2017版高考英语一轮复习 Unit 2 Healthy eating考点突破课件
高考英语大一轮复习讲义 Unit 2 Healthy eating(含解
Unit 2 Healthy eating1．diet(n.) 日常饮食(vi.) 节食2．balance(vt.) 平衡；权衡(n.) 天平；平衡3．fry(vt.& vi.) 油煎；油炸4．slim(vi.) 变细；减肥(adj.) 苗条的；纤细的5．lie(n.) 谎话；谎言(vi.) 说谎6．discount(n.) 折扣7．strength(n.) 强项；长处；力量8．consult(vt.) 咨询；请教；商量9．digest(vi.& vt.) 消化(n.) 摘要；概要10．glare(vi.) 怒目而视；闪耀(n.) 怒视；眩目的光11．spy(vi.& vt.) 窥探；秘密监视(n.) 间谍；侦探12．curiosity(n.)好奇心→curious(adj.)好奇的13．limit(vt.)限制；限定；(n.)界限；限度→limited(adj.)有限的→limitation；(n.)范围；限制14．benefit(n.)利益；好处；(vt.& vi.)有益于；有助于；受益→beneficial(adj.)有益的；有利的15．combine(vt.& vi.)(使)联合；(使)结合→combination (n.)联合；结合16．weakness n．缺点；虚弱；弱点→weak adj.虚弱的→weaken v．使变弱1．a_balanced_diet 平衡膳食2．lose_weight 体重减轻；减肥3．get_away_with 被放过；(做坏事)不受惩罚4．earn_one’s_living 谋生5．before_long 不久以后6．be_tired_of 对……厌倦、厌烦7．win...back 赢回；重新获得8．tell_a_lie 说谎9．in_debt 欠债10．cut_down 削减；删节11．put_on_weight 增加体重1．“Nothing coul d be better，”he though t.他想：“再没有比这些更好吃的了。
高考英语一轮复习 Unit 2 Healthy eating (2)
17.poisonous adj. 有毒的 → poison n.毒；毒物 怒目而视；闪耀 18.glare vi._______________ 怒视；炫目的光 n._______________ 窥探；秘密监视 19.spy vt.& vi._______________ 间谍；侦探 n.___________ 20.cooperation n. 合作；协作 → cooperate v.合作
look after it.
2.The doctor told him to cut down his consumption of fat.
3.Since the dancers have to pay the high cost of clothing out of their own pockets，they are often heavily in debt . 4.His father sent him to Hainan to see if he could earn his living there. 5.Jim got away with cheating in the physics test，while Mike was scolded. 6.He was charged with spying on British military bases.
高频短语
1. ought to 应当；应该 2. lose weight 体重减轻；减肥 3. get away with 受到从轻发落；(做坏事)不受惩罚
4. tell a lie 说谎
5. win.iving 谋生
7. in debt 欠债
联想拓展·多积累
1.与“购物”相关的词一览 (1)customer顾客 (2)consumer消费者 (3)discount打折 (4)payment支付
2017届高考英语一轮总复习 Unit 2 Healthy eating课件
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Unit 2
Healthy eating
基 础 自 主 梳 理
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7．limit ________n．界限 vt.限制；限定→limited ________adj.有限的 consultant n．顾问；商议 consult 8． ________vt.咨询；请教→__________ 者；会诊医生；请教者 digest 9． ________vt. & vi.消化→digestion ________n．消化 glare 10． ________vi.怒目而视；闪耀 n．怒视 combine combination n．联合 11． ________vt. & vi.(使)联合→____________ 12． ________n．女主人；女主持人→________ n．主人， hostess host 主持人
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Unit 2
Healthy eating
考 点 互 动 探 究
◇ 单词点睛 ◇ 1 balance n. 天平；平衡；余额 v．平衡；权衡 (1)out of balance 不平衡 off balance 失去平衡，没有站稳 keep/lose one's balance 保持/失去平衡 (2)balance A against B 权衡/比较A与B (3)balanced adj. 保持平衡的 a balanced diet 均衡的饮食
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Unit 2
Healthy eating
【巧学助记】
考 点 互 动 探 究
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Unit 2
Healthy eating
考 点 互 动 探 究
【活学活用】 (1)[2015· 湖北卷· 多项选择] When he was running after his brother, the boy lost his balance and had a bad fall. 男孩在追赶他哥哥的时候失去了平衡，所以狠狠地摔了 一跤。 (2)She cycled too fast round the corner, lost her balance ____________________and fell off. 她在拐弯处骑得太快，结果失去平衡而摔倒了。
Unit2Healthyeating知识点
Unit2Healthyeating知识点一、词汇1、 diet 饮食；日常食物；规定饮食be/go on a diet 节食a balanced diet 均衡饮食2、 balance 平衡；天平；余额keep a balance 保持平衡lose one's balance 失去平衡3、 ought to 应当；应该ought to do sth 应该做某事4、 lose weight 体重减轻；减肥put on weight 体重增加；长胖5、 curiosity 好奇心out of curiosity 出于好奇6、 hostess 女主人；女主持人7、 raw 生的；未加工的raw materials 原材料8、 vinegar 醋9、 lie 谎话；谎言tell a lie 说谎10、 customer 顾客；消费者11、 discount 折扣12、 weakness 缺点；弱点；虚弱 strength 优点；长处；力量13、 consult 咨询；请教；商量consult sb about sth 向某人咨询某事14、 fibre 纤维；纤维制品15、 digest 消化；领会digestion 消化；消化能力16、 poisonous 有毒的poison 毒药；毒物；毒物二、短语1、 earn one's living 谋生2、 in debt 欠债out of debt 不欠债3、 glare at 怒目而视stare at 盯着看；凝视glance at 瞥一眼；扫视4、 spy on 暗中监视；侦查5、 limitto 把限制在范围内6、 benefit from 受益于7、 combinewith 把与结合起来三、语法1、情态动词ought toought to 表示“应该；应当”，其后接动词原形。
否定形式：ought not to 或 oughtn't to疑问形式：Ought ＋主语＋ to do sth？例如：You ought to study hard （你应该努力学习。
高三英语一轮复习 Unit 2 Healthy eating讲义 必修
我让他出去看看外面发生了什么事。
12
第12页
考点清单
考点5 so…that such…that…
➢(1)so…that…中so是副词，其后应接形容词或副词，其结构 为so+ 形容词 / 副词+ that ➢(2)such…that… 中such是一个形容词，只能接名词，其结 构为such+ a / an+形容词+名词+ that
4
第4页
3 高考对撞
例4.—Did you enjoy yourself at the party?
—Yes, I ’ve never been to _____ one before.
A.a more excited
B.the most excited
C.a more exciting
D.the most exciting
Unit 2 Healthy eating
考点清单
高考对撞
1
第1页
3 高考对撞
例1.Many of them turned a deaf ear to his advice,
_____they knew it to be valuable.
A.as if
B.now that
C.even though
D.so that
解析
C。 句意是“尽管他们知道那很有价值，但他们中许多人不听他 提议。”(其知识点在书本10页)
2
第2页
3 高考对撞
例2.Many people have come to realize that they
should go on ______ balanced diet and make _____
2017高考英语一轮复习Unit2Healthyeating素材新人教版必修3
Unit 2 Healthy eating话题词汇1．appetite n．食欲；胃口2．delicious adj.美味的；可口的3．fresh adj.新鲜的4．digest v．消化；领会5．nutrition n．营养；滋养6．recipe n．食谱；烹饪法7．taste v．品尝；n.味道8．be high/low in含……高/低9．build up one’s body增强某人的体质10．keep a balanced diet保持均衡的饮食经典语篇(2016·安徽屯溪一中高三月考)目前，食品安全问题引起了人们的广泛关注。
一些生产厂商为了降低成本追求利润，缺乏足够的安全措施，致使一些劣质或有害食品流入市场，对人们的健康产生了极大的危害。
请你就此事给一家英文报刊写封信，谈谈个人看法并呼吁整个社会关注此事。
要求：词数100左右。
参考词汇：利润profit；安全措施safety measures佳作欣赏Dear Sir，I’ m writing to talk about the problems of food safety order to reduce the cost and make more profits，some food companies don’t take necessary safety measures to guarantee the food quality.①As a result，more and more lowquality food flows into the market，doing a lot of harm to consumers’ health.②In my opinion，food is essential to human beings.③We can not live without proper no notice were taken of food safety，the health of the whole nation would suffer.④So I call on the whole society to take action and put an end to the lowquality in this way can we live a healthier life.Yours truly，Li Hua思维发散1．用so as to改写第①句Some food companies don’t take necessary safety measures to guarantee the food quality so as to reduce the cost and make more profits.2．用定语从句改写第②句As a result/consequence，more and more lowquality food f lows into the market，which does a lot of harm to consumers’ health.3．用view组成的短语改写第③句From my point of view，food is essential/vital/important to human beings.4．用短语pay attention to改写第④句If we pay no attention to food safety，the health of the whole nation would suffer.Ⅰ.重点单词A．写作单词1．weakness (n.)缺点；虚弱；弱点2．strength (n.)强项；长处；力量3．consult (vt.)咨询；请教；商量4．combine (vt.& vi.)(使)联合；(使)结合5．debt (n.)债；债务6．diet (n.)日常饮食；(vi.)节食7．balance (vt.)平衡；权衡；(n.)天平；平衡8．lie (n.)谎话；谎言；(vi.)说谎9．benefit (n.)利益；好处；(vt.& vi.)有益于；有助于；受益10．limit (vt.)限制；限定；(n.)界限；限度limited (adj.)有限的B．阅读单词11．protective (adj.)给予保护的；保护的12．curiosity (n.)好奇心13．customer (n.)顾客；消费者14．discount (n.)折扣15．bean (n.)豆；豆科植物16．fry (vt.& vi.)油煎；油炸17．ought (v.& aux.)应当；应该18．hostess (n.)女主人；女主持人19．raw (adj.)生的；未加工的20．fibre (n.)纤维；纤维制品21．cooperation (n.)合作；协作22．breast (n.)胸部；乳房23．slim (vi.)变细；减肥；(adj.)苗条的；纤细的24．roast (vt.& vi.)烤；烘；(adj.)烤制的25．digest (vt.& vi.)消化；(n.)摘要；概要26．glare (vi.)怒目而视；闪耀；(n.)怒视；炫目的光27．spy (vt.& vi.)窥探；秘密监视；(n.)间谍；侦探28．sigh (vi.)叹息；叹气；(n.)叹息；叹息声Ⅱ.重点短语1．balanced diet平衡膳食2．ought to应当；应该3．lose weight体重减轻；减肥4．get away with受到从轻发落；(做坏事)不受惩罚5．tell a lie说谎6．win...back赢回；重新获得7．earn one’s living谋生8．in debt欠债9．spy on暗中监视；侦查10．cut down削减；删节11．before long不久以后12．put on weight增加体重Ⅲ.经典句式1．Wang Peng sat in his empty restaurant feeling very frustrated.王鹏坐在他那空荡荡的餐馆里，感到很沮丧。
高中英语高考Unit 2 Healthy eating
4.win...back赢回;重新获得 [教材原句] Perhaps with a discount and a new sign he could win his customers back.(Page 10)也许打点折、写个新的招牌,就能够赢 回他的顾客。 win (won,won) v.赢得;在……中获胜 winner n.获胜者 [辨析] defeat,beat & win
必修3
高频词汇 难点句型
Unit 2 Healthy eating
核心考点
随堂巩固
-10-
单句填空 ①New students are now aware that they are likely to leave university up to ￡15,000 in debt. ②The finest and happiest years of our lives were not when all the debts (debt) were paid,and all difficult experiences had
必修3
Unit 2 Healthy eating
核心考点
随堂巩固
-3-
高频词汇 难点句型
2.curiosity n.好奇心 [高考佳句] The people in the hall seemed very nosy(爱窥探 的),keeping their eyes on me with curiosity.(2018·天津卷)大厅里的 人似乎很好管闲事,好奇地盯着我。 out of curiosity出于好奇心 curious adj.好奇的;奇特的 be curious about对……感到好奇 单句填空 ①Although it doesn’t taste of anything special,it’s still worth a try,as is the knobbly(多疙瘩的) Cat’s Head which is more of a curiosity (curious) than anything else. ②In high school,I became curious about the computer,and
高考英语一轮复习 Unit 2 《Healthy eating》梳理现题解析
入舵市安恙阳光实验学校必修3Unit 2 Healthy eating要点梳理高效梳理·知识备考●重点单词1．diet n．日常饮食 vi.节食2．balance vt.平衡；权衡 n．天平；平衡→balanced adj.均衡的3．fry vt. & vi.油煎；油炸4．curiosity n．好奇心→curious adj.好奇的5．raw adj.生的；未加工的6．lie vi.说谎；n.谎话；谎言→liar n．说谎者7．customer n．顾客；消费者8．discount n．折扣9．weakness n．缺点；虚弱；弱点→weak adj.虚弱的→weaken v．使变弱10．strength n．力；力量；强项；长处→strengthen v．加强，强化11．consult vt.咨询；请教；商量12．digest v．消化，吸收 n．消化，吸收；文摘，→digestion n．消化力，领悟13．debt n．债；债务14．glare vi.怒目而视；闪耀n.怒视；眩目的光15．limit n．界限；限度 vt.限制；限定→limited adj.有限的16．benefit n．利益；好处 vt. & vi.有益于；有助于；受益→beneficial adj.有利的，有益的17．sigh vi.叹息；叹气n.叹息；叹息声18．combine vt. & vi.(使)联合；(使)结合→combination n．联合，结合●重点短语1．be/go on a diet 节食2．ought to 应当；应该3．lose weight 体重减轻；减肥4．get away with 被放过；(做坏事)不受惩罚5．tell a lie 说谎6．win...back 赢回；重新获得7．earn one’s living 谋生8．in debt 欠债9．spy on 暗中监视；侦察10．cut down 削减；删节11．before long 不久以后12．put on weight 增加体重13．glare at 怒视14．benefit from 受益于15．throw away 扔掉；丢弃●重点句型1．Nothing could be better... 再没有比这更好的了……2．He could not have Yong Hui getting away with telling people lies! 他可不能让咏慧哄骗人们后跑掉！3．Why don't you sit down and try a meal?你为什么不坐下来吃顿饭呢？4．According to my research, neither your restaurant nor mine offers a balanced diet.我的研究表明，你我两家所提供的都不是平衡膳食。
Unit2 Healthy eating知识点
network company ______ his Internet connection.
A. cut off
B. cut out
C. cut up
D. cut down
(1) A 句意：当杰森没付账时，网络公司 终止了他的网络连接。通过语境语义，我们体会 出的是“终止、切断”的意思，所以答案是A。
never get_away_with it.
(做了坏事而) 不受惩罚；被放过
get across 被理解 get along with (事情的)进展，(人的)相处 get down (to) 开始，着手 get over 克服
get in touch with sb 与某人取得联系 get rid of 去除，去掉 get through 接通电话
D. so bad
B 本题考查的是“否定词(couldn't)＋ 比较
级”的基本句式。从题干中的not a little体会出的语
义是“非常(满意)”，这一结构所表示的是对所述
看法的赞同，其语义是：—— 你对他的所作所为
感到满意吗？ —— 非常满意。 再没有比这更好的
了。所以答案是B。
have sb doing 让某人一直做某事
你应该保持均衡的饮食。 （2） Try to balance your diet by eating
more fruit. 多吃一些水果, 使饮食均衡。 拓展：keep one’s balance保持平衡
lose one’s balance失去平衡
必修三
3、 benefit n．&v.
根据语境猜词义 The book will benefit us and we will
Unit_2_Healthy_eating_知识点
Unit_2_Healthy_eating_知识点Unit_2_Healthy_eating 知识点在我们的日常生活中，健康饮食是至关重要的。
Unit_2 中关于Healthy eating 的知识点涵盖了多个方面，下面让我们一起来详细了解一下。
首先，我们要明白什么是健康饮食。
健康饮食并不是指完全杜绝某些食物，而是要做到饮食的均衡和多样化。
这意味着我们需要摄入各种营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。
碳水化合物是我们身体的主要能量来源，但要注意选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米、燕麦等，而不是过多地摄入简单碳水化合物，如白糖、白面包等。
复杂碳水化合物能够提供更持久的能量，并且富含膳食纤维，有助于消化和维持血糖稳定。
蛋白质对于身体的生长、修复和维持正常功能起着关键作用。
优质的蛋白质来源包括鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类和奶制品等。
不同的蛋白质来源所含的氨基酸种类和比例有所不同，因此多样化的选择可以确保我们获得全面的营养。
脂肪并非完全是“坏东西”，我们需要的是健康的脂肪，如橄榄油、鱼油、坚果和种子中的不饱和脂肪。
这些脂肪有助于维持心血管健康、大脑功能和激素平衡。
维生素和矿物质在身体的各种生理过程中也发挥着不可或缺的作用。
维生素 A 有助于视力健康，维生素 C 可以增强免疫力，铁是血红蛋白的组成部分，钙对于骨骼健康至关重要等等。
我们可以通过食用各种新鲜的水果、蔬菜、全谷物和乳制品来获取这些营养素。
除了了解各类营养素，饮食的规律和适量也非常重要。
定时进餐，避免过度饥饿或过度饱腹，可以帮助调节新陈代谢和消化功能。
控制食物的分量，避免暴饮暴食，有助于维持健康的体重。
此外，水分的摄入也是健康饮食的一部分。
我们的身体需要充足的水分来维持正常的生理功能，如运输营养物质、排除废物等。
每天饮用足够的水，特别是在炎热的天气或进行体力活动后，更是必不可少。
在选择食物时，我们还要关注食物的加工方式。
尽量选择新鲜、天然的食材，减少加工食品和高糖、高盐、高脂肪的食物摄入。
Unit2_Healthy_eating知识点
Unit2_Healthy_eating知识点一、健康饮食的重要性我们的身体就像一台精密的机器，而食物就是为这台机器提供能量和养分的燃料。
如果我们给身体提供的是优质的燃料，那么这台机器就能高效运转，保持良好的状态；反之，如果我们总是摄入不健康的食物，身体就可能会出现各种问题。
健康饮食对于维持身体的正常生理功能至关重要。
它有助于提供足够的能量，让我们能够充满活力地应对日常生活和工作。
比如，碳水化合物是我们身体获取能量的重要来源，但要选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米等，而不是简单的精制糖。
同时，健康饮食对于免疫系统的正常运作也有着不可或缺的作用。
摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如新鲜的水果、蔬菜、坚果等，可以帮助我们的身体抵抗疾病和感染。
二、食物的分类和营养成分在探讨健康饮食时，了解食物的分类和其所含的营养成分是基础。
首先是碳水化合物，它分为简单碳水化合物和复杂碳水化合物。
简单碳水化合物包括白糖、糖果等，它们能够迅速提供能量，但容易导致血糖的快速上升和下降。
复杂碳水化合物则如全麦食品、燕麦等，消化吸收相对较慢，能够提供更持久稳定的能量。
蛋白质是构建和修复身体组织的重要成分。
优质蛋白质的来源有鸡胸肉、鱼虾、豆类、蛋类等。
蛋白质对于肌肉的生长和维持、免疫系统的健康都起着关键作用。
脂肪并非都是坏的，我们需要区分好脂肪和坏脂肪。
不饱和脂肪，如橄榄油、鱼油中的脂肪，对心脏健康有益；而饱和脂肪和反式脂肪，常见于油炸食品和加工肉类中，过量摄入会增加心血管疾病的风险。
维生素和矿物质虽然需求量不大，但对身体的正常功能不可或缺。
维生素 A 有助于视力健康，维生素 C 可以增强免疫力，铁元素参与血红蛋白的合成等等。
三、合理的饮食搭配要实现健康饮食，合理的饮食搭配是关键。
每餐都应该包含碳水化合物、蛋白质和健康脂肪。
例如，早餐可以是一份燕麦粥加上鸡蛋和一小把坚果；午餐可以是一份鸡胸肉沙拉，搭配全麦面包；晚餐可以是清蒸鱼、蔬菜和少量的糙米。
高考英语 Unit 2 Healthy eatingl要点梳理+重点突破 新人教版必修3
必修3 Unit 2 Heath eating要点梳理高效梳理·知识备考●重点单词1．diet n．日常饮食 vi节食2．baance vt平衡；权衡 n．天平；平衡→baanced ad均衡的3．fr vt & vi油煎；油炸4．curioit n．好奇心→curiou ad好奇的5．raw ad生的；未加工的6．ie vi说谎；n谎话；谎言→iar n．说谎者7．cutomer n．顾客；消费者8．dicount n．折扣9．weane n．缺点；虚弱；弱点→wea ad虚弱的→weaen v．使变弱10．trength n．力；力量；强项；长处→trengthen v．加强，强化11．conut vt咨询；请教；商量12．diget v．消化，吸收 n．消化，吸收；文摘，摘要→digetion n．消化力，领悟13．debt n．债；债务14．gare vi怒目而视；闪耀n怒视；眩目的光15．imit n．界限；限度 vt限制；限定→imited ad有限的16．benefit n．利益；好处 vt & vi有益于；有助于；受益→beneficia ad 有利的，有益的17．igh vi叹息；叹气n叹息；叹息声18．combine vt & vi使联合；使结合→combination n．联合，结合●重点短语1．be/go on a diet 节食2．ought to 应当；应该3．oe weight 体重减轻；减肥4．get awa with 被放过；做坏事不受惩罚5．te a ie 说谎6．winbac 赢回；重新获得7．earn one’ iving 谋生8．in debt 欠债9．fortabe about it, but there' no need to fee too ad Our munit这所新医院将使整个社区受益。
2I __________ much ______ m father' advice我从父亲的建议中获益颇多。
高考英语总复习-第一部分-重点全程攻略-Unit-2-Healthy-eating-市赛课公开课一等
语境助记 ①You'd better keep_a_balanced_diet for the benefit of your health. 为了有益于身体健康你最好均衡饮食。 ② [2016·江 苏 高 考 ]Rich countries gain more from powerful Niños, on_balance,_than they lose. 总的来说，富有的国家从强有力的厄尔尼诺现象中得到 的比失去的多。
10．They were both enjoying dumplings and breast of chicken __c_o_o_k_ed__ (cook) with garlic.
20/91
板块三 考点 ·步步冲关
21/91
1 权衡
balance n．天平；平衡；账户余额 vt.平衡；
What will happen to you if you don't eat a balanced diet？(P9)
3/91
9.get overweight 变得肥胖 10.green_food 绿色食品 11.cut_down 砍倒；消减 12.go/be on a diet 节食 13.be abundant in 富含有…… 14.take/do_some_exercise 进行运动；锻炼 15.get into the habit of 养成……的习惯；沾染上……的 习气
如果你不均衡饮食的话，会怎么样呢？
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归纳拓展 (1)keep the balance of nature 保持生态平衡 keep one's balance 保持平衡 lose one's balance (＝be out of balance) 失去平衡 off balance 不稳 on balance 总的来说；全面考虑之后 (2)balance sth. against sth. 权衡/斟酌/比较……与…… (3)balanced adj. 均衡的 keep a balanced diet 客观公正的，_保持饮食均衡
高三英语一轮复习优质学案17：Unit 2 Healthy eating
Unit 2 Healthy eating重点单词1.balance vt.平衡；权衡①In order to balance their trade, they would have to buy less goods in the United States. 为了平衡贸易，他们将不得不减少在美国购货。
②The judge balanced the contention of both parties and made the final decision.法官权衡了双方的论点后做出了最终裁决。
●用法拓展balance n．天平；平衡常见含balance的短语有：(1)keep balance 保持平衡(2)lose balance 失去平衡(3)out of balance 失去平衡①In what way is a laboratory balance different from a balance found in a store?实验室的天平与商店里的秤在什么方面有所不同？②The boy lost balance and fell to the ground.那个孩子失去了平衡，摔倒在地上。
2．limit vt.(与to连用)限制；限定n．限制；限定；边界；界限●用法拓展without limit无限地within limits适度地；有限度地a limit to...······的限度go beyond/over the limit超过限度①Our holidays are limited to two weeks.我们的假期被限制在两个星期。
②The speed limit is the fastest speed you are allowed to drive a car at.限速是允许驾车的最快速度。
③I’m willing to help, within limits.我愿适当予以帮助。
Unit_2_Healthy_eating_知识点
Unit_2_Healthy_eating_知识点Unit 2 Healthy eating 知识点在我们的日常生活中，健康饮食是保持身体良好状态的关键。
这一单元，我们将深入探讨“Healthy eating”（健康饮食）的相关知识点，帮助大家更好地理解如何通过饮食来维持健康。
首先，让我们来了解一下什么是健康饮食。
健康饮食并不是指完全禁止某些食物或者过度限制饮食种类，而是一种平衡和多样化的饮食模式。
它包括摄入适量的各类营养素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。
碳水化合物是我们身体的主要能量来源。
但需要注意的是，并非所有的碳水化合物都是一样的。
复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米和燕麦等，富含膳食纤维，消化吸收相对较慢，能够提供更持久的能量，并且有助于控制血糖水平。
相比之下，简单碳水化合物，如白面包、糖果和饮料中的添加糖，消化吸收迅速，容易导致血糖波动和能量的快速消耗。
蛋白质对于身体的生长、修复和维持正常功能至关重要。
优质的蛋白质来源包括瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果和奶制品等。
不同的蛋白质来源在氨基酸组成上有所差异，因此，多样化的蛋白质摄入可以确保我们获得身体所需的所有必需氨基酸。
脂肪在健康饮食中也扮演着重要的角色。
不过，我们应该选择健康的脂肪，如橄榄油、鱼油、坚果和种子中的不饱和脂肪，而尽量减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
饱和脂肪常见于动物脂肪和某些植物油中，过量摄入可能增加心血管疾病的风险。
反式脂肪则主要存在于加工食品和油炸食品中，对健康的危害更大。
维生素和矿物质虽然在体内的需求量相对较少，但它们对于身体的正常生理功能却不可或缺。
维生素分为水溶性维生素（如维生素 C 和B 族维生素）和脂溶性维生素（如维生素 A、D、E 和 K）。
矿物质包括钙、铁、锌、镁等。
新鲜的水果、蔬菜、全谷物和奶制品是这些营养素的良好来源。
接下来，我们谈谈饮食的比例和分量控制。
一般来说，碳水化合物应占每日总热量摄入的45%－65%，蛋白质占10%－35%，脂肪占20%－35%。
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课文回顾
阅读下面材料，在空白处填入适当的内容(1个单词)或括号内单词的正确形式。
Wang Peng felt customers find __3__ __1__ (extreme) frustrated in his empty restaurant __2__ no have come to his restaurant since he got up early in the morning. He wanted to the reason. He hurried out and followed Li Chang into a newly-opened
必修三
Unit 2
Healthy eating
1. 课前自测 2. 课堂学案
课前自测
词汇接龙Байду номын сангаас
1. _______ (vt. 平衡；权衡 n. 平衡；天平)→ _______ (adj. 平衡的) 2. _______ 〔vt. & vi. (使)联合；(使)结合〕→ _______(n. 联合；结合) 3. _______ (vt. 咨询；请教；商量)→ _______(n. 咨询)→ _______(n. 顾问) 4. _______ (n. 顾客；消费者)→ _______(n. 关税；海关；风俗)→ _______(vt. 定做； 定制) 5. _______ (n. 利益；好处 vi. & vt. 有益于；有助于；受益)→ _______(adj. 有利的； 有益的) 6. _______ (vt. 遗失；失去；错过)→ _______(过去式/过去分词)→ _______(现在分 词)→ _______(n. 损失；减少；丢失) 7. _______ (adj. 有毒的)→ _______(n. 毒药；毒物 vt. 污染；使中毒)→ _______(adj. 中毒的；遭毒害的) 8. _______ (n. 缺点；虚弱；弱点)→ _______(adj. 柔弱的；虚弱的；无力的)→ _______(vt. & vi. 减少；使变弱；使变淡) Key:1. balance; balanced 2. combine; combination 3. consult; consultation; consultant 4. customer; customs; customize 5. benefit; beneficial 6. lose; lost; losing; loss 7. poisonous; poison; poisoned 8. weakness； weak； weaken
3. Something terrible __________ if Li Chang was not coming to eat in his restaurant as he always did. 要是李昌不像往常那样到他店里吃饭，那一定是发生了可怕的事情。 (must＋have done结构)
2. lie n. 谎话；谎言 vi. 说谎；躺；位于；坐落在
1. (2014全国卷Ⅱ改编) We can lie on the grass for a rest, and sit by the lake listening to music. 我们可以躺在草坪上小憩和坐在湖边听音乐。 2. The boy lying under the big tree lied to his little sister that he saw a cock lay an egg. 躺在树下的男孩对他妹妹撒谎说，他看见一只公鸡下了个蛋。 3. (2015湖北卷) There is no doubt that this candidate’s advantage lies in his ability to communicate with foreigners in English. 毫无疑问，这位候选人的优势在 于他具有和外国人用英语交流的能力。 【词块助记】 a white lie 善意的谎言 lie to sb.＝tell a lie to sb. 向某人撒谎 lie about (doing) sth. 谎称(做了)某事 lie down 躺下 lie in/on 躺在„„ lie in/to/on＋方位词 位于„„ lie in 在于„„方面 lie on one’s back/side/stomach 仰卧/侧卧/俯卧
11. lie; lied/lay; lied/lain; lying; liar
词块互译
1. 有平衡饮食 diet 2. 为了保持苗条减肥 have a _____ lose weight
_____
3. 骗人却没有受惩罚 lies 4. ____________________ 5. 赢得回头客
11. _______(vi. & n. 说谎；躺；坐落于；谎话；谎言 )→_______( 过去式 )→ _______(过去分词)→_______(现在分词)→ _______(n. 说谎者；骗子) 12. _______(n. 强项；长处；力量)→_______(vt. 加强；巩固)→_______(adj. 强 的；强烈的；强壮的)→_______(adv. 强烈地；坚强地) Key:9. curiosity; curious; curiously 10. limit; limited; limitless; limitation 12. strength; strengthen; strong; strongly
课堂学案
1. curiosity n. 好奇心
1. The letter wasn’t addressed to me but I opened it out of curiosity. 那封信不是写给我 的，而我却出于好奇心把它拆开了。 2. (2014浙江卷) They help us understand science subjects better and arouse our curiosity about scientific discoveries. 它们帮助我们更好地理解理科并且唤起我们对科学发 现的好奇心。 【词块助记】 out of curiosity 出于好奇 with curiosity 好奇地 satisfy one’s curiosity 满足某人的好奇心 have/show curiosity about sth. 对„„好奇 be curious to do sth. 好奇地做„„ be curious about sth. 对„„感到好奇 【构词】 curious adj. 好奇的 curiously adv. 好奇地
词汇接龙
9. _______ (n. 好奇心)→_______ (adj. 好奇的； 好求知的；奇妙的； 稀奇的)→ _______(adv. 好奇地；奇异地；奇怪地) 10. _______(vt. 限制；限定)→_______(adj. 有限的)→_______(adj. 无限制的；
无界限的)→_______(n. 限制；限度；极限)
1. (2014全国卷Ⅰ改编) The Cambridge Science Festival (CSF) is pleased to inform you of the sixth annual Curious Challenge. 2. If you are curious ________ Australian cities, just read the book written ________ Dr.Johnson. Key：1. Curious改为Curiosity 2. about; by
【辨析】 原形 lie lie lay 过去式 lied lay laid 过去分词 lied lain laid 现在分词 lying lying laying 词义 说谎 躺；位于 放置；下蛋
1. The boy laying on the ground lied that he lay the book on the table. 2. The teacher told the students that Japan lied to the east of China. Key：1. laying改为 lying; lay改为laid 2. lied 改为lies
_____ telling people
tell a white lie win customers earn one’s living by teaching spy _____ the
_____
6. ____________________ 7. 暗中监视那个盗贼 thief
8. 削减成本 cut _____ the Key:1. balanced 2. to keep slim 3. get away with 4. 撒了一个善意的谎言 5. back cost 6. 以教学谋生 7. on 8. down 9. on 10. 将饮食和锻炼结合起来 9. 增加体重 put _____ weight
restaurant. He __4__ (find) that the owner named Yong Hui was serving slimming food to make people thin. __5__ (drive) by curiosity, he came forward to take a close look at the menu. He could not even believe __6__ (he) eyes. He was __7__ (amaze) at what he saw. He hurried outside and went to the library __8__ (do) some research. After a lot of reading, he realized that Yong Hui’s food made people become tired quickly because it was no energy-giving food. __9__ (arrive) home Wang Peng rewrote his own sign. The __10__ (compete) between the two restaurants was on. Key:1. extremely 2. because 3. out 4. found 8. to do 9. Arriving 10. competition 5. Driven 6. his 7. amazed