你知道小宝宝为什么睡不着觉吗？

为什么宝宝睡觉总喜欢翻来覆去看完的妈妈都懂了

为什么宝宝睡觉总喜欢翻来覆去看完的妈妈都懂了对于许多年轻的家长们来说，一旦孩子出现异常情况就显的手忙脚乱。

就拿睡觉来说，有许多宝宝睡觉不老实，翻来覆去，也就是睡不踏实。

因此，很多的宝妈宝爸们也跟着遭罪，孩子睡不好，大人也跟着失眠。

而且还不知道宝宝怎么了，因为什么睡不好。

别担心，你的宝宝可能是因为以下几点原因才睡不好的。

一、饿了渴了种原因主要针对的是月龄较小的宝宝。

因为宝宝太小，不会说话，没有表达能力，有的宝宝因为在睡眠中饥饿，没有完全从睡眠中苏醒，导致饿了没有哭泣。

但是又饿的难受，所以身体就不由自主的翻来覆去。

出现这种情况的宝宝一般月龄在四个月之内经常出现。

还有，炎炎夏日。

宝宝睡着睡着也有可能是渴了，也会出现睡不好的情况。

所以各位家长们，遇见这种情况，就赶紧喂饱你的小宝宝吧。

二、微量元素缺钙这种情况普遍存在！现在的宝宝都是家长的心头肉，生怕雨淋到，日晒到。

等等！问题来了，太阳晒到不好么？答案是错误的，一定要晒太阳。

因为太阳中的紫外线照射到皮肤中，在皮肤中就能转化成维生素D，维生素D是干嘛用的？维生素D是促进钙吸收的。

很多的宝宝有时候不是缺钙，而是缺乏维生素D来促进钙的吸收。

在宝宝的食谱里，前期的母乳，中期的配方奶粉，后期的蛋，肉，鱼等食物中钙的含量是完全足够人体应用的。

导致缺钙的因素就是吸收不好。

孩子一缺钙睡觉的时候就出现了家长们经常遇见的夜惊夜啼，盗汗。

所以家长们赶快给你的宝宝补充维生素D吧，能吸收才是关键。

建议每天晒太阳10到20分钟，只要有皮肤裸露在外能晒到太阳就行。

不要隔着玻璃晒太阳，那样是不起作用的。

如果不能保证每日的晒太阳时间，建议家长们为孩子买维生素D滴剂来补充，每日400国际单位到800国际单位。

三、腹胀这个就比较简单了，最常见的腹胀就是婴幼儿在喝完奶后，没有及时的拍嗝。

导致宝宝肚子里有一股气在，让宝宝就有了发胀的感觉，那样能睡好觉才怪呢。

家长们喂完宝宝奶之后要把孩子抱立于肩头，手掌张开成空心状，轻轻拍打宝宝背部，直到宝宝打出奶嗝。

儿童助眠抚触方法

儿童助眠抚触方法嘿，宝妈宝爸们！当你们家的小宝贝晚上睡不着，在床上翻来覆去的时候，你们是不是很着急呀？别担心，今天我就来给你们讲讲儿童助眠抚触的好方法。

想象一下，宝宝就像一颗需要精心呵护的小树苗，而我们就是那温暖的阳光和轻柔的微风。

抚触呢，就像是给小树苗的温柔抚摸。

首先，找一个安静、温暖的地方，就像小树苗需要一片宁静的土地一样。

可以把灯光调得柔和一些，放一些轻柔的音乐，让宝宝的心情慢慢放松下来。

然后，让宝宝舒舒服服地躺在床上。

咱们就可以开始啦！从宝宝的小脑袋开始，用我们温暖的手轻轻抚摸。

就像微风轻轻拂过树叶一样，动作要轻缓哦。

从额头开始，慢慢滑向太阳穴，再到耳朵后面。

宝宝肯定会觉得特别舒服呢。

接着来到小脸蛋啦！用手指轻轻地在宝宝的脸颊上打圈圈，宝宝可能会开心得笑起来呢。

这时候呀，你就会觉得自己像个神奇的魔法师，能让宝宝这么开心。

再往下就是宝宝的小脖子啦。

用手轻轻地捏一捏，揉一揉，宝宝会觉得特别放松。

就好像给小树苗松松土壤一样。

然后是小肩膀，轻轻按压，让宝宝的小肩膀也放松下来。

这时候宝宝可能已经有点睡意啦。

接下来就是小手臂啦。

从肩膀开始，慢慢地顺着手臂往下抚摸，到小手的时候，可以轻轻捏捏小手心。

哎呀，宝宝这时候说不定都快睡着啦。

还有小胸脯，用手掌轻轻地在上面画圈圈，宝宝会觉得特别温暖。

小肚皮也不能忘呀，顺时针轻轻地揉一揉，帮助宝宝消化，也能让宝宝更舒服。

然后是小屁股，轻轻地拍拍，就像给小树苗拍拍土一样。

最后是小脚丫。

从脚跟到脚尖，慢慢地抚摸，宝宝的小脚丫可敏感啦，会让他们特别享受。

在做抚触的时候，别忘了和宝宝说说话，告诉宝宝你有多爱他。

就像小树苗需要阳光的温暖话语一样。

这可比什么都重要呢！哎呀，你们说，这么简单又有效的方法，是不是很棒呀？咱们可得好好记住，每天晚上都给宝宝来一次这样的抚触，让宝宝能甜甜地入睡，做个美美的梦。

这样宝宝才能健康快乐地成长呀！这可是咱们作为父母能给宝宝的最好的礼物之一呢！你们还等什么呢？赶紧试试吧！。

育婴知识文案素材

育婴知识文案素材以下是 7 条育婴知识文案素材：1. “嘿，新妈妈们知道吗，宝宝为啥总哭呀？就好像那小闹钟响个不停！我记得我家宝宝那会儿，稍微有点不舒服就哭个没完，可把我急坏了。

其实呀，宝宝哭可能是饿了、困了、尿布湿啦，或者只是想让你抱抱呢！咱得像侦探一样，细心去琢磨宝宝的哭声到底啥意思。

你看，就像咱们大人也有不同需求的时候会有不同表现呀，宝宝也是一样的嘛！所以呀，多观察多留心，你就能懂宝宝的小心思啦！”2. “哇塞，给宝宝洗澡也是有大学问的哟！可不是随便冲冲水就行的啦。

你得注意水温呀，不能太热也不能太冷，不然宝宝会不舒服的哟！就像我们洗澡喜欢水温刚刚好一样。

我朋友有次给宝宝洗澡水温没调好，结果宝宝哇哇大哭，把她心疼得不行。

还有呀，动作要轻柔，别把宝宝弄疼了。

宝宝那么小那么嫩，可得好好呵护呀！咱对宝宝细心点，宝宝就能洗得开开心心，健健康康的呀！”3. “哎呀呀，宝宝的辅食添加可不能马虎呀！这就好比给小树苗施肥，要恰到好处。

一开始别给太复杂的，要从容易消化的开始哟！我记得我第一次给宝宝做辅食，紧张得很呢，不知道做啥好。

后来慢慢摸索，知道先从米粉呀这些开始。

就像盖房子要先打基础一样，宝宝的饮食也要一点点来。

可别心急，慢慢尝试，找到最适合宝宝的辅食，宝宝才能吃得壮壮的呀！”4. “你们知道吗，宝宝睡觉的环境太重要啦！要安静、要舒适，就像我们自己也希望有个舒服的被窝一样。

有次我家宝宝睡觉的地方有点吵，结果翻来覆去睡不着，可把我心疼死了。

所以呀，咱们得给宝宝打造一个温馨的小窝，让宝宝能甜甜入睡。

这真的不是小事呀，关系到宝宝的成长呢！”5. “哇哦，带宝宝出去玩也有好多要注意的嘞！要选个好天气呀，可别大太阳或者大雨天的就往外跑。

就像我们也不想在恶劣天气出门一样嘛。

还要注意安全，时刻看着宝宝。

我见过有的家长一不留神，宝宝差点磕到，吓人吧！宝宝出去玩是开心的事儿，但我们得做好保障呀，这样宝宝才能玩得尽兴又安全呀！”6. “说真的，宝宝生病的时候真是让人揪心啊！那小脸皱着，可怜巴巴的。

晚上孩子不睡觉总磨人？孩子不睡觉应该怎么办？整理

让知识带有温度。

晚上孩子不睡觉总磨人？孩子不睡觉应该怎么办？整理晚上孩子不睡觉总磨人？孩子不睡觉应当怎么办？大部分的爸爸妈妈会遇到这样一个问题：宝宝睡眠质量差或者少眠。

刚刚做爸爸妈妈的人，虽然没有什么阅历，但是都知道宝宝的睡眠是特别重要的。

在孩子几周大的时候，可以给孩子说明白天和黑夜的区分了，但是这时孩子照旧是做不到在晚上狡猾睡觉。

有的宝宝在诞生后6周在晚上的时候就能够睡一整晚了，不过也有一些孩子在晚上睡到一半的时候要喝奶，或者要爸爸妈妈的安抚。

白天让宝宝多玩一会儿假如你想要让孩子在白天的时候过得更加充实的话，你可以在白天和孩子多玩耍一下，这样能够关心孩子消耗能量(消耗能量会让孩子在晚上睡得更好)，另外你也可以让孩子知道白天就是要玩的，晚上就是要睡觉的。

平常，不要让孩子在白天睡太多，不然他在晚上的时候就会始终睡不着。

当然，在白天叫醒宝宝的时候，要给宝宝喝奶。

通过这个动作，孩子也会渐渐明白应当在白天喝奶而不是在晚上。

告知孩子什么时候应当睡觉要跟宝宝一起建立一个睡觉的时间，这样宝宝就能够明白什么时候要睡觉了。

在睡觉之前，妈妈要和宝宝做好洗澡、按摩、喝牛奶、拥抱宝宝等事情，由于这些事情能够让宝宝可以充分放松并且有助于她睡得更第1页/共2页千里之行，始于足下。

香。

假如宝宝喜爱穿着睡衣睡觉或者是喜爱在睡袋里睡觉的话，你肯定要满意他。

夜晚肯定要保持宁静孩子半夜醒来想要跟你玩的时候，你肯定要拒绝他。

你要让孩子知道晚上是用来睡觉而不是玩耍的。

另外，在晚上睡觉的时候，你要保证自己的声音是轻轻的、安静的。

还有，室内要保持昏暗，在孩子睡觉的时候，要把孩子床上的玩具拿掉。

了解什么是白天和黑夜早上宝宝醒来的时候，要把孩子的睡衣给换掉，然后给孩子穿上白天的衣服，这样孩子就会有些明白，穿了白天的衣服就是白天了。

有时间的话，不妨带孩子去户外看看走走，讨论发觉，白天出去走走的孩子，在晚上的时候会睡得更好。

当然，带宝宝外出你也可以顺便约上自己的好朋友们。

育儿知识：小孩晚上睡不着觉怎么办

小孩晚上睡不着觉怎么办一般小孩的睡眠是比较规律的，他们到了一定的时间就会自己很快睡着的，不过也有一些小孩例外，他们到了晚上不愿意睡觉，总是会玩到很晚，实在是困得顶不住了才会去睡觉，这种情况令当家长的甚是烦恼，那么，小孩晚上睡不着觉怎么办？小孩晚上睡不着觉怎么办？1、了解小孩睡眠时间，小孩睡眠时间一天需分成好几段。

两岁内的小孩一天最少要有两次小睡，两岁及以上的小孩一天最少也要一次小睡。

宝宝睡眠充足与否可从宝宝活动量及宝宝生长发育来判断。

从出生时便可训练宝宝养成良好睡眠习惯，宝宝睡眠规律，可减轻妈妈负担，增加乳汁分泌。

2、选购奶粉时可选择乳清蛋白的奶粉，含有色氨酸，可促进神经系统的发育；可选择带有结构脂OPO的奶粉，可促进宝宝对钙质的吸收，带孩子带到户外活动，让宝宝自身合成维生素D。

3、晚上睡不着觉很有可能是因为平时压力太大而引起的失眠，这种情况最好是不要吃药，容易养成依赖性。

可以接受心理暗示或者自我放松等类似的心理治疗。

小孩晚上睡不着觉怎么办4、睡前可以听一些轻音乐，安静的音乐，这样容易帮助睡眠。

这些过程都是比较漫长的，需要坚持，不可能一步就到位。

平时在生活中，也要注意，不要让自己太过劳累，最好时常保持轻松愉快的心情。

小孩晚上睡不着觉是什么原因？1、生理原因，三个月以内的孩子易惊可以是正常的，因为神经系统还没有发育完全。

2、缺乏微量元素，如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。

3、太冷或者太热，很多时候宝宝睡不踏实，是因为妈妈们盖得太厚热醒了，或者是被子没盖好冻着了。

4、缺乏安全感，小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感。

缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。

小孩晚上睡不着觉怎么办？我们知道在晚上九点到凌晨一点的时候是生长激素的分泌高峰，所以在九点前入睡对于小孩来说是异常重要的，假如小孩子经常在晚上睡不着觉，家长一定要注意帮助孩子进行调节，帮助他们尽早入睡。

你家孩子睡得好吗？

你家孩子睡得好吗？从孩子一出生，各种睡眠问题就困扰着妈妈们，这回，我们请儿童睡眠医学的奠基人、北京儿童医院主任医师刘玺城教授给大家从小到大好好讲一讲。

孩子的睡眠问题一半以上都是成长发育过程当中的问题，比如睡眠习惯，饮食和睡眠的互相干扰等。

我们叫紊乱，睡眠紊乱或者叫睡眠障碍，而不称为疾病。

0~1岁孩子常见的睡眠问题0~3个月宝宝刚从母体来到了外界，最初，他几乎按照在宫内的习惯来生活，每天需要睡6到8个觉，他就在不断地睡了，然后醒来，然后睡了，然后醒来……一两周之后，快到三周的时候，他开始逐渐了解外界环境，开始认知白天和黑夜。

白天，有阳光了，大家都活动。

晚上天黑了，大家都静静地睡觉，他也要睡觉。

他的睡眠也适应这个情况逐渐发生变化。

首先，睡眠和清醒的交替次数减少，从6到8次，慢慢变成3到5次。

8到12周，这个时期是给孩子建立睡眠良好习惯的最好时期，因为他第一要认知昼夜，第二要要学习如何适应外界的环境，学习什么时候是白天应该活动多，什么时候是夜间应该安静地睡觉，这是一个学习的过程，一个跟外界进行交流的过程。

这个时期，如果孩子老是被抱着，不抱着就不睡觉，睡着了也是这么抱着，就养成了一个习惯，认为被抱着听着妈妈的心跳才安全，稍微一放下立刻就觉得不安全。

如果孩子一放下就哭就赶紧抱起来。

这样就养成了他必须要抱睡才能够觉得安全的这么一个反射。

实际上这个坏习惯不是他自己形成的，而是周围环境给他形成的。

有的孩子3个月以后，真出现了毛病，夜里不好好睡，白天也睡不好，爸爸妈妈没有想到是在8到12周，在他认知白天和黑夜，形成睡眠习惯这个重要时期中，我们给予他错误的信息，这样造成了孩子昼夜颠倒睡觉。

8到12周要注意培养孩子良好的睡眠习惯，不要造成抱睡或者给他特殊的条件才睡的毛病。

Q怎么做才能够让孩子养成良好的睡眠习惯？在新生儿认识白天和黑夜，形成适应白天活动多、晚上睡觉的习惯的时期，我们给他正确的回应非常重要。

小孩表达自己的意愿首先是“吭哧”，如果老不理他就开始哭。

婆婆提出让宝宝晚上和她睡,我不愿意,怎么办？

婆婆提出让宝宝晚上和她睡,我不愿意,怎么办?2019-07-15楼主:宝宝现在6个⽉了,之前都是我带的,现在我上班了。

婆婆家离我们家⼤概20分钟的路程,每天早上我把宝宝送过去,晚上在婆婆家吃完饭,再把宝宝接回家。

现在婆婆说这样把孩⼦带来带去太⿇烦了,⽽且担⼼我们晚上睡不好,提出要让孩⼦睡在她那⾥。

说实话,我很感激她,带孩⼦是⾮常⾟苦的,但是她对宝宝的占有欲太强了,我不敢放⼿给她带宝宝,再说她的育⼉⽅式我也有很多不赞成。

到底怎么拒绝她好呢?赞成:这确实是满烦恼的事情,我婆婆也满好的,但是⽼⼈带孩⼦的⽅式和我们还是有很⼤差别的,主要是太溺爱了,我也为这个苦恼,有时候只能叫⽼公去说,但是貌似也没什么⽤处。

说归说,做归做,哎……⽽且⽼⼈带孩⼦很⾟苦,⼀点都不能抱怨的,我也不忍⼼去说他们带了怎么样。

主要还是两代⼈的观念实在不同。

楼主:是啊,宝宝5个⽉的时候,就已经养成不吃夜奶的好习惯了,已经能够⼀觉睡到天亮了。

但是婆婆总认为,这么⼩的孩⼦就应该半夜喂奶,多吃⼀点是⼀点。

在这个问题上⼀直有争议。

我很怕孩⼦睡在她那⾥,把⼀觉睡到天亮的好习惯破坏掉。

赞成:我家也是的。

婆婆特别宠爱⼩孩⼦,我喂宝宝吃东西的时候,他都很乖的。

但后来去他奶奶那住了⼀阵⼦,不知道为什么,就养成了必须⼀个⼈喂,⼀个⼈逗的习惯。

现在是必须边玩边吃,否则⼀⼝都喂不进。

现在,喂⼀顿饭总要1个⼩时,弄得我累死了。

我公公还要好,⾃⼰感冒还喜欢把⽤过的筷⼦给我宝宝舔,我⽼公说他,他还说我的感冒⼜不传⼈的,我只好⽆语。

这两天他的感冒很严重,咳嗽得也厉害,但他还是会过来亲宝宝,我看到了也不好意思说,结果就去买了很多的药,希望他的感冒能快点好……过来⼈甲:哎哟,天下婆婆怎么都⼀个样呢?⾃从宝宝出⽣以后,我就明显感觉到婆婆和我争着当这个妈妈,处处和我别苗头(上海话,意为⽐赛)。

刚开始的时候,我还经常安慰⾃⼰,婆婆也是为了我好,怕我太累了。

但后来越来越发觉不对头。

宝宝白天睡觉晚上哭闹的应对方法

一般不外乎以下几种情况。

●环境不适应有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。

父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。

若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。

对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。

●白天运动不足有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。

这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。

●午睡时间安排不当有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。

这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。

为了宝宝晚上能及时入睡,注意每天傍晚4点到7点不要让他睡刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。

他需要一天24小时睡觉和吃奶，这样才能正常发育和成长；因此白天和晚上对他来说并没有什么特别的含义。

总的说来，新生儿每24小时大约会睡16-18小时；他通常会一口气睡上2-4小时，然后饥肠辘辘地醒来。

刚开始的时候，他会不分昼夜地吃奶，但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。

宝宝之所以出现日夜颠倒的现象是情有可原的，因为宝宝在妈妈肚子里过了那么久不分昼夜的生活，出生后总得需要些时间来适应白天与夜间的现象，对此，爸爸妈妈要有耐心，其实只要过几个礼拜宝宝就不会如此了。

如果你想缩短这个适应过程，不妨试试以下方法：首先应该让宝宝将日夜区别清楚。

具体方法是，白天把宝宝放在婴儿车里睡，带宝宝出门走走。

如果在房里睡的话，不必刻意弄暗室内光线，或降低音量。

当宝宝醒来时，逗一逗宝宝，让宝宝兴奋起来，到了夜晚，宝宝累了自然就睡了。

其次可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间。

一次不要超过3~4小时。

如果不容易弄醒宝宝，可以帮宝宝脱掉衣服，抚弄宝宝的脸，或是搔宝宝的脚心。

等宝宝稍微清醒时，可用说话、唱歌或把玩具拿到他的视野范围内的方法，进一步刺激宝宝的反应。

特别要注意的是：在设法改变宝宝日夜颠倒的毛病时，千万不要抱宝宝。

他总是比别人慢半拍

他总是比别人慢半拍！这样的孩子最少，约占5％～8％。

典型表现：1岁内比较安静，不会大哭大闹，也不怎么大笑。

表情淡漠，逗他玩时，也不会立即高兴起来。

胆小，不爱说话，面对新事物和陌生人，常常要很长时间才能适应。

对刺激的反应很难让人觉察到，比如被惹恼了，顶多皱一下眉头。

对外界事物缺乏兴趣，活动量小，也不喜欢探索。

专家解说：和难养型宝宝相反，启动缓慢型宝宝显得乖巧、文静，不爱活动，这让你觉得省心。

可是他接受新事物慢，与人交往时，他表现得胆小、孤僻，这让你担心。

特别是在你认为很重要的事情上，宝宝表现得迟钝、退缩，你会认为他胆怯、无能。

这时，你可能会强迫他去做事，结果使宝宝更加退缩。

或者相反，你对他过度保护，不让他去面对新环境、新事物，很多事情你都包办代替了。

这些都会影响宝宝的正常发展。

养育策略：妈妈讲述：妈妈：aimeimei；宝宝2岁10个月。

我的宝宝出生后就很乖巧、安静。

她动作很慢，吃饭、走路总是慢吞吞的，还爱生闷气，从来没有看到她特别高兴的样子。

给她买一件新玩具，我们觉得很好玩，可她什么表示也没有，经常是拿在手里看上半天。

我们只能通过她玩的时间长短，来判断她是喜欢还是不喜欢。

每次带她到外面玩，她总是待在我身边，让她去找小朋友玩，她就拉着我的衣服不放。

让她叫人，她也不敢叫，总要花很长时间熟悉了，才会与别的小朋友玩。

跟别的孩子一样，也是到了正常年龄会坐、会爬、会走的，但她平时不爱活动。

带她去早教班，老师教同样一个动作，别的孩子很快学会了，可她却要反复练习。

我曾担心她发育落后，听了好朋友建议，我带她去做气质测评。

还好，专家说没问题，只不过她的气质是启动缓慢型的。

我这才放心些。

宝宝气质的两面性气质类型积极面消极面-------------------------------------------------- ---------------易养型随和、适应强、开朗行动轻率、感情不稳定-------------------------------------------------- ---------------难养型敏感、情感丰富任性、适应慢、易发脾气-------------------------------------------------- ---------------启动缓慢型冷静、情感深沉、实干淡漠、缺乏自信、孤僻启动缓慢型气质启动缓慢型气质的宝宝在1岁之内爸妈常感到宝宝比较静，不好大哭，也不太大笑。

关于宝宝不睡觉句子精选138句

关于宝宝不睡觉句子精选138句（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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《小宝宝要睡觉》幼儿园教案例文

《小宝宝要睡觉》幼儿园教案例文编辑短评教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性，面向大多数学生，同时注意培养优秀生和提高后进生，使全体学生都得到发展。

下面提供《小宝宝要睡觉》幼儿园教案例文给您们参考。

前言下载提示：教案是讲课的前提，是讲好课的基础，教案则备课的具体表现形式。

它可以反映教师在整个教学中的总体设计和思路尤其是教学态度认真与否的重要尺度。

Download tips:The teaching plan is the prerequisite of the lecture and the basis for the good lecture, and the teaching plan is the specific manifestation of the preparation of the lesson. It can reflect the overall design and thinking of the teacher in the whole teaching, especially the important measure of whether the teaching attitude is serious or not.《小宝宝要睡觉》幼儿园教案1活动来源：对于新入园的幼儿，稳定幼儿的情绪是我们老师工作的重中之重，另外新生的午睡也是老师最头疼的问题，有好多小朋友第一次在园午睡时都是大哭大闹，不愿意一个人入睡，就是愿意睡的，睡姿也各式各样，针对这一情况，我就设计了这一活动，以培养幼儿良好的睡觉习惯。

活动目标：1、通过比较，分清哪些是睡觉的好习惯。

2、逐步建立良好的生活习惯。

活动准备：图片三套(A陪睡与独睡，B早睡早起与晚睡晚起，C睡姿正确与睡姿不正确)活动过程：1、教师提问，引出陪睡与独睡的话题。

(1)是大人陪着睡的?谁是自己谁的?引导幼儿说出大孩子是自己睡的?(2)小朋友在家里是自己睡还是大人陪着睡的?根据幼儿回答，教师出示图片A。

胎宝晚上闹腾得睡不着觉,这究竟是咋回事

胎宝晚上闹腾得睡不着觉，这究竟是咋回事？
了解孕期的朋友都知道，四个月左右，也就是18周左右的时候，宝宝就开始在妈妈的肚子里面进行活动了。

很多的时候，父母会好奇宝宝在妈妈的肚子里面在做什么，爸爸也会贴在妈妈的肚子上面来听宝宝说什么，这个时候胎动就已经开始了。

要知道，怀孕的妈妈是比较辛苦的，在这个是哦吼许多妈妈都被孩子的闹腾困扰，尤其是晚上，那就更加欢腾了，孕妇睡不着也是正常的。

其实，孕妈在吃过晚餐之后，宝宝也在进行着消化。

当然不是跟着妈妈进行一起进食，他们是在帮助妈妈消化这营养，因为孕妇通常会摄取高量的营养物质，大概在吃过饭后的一两个小时，这个时候也就应该是晚上了，所以孕妇很多有失眠的情况。

达人吃饱之后还想活动活动，宝宝也是不例外，这就是胎动。

所以，孕妇的进餐时间要稍微改变一下，尽量睡前两个小时就不要吃东西了。

至于另外提到的就是生物钟，宝宝在妈妈身体里面，当然会跟着妈妈进行一系类的同步，就像是白天的时候，如果孕妇睡眠时间长的话，那么宝宝也会跟着睡觉，有时候孕妇长时间的坐或者不动的情况也是一样。

所以，孕妇并不说要小心到不能懂，尽量去活动活动，医生也建议孕妇进行运动。

当然，白天和晚上也是不一样的环境，晚上比白哦天更加的安静，也能够更加清晰感受到宝宝。

白天的时候，宝妈在做一些自己的事情，心思几种不到宝宝身上，对于胎动的感觉就是不那么清楚，很容易被忽略。

不说宝妈，就是平常人在晚上也能够感受到外界环境带给的感觉，而且这种感觉似乎比平时要多，宝妈当然也不例外了。

宝宝晚上不睡觉崩溃辛苦的说说

宝宝晚上不睡觉崩溃辛苦的说说（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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婴幼儿睡眠倒退及应对方法

睡眠倒退及应对方法睡眠不但影响生长发育、身体抵抗力，还对宝宝的性格塑造有影响。

你是否注意过，2岁内的宝宝，总有几段让人百思不得其解的睡眠问题，明明他已经学会了自主入睡，可是某天突然画风一变，爱哭爱闹，似乎之前所有的努力都付诸东流了。

可能很多人有这样的遭遇，当你暗自庆幸，OH YEAH，孩子最近学会了翻身、走路、说话，要为他的表现欢呼鼓掌的时候，殊不知，接下来他冷不丁地给你带来一出斗智斗勇的睡眠大戏，晚睡、闹觉、落地醒、夜哭、……各种糟心，让你心中冲动的小火山随时有爆发的危险，能忍住的也活活逼出了内伤啊。

没错，这就是传说中的“睡眠倒退”，其实，它就好比我们成人遇到好事儿也会开心得睡不着一样。

一、睡眠倒退的阶段猛长期：大多数宝宝第一年会经历多次猛长期，食量增加、成长加速，宝宝会因为需求增多而变得烦躁。

大运动期：爸爸妈妈们熟悉的翻身、坐、爬、站、走等都是大运动，经历过这些的阶段的妈妈们都知道，宝宝每天变得异常活跃，爱表现，精力满满，这种精力一定要在白天帮他消耗掉，否则留到晚上将是场灾难。

出牙期：出牙期的不适无疑会影响宝宝的睡眠质量，看宝宝用尖儿的小牙拼命啃呀咬呀，口水淌得到处都是，就知道他有多不愉快。

大脑跳跃期：这个阶段有10大跳跃期，宝宝的认知有很大进步，比如认人、认物、语言表达等，从积极意义上来讲，宝宝的难缠黏人正是因为他有所长进，小宇宙正在爆发呢。

二、各阶段的睡眠倒退1、半岁前（4月龄）：行为表现：喜欢父母的陪伴、爱和大人玩、哭闹、烦躁不安睡眠特点及问题：开始出现白天睡眠、夜晚睡眠转为REM和non-REM睡眠、白天少一觉持续时间：持续时间短这个阶段能被大多数家长注意到。

新生儿时期，宝宝还不会睡整觉，基本是吃了睡，睡了醒，醒了吃，吃了睡……他大部分时间在睡觉，而且是深度睡眠。

6周大时，夜晚入睡开始变得有规律。

4月龄时，宝宝会更快速进入深度睡眠，比如在30分钟内。

但是，宝宝的深浅睡眠交替是40-50分钟。

晒宝宝晚睡说说发朋友圈

晒宝宝晚睡说说发朋友圈1. 萌宝今晚不肯乖乖睡觉啦，我的好宝贝，你是不是想陪妈妈更多的时间呢？2. 晒一下今晚的活力宝宝，明天一定会是阳光灿烂的一天！3. 小宝贝原谅妈妈的无能，睡不着就陪你熬夜吧，一辈子的陪伴从现在开始！4. 晒宝宝晚睡，仿佛看到了未来艺术家的模样，是不是会成为一个优秀的夜猫子呢？5. 谁说宝宝都是乖乖睡觉的，我家的宝贝才不拘泥于规律呢！6. “妈妈，我今晚不想睡觉，我要看更多的世界！”这样的言语让我爱不释手！7. 宝宝的夜晚总是那么精彩，和他一起度过的每一分钟都是无价之宝。

8. 宝贝，虽然夜晚不属于你，但是你却成为了夜晚最美的风景。

9. 晚睡的宝贝发型总是比平时更加凌乱可爱，不知道是不是因为梳头一直被拒绝的原因呢？10. 宝贝，你晚上不肯睡意呼呼，是不是有更多的梦想要实现呢？11. 晚上和宝宝的聊天，才是爸爸妈妈才能体会到的幸福。

12. 看看晚上开心的宝贝，一点点疲惫都烟消云散了。

13. 萌宝晚上不睡觉，原来是因为想和妈妈玩躲猫猫！14. 晚上和宝宝的亲子时光，瞬间成为我们家最美丽的记忆。

15. 宝贝，你是夜晚的星星，照亮了我的整个世界。

16. 今晚要和宝宝一起看更多的动画片，定个小目标：一起追完所有的剧集！17. 静静地陪着宝宝晚安，感受到了无与伦比的宁静和幸福。

18. 萌宝晚上不肯睡觉，我知道他想陪着我，所以我决定一起熬夜陪他。

19. 虽然晚上不睡觉对宝宝并不好，但是我真的无法抗拒和宝宝一起度过的美好时光。

20. 晚上宝贝的小手牵着我的手，让我感受到了无尽的爱和温暖。

21. 萌宝不睡觉，我和他一起做了一场别样的游戏，感受到了无与伦比的童趣。

22. 宝贝，虽然晚上不睡觉会让你疲惫，但是看到你开心的笑容，我觉得值得。

23. 家有晚睡宝宝，每晚都是一场意想不到的冒险旅程，充满了惊喜和欢笑！。

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孩子晚上不睡觉的心情感慨宝宝晚上睡不着的说说朋友圈孩子未必晚上不睡觉的心情感慨每个小天使的降临即使是一家人的幸运。

可是白天睡饱了以后晚上就爱折腾，当妈的就是有苦难言呀，谁让是亲生的呢？每次被弄的抓狂感到恐惧后还得自己默默的安慰自己，亲生的亲生的，怪谁呢？宝宝晚上不睡觉的说说新浪网。

简直怀疑除了闹是不是还有闹百天的说法，不吃奶瓶，昨天夜里不好好吃奶，不睡觉，精神的不得了，拧拧从3点折腾到5点[抓狂][抓狂][抓狂]，羡慕人家月子里就颠1、2次的天使宝宝今晚宝宝非常不安不睡觉，从晚上八点到现在刚睡正要下但是比较不安稳。

实在熬不住了，我又对他发了脾气，sorry[失望]后来想想似乎没啥用确实觉得自己挺没劲的…今天是给宝贝戒奶的第一天，一下下来涨奶很难受，疼死了，白天宝宝还好，晚上怎么弄都不睡觉，看到宝哭得厉害，心疼得不行，都快放弃了，唉！但我还是不想功亏一篑，还是得坚持。

宝宝加油！妈妈和你一起努力哈！我们以后多喝牛奶多吃饭快快长高高空腹哦！但愿3天能顺利戒掉就好了！请老天保佑我吧！好多次问自己，我是个好妈妈吗？妈妈闹人不睡觉时候，真的让我抓狂，负面情绪嘿嘿爆发。

可宝宝睡了，那么安静，那么可爱，那么乖，我好内疚，不该给宝宝吃醋，要有更多的耐心来真爱她，让小孩子感受到妈妈的爱。

晚上上床宝宝在床上滚来滚去没有睡觉，就在我的耐心快爆棚的时候，宝宝突然钻到我怀里，我耐着性子不发脾气把他搂怀里，我以为他会生气着挣脱掉继续来回滚……然而他却满足的抬头看了看我，就闭着双眼睡着了……心里突然很暖，孩子陪父母的也就是在孩子还是孩子的时候，当他长大了，当他也转变成父母的时候，自然有需要他去陪著的人……代代传承，代代如此……其实每个祖母陪孩子的时间很短暂，同伴当他长大了有了自己的小伙伴，人际圈，再想让孩子来身边撒娇就真的是求之不得了一周多了，宝宝更加调皮了！！！每天晚上不睡觉！11-12点才能哄睡着，非奶睡不行！白天也要粘着我，根本不能老老实实做家务！不想生活在垃圾中啊！挂在身上！时时刻刻的要吃奶！空掉了好吗！爸爸出差去了，怎么破～要疯特了……刚上完厕所，看着宝宝睡得正香，我就喊她，她说，妈妈，你不睡觉喊我干什么？语气很萌，我说，你想尿尿不？她点头。

小孩睡不着觉怎么回事

小孩睡不着觉怎么回事几岁的小孩都是天真烂漫、无忧无虑的，每天基本上没有什么苦恼，即使有也很快就忘了，所以很多人都想回到小时候，因为小孩子不会因为压力大而睡不着觉。

不过，也有小孩经常也会睡不着觉，家长也很为此着急，那么小孩睡不着觉是怎么回事呢？小孩睡不着觉怎么回事？首先主要是要改善一下睡眠前的一些不恰当活动，不要让孩子做剧烈活动，也包括看动画片等刺激性和容易兴奋的事情，这样会使宝宝神经系统异常兴奋，不容易入睡。

平时学习生活上吗，家长也不要给孩子太大的压力，要让孩子放松心情，慢慢调整，养成良好的生物钟，就不会睡不着觉了。

不过，小孩睡不着觉也有可能是缺钙引起的，建议最好先带孩子到医院儿科给孩子检查一下微量元素，在医生的指导下治疗。

帮助睡眠的食物有哪些？1.牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。

2.小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。

此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。

3.核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。

具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

4.葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。

每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。

5.蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。

6.大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。

每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。

现在社会的孩子在童年的时候并不是完全没有压力了，很多父母望子成龙，在童年的时候就给他们报了很多补习班、兴趣班之类的，完全没有玩耍的时间，这给了孩子很大的压力。

开夜灯睡觉会影响孩子发育吗？

宝宝晚上睡觉能开夜灯吗？宝宝晚上睡觉开夜灯对健康有影响吗？开夜灯睡觉会影响孩子发育吗？儿子出生后，因为半夜要喂奶、要给孩子盖被子，所以有了孩子之后，晚上睡觉我一般会留一盏小黄灯，方便一些，开着小灯的另一个原因，也是因为总觉得小婴儿对黑暗可能会有恐惧感，这么小的宝宝半夜醒来看不见妈妈，会不会很没安全感呢？儿子那会，从他出生到快一岁的时候，我都是夜里开着灯睡觉的，我自己都慢慢习惯了这种睡觉环境了，就算是外出住酒店，都带着那盏灯，回娘家住一天我也会带着它。

有一次无意间跟朋友聊天说到夜灯的问题，朋友问你开着灯睡觉，不觉得刺眼睡不着吗？不怕灯光会影响宝宝的健康和发育吗？给宝宝开着灯睡觉，究竟会不会影响孩子的生长发育？会不会扰乱宝宝的生物钟？关于光、节律与生长发育的问题，非常重要的一个名词就是：褪黑素。

它是个什么呢？简单来说：1、褪黑素的分泌是有昼夜节律的，夜间褪黑激素分泌量比白天多 5～10倍，凌晨2：00到3：00达到峰值。

2、夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。

3、褪黑素的分泌受到光照的控制，当受到光照时，它的分泌就会受到抑制。

4、另外，人们还发现，褪黑素能够间接影响一些与生长发育有关的激素的分泌，例如褪黑素的分泌可以减少促性腺激素，保证其不过早积累而启动发育。

（人们说开灯睡觉可能会导致孩子性早熟的说法估计就是由此而来。

）对于三个月的宝宝有研究表明，孩子出生后的前3个月褪黑素分泌的节律性并不明显，白天、夜间浓度较为类似。

婴儿大约在3个月后才建立起正常规律的褪黑素生物钟。

也就是说，夜里开着微弱的夜灯和完全黑暗的宝宝分泌的褪黑素水平也没有显著区别。

如果只是短暂开夜灯喂奶、换尿片等，更不用担心这样的灯光会对宝宝的健康、生长发育造成影响了。

所以妈妈们不用担心开灯或者保留微弱夜灯照顾宝宝会影响宝宝的问题。

这个年龄阶段的宝宝，睡眠时间长，都是不分白天黑夜的，带过娃的妈妈都知道，他们想醒来就会醒，想继续睡就继续睡，根本不是一盏灯能干扰的。