野外拉练策划书模板3篇

野外拉练策划书模板3篇
篇一
《野外拉练策划书模板》
一、活动主题
“挑战自我，熔炼团队”
二、活动目的
1. 提高团队的协作能力和沟通能力，增强团队凝聚力。

2. 让参与者亲近自然，放松身心，缓解工作压力。

3. 培养参与者的毅力和耐力，提高身体素质。

三、活动时间
[具体时间]
四、活动地点
[详细地点]
五、参与人员
[具体人员]
六、活动准备
1. 物资准备
帐篷、睡袋、防潮垫、野外炊具、食物、饮用水、地图、指南针、急救包、绳索等。

2. 人员准备
提前对参与人员进行培训，包括野外生存知识、安全注意事项等。

3. 交通准备
根据参与人员的数量和地点，安排合适的交通工具。

4. 与当地相关部门联系，了解活动区域的情况，确保活动的顺利进行。

七、活动内容
1. 第一天
上午：集合后，乘坐交通工具前往活动地点。

到达后，搭建帐篷，安营扎寨。

中午：野外午餐，休息。

下午：进行简单的团队建设活动，如团队拓展训练等，增强团队合作意识。

晚上：野外晚餐，篝火晚会，分享野外生存经验和感受。

2. 第二天
早上：早起进行晨练，呼吸新鲜空气。

上午：进行徒步穿越或登山活动，挑战自我，欣赏自然风光。

中午：野外午餐，休息。

下午：继续徒步或进行其他团队活动。

3. 第三天
早上：收拾营地，清理垃圾。

上午：乘坐交通工具返回出发地，结束活动。

八、注意事项
1. 安全第一，严格遵守活动纪律和安全规定。

2. 尊重自然环境，不随意破坏植被和野生动物栖息地。

3. 注意个人卫生，保持营地整洁。

4. 活动期间要保持手机畅通，以便随时联系。

5. 如遇恶劣天气或其他紧急情况，要及时调整活动计划并采取相应措施。

九、活动预算
1. 交通费用：[具体金额]
2. 住宿费用：[具体金额]
3. 餐饮费用：[具体金额]
4. 物资采购费用：[具体金额]
5. 其他费用：[具体金额]
总预算：[具体金额]
十、活动效果评估
1. 通过参与者的反馈意见，了解活动的效果和不足之处。

篇二
野外拉练策划书模板
一、活动主题
“挑战自我，超越极限”
二、活动目的
1. 提高团队的凝聚力和协作能力。

2. 增强参与者的体能和耐力。

3. 培养参与者的野外生存能力和应对突发情况的能力。

4. 提升参与者的勇气和毅力，挑战自我极限。

三、活动时间和地点
1. 时间：[具体日期]
2. 地点：[详细地址]
四、参与人员
[具体人员]
五、活动流程
1. 集合与签到
在指定地点集合，检查参与者的装备和个人物品。

进行简单的热身活动，确保身体准备好参加拉练。

2. 拉练开始
按照预定路线开始拉练，途中可能包括徒步、爬山、穿越丛林等。

设立中途休息点，供参与者补充水分和能量。

3. 午餐与休息
在合适的地点进行午餐，休息片刻，让身体恢复。

可以组织一些小组活动或交流，增进团队之间的感情。

4. 继续拉练
完成午餐后，继续按照预定路线前进，增加难度和距离。

引导参与者观察和学习野外的自然生态。

按照预定时间返回集合点，确保所有参与者都安全归来。

六、活动装备
1. 个人装备
运动鞋或徒步鞋。

合适的运动服装。

背包。

水壶或水袋。

太阳镜、帽子和防晒霜。

个人药品和急救用品。

手电筒或头灯。

2. 团队装备
地图和指南针。

急救包。

露营装备（如帐篷、睡袋、防潮垫），根据活动安排而定。

炊事用具和食品。

通讯设备（如对讲机）。

七、注意事项
1. 安全第一，遵守活动规则和教练的指导。

2. 随时关注天气变化，如遇恶劣天气，及时调整活动计划。

3. 保持手机畅通，便于联系。

4. 按照规定的路线前进，不擅自离队。

5. 尊重自然环境，不随意破坏植被和野生动物栖息地。

6. 如遇紧急情况，及时报告教练或团队成员。

八、应急预案
1. 设立医疗急救小组，配备基本的急救药品和器材。

2. 制定详细的安全规定和应急措施，提前向参与者传达。

3. 活动期间保持通讯畅通，便于及时协调和处理问题。

4. 如遇突发疾病或受伤，及时进行急救处理，并送往附近的医疗机构。

5. 制定备用方案，应对可能出现的意外情况。

九、活动预算
1. 交通费用：[具体金额]
2. 餐饮费用：[具体金额]
3. 装备租赁费用：[具体金额]
4. 其他费用：[具体金额]
总预算：[具体金额]
十、其他事项
1. 提前预订活动场地和装备。

2. 通知参与者活动的具体安排和注意事项。

篇三
野外拉练策划书模板
一、活动主题
“挑战自我，超越极限”
二、活动目的
1. 提高团队的凝聚力和协作能力。

2. 增强参与者的体能和毅力。

3. 培养参与者的野外生存能力和应对紧急情况的能力。

4. 促进参与者之间的交流和友谊。

三、活动时间和地点
1. 时间：[具体日期]
2. 地点：[详细地址]
四、参与人员
[具体人员]
五、活动流程
1. 集合与签到
参与者在指定时间和地点集合。

进行签到和登记，领取必要的装备和物资。

2. 活动介绍与安全须知
主持人介绍活动的目的、流程和注意事项。

讲解野外生存知识和安全规定，强调团队合作的重要性。

3. 拉练开始
按照预定路线开始拉练，队伍保持一定的间距。

途中设置若干个任务点，参与者需要完成相应的任务。

4. 中途休息与午餐
在中途休息点进行短暂休息，补充水分和能量。

享用午餐，休息片刻。

5. 继续拉练
完成午餐后，继续按照预定路线前进。

增加一些难度和挑战，如爬坡、过河等。

参与者分享在拉练过程中的感受和体会。

7. 颁奖与表彰
根据表现评选出优秀团队和个人，并颁发奖项。

8. 活动结束
清理活动现场，确保环境整洁。

参与者乘车返回出发地，活动结束。

六、活动准备
1. 物资准备
帐篷、睡袋、防潮垫等露营装备。

食品、饮用水、炊具等生活用品。

地图、指南针、GPS 等导航工具。

急救包、通讯设备等医疗和安全装备。

队旗、宣传横幅等活动标识。

2. 人员准备
确定活动领队和副领队，具备丰富的野外经验和组织能力。

招募志愿者协助活动组织和保障。

对参与者进行身体检查，确保身体健康状况良好。

3. 路线规划
提前勘察活动路线，确保安全可行。

考虑地形、气候、水源等因素，合理安排路线和停留点。

4. 宣传与报名
制作活动宣传海报和宣传资料。

通过社交媒体、官方网站等渠道进行宣传和报名。

七、注意事项
1. 安全第一，遵守活动规则和安全规定。

2. 尊重自然环境，不随意破坏植被和野生动物栖息地。

3. 注意个人卫生和环境保护，保持营地整洁。

4. 听从领队的指挥，不得擅自离队或单独行动。

5. 如遇紧急情况，及时报告领队并采取相应的措施。

6. 活动期间保持手机畅通，以便联系。

八、活动预算
1. 物资采购费用：[具体金额]
2. 交通费用：[具体金额]
3. 餐饮费用：[具体金额]
4. 其他费用：[具体金额]
总预算：[具体金额]
九、其他事项
1. 活动组织者应提前做好充分的准备工作，确保活动的顺利进行。

2. 如遇不可抗力因素导致活动无法按时举行，应及时通知参与者并协商解决方案。

3. 活动过程中要注意保护参与者的隐私和个人信息。

4. 本策划书可根据实际情况进行调整和补充，最终解释权归活动组织者所有。