气功大师教你延年益寿的独家法门（推荐五篇）

气功大师教你延年益寿的独家法门（推荐五篇）
第一篇：气功大师教你延年益寿的独家法门
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气功大师吕士荣教你延年益寿的独家法门
还记得那些年沸沸扬扬的全民气功热吗，80年代中期短短几年里，气功迷就有9000余万人。

随着后期政府点明气功是伪科学，于是人们都认为气功是邪功，那么气功到底是一种怎样的存在呢？今天我们有幸请到吕士荣老师。

她，武术段位六段，健身气功一级裁判，三次荣获全国健身气功先进个人及全国优秀指导员称号，同时荣获健身气功“易筋经”“六字决”两项个人冠军及“五禽戏”等集体第一名，多次受国家体育总局指派出访英美法等国家进行健身气功教学任务。

一直以来，她都认为气功是值得肯定的，特别是健身气功。

接下来，我们通过采访走进吕老师的健身气功世界。

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健康猫：您作为健身气功国家级指导员，能告诉大家气功的健身原理具体是什么吗？
吕老师：健身气功是以自身形体活动，呼吸吐纳，心里调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的组成部分，与其他体育锻炼相比，有其鲜明的健身特点和广泛的群众基础，在全民健身活动中发挥着不可替代的作用。

健康猫：健身气功气功跟其他健身项目相比有什么本质上的差别？哪个对身体健康更有利？
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吕老师：健身气功和其他的体育健身项目有所不同的是，具有动作徐缓，强度不大，好学易练，场地简单，具有疏通经络、调和气血、平衡阴阳、扶正祛邪的作用，它对身体的好处是永久的，说得夸张点就是——功在当代，利在千秋。

健身气功主要的运动形式包括：调身、调息、调心，调息就是调节人的心理状态，调吸就是调节呼吸，健身气功和其他的体育健身项目有所不同的是，它可以三调同时进行，而其他的健身项目不可以，这也侧面说明健身气功更适合广大群众体育健身。

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健康猫：除了健康方面，健身气功还有哪些好处，目前流行的主要健身气功又有哪些？
吕老师：主要有3点好处：
1、延缓人体脏器的衰老。

随着人们日常生活节奏越来越快，长期的心理紧张会降低机体的免疫力，引起机体生理功能失调，导致功能性甚至器质性病变，因此，善于在紧张的节奏中学会适时地松弛，对健身和防病都是非常必要的。

气功锻炼恰恰好有效地起到这个作用，实践证明，长期练功的人不容易疲劳，平时总感到精神充沛，很少患感冒等病。

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2、陶冶性情。

练气功强调要修心养性，长期坚持气功锻炼，就能起到陶冶情操，开阔心胸，培养意志，塑造健全人格，增强心理适应能力的作用，练功而且有午于改善人际关系，提高心里健康水平。

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3、开发人的智力。

通过气功锻炼，能使大脑的疲劳较快地消除，使精力旺盛，注意力集中，感知敏锐，记忆力增强，思维能力提高。

目前主要在国内外流行的健身气功有9个功法；易筋经，五禽戏，六字诀，八段锦，导引养生十二法，马王堆导引术，大舞，太极养生仗，十二段锦。

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健康猫：为什么健身气功不像其他健身项目那样在国内普及？气功真的如人们所说的是假的吗？
吕老师：1996年健身气功成为国民体育项目，但因为一直以来有
很多是骗人骗财的假功法，让人们对气功误解很深。

其实气功是真的，只是人们并没有真的明白什么才是气，当然也就没有明白气功。

气功虽然不像传说中或者武侠小说中那样神奇，但却是真实在的、有好处的，比如上面我们讲到的健身气功。

未来相信因为全民健身战略，到时气功或越来越普及。

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健康猫：国家全民健身战略下，如果要普及健身气功，我们当代人还需要做些什么？
吕老师：对于我来说，作为一名健身气功国家级社会体育指导员，应该努力学习理论与技能，积极宣传开展健身气功的推广教学，充分发挥社体指导员在全民健
身过程中的引领示范作用，在发扬中华传统文化的同时为推广健身气功工作的开展起到积极的推动作用。

而当代人应该从了解做起，学会分辨气功的好坏，只有把对气功的误解消除并热爱上它了，未来气功才有普及的出路。

第二篇：气功大师
“气功大师”成江西萍乡首富高官向其咨询人事任命
2013年07月18日 09:08 来源：南方网作者：何光伟
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距中共芦溪县委不到100米处，就是王林的府邸“王府”，金碧辉煌，分外惹眼，与周边寒碜的楼房反差巨大。

（本报记者何光伟摄）原标题：“大师”王林和他的朋友们：以气功和算卦成官商明星贵人记者何光伟实习记者李清洲发自江西萍乡
被誉为“中华奇人”，在萍乡人尽皆知的首富级人物王林，最近4年来有3次最引人关注的事情：
一次是4年前由其捐建的建勋寺开光，他请来诸多明星助阵；然后是江西省政协前副主席宋晨光落马，王林被曝系宋的高级顾问；最近的一次，在被李连杰、赵薇、马云等一众演艺界和商界大腕拜访后，王林以气功“大师”的身份火爆网络。

时代周报记者了解到，王林不
仅与一些明星大腕私交甚笃，更是游走于江西官场上的“大师级”人物，而全国与其“合影”过的副省级以上高官人数之多更是令人吃惊。

王林的府邸别墅命名“王府”，是他接待慕名而来的权贵们的场所。

他本人也因拥有诸多的人脉，在政商两界非常吃香。

神秘的“气功大师”
有关王林的奇闻在网上并不少见，但引起火爆关注的还是明星大腕前往王林的“王府”拜访这位“大师”的场景。

在7月3日，有网友发布一张国际巨星李连杰、三栖明星赵薇和阿里巴巴董事局主席马云到“王府”做客的照片，随即让“大师”再次轰动网络。

时代周报记者获知，全程陪同这几位大腕拜访“大师”王林的，是中共江西省芦溪县委副书记、芦溪县长姚虎。

附近居民们记得，那天一早，“王府”门口就挂着“欢迎国际巨星李连杰先生到大师家做客”、“欢迎阿里巴巴集团董事局主席马云先生到大师家做客”等条幅。

随着网上陆续有马云、李连杰、赵薇等人与“大师”王林的合影传出，“大师”在网上几乎成了最热门的词语之一。

王林的府邸，“王府”，位于江西省萍乡市芦溪县人民西路213号。

在这个地处湘赣边陲的小县城，“王府”显得分外惹眼：门口一对金色狮子和房顶上的镶金盘龙，与周边寒碜的楼房反差巨大。

“王府”向西不到100米处，就是中共芦溪县委，二者之间只隔了芦溪县地税局古城分局。

“王府”紧闭的金色大门顶部和房子两侧都有电子眼，前面东西两边各是临街门面房，东边经营名烟名酒，西边则是房产中介。

透过芦溪县地税局古城分局大院，可以见到“王府”后面是一栋4层高的别墅。

网传的照片显示，“王府”院内布局雅致，既有水池花木，也有小桥流水。

据马路对面的一位店铺老板透露，“王府”的一部分建筑是去年修建的，整个地块则是王林花高价购买别人的宅基地。

平日，当地人一般很难见到王林本人。

公开信息显示，出生在芦溪的王林早年随眉
山高僧学道，可以用气功治病，甚至“医治好过外国元首”，此后成为闻名的气功“大师”。

在各种关于王林的资料介绍中，他以“空盆来蛇、断蛇复活、纸灰复原、意念异物、凌空题词、徒手断钢筋、轻功悬空提水行”等所谓的“超凡本领”著称。

网上流传着很多王林表演的此类所谓靠意念施法的功夫视频。

但芦溪县本地居民甚至并未亲眼目睹过王林施法表演，他们听得最多的就是王林“可以变出蛇来”，也听说过很多官员来他家看表演。

一段录制于上世纪90年代、时长16分31秒的视频显示，有江西省委办公厅原副主任李志勤、原宜春行署副专员谢锡建、宜丰县原县长毛野德等官员观摩王林施法。

这些官员对王林的表演充满了兴趣，他们甚至还亲身讲述了“王大师妙手回春”等感受。

所谓的气功与施法，不仅让王林有机会结识一些明星，更让一些高官成为他的挚友，比如江西省政协前副主席、省委统战部前部长宋晨光。

高官纷沓而来
宋晨光在2010年7月10日因深陷官商同盟怪圈、官位交易、提拔多名亲近女性轮番上演官场闹剧后，最终历经“三捉三放”而落马。

2012年4月27日，山东省泰安市中级法院对宋晨光作出一审判决，认定宋晨光犯受贿罪，判处死刑，缓期二年执行，没收个人全部财产。

宋晨光曾任职江西省政府法制局，后通过函授为自己编织了中国政法大学研究生的学历，并作为中共江西省委统战部部长主管宗教事务。

宋晨光仕途上能一路高升并获“带病”提拔，他自认为跟极力推崇鬼神之说及风水玄学有很大关系。

这也是他为什么与多位民间“大师”为伍的原因。

而王林就是宋晨光结交的“大师”中最为重要的一位。

他不仅是宋晨光在问神算卦方面的“大师”，更是其高级顾问。

熟悉宋晨光和王林的消息人士向时代周报记者透露，早在上世纪90年代初，王林便与时在江西省政府办公厅任职的宋晨光结识。

自2002年宋晨光主政宜春后，王林不仅是宋的座上宾，也是宜春市的座上宾。

时代周报记者获得了一张以宋晨光为首的一群宜春市官员与王林的合影，拍摄地点为王林的另外一处住宅门口，照片简介称“宜春市几套班子全体成员，听说大师回老家特意赶来看望大师”。

多个可靠消息源显示，宋晨光在官场事务和人事任免方面都要征求“大师”的意见。

宜春市锦绣山庄在2003年作为来年举办第五届全国农民运动会的配套工程，后来也是该市对外接待的最重要酒店之一。

宋晨光曾数次叮嘱当时山庄的负责人，“若王林前来，山庄须以最高规格接待”。

除了气功“大师”，王林的另一个身份则是知名商人，被称为萍乡首富。

尽管在这个不缺煤老板的地方富人越来越多，但能跟王林一样富有的人，在萍乡似乎还未出现。

2009年9月18日，由王林投资近1.5亿元修建的建勋寺捐赠给萍乡市佛教界，时任江西省政协副主席、中共江西省委统战部部长宋晨光亲临捧场。

当时，随宋晨光一同出席捐赠仪式的还有时任中共江西省委统战部副部长、江西省民族宗教事务局党组书记、局长谢秀琦和副局长肖争鸣。

以如此高规格出席一个寺庙的捐赠仪式，对宋晨光来说并不是常事。

建勋寺又名圣岗寺，始建于唐代贞观年间。

除了寺庙山门牌坊上有“王林”的名字外，在这个如今长满荒草的寺庙里，再也找不到跟他有任何关系的影子。

“萍乡首富”建天上人间会所
在江西省，从地方到省里，前往王林家中寻师问道的官员更多。

王林每去省会南昌，都会成为一个厅级以上高官的座上宾。

据王林的一位朋友向时代周报记者透露，在外面接待王林的，大都是看他施法表演，亲自来家中探望的基本是求王林治病。

有些官员看完王林施法表演“断蛇复活”后，王林甚至将蛇挂在他们的脖子上，让他们目瞪口呆。

而王林一般也不会轻易给人治病。

他的这位朋友还透露，王林不需要治病赚钱，他有他的赚钱渠道。

王林的前述朋友称，也有来拜访王林的官员，希望通过他的关系结交其他官员。

正是由于这层关系，许多地方官员对王林尊重有加，他们更有不少人亲往王林家中当面“请教”。

一位自称给王林打工的消息人士告诉时代周报记者，王林凭借他的关系在萍乡市开的天上人间金尊国际会所，已经成为这个城市最高级、最大的会所。

该会所落户萍乡七星国际商务酒店（五星级），公开信息显示，其光装修就花了4000万元之多。

据知情人透露，会所的消费标准，人均在1万元左右。

而来会所消费的大都是当地官员和老板。

“其实远不止这个数，装修的总价钱超过1个亿。

”这位消息人士透露，报多了影响不好。

除了开酒店和会所外，王林还涉及多方面投资。

他的另外一位朋友称，王林正是充分利用了他与那么多官员的关系，才一度成为萍乡最富有的人。

而能将王林结交的那些明星大腕邀请到萍乡来，在萍乡的地方官员们看来，则是为萍乡的影响力起到了很好的宣传作用。

（来源：时代周报）
第三篇：大师教你写作文
《放牛班作文》小贴士
（一）多看书就能写好作文吗
家长经常会问，我们家孩子很喜欢看课外书，为什么还是写不好作文呢？
那要看孩子都看什么书和怎么看。

动漫书看一千本也没用，《红楼梦》看了也是白看，看不懂！孩子看的书要和孩子投缘，要适合孩子，要有趣，要短。

有趣，孩子才喜欢看；短，才有耐心看。

看得多了，就能吸收营养了。

还有就是看书的方法，也不是要孩子带着任务去看书的，那多累。

有个看书的好办法，就是找到一本孩子喜欢的好书反复看，看到这本书都卷页了，孩子能大段背诵书上的段落了，潜移默化中就有收获了。

至于效果，因人而异。

总的来说，孩子要到5-6年级才会对语言文字有感觉，才会自觉地学习别人的写作经验。

回想我们自己是不是从初中开始才喜欢主动写作呢？但不是说五年级以下就不看了，开卷有益，总有一天所看的书会帮到孩子，这里有个沉淀的过程。

书看的多了，就有了文学上的积累，有了积累，再配合老师在写作方法上具体的指导，孩子作文才会大幅提高。

第四篇：顶级大师教你如何投资葡萄酒
顶级大师教你如何投资葡萄酒
一瓶好的葡萄酒给人带来的心灵冲击当然比不上抽象表现主义大师德•库宁(De Kooning)的作品，但与无价的艺术品不同，一瓶梦寐以求的好酒一旦被享用，就永远消失了。

发现珍稀葡萄酒的道路可能一波三折，但好在有几位选酒专家能为我们答疑解惑。

作为美国顶级的葡萄酒顾问，波尔(Robert Bohr)常常得放下手头的一切，驱车前往阿拉斯加给自己客户的钓鱼之旅当私人酒侍，或坐上直升机飞往汉普顿(Hamptons)，为某豪华晚宴选定的葡萄酒换瓶。

此外，还有一些更严肃的事情，如评测几款葡萄酒的好坏，为客户管理其葡萄酒藏品、帮助客户选择在合适的时点卖出藏品、在越来越激烈的市场中为其抢购年份久远的佳酿。

就在忙着上述这些事情的时候，波尔接到餐厅老板乔伊•巴斯提亚尼奇(Joe Bastianich)打来的一个电话。

波尔说，乔伊有个好友，在拉斯维加斯投资数十亿美元开了一个赌场，现在遇到了一点问题。

赌场来了位“酒鲸”(wine whale，这个词是赌场对于狂热赌徒的一种称呼的变称，指很会品酒的人)，是个中国人，说只喝1985年份的罗曼尼•康帝(Romane-Conti)。

赌场老板很为难，急需两瓶酒应急。

但这种年份的康帝不是街边小店就能买到的，连拍卖会上都很难找到它们的踪影。

不过，我从不拒绝乔伊，因为他对我一直很好。

幸运的是，波尔为一个客户采购过几瓶康帝，并劝说那人帮忙让出两瓶。

24小时之内，联邦快递(FedEx)将康帝送到了那位酒鲸的手中。

Photograph by T oby McFarlan Pond;Styling by Noemi Bonazzi
名贵葡萄酒
如今有一种更普遍但没那么复杂的需求是寻找一瓶生日年份的葡萄酒。

有个客户向洛杉矶The Wine Hotel葡萄酒商店的负责人保罗•沃塞曼(Paul Wasserman)提出请求，希望能为名厨托马斯•凯勒(Thomas Keller)找到一瓶酒。

客户说，我们得为凯勒找到一瓶他生日年份的葡萄酒，作为其比弗利山勃逊餐厅(Bouchon Beverly Hills)的开业礼物，而送礼的人不想花太多的钱。

最后，凯勒收到了一瓶1955年份的迪美庄园(Certan de May)，这种葡萄酒保存良好的话目前售价800美元。

对葡萄酒买家来说，一个好的顾问比金钱更重要。

任何一个有钱人都能买下一整箱2009年份的白马庄园(Cheval Blanc)葡萄酒（每年产量6,000箱，每箱售价约12,000美元），并等待2012年到货。

但如果想要买到马上就能喝的好年份的名贵葡萄酒，可能需要有很好的网络关系才能如愿以偿。

获得那些珍稀而令人梦寐以求的葡萄酒的常见途径是通过拍卖会。

（不是每个人都能联系上波尔或沃塞曼，他们这样的专家能自己评判葡萄酒的价值，而不用通过拍卖的小木槌。

）佳士得(Christie's)等拍卖行发现，现在有不少年轻的新买家和朋友一起涌入拍卖会，寻找年份久远的佳酿。

与此同时，许多资深收藏家离开拍卖会，转而选择更私人化的寻酒方式。

康涅狄格州有个人收藏了7,000瓶葡萄酒，他解释自己不通过拍卖会买酒的原因是：在拍卖会上竞价就像对冲基金互相攀比竞争一样，价格一路上扬，再加上拍卖佣金和纽约州的税负，我发现这样买酒很不划算。

他在国际范围寻找佳酿，只愿意向我们透露最近刚刚寻得的一款好酒──1961年份的普朗酒庄日冕园薏丝琳甜白(JJ Prum Wehlener Sonnenuhr Auslese)。

最近，这种酒只在2005年于名酒拍卖行Acker Merrall & Condit中现身过一次，当时售价379美元。

他说自己找到的这瓶要便宜得多，来自于一位英国绅士的酒窖。

他想方设法才与那位绅士搞好关系，因此不愿意公开这一
渠道。

要想让收藏家说出自己的收货渠道，非得严刑逼供才行，而且他们也不愿意让别人知道自己的身份。

纽约一位资深人士说，如果谁都知道怎么找到好的葡萄酒，大家就会一窝蜂而上，那我们这些人就连残羹冷炙都吃不上了。

如果你选择进入令人欲罢不能的葡萄酒收藏领域，就得开始结交正确的朋友。

一个很好的起点是布雅朗勃艮第座谈会(Bouilland Burgundy Symposia)，这个红酒界的新兵营每年举行三到四次，要交10,000美元以上才能参加。

该座谈会是葡萄酒进口商、勃艮第葡萄酒的终极专家贝基•沃塞曼(Becky Wasserman)一手创建的，是一场愉悦而又亲切的葡萄酒教学盛会，由葡萄酒评论家米多斯(Allen Meadows)、汉森(Anthony Hanson)和寇奇士(Clive Coates)联袂主持。

如果你能赢得沃塞曼和她丈夫荷恩(Russell Hone)的好感，那就找到了两位完美无缺、堪称无价之宝的葡萄酒导师。

另一个很好的渠道是结识职业酒侍。

找一个与你性情相投的酒侍，然后让他成为你的战友。

你可以根据他推荐的酒单，买一些价格不菲的稀有葡萄酒，让他开始对你产生好感。

加州French Laundry和芝加哥Charlie Trotter等顶级餐厅拥有众多年份久远的佳酿，在那里显然能找到颇具影响力的酒侍，但你也应该向那里任何一个从事葡萄酒服务的人虚心求教。

（波尔现在的一些客户是他在纽约Gramercy Tavern餐厅工作时的用餐客人。

）他们会邀请你品尝葡萄酒，提供比葡萄酒培训班更好的训练你味蕾的机会，并告诉你哪些酒是新出的，哪些是以前的。

科帕克(Tim Kopec)是纽约Veritas餐厅的酒侍，他总是很慷慨地给人提供各种建议。

即使你不在拍卖会买酒，他也建议你去参加拍卖前的自带酒(BYOB)晚宴。

科帕克说，你会遇到很多人，有很多好的葡萄酒被传来传去。

你可以问晚宴上的酒侍谁是现场最大的收藏家，并给那人送去一杯你购买的确实很特别的葡萄酒。

这就像是邀请最棒的探戈舞者与你共舞一曲，因此不要带一瓶年份少于20年的波尔多(Bordeaux)，或一些刚发售的加州新派葡萄酒(cult wine，指那些质量高、产量小、价格昂贵的酒)，不然你会被冠以无知之徒的称号。

诚然，看走眼是收藏家成长道路上必经的坎坷，但也有一些安全的避风港。

一些专卖店，如伦敦的，专门出售上好的陈酿；在巴黎，新开的Bordeaux egrave专卖店装饰豪华，吸引了大量的客流量。

Bordeaux egrave位于老佛爷百货(Galeries Lafayette)旗舰店中，占地240平方米，是全世界最大的波尔多专卖店。

它是拥有法国波尔多产区柏图斯庄园(Petrus)的莫意克家族(Moueix)与法国著名佳酿集团Duclot Group合资成立并控股的，现已成为亚洲和俄罗斯爱酒人士的游览必选之地。

专卖店的核心区域是一个大理石圆形大厅，拱形穹庐的材料据说直接取自柏图斯庄园的城堡。

这是一个关键的亮点：当你花27,000美元买一瓶1945年份的木桐•罗斯柴尔德(Mouton Rothschild)时，建筑物的历史真实性能让你在这个假酒横行的世界感受到一种安全感。

巴黎另一个热门的葡萄酒专卖店是米其林(Lionel Michelin)开的De Vinis Illustribus。

这间酒坊很低调，只卖年代久远的陈酿，著名作家海明威(Hemingway)曾在这里采购自己喝的葡萄酒。

眼下，米其林面临的难题不是能否订到波尔多的期酒，而是在乏善可陈的1960年葡萄酒中，找到足够多的佳酿，以迎合那些即将步入50岁的顾客的需求。

1960年份的夏龙城堡(Chateau Chalon)是他看中的一款。

一瓶顶级葡萄酒与一幅精美的绘画或一串天然珍珠不同，后者都能在晚宴后安然无恙地保存下来，但顶级葡萄酒的数量是有限的，而且赝品猖獗。

Veritas餐厅的酒侍科帕克已经开始在全球范围提供葡萄酒咨询服务，其中一项职能就是确保客户采购的葡萄酒是真品。

科帕克说，如果你只要1982年份的柏图斯庄园或1947年份的白马庄园这两款最热门的葡萄酒，那就得睁大眼睛小心上当。

如果你是个新手，就会很容易被骗子得手。

投资葡萄酒就像投资股市一样，都应该多元化以分散风险，毕竟一个人不能只靠名贵葡萄酒活着。

不过，很多人喜欢坚持自己的固有选择。

比如说，保罗•沃塞曼喜欢夏龙城堡(Chateau Chalon)葡萄酒，还有一种来自法国汝拉(Jura)产区经氧化的黄葡萄酒。

沃塞曼说，在洛杉矶的时候，我们开玩笑说推荐葡萄酒令人抓狂。

品酒是一个激动人
心的过程，但要让客户买下来却很不容易。

即使只是一瓶2002年份的皮孚内(Puffeney)，售价不过80美元，以大多数标准来看都算是便宜的，但还是很难得到酒客的认可。

人们总是青睐于他们原本就喜欢的葡萄酒。

三大推荐葡萄酒：
1.2005年份的Bartolo Mascarello Barolo，售价100美元。

2.2000年份的皮孚内黄葡萄酒(Puffeney Vin Jaune)，售价70美元。

3.2006年份的兰布莱园(Clos des Lambrays Grand Cru)，售价130美元。

第五篇：教你学做网页设计大师
笔者曾经是一个网页设计的菜鸟，经过自己不断的摸索和实践，现在已经可以独立制作一个完整的静态站点，并且给学校的N?(N>5)?个部门、院系和外面的公司做网站，虽然不是一个完全意义上的Web Designer（网页设计师），但是完成一些不专业的要求，是可以的。

所以自封为准Web Designer！循序渐进学知识先学一学HTML，找本自己能看懂的教材，浏览为主，不用记住所有的概念，只要记住使用原理就行了，这一阶段，估计三天就够了；然后用两天时间学CSS，方法同上；进而再花些时间了解一下JavaScript。

然后就可以用记事本尝试写几个网页，记住这时千万不要用那些可视化工具，比如FrontPage、Dreamweaver（那些以后再学）。

有一个提高自己“写网页”的捷径，就是上各大网站，把网页保存下来（什么？你说你不会保存网页？就是“文件→另存为”），然后打开保存下来的网页，点击右键→查看源文件，看看人家的网页是怎么写的，然后模仿他们的写法，不断规范自己的代码。

接下来该学一下Fireworks了。

建议一开始就到网上找些实例教程，这些实例教程一般都介绍得很详细，跟着它一步一步做下来，每学会一个实例就掌握了几项操作，而且也有了自己的作品，很有成就感的，长期积累下来对自己的提高很有帮助。

这时还可以结合Dreamweaver进行学习，你就可以体会到Dreamweaver和Fireworks的无缝集成了。

要是想让你的网页多一些。