瑜伽发展史简述范文

瑜伽发展史简述范文
瑜伽发源于印度，起源于古代的静思修行体系。

它是一种以身体、精
神和灵魂三位一体的修养哲学，通过调整身体的形态，以达到身心意识的
和谐。

被誉为存在于人类体内最深处的“神秘之源”，被认为是一种可以
探索内心、机械操作体内机能以及处理自我内心障碍的修行方法。

据史书记载，瑜伽的历史可以追溯到五千多年前，那时它被称为“梵
文老语”，主要指的就是瑜伽。

瑜伽的发展过程可以大致分为三大阶段，
它们是最初的古代瑜伽(Vedic Yoga)，婆罗门教瑜伽(Puranic Yoga)以及
现代流派瑜伽(Modern Streams of Yoga)。

每个阶段都有其特色，不同阶
段的瑜伽讲究不同技巧，但最终目的都是一样的，都是为了促进身心合一，实现自然和谐的境界。

古代瑜伽是瑜伽最初的形式，发源于古代印度的经典体系。

它以身体
活动、静思实践、神秘祷词、思维练习、呼吸训练以及精神觉醒为主要技术。

它重视大自然的净化和意识的增量，以达到身心的和谐。

它的教义由
古代印度的三种古典文献组成，即经典(Vedas)、梵文(Upanishads)和泰
拉经(Bhagavad Gita)。