孕期孕妇能不能吃番石榴

孕期孕妇能不能吃番石榴
番石榴为热带果树，原产热带美洲，因其来自国外，故名为番石榴，是亚热带名优水果品种之一。

番石榴生长适应性强，不择土壤，栽培容易。

功效：营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维他命A、B族、C、钙、磷、铁等。

番石榴营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果。

番石榴营养丰富，维生素C含量特高，而且番石榴汁有助于胎儿的大脑发育，孕妇可以适量吃一些，但别多吃了，吃多了容易引起便秘。

番石榴可增加食欲，促进儿童生长发育，所以婴幼儿是可以吃的。

但是幼儿便秘时或有内热都不宜多吃。

肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用。

选购攻略
怎么辨别番石榴的好坏？番石榴果形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形，果皮普通为绿色、红色、黄色，果肉有白色、红色、黄色等，肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心。

如果没有以上特征，谨慎购买。

食用技巧
番石榴方便生食，鲜果洗净（免削皮）即可食用，有些人喜欢切块置于碟上，加上少许酸梅粉或盐巴，风味独特。

除了果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效，它的叶片也可治腹泻。

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制原汁、原味芭乐果汁，更享受人生独特口味。