晚上咳嗽睡不着觉怎么办
晚上睡觉老是咳嗽怎么办
晚上睡觉老是咳嗽怎么办晚上睡觉老是咳嗽怎么办1晚上睡觉老是咳嗽怎么办咳嗽是由呼吸系统疾病的主要症状引起的，比方咳嗽无痰或者是痰量很少为干咳。
一般常见于急性咽喉炎和支气管炎的初期，引起急性突然发生的咳嗽，多见于一些支气管内异物，长期的慢性咳嗽，多见于慢性支气管炎以及肺结核等等。
建议主动检查，确诊一下病因再治疗。
咳嗽是人体爱护呼吸道的一种反射症状，可以通过咳嗽可以准时的把呼吸道内的有害的物质准时去除，才能够保证呼吸道的通畅的。
引起咳嗽可以说是有呼吸道的炎症所引起的，需要主动治疗是可以回复的，目前状况主要是与气管的的炎症导致的咳嗽有关的，抗炎和化痰以及平喘是治疗的主要原则。
晚上咳嗽厉害需要转变睡姿吗要知道假如是患有身体一系列的疾病，可能会由于晚上的睡姿影响，才会加重肺部刺激而引起咳嗽，所以要主动治疗身体疾病的同时，还能够尝试在睡觉的时候，适当调整睡姿，来减轻肺部以及支气管的不适，比方可以通过垫高枕头等等方式。
在平常的饮食当中不要吃的太咸太辣，口味要清淡，尽量不要抽烟喝酒，养成一个好习惯，还要留意卫生，保持室内空气的新奇，防止细菌侵入。
假如咳嗽严峻，要准时的`到医院进行治疗，以免影响到肺部，引起肺炎。
依据以上的治疗方案治疗，不要擅自引用药物。
晚上睡觉老是咳嗽怎么办2并不是全部的咳嗽症状一消失就是病症。
咳嗽本是宝宝自身的一种爱护性反射动作，可以阻挡异物进入气管、支气管系统，或防止支气管分泌物积聚。
比方下呼吸道有痰时需要通过咳嗽才可排出体外，若用镇咳药就会抑制咳嗽反射，导致气管支气管内痰液滞留，引起咳嗽加重或继发感染。
但假如宝宝频繁咳嗽会影响睡眠或进食的，可酌情选用止咳药。
中医认为，宝宝咳嗽都有外感咳嗽和内伤咳嗽之分而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。
辨别外感咳嗽主要观看孩子的舌苔。
假如舌苔是白的，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，则是风寒咳嗽，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。
晚上睡觉咳嗽怎么回事 该怎么办？
晚上睡觉咳嗽怎么回事该怎么办？
晚上睡觉咳个不停，不但弄得自己休息不好，还会影响别人的休息，那么晚上睡觉咳嗽是怎么回事呢？
一、吸入物引起
在晚上睡觉的时候吸入了异物，比如尘螨、动物毛屑或排泄物等，或者是在刚装修不久后的房间睡觉，吸入了甲醛、甲酸等物质，这些都会引起咳嗽。
怎么办
1.注意房间清洁，要定时清洗和暴晒被褥。
2.养了宠物在家的，要尽量避免宠物进入卧室，尤其是有小宝宝的家庭。
3.装修完毕的房间必须至少隔三个月以上，才可入住。
二、感冒
由于天气寒冷，保暖工作做得不到位，或者是夏季过于贪凉，空调温度调得过低，引起病毒侵袭人体，导致感冒，从而出现咳嗽。
感冒除了咳嗽，还通常伴有发烧、头晕、鼻塞等症状。
怎么办
1.盖好衣被，多喝些热水,多上几趟厕所。
2.用热水泡脚，20-30分钟为宜，可以在水中加入一些生姜片祛除体内寒气。
3.喝一杯生姜红糖水，温暖身体。
三、食物过敏引起
有些人会对一些食物过敏，比如鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等，如果在晚上的时候吃了这些食物，就可能出现晚上咳嗽的表现。
怎么办
1.最主要是切断过敏源，尽量不要食用会引起过敏的食物。
2.食物引起过敏，出现咳嗽、瘙痒、呕吐，甚至腹泻等症状，尤其是小孩子，应该及时送去医院诊治。
四、精神因素引起
在睡觉前情绪过于亢奋，紧张烦躁不安，或者是大发脾气等，都会促使咳嗽的发作，一般认为它是通过大脑皮层和迷走神经反射或过度换气所致。
怎么办
1.要学会劳逸结合，晚餐半小时以后可以去做一些放松的运动，比如跑步、打球，或者听听音乐、看个舒缓的电影等。
2.睡觉前不要进行剧烈运动，不要过度思考问题。
夜间快速止咳喝什么水 这些常见食材帮助你快速止咳!
夜间快速止咳喝什么水这些常见食材帮助你快速止咳！感冒拖久了就很容易造成咳嗽，有些人还会在半夜时咳醒，不仅难受，还会影响睡眠，那么夜间快速止咳喝什么水呢？一、冰糖雪梨水夜间快速止咳可以喝冰糖雪梨水。
原理：《本草再新》说：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”；《本草纲目》记载：“梨者，利也，其性下行流利”，雪梨有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。
因此冰糖雪梨水有润肺清燥、止咳化痰的作用，对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
适应症：冰糖雪梨水适合风寒感冒引起的夜间咳嗽。
做法：1.雪梨洗净，去皮，切成块。
在锅中加入少量的水，刚没过梨即可，把梨放进去，大火烧开。
2.加入冰糖，改中火，冰糖完全融化后改小火炖20分钟。
关火，焖10分钟左右。
二、萝卜葱白水夜间快速止咳可以喝萝卜葱白水。
原理：白萝卜具有理气化痰、生津止咳的功效，而葱白味辛，性温，具有发表、通阳、解毒、杀虫的功效，二者同煮，能够散寒止咳。
适应症：萝卜葱白水用于宣肺解表、化痰止咳，治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
做法：1.准备萝卜1个、葱白6根、生姜15克2.用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤，连渣一次服。
三、蒸洋葱水夜间快速止咳可以喝蒸洋葱水。
原理：洋葱中含有的大蒜素具有的消炎杀菌的作用，另外洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有发散风寒的作用，因此具有一定的治疗感冒咳嗽的效果。
一般症状轻微的感冒咳嗽，喝了蒸洋葱水几天后可缓解病情。
适应症：蒸洋葱水适合风寒感冒引起的夜间咳嗽。
做法：1、把洋葱洗干净去表面;2、把整颗洋葱浸在水中,用刀快手切开约6片;3、把已切好的洋葱放在碗里，不用加水;4、连豌带洋葱反转放在碟上;5、煮滚水后把洋葱放在蒸架上,用中火隔水蒸;6、蒸30分钟,碟上淡紫色的便是洋葱水;7、把洋葱水倒出来便完成,一颗洋葱可以蒸出约60ml洋葱水。
四、鲜梨贝母水夜间快速止咳可以喝鲜梨贝母水。
晚上立即止咳方法 这些都是晚上止咳最好的方法
晚上立即止咳方法这些都是晚上止咳最好的方法咳嗽是常见的症状之一，很多时候也是正常的生理反应，如果在晚上咳嗽，有什么方法可以立即止咳呢？一、药物立即止咳晚上咳嗽厉害，想要快速止咳，最直接的方法就是通过服用药物治疗，一般建议以中成药为主，具体的用药方法必须在医生的指导下进行。
止咳平喘胶囊组成：洋金花、川贝母、黄芩、石膏、硼砂、夜交藤、生甘草。
用法：每次3~4粒，每日3次。
功效：解痉平喘，止咳化痰，清泻肺热。
主治支气管哮喘。
二、夜间含服立即止咳蜂蜜含服立即止咳夜间咳嗽厉害，可以含服一勺蜂蜜，慢慢的将蜂蜜咽下，夜间咳嗽即可得到有效缓解。
功效：蜂蜜适用于肺燥咳嗽患者，对于快速止咳有一定的作用。
含服生姜片将生姜洗干净，先切去一小块，使生姜有个平面的切口，再切1~2毫米厚的薄片，然后将1~2片姜含在腮帮的侧边。
刚开始，嘴里会有麻辣感，不过很快就会适应。
一旦嗓子发痒想咳嗽，就用牙齿轻轻咬一下生姜，姜汁马上就和唾液混在一起，慢慢咽下，就能发挥止咳作用。
功效：宣肺止咳的功效，适用于外感引起的咳嗽，对于快速止咳有一定的疗效。
冰糖水止咳如果夜里咳嗽谁不知道，可以喝一碗冰糖水，将生芝麻15克、冰糖10克共放碗中，开水冲饮。
功效：此方具有润肺、生津、止咳的功效，适用于干咳无痰的患者。
三、按摩立即止咳肺俞穴主治病症：咳嗽、气喘、咳血、盗汗、骨蒸潮热等。
腧穴定位：在脊柱区，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
按摩方法：患者取俯卧位，按摩者站在患者身后，用双手拇指指腹按揉两侧穴位，力度由轻到重，每次5分钟。
中府穴主治病症：咳嗽、气喘、胸部胀满、胸痛、肩背痛、肩周炎、手臂麻木、网球肘。
腧穴定位：在胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸。
按摩方法：用中指指腹按压穴位，每次3分钟，每天数次。
力度由轻到重，以有酸麻胀痛感为宜。
尺泽穴主治病症：咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛;肘臂痉挛疼痛。
腧穴定位:在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。
小孩晚上立即止咳方法
小孩晚上立即止咳方法
儿童咳嗽是常见的症状，尤其是在晚上容易出现咳嗽加重的情况。
对于小孩晚上咳嗽的问题，家长们都非常关心，希望能够及时找到有效的方法来止咳。
下面就为大家介绍一些小孩晚上立即止咳的方法，希望能够帮助到大家。
首先，对于小孩晚上咳嗽的情况，家长们首先要做的是观察孩子的咳嗽症状。
如果是因为感冒引起的咳嗽，可以给孩子喝一些温水，或者适量的温开水，可以帮助缓解咳嗽。
此外，也可以给孩子喝一些蜂蜜水，蜂蜜有一定的止咳效果，可以缓解咳嗽的症状。
其次，如果孩子的咳嗽比较剧烈，可以让孩子坐起来，用枕头垫高，有助于减轻咳嗽的症状。
家长们也可以给孩子做一个温水泡脚，可以帮助孩子放松身体，缓解咳嗽的症状。
此外，也可以给孩子做一个温水熏脸，可以帮助孩子通畅呼吸，缓解咳嗽。
另外，家长们还可以在孩子的床头放置一盆清水，可以增加室内的湿度，有助于缓解咳嗽。
或者可以打开加湿器，增加室内的湿度，有助于减轻咳嗽的症状。
家长们还可以在孩子的床头放置一些清新的植物，如芦荟、吊兰等，可以增加室内的氧气含量，有助于
缓解咳嗽的症状。
最后，如果孩子的咳嗽症状比较严重，家长们可以及时带孩子去医院就诊，接受专业的治疗。
医生会根据孩子的具体情况，给予相应的治疗方案，帮助孩子尽快缓解咳嗽的症状。
总之，对于小孩晚上咳嗽的情况，家长们可以根据孩子的具体情况，采取相应的方法来缓解咳嗽的症状。
希望家长们能够通过本文介绍的方法，帮助孩子尽快缓解咳嗽，让孩子能够健康快乐地成长。
晚上一躺下就咳嗽是怎么回事 要怎么办呢？
晚上一躺下就咳嗽是怎么回事要怎么办呢？相信许多人都有这样的经历，明明白天好好的，但是到了晚上，只要一躺下就就开始咳嗽，非常影响睡眠，那么晚上一躺下就咳嗽是怎么回事？要怎么办呢？一、情况一：过敏性咳嗽如果白天不咳嗽但是一到晚上躺上床睡觉时就会咳嗽，那么考虑是因为卧室内存在粉尘、棉絮、动物毛发、羽毛、装修气味以及其他物品等的刺激引起的，并且在咳嗽前还会有喉咙发痒的情况，非常难受。
怎么办这时建议尝试换个睡眠环境，比如说到干净的宾馆，或者更换床单、被套等，看看喉咙痒咳嗽的症状是不是会缓解。
特别是如果居住的环境外面存在化学工厂、垃圾场等时，如果晚上一回到家里就喉咙痒咳嗽，那么换个环境非常有必要。
二、情况二：晚上饮食不当引起如果在晚上睡觉前吃了比较容易刺激咽喉部位的食物，如含有胡椒粉、五香粉等香辛、刺激调料的饭菜等，也可能会出现晚上一躺下时就会有咳嗽的情况出现。
怎么办这种情况下，可以先尝试用淡盐水漱口，再喝一杯具有润燥止咳功效的温蜂蜜水，看是否会好转。
除了喝蜂蜜水外，其他的具有润肺止咳的茶饮也是可以的，比如甘蔗水、梨水、荸荠汁等。
三、情况三：本身存在肺部疾病如果本身存在支气管炎等疾病，或者经常抽烟、在有灰尘污染性矿井工作过的人，在晚上一躺下的时候容易出现咳嗽的情况。
患者其实在白天也有咳嗽，只是咳得不明显，而在晚上躺下时，首先晚上气温较低会刺激支气管，再加上身体处于平躺状态，腹部脏器和膈肌（胸腹分界处）上提，会导致肺舒张受限，肺部也会不适，这时候咳嗽就会加剧。
怎么办建议积极治疗支气管炎以及工作造成的尘肺等职业病。
还可以调整睡眠的姿势，以减轻肺部、支气管的不适，如垫高枕头等。
四、情况四：肺经不通中医认为人体有十二经络，出现夜间咳嗽问题与肺经不通有关。
晚上人体气血开始运行，而运行到肺经部位时，肝胆之热会冲击肺经，帮助肺经排毒，如果肺经瘀滞不通，就会导致行气不畅，肺火上升，引发咳嗽。
怎么办中医认为，肺经不同可以通过中医按摩、定期锻炼等方式疏通经络。
小孩晚上咳嗽厉害怎么缓解
小孩晚上咳嗽厉害怎么缓解家里的小孩在晚上睡觉时咳嗽的非常厉害，整晚整晚都在咳嗽的时候也让家长特别的担心。
在咳嗽时家长希望能够帮助到他们，让他们的咳嗽可以得到一定的缓解，那么就需要用正确的方法，只是小孩晚上咳嗽厉害怎么缓解?小孩晚上咳嗽厉害怎么缓解首先要带孩子去医院进行检查找明病因，咳嗽得很剧烈的话，应使身体向前倾伏。
因剧烈咳嗽感到很痛苦时，可以让身体前倾靠在桌上，然后用手在背后帮他支撑。
睡觉时应使其头部垫高，这样可以防止剧咳及发作。
小孩睡觉时咳嗽可帮助孩子进行拍背，缓解不适症状。
还可以给孩子做冰糖炖梨来食用，其功效与作用为滋阴润肺，养胃生津。
适用于慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症。
每口早、晚分食。
冰糖炖梨确有止咳作用,但需吃一段时间。
经常吃冰糖炖梨,可祛除痰热、滋阴润肺。
有条件加贝母同炖更好。
此外,梨,可减轻咽干喉痒、喉痛失音的症状;经吃梨,可缓解肺热咳嗽、喉痒痰多的症状。
做法：多晶冰糖一袋。
梨两只，将梨且成小块。
在锅里放入适当的水。
烧至快要鼓泡。
将适量冰糖放入水中。
继续小火加热，加入梨小块,继续小火炖。
大概20分钟关火。
凉了再喝。
小孩晚上咳嗽厉害是什么原因1、小儿夜间咳嗽首先应该考虑是不是卧位不当。
因为卧位不当会引起肺或支气管呼吸不畅，表现为憋气、流泪等。
2、咽喉有炎症或是干痒刺激呼吸道粘膜也会引起小儿夜间咳嗽。
3、室内不通风同样也会引起小儿夜间咳嗽。
晚上睡觉时门窗紧闭容易造成室内空气浑浊，引起小儿夜间咳嗽。
4、因为很多家长习惯睡前开空调，造成室内温度变化引起小儿夜间咳嗽。
出现咳嗽肯定是有原因，不管是哪种原因导致的咳嗽，只有了解病因了再采取相应的方法治疗，才能够将咳嗽的问题得到根治。
建议在发现孩子有咳嗽问题时父母要重视，尽量不要拖得太久，不然容易引发更多严重的疾病问题。
夜间咳嗽不停的立马止咳方法
夜间咳嗽不停的立马止咳方法夜间咳嗽不停是一种症状，可能由多种原因引起，例如感冒、过敏、肺炎等。
无论是因为何种原因，当我们夜间咳嗽不停时，都希望能够立即止咳以获得宁静的睡眠。
以下是一些可以帮助缓解夜间咳嗽的方法。
首先，保持适宜的湿度是非常重要的。
干燥的空气会刺激呼吸道，使咳嗽加重。
在睡觉前，可以使用加湿器或者在房间里放一盆水来增加空气中的湿度。
此外，喝足够的水也可以帮助保持呼吸道的湿润，减轻咳嗽的症状。
其次，适当改变睡姿有助于缓解咳嗽。
当我们仰卧时，喉咙和气管的位置会导致咳嗽加重。
可以尝试抬高头部，使用额外的枕头或调整床垫高度，使头部稍微抬高。
这样可以减轻喉咙部位的压力，减少咳嗽的发生。
另外，在舒适的环境下进行呼吸操有助于缓解夜间咳嗽。
通过深呼吸，可以放松呼吸道肌肉，减少刺激性咳嗽的发生。
可以尝试将一只手放在腹部，深吸一口气使腹部膨胀，并慢慢呼气。
这种深呼吸可以帮助放松身体，减轻咳嗽的症状。
此外，使用药物也可以迅速止咳。
咳嗽糖浆是一种常见的止咳药物，可以镇咳、化痰。
在临睡前，可以根据医生的建议服用合适剂量的止咳糖浆。
另外，含止咳成分的喉片也可以缓解夜间咳嗽，可以在睡前吸吮一片以减轻咳嗽的刺激。
最后，如果夜间咳嗽不停，且症状严重，应及时就医。
医生会通过详细询问症状和体检来确诊病因，并针对具体原因给出合适的治疗方案。
有些咳嗽可能需要其他药物治疗，如抗生素或抗过敏药物。
在使用任何药物前，请先咨询医生的意见。
总之，夜间咳嗽不停可能给我们的睡眠带来困扰，但通过保持适宜的湿度、改变睡姿、进行呼吸操、使用药物等方法，我们可以迅速缓解咳嗽症状，获得宁静的睡眠。
在症状严重时，应及时就医以获得专业的治疗建议。
最近晚上一直咳嗽怎么办
最近晚上一直咳嗽怎么办最近很多人都出现了一直咳嗽不停的情况，每天咳嗽一两声，是正常的情况，但是出现这种情况很多人非常苦恼，四处求医问诊，希望能够得到尽快的治愈可能很多人对于咳嗽的治疗法有哪些还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下咳嗽的治疗法有哪些吧，帮助我们摆脱疾病，一、寒咳治疗：当以发散风寒，宣肺止咳为治。
重要的是能促进排出气管内之痰，和减少气管内的分泌，可选用三拗汤加减，药取麻黄、甘草各3克，杏仁、荆芥、前胡、桔梗、苏子、法夏、陈皮、桂枝、百部、白前各5克，水煎服，每日1剂。
中成药可选用杏苏止咳糖浆、小青龙口服液等。
二、寒咳护理：1．夜间尽量不要开冷气睡，如开冷气应在摄氏25度左右，最好穿上袜子。
2．不穿敞领口的上衣睡。
注意保护领至肩关节部位。
3．少在家里赤脚行动，应穿上拖鞋。
三、食疗：1．生姜+红糖+大蒜孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。
2．蒸大蒜水取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。
当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。
一般一天2～3次，一次小半碗。
大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
3．烤橘子将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。
待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。
如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。
最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。
橘子性温，有化痰止咳的作用。
吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。
4．麻油姜末炒鸡蛋将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。
小儿咳嗽偏方百分百有效百有效
小儿咳嗽偏方百分百有效百有效体虚咳嗽小儿咳嗽偏方百分百有效百有效1、糖水冲鸡蛋鸡蛋打入碗里，搅匀，用白糖50g加1/2碗水煮沸，趁热冲蛋，搅和，后用适量鲜姜榨汁，放进冲好的蛋汤里，每日早晚各服一次。
适宜由寒凉引发的咳嗽、久咳不愈等。
小儿咳嗽偏方百分百有效百有效夜里咳嗽1、芝麻冰糖水夜晚咳嗽变重，几乎影响整晚睡眠。
不妨试试芝麻冰糖水，可生津、润肺。
把15g生芝麻、10g冰糖一起放入碗里，开水冲服。
有效缓解夜咳，主要适宜干咳无痰者。
2、含蜂蜜假设时常感冒咳嗽，总会不停地咳，尤其是在夜晚，咳得难以入睡。
此时可在临睡前饮用1勺蜂蜜，缓慢含着，使蜂蜜慢慢咽下去。
就能有效减轻入睡后的咳嗽病症。
除了上文中介绍的这些偏方外，还有什么食物能够止咳的呢?小儿咳嗽偏方百分百有效百有效1、雪梨梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
梨又有降低血压和滋阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。
最常见的雪梨的食疗方是冰糖炖雪梨，冰糖味甘、性平，入肺、脾经，有补中益气，和胃润肺的成效，用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘，与雪梨是黄金伙伴，能够增强润肺止咳的作用，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。
小儿咳嗽偏方百分百有效百有效2、杏仁秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛。
杏仁可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。
杏仁分甜杏仁与苦杏仁，其中，甜杏仁润肺效果更胜一筹。
值得注意的是，苦杏仁含有小毒，每100克的苦杏仁就会分解释放出氢氰酸100~250毫克，而氢氰酸的致死剂量是60毫克，所以每天原那么上每天食用苦杏仁的量不应该超过90克。
制作的时候还应该注意在水中浸泡，并且加热煮沸，以减少或者消除其中的毒性。
甜杏仁中的氢氰酸含量约为苦杏仁的1/3，同样应该注意每天的摄取量。
小儿咳嗽偏方百分百有效百有效3、银耳银耳有“菌中之冠〞的美称。
小儿夜间快速止咳的方法
小儿夜间快速止咳的方法小儿夜间咳嗽是许多家长头痛的问题，尤其是在夜间，咳嗽不仅影响了孩子的休息，也让家长们倍感焦虑。
因此，寻找一些快速有效的方法来止咳，对于孩子和家长来说都是非常重要的。
下面就为大家介绍一些小儿夜间快速止咳的方法。
首先，保持室内空气湿润是非常重要的。
干燥的空气会刺激孩子的喉咙，加重咳嗽的症状。
可以通过使用加湿器或者放置室内盆栽植物来增加空气湿度。
另外，也可以在室内放置一些湿毛巾或者水盆，让水分蒸发来提高空气湿度。
其次，调整孩子的睡姿也是很重要的。
建议让孩子保持半坐卧的睡姿，这样可以减轻喉咙的刺激，减少咳嗽的次数。
同时，也可以在孩子的枕头下面放置一些高度，让孩子的头部稍微高起，有助于减轻咳嗽的症状。
另外，适当的按摩也可以帮助孩子缓解咳嗽。
可以在孩子的背部和胸部轻轻按摩，促进血液循环，缓解咳嗽引起的不适。
同时，也可以在孩子的背部和胸部涂抹一些止咳的药膏，有助于缓解咳嗽的症状。
此外，饮食方面也需要注意。
可以给孩子喝一些温水或者淡盐水，有助于润泽喉咙，减轻咳嗽的症状。
同时，也可以给孩子吃一些清淡易消化的食物，避免刺激喉咙的食物，如辣椒、油炸食品等。
最后，定期通风也是非常重要的。
保持室内空气新鲜，有助于减少空气中的细菌和病毒，减轻孩子咳嗽的症状。
可以每天定时开窗通风，让室内空气得到更新。
总之，小儿夜间咳嗽是一个常见的问题，但是通过一些简单的方法，可以帮助孩子快速止咳。
保持室内空气湿润，调整睡姿，适当按摩，注意饮食，定期通风，都是可以帮助孩子缓解咳嗽的有效方法。
希望家长们可以根据孩子的实际情况，选择合适的方法来帮助孩子快速止咳，让孩子能够健康快乐地成长。
小儿咳嗽晚上睡不着觉护理以及症状
小儿咳嗽晚上睡不着觉护理以及症状小儿咳嗽晚上睡不着觉护理一、规律作息是养成较规律的生活习惯，有安心，养肝，健脾，和胃的作用。
坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质。
调整思维方法，多数睡不着觉与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。
小儿咳嗽晚上睡不着觉护理二、放松心态在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松。
正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松;要做到心平气和。
经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心，同时点揉三阴交和神门穴。
小儿咳嗽晚上睡不着觉护理三、避免熬夜睡眠量减少、睡眠效率低下，所以精力减退，白天易困倦，可伴有头痛、头晕，常引起焦虑紧张等情绪问题。
建议大家睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。
孩子睡不着觉的症状一、大多数孩子因为学习压力睡不着觉会很紧张，想强迫自己睡着，但是往往适得其反，严重影响学习效率。
二、孩子睡不着觉易导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。
三、孩子女性长期睡不着觉会导致内分泌失调，从而引起青春痘、月经不调、痛经，脸色暗黄无光泽，皮肤粗糙，色斑。
四、有的人睡不着觉之后心里烦躁、恐惧、无助，进而出现抑郁、悲观、厌世。
长期睡眠不好还会影响脑供血，使大脑缺氧，导致头痛。
五、表现为入睡困难、睡眠过程中易醒、醒后不易再入睡或早醒，可表现为一种，也可几种情况同时存在。
睡不着觉对孩子的危害一、影响身高。
假定孩子长时间睡觉缺少，就会影响体内生长激素的排泄，致使孩子不简略长高。
所以，健康的睡觉对孩子非常重要。
二、致使肥胖。
孩子缺觉构成的肥壮与其他要素致使的肥壮不一样，这是因为睡觉欠安会影响那些与食欲和饱腹感有关的激素，作用就是渐突变胖。
家长能够帮助孩子选用一些有助睡觉的办法，如用热水洗脸、泡脚等，来推动睡觉。
三、会出现心境阻挡。
孩子长时间睡不着觉会引发精神上的烦躁、焦虑不安、心境不稳等疑问。
轻则构成上课注意力不会集，影响学习成绩;重则心境会变得翻云覆雨，损坏人际关系;有的学生甚至会因心境不稳而简略激动。
夜间快速止咳的方法最快最安全最方便的方法这里都有！
夜间快速⽌咳的⽅法最快最安全最⽅便的⽅法这⾥都有！夜间寒⽓重，且处于肺经排毒时间，许多⼈明明⽩天没怎么咳嗽，但是在夜间咳嗽就会加重，有时候咳得⼀直睡不好，影响⽩天的精神状态，那么夜间快速⽌咳的⽅法有哪些呢？1最快速的夜间⽌咳⽅法：药物⽌咳在夜间咳嗽厉害、影响失眠的时候，想要尽快⽌住咳嗽、继续睡觉，最快速的⽅法就是服⽤具有镇咳功效的药物，⽽且在睡之前就服⽤效果更好，避免睡着之后咳醒。
可以服⽤酮替芬或者异丙嗪⽚、异丙嗪糖浆之类的药物，这类的药物有镇静作⽤，同时⼜有减轻炎性介质释放的作⽤，对缓解夜间咳嗽是有良好效果的。
如果咳嗽的同时还有较多的痰液，还需要同时使⽤祛痰药。
如果是过敏引起的咳嗽，还可同时配合抗组胺药物服⽤。
2最安全的夜间⽌咳⽅法：⽳位按摩在夜间咳嗽时，如果没有现成药物或者不清楚如何⽤药时，还可以采⽤⽳位按摩的⽅法来⽌咳，既快速，⼜安全。
⼀、按摩⼿部⽳位⽌咳1.按压咳喘⽳位置：咳喘⽳位于⼿掌内⾯的⾷指与中指、⽆名指与⼩指的交叉处。
⽅法：⽤右⼿拇指侧⾯按压咳喘⽳，以⽳位有酸痛胀感为好，成⼈在可忍受情况下稍微⽤⼒，⼩⼉则不宜⽤⼒过⼤。
先按压⽳位不动，5分钟后改为点压，⼀松⼀压为⼀次，3分钟后再保持按压状态，如此重复。
功效：主治咳嗽、急慢性⽀⽓管炎、⽀⽓管哮喘、神经性头痛。
2.按揉三间⽳位置：微握拳在⾷指桡侧.笫⼆掌指关节后，笫⼆掌⾻⼩头上⽅处即为三间⽳，为⼿阳明⼤肠经之腧⽳，五⾏属⽊。
⽅法：甪⼤拇指指腹按揉三间⽳，注意按压时⼒度要适中，每次按揉100-200次。
功效：治热邪壅滞、⽓机不畅的胸闷⽓喘、腹胀肠鸣、泄泻痢疾等。
3.按揉太渊⽳位置：太渊⽳位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
⽅法：⽤拇指指腹按揉打圈，按揉50-100次，可独⾃操作完成。
功效：在半夜咳嗽时，按揉太渊⽳是⾮常⽅便省事⼜管⽤的。
太渊⽳是肺经的原⽳，按揉可以提升中⽓，使肺部呼吸功能加强，降低⽓道阻⼒，可以补肺益⽓，⽌咳化痰，通经复脉。
咳嗽频繁影响生活调整作息时间
咳嗽频繁影响生活调整作息时间咳嗽是一种常见的症状，可以由多种原因引起，如感冒、过敏、烟草等。
无论咳嗽出现的原因如何，频繁的咳嗽都会给人的生活带来一定的困扰，尤其是对作息时间的调整。
本文将介绍如何应对咳嗽频繁对生活作息时间的影响，以帮助您更好地管理咳嗽问题。
一、了解咳嗽的类型和原因在应对咳嗽问题时，首先需要了解咳嗽的类型和原因。
咳嗽可分为干咳和有痰咳两种类型，因此治疗方法也不同。
干咳主要是因为呼吸道受刺激引起的，可以通过喝水、吃咳嗽糖浆等方式缓解，但如症状持续且加重，应尽快就医。
有痰咳主要是因为感冒或其他疾病引起的，可以通过适当的休息和药物来治疗。
二、采取措施缓解咳嗽针对咳嗽频繁的情况，可以采取一些措施来缓解症状，减少对作息时间的影响。
首先，保持室内空气湿润，可以通过使用加湿器或放置水盆等方式来增加湿度。
其次，避免空调或电风扇直接对着身体吹，以免刺激呼吸道。
此外，避免吸烟和二手烟，尽量远离有烟雾的环境，帮助减少咳嗽发作的次数。
三、调整作息时间由于咳嗽频繁会影响睡眠质量，可能导致疲劳和精神不佳。
为了保证充足的睡眠，可以适当调整作息时间。
首先，尽量保持规律的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯。
其次，在晚上临睡前避免饮用咖啡因或刺激性饮料，如咖啡、浓茶和碳酸饮料等。
最后，保持舒适的睡眠环境，如保持室温适宜、床品整洁等，提供良好的休息条件。
四、合理安排工作和休息时间对于有咳嗽问题的人来说，合理地安排工作和休息时间也非常重要。
工作时，尽量避免长时间保持同一姿势或对嗓子的过度使用，保护呼吸道的健康。
如果咳嗽症状加重，建议及时向上级汇报请假或调整工作安排。
休息时，可以选择安静、干净的环境放松身心，避免接触刺激性气味和烟尘，有助于缓解咳嗽症状。
五、积极治疗，寻求专业帮助如果咳嗽问题长时间无法缓解或症状持续加重，建议及时向医生咨询，并根据医生的建议进行治疗。
医生可以通过详细的问诊和检查，帮助判断咳嗽的原因，并制定相应的治疗方案。
四招缓解宝宝夜间咳嗽
四招缓解宝宝夜间咳嗽
作者：
来源：《健康博览》2015年第07期
很多家长为孩子的咳嗽犯愁，其实咳嗽是为了排出呼吸道分泌物或异物而做出的一种机体防御反射动作。
也就是说，咳嗽是宝宝的一种保护性生理现象。
但是如果咳得过于剧烈，影响了饮食、睡眠和休息，那它就失去了保护意义。
因此对于咳嗽，一定要鉴别是何种原因引起的，再对症处理。
绝不可一听咳嗽，马上就认为是感冒、肺炎，做出盲目治疗。
很多宝宝白天没事，夜间却咳嗽加剧。
常用于缓解宝宝夜间咳嗽的方法有：
头部抬高法：如果宝宝入睡时咳个不停，可将其头部抬高，咳嗽症状会有所缓解。
还要经常调换睡的位置，最好是左右侧轮换着睡，有利于呼吸道分泌物的排出。
水蒸汽止咳法：咳嗽不止的宝宝在室温为20℃左右，湿度为60%～65%左右的环境下症状会有所缓解。
如果宝宝咳嗽严重，可让宝宝吸入蒸汽：或者抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。
热水袋敷背止咳法：热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，能很快止住咳嗽。
但需要注意给宝宝穿上几件内衣再敷，千万不要烫伤宝宝。
热饮止咳法：多喝温热的饮料可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。
最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。
咳嗽晚上严重该怎么办呢
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咳嗽晚上严重该怎么办呢
导语：咳嗽是我们日常生活中在常见不过的一种疾病了，但是有的人在晚上的时候咳嗽的特别厉害，这可能是支气管炎或扁桃体或咽喉炎，也可能与睡觉的
咳嗽是我们日常生活中在常见不过的一种疾病了，但是有的人在晚上的时候咳嗽的特别厉害，这可能是支气管炎或扁桃体或咽喉炎，也可能与睡觉的姿势导致呼吸不通畅和冷空气刺激有关系。
那咳嗽晚上严重该怎么办呢？针对这个问题，我总结出来了以下几点内容，希望可以帮助到大家，有需要的朋友可以来看看。
1、萝卜葱白风寒咳嗽萝卜1个，葱白6根，生姜15克.用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤.连渣一次服.宣肺解表，化痰止咳.治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等.
2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽红糖30克，鲜姜15克，红枣30克. 以水三碗煎至过半.顿服，服后出微汗即愈. 驱风散寒.治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等.
3、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克. 将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈. 发汗散寒，止咳化痰.治风寒咳嗽.
4、冰糖燕窝粥治肺虚久咳燕窝10克，大米100克，冰糖50克. 将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发.取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮.将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成. 滋阴润肺，止咳化痰.治肺虚久咳及咳喘伤阴.
上面的内容针对咳嗽晚上严重该怎么办这个问题为我们做出了详细的解答，希望大家都能够重视起来晚上睡觉咳嗽严重这个问题，身体
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
治咳嗽的土方法
治咳嗽的土方法
首先，可以使用蜂蜜来治疗咳嗽。
蜂蜜具有镇静和抗菌的作用，可以有效缓解
喉咙的不适感。
将一勺蜂蜜加入温水中，搅拌均匀后饮用，可以在睡前和早晨醒来时进行，有助于缓解夜间和清晨的咳嗽。
其次，梨汁也是治疗咳嗽的好方法。
梨汁富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助缓解喉咙疼痛和减轻咳嗽。
将梨切成小块，加入水中煮沸，然后捣碎梨块并过滤出汁液，饮用梨汁可以有效缓解咳嗽。
另外，姜茶也是治疗咳嗽的好选择。
姜具有温暖身体和祛寒的作用，可以帮助
缓解咳嗽和清除痰液。
将姜切成片，加入水中煮沸，然后加入蜂蜜调味，饮用姜茶可以有效缓解咳嗽和舒缓喉咙不适。
此外，盐水漱口也是一种简单有效的治疗咳嗽的土方法。
将适量盐加入温水中，用盐水漱口可以帮助清洁口腔和喉咙，缓解咳嗽和减轻喉咙不适。
最后，多喝水也是治疗咳嗽的重要方法。
充足的水分可以帮助稀释痰液，减轻
咳嗽和清洁呼吸道，有助于加快康复。
总之，治疗咳嗽的土方法有很多种，可以根据个人的实际情况选择适合自己的
方法。
希望大家在日常生活中能够注意保护呼吸道健康，预防咳嗽的发生。
祝大家健康快乐！。
晚上咳嗽 晚上咳嗽厉害怎么办
晚上咳嗽晚上咳嗽厉害怎么办晚上咳嗽是许多人都会有的一种状况，那晚上咳嗽可能的缘由是什么呢？假如晚上咳嗽厉害应当怎么办呢？信任许多人都对此不是很了解。
今日我就来为大家一一介绍一下，盼望这些会对晚上咳嗽的伴侣有所关心。
晚上咳嗽的缘由1、假如在晚上睡觉的时候，消失咳嗽的现象，可能是由于卧位不当导致支气管受压而引起呼吸不畅，从而消失晚上咳嗽现象。
2、咽喉有炎症或是干痒刺激呼吸道粘膜也会引起晚上咳嗽。
3、室内不通风同样也会引起晚上咳嗽。
晚上睡觉时门窗紧闭简单造成室内空气浑浊，引起晚上咳嗽。
4、当室内温度过高的时候，也是会导致咳嗽现象的哦。
晚上咳嗽厉害怎么办 1、感冒引起的咳嗽，晚上假如咳的厉害并伴随喉咙痛的，可以睡前喝一碗冰糖炖雪梨，连梨一起吃完，再预备几个新奇的梨晚上一咳就咬几口，能很好的缓解喉咙痛，喝水只会更痛。
2、支气管炎或者哮喘的咳嗽，应准时用药，饮食清淡，戒烟酒晚上可以多喝茶水缓解。
3、过敏性鼻炎引起的喉咙有痰咳嗽，那要针对鼻炎有效的治疗，晚上可以用无碘盐水洗鼻子，缓解喉咙的不适。
4、假如睡觉的时候，咳嗽太过厉害的话，可以下床走动走动，喝点水，对你的咳嗽会很有关心的。
5、睡前床前可以放一盆水，或者房间放个空气加湿器。
6、晚上咳嗽厉害，影响到睡眠，可以含服一些止咳润喉片。
晚上咳嗽厉害的病因首先还是考虑支气管炎或扁桃体或咽喉炎的可能啊。
睡眠的时候咳嗽加重应当是与睡觉的姿态导致呼吸不通畅和冷空气刺激有关系的啊。
最好还是应当加上抗生素口服.口服药物不见效的，建议输液抗炎治疗为好.由于还是输液血药浓度更高见效更快更好啊.或适当加上激素，有痰的加上鲜竹沥口服试试.另外含化华素片润喉. 而且睡觉枕头略微高一点点啊，肯定要留意尽可能少讲话啊，肯定留意禁辛辣食物.肯定要多喝水. 可以使用金银花泡水喝效果更好。
咳嗽有好多种缘由引起，我列出几种供你推断。
1.一般致病菌或上火引起的咳嗽，吃一些消炎药和止咳化痰药就好了。
2024年治疗咳嗽的最快方法
治疗咳嗽的最快方法咳嗽常见8种原因1、冰糖燕窝粥治肺虚久咳做法：燕窝10克，大米100克，冰糖50克。
大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。
将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。
适用：滋阴润肺，止咳化痰。
治肺虚久咳及咳喘伤阴。
2、燕窝梨养肺阴做法：燕窝5克(水浸泡)，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。
白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟食用。
适用：养阴润燥，止咳化痰。
治多年痰咳、气短乏力。
3、萝卜胡椒止咳祛痰做法：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。
加水共煎30分钟，日饮汤2次。
适用：下气消痰，治咳嗽痰多4、豆浆润肺止嗽化痰做法：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用。
每日清晨空腹饮1碗。
适用：健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳，化痰。
治疳积瘦弱、肺热咳嗽等。
5、豆腐加糖止咳化痰平喘做法：豆腐500克，红糖，白糖各100克。
把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。
一次吃完，连服4次。
适用：清热、生津、润燥，治咳嗽痰喘。
咳嗽吃什么好的快,咳嗽最有效的七大偏方6、玉米须橘皮治咳嗽做法：玉米须、橘皮各适量，共加水煎，日服2次。
适用：止咳化痰，治风寒咳嗽、痰多。
7、萝卜猪肺止咳汤做法：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。
加水共煮1小时，吃肉饮汤。
适用：清热化痰、止咳平喘，治久咳不止、痰多气促。
咳嗽最有快的七大偏方1、呼吸道感染如果在咳嗽时，还出现了鼻塞、发热等感冒和流感的症状，就可能是呼吸道感染。
病毒感冒没有合适的药物治疗，往往需要一段时间才可以自愈。
因此，平时注意休息、均衡营养、适度锻炼，增强免疫力预防感冒才是关键。
老年人也可以每年打一次流感疫苗。
不要自行使用抗生素或「消炎药」，可以去医院看一下是否有细菌感染，让呼吸科医生决定。
2、哮喘或过敏有一种特殊类型的哮喘，叫做咳嗽变异性哮喘，表现就是咳嗽，多在夜间和清晨发作。
这种病可能发生在任何年纪，但一般首次发病都在儿童时期。
半夜睡觉咳嗽怎么回事
半夜睡觉咳嗽怎么回事夜深人静正是修养身心安然入睡的好时候，可如果这个时候有了不合时宜的咳嗽交响乐，那该是多么的煞风景，多么的惹人恼!假如你也在其中，那就事不宜迟赶快看看这篇文章了解一下情况以及怎么解决吧!咳嗽的多发季节是在春季万物复苏的时候，这个时候的你要格外注意自己的呼吸系统哦!最常见的就是呼吸系统疾病了，其中慢性咳嗽又是最最常见的。
在外面我们总会见到那么几个人讲两句就捂着嘴咳咳咳的，据说80%的人一生之中都会有过这样的时候。
不过多久才算慢?这里讨论的，是超过8周以上、胸部X线/CT片没有异常的慢性咳嗽，很多朋友感冒之后咳嗽持续比较久，有些会到一个月左右，多数是咽喉炎或者支气管炎，不必过分担心，经过正确的抗感染和止咳化痰对症处理即可。
那么，慢性咳嗽最常见的原因有哪些?(一)鼻后滴流综合征鼻部疾病(包括过敏性鼻炎、鼻窦炎等)引起鼻部分泌物增多，流到咽喉部刺激产生的咳嗽。
早晨起床的时候比较严重。
所以，这个病的根源不在咽喉，而在鼻。
这是慢性咳嗽最常见的原因了。
治疗可以用抗组胺药(扑尔敏、开瑞坦等)抗过敏以及抗感染治疗鼻窦炎。
如果治疗有效，咳嗽缓解，就能确定是鼻后滴流综合征了(真拗口啊……反正你记着咳嗽可能是鼻子的原因就行了)。
(二)咳嗽变异型哮喘哮喘也可以单独表现为咳嗽，以夜间为主。
(三)慢性嗜酸粒细胞性支气管炎这个更加难记……嗜酸性粒细胞是我们血细胞的一种，过敏的时候会增加。
所以，这个病的本质也是过敏引起的支气管炎。
病人可因为某些过敏原引起咳嗽，可能还有少量白色粘痰。
诊断就靠检查痰里面的嗜酸性粒细胞了。
明确诊断以后，激素治疗是有效的。
话说一个过敏，分出了几十种病，治疗也差不多，你说是不是很高(dan)端(teng)?所以，有些医生提出：“同一个世界呼吸道，同一种梦想疾病。
”的口号，提议將这些个过敏性鼻炎、咽喉炎、支气管炎、哮喘等等归在一起讨论，对于其中某个疾病的患者，还要关注有没有其他的问题。
(四)胃食管反流病这又是另外一记给那些说西医就是“头痛治头、脚痛治脚”的人的响亮耳光。
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晚上咳嗽睡不着觉怎么办
咳嗽作为我们日常生活中常见的疾病，虽然对我们的身体没有多大的影响，但是对我们的生活确实有着不小的影响的，比如有人晚上咳嗽睡不着觉，这就是咳嗽对他的生活有着较大的影响了，那么如果我们遇到了咳嗽影响我们睡觉了该怎么办呢？
晚上咳嗽睡不着觉怎么办
1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。
橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。
2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。
碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。
蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。
为什么晚上总爱咳嗽
1、千万不要以分泌物的多少来判断是浅咳还是深咳。
因为我们从鼻子、咽喉到气管、肺部，整个呼吸系统都是分泌腺，浅咳、深咳都会有分泌物。
而且，往往浅咳的时候会让我们觉得病情比较严重，痰多，一咳就会带出一些痰，而且有很多鼻涕，其实情况正相反。
痰多、鼻涕多是浅咳，因为上呼吸道的分泌物咳出来比较容易，病情并不严重。
而深咳因为部位靠下，往往没有能力把痰咳出来。
这时你会觉得咳得很费劲，或者咳完以后并没有轻松的感觉，这种时候病情才是比较严重的。
2、有的人说，感冒不发烧了，为什么咳嗽却没好？其实，这是呼吸道黏膜正在修复。
发烧是病毒和细菌的感染，它们附着在呼吸道的表面，对黏膜产生刺激，这时黏膜会分泌出一种能够对抗病毒和细菌的分泌物。
所以，发烧的时候是人体动用免疫系统的过程。
发烧止住了，就说明病毒细菌已经被免疫系统给制服了，病毒、细菌在体内的复制不再继续，人体的免疫系统已经占了优势。
这时，鼻子、咽喉部、气管、支气管等部位的黏膜就开始往外排病菌，这个过程也是一种刺激，所以不发烧了，反而开始咳嗽，分泌物也增多了。
虽然看起来咳嗽对我们没什么影响，但只有深受其害的人才会知道到底这种病对我们的影响有多大，不仅是影响到我们的睡眠，在其他方面咳嗽也是有着很大的危害的，所以我们平时一定要注意好咳嗽的预防，大家可以多看看小编说的东西哦。