第十一章 青藏高原旅游区

▪ 二、青海旅游概况
▪ 青海有高原、山地、盆地、峡谷、沙漠、冰川等 多种地貌，有丰富的动植物资源、独特的高原气 候，从而形成了雄奇壮美的自然风光。青海还有 着多姿多彩的历史文化遗存，名胜古迹众多，民 俗风情别具一格。主要旅游景区（点）有青海湖 、塔尔寺、孟达林区、西海郡古城、唐蕃古道、 察尔汗盐湖国家矿山公园、“万丈盐桥”、茶卡盐 湖、昆仑山国家地质公园、金银滩草原、新月沙 丘和白佛寺、隆宝滩黑颈鹤自然保护区、文成公 主庙、贵德玉皇阁、南八仙风蚀雅丹地貌、青南 高原冻土地貌、黄河谷地大峡谷、盐湖城格尔木 、坎布拉国家森林公园、阿尼玛卿山等。
▪ （二）塔尔寺
▪ 塔尔寺位于距省会西宁西南27千米的湟中县鲁沙 尔镇，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，格鲁派 创始人宗喀巴的诞生地。建于明朝嘉靖三十九年 （1560年），已有400多年历史，香火鼎盛，影 响深远。全寺建筑格局与众不同，由许多独立的 佛塔、殿宇、经堂、僧舍组成，是藏汉结合式建 筑群，占地40多公顷。大金瓦殿、小金瓦殿和大 经堂金碧辉煌，光彩夺目，尤为著名。酥油花、 堆绣、壁画誉为塔尔寺的艺术“三绝”
第十一章 青藏高原旅游区
本章导读
▪ 青藏高原旅游区包括西藏自治区和青海省。本区地势高峻， 平均海拔在4 000米以上，地貌以高原、山脉、盆地和谷 地为主，有“世界屋脊”之称。
▪ 本区是亚洲不少大江大河的源头，还有很多冰川、高山湖 泊和高山沼泽。长江、黄河、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江 等均发源于此。
▪ 冰川覆盖面积约4.7万平方千米，占全国冰川总面积的 80%以上，如喜马拉雅山现代冰川、念青唐古拉山现代冰 川、昆仑山现代冰川、喀喇昆仑山现代冰川等。
▪ （五）“万丈盐桥”
▪ “万丈盐桥”位于柴达木盆地南部察尔汗 盐湖之上，全长32千米，折合市制接近万 丈，俗称“万丈盐桥”。它由盐铺成，是 柴达木盆地的一大奇观。桥上路面光洁平 坦，山色湖光相映，景致很美，堪称举世 无双。
布达拉宫
▪ （二）罗布林卡 ▪ （三）纳木错 ▪ （四）扎什伦布寺 ▪ （五）珠穆朗玛峰 ▪ （六）雅鲁藏布大峡谷 ▪ （七）茶马古道
纳 木 错
扎什伦布寺
第二节 青海旅游区
▪ 一、青海概况
▪ 青海省简称青，因境内有全国最大的内陆咸水湖 ——青海湖而得名。总面积72.10万平方千米， 常住人口达593.46万人（2016年）。青海省的人 口分布极不均衡，西宁市和东部农业区人口比较 密集，广大牧区人口稀少，西南部可可西里、乌 兰乌拉山一带由于环境恶劣，为无人区。青海省 是多民族聚居的省份，居住着汉族、藏族、回族 、蒙古族、土族、撒拉族等民族。现辖2个地级 市、6个民族自治州，省会是西宁市。
青藏高原
▪ 二、西藏旅游概况
▪ 西藏地域辽阔，既有独特的高原雪域风光，又有妩媚的南 国风采，这种与大自然相融合的人文景观，使西藏在旅行 者眼中具有了真正独特的魅力。这里有举世闻名的珠穆朗 玛峰、世界第一大峡谷雅鲁藏布大峡谷、闻名遐迩的神山 圣湖、涛声阵阵的原始森林、雄伟壮观的布达拉宫、风格 独特的寺庙建筑、历史悠久的文化艺术、别具一格的民俗 风情、珍贵奇异的高原动植物。
布达拉宫始建于公元7世纪的吐蕃王朝松赞干布 时期，占地面积36万多平方米，由红宫、白宫两 大部分组成，是集宫殿、城堡、灵塔和寺院于一 体的宏伟建筑。布达拉宫是历世达赖喇嘛的冬宫， 也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心。 从五世达赖喇嘛起，重大的宗教、政治仪式均在 此举行。布达拉宫中保存有封诰、印鉴、金册、 玉册、经文、医学书籍、历史书籍、文学书籍以 及各类佛像、唐卡、法器等大量珍贵文物。色彩 艳丽、线条流畅、和谐美观的壁画是布达拉宫建 筑艺术的重要组成部分，也是西藏艺术宝库中的 瑰宝。
▪ 本区是世界上湖泊数量最多的高原湖区，湖泊多为内陆湖 、咸水湖，青海湖是我国最大的咸水湖，纳木错是我国第 二大咸水湖。湖滨地形坦荡，牧草丛生，多为优良牧场， 也是野生动物出没的场所。
第一节 西，通称西藏，面积约123万平方千米， 是青藏高原的主体部分，有“世界屋脊”之称。常住人口达 330.54万人（2016年），是我国人口数量最少、人口密 度最小的省区。藏族人口约占全区人口的95%，其他民族 有汉族、回族、门巴族、珞巴族、怒族、纳西族等。西藏 的人口分布很不均衡，东南部的昌都、林芝、山南、日喀 则和拉萨地区，土地面积只占全区的42%，人口总数却占 全区的85%；西北部的那曲和阿里两区，土地面积占全区 的58%，人口总数仅占全区的15%。现辖5个地级市、2 个地区，首府为拉萨市。
▪ （三）金银滩草原
▪ 金银滩草原位于海晏县境内。它的西部同 宝山与青海湖相临，北、东部是高山峻岭 环绕，藏民世世代代生活在这方圆1100平 方千米的大草原上，30多万只牛羊在这里 生息，是典型的牧区。金银滩的黄金季节 是7、8、9三个月，鲜花盛开，百鸟飞翔。 西部歌王王洛宾于20世纪40年代初，在这 里创作了著名歌曲《在那遥远的地方》。
▪ 西藏目前已基本形成以拉萨为中心，以羊八井、当雄、江 孜等风景区为辅的拉萨旅游区；以宗教旅游为特色的藏西 旅游区；以登山为主要旅游内容的藏西南旅游区；以林芝 为中心、以秀丽的自然风光为亮点的藏南旅游区。
▪ 三、西藏主要旅游景区 ▪ （一）布达拉宫 ▪ 位于拉萨市中心，是世界上海拔最高的古代宫殿。
▪ （四）江河之源
▪ 长江、黄河均发源于青海境内。长江源位于世界 屋脊青藏高原腹地，位于昆仑山脉和唐古拉山脉 之间，雪山冰峰，无垠的草地，蓝天白云倒映在 河水中，构成了令人心旷神怡的美景，是科学家、 探险者和环保爱好者所神往的地方。黄河源头风 光宜人，水草丰美，湖泊、小溪星罗棋布，甚为 壮观。黄河上游落差大水流急，适于探险性漂流。
▪ 三、青海主要旅游景区 ▪ （一）青海湖 ▪ （二）塔尔寺 ▪ （三）金银滩草原 ▪ （四）江河之源 ▪ （五）“万丈盐桥”
▪ （一）青海湖
▪ 青海湖地处青海省东北部的盆地中，面积4635平方千米， 湖面海拔3196米，是我国最大的咸水湖，也是我国第一 大内陆湖。湖四周是水草丰美的天然牧场。夏秋季节，湖 滨大草原绿草如毯，金黄色的油菜花、牧民的帐篷、成群 的牛羊点缀其中，美不胜收。环青海湖主要的景区有：二 郎剑景区、沙岛景区、金沙湾景区、鸟岛景区、仙女湾景 区。鸟岛在青海湖的西部，面积不足1平方千米，每年春 季有10余万只从中国南方和东南亚以及印度半岛飞来的 30多种候鸟在这里繁衍生息，甚为壮观，其集群繁殖密 度之大，为亚洲罕见。