任脉督脉冲脉2篇
任脉督脉冲脉
任脉下起会阴穴，向上行至承浆。
（人体正中前线）
督脉下起长强穴，向上行至龈交，（人体正中后线，过头到口内上唇系不宁唯是与齿龈相交处）。
任督脉可形象地比作把人的上体从正中劈开左右两半，前面正中是任脉，后面及头部的前、后正中为督脉。
冲脉下出会阴后，从气街部起与足少阴经相并，夹脐上行，散入胸中，上达咽喉，环绕口唇。
这三条“脉”是由相关的穴位连成的“线”，而不是单独的穴位。
比如，找到下面督脉中的28个穴位，按顺序用“线”串连起来，就是督脉。
督脉穴位（28个）：长强腰俞腰阳关命门悬枢脊中中枢筋缩至阳灵台神道身柱陶道大椎哑门风府脑户强间后顶百会前顶囟会上星神庭素髎水沟兑端龈交。
任脉穴位（24个）：会阴曲骨中极关元石门气海阴交神阙水分下脘建里中脘上脘巨阙鸠尾中庭膻中玉堂紫宫华盖璇玑天突廉泉承浆。
冲脉穴位（14个）间交会它脉之穴位而成：据《针灸甲乙经》等书记载，冲脉交会于任脉的会阴、阴交；足阳明经的气冲；足少阴经的横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门。
任脉与督脉
任脉与督脉督脉是从长强穴(尾骨尖与肛门的中点)开始，下出会阴，向後行於脊柱内部，行於後正中线，向上过头顶,过印堂，止於上唇系带处。
任脉同样是起於小腹内，下出会阴穴(男阴囊根部与肛门的中点，女在大阴唇後联合与肛门的中点)，向前、向上，过肚脐行於人体的前正中线(与督脉相反)，向上过咽喉，止於舌下，所以练气功所说的舌抵上颚以交通任督二脉就是说的这个。
简单的说，任脉位於人体的前正中线,止於舌下，分支到目下；督脉位於人体的後正中线，过头顶，止於舌上颚，所以舌抵上颚也就连通了督任二脉。
任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。
任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。
任脉，行於腹面正中线，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称：'阴脉之海'。
任脉起於胞中，与女子妊娠有关，故有'任主胞胎'之说。
督脉，行於背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为'阳脉之海'。
督脉行於脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓、肾又有密切联系。
至於“打通任督二脉”，可从中医与道家导引养生的角度分别探讨。
中医的观点可从《灵枢——营气篇》的叙述，了解十二经脉与任督两脉的循环次第。
经脉的流注从肺经开始，依次循环到肝经；再由肝经入胸，上行经前额到头顶，再沿督脉下行至尾闾，经阴器而通任脉上行，然後再回流注入肺经。
《营气篇》说：“此营气之所行，逆顺之常也。
”这是医经所述，任督之气在人体运行的自然规律。
由此可以理解，就正常人而言，任督两脉本来就是通的，何须打通任督二脉？以道家导引养生的观点，所谓「通任督」也就是通三关（尾闾、夹脊、玉枕）、行「周天」运转之意。
中医与道家自古就有以真气运行打通人体任督二脉的具体翔实的修炼路径方法，中医有唐代101岁的孙思邈祖师流传下来的摄养诀学，也即现代用名任督通脉学的打通任督二脉的修炼法。
中医调理必须懂得的四大经络：任脉、冲脉、督脉、带脉
中医调理必须懂得的四⼤经络：任脉、冲脉、督脉、带脉⼈的⾝体⾥⾯共有20条经络，这20条经络分成两组：⼀组叫⼗⼆正经，联系脏腑，6条属于脏，6条属于腑，⾥⾯⾏⾛的⽓叫后天之⽓；⼀组叫奇经⼋脉，共有8条，⾥⾯⾏⾛的是由肾精所化⽽成的先天元⽓，起于丹⽥，然后⾛到体表。
在奇经⼋脉⾥，这4条对⼥性最重要：任脉、督脉、冲脉、带脉，不可不通！⼀、任脉：为地，主⽣殖任脉⾛腹部正中，⽽腹为阴，故⽽，任脉对全⾝阴脉有总揽、总任的作⽤，有“总任诸阴”和“阴脉之海”的说法。
任脉长于胞中，与⼈体五脏所相连，循环全⾝。
任脉不通，就会导致五脏功能下降。
任脉的“任”字，有担任、妊养的含义，即任主胞胎。
如果任脉脉⽓失调，不仅影响⽣育，还可发⽣前阴诸病，如⽩带、⽉经不调、⼩便不利、遣尿、阴中痛等。
⼆、督脉：为天，主阳⽓督脉⾛背部正中，⽽背为阳，故⽽，督脉对全⾝阳脉有统率、督促的作⽤，有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法。
督脉长于胞中，与⼈体六腑相连，循环全⾝。
督脉不通，就会造成六腑功能下降。
督脉的“督”字，有总督、督促的含义，即督主阳⽓。
督脉循⾝之背，⼊络于脑，如果督脉脉⽓失调，就会出现“实则脊强，虚则头重”的病证，这是督脉经络之⽓受阻，清阳之⽓不能上升之故。
同时，由于督脉的别络由⼩腹上⾏，如果脉⽓失调，还会发⽣从少腹⽓上冲⼼的冲疝，以及癃闭、痔疾、遗尿、⼥⼦不育等证。
三、冲脉：为隘，主⽓⾎冲脉的“冲”字，有冲要、要道的意思。
冲脉上⾄于头，下⾄于⾜，贯串全⾝，为总领诸经⽓⾎的要冲。
故⽽，冲脉能调节⼗⼆经⽓⾎，五脏六腑都禀受其⽓⾎的濡养，有“⼗⼆经脉之海”、“五脏六腑之海”、“⾎海”的说法。
⼥⼦以⾎为本，因此对于⼥性⽽⾔，冲脉极为重要，冲脉⽓⾎充⾜，⼥⼈才能⼀⽣幸福。
冲脉和任督⼆脉同源异流，冲脉起于胞中，如脉⽓失调，则有⽉经失调、不孕、漏胎、⼩产等症，同时，冲脉循腹⾄胸中⽽散，还可引起⽓急、胸腹痛，⽓上冲⼼等症。
四、带脉：为缚，主平衡带脉的“带”字，有腰带的意思。
打通任督二脉（2）入静法
打通任督二脉（2）入静法朋友们，大家好，昨天给大家讲了任督二脉在人体的位置和经行的一些特点，今天给大家讲一下打通任督二脉的一些方法。
首先讲一下此二脉本身不相通，任脉的会阴穴与督脉的长强穴是不通的，我们要把气海的丹田气冲关到长强穴，就要闭肛。
还有督脉的龈交穴（唇内牙床正中）给任脉承浆穴不通，练功时我们要舌顶上额接督脉气到任脉。
这里暂且略过，以后详细地讲，接下来讲《入静法》入静，是修炼内功的第一关，也是至关重要的一关。
可以说，整个气功修炼过程，入静都是必须不断精进的，只是入静的程度有深浅之分，只有入静才能进入气功状态，在入静的状态下，气机才能发动，真气才能生发。
入静的程度越高，真气就产生越快。
对于初学者来说，到达入静的目标是很难的，必须克服各种杂念。
什么样的状态才算得上入静呢？首先要说明是比较困难的，因为每个人的身体状态，功夫深浅不一样，所以体念必然不一样。
但都有一些共同的征象；1：神智：练功者处于似睡非睡的状态，但绝不是昏睡，正常的思维处于停止状态，维一丝灵明独耀，就是思维感觉阶段，虽然对外物有所感觉，但只是感觉，没有逻辑思维。
水平如镜，不起波澜。
如果感觉自己消失，与天合一，那就是入静的最高境界。
2：呼吸：练功者几乎忘记呼吸，这时的呼吸较平常更深，更缓，更匀，更细，好像一根丝线，不松不紧，不折不断。
有时感觉凡息停止，出现胎息，也就是肚脐呼吸；或者出现皮肤呼吸，皮肤吸时有凉感，呼气时有热感，不管是哪种情况，都不是刻意追求的结果，一切顺其自然。
3：体感：练功者感觉身体无限扩大，甚至与宇宙同一；或者逐渐缩小，直至消失。
有的感到气血沸腾，丹田部真气跳动，身体发热，发光。
或者感到身体发轻飘升到空中，或者身体发沉深入地下千丈。
4：深层意识：往往还会出现各种幻觉，如见神灵，如闻虫鸣鸟叫，异香扑鼻，佳人如画，多种山川美景，亭台楼阁历历如在眼前。
这些都称为魔景。
我们必须稳着心神，不要被它干扰，保持心境不起波浪。
好了，朋友们今天就写到这里，下次更新时给大家聊《入静的姿势》。
月经与冲脉.任脉.督脉.带脉的关系
月经与冲脉.任脉.督脉.带脉的关系冲、任、督、带是奇经八脉的4条主要经脉，其主要功能是加强十二正经的联系。
前人曾指出：“正经(即指十二正经)犹如江河，奇经(即指奇经八脉)犹如湖泊”。
十二正经与五脏六腑直接相通，奇经八脉并不与五脏六腑直接相通，它必须通过正经才能与脏腑间接相联系。
因此它的生理活动功能可以反映出正经的活动过程与脏腑的活动功能；反之如奇经本身的活动功能失常，也可以直接或间接地影响到正经与脏腑的功能活动。
只有奇经与正经的密切配合，才能完成运行气血、联系脏腑、调节阴阳、沟通人体上下内外、完成女子的生殖生理功能。
(1)冲脉：“冲”为要冲的意思。
冲脉循行于人体的冲要部位，总领诸经气血，是经脉气血运行之要冲，故名为冲脉。
冲脉起于胞中，下出会阴，分前、后、下三支循行。
前行之脉，出会阴，过阴器，出于气街(即气冲穴)，横行至中极、关元二穴，与任脉会合后，向外旁开前正中线五分，并入足少阴肾经上行，穿过横膈，至咽喉，环绕口唇。
后行之脉，过会阴，绕肛门，并于脊里，通于督脉，沿脊柱上行。
下行之脉，从气街穴下行，沿股内侧，至足大趾。
冲主经水，经水源于血，而血又为脾胃所化生，故古人认为“冲脉隶于阳明”，为“十二经之海”，亦称“血海”。
冲脉既受先天肾气的支持，又靠后天水谷精气的滋养，先后天之精气皆汇于冲脉，对维持妇女特殊生理起着重要的作用。
女子到了14岁左右，肾气始盛，天癸至于冲脉，使之聚脏腑之血而充于冲脉，为月经之源流。
女子以血为本，月经乃以血为用，若任脉通畅，冲脉充盛，月经便可以时而下。
《景岳全书·妇女规》中说：“经本阴血，何脏无之？惟脏腑之血，皆归冲脉，而冲为五脏六腑之血海，故经言太冲脉盛，则月事以时下，此可见冲脉为月经之本也。
”(2)任脉：“任”有妊养和担任的意思。
任脉总任人体之阴经，为阴脉之海，主胞胎，有妊育胎儿的作用，故称“任脉”。
任脉起于胞中，下出会阴，过阴器，上毛际，沿腹部正中线上行，至咽喉，上行至承浆穴，绕过口唇，分左右两支上行，循经面部，上至眼下。
奇经八脉歌
奇经八脉歌1、任脉歌：任脉起于中极底，以上毛际循腹里，上于关元至咽喉，上颐循面入目是。
2、冲脉歌：冲起气街并少阴，夹脐上行胸中至，冲为五脏六府海，五脏六府所禀气，上渗诸阳灌诸精，从下冲上取兹义，亦有并肾下冲者，注少阴络气街出，阴股内廉入国中，伏行形（即胫，自膝至足的部分）骨内踝际，下渗三阴灌诸络，以温肌肉至跗指。
3、督脉歌：督起小腹骨中央，入系廷孔络阴器，合篡至后别绕臀，与巨阳络少阴比，上股贯脊属肾行，上同太阳起内眦，上额交巅络脑间，下项循肩仍夹脊，抵腰络肾循男茎，下篡亦与女子类，又从少腹贯脐中，贯心入喉颐及唇，上系目下中央际，此为并任亦同冲，大抵三脉同一本，灵素言之每错综，督病少腹冲心痛，不得前后冲疝攻。
其在女子为不孕，嗌干遗溺及痔癃，任病男疝女瘕带，冲病里急气逆冲。
4、跷脉歌：跷乃少阴之别脉，起于然骨至内踝，直上阴股入阴间，上循胸入缺盆过，出人迎前入颃眦，合于太阳阳跷和，此皆灵素说奇经，带及二维未说破。
以上四歌，合并注解于下。
任脉起于中极穴下面的会阴部，上行经阴毛处入少腹，循腹里上过关元穴，直至咽喉，再出循面目下。
冲脉起于气衔（即足阳明胃经气冲穴），与足少阴肾经并行，循腹挟脐上至胸中而散。
冲脉是五脏六腑之海，五脏六腑之气皆禀受于冲脉而行。
上行者，出于颃颡，渗灌精血于诸阳经。
因为本脉从下冲上而生，所以叫做冲脉。
然而也有下冲注于足少阴肾经的大络，出于气街，循阴股内侧，下行入国中，伏行于（骨行）骨内，下至足内踝的后面，循足跗，入于大趾间，渗灌气血于足三阴经络，所以本脉温肌肉下至跗趾。
督脉起于少腹以下横骨中央，女子则入系廷孔（即溺孔），男子则络阴器，合于前后阴相交处的篡间。
又有别络分行，绕臀部，在巨阳即足球队太阳膀胱经）与足少阴肾经相合处会合，一同上行经股贯脊，入属于肾。
本脉上端与足太阳膀胱经相同，起于眼内角，上行经额部，入巅顶，络脑，再下行，经项部，下肩背，夹脊下行，抵腰部，入络肾肾脏，男子则循阴茎下篡间，与女子相同。
督脉，任脉的循行，及2条经脉主治疾病。
督脉，任脉的循⾏，及2条经脉主治疾病。
奇经⼋脉：
也是经络系统中的重要组成部分。
分别是督脉，任脉，冲脉，带脉，阴维脉，阳维脉，阴跷
脉，阳跷脉。
今天开始没有来了解奇经⼋脉的各个经脉的主要作⽤和循⾏路线。
督脉：
分布路线有4条。
1.起于少腹下的会阴部，循着脊柱向上分布，到项后风府⽳，⼊脑，上⾏巅
顶，沿着头额下达⿐中隔。
2.起于少腹胞中，下抵阴器，经尾椎⾻端分出，斜绕臀部，与⾜少阴从股内后上⾏的脉以及⾜太阳经想汇合，在回来⼊脊柱深⼊属肾脏。
3.与⾜太阳经脉同起于⽬内眦，上额⼜交会于头顶部，⼊脑，在分别下颈项，沿脊柱两旁下⾏到腰同肾脏联络。
4.从少腹部直上，通过肚脐，向上链接⼼脏，⼊喉部，向上到⾯颊，环绕嘴唇，抵达⽬下的中央。
重要⽳位：长强，腰俞，阳关，命门，中枢，筋缩，⾄阳，灵台，神道，⾝柱，⼤椎，哑门，
风府，百会，上星，神庭，素髎，⼈中，龈交等。
主治疾病：⼿⾜拘挛，震颤，抽搐，中风，癫狂，头痛，⽬⾚肿痛，流泪，蹆膝腰背疼痛，颈
项强直，伤寒，咽喉⽛齿疼痛，盗汗等。
任脉：
分布路线有2条。
1.起于少腹部中极⽳下⾯，沿腹，胸部正中线直上抵达咽喉，再上⾄颊部，经
过⾯部进⼊眼。
2.由胞中⼊脊柱，向上循⾏于背部。
主要⽳位：会阴，曲⾻，中极，关元，⽯门，⽓海，阴交，神阙，⽔分，下脘，建⾥，中脘，
上脘，巨阙，鸠尾，膻中，华盖，天突，廉泉，承浆等。
主要病症：痔疮，泄泻，疟疾，咳嗽，吐⾎，⽛痛，咽喉肿痛，⼩便不利，胸脘腹疼痛，腰
痛，脐腹部寒冷感，呕吐，呃逆，崩漏。
奇经八脉名词解释中医
奇经八脉名词解释中医介绍奇经八脉的概念、作用以及在中医中的重要性。
下面是本店铺为大家精心编写的4篇《奇经八脉名词解释中医》，供大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
《奇经八脉名词解释中医》篇1一、奇经八脉的概念奇经八脉是中医理论中的重要概念之一，是指人体内八条经脉，分别是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉。
这八条经脉与十二正经 (手足三阴三阳经) 不同，不直接与脏腑相连，而是相互联络，交错于腹部和胸部，具有独特的生理功能和病理变化。
二、奇经八脉的作用奇经八脉在中医理论中有着极为重要的作用，主要表现在以下几个方面:1. 调节阴阳：奇经八脉中的任脉、督脉、冲脉、带脉等经脉，能够调节人体阴阳平衡，保持人体的健康状态。
2. 调节气血：奇经八脉能够调节人体的气血运行，使得气血调和，脏腑功能正常。
3. 调节脏腑：奇经八脉与脏腑之间有着密切的联系，能够影响脏腑的功能，从而调节人体的生理状态。
4. 防治疾病：奇经八脉的病理变化与多种疾病密切相关，通过刺激或按摩奇经八脉，可以预防和治疗一些疾病。
三、奇经八脉在中医中的重要性奇经八脉是中医理论中的核心概念之一，是中医临床治疗的重要依据。
中医认为，人体内部的各种疾病，都与奇经八脉的病理变化有关。
因此，通过刺激或按摩奇经八脉，可以调节阴阳、气血和脏腑，达到治疗疾病的目的。
此外，奇经八脉也是中医养生的重要内容之一。
通过按摩奇经八脉，可以保持人体的健康状态，预防疾病的发生。
《奇经八脉名词解释中医》篇2奇经八脉是中医学中的术语，指人体经络系统中十二经脉之外的八条经脉，包括任脉、督脉、冲脉、带脉、阴挢脉、阳骄脉、阴维脉、阳维脉。
它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，别道奇行，因此称为奇经。
奇经八脉在人体经络系统中具有重要作用，主要体现在沟通十二经脉之间的联系和对十二经脉气血的调节作用。
在临床上，奇经八脉是针灸治疗及药物归经的基础。
《奇经八脉名词解释中医》篇3奇经八脉是中医学中的术语，指人体经络系统中除了十二正经脉之外的八条经脉。
任脉督脉冲脉
任脉、督脉、冲脉一、任脉任脉是中医学中重要的经脉之一，也是十四经脉之首。
在中医经络理论中，任脉是人体内部阴经之一，起源于足少阴肾经，贯穿全身，最后止于上唇缘后方。
1. 起始位置任脉起始于丹田，沿着腹部中线上行，经过胸骨、喉咙，上达口鼻。
在上唇缘后方形成一环，与督脉相连。
2. 特点任脉与腹部内脏器官有着密切的联系。
在中医理论中，任脉被认为是人体生命能量的储存和调节中心。
它对调节人体的阴阳平衡、调整气血循环、提升人体免疫力等方面起到重要的作用。
3. 主要功能•调节人体的生命活动•促进气血循环•改善内脏功能•调节心理状态二、督脉督脉是中医学中另一个重要的经脉，起源于足阳明胃经，贯穿全身，最后止于头顶。
1. 起始位置督脉起始于会阴穴，沿着脊柱后正中线向上行进，经过头顶，在颈部与任脉相汇于嘴唇后方。
2. 特点督脉是人体阳经之一，与腰肾神经、交感神经等有着紧密的联系。
它在中医理论中被视为人体阳气的主要循环通道，具有调节人体阳气、强化阳气抗病能力、提升脑力、促进记忆力等作用。
3. 主要功能•调节人体的阳气运行•提升阳气抗病能力•促进脑力、记忆力的提升三、冲脉冲脉是中医学中的第三个重要经脉，起源于足太阴脾经，沿着腿部股内侧向上行进，贯穿胸腹，最后到达喉咙上方。
1. 起始位置冲脉起始于腿部，与胃经、脾经、冲门等脏腑有着密切的联系。
它在中医理论中被视为人体气血的储存和调节中心，具有调和气血、保持血液循环平衡、促进消化吸收等作用。
2. 特点冲脉是人体妇女经脉之一，与月经、生育等有着特殊的关系。
它在中医理论中被视为调节人体女性生殖系统功能、调和月经、促进生育等方面起到重要的作用。
3. 主要功能•调和气血的运行•促进血液循环平衡•调节女性生殖系统功能四、经络调养方法1. 按摩按摩是调养经络的一种简单有效的方法。
可以在不同的穴位上进行按摩，例如在任脉的关元穴、督脉的大椎穴、冲脉的关冲穴等位置进行按摩，有助于刺激经络的运行，促进血液循环。
任脉，冲脉，督脉
任脉，冲脉，督脉任脉为病，男子内结七疝疵，女子带下瘕聚。
冲脉为病，逆气里急，督脉为病，脊强反折。
（《素问·骨空论》）①股阴：大腿内侧。
②颃颡（hángsáng航嗓）：咽后壁上的的的后鼻道。
③俛俛仰：身体前后俯仰。
俛，同俯。
④颓疝：疝气之，睾丸肿痛下坠的病证。
⑤狐疝：俗称小肠气.症见腹股沟肿块时大时小，时上时下，如狐之出没尤常，故名。
⑥闭癃：即癃闭病证。
指排尿困难，点滴而下，医.学教育网搜集整理甚则闭塞不通。
⑦七疝：疝病的总括。
张介宾注《索问。
四时刺逆从论》云：“七疝者，乃总诸疝而言，如本篇所言者六（即狐风疝及五脏风疝）。
《邪气藏府病形》篇所言者一（即溃疝）。
”↑⑧瘕聚：指积聚病证。
马莳主：“瘕聚者，乃积聚也。
”也有单指气滞病证或m瘀病证之说，如吴菎注：“瘕聚，气痛不常之名。
”高世栻：“瘕聚血液内瘀也”。
⑨逆气里急：逆气，指腹部气机上逆；里急，言腹痛。
丹波元简注：“逆气，腹逆也。
里急，腹痛也。
”【解析】本节，论述仟脉、冲脉、督脉的经脉病候特点。
任脉、冲脉、督脉皆为奇经，因其一源而三歧，而且部分循行路线相重，故从经脉循行和机能上而言，确有难以分解之处，正如王冰所感叹：“任脉、冲脉、督脉，名异而同体也。
”但由于其各自在循行部位及生理功能上的某些不同。
其临床病证亦各具特点的。
《素问·骨空论》曰：“任脉者，起中极之下，以上毛际，循腹里上关元，至咽喉，上颐循面入目。
”《灵枢·五音五味》又曰：“冲脉、任脉，皆起于胞中。
”‘与男女的生殖机能密切相关，故任脉的病候表现于男女各科的病证，男产以疝病多见，女子以带下、瘕聚病症居多，诸如石瘕、不月等等。
由于“冲脉者，起于气街，并少阴之经，侠脐上行，至胸中而散”（《索问·骨空论》），故其还与气机升降运行相联系，若发生病理变化，义可出现腹气上逆，腹痛里急的病候特点。
“督脉者，起于少腹以下。
骨中央，女子入系廷孔……其络循阴器合篡间，绕篡后，别绕臀，至少阴与巨阳中络者，合少阴上股内后廉，贯脊属肾，医.学教育网搜集整理与太阳起于目内眦，上额交巅上，入络脑，还出别下项，循肩髆内，侠脊抵腰中，入循膂络肾；其男子循茎下至篡，与女子等”（《素问·骨空论》），因其主要上循于脊里，故“督脉为病，脊强反折”。
讲解十二经络任督二脉（转载）
讲解十二经络任督二脉（转载）1、督脉督脉是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气，并且心、肝、脾、肺、肾、小肠等，都在督脉上有反射区，所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡，并且可以有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题，督脉是主管人体精气神的，调理督脉可以让您更有精气神；2、任脉任脉是从女性子宫（男性会阴）发起的一条经络，它主管全身的阴血，调理任脉可有效调理月经於少、阴道松弛、面部黄褐斑等问题，它主管女性的性激素；3、肺经肺经主管人体的营气和呼吸系统，可改善咽喉不适，气短，并且达到清除肺部垃圾的作用，经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作，有效预防肺部疾病；4、大肠经大肠经调理能促进大肠的蠕动，能将人体大肠内的宿便排除，并且改善调理便秘，使人体的万恶之源得到有效的清理和排出；5、心包经心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗，并且经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有心季和家族有心脏病的人需要长期的调理；6、三焦经三焦是人体水液的通道，它主管人体内分泌系统和淋巴系统，调理三焦经可以改善面色，加速淋巴代谢，并且有调节内分泌的作用；7、心经心经主要管头部，头部的活动，调理您的心经能缓解头部的压力，改善失眠多梦等睡眠质量的问题；8、小肠经小肠经堵塞会影响人体精微物质的吸收，人体会变得抵抗力下降，体质变弱等症状，当您的这条经络通畅时，您的身体慢慢会变的强壮，并且可以调理慢性肠炎，疝气等问题；9、肾经肾是人体先天之本，现代人90%都出现不同程度的肾虚现象，而能帮肾补充肾气的只有肾经，因为打针和吃药都会伤到肾的元气，因为是药三分毒，而所有的毒素都需要肾来代谢，当您肾经通畅，肾气充足，身体各方面功能都能达到最好状态，而肾主骨，主生殖和发育，对女性来说通肾经可以改善经量少的症状；10、膀胱经膀胱经是人体的垃圾站，所以对于膀胱经，我们用泄的手法来泄除体内的风寒，湿，燥火等毒素，当泄完膀胱经您会发现小便的气味和颜色都有变化，证明您身体的毒素在往外代谢，而膀胱是人体最长的经络，它贯穿头，背，足，调理膀胱经能很快的改善腰背，痛紧的现象；11、肝经肝经是从脚经子宫，生殖区，到胸，到头，到眼的经络，它掌管人体的情绪，肝气上行为乳下行通经血，所以肝经对女性而言是调理月经於，有血块色暗，乳腺，更年期最好的经络之一，可有效调理肌瘤、月经病、乳腺增生、眼干、头晕的症状，经常调理肝经可使女性更柔美，远离妇科疾病困扰；12、胆经胆经不通会严重影响您的腿部血液血环，出现腿凉，还会引起肥胖，经常调理胆经可辅助肝脏的调理，并协助减肥减脂的效果，还能缓解偏头痛的现象；13、脾经脾胃是人体的后天之本，并且统管人体的阴血，经常调理脾经可以改善脾胃不合，月经淋漓不尽，水肿虚胖的症状，并有效改善预防松弛下垂的肌体；14、胃经胃经是人体长寿的保证，调理胃经可以有效改善胃部不适，眼歪斜，面部萎黄等现象，脾胃经的气血不足直接影响您25岁以后的身体机能；中医讲一通百通，一堵百堵，您的经络有很多的气节点堵塞，每次帮您疏通的时候会一点点的将您经络的气节点化解，疏散，排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素从而达到百脉通，除百病的功效，特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效，针对肌肉，身体的酸麻，胀痛的功效立竿见影。
任督两脉_精品文档
任督两脉任督两脉是中医学中的一个重要经络系统，被认为与人体的气血循环和调节功能密切相关。
本文将从任督两脉的起源和流向、其与人体健康的关系以及相关的调理方法等方面进行详细介绍。
一、任督两脉的起源和流向任脉和督脉是中医学中的两大纵脉，分别位于体表前后中线的任督两侧。
任脉起于子宫中央，上行至胸前，再上行经喉咙，至口腔，最后接合督脉；督脉起于肛门，上行至会阴，然后分为两支，一支沿脊柱上行，一支沿小腹上行，最后与任脉相会于喉咙。
二、任督两脉与人体健康的关系任督两脉是人体经络系统中最为重要的两条脉络，它们在气血循环和调节方面起着至关重要的作用。
根据中医理论，任脉和督脉的畅通与否，直接影响着人体内脏功能的健康。
若任督两脉畅通无阻，人体则能保持良好的气血循环，促进各脏器协调运转；而如果任督两脉发生阻滞或疏通不畅，就会导致气血不畅，引发各种疾病。
三、调理任督两脉的方法1. 中药调理：中药是中医调理任督两脉的常用方法之一。
例如，常用的中药有补气养血的当归、黄芪，活血化瘀的川芎、丹参等，可以通过调理和活化任督两脉，促进气血的流通。
2. 针灸疗法：针灸是中医药中一种重要的调理方法，对于任督两脉的调理也具有独特的疗效。
通过针刺特定的穴位，可以刺激和调节任督两脉的功能，恢复其正常的流通状态。
3. 气功调理：气功是中医养生的重要组成部分，通过特定的呼吸法和动作练习，可以调节和平衡任督两脉的能量流动，提升人体的气血循环水平。
4. 饮食调理：饮食是维持人体健康的重要因素，因此，合理的饮食调理也对任督两脉的保健起着至关重要的作用。
例如，多摄取富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，有助于增强任督两脉的健康功能。
四、任督两脉的保健注意事项1. 避免长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势会导致任督两脉的阻塞，因此，需要经常调整姿势，及时活动身体，保持循环的顺畅。
2. 掌握正确的呼吸方法：深呼吸和腹式呼吸是活化任督两脉的有效方法，通过呼吸的调整，可以达到舒缓和调理任督两脉的作用。
任督脉二脉贯通初体验
任督脉二脉贯通初体验修炼气功的道友们都知道任督二脉是人体之奇经八脉中最重要的两条经脉。
它们有别于十二经脉，十二经脉有表里相配；有如环无端的流注规律，而奇经八脉是没有的；十二经脉在体表循行的部份都分布着本经专有穴位，而奇经除了任督二脉有本经专有穴位外，其余六条奇经的穴位都是以十二经部份穴位作为本经的穴位。
十二经脉气血过盛时，即流入奇经；当经脉气血不足时，又返溢十二经，以调节经脉气血。
中医经络穴位学认为：督脉统帅全身阳脉，任脉统帅全身阴脉，其旺即十二经得而旺，其衰即十二经皆衰，所以贯通任督二脉意义任重而道远。
贯通任督脉并非是十分困难的，它是奇经中最易通的两条经脉。
当你炼功到一定层次后，体内积聚的元气可使十二经脉气血非常旺盛，此时十二经的元气自然会灌入其中。
炼功时，当感到有一股内气从丹田沿督脉冲的时侯就是可以引导它冲关通小周天（通任督二脉）的时侯了，意守丹田，此时丹田有很重的积涨感，跟着气随意念，沿任脉向督脉下会阴，过命门，沿夹脊直上百会，到印堂，入人中，过鹊桥，下膻中，再回流丹田。
通任督脉前，我自觉身体很麻，象风吹一样；背部向上抽的感觉，吸气沉重，象要窒息般；真气在经脉中流动时象很多蚂蚁在体内爬行。
真气每每冲到大椎穴又停落下来，反反复复，此时，将意念留守停留下来的部位，最终，真气冲过了大椎，上百会，过鹊桥顺利返回丹田，那刻的感觉毕生难忘。
那刻，只觉身体很重，会阴也很重，背部又痒又麻，两耳听到很响的轰鸣声，鼻子很酸，头部发凉发麻，两眼忽见金光闪动，经脉中有很强的气流感，当真气过鹊桥时感一有形的气球从喉部向下咽，凉凉的，有点象咽下一软物：当真气顺利返回丹田那瞬间，一：任督脉概述。
任脉和督脉，在人的身体中起着非常重要的功能作用。
人身体有奇（ji）经八脉、十二正经，其中，起着统帅作用的就是任脉和督脉。
任脉统领着全身的阴经，督脉统领着全身的阳经。
所以，称任脉是“阴脉之海”，具有调节全身阴经经气的作用；称督脉是“阳脉之海”，具有调节全身阳经经气的作用。
2--任脉-督脉总结
16．风府 [定位] 在项部，当后发际正中直上１寸，枕外隆 凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。 [主治] 醒脑开窍、熄风止痉、利五官。 （1）一切风邪为患（脑病）。癫狂，痫证，癔病， 中风不语，悲恐惊悸，半身不遂，眩晕，颈项强痛 等 （2）五官病。咽喉肿痛，目痛，鼻衄，舌强难言 等。 [操作] 伏案正坐位，使头微前倾，项肌放松，向 下颌方向缓慢刺入0.5-1寸，一般认为不超过1寸。 针尖不可向上，以免刺入枕骨大孔，误伤延髓。
20．百会 [定位] 在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳 尖连线中点处。 [主治] 醒脑开窍、熄风止痉、升举中气、利五官。 （1）风邪为患（脑病）。治头痛，眩晕（治美尼 尔氏综合症配风池、养老、足临泣），惊悸，健忘， 尸厥，中风不语，癫狂，痫证，癔病； （2）脱证。治尸厥、卒中、气脱（配人中、合谷、 气海、关元）；治阴挺，泄泻，小儿脱肛配长强、 大肠俞；治低血压配水沟、足三里；配耳穴的神门 埋揿针戒烟。 （3）耳鸣，鼻塞。 [操作] 平刺0.5-0.8寸；可灸。
4．命门 [主治] 补肾壮阳、调经固涩、强身健体。 虚损腰痛，脊强反折， 遗尿，尿频，五更泄配 关元、神阙等艾灸，遗 精，白浊，阳萎，早泄， 痛经配十七椎、三阴交 等，赤白带下，胎屡坠， 五劳七伤，头晕耳鸣， 惊恐，手足逆冷，中风 脱症用灸法。 [操作] 直刺0.5-1寸， 补法；艾灸多用。
9．至阳 [定位] 在背部，当后正中线上，第７胸椎棘突下 凹陷中。 [主治] 泻热通经、活络止痛、利胆止咳。 胸胁胀痛配天枢、大肠俞，腹痛黄疸配曲池、阳 陵泉、脾俞，咳嗽气喘，腰背疼痛，脊强，身热， 心悸、心痛配内关、神门。 [操作] 斜刺0.5-1寸；可灸。 14．大椎 [定位] 在后正中线上，第７颈椎棘突下凹陷中。
1．会阴——任脉别络，侠督脉、冲脉之会。 [定位] 在会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线的中 点，女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点。 [主治] 溺水窒息，昏迷，癫狂，惊痫，小便难，阴 痛，阴痒，阴部汗湿，遗尿、脱肛、阴挺、疝气（中气 下陷型配归来、百会），痔疾，遗精，月经不调。 [操作] 直刺0.5-１寸，孕妇慎用；可灸。 3．中极——足三阴、任脉之会；膀胱募穴。 [定位] 在下腹部，前正中线上，当脐中下４寸。 [主治] 利膀胱，清湿热，补肾气。 （1）主治泌尿、生殖系统病症。小便不利，遗溺不 禁，水肿，白浊，阳痿，早泄，遗精等。 （2）主治妇产科病症。月经不调，阴痛，阴痒，痛 经，带下，崩漏，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下。 [操作] 直刺0.5-１寸，针前排尿；可灸。
光明中医讲解督、任、冲脉
光明中医讲解督、任、冲脉任、督、冲三脉均起自胞中，又同出于会阴之后，任脉行于前，督脉行背，冲脉并足少阴肾经挟脐而上，其中任、督二脉上行至头，交接于唇内；冲脉分支在脊背中与督脉相会合。
所以任、督、冲三脉，始则一分为三，终则三合为一。
督脉1循行部位循行部位：起于胞中，下出会阴，沿脊柱里面上行，至项后风府穴出进入颅内，络脑，并由项沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部、上唇，到上唇系带处。
分支；从脊柱里面分出，属肾。
分支；从小腹内部直上，贯脐中央，上贯心，到喉部，再向上到下颌部，环绕口唇。
向上至两眼下部的中央。
2督，有总管、统率的意思。
督脉行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故又称为“阳脉之海”。
其次，督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓和肾有密切的联系。
任脉1循行部位起于胞中，下出会阴，经阴阜，沿腹部和胸部正中线上行，至咽喉，上行至下颌部，环绕口唇，沿面颊，分行至目眶下。
2任，有担任、任受的意思。
任脉行于腹面正中线，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故又称“阴脉之海”。
任，又与“妊”意义想通。
其脉起于胞中，与女子妊娠有关，故称“任主胞胎”。
冲脉1循行部位起于胞中，下出会阴后，从气街部起与足少阴经相并，挟脐上行，散布于胸中，再向上行，经喉，环绕口唇，到目眶下。
分支：与足少阴之大络同起于肾，向下从气街部浅出体表，沿大腿内侧进入脑窝，再沿胫骨内缘，下行到足底；又有支脉从内踝后分出，向前斜入足背，进人大足趾。
分支：从胞中出，向后与督脉相通，上行于脊柱内。
2基本功能冲，有要冲的意思。
冲脉上至于头，下至于足，贯串全身，成为气血的要冲，能调节十二经气血，故有“十二经脉之海”之称，冲脉又称“血海”。
任督二脉导引秘旨
任督二脉导引秘旨夫人身之有任督，犹天地之有子午也。
人身之任督，以腹背言，天地之子午，以南北言，可以分，可以合，分之以见阴阳不离，合之以见浑沦无间，此修真者之周行也。
惜夫举世昏昏，自趋歧径，炼日月，采精华，运气机，行火候，朝呼三魂，暮摄七魄，种种旁门，岂离任督？独舍正路而不由，惜哉！知之者，四门外闭，两目内观，心如止水，身似空壶，缔观黍米之珠，权作黄庭之主，含光嘿嘿，调摄绵绵，握固内守，注意玄关，顷刻而真元内还，未几而一阳来复，两督如汤煎，膀胱似火热，任督犹车轮，四肢若山石，鼓巽运坤，天机自动，微以意定，则水火自然升降，不知身之为我，我之为身，神之为气，气之为神。
不规中而自规中，不胎息而自胎息，此是最上一乘，慎勿身中摸索。
重于修者，其知所务哉！精欲漏时，提气守泥丸，或微呵一二次，勿使心气下从，虽有走漏，可无大伤，切忌子后行房，阳方生而顿灭之，一度伤于百度。
孙真人曰∶大怒交合，成痈疽。
疲倦入房，虚损少子。
寡欲固佳，清心尤要。
若劳心耗散心血，纵寡欲精气难生，益精生于血也。
故内养神气，则根本固矣。
但身体常使小劳，则百达和畅，气血长养，精神内生，经络运动，外邪难袭，譬如水流不污，户枢不朽，皆因运动故也。
常当内视五脏，了了分明。
鼻引清气，口吐浊气，欲出气少，人气多。
头勿向北卧，头边勿放火炉。
居处凡有小隙进风，受病最大，切宜避之。
食毕嗽口数遍，令人齿固。
勿食一切脑子损人。
凡遇大风豪雨，震雷昏雾，皆是诸煞恶神经过，宜入室闭户，烧香静坐避之，否则损人。
学道之人，须要真切真行，澄心定意，抱元守一，固气存神，此真功也。
修仁蕴义，济贫拔苦，先人后已，与物无私，此真行也。
云房真人曰∶有功无行，如无足，有行无功，步不前，功行两全，足自备，谁云无分作神仙？脊骨二十四节，从下起第一节，是尾闾，此骨如金鼎，上有九窍，名下关。
从此数起上至第十八节，名中关。
又上至玉枕、天柱三节，直至顶门为上关，名泥丸宫，是为上丹田。
泥丸、尾闾二穴，乃一气升降，成阴成阳之都会也。
冲任二脉(优选版)
冲任二脉属于奇经八脉，有关冲任对于女性的重要性，早见《素问.上古天真论篇》上说:“女子七岁肾气盛，齿更发长。
二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。
”冲为血海，任主胞胎，关系着女性的经、带、胎、产、乳，冲任受损，可致冲任功能紊乱，产生妇科疾病。
故临床治疗妇科疾病常以调理冲任，为治疗原则。
冲任学说在中医妇科学理论中位置重要，被推崇为妇科病辨证论治的纲领。
以下试从四个方面阐明冲脉任脉在妇科中的重要性。
1冲任的循行及生理功能冲脉起于胞中，分为三支，前行于腹，后行于背，上至头，下至足，内外表里无所不涉。
前与任脉相并，后通督脉，面部灌诸阳，下肢部渗三阴，与十二经相通。
由于冲脉容纳了来自五脏六腑和十二经脉的气血，故有“五脏六腑之海”、“十二经脉之海”、“血海”之称。
血海气血的调匀与蓄溢直接关系着月经的形成，应时而下以及乳汁的生化。
正如《景岳全书.妇人归》所说：“经本阴血也，何脏无之?惟脏腑之血皆归于冲脉，而冲为五脏六腑之血海，故经言太冲脉盛，则月事以时下，此可见冲脉为月经之本也”。
所以冲脉为病，可见月经不调，不孕，经行吐衄等。
另外，乳汁与经血同源，冲脉隶于阳明，其病又可见缺乳、乳汁自出，妊娠恶阻。
任脉亦起自胞中，出会阴，沿腹部正中在线行，过咽喉，环唇，至目下。
与肝、脾、肾三经会于曲骨、中极、关元穴。
手三阴经也通过足三阴经与任脉相通，阴维脉与冲脉皆在腹部与之相合。
通过循行任脉便于诸阴经取得联系，交会于膻中穴，故有“阴脉之海”之称。
凡人体阴液(包括精、血、津液)皆归任脉所主，任脉之气通，表明阴液旺盛，配之冲脉血盛，下达胞宫，月事方得以应时而下，并为孕育妊养创造条件。
王冰注《黄帝内经素问》曰：“冲为血海，任主胞胎，二者相资，故能有子。
”另一方面，任脉所承受的阴血津液也是乳汁和带液分泌的物质基础，所以任脉为病可致月经不调、带下、不孕、胎萎不长、胎漏、堕胎等。
根据冲任二脉的始末与循行，足以说明它们与足少阴、足厥阴、足太阴经脉相通，任通冲盛，互相资助则妇女的各项生理功能保持常度，反之百病丛生。
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任脉督脉冲脉2篇
任脉和督脉是中医学中重要的经络系统之一。
本文将分别介绍任
脉和督脉的概念、流注路线以及主要的功效和疾病。
第一篇：任脉
任脉，又称“任督二脉”，是人体经络系统中的一条重要经脉。
它起源于下腹处的“海底”穴，沿着中线向上贯穿腹壁、胸腹部、喉咙、下颌、口腔、面部，最终结束于上唇下方的“承浆”穴。
任脉的主要功效包括：调理机体阴阳平衡、促进气血循环、调整
脏腑功能、增强体质抵抗力等。
任脉是堪称“养生之脉”的一条经络，中国古代就有“养胃、护肺、蓄精、润肺”之说，意指任脉对人体健
康起到重要作用。
任脉是非常重要的经络系统，它贯穿着脊柱前正中线的腹腔，与
脏腑气血密切相关。
据中医理论，当人体内气血不畅时，易引起一系
列疾病，如腹痛、腹泻、月经不调等。
通过调理和保养任脉，可以改
善气血循环，增强机体免疫力，从而达到养生健康的目的。
除了按摩和针灸等传统疗法，现代人们还可以通过一些简单的方
法来保养任脉。
常用的方法包括按摩“关元”、“气海”和“中极”
等穴位，以及通过适当的运动、饮食和生活习惯来维持任脉的健康状态。
任脉是人体经络系统中的重要一环，它的良好状态对于身体健康
至关重要。
因此，我们应该重视任脉的保养，在日常生活中注意良好
的饮食习惯、适量运动和情绪调节，以维持任脉的畅通和健康。
第二篇：督脉
督脉，又称“任督二脉”，是人体经络系统中的一条重要经脉。
它起源于尾骨处的足厥阴肝经，沿着脊柱后正中线向上贯穿肛门、脊柱、头顶，分布在头面部的“百会”穴与舌根的“楞严”穴相连。
督脉与任脉相互崭立，双管齐下，共同调节体内阴阳平衡。
督脉
的主要功效包括：调整脊椎、平衡阴阳气血、调节中枢神经系统、增
强体质抵抗力等。
督脉也是中医理论中的“养生之脉”，对人体健康
起到重要作用。
督脉在人体中起到了重要的作用，它与脊柱紧密相连，贯通着身
体各个脊椎间接触的穴位，可以促进身体气血的循环，调节脏腑功能。
督脉也是一条重要的气血通道，能够修复受损的脊椎，调节人体的阴
阳平衡，从而调整机体的整体状态。
通过保养督脉，我们可以预防和改善一系列与脊柱、中枢神经系
统相关的问题。
常见的督脉问题包括颈椎病、腰椎间盘突出等。
通过
按摩、针灸等方法刺激督脉相关穴位，可以改善血液循环，促进身体
的修复和康复。
除了传统的疗法，现代人们还可以通过一些简单的方法来保养督脉。
常见的方法包括定期做一些适量的运动，如瑜伽、太极拳等，调
节体位姿势、改善坐姿；此外，保持良好的睡眠，避免长时间低头和
久坐，也有助于督脉的保养。
总之，任脉和督脉作为中医学中重要的经络系统，它们在人体的
调节和保健方面起着至关重要的作用。
通过了解任脉和督脉的概念、
流注路线以及主要功效和疾病，我们可以更好地保养和调节这两条经络，提高身体的健康水平。
同时，良好的生活习惯、科学的饮食和适
当的运动也是保护任脉和督脉的重要方法。
希望读者们能够关注和重
视自己的身体健康，从而享受更好的生活。