七年级道德与法治 悄悄变化的我

C
A．①②③
B．①②④
C．①③④ D．②③④
2.进入青春期，许多同学都有了一些小烦恼：小强最近声音变粗了； 小亮的身高比其他同学矮了半个头；小丽有心里话不知道该对谁说。 针对这些现象，我们应该
①悦纳生理变化，调适矛盾心理 ②学会掩饰自己，避免缺点暴露
B
③正确处理青春期的矛盾和困惑
④相信矛盾心理是会自行消失的
人教版道德与法治七年级下册
悄悄变化的我
第一课 青春的邀约
凌空飞翔，让我们去寻找幸福的余香…… 快乐让我思考自己的青春，过去的颓废与挫折， 但我没有放弃梦想，我要借青春的力量飞翔。
运用你的经验
你是否了解自己身体发生的变化？ 现在的你和一年前的你相比生理上发生了哪些变化？
身高： 体重： 肺活量： 奔跑速度： ……：
生长发育高峰期
胎 儿 期
乳 婴幼儿 儿 儿儿童 期 期期期
青 春 发 育 期
青 春 晚 期
成 年 期
老 年 期
青春期身体变化
②身体内部器官的完善
心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张 力增强，心搏出量明显增加。
肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升， 14－15岁为2000－2500毫升，到20岁时可达 2800毫升。
课堂笔记
①身体外形的变化
身体变化的主要表现 （生理变化）
②内部器官的完善
③性机能的成熟
探究与分享
请分别从运 动、娱乐、学习、社 会实践等方面说说你 所体验到的青春活力， 与同学分享。
探究与分享
生理变化带给我们的积极影响
①带给我们旺盛的生命 力，使我们的身体充满 能量。 ②我们拥有充沛的精力、 敏捷的思维，对成长充 满强烈的渴望，感觉生 活拥有无限可能。
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
3.丽丽升入中学后，觉得自己的鼻子长得不够好看，总是缠着父母要
做整容手术。针对追求美这一点，你的建议是
A．不应在意自己的容貌 B．应多关注自己的仪表，穿一些名牌衣服
D
C．把注意转移到其他兴趣爱好上去
D．提高品德和文化修养，努力追求青春的内在美
4.七年级学生小刚，由于爸爸没有经过他的允许给他报了跆拳道班， 和爸爸大吵起来，把自己关在屋里不出来。此时，你对小刚的建议是
①听从父母的安排
②找一个知心好友倾诉 ③换位思考，体谅父亲的用心
D
④跑步、打球、写信等
A．①③④ B．①②③ C．①②④ D．②③④
感谢观看
自我调节的方法： 1.把自己的想法写下来 2.参加体育活动 3.学习自我暗示 4.试试自我解嘲
03
课堂小结
1.1悄悄变化的我
悦纳生理变化 直面矛盾心理
身体变化的主要表现
青春期生理变化的 影响
怎样悦纳（对待） 生理变化
心理矛盾的表现
心理矛盾产生的原因
正确处理心理矛盾
04
1.下列属于青春期生理变化的是
③情感世界愈加丰富
（4）对于小刚的苦恼，你有
何建议？
自我调节的方法 1. 把自己的想法写下来 2. 参加体育活动 3. 学习自我暗示 4. 试试自我解嘲
① 参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 ② 求助他人，学会化解烦恼的方法。 ③ 培养兴趣爱好转移注意力。 ④ 学会自我调节，成为自己的“心理保健医
脑：思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能 力、记忆能力增强。
青春期身体变化
③性机能的成熟
性腺机能开始成熟和发生作用，第一、第 二性征开始出现。第一性征主要指生殖器官的 发育特征，女性主要是卵巢，男性主要是睾丸。 第二性征主要指男女在发育时期从体态方面表 现出来的一些变化。例如，男孩的声音变粗， 出现腋毛、胡须；女孩的声音变高，开始有月 经，皮下脂肪增多，等等。
是什么
受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我 为什么 们身体的发育情况各不相同。
如何看待生理 变化
① ①我们要正视身体的变化，欣然接 受青春花蕾的绽放。
怎么做 ② 不因自己的生理变化而自卑，是我 们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生 理变化，是我们对同伴的尊重。
③ 追求外在美的同时也要提高内在修 养，体现内在美。
想一想：这些变化说明了什么？
Contents
CONTENTS
1
悦纳生理变化
2
直面矛盾心理
3
课堂小结
4
课堂练习
01
悦纳生理变化
相关链接
青春期指人的发育过程中， 介于儿童期和成年期之间的体外形的变化
这个时期身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在 加速增长，身高平均每年增加七至十公分，体重平均每年增 加三至五公斤。
青春期的生理变化有没有给 你带来烦恼？
志愿者活动
探究与分享
我们该怎样对待青春期的生理变化？
处于青春期的你们，有没有因为生理现象而烦恼过？ 处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给
我们带来烦恼。（生理变化带给我们的消极影响）
课堂笔记
怎样看待青春期的生理变化？
这是一种正常现象
02
直面矛盾心理
探究与分享
小组探究：小刚的日记
小刚遇到了青春期心 理矛盾问题
（1）小刚遇到了什么问题？
青春期矛盾心理的主要表现 ①反抗与依赖 ②闭锁与开放 ③勇敢与怯懦
（2）这些问题的主要表现是 什么？
①伴随着生理发育，我们的 认知能力得到发展
（3）试分析产生这样问题的 原因？
②自我意识不断增强
生”。
课堂笔记
青春期矛盾心理的主要表现
①反抗与依赖 ②闭锁与开放 ③勇敢与怯懦
课堂笔记
产生青春期矛盾心理的原因
①伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展 ②自我意识不断增强 ③情感世界愈加丰富
课堂笔记
如何正确处理青春期的心理矛盾？
① 参加集体活动 ② 求助他人 ③ 培养兴趣爱好转移注意力。 ④ 学会自我调节