约束自己和放纵自己作文素材

约束自己和放纵自己作文素材《约束自己和放纵自己作文素材》
素材一《减肥之约与美食的诱惑》
我有个朋友叫小李，身材有些胖，于是他下定决心减肥。

他给自己制定了严格的计划，每天要跑五公里，吃的东西也都严格控制，基本都是清汤寡水，像什么水煮青菜、蒸红薯之类的。

这就是他约束自己的开始。

有一次我们一起去逛街，路过一家蛋糕店。

那蛋糕店一进去就满是香甜的气息，各种各样精美的蛋糕摆在那里。

有一款草莓蛋糕，草莓鲜得仿佛能滴出水来，奶油看起来细腻得像云朵一样，蛋糕胚也是蓬松得不像话。

我的口水都快流下来了，小李更是眼睛都看直了。

我都能感觉到他那种内心的挣扎，他站在那里，眼睛盯着蛋糕，脚似乎都挪不动了。

他挠了挠头，捏紧了拳头，深呼吸了几下，最后还是拉着我快速离开了蛋糕店。

他说刚刚差一点就放纵自己了，如果吃了那块蛋糕，这一周的减肥努力就白费了。

这就是约束，需要有强大的意志力去抵抗那些放纵的诱惑。

素材二《游戏时间的控制》
我自己呢，是个游戏迷。

之前放暑假的时候没什么管制了，就想放纵玩游戏。

刚开始那一周，从早上起来我就坐在电脑前，眼睛盯着屏幕开始
玩各种游戏。

吃饭也就在电脑前随便扒拉两口，玩到晚上困得实在不行了才去睡觉。

结果没几天，我就感觉整个人状态特别差。

眼睛红红的像兔子，颈椎也疼得厉害，看东西都有点模糊。

然后我就意识到不能这么放纵下去了，得约束自己。

我给自己规定每天只能玩三个小时游戏。

刚开始的时候，那个游戏的声音就像有魔力一样，一到时间我就舍不得放下鼠标。

可是一想到刚刚那种难受的状态，我就咬咬牙把电脑关了。

有次我正玩到一个特别紧张刺激的关卡，时间到了，我犹豫了好久，最后还是遵守了规则。

慢慢地我感觉自己的状态越来越好，也有更多精力去做其他事情了。

素材三《学习计划的执行与偷懒的较量》
我的同桌小张，学习成绩不算好。

他在期末考试失利后，决定好好学习提升自己。

他做了一个详细的学习计划，每天早起背单词，晚上做数学题，周末还要复习一周所学的知识。

这对于平时懒散惯了的他来说是很难得的约束自己的表现。

有一个周末，我们打算一起去打篮球。

他其实也特别想去，毕竟很久没玩了。

我去找他的时候，他正坐在桌前看着那些书本发呆。

我能看出来他特别想跟我去球场。

我就怂恿他说就休息一个周末呗，学习不差这一天。

他犹豫了很久，然后一咬牙跟我说不行，他说如果这次放纵自己去玩了，
那以后就很可能习惯性地给自己找借口，计划就永远无法完成。

最后我只能自己去打球了，而他就继续留在那按照计划学习。

这就是约束自己和放纵自己在学习这件事上的体现，关键时刻的一念之差就可能影响最后的结果。