浅论三位一体养生

整体
一
、
随着社会经济 的发展 ，各种环境的不 断变化 ，人们生活水平的不断提高 ，各种 疾病也随之成为人们的一大困扰 。同时， 相应 的医疗消费也不断增高，人们对疾病 的预防、对养生亦达到了前所未有 的关注。 随之而来的是各种养生方法 、养生书籍等 海量 出现在人们面前 ，使人 目不暇接，难 以选择 ；并衍生 出很多社会现象 ，不同身 体体质的人群不加选择 ，盲 目练习产生 了 误 导 ，未 达 到养 生 的真 正 目的 。 三 位 一 体 养 生 养生 ，就是 指根据 生命活动发展 的规律 ， 采取能够保护生命、保 养身体 、增进健康、减 少 疾 病 、延 年 益 寿 的方 四 法 、手 段 ，以 达 到 养 护 川
【 摘
要】 作文教 学是 小学语 文教 学的重
一
如何让学生走出写作 困境
【 摘 要】 文章认为养生应该 由调心、 调身、调息三个方面构成 ，且三方面三位 体，相互影响是一个有机的整体。在 养 生 的过 程 中 ，应 根 据 每 个 人 的具 体 情 况 ， 结 合三 位 一 体 的 养 生理 念 合理 的选 取 养 生 方 法手 段 ， 使 养 生的 效 果得 到 最 大的 发 挥 。 【 关键词 】 养生； 调心； 调身； 调 息；
： 高语 文成绩 的工具。部 分语
卞 文教 师为 了单方 面追求 作文
（ 四 ）及 时 修 改 ，适 当点评 ，发 掘 闪光 点
曹 高分 数，甚至给 学生规 定了 望得到老师的肯定 ，老师在批 阅作文 的时候要 柳 作文 的大体 格式 ，致使 全班 尊重学生 ， 肯定学生 的点滴进步 ， 并以表扬为主， 哭 作文 纯粹 流于形 式。同 时， 重在 激 励 。 不 少 语 文 教 师 的 习 作 意 识 不 写完一篇作文后 ，要先让学生 自己通读一 强 ，对作 文 的重 要性认识 不 遍，学会 “ 自改”作文 ，让学生把 自己的作文 足 ，重 阅读轻 写作 ，作 文指 看几遍 ，通读 几遍 后 ，看 它是否顺 口，发现错 导不 到位 ，批改作 文也 成为 漏之处 ，并 自己进行 修改 ，从根本上提高学生 应付 。这 些都会使 小学 生陷 的写作能力。对于教师而言，可 以将作文 的标 入写作 的困境 。 准放低一点，舍得给学生高分 ， 学会赏识学生， 大至谋篇布局， 小到字词句逗 ， 二、如 何让小 学生 走出 发现其独到之处 ， 写作 困境 只要是 出彩之处都可以给予充分的肯定和鼓励 。 （ 一 ）激 发 小 学 生 的 写 还可以鼓励 部分优 教 学的难点之 一。 目前很 多 小 学 生 对 写 作 缺 乏 兴趣 ， 写 出 来 的 文 章思路 狭窄、 内容单薄，直接影 响到了小学生 的语 文 成 绩 。 本 文 主要 就 小 学 生 的 写作 问题 展 开 分 析 ， 主要 研 究 了小 学 生 写作 困难 的 原 因和 解决对策，希望帮助小学生走 出写作 困境，变
一
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生命、保健延年目的的 玄
活动 ，又称为养性、摄 生、 道生、 卫生、 保生等。 业 本文认 为养 生应该 技 包含调心 、调身、调息 三 个 方 面 ，而且 三 个方 面三位一体 ，相互 影响 体
相互制约是一个有机的 育
整体，缺一不可。调心， 邯 是 指 对 心 态 的 调 节 。不 吐
定量 的作文素材 ，才能够在写作文的时候文 思泉涌 ，下笔如神。 日常积累的方法有很多 ，课 文 内容积累和 日记积 累是常见 的两种方法 ，也是 比较有效的 积 累素材 的方法 。首先 ，小学语文教材都是经 过 精 心 编 选 的 ，不 仅 内容 积 极 向上 ，而 且 情 感 丰富细腻 ，语文教师常常要求学生背诵美文、 被动为主动。 摘抄精美句子就是为 了提高小学生 的语感 ，培 【 关键 词 】小学；写作；困境；原 因；对 养小学生 的细腻 的情感 。其次 ，坚持记 日记是 策 积累素材 的好方式 ，也是练笔 的最佳途径 。日 记 就 是 要 将 每 天 发 生 在 自 己身 边 的 所 听 所 见 所 小 学生 陷入 写作 困境 的原 因 闻 以文 字 的方 式 表 达 出来 ， 日记 是 一 个 自 由表 （ 一 ）学 生 个人 方 面 的原 因 达 自我 的空 间，可以真实地表达出 自己的喜怒 “ 巧 妇 难 为 无 米 之 炊 ” ，很 多 小 学 生 之 所 哀 乐 。 以频频 陷入 写作困境，就是 因为无 物可 写。小 （ 三 ）引导 学生参加社会 实践 活动 ，学会 学 生 本 身 的社 会 阅历 较少 ，再 加 上 很 多 学 校 为 观 察 生 活 了保 护学生 的安全而 实行封 叶圣陶先生说过 ： “ 作文这件事离不开生活 ， 闭 式 管 理 ，小 学 生 的 生 活 枯 生活充实到什么程度 ， 才会做成什么文字 。 …‘ 生 燥 乏 味 ，对 很 多 事 情 缺 乏 亲 活如泉源 ，文章如溪水 ，泉源丰富而不枯竭 ， 身 体验 ，写起作 文来根 本毫 溪水 自然活泼泼流个不歇 。”这些精辟 的话语 无 真情可 言。此外 ，小 学生 道出 了作文与现实生活的联系。生活中充满了 对作 文缺 乏兴趣 ，只是 按照 精彩 ，但是往往那 些太过于平常的东西太容易 老 师的要求 写作 文，平 时不 被我们忽视掉 。 注 意积 累，作 文素材 较少 ， 小 学生的生活阅历本身较少 ，缺乏社会 实 知识 储备贫 乏 ，写起作 文来 践 ， 视野不够开阔 ， 写出的作文必然就不够充实。 困难重重 ， 只能是胡编乱造 。 小学语文教师可以引导小学生积极融入社会 ， 江 （ 二 ）小 学 语 文 教 师 方 让学生积极参加一些有意义的社会实践活动 ， 面的 原 因 广泛的接触社会。 比如，常常带领 小学 生参 与 小 学 语 文 教 师 对 小 学 生 敬 老 院 的活 动 ， 自觉 充 当 义 工 ，争 当小 记 者 了 安 写作 的影 响非常 巨大。在应 解社会等等 ，引导小学生学会观察社会、观察 市 试教 育 的大背景下 ，很 多小 生活。有事实证明 ，参加社会实践 活动有 利于 学 语 文 教 师 的 教 学 目 的 就 是 提升小学生的情商 ，有利 于促进小 学生 的交流 为 了 班 级 的 成 绩 ，小 学 语 文 沟 通 能 力 ，具 备 了 一 定 的 观 察 能 力 后 ，往 往 能 巴 作文 作为语 文成绩 的重 要组 够从独特的角度分析和看待生活 ，写出的作文 邱 成部 分， 自然而 然的沦 为提 也更显得生动形象。