什么蔬菜养肾呢【营养美味食谱大全】

什么蔬菜养肾呢
文章导读
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随着生活水平的提高，出现在生活中的大大小小的疾病也是非常之多的，比如肾的问
题也是常出现的一类疾病，这个时候就会导致身心健康受到伤害的，那么这个时候就需要
进行养肾，然而养肾的方法也是有很多的，有些人们则是会选择食疗进行养肾的，那么什
么蔬菜养肾呢?因为蔬菜是我们生活中必不可少的，下面边介绍什么蔬菜养肾，希望对您
有帮助。

1.洋葱
因为洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。

因为它不但享有“菜中皇后”的美称，而且也是补肾壮阳佳品，所以男人一日三餐都离不开洋葱。

2.花菜
中医认为，花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。

绿菜
花尚有一定清热解毒作用，对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。

花菜不耐高温，可用热水
稍微焯一下食用。

一般不主张花菜与黄瓜同炒同炖，容易破坏花菜中的维生素c。