体育活动教案《投掷》通用

体育活动教案《投掷》通用
一、教学内容
本节课我们将学习《投掷》项目，内容选自体育与健康教材第四
章“投掷与跳跃”中的第二节“投掷技术”。

具体内容包括：投掷的
基本动作要领、训练方法以及安全注意事项。

通过本节课的学习，让
学生掌握正确的投掷技术，提高投掷能力。

二、教学目标
1. 让学生了解并掌握投掷的基本动作要领，形成正确的技术动作。

2. 培养学生的团队合作意识，提高投掷运动的兴趣。

3. 培养学生遵守纪律、听从指挥的良好习惯，增强安全意识。

三、教学难点与重点
教学难点：投掷时的力量与角度控制，动作要领的掌握。

教学重点：正确的投掷姿势，投掷时的安全注意事项。

四、教具与学具准备
教具：教学示范视频、投掷器材（如标枪、铅球等）、测量工具。

学具：运动服装、运动鞋、毛巾、水杯。

五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
组织学生进行简单的投掷游戏，让学生初步体验投掷运动的乐趣，激发学习兴趣。

2. 理论知识讲解（10分钟）
讲解投掷的基本动作要领，演示正确与错误的动作，让学生明
确学习目标。

3. 示范与模仿（10分钟）
播放教学示范视频，教师现场示范，学生跟随模仿，掌握正确的投掷技术。

4. 分组练习（10分钟）
学生分成若干小组，进行投掷练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

5. 随堂练习（10分钟）
学生进行投掷比赛，教师点评并给予鼓励，提高学生的投掷能力。

六、板书设计
1. 投掷技术动作要领
a. 站立姿势
b. 握球方式
c. 投掷动作
d. 落地姿势
2. 投掷安全注意事项
a. 保持距离
b. 遵守纪律
c. 听从指挥
七、作业设计
1. 作业题目：投掷技术练习。

要求：每天进行投掷练习，每次投掷5次，记录成绩，分析原因，持续改进。

2. 答案：略。

八、课后反思及拓展延伸
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外投掷比赛，提高学生的竞技水平，培养团队合作精神。

同时，鼓励学生利用课余时间进行投掷练习，养成锻炼身体的好习惯。

重点和难点解析：
1. 投掷技术动作要领的掌握。

2. 投掷安全注意事项的实施。

3. 教学过程中，教师的示范与巡回指导。

4. 作业设计中的练习与成绩记录。

详细补充和说明：
一、投掷技术动作要领的掌握
1. 站立姿势：投掷时，两脚与肩同宽，脚尖稍向外侧，身体重心
位于两脚之间，保持稳定。

2. 握球方式：根据投掷项目的不同，握球方式也有所区别。

如标
枪采用“虎口握”，铅球采用“全掌握”。

握球时，掌心应朝向身体，手指紧握球体。

3. 投掷动作：投掷时，先从低处向高处摆动，再从高处向低处摆动，用力将球投出。

注意用力顺序，由下至上，由腿至腰，再至手臂。

4. 落地姿势：投掷完成后，保持身体平衡，落地时脚跟先着地，
逐渐过渡到全脚掌。

二、投掷安全注意事项的实施
1. 保持距离：投掷时，确保投掷方向无其他人员，避免造成伤害。

2. 遵守纪律：投掷过程中，遵守纪律，听从指挥，确保运动安全。

3. 听从指挥：在教师指导下进行投掷练习，遵循动作要领，避免擅自行动。

三、教学过程中，教师的示范与巡回指导
1. 教师示范：教师在进行示范时，动作要规范、准确，以便学生模仿学习。

2. 巡回指导：在学生分组练习时，教师应巡回指导，及时发现并纠正错误动作，确保学生掌握正确的投掷技术。

四、作业设计中的练习与成绩记录
1. 练习：学生每天进行投掷练习，有助于巩固所学技术，提高投掷能力。

a. 记录每次投掷的距离。

b. 分析投掷距离与动作要领的关系，找出问题所在。

c. 根据分析结果，制定针对性的训练计划，调整动作要领。

本节课程教学技巧和窍门：
一、语言语调
1. 讲解动作要领时，语言简练明了，语调亲切自然，便于学生理解记忆。

2. 示范动作时，语气坚定有力，鼓励学生积极参与。

二、时间分配
1. 确保理论知识讲解与实践操作时间分配合理，避免过于偏重理论或实践。

2. 在实践环节，给予学生充足的练习时间，保证每位学生都能得
到充分锻炼。

三、课堂提问
1. 在讲解过程中，适时提问，引导学生思考，巩固所学知识。

2. 鼓励学生提问，及时解答疑惑，提高课堂互动性。

四、情景导入
1. 通过趣味游戏导入课程，激发学生兴趣，调动课堂氛围。

2. 结合实际案例，让学生了解投掷运动在实际生活中的应用，提
高学习积极性。

教案反思：
一、教学目标方面
1. 教学目标设置明确，但在实际教学中，要关注学生的个体差异，确保每位学生都能达到教学目标。

2. 考虑到学生的兴趣和需求，适当调整教学目标，提高教学针对性。

二、教学内容方面
1. 在讲解动作要领时，注意用简单易懂的语言描述，避免过于专
业化的术语，使学生难以理解。

2. 增加实践环节的比重，让学生在实践中掌握投掷技术。

三、教学方法方面
1. 采用多样化的教学方法，如示范、分组练习、比赛等，提高学
生的学习兴趣和积极性。

2. 注重课堂反馈，根据学生的掌握情况，及时调整教学方法和进度。

四、课堂管理方面
1. 加强课堂纪律管理，确保教学活动有序进行。

2. 关注学生的情感需求，营造轻松愉快的学习氛围。

五、作业设计方面
1. 作业设计具有针对性和实践性，但要关注学生的作业完成情况，及时给予指导和鼓励。

2. 适当调整作业难度，使学生在完成作业的过程中，既能巩固所学，又能提高自信心。