我学会了憋气
2023年普通话考试说话范文我的业余爱好
2023年普通话考试说话范文我的业余爱好2023年普通话考试说话范文我的业余爱好我的课余爱好是丰富多彩的。
有唱歌、跳舞、画画、弹琴……而我最喜欢的就是游泳了。
我学游泳不到一个星期，却对它产生了浓厚的兴趣。
第一天来到游泳馆，妈妈给买了“全副武装”，我兴奋极了。
我小心翼翼地下水了，啊!水凉得像要把我冻住一样，浑身瑟瑟发抖，妈妈在旁边鼓励我要坚强。
于是，我振作起来，不被这冷冰冰的水打倒。
这时，刘晓蓓向我介绍游泳教练，他就是大名鼎鼎的宋教练，可幽默了。
他首先教我憋气，宋教练给我做了一遍示范，让我深吸一口气把头埋在水里，只要我做五次就可以玩一会儿。
我害怕极了，心里忐忑不安，小心地把头低下，紧紧地闭上眼睛，猛地把头扎进水里，不到三秒钟，马上就抬了起来。
我本以为教练会批评我，可他却表扬了我，说我很勇敢。
经过教练的夸奖和鼓励，我自信起来了，不断地练习憋气。
由于不小心，在水里憋得时间有点儿长，一下子呛到了，水从鼻子和嘴里流了进去，呛到了嗓子里，特别难受，我哭了起来。
宋教练过来安慰我，并让我戴上游泳圈，在水里随意地游着。
忽然，我感觉背后被一大片水花儿浇了一下，转身一看是宋教练捣得鬼，我也不示弱，也用水浇他，于是我们就玩开始“打水仗”的游戏。
后来，有许多人来帮我，教练只好举“白旗”投降了。
经过教练的帮助和我的努力，我终于学会了憋气，还能浮起来了呢。
我相信，我会彻底“征服”游泳的，要做一只欢快的鱼儿游来游去。
虽然学游泳要经历好多困难，但是只要勇敢的面对，不懈地坚持，就能从中收获快乐，收获成功!我喜欢游泳!2023年普通话考试说话范文我的业余爱好在我小时候，我不太喜欢画画，更不知道我有绘画的潜能，我的绘画潜能是我的语文老师在一次绘画大赛中无意间发现的。
那天，语文老师要我们每人画一幅标题为保护地球的画，我把画交上去希望能获奖，但事实总是和希望相反，过了几天成绩出来了，我没有获奖。
那天我很不高兴，傍晚时分，我爸爸叫我和他一起去语文老师家，刚到老师家，老师就对我爸爸说：“这次比赛，她交的`画有新意、思维开阔、想像力丰富，但是物体大小不配层次不明布局不合理，如果送去汨罗市浩维画室学学，我想她一定能画出很好的作品来”。
我的假期生活作文600字(7篇)
我的假期生活作文600字（7篇）我的假期生活作文1欢乐又难忘的暑假已接近尾声，在暑期生活中有着很多精彩的故事。
今年的暑假是从雨季开头的，舒适的七月妈妈给我支配了丰富的爱好班，有跳舞、钢琴、奥数、游泳等等。
其中我最喜爱的就是游泳了，上课的第一天由于连续下雨天，所以气温有点低，而且是室外的，我和小伙伴们都冷得瑟瑟颤抖，在一次次的练习后，我学会了憋气。
经过几节课后我很快也把握了游泳的基本动作和技巧。
渐渐的老师帮我把手上拿的、背上绑的浮板和背漂都摘了，让我试着自己去游，突然发觉自己真的可以游起来。
我对着妈妈比了个成功的手势，快乐极了，我又学会了一个新的技能。
接下来的日子里，爱好班间续的结束了。
妈妈买了票，开启了我们的杭州之旅。
到了杭州我们的行程也是排得满满当当的。
我们去了刺激的水上乐园，目不暇接的自然博物馆，精妙绝伦的浙江科技馆，特殊有意思的少儿社会体验馆DO嘟城，美丽的灯光秀，还有好玩的动物园。
虽然动物园不是第一次去，但每次去都会有新的发觉，可能是由于天气酷热，许多小动物们都躲进洞里乘凉，不愿出来，或者有些就躲到草丛里，不认真找还真的好难发觉它们呢。
我们观看了聪慧能干的海狮表演，其实以前有许多的动物表演，但是动物们跟我们一样都是有生命的，我们都要爱护动物，所以如今换成了杂技表演，杂技表演也是超级好看，超级精彩，笑声不断掌声连连，我知道精彩的背后都是汗水、泪水和坚持，真的是很值得尊敬的，这种精神是我们学习的典范。
真是个又充实又好玩，累并欢乐着的暑假生活！我的假期生活作文2这又是一个崭新的假期，同时在这个假期里我也收获了不少，我还记录了一件事情，让我深深的体会到了农夫的辛苦。
那天早上，我和爸爸坐车回到了老家，刚回到家奶奶就做好了饭，我们抓紧吃了点饭就匆忙忙忙的到地里去干活了。
我们到了一块豌豆地里，地的旁边就是一个大水库，水库边钓鱼和照相的人许多，尽管我很喜爱那里，但是我还小，那里也比较危急所以我不敢靠近，而且老师也强调了，这时老爸就在喊我叫我别发愣了，让我抓紧干活，我拿起了一个小竹篮，就开头折豌豆了，折豌豆也是要有技术的，必需向着杆往下折，不然的话是折不断的，后面有些豌豆被牵牛花的花枝给紧缠住了，而且把果实都也给缠住了。
【四年级作文】我终于学会了憋气_550字
【四年级作文】我终于学会了憋气_550字
我终于学会了憋气
憋气是一项非常有用的技能。
在水中，如果我们学会了憋气，就可以更久地停留在水下，这对于游泳或者其他水上运动来说是非常重要的。
我终于学会了憋气，这是一件让我非常开心的事情。
以前，每次我想在水中停留一段
时间，都觉得不舒服，总是忍不住想要呼吸。
但是经过一段时间的练习，我终于掌握了正
确的憋气技巧，现在我可以在水中憋气超过一分钟了。
学会憋气其实并不难，关键是要掌握正确的方法。
我们需要深呼吸几次，把身体里的
氧气充分储备起来。
然后，在准备潜水或者进行其他水上活动的时候，我们需要慢慢吸气，深吸一口气，然后慢慢呼气。
这样可以让我们在水下的时候感觉更加舒适，也可以更加轻
松地延长憋气的时间。
学会了憋气之后，我在水中游泳时感觉更加自在了。
以前，每次我游泳的时候，总是
因为要上来呼吸而打断训练。
但现在，我可以慢慢游，不用频繁地冒出水面呼吸，这样不
仅节省了时间，还能够更加集中精力练习游泳技巧。
学会了憋气也增强了我的自信心。
以前，我总是觉得自己在水下的能力不够，现在有
了憋气的技巧，我更加放心地在水中停留。
这不仅提高了我的水性，还让我更加享受和水
打交道的乐趣。
学会了憋气，我也更加安全了。
在水中，如果我们不会憋气，很容易会因为过早地上
来呼吸而导致危险。
有了憋气的技能，我可以更加从容地面对水下的挑战，也可以更加熟
练地完成一些需要憋气的水上项目。
我学会了在水里憋气的作文
《我学会了在水里憋气》提起学在水里憋气这事儿，那可真是一段让我又爱又怕的经历！还记得那是个阳光特别灿烂的日子，我被朋友拉着去了游泳馆。
一进游泳馆，那满池的水就像一块巨大的蓝色宝石，闪着诱人的光。
可我心里却直打鼓，这水看着是美，可我能征服它吗？朋友二话不说，“扑通”一声就跳进了水里，像条欢快的鱼儿游来游去。
我站在池边，羡慕得眼睛都直了。
“你也下来呀！”朋友冲我喊。
我咬咬牙，心一横，脚一迈，就进了水。
刚一下水，那冰凉的感觉瞬间传遍全身，我忍不住打了个寒颤。
“这水咋这么凉啊！”我嘟囔着。
朋友笑着说：“别啰嗦，先学憋气！”我深吸一口气，把头埋进水里。
可刚一进去，那种窒息的感觉就像有一双大手紧紧地捂住了我的口鼻，我“哇”的一声就把头抬了起来。
“这也太难了吧！”我抱怨道。
朋友游过来，鼓励我说：“别着急，多试几次就好了。
你想想，要是学会了憋气，就能像我这样自由自在地游啦，多棒！”我心里想：是啊，难道我就这么轻易放弃？我又鼓起勇气，再次把头埋进水里。
这次坚持了几秒，可还是不行。
我着急得直跺脚，心里像有无数只小蚂蚁在爬。
这时，旁边一个小朋友游过来说：“大哥哥，你要放松，别紧张。
”我看着他那自信的样子，心里暗暗较劲：一个小朋友都能行，我难道不行？我调整呼吸，慢慢把头埋进水里。
这一次，感觉似乎没那么糟糕了。
我心里默念：坚持，坚持！时间一秒一秒地过去，当我终于抬起头时，发现自己居然憋了十几秒！“我做到啦！我做到啦！”我兴奋得大喊大叫。
朋友也为我鼓掌：“不错不错，继续加油！”就这样，在一次次的尝试中，我逐渐掌握了憋气的技巧。
现在想想，学在水里憋气的过程就像爬山，一开始觉得高不可攀，可只要一步一步往上爬，总能到达山顶，看到美丽的风景。
我明白了，只要有勇气去尝试，去坚持，就没有什么做不到的！。
我在游泳池里学会了憋气作文500字
我在游泳池里学会了憋气作文500字
我在游泳池里学会了憋气暑假开始了，上完了梯字格学习班，我闲下来了，今天干什么呢，好热啊，李勤阿姨和妮妮姐姐邀请我跟她们一起去游泳，虽然我不会但是我依然很兴奋的手舞足蹈。
到了维斯特游泳馆才发现原来这么多人啊大家都是太热了来这里避暑的吗，真是不错的主意啊。
换好了衣服，跟着姐姐下水了，我很胆小一点点的试着水往下走，妮妮姐姐鼓励我让我不要害怕，还怕我摔倒用手扶着我，刚开始还很担心万一摔倒了怎么办呢，后面才发现原来水只到我肚皮的上面，一下子我一点都不害怕了。
我跟着妮妮姐姐一起开始套上救生圈在水里扑腾起来，太好玩了，我也学着她双手划着往前游，虽然一会儿就东摇西摆的，但是我还是努力控制着平衡，呵呵虽然我还套着救生圈呢，但是我也开始游啊游了。
妮妮姐姐问我想不想学习憋气，我说想，妮妮姐姐就捏着鼻子把头沉到了水里，我也学着她的样子捏着鼻子沉下去，但是还没一下我就坚持不住了，惹的妮妮姐姐大笑起来，我特别的不好意思，心想我就不信我憋气憋不过你，我练习了几次，就对她说我们来比赛吧，她很怀疑的眼神看着我，但是我很坚定的说来吧。
比赛开始了，我吸了一大口气捏上了鼻子把头沉到了水里，同时
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妮妮姐姐也一样沉下来，时间一秒一秒的过着，妮妮姐姐终于认输了，哈哈，其实我也差一点坚持不住了，我心里偷偷的捏了一把汗，这回她可是服我了。
今天我度过了一个愉快的下午，我希望这个假期每一天我都过的有意义。
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那一刻我长大了学憋气的作文
那一刻我长大了学憋气的作文英文回答：Growing up is a gradual process that happens over time. However, there are certain moments in life that make usfeel like we have suddenly become adults. One such momentfor me was when I learned how to hold my breath underwater.I remember it vividly. It was a hot summer day, and my friends and I were at the local swimming pool. We were all playing and splashing around in the water when one of my friends challenged us to see who could hold their breaththe longest. Intrigued by the idea, we all eagerly accepted the challenge.As I took my first breath and submerged myself underwater, I felt a sense of excitement and determination.I focused on my breathing, trying to slow it down and conserve as much air as possible. The seconds turned into minutes, and I could feel the pressure building in my chest.But I refused to give up.Finally, after what felt like an eternity, I resurfaced, gasping for air. My friends cheered and congratulated me on my achievement. In that moment, I realized that I had accomplished something significant. I had pushed myself beyond my limits and proven to myself that I was capable of more than I thought.中文回答：那一刻，我长大了。
那一刻我长大了学游泳憋气的作文
那一刻我长大了学游泳憋气的作文全文共5篇示例，供读者参考那一刻我长大了学游泳憋气的作文1暑假最热的一天，骄阳似火，把大地烤得很热很热。
爸爸提议我们去学游泳，一来可以消暑，二来可以掌握一门技能。
我们说去就去，于是就一起骑车到了游泳馆。
一进去，就迎来一股清凉的水汽，好清凉呀！我们买好泳具就急不可耐地进入泳池。
下水后，水特别特别的凉，教练让我们往下蹲，水很凉很凉，感觉全身都被冻住了似的。
接着教练教我们练习憋气，这也是游泳最不可少的.基础。
教练首先给我们展示了一下，然后让我们开始练习憋气。
刚开始，有的人不敢憋气，头刚一进水，立即又抬起头，怕呛水。
有的人胆子大，深吸一口气，一头钻进水，憋了好长时间，我羡慕极了。
而我站在水里一动不动，呆呆地看着他们。
教练看到了，来到我身边，还特意给我展示了几遍，让我好好看着，然后让我尝试一下。
我试着深深地吸了一口气，憋住气，头钻水中，竟然在水里坚持了一分钟，我成功了。
我又练习了好几次，一次比一次好。
然后，教练又开始教我们蹬腿，动作看似简单，但是一练则感觉很难。
我们先在岸上练习蹬腿。
教练演示了许多遍，我还是不会，于是教练又亲手给我比试着，一遍一遍地教着我，耐心极了。
我深受感动，我一定要好好练习，咬咬牙，边看边练习，最终动作到位了。
最后，下水实践。
刚开始，一紧张，呛了几口水，真难受。
看着其他人，自由自在在水中游着，我下定决心，一定要学会，深吸一口气，头钻进水中，两腿一蹬，双手一划，两腿有规律的画着，一遍又一遍，后来成功了。
我也像水中的青蛙一样，自由自在地游着，心里痛快极了。
我逐渐喜欢上了游泳，因为游泳可以锻炼我的身体，锻炼我的胆量。
游泳，让我学会了坚持。
那一刻我长大了学游泳憋气的作文2快到夏天了，大家都会去游泳，这让我想起了第一次游泳的情景。
那天天气很炎热，游泳馆里都是人。
我小心翼翼的走到教练面前，开始了第一次游泳旅途。
下水前，要先做好热身运动。
做完后便下水开始真正的学习。
水很凉，站在里面会有些冷。
【四年级作文】我终于学会了憋气_550字
【四年级作文】我终于学会了憋气_550字我终于学会了憋气这个寒假过得真是快啊！一转眼就过完了，我也长大了一岁，正是进入小学四年级的时候。
这个假期我可是过得非常充实啊，学会了很多新的事情，其中最让我兴奋的就是我终于学会了憋气。
我记得有一次去游泳，我看着妈妈和爸爸在深水区中自如的畅游，心里非常羡慕。
每次我都只能待在浅水区，看着他们玩，心里非常不舒服。
某一天，妈妈看我这个样子不忍心了，她说：“宝贝，你想学会游泳吗？那你就得学会憋气。
”我脑海中立刻浮现出了一幅活灵活现的画面：我在水下翩翩起舞，释放着自己的激情，展示着自己的技能。
我看着妈妈充满激情的眼神，点点头表示同意。
妈妈带我到了游泳馆，教练向我详细的讲授了憋气的方法。
原来，学会憋气并不是件容易的事情，要注意很多细节。
教练首先教会我正确的呼吸方法，鼻子吸气，嘴巴吐气。
然后，他叫我先在浅水区尝试几次，慢慢适应水的压力，控制好自己的呼吸。
恍如一只小鸟融入水中，轻轻地从水下游过。
当我憋气的时间逐渐延长时，教练决定带我去深水区了。
刚开始，我还是有些紧张，不敢张开嘴闭住气。
但是妈妈一直在旁边鼓励我，这让我渐渐放松了下来。
在妈妈的指导下，我慢慢地学会了在水下憋气，并且一直充满自信地游了起来。
从此以后，我就爱上了游泳。
每天放学回家，我都会带上泳衣去游泳池。
在水中，我能感受到自己的进步。
我学会了不仅是游泳的技巧，还学会了憋气的技巧，这让我更加自信。
学会了憋气，让我也更加积极向上。
以前，我总是遇到困难就退缩，认为自己做不好，但现在我明白了，只要我勇敢地面对困难，付出努力，就一定能够成功。
触碰到困难，我不再害怕，而是坚定地跨过，一步步向前。
我终于学会了憋气，这是一个对我来说很重要的成长。
以后，我也会用学会的憋气的技巧去面对生活的挑战，努力成为一个勇敢、自信的人。
憋气挑战心得体会400字
憋气挑战心得体会400字参与憋气挑战是我人生中一次特别的经历，这项挑战要求参与者在一定时间内憋住呼吸，考验着人们的耐力和意志力。
通过这次挑战，我不仅锻炼了身体，也深刻地领悟到了一些人生哲理。
首先，憋气挑战要求我们保持耐心和集中力。
呼吸是我们生活中必不可少的一部分，而憋气挑战要求我们暂时放弃呼吸这个本能行为。
挑战开始后，我感受到了憋气时间的漫长，每一秒都像过了千年。
这时候，我明白了耐心的重要性。
耐心是成功的关键，只有耐心等待并坚持下去，才能超越自我，完成挑战。
同时，在憋气的过程中，我需要集中注意力，不能分心。
一旦出现分心的情况，很容易导致憋气失败。
这让我深刻地意识到，集中力是成功的基石。
无论是在学习、工作还是生活中，只有具备集中力，才能充分发挥自己的能力。
其次，在憋气挑战中，我学会了克服困难和挫折。
开始憋气时，一切都很顺利，但很快，我感到头晕目眩，全身无力，想要放弃挑战。
然而，我告诉自己不能轻易放弃，坚持下去。
这个过程很艰难，但我通过调整呼吸节奏和心态，克服了这些困难和挫折，最终完成了挑战。
这次经历让我明白了在面对困难和挫折时，坚持下去的重要性。
生活中困难和挫折时常出现，只有勇敢面对并坚持下去，才能战胜困难，取得成功。
最后，憋气挑战让我懂得了珍惜和感恩。
在挑战过程中，我感受到了呼吸的宝贵，也明白了呼吸对我们的生命有多么重要。
以前，很少有人会特别关注自己的呼吸，而憋气挑战让我深刻地认识到呼吸的珍贵。
每一次呼吸都是一次恩赐，我们应该珍惜它，感恩它。
同时，憋气挑战也让我懂得了感恩身体的健康。
有时候，我们会因为琐碎的事情而抱怨和不满，但是当我们面临身体健康的挑战时，我们才真正意识到健康的重要性。
我们要感恩自己的健康，好好照顾自己的身体。
总结起来，参与憋气挑战让我从身体、心理和精神层面得到了全方位的锻炼和成长。
无论是培养耐心和集中力，还是克服困难和挫折，憋气挑战都给了我一次宝贵的人生经验。
通过这次挑战，我明白了要珍惜呼吸和感恩身体的健康。
第一次学憋气作文
第一次学憋气作文从小到大，我经历过无数个第一次，第一次走路，第一次说话，第一次上学……但最让我难以忘怀的，还是第一次学憋气。
那是一个阳光明媚的周末，爸爸妈妈带我去游泳馆游泳。
一进游泳馆，那清澈见底的池水，波光粼粼的水面，还有人们在水中自由自在穿梭的身影，一下子就把我吸引住了。
我迫不及待地换上泳衣，戴上泳帽和泳镜，准备下水一展身手。
可当我把脚伸进水里的那一刻，一股凉意瞬间传遍全身，让我忍不住打了个寒颤。
“这水也太凉了吧！”我小声嘀咕着。
爸爸似乎看出了我的心思，笑着说：“别害怕，适应一会儿就好了。
来，先跟我做热身运动。
”在爸爸的带领下，我做完了热身运动，终于鼓起勇气下了水。
刚开始，我只是在浅水区小心翼翼地走着，双手紧紧地抓住池边，生怕一不小心就会掉进水里。
爸爸一直在旁边鼓励我：“别怕，宝贝，试着松开手，感受一下水的浮力。
”在爸爸的鼓励下，我慢慢地松开了手，发现自己居然能在水中站稳了。
“爸爸，我做到了！”我兴奋地叫了起来。
“不错，宝贝。
接下来，我们要学习憋气了。
”爸爸说道。
“憋气？那会不会很难啊？”我心里有点忐忑。
“不难不难，只要你按照我说的做，很快就能学会。
”爸爸安慰我说。
“首先，深吸一口气，然后把脸埋进水里，憋住气，坚持一会儿再起来。
”爸爸一边说，一边给我做示范。
我照着爸爸的样子，深吸一口气，然后闭上眼睛，把脸慢慢地埋进水里。
可是，刚一入水，我就感觉到水往鼻子里钻，一种强烈的不适感让我立刻抬起了头。
“爸爸，我不行，水进到鼻子里了，好难受。
”我委屈地说。
“别着急，宝贝。
你入水的时候要把鼻子捏住，这样水就进不去了。
再试一次。
”爸爸耐心地指导着我。
我再次深吸一口气，捏住鼻子，把脸埋进水里。
这一次，水没有进到鼻子里，但是我只坚持了几秒钟就忍不住起来了。
“爸爸，我憋不住了，感觉胸口好闷。
”“没关系，慢慢来。
多练习几次就会好的。
”爸爸鼓励我说。
我一次又一次地尝试，时间也在一点点地延长。
从最初的几秒钟，到十几秒钟，再到二十几秒……每一次的进步都让我感到无比兴奋。
我学会了水中憋气的作文
我学会了水中憋气的作文我这几天真是变成了水下大侠，仿佛我就是那种能在水中漂浮几个小时的大鱼。
怎么做到的？这还得从我那段“憋气大冒险”说起。
前几天，天气不错，我和几个好友约好去泳池玩。
我们一到泳池，就像鱼见了水一样兴奋。
可是，我刚一跳进水里，突然有个声音在我耳边响起：“哟，看看你这憋气的样子，真是太业余了！”一转头，原来是我最好的朋友小李，他在水中像条熟练的鱼，轻松自在地在水面下游来游去。
看着他的轻松姿态，我的自尊心瞬间受到了打击。
于是，我决定挑战一下自己，跟上小李的步伐。
“你这么擅长憋气，教教我呗！”我喊道。
小李摆了个很酷的姿势，浮在水面上，淡定地说：“好啊，不过憋气可不是简单的事儿哦。
首先，你得学会控制呼吸。
别急，先慢慢来。
”于是，我俩就开始了憋气练习的“培训课程”。
小李给我展示了如何在水中先深吸一口气，然后慢慢地把气吐出，最后尽量在水下待久一点。
说起来简单，但实际上做起来简直像是给自己设了个巨大的难题。
“你得学会放松，不要紧张。
”小李在一旁鼓励我，“我刚开始的时候，也是一口气只能憋十秒钟。
现在嘛，能憋个一两分钟都不成问题！”“哇，那你真是水下超人了！”我夸张地说，心里却在暗暗嘀咕，“看来我得好好练练了。
”于是，我们在泳池里来回练习。
小李每次都像个耐心的教练一样，一边演示，一边纠正我的动作。
我每次都像个被淹的鱼，挣扎着憋气，看到小李都快笑翻了。
经过一番艰苦努力，我终于感觉到自己在水中憋气的时间越来越长了。
一次，我甚至能在水下待了整整三十秒钟！当时我在水下感到无比兴奋，就像刚刚获得了超级英雄的超能力。
这时，小李在水面上鼓掌：“哇，太棒了，你进步快得惊人！”“哈哈，谢谢！不过我觉得自己还是有很多进步空间。
以后还得多练习。
”我笑着说，心里却非常得意。
后来，每当我们一起去泳池，小李总会调侃我：“看，憋气大侠来了！”而我也总会笑着回应：“哼，这次我要挑战一分半钟！”学会了水中憋气，不仅仅是技术上的突破，更让我明白了一个道理：只要有决心和耐心，任何挑战都能克服。
一山之隔观后感
一山之隔观后感前几天看了《一山之隔》这部电影，感触颇多呀！影片中那座横亘在人们面前的大山，就像是生活中种种难以跨越的阻碍。
它不仅仅是地理上的障碍，更是人们心中的一道道坎儿。
电影里的主人公为了打通出山的路，经历了无数的艰难险阻。
这让我想起了自己生活中的一件类似的事情。
那是几年前，我想要学习游泳。
对于我这个怕水的人来说，水就像一堵无形的墙，横在了我和学会游泳这件事之间。
一开始，我站在泳池边，看着那波光粼粼的水面，心里就直发怵。
脚刚一沾水，我就像触电一样缩了回来。
那冰凉的触感，让我觉得仿佛有一只无形的手要把我拽进水里。
我的教练是个很有耐心的人，他不断地鼓励我，告诉我只要勇敢迈出第一步，后面就没那么可怕了。
可我心里还是怕呀，脑子里总是浮现出自己掉进水里拼命挣扎的画面。
终于，在教练的再三鼓励下，我咬咬牙，慢慢走进了水里。
水一下子就没过了我的腰，那种被水包围的感觉，让我紧张得呼吸都急促了起来。
接下来的练习更是充满了艰辛。
学憋气的时候，我总是不敢把头完全埋进水里，总觉得一进去就会窒息。
教练在旁边一直给我示范，还手把手地教我怎么闭气、怎么放松。
可我还是一次次地失败，每次从水里抬起头，都大口大口地喘着气，心里满是沮丧。
“哎呀，我怎么这么笨，连憋气都学不会！”我忍不住抱怨起来。
教练却笑着说：“别着急，这才刚开始呢，多练几次就好了。
”在教练的鼓励下，我继续努力尝试。
不知道呛了多少口水，不知道多少次在心里打退堂鼓，又不知道多少次给自己加油打气。
慢慢地，我能憋住气十几秒了，然后是二十几秒、三十几秒……那一刻，我心里别提多高兴了，就好像翻过了一座小小的山峰。
学会了憋气，接下来就是学习动作。
蛙泳的动作看起来简单，做起来可不容易。
收腿、翻脚、蹬腿，每个动作都要做到位，还得配合好呼吸，这可把我难坏了。
我总是手忙脚乱，不是忘了收腿，就是呼吸没配合好，喝了不少水。
有几次，我甚至想放弃了，觉得游泳这事儿对我来说简直就是不可能完成的任务。
作文三滩上的童话
《那是一次勇敢尝试》小朋友们，你们有没有过特别勇敢的经历呀？我有哦，想跟你们说一说。
有一次，学校组织去游乐场玩。
那里有一个高高的摩天轮，我看着它，心里又好奇又害怕。
小伙伴们都兴奋地跑去排队，说要坐上去看看。
我站在那里，脚像被钉子钉住了一样，不敢动。
我的好朋友跑过来，拉着我的手说：“一起去嘛，肯定很有趣！” 我看着他期待的眼神，心里想：“要不，试试看？” 于是，我咬咬牙，跟着他一起去排队了。
终于轮到我们了，我坐进那个小小的座舱，心都快跳出来了。
摩天轮慢慢地转动起来，越来越高。
我紧紧地抓住扶手，眼睛都不敢睁开。
可是，过了一会儿，我发现也没有那么可怕。
我慢慢地睁开眼睛，哇！从上面看下去，整个游乐场都变得好小好小，风景可美啦！这次勇敢的尝试，让我知道了，很多事情看起来可怕，但只要勇敢去做，可能会有惊喜哦！还有一次，我们去爬山。
那座山又高又陡，爬到一半的时候，我累得气喘吁吁，真想放弃。
但是我告诉自己：“加油，再坚持一下！” 最后，我终于爬到了山顶，看到了美丽的风景，那种成就感，让我觉得自己特别棒！小朋友们，要勇敢尝试哦，说不定会有很棒的收获！《那是一次勇敢尝试》小朋友们，我要给你们讲讲我的一次勇敢尝试。
有一天，爸爸带我去游泳馆学游泳。
游泳池里的水蓝蓝的，看起来很深很深。
我站在池边，心里直打鼓。
爸爸先跳进水里，对我说：“别怕，下来试试。
” 我看着爸爸，犹豫了好久，才慢慢地把脚伸进水里。
水凉凉的，我忍不住打了个寒颤。
爸爸拉着我的手，让我试着在水里走走。
我小心翼翼地走着，感觉水的浮力让我有点站不稳。
接下来，爸爸教我憋气。
我把头伸进水里，刚一下去，就呛了一口水，难受极了。
我差点哭出来，说不想学了。
但是，我看到旁边比我小的小朋友都在努力学，我想：“我不能放弃！” 于是，我又鼓起勇气，继续练习。
一次、两次、三次……慢慢地，我学会了憋气。
然后，爸爸又教我怎么划水。
我按照爸爸说的做，不停地划呀划，终于能游出一小段距离了。
三年级叙事作文：我学会了在水里憋气_300字
三一文库（）三年级叙事作文
我学会了在水里憋气_300字
学会游泳是一件非常难的事情。
星期六，爸爸带我去游泳。
开始我要爸爸
扶我游，后来我自己有了一个游泳圈，我就自
己游了。
之后，我还潜水。
潜水也是爸爸教我的，他给我做示范，只见爸爸鼓着腮帮子，然
后潜下水去，爸爸可以在水里面憋气很久呢！
然后爸爸让我先学憋气，我在水里憋不过三秒
钟就浮上来了，那种感受真不好受，要是再不
冒出水面肯定会喝水池里的水。
我在水面上练
习憋气，先是吸足一口气，停止呼吸，爸爸帮
我计了一下，憋了八秒钟，我继续练习，十秒、十二秒、十五秒．．．．．．爸爸见我练得差不多了，叫我试一试。
我就吸了一口气，然后沉下水去，这一次比上一次时间长了很多，钻出水面的时候，爸爸告诉我在水里憋了十五秒，爸爸夸我棒。
我学会了在水里憋气，为学游泳打好了基础，我感到很高兴。
20 × 20。
学憋气-550字日记
学憋气-550字日记
我可算是终于学会憋气了。
昨天，甘若雨来我家玩了一会儿。
晚上，我们吃完饭，就准备一起去游泳。
但是，问题来了：我不会游泳啊!妈妈又不给我学。
我去干什么事嘞?“去学学也没关系啊!”好吧，我去就是了。
我们换好衣服，就准备下水了，其实一开始我对水还是有一点恐惧感的，虽然这池子不深，就一米，一下去，就凉凉的，为了适应水温，我只好吧整个身子都放下去，结果都被冻死了。
其实我准本去池子中间去看看的。
但是，不妙的事情发生了，我脚下一滑，就跌在水里了!完蛋了，我要呛水了，果然，没有任何心理准备的我，就这样呛了三口水，我发誓从今以后都要好好走路了!我惊魂未定，甘若雨就说道：“要不我们来憋气吧!”什么啊!我刚刚呛了那么多口水吗?等一下要是学不好，别把自己命给送了。
我鼓起勇气学了一会儿，后面又有老师来教我，把我的头直接按到水底下去，我在水底下不停的打嗝，真怕会被淹死。
后来，我又学了憋气飘在水里，不一会儿就会了。
我可以穿着气垫，拿着一块板，憋着气在水里漂浮了。
不行啊!我可不能依赖它们，得什么都不要在水里漂最好了。
于是，我准备试一试，结果又呛了一口水。
没办法，我就让甘若雨先拉着我，再慢慢的松开。
我就像一片树叶一样，在水里漂浮，唉!说起来，我最起码也呛了十次水了，我这肚子啊!里面越来越饱了。
后来，我们又练了一会儿，就回去了，不过我还是挺开心了，在水里
游来游去其实也挺好玩的，在水里可真好玩!。
【四年级作文】我终于学会了憋气_550字
【四年级作文】我终于学会了憋气_550字
我终于学会了憋气
今天，当我在游泳课上练习憋气时，我突然意识到——我终于学会了憋气！
以前，每当老师让我们练习憋气时，我总是会想到自己会喘不过气来，然后就开始恐慌，非常害怕。
但是，今天我尝试了一个新的方法。
老师告诉我们，每当我们准备憋气时，我们应该
先用鼻子将空气吸入肺部，然后慢慢地将空气呼出来。
我按照老师的指导行动，用鼻子吸气，缓慢呼气，直到感到自己的肺部充满了氧气，然后我突然没有那么害怕了。
在接下来的几次憋气中，我尝试用同样的方法，每次都比上一次更加自信。
最后，我
甚至可以在水里闭上眼睛，憋气整整10秒钟，没有丝毫的恐慌感！
当我游回泳池边时，我感到非常激动和自豪。
我抬起头来看着天空，对自己说：“我
终于学会了憋气！”我觉得自己像一个真正的游泳运动员，大步走回了更衣室。
我相信，这次成功的经历将会给我带来更多的勇气和信心。
无论是对于游泳还是生活，我都可以更加勇敢地面对。
【四年级作文】我终于学会了憋气_550字
【四年级作文】我终于学会了憋气_550字我终于学会了憋气我是一个充满了好奇心的孩子，经常对一些新鲜事物感到兴奋，总是想要去尝试。
今年，我学会了憋气，这是一项非常有趣的技能。
憋气是一项需要掌握呼吸技巧的活动。
在憋气之前，我要先做好准备工作，保持放松，放慢呼吸。
然后，我把嘴巴张大，用鼻子吸气，让肺部充满氧气，接着，我迅速将嘴巴闭上，将呼吸暂时阻断。
在这个过程中，我的注意力集中在保持呼吸不流出去的感觉上，尽量不让任何氧气逃出我的嘴巴。
当我感到有些吃不消时，我再张口吸气，放松身体，让氧气重新进入我的肺部。
这就是憋气的过程。
学会憋气后，我开始尝试一些简单的技巧。
我可以用憋气的方式在水中游泳一小段距离，或者鼓起腮帮子，变成一个大胖子。
这让我觉得非常有趣，我觉得自己就像是一个小魔术师一样。
憋气不仅仅是一项技能，更是一种锻炼身体和意志力的方式。
憋气可以让我的肺部得到充分的锻炼，增强肺活量。
而在憋气的过程中，我需要集中注意力，保持镇静，这对我的意志力是一种很好的训练。
通过不断地憋气，我不仅能够感到身体变得更加健康，而且在其他方面的学习中，我也能够更加专注和坚持。
在学会憋气之后，我还了解到了一些注意事项。
憋气时间不宜过长，否则会导致头晕、恶心甚至晕倒。
所以，我在练习憋气时，每次都会掌握好时间，憋气时间逐渐增加，不可过量。
憋气要放松身体，不可用力过猛，以免伤到自己。
学会憋气，让我觉得非常兴奋，因为它不仅仅是一项技能，更是一种锻炼身体和意志力的方式。
而且，憋气的过程非常有趣，我可以做很多有趣的事情，变成一个大胖子。
希望我以后能够不断地学习和探索，将憋气这项技能发展得更加完善。
游泳憋气的基本技巧
游泳憋气的基本技巧游泳是一项非常受欢迎的运动，它不仅可以锻炼身体，还可以带来很多乐趣。
而游泳憋气是游泳中的一项基本技巧，掌握好这个技巧可以让我们在水中更加自如地移动。
下面就让我们一起来学习一下游泳憋气的基本技巧。
我们需要了解游泳憋气的原理。
当我们在水中憋气时，身体会产生一个浮力，这个浮力可以帮助我们保持在水面上。
同时，我们的肺部也会充满气体，增加身体的浮力。
因此，掌握好游泳憋气的技巧，可以使我们在水中更加轻松地保持平衡。
我们需要学会正确的呼吸方法。
在游泳中，我们可以通过鼻子吸气，然后通过嘴巴呼气。
这样可以使我们的呼吸更加顺畅，同时也可以避免水进入鼻子。
在憋气的过程中，我们需要尽量放慢呼吸的节奏，保持平稳的呼吸频率。
我们还需要注意控制呼吸的节奏。
在游泳的过程中，我们可以根据自己的体力和需要来决定呼吸的频率。
一般来说，每隔几个游泳动作我们需要进行一次呼吸。
这样可以保持我们的体力，并且能够更好地控制呼吸节奏。
在憋气的过程中，我们还需要保持身体的平衡。
当我们在水中憋气时，我们可以通过调整身体的姿势来保持平衡。
我们可以将身体放松，尽量保持身体的水平状态。
同时，我们还可以利用手臂和腿部的动作来帮助保持平衡。
我们需要不断练习和提高游泳憋气的技巧。
只有通过不断地练习，我们才能更好地掌握这项技巧。
我们可以选择在浅水区进行练习，逐渐增加憋气的时间。
同时，我们还可以参加游泳班或者请教专业的教练，来帮助我们提高游泳憋气的技巧。
游泳憋气是游泳中的一项基本技巧，掌握好这个技巧可以让我们在水中更加自如地移动。
通过正确的呼吸方法、控制呼吸的节奏、保持身体的平衡以及不断练习和提高，我们可以更好地掌握游泳憋气的技巧。
希望以上的介绍可以帮助到大家，让大家在游泳中更加游刃有余。
学游泳战胜恐惧迎来成功作文
学游泳战胜恐惧迎来成功作文
困难像高山，只要爬到山顶，就可把它踩在脚下。
困难像小河，只要游过去，就可把它甩在身后。
那天，爸爸带我去学游泳。
我迟迟不敢下水。
不过，我想：坚持就是胜利，如果尝试都不尝试，怎么能克服它呢？最终，我还是下水了。
爸爸先托着我游，并教我游泳技巧，于是，我俩脚使劲的拍水，手也不停地拍水，憋住呼吸，可是，我最多只能憋个十秒八秒，憨不了多长时间，但在爸爸的带动下，我憋气新新好了起来。
我一开始的时候经常呛水，差一点就失去了生命，不过“功夫不负有心人”，我终于学会了憋气。
趁热打铁，我继续学习游泳，只见，我两腿使劲地拍水，可是，不管我怎么弄，都不能向前游一步，这回可把我给急坏了，时间长了，我就不高兴学了，这时，爸爸来了，他一本正经地对我说：“戴尔。
卡耐基不是说过，成功的人，他的字典上没有惧怕这两个字的”。
你就只碰到了一点困难就想放弃，你以后要是再遇到这种问题，怎么办？所以你一定不能放弃，继续努力吧！爸爸的这句话提醒了我，于是，我继续练习，一个月，两个月。
终于，我学会了游泳。
当我学会游泳时，我觉得天更蓝了，草更绿了，花更香了，我的心情也变好了。
我还学会了好多游泳姿势呢？比如说蝶泳、蛙泳等等样样俱会。
我参加了许多游泳比赛，获得了不少成绩。
也为班级，为学校赢得了不少荣普。
我战胜了困难，终于学会了游泳。
哎呀，不跟你们说了，爸爸拉着我去练习游泳了呢！。
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我学会了憋气
暑假的时候，我报了游泳班学游泳,一共学了15天。
开始几天，我迫不及待地学游泳，可学了几天，要学憋气了，我不敢憋气，连鼻子也埋不下去，老师还让我们把脑袋全伸进水里，我想要是
把脑袋伸进水里不等于把脑袋伸进煮得砰砰响的
油锅里吗?万一水呛到鼻子了怎么办，呛到脑袋了
怎么办……我越想越害怕，都不想去了。
我学会了蛙泳，但就是不敢把头埋进水里。
唉！
要是我能学会憋气，再加上动作，我游得一定很
出色。
后来我到美亚水上乐园和凤凰温泉的时候，经常自己试着憋气，先是把鼻子埋进去，慢慢地
把头埋进去。
啊，我终于成功了！我会憋气了！。