足球脚内侧踢球课件

精选可编辑ppt
9
对照标准你自己评价一下吧！
精选可编辑ppt
10
（1）踢球腿膝踝关节外展角度不够，脚趾没勾翘，击球脚型不正 确，影响击球效果。 （2）踢球腿直腿击球，出球乏力。 （3）支撑脚位置靠后，击球刹那，脚型不固定，出球不顺畅。
四、纠正方法
（1）可进行分解练习或无球模仿练习，也可结合固定球进行练习。 （2）在练习中强调支撑腿最后一步跨出的距离，使腿后摆充分伸 展，膝关节放松。 （3）踢定位球时，确定支撑脚的支撑点，运用敲击的方式固定脚 型。
足球脚内侧踢球技术
乳山市学校
精选可编辑ppt
1
足球是世界第一大运动，我国足球在历史上也取 得过辉煌成绩，现在越来越多的孩子投入到足球 运动中，在锻炼身体的同时，展现新时代中学生 的风采。脚内侧踢球是精选可足编辑pp球t 运动中最基本的技术。2
一、脚内侧踢球技术示范
踢定位球时应先助跑。支撑脚落地时足尖应与出球方向保持
精选可编辑ppt
5
五、 1、原地踢球模仿练习
踢固定球模仿练习，主要体会支撑脚的位 置，摆腿方向、正确的脚型。
精选可编辑ppt
6
五、 2、上一步踢球模仿练习
体会运动中支撑脚的部位、触球部位
精选可编辑ppt
7
五、 3、两人对踢练习
O 两人间隔5米互相踢球练习
设置障碍物球从中间穿过，体会直线踢球
用力方向。
精选可编辑ppt
8
六、请你归纳一下脚内侧踢球技术的作要 点吧对比下面的归纳，你还有遗漏吗?
脚内侧踢球技术：踢定位球时应先助跑。支撑脚落地时足尖 应与出球方向保持一致，距球15厘米左右，膝关节微屈，两 臂自然摆动。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过 程中，脚迅速外转90度，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行，以 大腿带动小腿快摆击球。
一致，距球15厘米左右，膝关节微屈，两臂自然摆动。踢球
腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中，脚迅速外转
90度，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行，以大腿带动小腿快摆
击球。
精选可编辑ppt
3
二、支撑脚位置、踢球部位
支撑脚在球的侧 脚尖外转90度，脚 后方约15cm处。 掌与地面平行。源自精选可编辑ppt4
三、易犯错误