六年级体育与健康立定跳远(单元计划)优秀教案

体育与健康〔水
学习内容
跳跃：立定跳远
课次
四
单元学习目标
1、开展腿部力量及身体协调性，养成良好的平衡能力和跳跃能力。
2、掌握立定跳远的动作要领，动作连贯，能够用正确的方法进行练习。
3、培养刻苦锻炼和沉着、果断、善于思考的品质。
4、促进相互交流、互助合作的学习习惯，在学习中享受跳跃的乐趣和成功的喜悦。
2、树立“我最棒〞的自信心。
1、动作连贯、正确。
2、学会学习、学会合作的集体主义精神。
1、小组结伴练习，比一比我能跳赢几个同学，教师巡视指导。
2、集中讲解、学生示范，强调动作的连贯性、正确性。
3、引导学生小组进行挑战，共同评价动作，共同进步。
4、集体比赛，选出冠军，教师表扬、小结。
3、“坐板凳〞游戏。
1、摆臂与蹲地的配合，双脚起跳双脚同时落地。
2、蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿
3、在合作中你追我赶的精神。
1、坐板凳游戏活泼课堂气氛，激发学生学习的兴趣。
2、引导学生利用体操垫进行练习。
4、集中讲解，强调动作要领。
5、教师示范，引导学生分层练习。
四
1、掌握立定跳远的动作要领，提高学生跳跃的能力。
平安提示
1、防止面对面练习；练习过程中，不要推和拉前面准备跳跃的伙伴，防止摔伤。
2、自我保护意识的加强。
3、选择适宜的场地组织学生学和练。
课次
学习目标
学习重点与难点
学练活动例如
一
1、通过练习，学习立定跳远的根本方法。
2、养成自我保护的意识，树立“我能行〞的自信心。
1、双脚同时用力蹬地起跳，双脚同时落地。落地时屈膝缓冲，平稳着地
2、养成相互交流、互助合作的学习习惯。
1、摆臂和用力
2、体会合作学习的乐趣。
1、教师示范摆臂与蹬地。
2、组织学生以结伴互学互练互比，比一比谁跳得远。强调“摆臂加蹬地〞能跳得更远的道理。
3、每一组准备小皮尺进行立定跳远比赛，比一比谁跳的更远。
4、展示、表扬、小结。
三
1、复习立定跳远的四个步骤。
2、学习立定跳远〞三步节奏法〞的方法。
2、在合作中互相关心、帮助的品质。
1、组织学生模仿双脚同时跳的小动物的跳跃本领。
2、回忆小动物从高处跳下不会摔伤的原因，教育学生学会屈膝缓冲落地的方法，保护自己，帮助别人。
3、小组结伴练习、选择出“青蛙、袋鼠〞进行并脚向前跳比赛。
4、展示、评讲、表扬。
二
1、学会摆臂和蹬地协调用力起跳的方法，提高跳跃能力。