[职场,其他论文文档]应对职场“七年之痒”
职场7年之痒
职场7年之痒工作7年，虽然并不是在一家公司任职，但是所做的都是行政类工作。
7年之痒，痛苦与纠结中才发现行政类的工作并不是自己喜欢的工作。
转型？放弃的不只是熟悉的业务，即将面对的也是一片未知。
做下去？反正都错了，与其再进入一个完全陌生的行业，做不熟悉的业务内容，倒不如就留在这个岗位。
转型，需要很大的勇气。
行政人员好像什么都会做，什么都能做，但当你想要跨出这个工作的“界限”时，才发觉其实自己对其他领域的事情是那么陌生，想转行进入专业领域简直是难上加难。
在向阳职业规划咨询中心的个人客户中，Emma就是这么一个背负七年转型之痛的行政。
典型案例Emma像个管家，每天忙着打理公司各种琐碎繁杂的大小事，即使下班回家了也经常接到老板的电话，哪怕一件小事老板也要她落实好了才放心。
毕业至今，工作七年的她先后呆过5家公司。
毕业后的第一家公司是个小企业，呆了一年，Emma觉得没有什么发展空间便辞职了；第二家公司是家公关公司，工作两年，平常除了打理公司内部的事情，还要兼做联络客户的工作。
因为加薪的问题和老板闹僵，她不得不离开第二家公司。
随后又换了两家，她总是对手上的工作感到各种不满，最终还是离开。
现在这家公司是家200人左右的外企，Emma呆了两年，虽然老板对她很信任，但这种信任在她看来也慢慢变成一种负担，因为很多琐碎的事情都是重复劳动，让她疲惫不堪，厌倦工作。
虽然不停地换公司，但干行政工作已经是7个年头了，Emma觉得自己越来越缺乏动力。
咨询过程中，Emma告诉向阳生涯CCDM职业规划师：“周围的同学朋友都说我是职业发展遇到了‘7年之痒’，我反而觉得是‘7年之痛’。
我曾经很多次想跳槽转行，可我除了那些琐事之外，好像真的找不出有什么专长、特长，投出去的简历大部分没有回音，有一两个面试也被pass掉了。
难道除了行政，我就不能做点别的么？”向阳生涯解决方案结合兴趣，大胆转型Emma在大学时就对创意设计很感兴趣，但她从未考虑往这方面发展，一是家里人反对这“虚无缥缈”的工作，二是自己也找不到合适的切入点，没有信心进入。
看谁难逃职场七年之痒
耐不住与美国老东家的“七年之痒”，亚马逊中国总裁王汉华在“被逐渐边缘化”的传闻声中，已向总部提出辞职。
但同时，王汉华的辞职也并不突然。
今年一季度，美国亚马逊总部向亚马逊中国分派了多名高管，接管百货等众多业务，而仅将图书音像、开放平台留给王汉华直接管辖。
“七年之痒”说的是人与人在很多事情上的相处在时间上有着一个冷热分水岭，这个时间大约是七年。
无论是同事、朋友、合作者或者爱人，当中都是一种社会系统关系的维系，到了七年左右的时候总会面临或大或小的边缘化考验（共同性），跨过去了则会卿浓我浓，如果跨过不去则分道扬镳。
“七年之痒”成为一种尴尬的痛，也成为一道心理门坎。
婚姻的“七年之痒”，人们习惯于用一段特定的时间去衡量和评判一段婚姻是否和谐美满，一段爱情是否经受住了考验，我们对婚姻期待过多，以至于婚姻超载，家庭日益成为一种困扰的现象，渐渐退缩到对另一种文化兴趣的边缘。
对婚姻关系的贬值是一种破坏关系环境的形式，导致越发轻视构成这种社会关系。
职场的“七年之痒”最明显的四大症状：1、职业倦怠。
“每个月都有三十多天不想工作”！厌倦了现有的工作方式，失去了对工作的热情；2、焦虑紧迫。
害怕环境变化、关系变化、恐惧自己失去竞争优势；3、犹豫不决。
整天抱怨现有的工作，但却总没有办法找到比现在更好的工作；4、茫然失落。
工作不是自己最想做的，未来不知在何方，空有理想和抱负，怎奈没有条件和精力去实现。
工作五到十年，这时的职场人士大多处于而立之年，面临着婚姻、家庭的种种压力，而此时的事业往往处于一个不进则退的转折点，对自己今后的事业发展产生迷茫和焦虑;而其中更有很多在经过了几年的工作后无论从工作状态，还是知识技能上都日渐枯竭，遂身心疲惫。
男性在面对“七年之痒”问题时，不管是在婚姻方面还是职场方面，“强调分离和边界”是他们相当独立和强烈的关系平衡念法，这也很容易理解“王石净身出户离开相濡与沫的妻子”奔向“丰富生命接触的渴求”，虽然更加隐蔽，但相当绝然（主宰性）；对于女性而言，在处理“七年之痒”的问题时，“关系”是核心，不管是在婚姻中还是在职场中，女性将自己锚定在特定相互关系之中，对联系的渴求，对回应和温暖的需求往往使她们更容易被拒绝所伤，所以她们会更专心的热衷于交流和述说来化解（交流性）。
【职场人生】职场定位‘七年之痒’
职场定位‘七年之痒’如何避免职场“七年之痒”宋微微在电视台已经做了七年小编辑了，七年中，眼看当初的同事跳槽的跳槽，出国的出国，变化都很大，只有自己，守着这块自留地一样的工作，今年已经是第七年了。
社会地位好，收入也不错，这些都是她至今没变化的原因。
但让她苦闷的是，总是这么编编发发的似乎不是个发展的路子。
电视台的领导都是外面空降过来的，接下来自己该怎么办呢？“为什么我的事业好像发展到头了？”几乎每一个工作到第7年的职业人都会遇到这个问题，并深受困扰。
就好像婚姻之痒，职场同样有“七年之痒”。
据可锐职业顾问可户样本调查显示：迈入职场第7年是由中层迈向高层的关节点，这时是职业人最有可能出现事业“瓶颈”的时侯。
在这一阶段的白领，已经有了相对深厚的操作经验，在本单位已经是一定意义上了的“老人”了，个人事业有了一定程度的奠定，但接下来的怎么发展却出现了一个死胡同。
如何把“七年之痒”变成“七年一跃”，是他们的当务之急！可锐职业顾问对职业生涯规划的研究分析表明：七年，是一种职业发展的一个“平台期”，一个职业人的职业生涯大致划分为成长、探索、创新、维持和衰退五个发展阶段，而“职场之痒”就出现在职业探索阶段。
这个时候，你需要对职业发展方向做一个重新的规划。
重新规划前，不妨先问自己几个问题：NO.1你的性格特质与目前行业职种契合度高吗？可能你做这个职位已经有些年头，也有了一些成就，但这个职务真的适合你吗？如果工作了七年后发现遭遇瓶颈的原因其实是这份工作并不适合自己，也许这份工作对你而言就如同结婚7年的妻子，虽然彼此间早已没有了感情，可说分手就分手也不容易。
摆脱原来的婚姻，一种自己已习惯的生活方式，这需要勇气。
那么就得拿出些“痛定思痛，痛何如哉”的气概来，重新开展属于自己的事业。
比如那些天生适合做老板而不是当打工仔的人。
当然，重新开始的前提是手中拥有足够的资源，包括人脉资源、管理资源和资金。
职场中的七年,我们该怎样度过它
城市的80后已经迈入职场数年了，三十而立之时，80后的这些人却遭遇到了职场的七年之痒。
频繁跳槽现象已不鲜见，跨行业跳槽和自主创业渐成“追梦人”的选择。
上海的许先生，大学本科专业的新闻，毕业后在一家网络游戏公司做市场。
去年开始，许先生辞去了薪水高、环境好的工作，决定南下创业。
许先生：因为我自己是学新闻的，我希望有机会去做媒体。
现在我把工作辞了就去广州创业了，再不创业来不及了，都30岁了，人生总得创业一次吧。
前几天找工作想看看有关面试方面的知识，无意中发现来宾招聘里面有很多有关职场的文章，学习了不少知识。
山东的张小姐，大学学的中文，做了几年文秘之后，选择了考公务员。
不过她身边的朋友却没有张小姐这么稳重谨慎。
张小姐：我身边也有这样的，他本身是学建筑设计的，但是他对人体纹身特别感兴趣，建筑行业也是压力挺大的，干了几年以后我听说他辞职了，又重头去学纹身，打算开一个相关的店。
北京的李小姐，一直把创业办视频公司作为理想。
但是初出茅庐的她一没资本二没经验。
在几家电视台工作了几年之后，最近，李小姐辞去了工作，准备着手创办婚礼视频公司了。
如果你在南宁兼职网上投递过简历，你会发现上面的信息量很多。
李小姐：到了30岁关键时刻，大家老是觉得女生应该快要结婚或者是应该生孩子什么的，肯定也是被催来催去的，结了婚之后可能你的生活压力或者是责任又相对来说有一些变化，其实我从大学刚毕业的时候就想自己做，但是一时没有这个勇气，我觉得到现在这个岁数的时候应该是一个机会，如果再不去做可能以后会后悔的。
有媒体调查，80后奔三时，三成人仍是单身，四成人无房，七成人无车，六成人恐惧家庭责任，生存状态并不理想。
职场七年之痒无疑是雪上加霜。
有调查显示，80后城市白领跳槽最为频繁，6年内人均跳槽2.4次。
目前80后中只有32%在从事第一份工作，68%换过工作。
80后们的选择也不无道理。
因为大多数人都把职业生涯中的第一份工作当成尝试和锻炼，很少有人准备“从一而终”。
我与工作的七年之痒
水不菲又不敢逃 离的人在 职场上并 不少。建议 一方面调 节心 理 ，换个 角度 来看 问题 ：工作 虽然琐碎，但我有 摆平琐碎 事
务的能力 ；就 算学 不到新 知识 ，但人 在职场 经验 积 累却是 日
点 自己感兴趣 和有用 的知 识技 能，也 好为 自己进 一步发展 奠
充 由于长期的 工作压 力或对 工作缺 乏兴趣 ，常可 引起心 新 月 异 。 另 一 方 面 ，适 度 “ 电” 很 必 要 。 利 用 下 班 时 间 学
比如受了老板批 评而委屈 难过 等等。
有一 点激情 。”她 很苦恼 ，想 跳槽 ，又顾 虑重 重， “ 能跳到
哪里 去呢？ 自己又能干 什么呢？跳槽 如果薪水 不如现在 ，又 何必跳呢？ ” 专 家提示 ：像 宫悦这样 苦 于工作 琐碎 想逃 离而碍 于薪
图图
【 业厌倦综合症袭来 】 职
离 ；总是很被动地 完成 自己分 内的工作 ；对 自己工作 的意义 表示 怀疑 ；无缘 无故地怀疑 自己的工作能 力 ；不再关心 自己 的工作是 否有成就感 。 不 同职业不 同的人所 出现症状的时限各不相同 ，有调查 显示 ，女性比男性更容易对工作感到厌倦 。这表明，比较感性 的人更容易感受到工作的枯燥。调查还显示 ，工作不到 四年的
能 力有限 ，压力太大。
—
份薪 水相 当不错 的工作 我很满足 。毕竟生存是 第一位 的，
—
—
而且 ，作为一个新 人 ，要学 的东ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ实 在太多 。开 始工作时 ，
我的工 作热情很高 ，根本没有 精力和 闲暇去产生 什么厌倦情
—
—
—
年 同事关 系不太好。 １ ３ 老板 总没有 好脸 色，感觉 压抑……
职场生存：职业七年之痒变四年之痛 怎样应对
精心整理职场生存：职业七年之痒变四年之痛怎样应对南方日报曾作过一个话题叫做"职场人士也有'七年之痒'"，事实上，这一年限在不断提前。
据了解，很多职场人士在进入职场的第四年甚至是第三年就已经开始遇到了职业发展的"瓶颈期"，又称"四年之痛"。
"厌烦自己的工作，上班就像遭受酷刑一般。
也许身心调整或者跳槽能暂时缓解这个问题，但是时间一长还是感觉到萎靡不振，没有了奔头。
我们将这种现象称为"七年之痒"，时间短的也称"四年之痛"。
曾文：现在，越来越多的高校毕业生迫于就业竞争的压力，会选择"尽早就业或者先就业后择业"等心态而步入职场。
由于专业的不对口、兴趣爱好有偏差、角色转变不到位等原因，很多人并不能胜任工作或者找不到自己中意的工作，这些煎熬导致了他们职业发展"瓶颈期"越来越提前。
记者：出现这个问题的原因有哪些呢？如果专业与工作对口，但是自己没兴趣，那么通过考研换个专业就是一个很好的方式。
但是这意味着以前积累的经验就损失过半，但是任何时间起步都不晚。
如果是对本专业的兴趣还在，只是发展无望而选择考研，那就要慎重考虑了。
学历是很好的敲门砖，但也只是敲门而已。
毕业后同样要再考虑日后的工作选择问题。
也有人选择离职，但是切记一点---换行业不换专业、换专业不换行业。
你的专业知识、行业经验、以及人脉资源将是你日后腾飞的强有力保障。
选择留下，变思想、变岗位刘春霖：对于大部分人来说，遇到瓶颈是不需要选择离开这种方式的，毕竟已变思想、"；同样还有很多人选择读研来实现涅~"。
对于选择改行从业到像公务员、学校教师、某些企业高层等需要明显学历要求的职位来说，读研不失为一个明智的选择。
每个行业其实都有职业发展瓶颈，应对方法也有较大差别。
最关键的两点就是需要时刻保持一种学习的心态，更需要有一个长期的职业规划，只有时刻了解自己的发展现状和方向才能做到收放自如。
真诚领导力：缓解新生代员工的职场“七年之痒”
经济管理101真诚领导力：缓解新生代员工的职场“七年之痒”李茂林 西藏军区拉萨八一学校李秋枫 西藏军区拉萨八一学校孔 茗 清华大学经济管理学院摘要：职场“七年之痒”也是对职场“疲倦期”的一种解读，新生代员工多为80后、90后，工作几年后，对自己的工作失去了原有的激情和耐心，跳槽的几率大大增加，对于自身的发展和企业的壮大都是不利的。
如何缓解新生代员工的职场“七年之痒”，让新生代员工度过这个焦躁期，文章分析可新生代员工职场中的特点以及提出了解决对策。
关键词：真诚领导力；新生代员工；职场；“七年之痒”中图分类号：F279.23 文献识别码：A 文章编号：1001-828X(2018)003-0101-01婚姻有“疲倦期”或者说是“疲劳期”，也是“七年之痒”，两人相处多年后没有原有的新鲜感，职场的“七年之痒”和这个道理是一样的，工作多年后工作没有以前的激情，进去了一个“瓶颈期”。
通过统计相关数据发现，“80后、90后”跳槽的频率相当的高，这组数据中可以看出，6年内人均跳槽6.2次，并且跳槽的人数占68%。
造成这一代员工跳槽的原因可能是多方面的，他有利有弊。
从这些跳槽的数据可以看出这代人的特点，也有很多与众不同的地方。
本文首先就分析了他们在职场中的具体表现，主要体现为以下几方面：一、新生代员工职场中的表现特点１．表现之一：个性化强，我的地盘我做主通过一些调查问卷发现，大部分新生代员工的态度是“我的地盘我做主”，“我的工作不需要领导插手，自己完成，给你结果就行了。
”他们不想让领导对他们的工作指手画脚，这种工作模式比较灵活和具有创造性，但是同时也存在很多弊端，因为现在的企业都是追求绩效的，但是他们“上有政策、下有对策”这种心态，很容易造成他们没有规章制度感，不重视上级领导的指挥。
２．表现之二：那山总比这山高新生代员工是伴随着时代的变迁成长的——从通讯困难到现在的微信、QQ 等基本随时随地都可以通话视频；曾经只能几家人挤在一台黑白电视前娱乐，到现如今的使用智能手机就可以看各种各样的综艺节目……经历了太多太多的想象变成了现实，使新生代员工相信没有什么是不可能的。
我与工作的七年之痒“感情如一”秘诀何在
我与工作的七年之痒“感情如一”秘诀何在人们常说婚姻有“七年之痒”，婚姻到了一定的年头，渐渐地激情就没有了，只是过日子而已。
而不少白领对工作也发出“七年之痒”的感慨，刚刚踏出校门的激情满怀不知从哪一天起消失在城市的高楼里马路上，工作越来越像鸡肋———食之无味，弃之可惜。
此时，该怎么办呢？记者采访了一些白领，倾听他们对工作厌倦的看法，记者发现很多人或多或少表现出对职业厌倦的病症。
但也有一些人表示自己对工作始终感情如一。
其中秘诀何在？无“痒”派发言：——天复一天，我的工作每天都差不多，而我做这一行已经两年半快三年了，感觉到了疲倦，准确地说是麻木。
（宋华贸易）——我做办公室工作已经8年了。
开场两年左右比较新颖，三四年后开场厌倦，五年后到达厌倦顶点，但假设捱过去也就习惯了。
（李青公务员）——我干过七年彩扩摄影的工作，前五年干得挺开心也挺投入的，但是后面两年工作便成了莫大的痛苦，虽然每天只上五六个小时班，上班却感觉很难捱。
就算如今分开工作岗位4年了，每当想起以前的工作，经过类似的工作场所，我心底还是抗拒不已，可想而知我对以前的工作多么厌倦。
我的工作别人以为是五颜六色的，在我看来却是苍白的，没有一点色彩的。
（陆勇自由职业）——我有不少朋友为了工作稳定、薪酬待遇之类而找了自己并不喜欢的工作，他们用“上错花轿入错行”来形容这种感觉，所以也就很容易产生厌倦感。
我做办公室秘书。
7年以来，我是除了经理以外全公司所有岗位上没挪过窝的。
当初，与其说爱这个职业，不如说是爱这个职业给我带来的薪酬，前4年我埋头做事，想表现自己，4年后我仰头做人，想找回自己。
到如今，我特别讨厌我如今的工作，没方法，为了生活，我没有勇气甩掉这样一份让我衣食无忧的工作。
（一扬秘书）有“痒”派发言：——我觉得还好，我挺喜欢我的工作的。
可能因为我只干了两年吧，对什么还都比较新颖。
而且，我们需要跟人打交道，每天打交道的人是不一样的，这就显得不那么闷。
（肖眉公关）——疲惫？厌倦？谁都有啊，这是很正常的情绪。
年轻干部如何应对职场的“七年之痒”
作者： 肖俊华
作者机构： 广东省韶关市仁化县大桥镇政府
出版物刊名： 领导科学
页码： 40-41页
年卷期： 2014年 第17期
主题词： 职场倦怠期;年轻干部;新陈代谢;职业生涯;职业探索;自我调适;个人;婚姻
摘要：据说,人的细胞每七年就会完成一次整体的新陈代谢。
一个人的职业生涯大致划分为成长、探索、发展、维持和退出五个发展阶段。
如同婚姻有“七年之痒”,职场也有“七年之痒”,而“职场之痒”就出现在职业探索发展阶段。
面临“前不见少年情怀,后不见锦绣前程,拔剑四顾心茫然”的职场倦怠期,笔者认为,年轻干部要善于自我调适,正确自我定位,把“七年之痒”变成“七年一跃”,从容地迈过“七年之痒”这道坎儿。
从婚姻的七年之痒说到职业疲劳
从婚姻的七年之痒说到职业疲劳——早会发言稿：提高员工履职积极性的思考蒋文静当热恋的激情褪去，我们更多地归于生活的本质，平凡而且平淡，关于婚姻有这样的说法，拉着老婆的手就像左手拉右手；还有老婆是别人的好，孩子是自己的亲。
还有什么婚姻是围城，城外的人想进来，城里的人想冲出去。
七年之痒，是指人们婚姻到了第七年可能会因婚姻生活的平淡规律，感到无聊乏味，要经历一次危机的考验。
其实说白了就是对一种规律化的生活的厌倦。
厌倦使我们缺乏热情缺乏激情，如果不很好的调整，可能就会导致危机，婚姻是需要经营的，当我们选择了婚姻，我们就肩负了责任，两个人要有相同的共识，婚姻才能长长久久，夫妻才能白头偕老。
如何克服七年之痒，最主要的就是问一下我们自己，你想要什么样的生活。
今天开场为什么要这么讲呢，因为我突然想到天中公司从2002年5月成立到现在也已经有七年了，这不由得又使我想到最近一段时间和一些同事在谈到我们的团队时大家向我寻求的问题，为什么我们的企业机制逐渐规范起来了，员工的主动性和热情却不如从前。
说到这，首先要弄清什么是机制，机制就是企业制度、规范、标准、流程的总和，机制可以复制，它就好比铁打的营盘，我们就是这营盘中流水的兵，水流动湍急，就会形成“水至清则无鱼”的状态，我们好的文化、优秀人员形不成沉淀，水不流动容易形成死水，激不起半点微澜，缺乏活力，没有激情。
缺乏激情的工作只会形成麻木不仁、见怪不怪，被动的应付。
为什么？这会不会是职场的七年之痒呢？这职场的七年之痒会不会是企业的七年之痒呢？07年底老企业的改制也许没有给大家留下更多的惆怅，因为那时相当一部分人员已经在曾经是老企业的办公室、厂房里转变了身份，谋得了一份工作。
但那些没有进新企业的意味着没有了组织，没有了养老的保障，意味着一切从头再来，那一刻突来的阵痛使我看到很多人的无奈和噙在眼眶里的悲哀。
积极的心态成就积极的人生，消极的心态带来消极的生活。
老企业的消失不仅是外围环境使然，更多的是人的因素，人的惰性、懈怠、人心向背、不思进取最终导致了离散的结果。
“职场古董”与七年之痒
近 ７成 人不 看好 自己的价值
“ 我今年正式跨 过 ３ ０岁这个 门槛
船 决策 ｌ ０１ ， ５ ２ １
小柯 说 ：我也 经常和 同学聊 天 ， “ 其 实大家和我心态差不多。混到现在这个 地步 ， 不好也不坏 ， 只能说是将 就吧 。不
董”随便打个 电话就能解决 一个新人使
尽浑 身解数也解决不了的问题时 ，心 里 都会默念 ：葱 白啊 ！（ “ 崇拜 ， 网络语） 当 ” 然 ，她也完全相信 自己也会有让人 “ 葱
在
的压力却一天大似一天 ，头上有大领导
压着 ， 后面还有 ８ ｓ后甚至 ９） 、 （后 充满干
劲 的职 场 新 人 追着 ； 自 己也 不 想 焦 虑 纠 结 ，可 生 活 与工 作 中的 很 多 事 却 无 法 让
了， ２ 从 ３岁参 加工作至今 ， 了 ３份工 换 作， 阅人不能算无数 ， 但也不少了 。目前 当一个４ Ｊ领导 ，看到新进来的同事最 ｖ，
人在 经过 了儿 年 的工 作 后无 沦从 工 作 状
态 ， 是知识技 能上都 日渐枯 竭 ， 还 遂身心
疲惫 。
其 中，一个引人关注的现象就是职
这些都与 “ 职场古董 ” 的感受基本一 致 。 另一方面来看 ，七年之痒” 从 “ 其实是 提示职场人审视 自己， 尝试改变 ， 如果处 理得当 ，七年之痒 ”可能正 是 “ “ 七年之
作 的 空 问和 时 问越 来 越 少 了 ”２ ．３ ；８１ ％的
我变 了还是工作变 了？ 职 场 七年 之 痒 ， 主 要 有 四大病症 ：一是职
作单纯的热情了。 很 多人都 会暗 自发
问： 究竟 发 生 了什 么 ？ 是
家 建议 ， 身为职 场
职场没有七年之痒
职场没有七年之痒职场上人来人往，流失情况并不少见。
很多时候大家觉得容易流失的员工司龄是在3年以下的人员，更多的时候是投入更多的关注给新员工。
对于老员工，似乎是一种习惯还是一种放心。
俗话说七年之痒，过了应该就放心了。
但现在有一种奇怪的现象。
即使在公司工作了十年，在有外界的机会和吸引之后，也会选择离开。
到底是什么原因呢?先看看这个例子。
李新是一家公司核心部门的核心管理层。
经历了公司各发展阶段，和公司一起成长。
在互联网金融日益发达的时候，有一家公司抛给他了橄榄枝，结果当然是她选择了这家公司。
是薪酬吗?机会吗?按常理来说，做生不如做熟。
以往的人都认为在一家公司可以做到7年以上，对公司的忠诚度非常高。
按这种情况，不出意外，这类人应该会一直为公司服务。
但为什么当新的机会出现时，却义无反顾选择新的机会呢?到底是什么吸引了他?现在人的想法有改变。
敢于追求敢于冒险，活在当下。
希望在有限的时间内可以了解学习到更多的东西，对新鲜事物的渴望和追求。
而且觉得什么时候开始都并不晚。
所以当机会到来的时候，会毫不犹豫选择新的机会。
灵活多样的人事流程和操作。
在不少传统行业，人员的晋升、加薪等仍然是脚踏实地，一步一个脚印逐级上升。
而在目前新兴行业中，却打破这种传统，进行大胆灵活的操作，对人才激励起到强刺激作用。
薪酬的不平衡。
对于新进员工薪酬没有进行内部平衡，导致新员工入职的薪酬超过不少老员工，员工只能选择离开。
工作内容过于熟悉，无新鲜感和刺激。
因为一直从事同一工作，而在这个过程中积累了很多经验，但似乎很多人觉得像英雄无用武之地的感觉。
这种感觉积累久了，最终只能以离职的方式解决。
作为HR也应该多关注老员工的心态，丰富工作内容，找到他们新的突破点，开阔视野。
让老员工在岗位中焕发新的活力。
7年之痒工作演讲稿
7年之痒工作演讲稿
工作时间一久，难免会像夫妻一样，开始感到厌倦。
某一天，当你发现自己已经开始讨厌这份工作时，甚至每天如坐针毡想离开时，它是否就像你的糟糠之妻？
婚姻有所谓的"七年之痒"，那么职场也有吗？
答案是肯定的。
随着职业生涯的增长，我们就会逐渐失去对工作最初的激情，出现倦怠甚至是厌恶的心理。
这个时候，你就有必要好好检视一下你的工作--究竟是什么因素造成了这样的境况，是公司，还是工作本身？又或者是自己？
你的工作"七年痒不痒"
刚刚踏出校门时的激情满怀，不知从哪一天起消失在城市的高楼里、马路上了，工作越来越像鸡肋--食之无味，弃之可惜。
由此，不少人对工作发出了"七年之痒"的感慨。
七年，并非一个定数，而是一个概数，可能是一两年，也可能是七八年。
工作的七年之痒，追根究底，还是一种工作的懈怠、郁闷、失意现象，是典型的工作亚健康状态。
工作之痒可谓人人都有过，不管你是从事什么样的行业，也不管你是什么样的身份与地位，概莫能外。
不少人为了工作稳定、薪酬待遇之类而找了自己并不喜欢的工作，他们用"上错花轿入错行"来形容这种感觉，这种情况是最容易导致心情郁闷的。
工作到底"痒"在哪里？
当工作进入一定阶段，工作之痒就会随时发作，只是每个人的情况不同而已。
搔痒还得找到痒处，因此，解决工作之痒，首先还得找到所痒之处。
闲暇的时候不妨坐下来对照一番，静静地思量一下自己的职业困惑，自己的"痒"究竟在何处？。
关于职场七年之痒
关于职场七年之痒“七年之痒”经玛丽莲·梦露演绎之后迅速蹿红，成为已婚男女之间绕不开的一个弯。
它的意思是，许多事情发展到第七年就会不以人的意志出现一些问题，比如婚姻，也比如职场。
结婚久了，新鲜感会丧失。
平淡的朝夕相处中褪化了最初的激情，而初时看不到的缺点或理念上的争执开始被充分地暴露出来，并无限放大。
于是，感情的发展开始进入“瓶颈”，如果无法选择有效的方法通过这一“瓶颈”，双方的关系就会终结。
如果把这个假设放在职场中，同样成立。
“职场七年之痒”这种感受，对于大多数人都并不陌生。
在一个人漫长的职业生涯中，或早或晚、或多或少都会碰到，而这种现象更多见于公司的中层。
杨帆是一家酒业公司的大区销售经理。
在做销售员的时候，他连年获得嘉奖，也迅速得到提升，坐上了区域经理的位置。
以他的资历和业绩表现，他的职位应该远远高于现在。
但他一直没有升职，最初，他以为是自己资历不够，可慢慢地到了第七个年头，他发现自己的处境变得尴尬起来。
他的老板觉得他功高震主，不愿再多加提拔，而他的下属觉得永无出头之日，工作积极性也逐渐消退。
杨帆虽然喜欢这家公司，也热爱这份工作，但又觉得自己在公司难以待下去，他甚至“希望”公司能够主动把他踢出去。
对于不少职场中层来说，都有杨帆这样的经历。
这些人通常在经历了职业迅速上升期的激情之后，忽然会发现自己陷入了职业发展的瓶颈中：不仅得到晋升的机会很少，希望也不大；受制于自己的工作经历和背景，可以选择的方向也不多。
与此同时，加薪遥遥无期，工作越来越重复，日复一日的原地踏步让人看不到希望。
工作五到十年后，这些人大多处于而立之年，面临着婚姻、家庭的种种压力，而此时的事业处于一个不进则退的转折点，往往会对自己今后的事业发展产生迷茫和焦虑；而其中更有很多在经过了几年的工作后无论从工作状态，还是知识技能上都日渐枯竭，身心疲惫。
如果找到症结所在并进行突破，那么这些人遇到的困难只是暂时的，在日后的发展中，可以避免此种情况的再次出现；若是无法找到提升的通道，那只会永远处于纠结状态，导致自己今后的职场之路更加艰难。
职场中的七年之痒_职场励志
职场中的七年之痒婚姻有所谓的“七年之痒”，那么职场也有吗？答案是肯定的。
随着职业生涯的增长，我们就会逐渐失去对工作最初的激情，出现倦怠甚至是厌恶的心理。
这个时候，你就有必要好好检视一下你的工作–究竟是什么因素造成了这样的境况，是公司，还是工作本身？又或者是自己？A对B说：“我要离开这个公司。
我恨这个公司！”B建议道：“我举双手赞成你报复！！破公司一定要给它点颜色看看。
不过你现在离开，还不是最好的时机。
”A问：为什么？B说：“如果你现在走，公司的损失并不大。
你应该趁着在公司的机会，拼命去为自己拉一些客户，成为公司独当一面的人物，然后带着这些客户突然离开公司，公司才会受到重大损失，非常被动。
”A觉得B说的非常在理。
于是努力工作，事遂所愿，半年多的努力工作后，他有了许多的忠实客户。
再见面时B问A：现在是时机了，要跳赶快行动哦！A淡然笑道：老总跟我长谈过，准备升我做总经理助理，我暂时没有离开的打算了。
其实这也正是B的初衷。
一个人的工作，永远只是为自己的简历。
只有付出大于得到，让老板真正看到你的能力大于位置，才会给你更多的机会替他创造更多利润。
有人说，每个人永远做着两份工作，一份是当前所从事的，一份则是自己真正想做的。
于是，人们常常把眼光放在别处，总是一味地换工作，希望以此来找到更好的发展舞台，结果却往往陷入另一番失意的泥淖。
在繁忙的工作中，人们不可能时刻保持心情舒畅、精神饱满，有时候也难免变得心浮气躁，凡事浅尝辄止，遇难而退，这山望着那山高，空有远大理想，无心执着追求。
工作中遭遇坏心情，是很正常的现象，但这种坏心情往往是促使人们跳槽的一个主观因素。
他们试图通过改变环境来改变心情，最后往往发现，即使工作变了，坏心情仍然如影随形。
其实，很多人都是抱着骑马找马的心态工作，从而不会投入精力和热情在当下的工作中，当然就找不到任何乐趣，如此恶性循环，最后只能抱怨手上的工作都不是自己想要的好工作。
其实，好工作从来不在别处，而是在身边，关键在于你能否有个好的心态，安于本职工作，通过自己的不懈努力将平凡的工作打造成你理想中的好工作。
你在职场开始七年之养了吗？-如何避免七年之痒
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瓶颈排场固然令人愁闷，但在职场上却是广泛存在，险些大家都曾碰着过。
假如可以或许找到症结地址并顺遂打破，那么碰着的只算是暂且的“玻璃瓶颈”，冲出去后的天地会更辽阔。
但若无法顺遂找到打破的通道，“玻璃瓶颈”就会酿成“水泥闸门”。
换个角度看，碰着瓶颈并不是什么坏事。
起首，感想瓶颈状态带给本身急躁、忧郁，声名本身还没有麻痹，还拥有感受。
拥有感受，则声名对本身的职场生活尚有祈望、尚有空想。
这样看来，瓶颈恰好是鼓舞本身主动思索的一个契机。
舒服使人停滞，难熬催人改变。
从这个意义上讲，瓶颈的感受令我们从头审阅排场，促使本身从头筹划人生及职场的意义和方针。
当我们被迫把眼光从瓶内转向瓶外时，一个新天地的呈现也就有了也许。
晋升竞争力，不做万金油当瓶颈呈现，主要使命是相识瓶颈发生的.缘故起因。
最常见的是级别上暂且无法晋升和改变。
着实细心想想，当我们从职场新人徐徐酿成内行时，我们孤高的履历、纯熟等等，是否真的算是焦点上风?在现实咨询中，常常会碰着这样一些个案，事变了几年，转换过许多岗亭或是许多行业，外貌看履历挺多，细心审阅却都缺乏含金量，任何一种专业手段都不能到达企业或事变的要求，不具备专一的竞争力。
功效就是尽量年数渐长，抬举、提拔却老是轮不到。
职业乐成的要害，不在于事变履历数目级的多寡，更在于事变履历的质量要高，履历富厚必需表此刻小我私人职业焦点竞争力上的蕴蓄。
因此选择事变岗亭时，要时候保持专业手艺生长的连贯性，不做短工做长工，更能保持小我私人职业手段程度的可一连成长。
打破自我，不做“安乐死”呈现瓶颈的另一个常见缘故起因，来自心田乏力导致外在停滞。
职场八年之痒该如何度过
职场八年之痒该如何度过*导读：职场八年之痒如何度过，工作七八年，你是否感觉到快干不下去了？这就是职场中的八年止痒，很多人在这个时期都感到十分迷茫，下面就来说说职场八年之痒如何度过。
清晨，在精确的时间中醒来，电脑程序般机械地穿上恰如其分的套装，描画上得体的妆容，站在穿衣镜前，看着自己空洞的眼睛，你是否有一阵恍然。
多年前，步入职场时海阔天空的志愿和沸腾的激情都不知所踪，满目惟有空茫，然后就是焦虑不安。
如果真是如此，三个大大的警示号要送给你，也许你已患上了在都市白领中正广为流行的痒职场之八年厌倦症！劳动保障机构调查显示，人在工作至79年之时，生活和工作中的难点聚集，工作厌倦症集中爆发，情绪随之变得如海上风暴。
高山之下都有低谷，电脑进行碎片整理是为了接下来的高速运行，因此你也不必过敏到如临大敌，痒一痒有时却也并非全是坏事，只要直面现实，不过分回避，不刻意压抑，发现痒处，放手挠去真的，解决之道其实也就这么简单！*转圈的人生林晓琴，女，29岁，前电台dj那天凌晨3点半，节目快要结束的时候，有个带着浓重郊县口音的女孩把电话打了进来，她告诉我她想自杀，不出我所料，又是因为感情，又是因为背叛。
在我的这档深夜情感节目中，每天都会遇到好几个想死的，我的神经已被锻炼得麻木不仁、百毒不侵，但我还是听到自己在温柔而又关切地劝慰：生活和生命是如此美好诸如此类，喋喋不休，说到后来，连我自己都不知道在说什么了。
终于瘫软在回家的出租车里，仍由它载着我在城市空旷的街道上飞驰，想起那个女孩，想起自己说的那些自己都不相信的话，我忽然泪如雨下，我怎么这么虚伪？我对自己情感专家的角色厌恶透了。
我干电台dj接近八个年头了，七年前甚至更早的时候，我对这个职业的态度完全是两个样。
记得，我是在高中最紧张苦闷的时期爱上听收音机的，夜里情感类的谈心节目是我的最爱，夜深人静，电波里的私语一句句似乎都能流进心里。
我从那时起就立志成为一个电台谈心节目的主持人，憧憬着自己也能在深夜里给无数心碎的人以慰藉，我觉得那真是一份极其美好的工作。
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遭遇“七年之痒”瓶颈期
张先生在北京某保险公司从事销售工作。刚入行那几年，他充满干劲，每天起早贪黑拼命工作，工作也赋予了他巨大的成就感和金钱回报。如今七八年过去了，他已经升为部门主管，却没有了之前的热情，不仅闯劲不再，对熟悉的业务也日生腻烦。他常常感慨，日复一日的工作，压力巨大，职位上却难再有大的提升，他甚至开始怀疑当初选这个行业到底对不对，从而心生杂念。
那么，离开是不是唯一的选择？处于“七年之痒”中的人，大多心态焦躁，情绪低落。从心理学的角度看，这种情况下做出的决定多半是冲动而欠缺理性的。在“痒无可忍”的当口选择离开，一定是有很大风险的。而从另一方面来看，“七年之痒”其实在提示职场人审视自己，尝试改变，如果处理得当，“七年之痒”可能正是“七年之跃”的契机。
最后要说的是，企业应该做些什么？从很多方面来看，工作七八年的老员工都是公司的宝贵财富，企业理应对他们倍加珍惜，想办法帮助他们度过“七年之痒”。一方面可以提供灵活实际的职业发展通道，如提供内部转岗的机会，以及设计管理和技术并行的职业双通道体系等;另一方面，可以通过各种方式传达企业对他们的关爱和认可，激励他们发挥出身为老员工的重要作用。
应对职场“七年之痒” Байду номын сангаас
北京芊芊港文化艺术有限公司董事长。20世纪90年代从事明星经纪人工作，见证、参与了中国演艺界起步、发展的全过程。后转型成立文化公司，为地产、金融、汽车、IT相关企业做品牌推广与公关顾问服务。
应对职场“七年之痒”
编者按：曾经，我们对一份工作充满渴望，干劲十足。可几年后却发现，这不是自己想要的工作状态，怎么也找不回当初的那份热情。究竟发生了什么？是你变了还是工作变了？
痒了，该跳槽吗
再回头来看我们所说的职场“七年之痒”，其实，倦怠本身并不可怕，关键看职场人如何看待它。试想一下，你会选择就此消极逃避，还是思考下一步棋如何走？职业倦怠，通常跟人的期望值有关，在职场上，我们总希望自己能有一个好的职业发展，当你原本设定的预期完成时，就会有更高的新追求，如希望自己的年薪多少，做到什么职位。如果更高的追求迟迟不能兑现，就会感觉没有盼头。
很多人都有和张先生同样的尴尬，厌倦了现有的工作方式，失去了对工作的热情，每天清晨醒来，一想到要去工作就心口堵得慌，坐在办公桌前就恼火，看到手边的文件就想把它们撕了……这就是所谓的职场“七年之痒”，或叫职业倦怠期。
总的来说，“七年之痒”病灶主要有两方面原因：一是发展遭遇瓶颈。从企业内部来看，在职场上积累了7年经验的员工，顺利的话都可以升到基层管理者或中层管理者的位置，这时就会遇到职场中的第一道瓶颈――短期内上升空间有限，因为越往上发展职位越少，通常都是一个萝卜一个坑，三五年内仍停留在原地也很正常，所以这时候对自己的职业规划会产生彷徨。二是外界充满诱惑。三十而立，很多职场人士都将30岁看作职业生涯的一个拐点，他们渴望一个更广阔的发展空间，能够独当一面，因此跳槽的意愿较强。从宏观环境来看，市场上充满了机会和诱惑，已在职场奋斗了七八年的人，有经验、有资历、有能力，是市场上很受欢迎的一个群体，因此，外界伸出的“橄榄枝”也让他们蠢蠢欲动。
个人“解痒”4招
制订长远的职业规划。我们应该尽早规划自己的职业生涯，时时反思自己目前的职业发展状态，而不是等到“七年之痒”时才开始做。只有真正发现自己的职业价值观和职业优势，才能尽早找到与自己相匹配的目标行业和工作，也就越容易在工作中得到幸福感和满足感。
不断为自己充电。“七年之痒”有时恰似一个困局，这个时候主动充电学习，引入新的元素和刺激，小的改变可能最终造就大的不同，为你带来职场飞跃的可能。
疏导情绪。找家人或者最好的朋友，把自己在工作中的委屈和压抑都说出来，心情好了，才能更好地对待工作。
适应职业角色的变化。入职7年，大多数人可能都会面临着职业角色转换的问题。你可能开始从一般员工转为基层或中层管理者，或从新人变成资深的专业人士，意识到这些职业角色所需要的能力和肩负责任的不同，并主动地适应职业角色带来的挑战和变化，对一些职场老人而言非常重要。