小产了需要忌口哪些食物？

小产了需要忌口哪些食物？
忌口食物：
柿子。

柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于小产时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

刺激辛辣性食品。

如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。

而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。

田螺。

田螺属于大寒之物，食用后可伤脾胃，小产后气血虚弱的患者食用后会伤害子宫，使子宫难以恢复。

油炸食物。

术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。

油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。

所以小产后女性养生要注意不要吃油炸食物。

腊肉。

腊肉是高胆固醇的食物，小产的胃张力及肠蠕动较弱，进食肥肉会引起消化不良，降低食欲，减少蛋白、糖类、维生素的摄入，不利于小产患者的康复。

生冷、寒凉食物。

小产后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

小产后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

可使用鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜.其次，鲤鱼是非常适合小产后的人食用的，因为在小产之后对子宫内膜的伤害很大，然而鲤鱼更好可以促进子宫的收缩。

同时可以补充MOFTS帮助我们补气血的同时，还可改善保护阴道内环境，从根本上杜绝我们出现妇科炎症发生或恶化的风险。

预防小产带来的副作用。

小产坐小月子身体比较虚弱，身体抵抗力也会下降，所以生活中也需要注意保暖，在室内也需要穿长衣长裤，不喝冷饮，不吃辛辣刺激性食物，要注意保证充足的睡眠时间，规律作息，身体才能更好的恢复。