可怕！！时间:20xx-05-01 09:43 来源: 作者:常惭愧点击: 630次现在社会，亚健康人群比例越来越大，20xx年2月市科委开展的一项历时三年的调查显示：“北京地区56.7%的人处于亚健康状态，其中男女比例差不多，以“白领”居多，真正健康的人群不足四分之一。
”为什么物质生活提高了，反而健康状况下降呢？其中的原因可以从生活方式、饮食、心理等各个方面找到答案。
道理很简单，好的生活习惯对应健康的身体状况、坏的生活习惯导致不健康乃至疾病，所以，要想身体好，还要从生活中找答案。
笔者作为中医师，遇到很多病患，虽经中西医长期调治，收效甚微，其最主要原因之一就是患者不懂得保养元气。
人体的健康好比水箱，水多、水满表示精力旺盛，元气充足，抵抗力强，体质强健，疾病容易痊愈；水少、水干则表示身体素质降低，抵抗力不足，元气衰微，疾病很难痊愈。
而医生的作用是帮助往水箱里灌水，以增加生命元气，补充体内精华，调整阴阳五行平衡，从而帮助患者恢复健康。
灌满水的前提是什么？那就是保证水箱不再漏水，事先将下水口堵住，然后才能有望将水箱的水灌满、灌足。
否则，灌得越快，漏得越快，灌得越多，漏得越多，长此下去，缺口越来越大，身体的精华丧失殆尽，健康也就垮下去了。
在上面的比喻中，水箱的缺口漏水，比喻的是元气的丧失。
元气耗损有很多途径，如熬夜、暴饮暴食、心理压力大、情绪波动、缺乏适当运动等，但这里面泄漏元气最快最直接的途径就是s淫、房事、邪淫等等丧失肾精的行为，特别是s淫和邪淫（与非自己夫妻的人发生关系），元气的耗损量非常大。
所以古人治病，往往事先告诫病者需要节欲保精数月，等疾病痊愈也须保养一段时日，即使夫妻行房也要有所节制，否则万难痊愈！如金元名医朱丹溪在《格致余论》里就强调说：“心动则相火亦动，动则精自走，所以圣贤只是教人收心养心，其旨深矣。
??善养生者，亦宜暂远帷幕，各自珍重，保全天和。
面对诱惑的处理方法
面对诱惑的处理方法面对诱惑的处理方法引言：诱惑是人类生活中不可避免的一部分，它们可能是来自于外部环境的，也可能是来自于自身内心的。
无论何种诱惑，我们都需要学会如何应对和处理它们。
本文将从以下几个方面详细介绍面对诱惑的处理方法。
一、认识和分析诱惑在处理诱惑之前，我们需要先认清和分析它们。
首先要明确的是，每个人所面临的诱惑都有所不同，因此我们需要根据自己的实际情况来进行认知和分析。
1.1 了解自己的弱点每个人都有自己的弱点，而这些弱点往往会成为外界或内心产生诱惑的入口。
例如，有些人喜欢吃甜食、抽烟喝酒等等，这些都是他们容易受到外界干扰和影响的方面。
1.2 分析诱惑来源除了了解自己的弱点之外，还要深入分析诱惑来源。
有些诱惑可能来自于周围环境、社交圈子、广告等外部因素；而有些则可能来自于内心的欲望、情绪等内部因素。
只有深入分析诱惑的来源，才能更好地应对和处理它们。
二、制定有效的应对策略在认清和分析诱惑之后，我们需要制定有效的应对策略来应对它们。
以下是几种常见的应对策略：2.1 找到替代品有些诱惑可能是由于我们缺乏某种东西而产生的，例如食欲旺盛的人可能会被美食所吸引。
这时候，我们可以尝试寻找一些健康、低热量的食品来代替高热量、高脂肪的美食。
2.2 建立正确的价值观建立正确的价值观可以帮助我们更好地抵御诱惑。
例如，如果我们认为健康是最重要的，那么就会更加注重饮食、锻炼等方面，并且不会轻易受到各种不健康生活方式的影响。
2.3 增强自我控制力自我控制力是抵御诱惑最重要也最基础的能力之一。
通过增强自我控制力，我们可以更好地控制自己的行为和情绪，从而更好地应对各种诱惑。
三、培养良好的生活习惯良好的生活习惯可以帮助我们更好地抵御诱惑。
以下是几种常见的良好生活习惯：3.1 健康饮食健康饮食是保持身体健康的基础。
通过合理搭配饮食，我们可以减少对高热量、高脂肪等不健康食品的依赖，从而更好地抵御诱惑。
3.2 锻炼身体适当的运动可以增强身体素质和免疫力，并且还可以提高自我控制力。
拒绝不良诱惑的方法
拒绝不良诱惑的方法在现代社会，我们每天都会面对各种各样的诱惑，有些诱惑可能对我们的身心健康造成负面影响。
因此，学会拒绝不良诱惑是非常重要的。
下面我将分享一些拒绝不良诱惑的方法，希望能够帮助大家更好地保护自己。
首先，了解诱惑的本质是非常重要的。
诱惑往往会让我们产生一种即刻的快感，但这种快感往往是短暂的，而付出的代价却可能是长期的。
因此，当面对诱惑时，我们需要理性地思考，不要被眼前的诱惑所迷惑，而是要清醒地认识到诱惑背后可能存在的风险和危害。
其次，树立正确的人生观和价值观也是拒绝不良诱惑的重要方法之一。
当我们对自己的人生目标和价值观有清晰的认识时，就会更容易拒绝那些与自己的目标和价值观不符的诱惑。
因此，我们需要不断提升自己的人生素养，树立正确的人生观和价值观，这样才能更好地抵制外界的诱惑。
另外，寻找适当的心理支持也是拒绝不良诱惑的重要方法之一。
当我们面对强烈的诱惑时，往往会感到无助和焦虑，这时候我们需要寻找适当的心理支持，可以是家人、朋友或者心理咨询师等。
他们可以给予我们鼓励和支持，帮助我们更好地面对诱惑，坚守自己的底线。
此外，培养健康的生活方式也是拒绝不良诱惑的重要方法之一。
当我们的身心状态良好时，就会更容易拒绝各种诱惑。
因此，我们需要保持良好的作息习惯，保持适当的运动和饮食习惯，这样才能保持良好的身心状态，更好地抵制诱惑的侵袭。
最后，建立良好的社交圈子也是拒绝不良诱惑的重要方法之一。
当我们身边的朋友和同事都是有正能量的人时，我们就会受到他们的影响，更容易做出正确的选择。
因此，我们需要选择与那些积极向上、有正能量的人交往，建立良好的社交圈子，这样才能更好地抵御不良诱惑的侵袭。
总之，拒绝不良诱惑是一项需要长期坚持的工作，我们需要不断提升自己的认知能力和心理素质，才能更好地抵制各种诱惑的侵袭。
希望大家能够通过以上方法，更好地保护自己，远离不良诱惑的侵袭。
2014年高考作文真题预测：“低配人生”
2014年高考作文真题预测：“低配人生” 阅读下面的文字，按照要求作文。
微博上流传着一个段子：一部高档手机，70%的功能都是没用的；一款高档轿车，70%的速度都是多余的；一栋豪华别墅，70%的房间都是空闲的。
你是否也会恍然大悟：哦，是这么回事！环视一下自己，你那高配置的生活里，有多少资源待在角落里被闲置着，浪费着？也许是时候，我们把身段放低一点儿，要求降低一点儿了。
低配一点儿，越来越成为年轻人的生活态度，不勉强，不逞强，有力掌控自己的生活，这才是真正的幸福人生。
请以“低配人生”为题写一篇不少于800字的文章。
一、审题立意这是一个给材料命题（标题）作文题目，审题立意环节首先要廓清题义，即明确概念的内涵界定概念的外延，以防偏题跑题。
什么是“低配人生”？（内涵） “低配人生”是就什么而言的？（外延） 商品经济高度发达，物质文明长足发展。
（背景） 崇尚简单实用，摒弃奢华虚荣，倡导低配生活。
（观点） 联系题目提供的材料，“低配人生”应该是针对生活，无关其他的。
从议论文的标题类型来看，“低配人生”就是一个论点型标题，值得注意的是，标题作文是无须拟题，更不能更改标题的。
明确“标题即中心论点”之后，谋篇布局时只须将这个中心论点分解成几个分论点就可以运思行文了。
二、谋篇布局 （一）常规性思路 1、是什么（上文已有思考） “低配人生”并不是艰苦奋斗（不做苦行僧，不当守财奴，应该有起码的生活保障） “低配人生”也不是谦卑为人（放低身段其实是生活上不争面子，不勉强，不逞强） “低配人生”更不是放弃追求（降低要求其实是降低生活标准，不是放弃事业理想） 为了防止误入歧途，反面的意思也有必要搞清楚 2、为什么 量力而行，量入为出（现实角度） 节约资源，大局为重（长远角度） 传承美德，低调为人（社会角度） 低配生活，有利健康（个人角度） 追赶时尚，永远落伍（反面角度） 3、怎么样 “低配人生”需要智慧（正确的价值取向、生活理念） “低配人生”需要勇气（拒绝诱惑，接受挑战） “低配人生”需要胸怀（资助公益慈善事业） （二）时评式结构（批判性） 摆现象：时尚手机，高档轿车，豪华别墅，穷奢极欲 谈危害：功能闲置，资源浪费，世风日下，人心不古 挖根源：爱慕虚荣，贪图享乐，法治缺失，道德沦丧 提措施：转变观念，提高认识，推行宪政，趋利避害 （三）律诗格章法（辩证性） 起——低配人生，低调生活科技进步，物质丰富 承——崇尚简单，摈弃奢靡享受文明，追求幸福 转——不是泥古，亦非吝啬低配人生，低调生活 合——适合自己，讲究实用资助他人，留予后人 三、参考资料这条微博之所以引起大家的共鸣，着实是因为，我们殚精竭虑追求的原来是一些自己本来就不需要的东西，我们引以为骄傲的、炫耀的东西原来就是一些累赘的、多余的东西。
如何抵制身边的诱惑
如何抵制身边的诱惑在生活中，既有美好的事物强烈的吸引着我们，也有一些不良的东西诱惑着我们。
美好的事物，能激励我们通过正当的途径和不懈的努力去追求真、善、美；不良诱惑则会对个人的成长和社会的进步产生极为不利的影响。
怎样自觉抵制不良诱惑？慎重交友，提高判断能力；不盲目从众，提高自控能力；运用法律手段，进行斗争。
在享受方面：我们可能面临着对吃、穿、住、行、用的过分追求，我们总是想吃得更好一些，穿得更好一些，住得更好一些，过得更好一些，用得更好一些，这是很正常的，但是，如果我们对吃的、穿的、住的、行的、用的追求过分甚至是贪得无厌，这必然会使我们把自己的大量时间和精力用于对“钱财”的追求，甚至为了“钱财”而不择手段，走向违法犯罪的深渊，偏离正常的人生轨道。
在学习方面：我们可能面临着贪图玩耍娱乐的诱惑（如做作业时面临着想看电视或想玩游戏，身边的同学赌博时要拉自己入伙或者从事其它自己都比较感兴趣的活动），因为学习本身是一种非常艰苦的劳动，再加上我们很多同学都对学习的重要性和意义认识不够，对学习没有多大的兴趣，总觉得学习是一件又苦又累的事情。
常常一提到学习就感到头痛，不愿好好的学习，课堂上不专心听讲，课后不认真完成作业，不好好的复习功课，结果自己的学习成绩也很不理想。
在交往方面：我们常常不能正确的处理在与他人交往的过程中可能面临着各种问题，比如，在与他人交往的过程中，强烈的好奇心和盲目的从众心理常常会促使我们跟着“群体”参加毫无意义甚至对身心健康有害的各种活动如吸烟、吸毒、赌博、浏览不健康的书刊和网页或者玩电子游戏等等；再如，在与他人交往的过程中，我们常常抱有占小便宜的心理，从而使我们常常成为不太受人欢迎的人，甚至恰恰就是这种心理是我们上当受骗，甚至误入歧途。
传说古希腊有一个海峡女巫，她用自己的歌声诱惑所有经过这里的船只，使它们触礁沉没。
智勇双全的奥德赛船长勇敢地接受了横渡海峡的任务。
为了抵御女巫的歌声，他想出了一个办法……这个故事告诉我们:不良诱惑能拒绝。
控制诱惑的技巧
控制诱惑的技巧
控制诱惑的技巧包括以下几点：
1. 深入了解诱惑来源：了解什么触发了诱惑，识别出什么导致你容易受到诱惑的情境或事件，从根本上预防诱惑的发生。
2. 分析诱惑的影响和后果：明确诱惑的负面影响和后果，这样能够增强你克制诱惑的动力。
3. 树立目标和价值观：明确自己的目标和价值观，并把它们作为决策的指南。
当面临诱惑时，你可以思考这个决定是否与你的目标和价值观相符，从而更容易做出明智的选择。
4. 制定明确的计划和目标：为自己制定具体的目标和计划，可以帮助你更专注并保持决心。
这样，当诱惑出现时，你可以更容易忽略它，因为你明确知道它不符合你的目标。
5. 寻求支持和帮助：告诉家人、朋友或者同事你的决心，并请求他们的帮助和支持。
他们可以提供鼓励和监督，帮助你克服诱惑。
6. 学会延迟满足感：当面临诱惑时，试着延迟满足自己的欲望。
给自己一些时间反思，思考诱惑的真实意义和影响，这样可以帮助你更好地控制自己的决策。
7. 寻找替代品或新的爱好：将精力和注意力转移到其他事物上，寻找替代品或新的爱好可以帮助你摆脱诱惑的诱惑力。
8. 增强自律和决心：通过锻炼自律和决心的能力，你可以更好地控制诱惑。
坚信自己可以战胜诱惑，并持续努力以达到目标。
9. 建立良好的生活习惯：充足的睡眠、健康的饮食、适度的锻炼和规律的生活可以增强你的意志力和自控力，使你更容易抵御诱惑。
10. 自我反思和纠正：定期回顾自己的行为和选择，对犯错误的决策进行反思和纠正，以提高自己的决策能力和抵御诱惑的能力。
学会抗拒诱惑的技巧
学会抗拒诱惑的技巧对于每一个人来说，我们都会遇到各种各样的诱惑，这些诱惑或多或少都会对我们的生活造成一定的影响。
比如，在购物时，一些商品可能会诱惑我们去买更多的东西；在学习时，一些社交媒体和游戏可能会让我们分散注意力。
如何学会抗拒这些诱惑，成为更加自我的人，这是我们需要好好学习的。
1. 了解自己的需求首先，我们需要了解自己的需求，明确自己想要什么，才能更好地判断哪些是有益的，哪些是有害的。
以购物为例，我们可能会遇到各种节日促销和打折活动，这些诱惑往往会让我们想要尽可能多地购买商品。
但是，如果我们了解自己的需求，清楚自己究竟需要什么，就能更好地控制自己的购物欲望，做出明智的消费决策。
2. 选择正确的环境其次，选择正确的环境也是抗拒诱惑的重要技巧之一。
如果我们置身于一个充满诱惑的环境，那么我们很难控制自己的行为。
比如，在学习时，如果我们坐在一个嘈杂的环境中，或是使用着许多社交媒体，就容易被各种诱惑分散注意力。
相反，如果我们选择一个安静的、专注的环境，那么我们就能更好地控制自己的行为，更加专注于学习。
3. 培养自我控制力最后，要想抗拒诱惑，还需要培养一定的自我控制力。
这需要我们不断地锻炼自己，提升自己的毅力，并且不断地提高自己的意识水平。
比如，我们可以通过坚持锻炼身体，提高自己的体能，在其他方面也能将这种毅力发挥出来。
我们也可以尝试通过冥想等技巧来提高自己的意识水平，更好地控制自己的思维。
抗拒诱惑并不是一件容易的事情，但是只要我们了解自己的需求，选择正确的环境，培养自我控制力，我们就能更好地面对各种诱惑，成为自我意识更加强大、更加自主的人。
如何抵制诱惑
诱惑？不存在的你擅长抵制诱惑吗？每个人都偶尔会向诱惑屈服，但一些人的自控能力比其他人强。
诱惑是指人们明知道某样东西不好但还是想要。
诱惑经常驱使人们满足一时的渴望而不顾后果。
糟糕的是，诱惑往往会演变成上瘾。
向诱惑妥协会让你变得不安、有负罪感、对自己不满。
我们来学习一下如何抵制诱惑、提高自制力吧。
一、应对诱惑1.识别潜在的诱惑。
能否抵制诱惑与自制力有关，满足即刻的渴望与实现长远目标之间存在冲突。
比如，你最近在节食，甜品柜里的芝士蛋糕也许对你有很大诱惑。
满足即刻的渴望就是屈服于诱惑，买芝士蛋糕吃。
但是，这样做违背了你的长远目标——追求健康、避免高糖食物。
再举个例子，假设你正处于一段恋情中，可能会遇到让你出轨的诱惑。
可能是许久不见的旧友、同事或私交。
不过，诱惑不总是那么明显。
假设你是个高级商务职员，每月总有那么几次你很想周五下午提早下班。
偶尔几次早退不是件大事，但会让你的老板觉得你不够有责任心，进而可能会阻碍你的长远目标，如晋升和加薪。
2.远离诱惑。
主动远离诱惑能帮助你抵制它。
比如，你想要戒烟，就离平时经常抽烟的地方远一点。
也离平时一起抽烟的那些人远一点。
假如你有酒瘾，在酒吧举办的公司年会会诱惑到你。
对于潜在的诱惑要心生警惕，尽量避免。
这样的话，你就不会猝不及防，面对诱惑时你会有所准备。
如果你无法彻底远离某个局面或人，试着掌控此类局面。
比如，你觉得某个朋友可能会诱惑你出轨，就不要单独和他见面。
在必须要见他的时候，和一群人一起见。
3.诚实。
在你拒绝某人某事时，不要觉得有负罪感，也不要说谎。
诚实地表明你拒绝的原因。
这样做能够加强你的决心，减低诱惑力。
比如，为了防止出轨，当某人邀你出去玩时，诚实地拒绝他并说明你在和别人交往。
对方明确这一点之后，便不会再和你调情4.把自己抵制诱惑的过程可视化。
想像自己接触诱惑以及抵制诱惑的场景。
尽量设想一切细节。
打个比方，你想要抵制甜食，那你就想像自己拿着一块巧克力。
设想闻着它的气味，拿起它并放下的场景。
10个抵制诱惑的方法
10个抵制诱惑的方法如今，我们生活在一个充满诱惑的世界中。
无论是走在街头，还是在享受网络乐趣的同时，我们都会遇到各种各样的诱惑。
有时候，这些诱惑很微小，甚至我们没有意识到；而另一些时候，它们是非常显而易见的。
无论何时何地，我们都有诱惑的选择。
那么，该怎么办呢？今天，我将分享10个抵制诱惑的方法。
1. 坚定自己的信念首先，我们需要坚定自己的信念。
我们应该了解自己的价值观和信仰，并在不同的选择中对其进行评估。
如果我们可以清楚地知道自己需要什么，我们就可以更好地抵制诱惑。
更重要的是，如果我们始终坚定自己的信念，我们就可以更快地做出正确的决定。
2. 把目光放在目标上除了坚定自己的信念，我们还需要把目光放在目标上。
我们应该将自己的注意力放在事情的本质上，而不是仅仅看到暂时的好处。
如果我们可以专注于自己的目标，我们就可以摆脱诱惑的干扰。
3. 换一个环境另外，我们应该考虑改变自己的环境。
如果我们发现自己总是在不利于做出正确决定的环境中，那么我们就应该改变环境。
如果我们能够将自己置身于更积极的环境中，我们就能够更容易地抵制那些诱惑。
4. 寻求支持此外，我们还应该寻求支持。
无论你是否需要帮助，有一个支持者的存在都是非常有益的。
如果我们能够找到一个能够帮助我们坚持自己信念的人，我们就可以更好地抵制诱惑。
与此同时，身边的人也能够帮助我们看到事情的真相，带来新的视角。
5. 提前做出决定当我们面对诱惑时，很容易受到它的影响。
为了避免这种情况，我们应该在面对诱惑前就做出决定。
如果我们已经做出了一个明确的决定，那么我们就可以更容易地抵制那些诱惑。
这种方法也是一种自我控制的方法，有助于我们避免陷入麻烦。
6. 设定限制除了预先做出决定，我们还应该设定限制。
这样，我们就可以更好地控制自己的行为。
设定限制也可以帮助我们摆脱那些对健康和生活质量有害的行为。
7. 记录自己的进展在我们试图抵制诱惑时，记录自己的进展是很重要的。
通过记录自己的经历，我们可以了解新的进展和成功，这些进展和成功可以供我们以后参考。
抵制诱惑的7个秘诀
抵制诱惑的7个秘诀每个人在生活中都会遇到许多诱惑，而诱惑是人性的弱点，有时候我们会在不经意间被诱惑所左右，从而走上一条错误的道路。
为了不让自己被诱惑所左右，我们必须学会抵制诱惑。
本文将为您介绍七个抵制诱惑的秘诀。
一、拓宽视野，培养自信拓宽视野是避免受诱惑影响的重要手段。
当你拓宽视野，不仅可以看到更多的选择，而且可以更加理性地进行选择。
同时，自信也是一个很重要的因素。
当你对自己充满信心的时候，就会有更强的意志力去抵制诱惑。
二、坚持自己的信念我们的信念是我们行动的源动力。
如果我们没有坚定的信念，很容易被外界的诱惑所影响。
因此，保护自己的信念非常重要。
当我们遭遇诱惑时，我们要对自己说一句：“我不会放弃我的信念。
”三、控制情绪，保持冷静当我们被诱惑所影响时，我们的情绪很容易失控。
情绪失控会让我们做出错的决定。
因此，保持冷静是抵制诱惑的一大关键。
当你感到失控的时候，你可以试着让自己冷静下来，深呼吸几次，缓解自己的情绪。
四、承认自己的弱点只有承认自己的弱点，才能真正地了解自己。
当我们真正地了解自己的时候，我们就可以更好地掌握自己，避免被诱惑所左右。
因此，要想抵制诱惑，我们需要对自己的弱点心理揭示，找到对策，不断弥补这些心理漏洞。
五、找到支持者找到支持者是抵制诱惑的一大法宝。
当我们被诱惑所困扰的时候，我们可以向支持者求助。
支持者可以帮助我们冷静思考，理性分析，从而让我们坚定自己的信念，不受诱惑所影响。
六、设立预防措施我们可以在平静的时候设计一些预防措施，避免自己受到诱惑的影响。
例如，我们可以把会冲动买东西的信用卡留在家里，或者减少与某些人的交往。
七、保持良好的生活习惯保持良好的生活习惯不仅有益于身体健康，还有助于我们抵制诱惑。
当我们有一个健康的身体和良好的社交网络时，我们会更加有自信，有意志力，能够更好地抵制诱惑。
总之，抵制诱惑需要我们有坚定的信念，保持冷静，找到支持者，设立预防措施，保持良好的生活习惯，控制自己的情绪。
面对诱惑时的处理方法
面对诱惑时的处理方法面对诱惑时的处理方法诱惑是人类生活中不可避免的一部分，无论是在工作场所还是个人生活中，我们都会遇到各种各样的诱惑。
如何应对这些诱惑，保持自己的原则和道德底线，成为了每个人都需要面对和解决的问题。
本文将从以下几个方面介绍面对诱惑时的处理方法：一、认清诱惑首先，我们需要认清什么是诱惑。
一般来说，诱惑就是让我们做出不理智、不符合道德规范或者可能会带来负面后果的选择。
这些选择可能会带来暂时的快乐或者满足感，但最终却会影响我们的生活和工作。
二、分析诱惑来源其次，我们需要分析诱惑产生的原因和来源。
有些诱惑可能是因为我们自身存在某些欲望或者弱点导致的；有些则可能是外部环境和他人带来的影响。
通过分析诱惑来源，我们可以更好地制定应对策略。
三、坚定自己的信念当面临诱惑时，最重要的就是要坚定自己的信念。
我们需要清楚自己的价值观和原则，不被诱惑所动摇。
同时，我们也需要认识到自己的弱点和缺点，并尽可能地避免与之相关的诱惑。
四、寻求支持在面对诱惑时，我们可以寻求他人的支持和帮助。
这些人可以是家人、朋友、同事或者专业人士。
他们可以为我们提供建议、鼓励和支持，帮助我们克服诱惑。
五、制定计划针对不同的诱惑，我们需要制定具体的应对计划。
例如，在面临工作上的压力时，我们可以通过调整工作节奏和方式来减轻压力；在面临购物诱惑时，我们可以制定购物计划并坚持执行。
六、寻找替代品有些时候，我们可以通过寻找替代品来避免受到诱惑的影响。
例如，在面临食物上的诱惑时，我们可以选择健康食品或者水果作为替代品；在面临购物上的诱惑时，我们可以选择去公园散步或者看电影等其他方式来消磨时间。
七、反思经验在经历了一次诱惑后，我们需要及时反思并总结经验。
我们可以回顾自己的行为和决策，找出不足之处，并制定改进计划。
通过反思和总结，我们可以提高自己的抗诱惑能力。
八、寻求专业帮助如果我们发现自己无法有效地应对诱惑，或者已经受到了严重的影响，那么我们需要及时寻求专业帮助。
面对诱惑时的处理方法
面对诱惑时的处理方法引言面对各种诱惑时，我们常常会陷入纠结和犹豫之中。
诱惑可以来自外界环境，也可以来自内心的欲望。
无论是社交媒体上的诱人广告，还是朋友圈里的美食照片，都可能引发我们的欲望，让我们难以抵挡。
在这篇文章中，我们将探讨面对诱惑时的处理方法，帮助我们更好地控制自己，做出明智的选择。
识别诱惑在面对诱惑时，首先要做的是识别诱惑。
只有明确意识到自己正在面对诱惑，才能采取相应的措施。
以下是一些常见的诱惑形式：1.社交媒体的诱惑：社交媒体上充斥着各种广告、照片和视频，它们常常让我们产生购买、嫉妒和追求完美的欲望。
2.美食的诱惑：美食照片常常引发我们的食欲，让我们无法抵挡去品尝美味食物的冲动。
3.金钱的诱惑：金钱是一种强大的诱惑力，它可以让我们为了追求物质享受而不顾一切。
4.懒惰的诱惑：懒惰是人类的天性，当我们面对困难或需要付出努力时，往往会被懒惰的诱惑所打败。
分析诱惑的原因识别诱惑之后，我们需要深入分析诱惑的原因。
了解诱惑产生的根本原因，可以帮助我们更好地应对诱惑。
以下是一些常见的诱惑原因：1.欲望的满足：人类天生有欲望，欲望的满足可以带来短暂的快乐和满足感，这也是诱惑的主要原因之一。
2.社交压力：社交媒体的兴起给我们带来了巨大的社交压力，我们常常会受到他人的影响，产生购买、追求完美的欲望。
3.缺乏自律：缺乏自律是导致我们难以抵挡诱惑的主要原因之一。
当我们没有足够的自律能力时，很容易被诱惑所左右。
4.情绪的波动：情绪的波动会影响我们的判断力，当我们情绪低落或焦虑时，更容易被诱惑所左右。
应对诱惑的方法面对诱惑，我们可以采取一系列的方法来控制自己，做出明智的选择。
以下是一些有效的应对诱惑的方法：1.自我反思：在面临诱惑时，停下来反思一下自己的行为和决定是否符合自己的价值观和长远利益。
这可以帮助我们更好地抵制诱惑。
2.制定计划：制定明确的计划可以帮助我们更好地控制自己。
例如，如果我们想要减少购物欲望，可以制定一个购物清单，只购买清单上的物品。
教你成功提高意志力、抵御诱惑、克服拖延、得到想要
教你成功提⾼意志⼒、抵御诱惑、克服拖延、得到想要阅前注意事项阅前注意事项1.不要把书⾥的⽅法论当成⾦科⽟律，你应该把⾃⼰当做实验，看看哪些是真的，对你有⽤，哪些效果不好。
2.阅读《⾃控⼒》⼀书，你可以发现，所有的解决办法都必须从纠正认知开始，想让⾃⼰变得更富有智慧，你得学会how to think like a scientist.⼀、意志⼒综述（⼀）定义意志⼒就是控制⾃⼰的情绪、欲望、注意⼒、⾏为的能⼒。
意志⼒能让我们更有精⼒去追逐重要的东西。
意志⼒需要挑战三类事：1.我要做的挑战我想多做⼀些的，或者是停⽌拖延的事情。
“我要做”是⾃控的⼀种表现，⾯对这类事，就算⼼⾥再焦虑、电视节⽬魅⼒多难挡、意志⼒也会逼着你今⽇事今⽇毕，这就是“我要做”的⼒量。
2.我不要的意志⼒挑战“我不要”的那类事是⽣活中最顽固的妨害我的习惯。
“说不”属于意志⼒的⼀部分，“当我的嘴巴、肚⼦、⼼⾥、全⾝上下都想要的时候”，这时候就需要“我不要”的⼒量。
正确区分问题的实质是“我要”还是“我不要”。
例如我要早点睡觉，却总是做不到早点睡觉。
这个时候就应该分析，真正的问题不是强迫⾃⼰“我要”早点睡觉，⽽是远离那些让⾃⼰没法睡觉的事情。
这些事情可能是焦虑、孤独、可能是家务事、可能是⼿机、可能是拖延的任务。
3.我想要的意志⼒挑战“我想要”指我最想要集中精⼒完成的⽬标。
“我要做”和“我不要”都是⾃控的两种表现，在需要说“不”时果断说“不”、在需要说“我要”时正确说“要”，必须要有第三种⼒量，就是牢记⾃⼰“真正”想要的是什么！此时此刻，你也许说我想要的是甜⾯包、蛋糕、冰淇淋，但你得想清楚，其实你真正想要的是变得苗条，更加健康。
在⾯对诱惑时，必须让“我想要”的⼒量强⼤到占上风。
（⼆）意志⼒的起源原始社会，智⼈必须通过依靠群体才能够⽣存，例如需要集体涉猎，在⾃⼰⽣病时需要部落的照顾。
因此为了维持合作关系不能惹⽕别⼈，不能偷窃、霸占他⼈成果、不能抢配偶，这些都需要⾃控⼒。
如何拒绝诱惑
如何拒绝诱惑在我们的生活中，无论是在职场、娱乐圈还是社交场合，我们都面临着各种各样的诱惑。
而一旦我们掉入诱惑的陷阱当中，会导致我们的健康、财富和社交关系受到影响。
因此，学会拒绝诱惑是非常重要的技能，下面从几个方面探讨如何拒绝诱惑。
一、强化自我控制拒绝诱惑的最基本方法，就是通过强化自我控制来实现。
我们可以从以下几个方面进行：1.学会自我约束。
无论是饮食、购物还是社交，我们都需要学会自我约束。
当我们面对诱惑的时候，可以给自己设置一个目标，明确自己的底线，坚持不动摇。
2.增强自信心。
拥有强大的自信心可以帮助我们更好地拒绝诱惑。
我们需要清楚自己的价值观，有决断力和果断性，坚持自己的态度，不被外部环境所影响。
3.充实自身。
人们通常会在空虚、孤独和无聊的时候更容易受到诱惑。
因此，我们可以通过充实自己的生活、学习、工作等方面，减少空闲时间，降低受到诱惑的可能性。
二、建立正确的价值观我们需要通过建立正确的价值观来指导我们的行为，树立正确的人生目标和价值观可以帮助我们更好地面对各种诱惑。
具体来说，我们可以从以下几个方面建立正确的价值观：1.树立正确的职业道德观。
在职场中，有些人或事会引诱我们放弃原则，做出不良的行为，我们需要树立职业道德观念，遵守行业规范，拒绝不正当的行任。
2.树立正确的消费观念。
我们要树立健康、节俭的消费观念，学会理性消费，并且不受到各种消费诱惑的干扰。
3.树立正确的社交关系观念。
社交关系会影响到我们的生活和工作，我们需要树立正确的社交关系观念，不要在不良的社交关系中沉沦。
三、寻求支持和帮助在我们面对某些难以拒绝的诱惑时，我们可以寻求他人的支持和帮助，有效地减少受到诱惑的可能性。
具体来说，我们可以从以下几个方面进行：1.向信任的人求助。
我们可以向家人、朋友、导师等信任的人寻求帮助，为我们提供意见和支持。
2.参加支持小组。
有些人可能对某些诱惑有着强烈的依赖，这时候他们可以参加支持小组，与其他需要帮助的人进行交流和分享，找到解决问题的方法。
如何在诱惑面前保持冷静增强自控力
如何在诱惑面前保持冷静增强自控力让我们一起探讨如何在诱惑面前保持冷静，并增强自我控制力。
引言：每个人在生活中都会面临各种各样的诱惑，这可能来自于食物、购物、社交媒体、游戏等等。
然而，我们也深知放纵这些诱惑所带来的负面影响，如健康问题、金钱浪费等。
因此，学会保持冷静并增强自我控制力成为至关重要的能力。
一、认识诱惑的本质诱惑是人性的一部分，它们吸引着我们去追求瞬时的快感或满足感。
诱惑有时候是出于内心的渴望，有时候则是外部环境的刺激。
我们需要明确诱惑的本质，以更好地应对和控制它们。
二、意识到诱惑的后果在面对诱惑时，我们需要意识到它们带来的后果。
通过深入思考可能对我们自身、家庭、事业和健康等方面造成的负面影响，我们可以更好地抵制诱惑。
例如，虽然购物可以带来短暂的满足感，但过度购物可能导致财务压力和物质浪费。
三、培养自我觉察能力自我觉察是增强自控力的基础。
我们需要学会观察自己的情绪和行为，并分辨出何时正在面临诱惑。
通过了解自己的弱点和容易受到诱惑的领域，我们可以提前采取行动来保持冷静。
例如，如果你知道自己容易受到社交媒体的干扰，可以在工作期间将手机放在远离你的地方。
四、设定明确的目标设定明确的目标对于保持冷静和增强自控力至关重要。
我们应该明确自己想要达到的目标，并为之努力奋斗。
当诱惑出现时，只需回想起目标，我们就能够更好地抵制住诱惑。
例如，如果你的目标是减肥，当面对高热量食物的诱惑时，回想一下自己为了身体健康而努力减肥的决心。
五、培养良好的应对策略面对诱惑时，我们需要制定一套有效的应对策略。
这些策略可以包括分散注意力、远离诱惑源、找到替代品等。
例如，当你感到压力或情绪低落时，你可以选择进行运动或艺术创作，以转移注意力并获得积极的情绪释放。
六、寻求支持和社交压力寻求他人的支持和社交压力可以帮助我们更好地保持冷静和增强自我控制力。
与家人、朋友或支持团体分享我们的目标和挑战，他们可以给我们鼓励、提供建议或共同努力。
中学教师资格认定考试综合素质单项选择题模拟题2019年(28)_真题-无答案
中学教师资格认定考试综合素质（单项选择题）模拟题2019年(28)(总分150,考试时间120分钟)单选题1. 每当学生请教课堂上没听懂的问题时，李老师总是批评学生没有用心听讲，而雷老师则会耐心地给学生解答。
两位教师的不同做法反映了( )。
A. 职业知识的差异B. 职业理念的差异C. 职业能力的差异D. 职业认同的差异2. “师也者，教之以事而喻诸德者也。
”这句话体现了教师职业道德要求的( )特点。
A. 针对性B. 双重性C. 全面性D. 典范性3. 在编选校本教材时，尚老师一丝不苟地审查每一篇文章，即使插图的一点小瑕疵，她都会改过来。
这表明尚老师( )。
A. 诲人不倦B. 公正待生C. 勤恳敬业D. 廉洁奉公4. 有些教师经不起金钱物欲的诱惑，把教书作为向学生索取好处的条件，以职谋私，这违背了( )的要求。
A. 关爱学生B. 教书育人C. 爱岗敬业D. 为人师表5. 中考前夕，李老师得到了一套很好的复习资料，但拒绝和其他老师共享。
李老师的做法表明他( )。
A. 不能平等待生B. 不能诚恳待人C. 不能尊重同事D. 不能团结协作6. 我国农历以干支纪年。
公元1976年是农历丙辰年，据此推算，公元1977年应该是( )。
A. 农历丁巳年B. 农历戊午年C. 农历丙寅年D. 农历辛亥年7. 在先秦作品中，表现“重章叠句，一唱三叹”艺术特点的作品是( )。
A. 《诗经》B. 《文心雕龙》C. 《春秋》D. 《国语》8. 一项最新研究发现，经常喝酸奶可降低儿童患蛀牙的风险。
在此之前，也有研究人员提出酸奶可预防儿童蛀牙，还有研究显示，黄油、奶酪和牛奶对预防蛀牙并没有明显效果。
虽然多喝酸奶对儿童的牙齿有保护作用，但酸奶能降低蛀牙风险的原因仍不明确。
目前一种说法是酸奶中所含的蛋白质能附着在牙齿表面，从而预防有害酸侵蚀牙齿。
以下( )如果为真，最能支持这项研究发现。
A. 黄油、奶酪和牛奶的蛋白质成分没有酸奶丰富，对儿童牙齿的防蛀效果不明显B. 儿童牙龈的牙釉质处于未成熟阶段，对抗酸腐蚀的能力低，人工加糖的酸奶会增加蛀牙的风险C. 有研究表明，儿童每周至少食用4次酸奶可使蛀牙发生率降低15％D. 世界上许多国家的科学家都在研究酸奶对预防儿童蛀牙的作用9. 初一(1)班教语文的邢老师与教数学的程老师应家长的要求，利用寒假组织所教班级的十余个学生补课一周，每人收取了600元补课费，他们的做法( )。
如何提高自我控制力克服诱惑的技巧
如何提高自我控制力克服诱惑的技巧自我控制力是指一个人自我约束和管理自己的能力，能够抵抗各种外界的诱惑和冲动。
在现代社会中，自我控制力对于个人的成功和幸福非常重要。
然而，面对各种诱惑，我们常常无法抵挡，容易陷入不良行为的泥沼中。
那么，如何提高自我控制力，并成功克服诱惑呢？本文将从以下几个方面给出一些建议。
一、制定明确的目标和计划要提高自我控制力，首先需要制定明确的目标和计划。
明确的目标可以帮助我们更好地抵御诱惑，坚持自己的决定。
在制定目标的时候，要确保目标具有可行性和实际性，并将其分解成具体的步骤和行动计划，以便更好地实施。
在每天的生活中，要根据计划完成相应的任务，并及时反馈和调整，以保持自己的动力和积极性。
二、培养自律的习惯自律是提高自我控制力的重要因素。
通过培养自律的习惯，我们能够更好地掌控自己的行为和情绪。
具体来说，可以通过以下几种方式来培养自律的习惯：1. 制定坚定的规则和约束：在生活中，我们可以制定一些坚定的规则和约束，比如每天固定时间起床、锻炼或者学习一定的时间。
坚持这些规则和约束，逐渐培养起自律的习惯。
2. 增强自我管理能力：通过提高自我管理能力，我们能够更好地控制自己的行为。
可以通过使用时间管理工具、制定详细的计划和清单等方式来增强自我管理能力。
3. 培养耐心和毅力：在面对困难和诱惑的时候，要培养耐心和毅力，坚持不懈地追求自己的目标。
可以通过冥想和自我反思等方式来提高耐心和毅力。
三、学会自我调节情绪情绪是影响自我控制力的重要因素之一。
在面对压力和诱惑的时候，情绪容易波动，影响我们的决策和行为。
因此，学会自我调节情绪是提高自我控制力的关键之一。
首先，要认识和了解自己的情绪。
通过自我观察和反思，了解自己的情绪变化和反应模式。
其次，要学会放松和缓解压力。
可以通过运动、冥想、呼吸训练等方式来缓解身心的紧张和压力。
同时，也可以与他人交流和分享自己的情绪，寻求支持和帮助。
四、改变环境和社交圈子环境和社交圈子对于个人的行为和决策有很大的影响。
减少欲望(文案)
减少欲望
生活如水，欲望如糖。
并非糖越多，水就越甜。
甜到浓时会变苦；苦到浓时心无力。
最难感知快乐的人，不是一无所有的人，是永远感到缺乏的人。
当一个人对手里握着的东西没有感激之情，而是用有限的生命去追逐无限的欲望时，就失去了快乐的能力。
柳宗元有一篇文章叫《蝜蝂》。
蝜蝂（fù bǎn），是一种喜爱背东西的小虫。
爬行时，无论遇到什么，就拿过来放在背上，渐渐地东西越来越重，但筋疲力竭也不肯停下，直到跌倒摔死。
理应让你开心的东西，反而让你倍感压抑。
人如果长期在负重前行，怎会不垮呢？
欲壑难填。
人想要的越多，越难得到满足，快乐便越来越少。
不妨活得简单一些，别一味求多，才能知足常乐。
节制欲望，不走上一条贪图享乐的道路，才使人更明白，人的幸福来自于内在，并非向外索求。
心中真正的安宁，来自于简单、朴素、纯然，而非来自于浮华、奢靡与混乱。
摆脱诱惑的唯一方法就是向它屈服
摆脱诱惑的唯一方法就是向它屈服摆脱诱惑的唯一方法就是向它屈服0000奥斯卡·王尔德◆摆脱诱惑的唯一方法就是向它屈服。
英国著名的作家、诗人、戏剧家、艺术家.童话家.19世纪与萧伯纳齐名的英国才子。
好吧他是GAY，但是我打算了解他时完全是他的作品及言论。
我喜欢的作品。
小说《道连·格雷的画像》现在改编的电影叫《道林·格雷》童话《快乐王子（The happy prince）》王尔德的一生似乎就是一个巨大的悖论。
他是一个集天使与魔鬼于一身的矛盾人物。
既世故又纯洁；既虚伪又真实。
他曾说过：“我不想谋生，我想生活。
”想生活，就得谋生。
同理，想真实就必须虚伪。
他一面在取悦上流社会，一边又在讽刺上流社会。
在小说《道连·格雷的画像》中，有三位主人公，分别代表了不同的形象。
亨利勋爵的世故，功利主义，上流社会与身份；画家巴西尔的“为艺术而艺术”，头脑与才能；及年轻单纯的道连。
而道连则陷入了亨利勋爵的循循善诱和巴西尔的谆谆告诫之中。
理性与情感、堕落与良知、清醒与困惑的不断搏斗。
这本小说正是王尔德真实的内心反映。
他在给崇拜者的信中写道：“巴西尔是我心目中自己的形象，道连·格雷是我期望中的形象，亨利勋爵是世人眼中我的形象。
”正如赫拉克利特所说：“相反的东西结合在一起，不同的音调造成最美的和谐。
”王尔德也正因两极的结合，造就出了他的魅力。
关于王尔德同性恋传闻奥斯卡·王尔德，以其自由和大胆而著称。
他不仅在文学史上掀起过唯美运动，同样在时装上也身体力行，以唯美奢华的服饰标榜，成为一代男装典范。
王尔德的审判是英国司法史上最引人注目的案件之一，也是同性恋平权运动史上被引用最多的案件之一。
在同性恋不再被视为异端、被普遍接受的20世纪末、21世纪初，他成了同性恋社群的一个文化偶像。
9我在一本书上曾经看过美国有个以他名字命名的书店，以销售同志累小说为主。
让我激动了吧。
扯远了。
王尔德如是说◆美丽的东西有了过失，要不分青红皂白地原谅它；丑陋的东西有了过失要不顾天地良心地鄙视它。
2024年教师资格之中学教育知识与能力考前冲刺模拟试卷A卷含答案
2024年教师资格之中学教育知识与能力考前冲刺模拟试卷A卷含答案单选题（共45题）1、教育主体确定，教育对象相对稳定，形成一系列的文化传播活动，有相对稳定的活动场所和设施等特点的出现意味着( )。
A.教育现象刚刚萌芽B.教育形态已趋于定型C.教育制度初步形成D.教育活动趋于完善【答案】 B2、（）是教育者在教育教学过程中，在完成某一阶段的工作时，希望受教育者达到的要求或产生的变化。
A.教育目的B.课程目标C.教学目标D.培养目标【答案】 C3、一份教案的核心是( )。
A.规划板书内容B.选择教学方法C.涉及教学进程D.提出教学目的【答案】 D4、在教学活动中，教师不能满足于“授人以鱼”，更要做到“授人以渔”。
这说明教学应该重视（)A.传授学生知识B.发展学生能力C.培养学生个性D.形成学生品德【答案】 B5、“让学校的每一面墙壁都开口说话”，这是充分运用了下列哪一种德育方法?( )A.陶冶教育B.榜样示范C.实际锻炼D.品德评价【答案】 A6、以()为主的教学方法具有形象性、具体性、直接性和真实性的特点。
A.语言传递B.直观感知C.实际训练D.探究活动【答案】 B7、根据生物钟安排自己的学习属于（）A.认知策略B.资源管理策略C.组织策略D.元认知策略【答案】 B8、评价总结中评价工作的核心内容是（）。
A.对学生的发展进行操行评定B.对学生进行操行谈话C.学生自评D.集体互评【答案】 A9、根据一节课所完成任务的类型数,可分为（）A.新授课与巩固课B.单一课和综合课C.技能课与检查课D.活动课与理论课【答案】 B10、《学记》指出，“独学而无友，则孤陋而寡闻”。
这启示我们在教学中要注意运用（）A.谈话法C.参观法D.练习法【答案】 B11、心理健康教育的总目标为（）A.提高学生的心理素质B.发展学生的能力C.提高学生的成绩D.克服.学生的厌学情绪【答案】 A12、根据学习的层次，比概念学习低一层的是( )。
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把诱惑降到最低点
把诱惑降到最低点
风舞飞扬
新疆某地的一个小村落，一位叫瓦萨的老人一天在野外捡到了一只公羊。
这只公羊不仅长相奇特、配种能力强，而且由它配种产出的那些小羊肉味鲜美。
一传十、十传百，瓦萨老人拥有一只奇异公羊的消息很快传遍了四邻八村，大家都争相来观看这只公羊。
后来，有人就提出要掏五万元来买走这只公羊，瓦萨老人却不肯卖出，因为他实在是太喜欢这只公羊了，并和这只公羊有了很深的感情。
那人遭到老人的拒绝后并不甘心，竞提出要拿20万元来买走这只公羊，他以为老人会动心，但老人还是摇摇头不答应。
可从这以后，觊觎这只公羊的人却多起来，公羊受到了惊吓，甚至不愿配种了，而瓦萨老人还不得不日夜派人来看护这只公羊。
这样长期下去也不是个办法，瓦萨老人思索了很久，决定带着由公羊配种生出的那些小羊去参加一个拍卖会。
在拍卖会上很多人争相竞价要买走那些小羊，但出人意料的是，老人竞把小羊卖给了那个出价最低的牧羊人，而每只小羊的价格只是200元。
正当人们为老人的行为不解时，瓦萨老人说话了：“那些小羊只是羊，它们也只值羊的价格，而我的那只公羊也只是一只羊，它也只值羊的价格，这没有什么争议的。
”
当瓦萨老人把他的那些小羊以普通羊的价格售出后，再也没人来觊觎那只公羊了。
公羊得到安宁，由它配种生出的小羊渐渐多起来。
发展到后来，瓦萨老人不仅脱了贫致了富，也带领乡邻们富裕起来，而老人更是赢得了很多人的尊重。
后来有记者采访瓦萨老人成功的秘诀，瓦萨老人说了这样的话：“世界上总会有这样那样的诱惑，但有些诱惑需要降低，因为这些诱惑只能引起贪婪、罪恶，并不能增加社会财富。
”
是啊，瓦萨老人说得多好啊，并不是所有的诱惑都可以催人奋进向上，有些诱惑在诱惑别人犯罪的同时也会葬送自己的快乐和幸福。
就像一个丧失理智的人，近旁的一把刀对他就是一种致命的诱惑，当他拿这把刀伤害别人的同时也让自己有了牢狱之灾，所以我们需要拿走他身旁的这把“刀”。
做人是需要经得起诱惑的，但并不是所有人都能经得起诱惑。
如果那些诱惑，只能引起别人心灵的扭曲，对社会没什么好处时，不如把这些诱惑降到最低。
当你把这些诱惑降到最低时，实际上你也拥有了另一种意义上的成功。