快速阅读记忆法有哪些

快速阅读记忆法有哪些
从整体着眼，看清文章环绕主题，用了哪些表现手法及如何遣词造句、布
局谋篇，仔细品味哪些地方写得好，为何好，领会作者为何要这样写，进而消
化吸取,今天作者在这里整理了一些快速阅读记忆法有哪些，我们一起来看看吧!
“视幅扩大”让我觉得所有的坚持都是值得的
每天完成速读训练后，我都会拿书来看，惊奇的是每次阅读大致用时30分钟左右就可以到达以前半天的阅读量，不知道是不是由于精英特速读软件的原因，我已经能明显感觉到阅读速度比之前快了很多，既然成效这么明显，那我
就要连续坚持!
今天要说的是“视幅扩大”，这一环节的训练包括方形扩大、圆形扩大、
数字舒尔特表、文字舒尔特表、字符扩大及文字扩大，其实我觉得每一环节的
训练，只要把前面的训练渐渐做完，掌控精华，后面的训练就会很容易，这也
是这款软件设计的公道之处吧。

第一，我开始进入训练的是“方形扩大”和“圆形扩大”，这两个训练的
模式差不多，“方形训练”出现的就是很多斑点构成一个正方形，然后斑点就
会不断的扩大和收缩，说实话，这个训练让我在凝视的进程中眼睛都是花的，
感觉全部屏幕都是斑点在收缩和扩大，眼睛看不到2分钟都感觉酸涩，最重要
的是我还要看清楚每一个斑点!
视幅扩大提供三种训练模式，分别是排除音读模式、训练提示模式和静默
训练模式，当然，每个人需要根据自身的能力去挑选，刚开始的时候我还不知道，直接勾选的是静默模式，但是最后发觉根本跟不上节奏，无奈自己又挑选
了排除音读模式，还是和上一环节的训练差不多，所以感觉很容易上手。

“数字舒尔特表”和“文字舒尔特表”是我花费了较多时间的训练，开始
的时候，我把眼睛牢牢的盯在舒尔特表格中间的位置，然后眼睛不自觉的开始
扩大开，均衡的将每个文字和数字搜索到自己眼睛里面，但是也只能看个大
致，乃至不能全部用眼睛直视。

那种感觉就像是你只能单纯的看到一朵花，看
不到花下面的叶子，由于我的眼睛全部注意力都是在花上，根本扫视不到叶子
的位置。

训练老师说过，视幅扩大最能训练我们一目十行的能力了，但是我感觉自己的眼睛和脑力能力根本跟不上训练节奏。

在第一天训练后，我的眼睛开始显现疲劳状态，可能与我自己一直不断的训练有关，有点过于心急才会适得其反。

我决定让自己放松一下，晚上很早就睡觉了。

第二天一早起床，我就开始进行训练，结果这一次训练的成效就很好，渐渐的训练进程中，我能做到眼睛和脑袋不动的情形下，眼睛一扫屏幕就知道自己所看的内容了。

最后是“字符扩大”和“文字扩大”，这次的字符和文字不像上一训练那样少了，训练时显现的字符和文字都是50个左右，并且这些字符和文字排列顺序都是有一定的形状，有点像阶梯的感觉，我最开始训练的时候是从左向右的模式扫视自己所看到的内容，但是这样的所看到的内容是完全的，速度确切特别慢。

我灵活的运用到上一环节的训练知识，开始以中心为点，向周围放射，这样所看到的内容就是整体的感知。

在文字扩大的感知进程中，我不光要记住所看到的内容还要尽量去理解，由于只有自己理解了才能灵活的将其记在脑海中。

训练的进程是艰巨的，但是当你开始收获其中的欢乐后，你就会发觉所有的坚持都是值得的，所以在训练进程中如果有不懂，可以随时咨询在线老师，他们的一些建议会让你突然恍然大悟呢。

“整体感知”让我感到踏实和有成绩感
目前是我进行整体感知训练的第二周，我在这个训练中的速度属于比较慢的类型，但是每次训练完成后，都感觉无比的踏实和有成绩感。

在经历了“静心调息”和“排除音读”后，我开始自己找到训练的感觉了，当然静心调息虽然是前戏，但却是非常重要的一步。

排除音读主要让我的右脑开始发挥作用，比如可以让我眼脑并用，在看到一些东西的时候，脑海里就会显现电影版的切换画面，接下来的训练其实我自己当时也不知道是不是特别难，但是从内心来说是一定要坚持的。

“整体感知”别小看这四个字，包含的学问却是没法用语言表达。

第一是单一图形的感知，还是和之前的训练一样，但是这次的情势更变为答题模式，还是熟悉的节奏音响起，手指做“变奏位置训练”，每次会有倒计时，在倒计
时开始的时候就会闪现一个画面，然后开始做问答。

这个训练对我来说难度的确很大，节奏一样不答应暂停，除非鼠标答题的时候才能停止，在答题完毕后，连续做变奏位置训练。

早期训练的时候我是用手指触摸屏幕一个个数所看到画面的数量，发觉时间根本来不及，5、6个图形我数的很慢，都来不及看，更别说是记住所看到图形有多少。

哎，没办法，还是得依靠耐心循序渐进。

可能由于之前的训练奠定了很好的基础，在反复尝试6次之后，我开始找到感觉，通过眼睛扫描的一瞬时，能够闭着眼睛准确的在脑海里面显现刚刚看到的画面，乃至画面上的数量和具体的位置我都能准确的说出。

后来的训练是“多图形感知”，这个训练是在“单一图形感知”上增加了一定的难度。

与上面的训练不一样的是这次的图形不再是单一的圆形、三角形或者正方形，它现在出现给我的画面是2种或3种不同的图形，而且每一种形状都有不同的色彩区分，这真是难为我了，别说几个不同色彩的图形了，就算是2个不一样的图形我都还要摸索半天。

训练开始，我慌了，不知道如何去区分这些不同色彩、不同形状的图形，乃至到最后训练的时候发觉眼睛花的感觉每个形状都是一样的!前几次的训练只能感知3个图片，就3个图片形状我都还要反复推敲，反复料想。

一遍一遍的重来，最后将就可以把图片的数量和形状全部认知完毕。

我告知自己到达这个程度，我还得重新再连续训练，一定要把这一环节练的出神入化的地步，不然连续往下训练的时候难度就大很多。

“数字感知”和“文字感知”是整体感知最后的两项训练，这两个训练的意义是一样的，都是在“多图形感知”和“单一感知”上进行了提升，依照要求是让我把这些所看到的数字和文字在显现后的一瞬时全部记住。

我觉得图形还好，就那么几种图形，用手指都能数完，但是数字和文字那是无穷的，数字随便拼写都能拼写无数种，还要文字那更不用说了，最关键的是给我的只是一扫而过的瞬时，开始我能记住4组数字和3组文字，训练了7个小时后，还是一样的结果，不可能会把所看到的一切准确的说出来。

渐渐的询问了软件中的老师，老师告知我可以把数字和文字想象成我刚刚训练的图形，说不定成效会好很多，听了老师的话，我开始尝试着这一方法，发觉真的有成效。

最后和大家要说一下，在训练的时候不要由于某个环节停止了脚步，想着跳过进行下一环节，这样会大大打击了自己的自信。

阅读高手的3个阅读习惯，做到了，你也能成为其中一员
阅读高手，是指那些能够在同样的阅读时间内，知道运用阅读技能，阅读效率比普通阅读者高出数倍的人，换句话说，他们能到达“一目十行、过目不忘”的阅读境域。

对于酷爱阅读的人来说，阅读高手简直就是神一样的存在，由于不管什么书籍，好像只要他们拿到阅读一遍，就可以记住，还能将书中知识随手拈来，公道运用。

再对照自己的阅读情形：眼前是一本厚厚的书籍、一摞摞堆得老高的材料，我却没有更多时间去仔细阅读或反复阅读，就算快速阅读后也只能有些模糊印象，可是转眼又记岔、或者是忘记!看着自己的阅读能力，真是有一种无比悲凉的感觉。

每每这个时候，我就无比期望自己也能具有阅读高手那样的阅读能力。

毕竟他们只需要阅读一遍就可以完全理解并掌控所阅读的内容，这样不仅节省阅读时间、还能提升阅读效率，真是我等懒人的福音。

一直怀着这个梦想，没想到近来被梦惊醒!本来我们看上去风光无穷的，犹如天助神力的阅读高手，也不过是由我等这样普通的阅读者，经过一番苦练而成的。

阅读高手有下面三个典型的阅读习惯：
阅读高手的阅读离不开“反复阅读”
俗语说：“一切技能知识的掌控，不过是熟练程度。

”我认为这句话同样也适用于阅读这件事，仔细回想。

那些我们现在能信手拈来的诗词歌赋、无需摸索便能背诵一段的文章、公式定理、物质特性等等知识，哪一个不是我们曾经反复阅读得来的呢?之所以，你现在觉得自己的阅读收获不大，大致也是缺少这样一个阅读进程，要知道，反复阅读、复述内容肯定是一次比一次更详尽、准确，阅读高手只是比我们花了更多时间和精力在这件事上。

因此，想要读一遍就完全理解并记住整本书的内容，几乎是不可能的事。

要知道，阅读高手也有反复阅读的习惯，这样对阅读来说也不是坏事，由于你会欣喜地发觉，即便反复阅读同一本书好几遍，花费的时间也比本来死啃一遍要短很多，理解还更透彻呢。

阅读高手的阅读方式是“阅读语义单元”
阅读高手第一是摒弃了传统的逐字逐句阅读习惯，通过采取快速阅读方法，在阅读中更加重视阅读技能，比如注意阅读方式的自由切换和流畅阅读;阅读时采取阅读语义单元(类似于关键词、句)，以到达有效避免逐字阅读，这样做，还能无形当中节省大量眼球跳跃和对焦的时间，读取准确意思，所以阅读速度和理解记忆力都要比普通阅读者高很多。

阅读高手通过“掌控文章整体脉络”来做到理解透彻
阅读高手之所以能在高速阅读的同时做到理解透彻，其中一个很重要的原因就是他们知道调用自己的大脑资源，即一边处理刚读入的文字信息，大脑一边积极摸索，然后一步步梳理出文章的脉络。

当然，要培养这种掌控全文脉络的能力，就要多绘制思维导图(绘制方法，在精英特速读软件中有相应的实例解析，不清楚的朋友可以去学习一下)。

通过绘制思维导图，可以把视觉看到的文字，转化成更加形象的图像信息，才能在最大程度上激活自己的视觉感官。

并且，思维导图正是作者和读者之间的沟通桥梁，这种转换信息的进程也完全符合人脑的自然思维方式，阅读者通过勤加练习思维导图，不仅能让自己更加轻松地掌控文章整体结构，还能培养出抽象思维和逻辑思维能力。

都说“台上一分钟，台下十年功”，我们敬慕的阅读高手，以为他们具有与生俱来的阅读能力，殊不知，他们的阅读能力也是经过一番苦练才获得的，所以在阅读训练中，我们要能沉住气、静下心、耐得了孤寂，坚持做好基础练习，才能在不久的将来，成为阅读高手中的一员。

快速阅读记忆法有哪些到此结束。