按摩穴位缓解失眠吗

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按摩穴位缓解失眠吗
导语：随着社会的进步，人们生活和工作的节奏都在加快，由于生活和工作当中各种压力，导致我们的生活也有了变化，特别是有好多朋友会出现失眠的情
随着社会的进步，人们生活和工作的节奏都在加快，由于生活和工作当中各种压力，导致我们的生活也有了变化，特别是有好多朋友会出现失眠的情况，失眠是一种对身体健康有着严重影响的现象，在治疗失眠的时候中医按摩是一种特别好的方法，下面一起来了解一下按摩穴位缓解失眠吗？
综合而言，不寐与心、脾、肝、肾的关系最为密切，临床辨证应分清虚实，虚者多表现为寐而不酣、易醒;实者则表现为较难入睡、寐而梦多、甚至彻夜难眠。

按辨证论治的原则，治疗应补虚泻实，调整阴阳。

除了服用合适的中药治疗，穴位按摩也是很有效的方法，而且不论虚实之证均可使用，简单方便，疗效显著。

以下介绍3个常用穴位：
1.安眠穴
安眠穴是一个常用的经外奇穴，位于项部，当翳风穴(耳后凹陷处)与风池穴(枕骨下凹陷处)连线的中点。

此穴能平肝息风，宁神定志，有效纾缓紧张的情绪，帮助入睡。

2. 神门穴
神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经原气留止的部位，位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处。

此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。

3. 三阴交穴
三阴交穴是足太阴脾经的穴位，位于足内踝高点上3寸(自己的手横预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。