北师大版心理健康教育五年级上册第九课做情绪的主人(课件)(共13张PPT)
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小学心理健康教育五年级上册
做情绪的主人
0 04
01
游戏导入 体会情绪
目录
02
谈感想 认识不同情绪
03
调节情绪小妙招
04
收集小烦恼
05
多微笑 没烦恼
06
生谈收获 师总结
一 、暖身小游戏
游戏规则：“红绿灯”按老师 发出的口令，学生做出相应的动 作，语速越来越快，看看学生的 反应能不能跟上。
谈谈情绪
表情调节 合理宣泄 转移注意力 自我激励
三 、调节情绪小妙招
合理宣泄法
转移注意法 小妙招 自我激励法
表情调节法......
四、收集小烦恼
在纸上写下最近的“小烦恼”投入小信箱， 让学生随机抽出并为其献上小妙招。
五、多微笑 没烦恼
六、生谈收获 师总结
师： 对于我们而言，日常情绪是每个人的正常心理反应表 现，它就像一个“神奇果”会对人产生神奇的效果，希望在今 后的学习生活中，你们可以做情绪的小主人，要让这个“神奇 果”去除它的“苦涩”留下“清甜”。
道而丢失了本属于他的第一名，可是他并没 有一蹶不振，而是积极面对，激励自我，果 然在来年的运动会上重拾信心，拿下冠军。
积极 情绪
情绪我知道
Hale Waihona Puke Baidu
1，我被妈妈误会了，就是默默流眼泪
（）
2，下周轮到我去讲台上演讲了，我一直紧张的睡不着 （ ）
3，妈妈忘记了我生日，但我一点都不生气因为她可能是忙了 （）
4，跟妹妹抢玩具被爸爸批评了，就再也不喜欢爸爸了 （
七、板书设计 我的情绪我做主
情绪
情绪
喜
怒
哀
惧
我是情绪小达人
喜
怒
哀
惧
二 、故事欣赏 谈感想
1 有一次，二3班有位女同学被同学冤枉了，
在学校时她没有跟任何人说而是自己闷闷不 乐了一天，放学回家她终于忍不住了就放声 大哭，导致她眼睛也肿了，声音也哑了，第 二天上学只能请假了。
消极 情绪
谈谈你的感 想吧
分享你的小故 事吧
2 在去年的运动会上，某同学因为站错跑
）
5，上次老师表扬我之后，我的学习兴趣更浓厚了
（）
6，我的铅笔被同桌摔断了，结果我很生气还冲她发脾气 （ ）
小帮手 连一连
1 我紧张时会对着墙壁大叫。 2 我考驾照是总是挂科会自我鼓励给自己信心。
3
333 当与家人有矛盾时，我会听听音乐看看书 也3 是不错的选择。
4 我讲比赛没有奖状很伤心时，他会对这镜子 自己微笑演去除不开心。
做情绪的主人
0 04
01
游戏导入 体会情绪
目录
02
谈感想 认识不同情绪
03
调节情绪小妙招
04
收集小烦恼
05
多微笑 没烦恼
06
生谈收获 师总结
一 、暖身小游戏
游戏规则：“红绿灯”按老师 发出的口令，学生做出相应的动 作，语速越来越快，看看学生的 反应能不能跟上。
谈谈情绪
表情调节 合理宣泄 转移注意力 自我激励
三 、调节情绪小妙招
合理宣泄法
转移注意法 小妙招 自我激励法
表情调节法......
四、收集小烦恼
在纸上写下最近的“小烦恼”投入小信箱， 让学生随机抽出并为其献上小妙招。
五、多微笑 没烦恼
六、生谈收获 师总结
师： 对于我们而言，日常情绪是每个人的正常心理反应表 现，它就像一个“神奇果”会对人产生神奇的效果，希望在今 后的学习生活中，你们可以做情绪的小主人，要让这个“神奇 果”去除它的“苦涩”留下“清甜”。
道而丢失了本属于他的第一名，可是他并没 有一蹶不振，而是积极面对，激励自我，果 然在来年的运动会上重拾信心，拿下冠军。
积极 情绪
情绪我知道
Hale Waihona Puke Baidu
1，我被妈妈误会了，就是默默流眼泪
（）
2，下周轮到我去讲台上演讲了，我一直紧张的睡不着 （ ）
3，妈妈忘记了我生日，但我一点都不生气因为她可能是忙了 （）
4，跟妹妹抢玩具被爸爸批评了，就再也不喜欢爸爸了 （
七、板书设计 我的情绪我做主
情绪
情绪
喜
怒
哀
惧
我是情绪小达人
喜
怒
哀
惧
二 、故事欣赏 谈感想
1 有一次，二3班有位女同学被同学冤枉了，
在学校时她没有跟任何人说而是自己闷闷不 乐了一天，放学回家她终于忍不住了就放声 大哭，导致她眼睛也肿了，声音也哑了，第 二天上学只能请假了。
消极 情绪
谈谈你的感 想吧
分享你的小故 事吧
2 在去年的运动会上，某同学因为站错跑
）
5，上次老师表扬我之后，我的学习兴趣更浓厚了
（）
6，我的铅笔被同桌摔断了，结果我很生气还冲她发脾气 （ ）
小帮手 连一连
1 我紧张时会对着墙壁大叫。 2 我考驾照是总是挂科会自我鼓励给自己信心。
3
333 当与家人有矛盾时，我会听听音乐看看书 也3 是不错的选择。
4 我讲比赛没有奖状很伤心时，他会对这镜子 自己微笑演去除不开心。