排球垫传扣动作要领

排球垫传扣动作要领
排球垫传扣动作要领如下：
垫球：主要用于接发球、接扣球、接吊球及接拦回球，是组织一攻、反攻的重要环节。

垫球时，采用叠掌式较多，双手掌根靠近，两手手指重叠互握，两拇指平行朝前，两臂夹紧成同一水平面，前伸插入球的下部，抬臂微压腕，并配合送腰动作。

传球：是排球运动基本技术之一，是进行比赛与战术组织的基础。

其特点是准确性较高，容易控制球的落点和方向。

传球时，两手应自然张开成半球形，大拇指相对近“一”字形，手腕稍后仰，使手指与球吻合。

手触球时以大拇指、食指、中指发力为主，无名指和小拇指辅助控制出球方向。

扣球：二传手将球传出来后，扣球手在其出球的线路上选择自己要击球的点，然后两步助跑起跳（跳起时两臂一起前摆，最后成左手在前，右手自然界弯曲置于右耳一侧，并呈“挺胸”的姿态），在自己的最佳击球高度收腹、提肩、甩臂、压腕将球向下击打到对方场地内。

以上信息仅供参考，具体动作要领应根据个人身体条件和训练情况来定。