三水区三水中学《体育与健康》教学设计(教案)
三水附属初中教案第15周第1节
年级：初一 人数：55 人 执教者：陈尹 日期：09—12—7 课时：第 15 周 1 节
1、通过测验使教师和学生都知道自己的耐力素质
情况、以及在测验过程中每个同学所表现出来的
学习 目标
勇气和坚强的毅力 2、男生 1000 米测验采用 12~15 人一组。 3、、女生 800 米测验采用 12~15 人一组。
部
9、.通过放松活
安排学生收器 要求：按压部位准确，认真
动，使每个同学都 2.教师总结
材。
清点脉搏次数
可以恢复到考试
4、“同学们再
分
前的负荷水平
3.向教 师再 见﹗
见
学生能积极投入到考试当中，能认真完成考试内
运 密度: 46%
课 容，课堂气氛良好。
动
后
负 平均心率:120%-130% 小
荷 次/分
记
分
后的脉搏标准 负荷
28
即登记好成绩。 求放松和保暖 (3)关照学生立即穿 3.认真听从老师的指挥进
好衣服防止伤风感 行脉搏测试
冒。
8、.使学生懂得耐 久跑后的注意事
3.脉搏测试负荷量 的恢复
结
项，养成良好的安
全意识
1、组织学生进行放
松。
束
2、小结本堂课的学
习情况。
1、整理放松 3、布置课后作业，
⑦腹背运动
要求：动作整齐，舒展
⑧跳跃运动
⑨整理运动
顺时 序间
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
5、.每个学生跑出
1.安排好学生好成绩.完
的顺序和人数
完测试
满通过考核
三水中学附属初中教案2013-2014学年第7周第1节
一：1、增强学生的纪律感和团队合作精神；
2、通过热身运动提高学生的心率和拉伸肌肉的柔韧性。
二：发展学生下肢力量，提高跳跃的能力，促进学生的协调性与灵敏性的发展。
三：1、消除由运动产生的疲劳，降低心率，迎接新的学习。
一：1、课堂常规：体育委员集合队伍，报告人数、师生问好、宣布学习内容和学习目标、安排见习生；
2、通过立定跳远练习，发展学生的下肢肌肉力量和弹跳能力；
3、培养学生吃苦耐劳、团结互助的精神品质。
场地
器材
1、田径场
2、标志桶两个
学习内容
立定跳远下肢力量练习
教学重点
掌握立定跳远的动作技术
教学难点
摆臂与蹬地的协调配合
顺
序
时间
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
一、准备部分
二、基本部分
三、结束部分
10’
25’
三：1、快速集合，成四列横队，听从老师指挥积极做放松操；
2、认真听老师讲评，努力让自己进步；
3、归还器材；
4、老师再见。
组织：○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
△
运
动
负
荷
密度:50%
平均心率:125次/分
课
后
小
记
三：1、集合队伍，指导学生做放松操；
2、讲评本次课的练习情况；
3、组织学生归还器材；
4、下课，同学们再见。
一：1、学生成四列横队站立，向老师问好，认真听讲，了解本次课的学习内容，明确学习目标与要求，见习生请假；
2、男、女生各两列纵队饶田径场慢跑两圈；
3、学生成四列横队，听从老师口令认真做热身运动。
三水附属初中教案第13周1节
器材
篮球
学习内容
篮球：原地换手运球
教学重点
变换手时，手的正确按拍球的部位
教学难点
换手运球时的快速与协调
顺
序
时间
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
准
备
部
分
12
1、让学生集中注意力
要求：
快、静、齐。
2、培养学生的自觉性，目标性
3、增强学生的身体素质和运动机能。
4、通过准备运动使学生身体各部位得到充分活动，避免受伤，养成良好的热身运动习惯
2．本课总结讲评
①学生自我评估学习情况
②教总结
③布置收还器材
3．师生再见
× × × × × ×
× × × × × ×
△
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
1、认真听讲，注意观察学习。
2、五个同学为一组拿一个球练习。
3、认真练习，动作正确传接到位，同学之间要相互观察评价。
要求；注意认真观察学习。
3.进行间折线体前换手运球及学生技术自评
要求：运球时美成良好的抬头观察前方的习惯
1.整理放松
2.教师总结
3.向教师再见
1、通过教师的示范让学生跟随练习，教师口令指挥。
2.教师示范讲解原地换手运球手法和原地换手运球
.2.教师巡回指导、纠正错误
2.教师参与活动
请技术掌握好的学生演示，激励后进生
.1.领做放松操
练习时眼睛尽量看前方，不能丢球。
××××××××××
××××××××××
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
△
1、快速集队
2、自评
3、帮助教师归还器
第五次课教学文档
三水中学附属初中《体育与健康》教学设计(教案)顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习1．了解掌握耐久跑的基本技术，以科学的技术进行运动，做到省时省力。
2．发展学生一般耐力和速度耐力，改善学生呼吸和心血管系统的功能。
3．培养学生坚毅，顽强的意志和毅力。
4．巩固提高运球上篮的技术动作1．使学生的身心得到放松，学生能够在老师的指挥下积极作自我总结动作要领：1起跑：采用站立式起跑，尽快摆脱静止状态。
2途中跑：步幅拉大，步频均匀，摆臂幅度小，自然放松。
3弯道跑：身体向内倾斜，右摆臂幅度比左摆臂幅度大4呼吸：用半张开口与鼻同时进行，跑两三步一吸气1．慢跑放松2．集合小结3．清点人数，下课。
1．教师介绍提出重点难点，并做出示范。
2．组织学生进行800米跑，并且要达标。
3．在跑步过程中提醒学生注意呼吸，并且要坚持。
4．组织篮球练习。
1．带领学生一起慢跑放松。
2．教师讲解1、①认真听老师讲解，注意细节②听从老师的组织安排，积极配合③分队进行练习，轮换统一有序，并注意安全××××××：老师运动负荷密度:60%-65%平均心率:140次/S课后小记。
三水区三水中学《体育与健康》教学设计(教
x x x o o o
x x x o o o
x x x o o o
x x x o o o
五
3分钟
所有学生在老师的指导下积极放松
学生体验运动带来的愉悦感
小
放松操
师生评价
教师领做，学生按要求放松
1、动作轻松自然。
2、达到消除疲劳的目的
★★★★☆☆☆☆
★★★★☆☆☆☆
★★★★☆☆☆☆
培养学生良好的组织纪律性和集体主义精神。
调动学生身体机能、活动身体各关节、以防运动受伤
小
1、提出学习目标及内容、慢跑。
2、徒手操：
头部运动
肩部运动
弓步压腿
仆步压腿
手腕、踝关节
1、鸣哨集队
安排见习生
2、、教师口令指挥
3、教师示范、领操
1快速整齐的成体操队形集合，如下：
★★★★☆☆☆☆
★★★★☆☆☆☆
★★★★☆☆☆☆
三水区三水中学《体育及健康》教学设计（教案）
年级： 高中二年级（2）班人数：48执教者：刘建中 时间：2013.4.2
学习
目标
1、通过游戏，增强学生的下肢力量和速度
2、提高学生的观察、模仿、自学的能力，提高学生的学习热情。
3、培养学生的谦虚好学、严于律己、互帮互助的优良品质
场地
器材
塑胶筒 4个
音响设备一套
篮球 4个
学习
内容
1、兔子舞
2、游戏：接力比赛
重点
难点
重点、难点：掌握音乐的节奏感
教学
顺序
3、集队→慢跑→徒手操→喊数抱团游戏→兔子舞→接力跑→迎面接力跑→运球接力游戏→放松运动→小结
三水附属初中教案第9周1节
年级：初一人数：55人执教者：日期：2009年10月26日课时：第九周1节
学习目标
1、进一步提高学生站立式起跑的动作要领，做到起动迅速，反应敏捷
2、80%的学生跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力
3、能认真听取指导进行练习，做好自评和互评
场地
器材
田径场
学习内容
课堂常规；
1.集队，报告人数
2.队形队列
3、师生问好
1、广播操（放飞理想）
2、原地摆臂练习
3、高抬腿练习。
拉开距离，摆臂练习时，
注意同学们前臂和上臂之间的90度夹角不变；高抬腿频率由慢到快，让同学们有一个适应的过程
1.教师集队
2.检查出勤情况和服装
3.宣布本节课的内容
1、领做广播操
2、组织学生练习原地摆臂和高抬腿。
XXXXXX
OOOOOO
OOOOOO
要求：1、认真听讲。
2、互评与总结。
3、与老师再见
运
动
负
荷
密度:35%-45%
平均心率:120-135次/分
课
后
小
记
上课比较认真,男生跑步的积极性较高,课堂气氛良好,
但部分女同学有偷懒现象
2、总结与评价
3、提出课后要求
4、师生再见
组织：30米
XXXXXX
XXXXXX
OOOOOO
OOOOOO
要求：1、听老师指挥，认真完成。
2、不得越跑道。
3、总结自己跑的情况。
组织：50米
XXXXXX
XXXXXX
OOOOOO
OOOOOO
要求：1、听哨子起跑。
三水区三水中学《体育与健康》教学设计(教
三水区三水中学《体育与健康》教学设计（教案）年级：高中二年级（2）班人数：48 执教者：刘建中时间：2013.4.2学习1、通过游戏，增强学生的下肢力量和速度场地塑胶筒 4 个音响设备一2、提高学生的观察、模仿、自学的能力，提高学生的学习热情。
目标器材套3、培养学生的谦虚好学、严于律己、互帮互助的优良品质篮球 4 个学习1、兔子舞内容2、游戏：接力比赛重点、难点：掌握音乐的节奏感重点难点教学3、集队→慢跑→徒手操→喊数抱团游戏→兔子舞→接力跑→迎面接力跑→运球接力游戏→放松运动→小结顺序→师生再见达成目标顺时学习心理、负序间参与技能内容教师指导学生练习社会适应荷1、鸣哨集队1快速整齐的成体操队形集合，如下：1、提出学习目培养学生良全体学生能快速的集标及内容、慢好的组织纪合。
跑。
律性和集体2、徒手操：5主义精神。
头部运动分一小肩部运动钟调动学生身体能积极自觉地参与活弓步压腿机能、活动身体动，让学生充分活动全仆步压腿各关节、以防运身。
手腕、踝关节操动受伤手操热身。
要求：动作有安排见习生2、、教师口令指挥3、教师示范、领★★★★☆☆☆☆★★★★☆☆☆☆★★★★☆☆☆☆★★★★☆☆☆☆△力、幅度大、舒展大方。
1、学生如下图进行练习。
5 分在老师的指导下进行自主学习发展学生的浓厚兴趣和团结合作的品质。
小1、喊数抱团游戏教师指挥，学生按慢跑队形进行游戏二钟学生积极参与△并思考的习惯。
顺时达成目标学习序间参与技能心理、负内容教师指导学生练习社会适应荷1、学生听音乐如下图进行 练习学生积极参x x x o o o 提高学生 对音乐的节奏 与并思考的 xx x o o o 感和下肢协调能力习惯。
x x x o o o1、兔子舞1、教师讲解， 学1x x x o o o培养学生朝气5蓬勃的精神面分 三提高学生对动作的理解 钟貌中生分四排进行练 习。
能力,培养学生团结2 学生互相观察比较、 思考合作的优良品 动作练习方法。
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调动学生身体机能、活动身体各关节、以防运动受伤
小
1、提出学习目标及内容、慢跑。
2、徒手操：
头部运动
肩部运动
弓步压腿
仆步压腿
手腕、踝关节
1、鸣哨集队
安排见习生
2、、教师口令指挥
3、教师示范、领操
1快速整齐的成体操队形集合，如下：
★★★★☆☆☆☆
★★★★☆☆☆☆
★★★★☆☆☆☆
三水区三水中学《体育与健康》教学设计（教案）
年级：高中二年级（2）班人数：48执教者：刘建中时间：2013.4.2
学习
目标
1、通过游戏，增强学生的下肢力量和速度
2、提高学生的观察、模仿、自学的能力，提高学生的学习热情。
3、培养学生的谦虚好学、严于律己、互帮互助的优良品质
场地
器材
塑胶筒4个
音响设备一套
★★★★☆☆☆☆
△
2、绕篮球场慢跑
学生绕篮球场慢跑，做徒手操热身。要求：动作有力、幅度大、舒展大方。
二
5
分钟
在老师的指导下进行自主学习
学生积极参与
并思考的习惯。
发展学生的浓厚兴趣和团结合作的品质。
小
1、喊数抱团游戏
教师指挥，学生按慢跑队形进行
游戏
1、学生如下图进行练习。
△
顺序
时
间
达成目标
学习
内容
教师指导
x x x o o o
x x x o o o
x x x o o o
x x x o o o
x x x o o o
五
3分钟
所有学生在老师的指导下积极放松
学生体验运动带来的愉悦感
小
放松操
师生评价
教师领做，学生按要求放松
1、动作轻松自然。
2、达到消除疲劳的目的
★★★★☆☆☆☆
★★★★☆☆☆☆
★★★★☆☆☆☆
篮球4个
学习
内容
1、兔子舞
2、游戏：接力比赛
重点
难点
重点、难点：掌握音乐的节奏感
教学
顺序
3、集队→慢跑→徒手操→喊数抱团游戏→兔子舞→接力跑→迎面接力跑→运球接力游戏→放松运动→小结
→师生再见
顺序
时
间
达成目标
学习
内容
教师指导
学生练习
参与技能
心理、
社会适应
负荷
一
5
分
钟
全体学生能快速的集合。
能积极自觉地参与活动，让学生充分活动全身。
★★★★☆☆☆☆
△
指标
心率预计
90——110次/分
密度预计：40%—— 50 %
课
后
小
结
x x x o o o
x x x o o o
2学生互力量和速度能力
培养学生顽强拼搏勇于创新的优良品质
大
1、接力跑比赛
2、迎面接力比赛
3、运球接力比赛
教师讲解方法、与要求并示范。
学生按如图所示进行练习：
x x x o o o
x x x o o o
x x x o o o
学生练习
参与技能
心理、
社会适应
负荷
三
15分钟
提高学生对音乐的节奏感和下肢协调能力
提高学生对动作的理解能力,
学生积极参
与并思考的
习惯。
培养学生朝气蓬勃的精神面貌
培养学生团结合作的优良品德
中
1、兔子舞
1、教师讲解，学生分四排进行练习。
1、学生听音乐如下图进行练习
x x x o o o
x x x o o o