公司团建拓展活动汇总表

30
力拔山河
★★★★☆
30分钟左右
拔河绳
一、项目目的：团队默契合作
二、项目流程：精典的团队娱乐项目，两两进行PK，三局两胜，最后获胜小组再进行PK，最后决出冠军，亚军。
31
毛毛虫竞速
★★★★☆
20分钟左右
充气毛毛虫
一、项目目的：趣味体验
二、项目流程：比赛开始前, 4名队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终.
14
决战沙场
★★★☆☆
45分钟左右
眼罩、气球
水瓶、界绳
一、项目目的：团队默契合作
二、项目意义：
1.高绩效团队沟通体系的建立；
2.谋在事先的办事程序，过程当中不折不扣的执行；
3.训练队员的观察力和思维判断能力；
三、项目流程：三人一组，分组数量不限制，三人当中分成将军、参谋和士兵，将军为哑人，参谋背对战场是盲人，士兵既盲又哑，士兵是唯一可以进入战场的人，通过参谋和将军的协作指挥，士兵利用战场内的手榴弹攻击其它队伍的士兵，被击中者即为牺牲。
12
驿站传书
★★★☆☆
40分钟左右
纸与笔
一、项目目的：团队默契合作
二、项目意义：
1.了解沟通的过程和要素；
2.体会沟通中的组织障碍及控制；
3.认识到突破性思维的益处；
三、项目流程：每个队坐成一个纵队，从后往前传递一组培训师写的数字，从最后传至最前。不许说话，不许睁眼，数字只有最后一名队员知道；想办法怎么样把这一组数字传到第一名，而且准确无误。
袋鼠运瓜
★★★☆☆
30分钟左右
袋子
一、项目目的：团队默契合作
二、项目流程：每队4名队员,裁判发令后，A端1号队员抱球跳向B点，将球交给B点2号队员后返回起点取球；2号队员抱球跳向C点，将球交给C点的3号队员后返回B点球；3号队员抱球跳向D点，将球交给D点的4号队员后返回C点接球；4号队员抱球跳向终点，将球放进球筐后返回D点接球。赛程为60米，以最后一球落筐为计时停止，用时少者名次列前。
7
花开花落
★★★☆☆
20分钟左右
/
大家手拉手，肩并肩，脚挨脚彼此保护，彼此支撑，紧紧的依靠在一起，花开做展开状，花落做收拢状，高山做跳的状，流水做蹲状，风吹集体往左跳，草动集体往右跳。最后当熟练后，再逆向操作。
8
柳树弯腰
★★★☆☆
20分钟左右
/
所有的成员围成一个圆，教练任意从哪个伙伴开始的时候，一个人说二个字，顺时针传递下去，其要领是，一棵-柳树-弯腰，下一人双手举起扭一扭，再是二棵-柳树-弯腰（后二个人扭扭），依次……，挑战至八棵-柳树-弯腰（8个人同时扭即成功）
★★★☆☆
30分钟左右
三条不同
长度绳子
一、项目目的：团队默契合作
二、项目意义：
1.统一团队领导力。
2.加强队员部人员都不能看得到东西的情况下，分别用三条12、15、16米的绳子建成一个由三角形、正方形、圆形组成的“房子”。
19
一圈到底
4
逢7必过
★★★☆☆
15分钟左右
/
所有队员站成一个圈报数，从10以内开始报数，凡是7，含7及7的倍数都要站起拍手，嘴里不能发出声音！ 括号里是禁报数字（7，14，17，21，27，28等）凡是错报的学员，站出来表演节目。
5
神拳
★★★★★
10分钟左右
/
教练要求大家以体操队形站好，规则：教练说什么，学员说什么，教练做什么，学员做什么，教练开始教学：回归元气，气沉丹田，马步一蹲，……，学员们开始照着教练一起做，最后一毛不拔，打得过就打-打不过就跑等，所使得神拳是最经典的趣味性项目。
23
有轨列车
★★★☆☆
45分钟左右
大脚板
一、项目目的：团队合作训练
二、项目意义：
1.加强团队成员之间的沟通与配合
2.团队与个人
3.团队自我管理意识
三、项目流程：轨列车项目要求所有参训队员在一片空旷的大场地上，以8-12人拆分为多个小组，每个小组的全体队员两脚分别踩着两根的木板，手提两根连接木板的绳子，按照教练的命令前进或后退，团队成员同时站在木板鞋子上行走直至目的地。
三、项目流程：全体人员分成两排背对坐在地上，邻近的两人手勾手连在一起，全体人员合力一同起立。
21
女皇圈
★★★☆☆
30分钟左右
/
一、项目目的：团队默契合作
二、项目意义：
1.体验艰辛后的成功。
2.所有人在付出与坚持中完成团队目标。
3.实现团队的大融合
三、项目流程：所有人手拉手肩并肩围成一个同心圆。然后所有人统一坐到自己后面人的大腿的前三分之一处。所有人要保持原有的状态去完成一定的任务。击掌或让整个团队运行起来。
24
无敌风火轮
★★★☆☆
30分钟左右
报纸，胶带
一、项目目的：团队默契合作
二、项目意义：
1.充分合理的利用有限资源。
2.团队的奉献精神、领导的组织能力。
3.只要有好的方法、合作团队就能赢。
三、项目流程：小组利用有限资源（纸、透明胶）连成一条闭合的铁甲战车履带。所有学员站到这条模拟的铁战车履带上充当轮子，带动着履带向目标前进。
★★★☆☆
30分钟左右
呼拉圈
一、项目目的：团队默契合作
二、项目意义：
创新,不断创新.高效,不断高效.才是项目挑战意义。
三、项目流程：团队中的所有队员连体穿越一个呼啦圈的任务,并不断挑战完成的时间
方形、圆形组成的“房子”。
20
坐地起身
★★★☆☆
30分钟左右
/
一、项目目的：团队默契合作
二、项目意义：
增强团队的协调性与统一的执行力。
2
支援前线
★★★★★
20分钟左右
/
让每组中的1位学员站到讲台上充当“前线士兵”，其它人在台下各自的位置上。
教练宣布：你们的前线士兵需要一些物品，你们要竭力支援他，如果你们不能提供或提供不及时的话，你们的士兵就可能会阵亡。士兵需要的物品由教练说明。
3
桃花朵朵开
★★★★☆
20分钟左右
/
大家围成一个圈，向左或者向右跑起来。教练说“桃花桃花朵朵开”队员就问“开几朵”教练会突然报出一个数字，比如“5”那么队员必须快速地5个人在一起，不能多也不能少。多了或者少了，就请他们出来表演节目。
30分钟左右
粗毛笔
一、项目目的：团队默契合作
二、项目意义：
1. 加强团队精神。
2. 培养团队配合协作能力。
3. 感受团队配合协作中，各成员之间的沟通方式与行为方式的变化及所需要的调整。
三、项目流程：在地上放一张一平米大的纸。所有队员拉绳子的末端，不得接触毛笔，按照教练的要求完成指定的任务。最快完成的为获胜。教练也可以根据字的美观度来打分。
珠行万里
★★★☆☆
45分钟左右
PVC管
高尔夫球
一、项目目的：流程管理
二、项目意义：
1.建立信息共享的有效方式；
2.对市场的变化，学会适应而不是抱怨；
3.通过团队协作共创整体赢利意识。
三、项目流程：所有队员一字排开，每人手持接力棒(半块PUC管)，在保证圆珠(高尔夫球等)不掉落的情况下从教练指定的位置运送到达终点，且过程中不能犯规。
9
共同进退
★★★☆☆
45分钟左右
数字编号线绳
一、项目目的：团队合作训练
二、项目意义：
1.加强团队成员之间的沟通与配合
2.分工与合作，资源优化配置
3.团队自我管理意识
三、项目流程：小组全体组员同时从起点线出发，将号码牌上的所有数字按顺序拍完之后，所有人员重新回到出发位置，过程中不能错拍、跳拍、漏拍
10
32
龟兔赛跑
★★★★☆
30分钟左右
充气龟兔设备
项目流程：10名参赛人员站于器材内的起点处，裁判发令后，两队开始赛跑，赛程60米，冲到终点用时最短者，名次列前。
33
孤岛求生
★★★☆☆
45分钟左右
三个台、木板
一、项目目的：团队默契合作
二、项目意义：
1.经典企业管理培训项目，解决管理中容易出现的问题
2.提高上下级之间的沟通能力，学习，解决，提升现场工作能力。
15
核弹危机
★★★☆☆
30分钟左右
三条绳子
一、项目目的：团队默契合作
二、项目意义：
1.体验团队工作方法的重要性，
2.加强资源的有效利用，从而提高工作效率。
三、项目流程：分组团队在规定的时间内，利用资源（两根长绳、两根短绳、两根短木棒）把一个核弹从一定区域内在不接触地面的情况下运出来到一安全区域。
16
27
进化论
★★★☆☆
30分钟左右
/
一、项目目的：团队默契合作
二、项目意义：
以热烈的气氛使学员彼此熟悉，并培养积极主动的思想，展示自我，完善自我。
三、项目流程：全体人员参与的活动，在进化过程中分蛋、小鸡、凤凰、人四个等级，每个人必须从最原始的蛋开始进行进化，并且必须是同等级才能进行竞争，通过竞争，胜利的进化成鸡，鸡与鸡竞争，胜利的进化成凤凰，凤凰与凤凰竞争，胜利的进行成人，人是最高的等级，人是胜利者。
11
极速60秒
★★★☆☆
60分钟左右
卡片及界线绳
一、项目目的：团队合作
二、项目意义：
1.培养团队成员主动沟通的意识，
2.体验有效的沟通渠道和沟通方法；
3.培养学员科学系统的思维方式
三、项目流程：团队成员需派一名代表到区域内收集卡片，收集必须按照1至30的顺序，团队其他成员，只能在卡片固定区域的边缘对收集卡片的人进行语言上的协助，身体的任何一部分不可以和区域内的人或卡片接触，如违反规则，则在相应的项目中会进行有效惩罚
三、项目流程：模拟海难现场，团队成员分别被冲至自由岛，哑人岛，盲人岛上，在遵守游戏规则的情况下，最终要全部人员集中在自由岛上，得以生存。
序号
项目
价值
时间
道具
项目说明
1
对对碰
★★★★☆
20分钟左右
/
教练站在圆圈中向大家说：教练发布命令，所有的命令都是让拍档们互相接触彼此身体的某个部位。听到命令后，拍档们必须去按要求尽快完成，同时嘴里还要重复命令内容。比如：命令是 “膝盖对膝盖”，每个人都要与你拍档的膝盖相碰，同时口中喊：“膝盖对膝盖”。
17
龙游四方
★★★☆☆
30分钟左右
眼罩
一、项目目的：团队信任合作
二、项目意义：
1、增强团队中队员间的信任感
2、提高沟通能力。
三、项目流程：分组团队的人员纵队排列，将手搭在前边队员肩上，只有第一个和最后一个可以看得到东西、而且最后一个不能说话的情况下走过一段有水沟、矮墙、树杈、梯级等障碍的路程；
18
盲人方正
怪兽过河
★★★☆☆
30分钟左右
界线绳
一、项目目的：团队默契合作
二、项目意义：
1.领导如何带领团队走出困境；
2.有效有序的沟通对团队的重要，团队配合，合理分工；
3.合理计划，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑；
三、项目流程：分组团队在连成一体的情况下，通过一条宽度6.0米的长河。过程中至多有八只手，四只脚可以接触河面。
25
不倒森林
★★★☆☆
30分钟左右
动力绳
一、项目目的：团队默契合作
二、项目意义：
1.理解有效的沟通机制的重要性;
2.理解如何灵活地面对环境的变化，提高决策能力;
3.学习如何突破思维定式, 持续不断地进行创新;
三、项目流程：团队所有成员共同撑起一片不倒的森林，按同一个方向前进一圈为成功。
26
神笔马良
★★★☆☆
22
动力圈
★★★☆☆
30分钟左右
动力绳
一、项目目的：团队默契合作
二、项目意义：
1.增强自信和自我控制；
2.立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量；
3.决不放弃，直到成功为止，为团队目标的实现而努力；
三、项目流程：所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，让一个最重的人在这个绳子上走一圈。在走完这一圈的过程中是不能掉下来的，否则需要重新开始。
13
达芬奇密码
★★★☆☆
30分钟左右
扑克牌
一、项目目的：团队默契合作
二、项目意义：
1.个人智慧很重要，团队合作中执行力更为重要；
2.明白队员的讨论、沟通及决策都必须有组织、有计划的开展；
3.提高队员分析问题及解决问题的能力；培养队员的全局意识，整体的分析和处理问题
三、项目流程：一堆打乱的数字13张牌放在挑战区域，小组成员每次可以派出一位挑战者翻开一张牌，轮流参与挑战，最后从1至13依次翻开，过程中不能犯规，用时最短的获胜。
6
我爱你
不要脸
★★★☆☆
20分钟左右
/
众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“不要脸”.教练指定任意一个人开始，每个人有两种选择1、是向左边的人说我爱你.2、向右边的人说：不要脸。假设右边的队友向自己说我爱你，要以接力的形式传下去，你可以对右边的队友说：不要脸，也可以对左边的队友说：我爱你。一旦有人说错，即受罚.
28
横穿纸壁
★★★☆☆
45分钟左右
纸，剪刀
一、项目目的：团队默契合作
二、项目意义：
1,打破固有的思维，将可用资源合力的利用扩大
2，动手动脑，让全队的人员从一张A4的纸中间穿过
三、项目流程：小组成员将一张A4纸剪成一个闭合的，没有接口的纸环。
所有小组成员在规定的时间内依次从纸环中全部通过，完成游戏。
29