华尔兹跳舞怎么听节奏

华尔兹跳舞怎么听节奏
华尔兹跳舞怎么听节奏
1、熟记华尔兹的节拍
华尔兹俗称快三步，是摩登舞项目之一，也是社交舞的一种，其旋律流畅华丽，节奏十分的轻松明快，深得年轻人的喜爱。

但是很多人都有跟不上节奏的困惑，其实华尔兹为，为3/4拍节奏，每分钟56～60小节，每小节为三拍，第一拍为重拍，第四拍为次重拍。

这是一个标准节拍。

而很多舞曲三拍子里只能给你听到第一拍是重拍。

而二三弱拍听不到，而用了旋律来代替。

所以学习华尔兹的舞者，首先要熟悉国标舞舞曲，要多听国标舞舞曲，听熟了你就听出它节拍出来了。

熟知节奏之后再清楚舞步怎么跳就完全能Hold住华尔兹了，其基本步伐是六拍走六步，二小节为一循环，第一小节为一次起伏。

基本动作是左右快速旋转步，完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。

2、华尔兹跳舞的具体方法
听音乐时应将音乐听为1。

2。

3。

4。

5。

6而不是两次1。

2。

3。

由此音乐的处理也不一样，男伴是1。

2。

3。

4。

5。

6，女伴是4。

5。

6。

1。

2。

3。

1。

2。

3和4。

5。

6的处理是不一样的，one的时间值大概是1。

5拍的样子，two和three的时间也当然是0。

75拍了four的时间值为一拍，five的时间值为1。

25拍six的时间就是0。

75拍了。

了解了时间值之后就可以进一步从时间值中了解到每一步的步法了。

one：先作下降，但切忌在下降时出脚，然后在身体的向前的同时出脚（沿身体方向出脚，不能撇脚哦），其中最需要注意的就是脚到身体到这个法则，在完成脚部动作之后，身体要继续向前前进。

如果按这种要领作one的时间值就象前面说的有1。

5拍长了。

two：在one的基础上继续前进，切忌在原地旋转，这时想到的只是前进（和慢华尔兹一样）。

在前进的同时身体完成一部分旋转，而脚却基本上完成指向（旋转）。

three：华尔兹three和慢华尔兹的three最大的不同就是在这一步上，华尔兹的three不能上升的太多，心中想的是保持高度，而不是继续上升，同时身体继续完成旋转，但并不需要完全到位，留有一部分的欠旋转可以在将下一步作的更有力度，更充分。

four：four是后退的第一步，和one相似的是它下降之后沿身体方向直退，要注意的是退的人的身体要注意不可以退的太过分，不然舞伴就很难感觉你的存在（男女都一样的）。

five：后退三步中最重要的就是这一步了，合理完成这一步对保持舞伴的前进十分重要，这一步中重要的就是要后退脚要经过支撑脚出脚，胯要打开，要让舞伴先经过，不这样很难旋转到预想的方向。

等待舞伴经过后身体跟上（这也是为什么这步时间值比较长的原因了）。

six：这一步相对简单，只要身体完成旋转，后脚跟上就可以了。

至于慢华尔兹的前进两次转，后退一次转，在这里仍然适用不过强调的重点放在了身体上了，只要自己的重心在移动中保持好姿态和平衡就可以了。

跳华尔兹还需要哪些技巧
1、头的重要性
头为一个人对外的观瞻、形象，而且头在最高点，非常明显，舞蹈时，头为主导、主宰，为整个舞序的发号中心形诸于外，让人有耳目一新之感，所以不允许头有丝毫的造次、不正确。

大凡看一个人是从头到脚，我们常凭主观的.外在印象给一个人初次的评笔论断，而脸部、身材是与生俱来，无从改变，一个舞者给人的第一印象，就是外形，所以头部的造形，凸出与否将影响到评审的观感。

唯有重视仪态、藉由头发的造形，脸部的化妆，肤色和衣服的匹配，在灯光下，将更抢眼，在舞技的熟稔度外有加成作用。

头的正确就是身体要正确，因为头放在身体上，身体不正头就歪了，而身体正确，头更要正确，才不影响整体外形。

头的重心点在肩胛骨，肩部的重心点在臀部，而臀部的重心点在脚上，当前后移动，重心由重心脚之脚跟、脚掌，脚尖移到移动脚之脚跟、脚掌、脚尖，形成新的重心脚，而身体的重心，大部分就落在重心脚上，由此架出来就是舞者最佳的外形表现。

2、平衡
男女双方在闭式时，围成一圆，双方头向11点钟方向。

刚好在圆的两个边为重心点，也为均衡点，当 pivot、turm、spin时，利用头的带动会产生旋转的离心力，而男高女矮，为了达到平衡，女的旋转力道，必需要比男的大，女的体积较小，所以女的头要偏离圆心较多，甩力较大，也因此在跳华尔兹时，女的身体和头要极度的伸展，而男的就像柱子，只需要适度地把头和身体拉直、拉紧即可，而男女双方的姿势，就像一朵绽开的花，假使头的位置不对，或旋转时松开，就会形成旋转时力道的缺口，力量不均衡，圆就会歪掉，男女就站不稳。

3、充份利用头的力量
头可决定身体的方向，而身体也可带动头的方位，任何动作，头要有主宰、主导和领先身体的企图心和观念，男女双方在左半身后退CBM时，头的重量可
带动对方往一定方向运转，并且有一股吸力，使对方很轻松的进入旋转圈。

同理，男女双方在右半身前进CBM时，头的重量和撑紧的上半身，有一股推力帮助对方顺利的进入旋转圈，如此的搭挡，很自然的能快速旋转，不费力如陀螺般，天衣无缝，而不摔倒。

不论是顺畅的前进或圆的旋转，因头的领先，到第三拍最高点时，身体的冲力在头的带动下，继续把最后动能走完，而头的动能已为零，惯性作用，头会掉在肩膀低的方向，即后方。

4、谁负担头的重量
头既然有重量，我们又要利用头的重量来带动身体，那么是否把头的力量无限的往外延伸，这是错误的，双方应把头的重量，在收小腹能足以撑住为原则，自己负担，而不给对方任何压力为准，否则男的就必需负担女的重量，那是不对的。

5、谁是主动
双方皆是主动，原则上以音乐节拍为准，一开始男的先松，女的接到身体讯息，随即和男同侧身体放松，开始运作，如果要说男女双方谁主动，一圈男的主动，一圈女的主动，而双方面力道应为男51%，女为49%，而实质上是双方面都要有主动的意味，而且要能舞出漂亮，更须要双方面经常的练习，成为反射动作。

这下华尔兹跳舞怎么听节奏大家都很清楚了吧，跟不上节奏的赶紧运用起来，多加练习，您一定会成为受人瞩目的舞者的。