烦恼来了,我不怕教案

烦恼来了，我不怕
教学目的：
1、感受最基本的两种情绪，快乐与烦恼，初步感知自己的情绪。

2、认识烦恼产生的原因，以及烦恼处理不当会给自己带来一定危害。

3、引导学生了解一些处理烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人.
教学重难点：
重点：初步感知自己的情绪。

感受最基本的两种情绪。

难点：学会一些排解烦恼的方法。

活动方式讲述与讨论活动前准备
1、视频课件、音乐。

教学课时：一课时。

教学过程：
一、导入：
同学们，今天老师给大家带来了一位小朋友。

你们认识他吗。

他就是阿U。

在他的生活中，每天都发生许多的小故事，我们一起来看看吧。

同学们影片里阿U他想做什么？那他现在的心情怎么样？
他是我们的好朋友，他有了烦恼。

我们大家要想办法帮他排解一下。

那同桌俩个人说一说，你有什么好的方法帮他排解这个烦恼。

谁能来说一说。

刚才，同学们想出了许多的办法来帮他解决这个烦恼。

有了大家的帮助，阿U
现在遇到烦恼也不害怕了。

我们也要像他那样做到，烦恼来了，我不怕。

（课题）
二、新课：
同学们。

我们身边有许多小朋友。

像阿U那样也有自己的烦恼。

我们一起来看看。

出示图1
A:小明同学，遇到了什么烦恼？
同学们，想一想。

你有什么好的办法。

让小明排解一下心中的烦恼。

B:正如大家说的，乐观的人。

他的心里就像图中所画的永远是晴天。

阳光明媚。

形容乐观的人，常会用到这些词语。

自信，勇敢，勤奋，乐观向上，积极奋进，活泼开朗。

可是，小明并没有采纳大家的这些好的排解烦恼的方法。

我们来看看他是怎样面对考试失败的？谁能说说他面对考试的失败，是怎样的情绪？
C:他消极的对待了这次考试，就像图中所画的，心中有烦恼，消极的人，他的心里永远是阴天，乌云密布的。

形容，消极的人常常会用到这些词语。

懒散，消沉，忧郁，沮丧，失望，气馁，愤怒，烦躁。

D:体会消极对待的危害.
同学们。

遇到烦恼的事情，如果消极的对待。

会对我们的学习和生活产生什么样的危害？谁能结合图说一说。

E:图上的小朋友是什么样的状态。

第一个危害就是会让人感到劳累，精力不足，学习没兴趣，成绩下降。

接着。

在看这两幅图。

F:谁来说一说还有什么危害。

对我容易冲动，不理智，总会做出一些让人后悔的事。

小结：所以。

就像大耳朵图图说的。

要理智地控制情绪，用乐观积极的态度对待烦恼。

听故事：
我们再来听一个故事。

通过这个故事里。

皇帝看待同一个梦的不同态度。

告诉我了，我们遇到烦恼的事情时。

应该怎么办。

遇到烦恼。

换个想法，往乐观的方面去想，我们就会很快乐，也就是转变一下看问题的角度。

也就是乐观法。

出示图二
1、我们再来看一看东东，这个小朋友又遇到了什么样的烦恼？你有什么办法让他排解一下心中的烦恼，让他变快乐？
2、刚才同学们提到了，可以向他的爸爸妈妈求助。

讲一讲他的烦恼，告诉爸爸妈妈，他需要他们的陪伴。

那除了可以向爸爸妈妈求助。

还可以找谁寻求帮助。

3、我们都可以向哪些人求助？同学们，看着图说一说，我们你可以向父母，姥姥，姥爷，老师等长辈寻求帮助。

这是求助法。

出示图三
请同学们看一下，图中的强强遇到了什么烦恼？可以用什么办法进行排解？他也可以向自己的父母，长辈求助同学们说的方法里都可以，但是有一名同学，他说，可以向身边的小动物或者是玩偶进行诉说。

也不失为一个非常好的办法。

那么我们来看看。

都可以向谁进行倾诉呢，。

找同学看着图说一说。

这种向身边的人或物诉说自己烦恼的方法就是倾诉法。

出示图四
我们来看看这个名叫壮壮的小朋友，遇到了什么样的烦恼？
谁能说一说。

请同学们想一个办法。

让他快乐起来。

刚才同学们说了几种让她变快乐的方法。

老师，这也有几种让她变快乐的方法，我们一起来看看。

谁能说一说。

有些方法，刚才同学们已经说到了，还有一些事没有说到的。

那么这些方法都能使壮壮变快乐。

像这样的让他暂时的忘掉烦恼。

注意力从消极情绪转移到其他的地方，这种方法叫做转移法。

出示图五
我们接下来看。

有一个叫丽丽的小朋友。

她又遇到了什么样的烦恼？同学们，想一想。

我们有用什么样的办法？才能帮到丽丽，让他快乐起来。

刚才有名同学提到了，建议他到操场上去跳跳绳他，他是想让丽丽的通过适当的运动，来排解心中的烦恼。

这个方法。

就是运动法。

同学们，想一想。

还有哪些好的运动适合排解烦恼呢。

谁能说一说。

你们看老师这儿。

也有几种运动方法？有的，刚才大家说到了。

有的，大家没有收到。

谁能再给大家说一说。

注意运动的时候要保护好自身的安全。

我们除了可以用运动法来帮丽丽排解心中的烦恼，刚才有个同学提到了，可以用大哭的方式，让丽丽快乐。

大哭用到了发泄法。

还有哪些恰当的发泄法适合排解忧愁呢，下面我们来看一看。

a判断对错
这三幅图中的小朋友，他们的做法对不对? b运用发泄法时应注意什么?
一、唱歌和大哭时要注意场合。

二、不影响他人的学习生活和休息。

三、发现时不能损坏财物。

同学们刚才说的非常好。

适当的发泄情绪，会让我们排解烦恼。

但是如果过度的宣泄情绪就会，给别人或者自己造成伤害，所以我们来看一下恰当不恰当的方法分别是什么。

出示表格。

小结:同学们了解了这么多方法，老师把它们贴到了黑板上，你们看。

拼成了
一个什么图型对。

老师给这朵花起了一个名字叫解忧花，老师把他送给大家，希望它能排解你们每个人心中的烦恼，实践运用
今天我们学到了许多种排解烦恼的方法。

当你遇到烦恼的时候。

你会用哪种方法去调节自己的情绪呢?让自己快乐起来，谁能说一说。

拍手歌：
大家都找到了解决自己烦恼的恰当方法，老师真为你们高兴，让我们拍起手来说一说吧。

学习了这么多让我们变快乐的方法，老师想送给大家一段话：。

当面对复杂的生活，我们应该用积极乐观的办法去调整好自己的情绪，消除烦恼，使自己永远快乐。

唱快乐歌
快乐让人年轻，快乐让人充满活力，让我们在生活中多一点开心，愿你们拥有一个快乐的童年。

随着音乐舞蹈。