积极心理学视野下体育专业大学生心理韧性与主观幸福感探索
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本情况如表 １ 所示 。
表 １ 研 究 对 象 基 本 情 况 一 览 表
力量 ， 摒弃 了过去心理学只关注问题心理模式 。 心理韧性与积极
心理学相契合的观点认 为 ，心理韧性是个体在面对挫折情境下 调动内部一切可利用 资源促使其追求 自身 的协调发展 ，实现 良 好适 应的一种 内在 的心理潜能 。 在我们 国家有关心理韧性的研 究 目前还 处于初级 阶段 ， 大部 分是对 国外文献 的翻译和整理 ， 理 论层 面的研究较多而相应 的实证性研究还很少 ，尤 其是 对心理 韧性 的培养和干预研究几乎还是空 白。 以往 大量 实证研究结果表 明，有规律的身体锻炼可 以降低
１ ． ２ 研 究 方 法
１ ． ２ ． １ 文献资料法 查阅了有关心理学 、 社会心理学及运动心理学 的文献资料 ， 对收集到的资料进行分析 ， 确定 了调查 内容与方法 。
１ ． ２ ． ２问 卷 调查 法 对 心 理 韧 性 的研 究 ，采 用 胡 月琴 等人 编制 的青 少 年 心 理 韧
对盐城师范学院 １ ８ ０ 名体育专业大学生及 １ ８ ０名非体育专
伴随着积极心理学思潮 的兴起 开始 于二十世纪七 、 八 十年代 ， 目
前对心理韧性的研 究强调关 注个体 内部各种积极的心理 品质与
业大学生发放 《 青少年 心理 韧性 量表） ） ３ ６ ０ 份问卷进行测试 ， 经
仔细筛选后获得回收问卷 ３ ４ ６份 ， 回收有效率为 ９ ６ ％， 被试的基
巧、 希望 、 毅力和洞察 力等等 ， 提高人 的心理韧 性进而提 高人 的 主观幸福感 ？这是本文 的研究假设 ， 本文 以问卷调查的形式 ， 探 讨体育专业大学生与不参加体育锻炼 的大学生在心理韧性上 的 差别 ，以此来探索身体锻炼是否对心理韧性 的激发 与培养具有
性量表 ， 该量表共有五个维 度 ， 包括 目标专 注 、 人际协助 、 家庭支 持、 情绪控 制和积极认知 ， 该量表采用 ５点评价 ， 量表的 内部一 致 性 ａ 系数 为 ０ ． ８ ５ ；幸福 感 指数 量表 （ Ｉ ｎ ｄ ｅ ｘ ｏ ｆ Ｗｅ ｌ ｌ — ｂ ｅ ｉ ｎ ｇ ， Ｉ ｎ ｄ ｅ ｘ ｏ ｆ Ｇ ｅ ｎ ｅ ｒ ａ ｌ Ａ ｌ ｆ ｅ ｅ ｔ ） Ｉ 由Ｃ ａ ｍ ｐ ｂ ｅ ｌ ｌ 等人制订 ， 包括总体情感指 数量表和生活满意 问卷两部分 ， 情感指数量表 由 ８个项 目组 成 ，
调查法， 选取 盐城 师 范 学院 １ ８ ０名 体 育专 业大 学生及 １ ８ ０名 非体 育 专业 大 学生进 行 比较研 究。结 果表 明 ： 在情 绪控 制 、 积极认知、 人 际协 助 三 个 维度上 的 得 分体 育 专 业 高于 非体 育 专业 ， 并且 存在 显 著 差异 ； 在 目标 专 注和 家庭 支持 控 制 维度 上 不存在 显 著 差异 ； 体 育专 业 大 学生 的主 观 幸福 感 高于非 体 育专 业 的 学生 ； 心理 韧 性 与主 观 幸福 感及各 因子 存在 显著 正相 关 。 关键 词 ： 积极 心理 学 体 育专 业 心理韧 性 主 观 幸福 感
中 图分类 号 ： Ｇ ８ １ ２ 文 献标识 码 ： Ａ 文章 编 号 ： １ ０ ０ ４ －５ ６ ４ ３ （ ２ ０ １ ５ ） ｌ ｌ － ＿ ｏ ０ ０ ７ —０ ３
干预作用 。 １ 研 究 对 象 与 方 法 １ ． １ 研 究 对 象
心理韧 性（ ｒ ｅ ｓ ｉ ｌ ｉ ｅ ｎ ｃ ｅ ） 是 指个人 面对生 活逆境 、 创伤、 悲剧 、 威胁或其他生活压力时的 良好适应 ，它意味着对生活压力和挫 折压力的“ 反弹能力 ” Ｌ ｌ Ｊ 。 此定义阐释了心理韧性 的实质 ， 其一 ， 个 体遭遇 了逆境 ； 其二 ， 个体发展状况 良好 。有关心理韧性 的研究
式， 并 逐 渐 形 成 了 一场 积 极 心 理 学 运 动 。 积 极 心 理 学 不仅 强 调 心
为 ７级计分 。总分为总体情感指数表之平均得分与生活满意度
问卷 的得 分 （ 权重为 １ ． １ ） 相加 。 １ ． ２ ． ３ 数 理 统 计 法
理学要关注人或社会所存在的各种 问题 ，研究疾病或健康 的科 学， 同时还要研究关 于教育 、 工作 、 爱、 成长 和娱乐等各种积极 品
质 和积 极 力 量 。
本研究 回收 的问卷数据输 入计算机 ， 用Ｓ ｐ ｓ ｓ （ １ ４ ． ０ ） 软件 包
统 计 分 析 处 理 完 成 ，统 计 结 果 以 Ｐ ≤０ ． ０ ５为 显 著 水 平 ， Ｐ ≤０ ． Ｏ １
搏击 ・ 体育论坛
７ 蟹 稚 ｌ １ 期
【 体 育人文社会学 】
积极心理学视野下体 育专业大 学生心理韧性 与主观 幸福感探 索
王 霞
（ 盐城 师范 学 院体育 学 院 ， 江 苏 盐城 ２ ２ ４ ０ ０ ２ ）
摘 要 ： 从积极心理学视角 出 发， 探 索身体锻 炼是否可对心理韧性的激发与培养具有干预作 用， 采用问卷
作者简介 ： 王 霞（ １ ９ ７ ６ ￣ ） ， 女， 硕士 ， 副教授 。研 究方向 ： 体育运动与心理健康。
７
描 述 了情 感 的 内涵 ； 生活满意问卷 由 １ 个 项 目组 成 。 每 个 项 目均
导论 》 为标 志 ， 越来越 多的心理学家研究 开始涉足这一领域 ， 矛 头直指过去近一个世纪的关注疾病 与治疗 的消极心理学 主导模
消极 情绪 的产 生 ， 为什么会有这样 的现象 呢？ 通过身体锻炼这种
形式 可从认知上诱 发可 以抵抗 消极 心境 的积极 的情 绪和情感 。 这是认知理论所提供 的假说 ， 这一假说对我们具有启示作用 ， 是 否正 常人也可 以通过身体锻炼这种干预手段来 获得 积极 的情 绪
体验， 发掘人类 自身存在 的力量 ， 比如勇气 、 乐观 主义 、 人 际技
表 １ 研 究 对 象 基 本 情 况 一 览 表
力量 ， 摒弃 了过去心理学只关注问题心理模式 。 心理韧性与积极
心理学相契合的观点认 为 ，心理韧性是个体在面对挫折情境下 调动内部一切可利用 资源促使其追求 自身 的协调发展 ，实现 良 好适 应的一种 内在 的心理潜能 。 在我们 国家有关心理韧性的研 究 目前还 处于初级 阶段 ， 大部 分是对 国外文献 的翻译和整理 ， 理 论层 面的研究较多而相应 的实证性研究还很少 ，尤 其是 对心理 韧性 的培养和干预研究几乎还是空 白。 以往 大量 实证研究结果表 明，有规律的身体锻炼可 以降低
１ ． ２ 研 究 方 法
１ ． ２ ． １ 文献资料法 查阅了有关心理学 、 社会心理学及运动心理学 的文献资料 ， 对收集到的资料进行分析 ， 确定 了调查 内容与方法 。
１ ． ２ ． ２问 卷 调查 法 对 心 理 韧 性 的研 究 ，采 用 胡 月琴 等人 编制 的青 少 年 心 理 韧
对盐城师范学院 １ ８ ０ 名体育专业大学生及 １ ８ ０名非体育专
伴随着积极心理学思潮 的兴起 开始 于二十世纪七 、 八 十年代 ， 目
前对心理韧性的研 究强调关 注个体 内部各种积极的心理 品质与
业大学生发放 《 青少年 心理 韧性 量表） ） ３ ６ ０ 份问卷进行测试 ， 经
仔细筛选后获得回收问卷 ３ ４ ６份 ， 回收有效率为 ９ ６ ％， 被试的基
巧、 希望 、 毅力和洞察 力等等 ， 提高人 的心理韧 性进而提 高人 的 主观幸福感 ？这是本文 的研究假设 ， 本文 以问卷调查的形式 ， 探 讨体育专业大学生与不参加体育锻炼 的大学生在心理韧性上 的 差别 ，以此来探索身体锻炼是否对心理韧性 的激发 与培养具有
性量表 ， 该量表共有五个维 度 ， 包括 目标专 注 、 人际协助 、 家庭支 持、 情绪控 制和积极认知 ， 该量表采用 ５点评价 ， 量表的 内部一 致 性 ａ 系数 为 ０ ． ８ ５ ；幸福 感 指数 量表 （ Ｉ ｎ ｄ ｅ ｘ ｏ ｆ Ｗｅ ｌ ｌ — ｂ ｅ ｉ ｎ ｇ ， Ｉ ｎ ｄ ｅ ｘ ｏ ｆ Ｇ ｅ ｎ ｅ ｒ ａ ｌ Ａ ｌ ｆ ｅ ｅ ｔ ） Ｉ 由Ｃ ａ ｍ ｐ ｂ ｅ ｌ ｌ 等人制订 ， 包括总体情感指 数量表和生活满意 问卷两部分 ， 情感指数量表 由 ８个项 目组 成 ，
调查法， 选取 盐城 师 范 学院 １ ８ ０名 体 育专 业大 学生及 １ ８ ０名 非体 育 专业 大 学生进 行 比较研 究。结 果表 明 ： 在情 绪控 制 、 积极认知、 人 际协 助 三 个 维度上 的 得 分体 育 专 业 高于 非体 育 专业 ， 并且 存在 显 著 差异 ； 在 目标 专 注和 家庭 支持 控 制 维度 上 不存在 显 著 差异 ； 体 育专 业 大 学生 的主 观 幸福 感 高于非 体 育专 业 的 学生 ； 心理 韧 性 与主 观 幸福 感及各 因子 存在 显著 正相 关 。 关键 词 ： 积极 心理 学 体 育专 业 心理韧 性 主 观 幸福 感
中 图分类 号 ： Ｇ ８ １ ２ 文 献标识 码 ： Ａ 文章 编 号 ： １ ０ ０ ４ －５ ６ ４ ３ （ ２ ０ １ ５ ） ｌ ｌ － ＿ ｏ ０ ０ ７ —０ ３
干预作用 。 １ 研 究 对 象 与 方 法 １ ． １ 研 究 对 象
心理韧 性（ ｒ ｅ ｓ ｉ ｌ ｉ ｅ ｎ ｃ ｅ ） 是 指个人 面对生 活逆境 、 创伤、 悲剧 、 威胁或其他生活压力时的 良好适应 ，它意味着对生活压力和挫 折压力的“ 反弹能力 ” Ｌ ｌ Ｊ 。 此定义阐释了心理韧性 的实质 ， 其一 ， 个 体遭遇 了逆境 ； 其二 ， 个体发展状况 良好 。有关心理韧性 的研究
式， 并 逐 渐 形 成 了 一场 积 极 心 理 学 运 动 。 积 极 心 理 学 不仅 强 调 心
为 ７级计分 。总分为总体情感指数表之平均得分与生活满意度
问卷 的得 分 （ 权重为 １ ． １ ） 相加 。 １ ． ２ ． ３ 数 理 统 计 法
理学要关注人或社会所存在的各种 问题 ，研究疾病或健康 的科 学， 同时还要研究关 于教育 、 工作 、 爱、 成长 和娱乐等各种积极 品
质 和积 极 力 量 。
本研究 回收 的问卷数据输 入计算机 ， 用Ｓ ｐ ｓ ｓ （ １ ４ ． ０ ） 软件 包
统 计 分 析 处 理 完 成 ，统 计 结 果 以 Ｐ ≤０ ． ０ ５为 显 著 水 平 ， Ｐ ≤０ ． Ｏ １
搏击 ・ 体育论坛
７ 蟹 稚 ｌ １ 期
【 体 育人文社会学 】
积极心理学视野下体 育专业大 学生心理韧性 与主观 幸福感探 索
王 霞
（ 盐城 师范 学 院体育 学 院 ， 江 苏 盐城 ２ ２ ４ ０ ０ ２ ）
摘 要 ： 从积极心理学视角 出 发， 探 索身体锻 炼是否可对心理韧性的激发与培养具有干预作 用， 采用问卷
作者简介 ： 王 霞（ １ ９ ７ ６ ￣ ） ， 女， 硕士 ， 副教授 。研 究方向 ： 体育运动与心理健康。
７
描 述 了情 感 的 内涵 ； 生活满意问卷 由 １ 个 项 目组 成 。 每 个 项 目均
导论 》 为标 志 ， 越来越 多的心理学家研究 开始涉足这一领域 ， 矛 头直指过去近一个世纪的关注疾病 与治疗 的消极心理学 主导模
消极 情绪 的产 生 ， 为什么会有这样 的现象 呢？ 通过身体锻炼这种
形式 可从认知上诱 发可 以抵抗 消极 心境 的积极 的情 绪和情感 。 这是认知理论所提供 的假说 ， 这一假说对我们具有启示作用 ， 是 否正 常人也可 以通过身体锻炼这种干预手段来 获得 积极 的情 绪
体验， 发掘人类 自身存在 的力量 ， 比如勇气 、 乐观 主义 、 人 际技