喝酒应该吃什么防醉
喝酒前防醉小妙招
十年商务接待经验总结出来的喝酒不易醉
小妙招
从事商务接待十年来经历过无数的酒局，从酒场小白到饮酒大咖的历程，总结出了几个喝酒不易醉酒的方法供大家借鉴：
一、喝酒前前喝一些加蜂蜜的牛奶。
因为蜂蜜可加快酒精的分解速度，牛奶则可以在胃里，降低酒精的吸收速度，因此可以喝酒前30分钟内喝一杯温热的加了蜂蜜的牛奶。
二、喝酒前不空腹，吃些油性食物打底。
空腹饮酒的话酒精吸收快，人易醉，所以我们在喝酒之前可以实现吃一些脂肪类食物，比如猪蹄、肥肉等食物，油脂能够包住胃部，保护胃黏膜，又可以防止酒精吸收渗透，减缓酒精吸收速度。
三、控制喝酒的速度，小口慢饮。
人体转氨酶分解酒精的能力是有限度的，如果喝酒太快的话，就会导致转氨酶来不及分解酒精，让过多的酒精滞留在血液里，引起醉酒，因此在喝酒的时候尽量控制喝酒的速度，可以采用小口慢饮的方式，给体内转氨酶留出更多的分解酒精的时间，这样就会更好的避免醉酒。
四、喝酒时配合着温水
多喝水可以加速产生汗液和尿液，利用汗液和尿液可以尽快将酒精排出体外，但要一定喝温水，尽量不喝凉水，温水可以提升热感，加快出汗速度，也可以加速消化产生尿液，凉水不仅没有这些效果，还会加重对胃部的刺激作用。
五、不要喝碳酸饮料
碳酸饮料有加速酒精吸收的作用，让酒精在没有分解就会吸收到人体内，这样往往会容易醉酒，所以在喝酒的时候一定不要和碳酸饮料，比如可乐、雪碧等。
酒前吃什么可以防止醉酒
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酒前吃什么可以防止醉酒
导语：酒是中国聚餐中必不可少的一种东西。
大家都知道酗酒伤身，而且有时候喝醉之后的那种头晕、恶性、呕吐的感觉也实在是不好受。
所以，人们在喝
酒是中国聚餐中必不可少的一种东西。
大家都知道酗酒伤身，而且有时候喝醉之后的那种头晕、恶性、呕吐的感觉也实在是不好受。
所以，人们在喝酒前可以适当吃一些防醉的食物，就能防止醉酒，又能保护自己的胃部。
一：西瓜
1：西瓜能够清热去火，西瓜有较多的水，可以增加体内的水分，让人体内的尿液排出，让酒精快速随尿液排出，可是西瓜只考增加尿液的排放量从而冲淡血液中的酒精，喝酒前吃东西来解酒的效果虽然有点小作用，可是效果不显著。
二：牛奶、酸奶
1：喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。
三：芹菜
1：芹菜中含有丰富的二氢杨梅素，二氢杨梅素能分解酒精，防止酒精对细胞的氧化，有助于消除酒精所产生的代谢物，从而在喝酒前吃芹菜有利减少酒精对大脑影响，可是芹菜不够方便，并且芹菜中虽然含有二氢杨梅素，可是含量也较少。
四：西红柿汁
1：西红柿汁富含特殊果糖，可以消除酒精氧化的代谢物，尤其消除代谢物中的自由基，而且可以促进酒精分解，因此可以帮助缓解酒醉，西红柿汁还可以防止人体衰老。
一次饮用西红柿汁300ml以上，
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14条喝酒不醉的技巧
14条喝酒不醉的技巧1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。
不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。
因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。
如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
6、宜慢不宜快。
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。
饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。
若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
7、食饮结合。
饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。
这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
8、甜点加水果。
饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。
俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。
甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
10个喝酒不醉的小技巧
10个喝酒不醉的小技巧
1. 喝酒前一定要吃点东西垫垫肚子呀，就像车子没油跑不动一样，你的胃里没东西，怎么能经得起酒精的折腾呢！比如吃点面包、米饭啥的。
2. 别喝混酒呀，那可容易醉得快呢！你想想，要是把各种颜料混在一起，那颜色得多乱呀，喝酒也一样。
3. 慢点喝，别像喝水似的咕嘟咕嘟灌下去！这不就跟跑步一样嘛，慢慢跑才能跑得远，喝急了不就容易醉啦。
4. 多喝水呀，水能帮你代谢酒精呢！好比你的身体是个战场，水就是你的援兵。
5. 喝酒的时候多聊聊天，分散下注意力，别光想着喝酒呀！就像上课一样，一直盯着黑板也会累呀，聊聊天就轻松多了。
6. 中途去上个厕所，排排尿，把酒精排出去一些不好吗？就好像家里垃圾多了要倒出去一样。
7. 挑度数低的酒喝呀，这还用说嘛！高度酒就像凶猛的老虎，低度酒可就温柔多啦。
8. 心情放松点，别紧张，一紧张更容易醉呢！就好比考试，越紧张越容易出错呀。
9. 喝了酒就别去运动啦，你想想，人都晕乎乎的了，还能运动好吗？这不是自找麻烦嘛。
10. 要是感觉有点晕了，就赶紧休息下，别硬撑呀！好比手机没电了，还不赶紧充电呀。
我觉得呀，这些小技巧要是都用上，那喝酒就不容易醉啦，能更好地享受喝酒的乐趣呢！。
提前吃什么药喝酒不醉
提前吃什么药喝酒不醉关于《提前吃什么药喝酒不醉》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
饮酒有些人夸大其词海口市说些什么喝酒不醉，但是确实有这样的人吗？具体中饮酒哪里有不醉的，大家都也了解喝醉后那就是非常的不舒服，除开头疼呕吐等反映外，在乙醇麻木的人的大脑指引下我们有可能会做一些难以置信的事儿，过后自身都觉的不好看，那麼有哪些食物能够提早吃来减轻喝醉的呢？1、牛乳、酸牛奶喝酒前喝一杯牛乳，不但能健脾养胃，还能产生防护膜，降低乙醇对胃的损害。
2、生大豆听说喝酒前吃点泡过的生大豆能防醉。
由于这种里边的蛋白质水解，可耗费乙醇，降低乙醇的危害。
3、盐水喝酒前喝一些盐水，有利排尿，能够让酒尽早排掉。
4、面食食材喝酒前应当让肚子里有点儿东西能够耗费，那样才可以防止乙醇对胃的立即损害。
喝酒前吃面包、馍馍，不容易那麼免非常容易醉。
喝酒前喝一杯牛乳，不但能健脾养胃，还能产生防护膜，降低乙醇对胃的损害。
饮酒小技巧1、喝酒前先喝一杯牛奶，或吃几块吐司面包，勿空腹喝酒，以防刺激性胃粘膜。
2、估算喝酒多时，提早服食VB族直到交际渐少，以保护肝脏。
也可有目的地多吃含有维生素B族的蛋白质食物、猪牛肉、羊肉，鸡蛋黄、蔬菜水果、燕麦片等杂粮，以提升身体Vb族成分。
3、喝酒时，要多喝白开水，以利于乙醇尽早随尿排出来身体之外;喝酒时，要勤尿尿;喝烈性酒时最好是加冰块儿。
4、饮酒不适合太快过猛，理应渐渐地喝，让人体有时间溶解身体的酒精。
饭桌罚酒数杯或一口闷易喝醉。
5、饮酒时多吃牛肝等蛋白质食物，以提升机体对酒精的祛毒工作能力。
6、饮酒时多吃绿叶蔬菜，在其中的抗氧剂和维他命可保护肝脏。
7、饮酒时多吃豆类食品，在其中的大豆卵磷脂有维护肝的作用。
8、疲惫时临时别喝为宜。
9、吃药后不必饮酒，尤其是在服过安定片、镇静药、感冒冲剂以后。
10、饮酒时不必喝汽水，如可口可乐、碳酸饮料等，以防加速人体消化吸收乙醇的速率。
曾经有朋友问我最好的防止醉酒和解酒的方法
曾经有朋友问我最好的防止醉酒和解酒的方法作为一名年轻人，喜欢在朋友聚会时喝上几杯酒放松心情是很常见的事情。
但是，喝酒过量会对身体造成严重的危害，不仅会影响心脏、肝脏等器官功能，还会对精神状态造成负面影响，所以在喝酒时，一定要注意适量饮用，而且必须知道怎么防止醉酒和解酒。
曾经有朋友问我最好的防止醉酒和解酒的方法是什么，下面我就给大家分享一下我的经验和建议。
1. 饮食要注意在喝酒前，最好食用一些高蛋白、高维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类、新鲜蔬菜等，可以帮助身体更快地吸收酒精并减缓醉酒的速度。
如果在爆肝后，要快速解掉，最好吃点辣和酸的食物，比如生姜、柠檬、豆腐等。
这类食物可以促进身体新陈代谢，帮助肝脏更快地分解酒精。
2. 多喝水酒精会导致身体脱水，所以在喝酒前、喝酒时以及在喝完酒后都要适量饮用清水，这样不仅可以保持身体水分，还可以帮助身体更快地排出酒精。
此外，可以饮用一些有益的饮品，比如椰汁、柠檬水等，这样可以更好地帮助身体排毒。
3. 适量饮酒适量饮酒是最有效的方法，每个人身体的情况不同，所以适量的酒量也不同。
通常来说，男性一次喝酒量不宜超过150ml，女性一次喝酒量不宜超过100ml，喝酒前要保证身体良好状态。
在喝酒时，要放慢饮酒速度，不要一口接一口喝，时间长了身体就适应了酒精，醉酒的概率相应就会降低。
4. 科学解酒如果因为不小心喝醉了，解酒也是个关键的问题。
解酒除了吃一些悠闲阳性的食物之外，更关键的是睡觉和运动，睡眠可以帮助身体恢复，运动可以加速身体代谢酒精的速度。
此外，可以喝喝益气解酒的粥，比如莲子粥、双花粥、桂圆粥等，这类粥既可以帮助身体解酒，还可以滋补身体。
以上就是我个人的一些经验和建议，防止醉酒和解酒是饮酒前后必须要注意的问题，不仅可以保证身体健康，还可以让我们更加放心地与朋友聚会。
希望这篇文章对大家有所帮助。
怎么样喝酒不容易醉？喝酒前吃什么不容易醉
怎么样喝酒不容易醉？喝酒前吃什么不容易醉喝酒前吃什么不简单醉？现在商务场和、伴侣聚会、陪领导吃饭，难免要多喝一些酒庆祝，但酒喝多了会难过，所以许多人都想酒前吃点什么可以防醉会提高酒量，其实最有效的方试就是吃解酒药。
假如您手头没有解酒药，我简洁介绍喝酒前吃什么不简单醉：1、饮酒前先喝一杯牛奶、酸奶。
2、饮酒前吃两片肥肉。
3、喝酒中不时含点盐。
4、吃一些发面类的食物（面包、馒头等）喝白酒的时候，要一杯白开水，始终不停的喝水，不简单醉。
喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题。
其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素，当然，后天的磨练也有肯定的影响。
这里有个小窍门：一是预备些解酒、醒酒类的药物或饮品，效果也不错。
二是在酒桌上耍点小聪慧，就不用明讲了，信任你会的。
不过，凡事不能过量，别为了逞强，而伤了身体。
酒里掺水但不要让人发觉，要么把酒吐在地上或茶水里，要么带一条毛巾、手帕之类，偷偷吐进去，在不被人发觉的状况下偷偷拧干。
以上已教您一些喝酒前吃什么不简单醉的方法，其实饮酒算不上是好的嗜好！应尽量少饮为妙。
酒量的大小主要缘由是：个人的肝脏解毒力量，熬炼有肯定作用，但不是主要缘由。
也有遗传因素、遗传的是肝脏解毒功能。
碰上推不开的应酬，最好婉言谢绝！或推托身体不适，并晓之以理劝君也少饮为妙。
饮酒会上瘾的，过度的依靠饮酒消愁或增加欢快气氛都是不好的习惯。
长期饮酒会造成肝损坏、脂肪肝。
大量饮酒还可能引发猝死（酒精中毒）。
抽烟，喝酒都是不良的生活习惯，但是你知道吗？适量喝酒其实是有助于身体健康的，喝酒有哪些好处呢？你肯定想不到，适量喝酒可以预防关节炎每道菜肴没有油可不好吃，因此食用油在每道菜肴有占据不行取代的作用。
但是随着近年来食用油种类越来越丰富，那怎么吃才更健康呢？春季养生要养肝，不妨从饮食下手，那么春季养肝吃什么呢？水果、蔬菜、茶饮等都有养肝的代表性食物，详细春季养肝吃什么呢？下面我一一你介绍。
燕麦同样含有β-葡聚糖纤维，可以关心降低胆固醇，增加免疫系统。
喝酒前吃什么不容易醉？
喝酒前吃什么不容易醉？
喝酒几乎已经成为了饭桌上常见的现象，但是也有很多人常出现喝多的现象，这会对人体起到一定的危害作用，不利于机体正常活动。
那么，喝酒前吃什么不容易醉呢？接下来就给大家详细介绍具体的食材，以便你们可以有效预防喝多的情况。
牛奶。
牛奶除了具有良好地补充营养以及增强人体免疫能力的作用，还能够对人体起到很好的保护胃部的功效，特别是肠胃不好的朋友，可以通过饮用牛奶起到保护胃部的作用。
所以在喝酒前饮用牛奶，有效预防酒精对人体的刺激。
面包。
面包中含有部分淀粉，可以供人体进行消耗，特别是人们在喝酒前，食用部分面包，可以防止酒精进入人的肠胃中对人体带来一定的影响，特别是严重的危害作用，所以说在喝酒前适量地食用些许面包，可以起到保护肠胃的作用，从而让人不容易醉。
生黄豆。
因为生黄豆在人体摄入后，其中所含有的蛋白质会发生变质，从而能够消耗人体所摄入的酒精，降低酒精对人体的危害，从而有利于人体健康。
不过要注意，生黄豆也不利于消化，需要进行浸泡后适量食用。
以上就是关于为了喝酒后不容易醉而在喝酒前食用的食物，当然也不能仅仅依靠上述所介绍的食物来预防自己不喝醉酒的情况。
同时还需要自己少喝，毕竟酒精对人体起到很大的刺激作用，若是饮用过多，不利于人体健康发展。
喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃
喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃1、吃7分饱勿空腹喝酒，喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。
2、牛奶喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。
饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。
由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。
3、生黄豆据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。
因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。
4、淡盐水喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。
5、面类食物喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。
喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。
6、吃点维生素b估计饮酒多时，提前服用vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。
也可有意识地多吃富含维生素b族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内vb族含量。
喝酒要注意的事项 1.饮酒后切不要洗澡人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
2.空腹时不要饮酒一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
酒这种饮料的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。
进入体内的酒精，大约20%被胃、80%被小肠吸收，溶入血液中被运往全身的各个角落。
如果胃中有食物的话，酒精被移往小肠的速度就会减缓，而如果是空腹没有任何东西覆在胃粘膜上的话，酒精便会在胃中畅通无阻，一路直奔小肠。
吸收速度加快，不久血液中酒精浓度便急剧上升。
3.不要大口猛喝要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
4.最好的醒酒物不是茶水更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。
5.不要多种酒混合饮因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
喝酒怎么喝不醉的方法 喝酒喝多了怎么解酒
喝酒怎么喝不醉的方法喝酒喝多了怎么解酒很多人都知道喝酒其实有很多的防止醉酒的小技巧，那么在这里可以跟大家一起来了解了解，喝酒怎么喝不醉的方法！一、喝酒怎么喝不醉的方法首先要明确一点是没有任何一种方法可以达到喝多少酒喝不醉的目的的，其方法只能够起到缓解作用，具体如下：饮酒前喝牛奶在饮酒前可以饮用适量的牛奶，牛奶是一种富含蛋白质的食物，肠胃对于其需要一定的消化时间，能够缓和肠胃，然后再饮酒可以减少酒类对于肠胃的刺激作用，从而牛奶在一定程度上缓解肠胃吸收酒精，可以减缓醉酒的情况，喝水其次就是喝水，在饮酒的时候，同时也需要大量的饮用水，该方式可以增加尿液，从而增加酒精通过尿液排出的几率，从而起到缓解醉酒的作用。
但是需要注意的是喝酒的时候不可以用碳酸饮料替换水，碳酸饮料会加入机体吸收酒精，反而更加容易醉酒。
二、喝酒喝多了怎么解酒喝浓茶喝酒喝多了之后，可以选择饮用浓茶来缓解，因为茶叶中含有茶多酚，茶多酚是能够加速人体分解酒精，加速乙醛分解排泄的作用，从而起到缓解醉酒的效果。
喝浓蜂蜜水其次还可以选择饮用浓蜂蜜水，因为蜂蜜中含有大量的果糖，果糖是能够直接被人体吸收的，能够促进人体分解酒精，从而起到缓解醉酒的作用。
三、喝酒喝不醉是什么体质肝脏内脱氢酶多。
人的酒量大小是取决于肝脏内的脱氢酶的多少，脱氢酶是酒精代谢的催化剂，能够催化酒精分解为乙醛，次而分解成二氧化碳和水，从而起到解酒的作用。
所以当人体肝脏内的脱氢酶的含量很多时，其酒量相对也会比较大，喝酒的量也会多很多，但是也并不代表其喝酒就喝不醉，还是有底线的，而且喝酒过度也伤身，建议不要过量饮酒。
四、喝酒不醉就是容易吐是怎么回事可能是刺激到脾胃。
喝酒没有出现醉酒的情况，但是出现呕吐的情况，其很有可能是脾胃受到了刺激，引起自身的保护机制，从而人体会出现呕吐等现象来保护胃部。
建议饮酒后出现了呕吐的现象，最好停止饮酒，并且在平时的时候注意饮食，不要食用过多油腻的食物。
喝酒防醉的小窍门
喝酒防醉的小窍门
1、养足精神再喝酒。
疲劳时喝酒和精力充沛时喝酒效果是完全不同的。
因此，如果有条件的情况下，可以适当的休息一下，让自己体力恢复好一点，达到精力充沛的状态，对酒精的吸收能力也就好一点。
2、不要空腹喝酒。
喝酒之前可以先喝一杯牛奶或者酸奶，或者吃点面食，如面包、点心之类的东西，对胃黏膜形成保护作用，延缓胃部对酒精的吸收。
3、喝静安膏（某宝有卖）。
多喝静安膏有利于尽快将酒精排出体外，但要注意用温开水，尽量不用凉水，否则对胃部有些刺激作用。
4、吃些油性大食物。
我们在喝酒之前可以实现吃一些脂肪类食物，比如猪蹄、肥肉等食物，油脂能够包住胃部，防止酒精吸收渗透。
5、不要喝碳酸饮料。
有人喜欢喝酒时同时喝碳酸饮料，以为这样能够解酒，其实恰恰相反，像可乐、雪碧等碳酸饮料或汽水等，不仅不能解酒，还会加快人体对酒精的吸收速度。
6、多吃护肝的食物。
肝脏对酒的分解作用很明显，肝脏不好喝酒就容易醉。
我们在喝酒时，一定要多吃些保护肝脏的食物，比如猪肝、鹅肝、绿叶蔬菜、豆制品，都能起到保护肝脏进而帮助分解酒精的作用。
喝酒之前吃什么解酒不容易醉
喝酒之前吃什么解酒不容易醉
喝酒前吃高蛋白质或碳水化合物以及维生素或含脂肪的食物不容易醉。
喝酒前吃含高蛋白质的食物如牛奶，酸奶，鸡蛋后，一般会在的胃表面上形成一层黏膜保护膜，这层膜可以减轻酒精对胃的刺激。
碳水化合物的食物也可以减轻酒醉后的伤害，一般有小米粥，面条，馒头等。
这种食物里面含有比较多的淀粉，可以让一部分为胃酸中和，导致胃酸和酒精的浓度降低，降低醉酒的感觉。
维生素也可以保护人在喝酒后容易醉。
因为含有维生素的食物可以保护人的肝脏，可以用来减轻人跟着受到酒精的伤害，通常的维生素食物有果蔬汁、番茄汁、橙汁以及动物肝脏、猪肝、鸡肝等。
同时，如果在喝酒前多吃一些高脂肪食物如猪蹄或鸡皮，也可以减轻酒精对胃黏膜的刺激。
建议平时少饮酒，不醉酒。
如果有饮酒的想法，最好不要空腹饮酒，适当吃一些食物，可以减少酒精对胃的伤害。
14条喝酒不醉的技巧
14条喝酒不醉的技巧1、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡,最好的预防方法就就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。
不要空腹饮酒,这就是饮酒不醉的主要诀窍。
因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
2、不要与碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
3、至于在饮酒之后,能够尽量的饮用热汤,尤其就是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂与维生素可保护肝脏。
还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶。
如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果与果汁中的酸性成分可以中与酒精。
很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。
6、宜慢不宜快。
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。
饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。
若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
7、食饮结合。
饮酒时,吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。
这不仅就是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又就是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝就是很理想的伴酒菜。
8、甜点加水果。
饮酒后立即吃些甜点心与水果可以保持不醉状态。
俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。
甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。
喝酒不醉小窍门附醒酒方法
怎么解酒1、牛奶醒酒法醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。
2、豆腐解酒饮酒多时，再加一个豆腐做下酒菜，可促进体内的乙醇迅速排出。
3、皮蛋醒酒法醉酒时，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
4、蛋清醒酒法醉酒时取1-2只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，并减少对酒精的吸收。
5、杮子醒酒法酒醉后，取几只鲜杮子，去皮食用，可以醒酒。
6、米汤醒酒法醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。
7、绿豆醒酒法取50克绿豆，10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒，如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。
8、茶叶醒酒法醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱，茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。
9、食盐解酒饮酒过量，胸腹难受，可在白开水中加少许食盐饮用。
10、糖水醒酒法取适量白糖用开水冲服，有解酒，醒脑的作用。
11、醋醒酒法取50克米醋或陈醋，加25克红糖，3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。
12、藕醒酒法将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。
13、海蜇醒酒法取100克鲜海蜇，洗刷干净后加水煎汤饮服，可以醒酒。
14、生梨醒酒法吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。
15、萝卜醒酒法将500克鲜萝卜捣碎取汁，1次饮服，或适量吃些生白萝卜，都可收醒酒之效。
16、番薯醒酒法醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒。
17、甘蔗汁醒酒法醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。
18、桔汁醒酒法酒后出现头晕，头痛，恶心呕吐，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒。
19、芹菜醒酒法将适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀，面部潮红等症状。
20、大白菜解酒大白菜洗净切丝，加食醋，白糖拌匀，淹渍十分钟食用，有解酒作用。
解酒护肝的食物1、猕猴桃猕猴桃的微量元素和维生素含量高，相当于天然的复合维生，一天半个猕猴桃，就不用吃维生素了。
喝酒前吃什么不会醉？可以吃这些东西
喝酒前吃什么不会醉？可以吃这些东西
尽管我们知道喝醉酒对健康不利，但有时喝酒应酬又在所难免，这个时候不妨可以在喝酒之前做一些准备工作，吃一些可以帮助预防醉酒的东西，让酒精对身体的伤害减小，一起来看喝酒前吃什么不会醉。
1.酒局的前夜可以补充一些维生素A、C和E，它们能减少酒精对肝脏的损害;
2.喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。
(这是为了留下肚子好喝酒)
3.喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症;
4.酒后最好吃一点米饭或喝点稀饭;
5.喝了酒回家睡觉之前，一定要先喝一大杯白开水，给身体补充水分，防止脱水，不要喝茶解酒，因为茶中鞣酸会阻碍食物中钙、铁的吸收;
6.第二天醒来要多喝白开水或果汁，这样有助于平衡血糖，恢复体内的水分含量;
7.酒后第二天早餐可吃些柔软的面包等。
酒无时无刻都在散发它微妙的作用，的确，酒作为一种交际媒介，迎宾送客、聚朋会友、彼此沟通、传递友情，都发挥了它独到的作用。
喝酒吃什么不容易醉呢
喝酒吃什么不容易醉呢
经常要喝酒的人就希望可以了解到，能够帮助自己缓解喝醉酒的方法，但是哪一种方法有效，却不是所有的人都了解，所以下面我们就为大家具体介绍一下，在喝酒之前到底吃什么样的东西会让自己不容易醉酒，对于避免喝醉酒之后的一些痛苦，就可以带来很好的效果了。
1、牛奶、酸奶
喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。
2、生黄豆
据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。
因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。
3、淡盐水
喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。
4、面类食物
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。
喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。
上述就是关于在喝酒之前需要注意掌握的一些技巧，如果在饮食上你能够注重，以上所介绍的这几种食物，那么就可以有效的避免过快的喝醉酒，也希望每个人都能够更加重视这些饮酒的技巧，做到适当健康的喝酒。
挡酒的正确方法和技巧(一)
挡酒的正确方法和技巧(一)挡酒的正确方法和技巧1. 选对挡酒食物•蔬菜–油炸的蔬菜如花生、薯片，可帮助吸收酒精。
–绿叶蔬菜如苦菜、苦瓜，能促进酒精代谢，减少醉酒的时间。
•水果–酸性水果如柠檬、葡萄柚，能加速酒精分解。
–高纤维水果如苹果、香蕉，可吸附酒精，减轻酒精对身体的损害。
•海鲜–富含胶原蛋白的海鲜如鱼肉、虾，具有保护胃壁的作用，预防胃溃疡。
2. 饮食顺序也很重要•先饮食后饮酒–在进餐之前先吃点东西，以形成一层薄膜覆盖胃壁，减缓酒精的吸收速度。
•先食用重口味食物–高脂肪、高蛋白的食物如坚果、肉类等，可以将酒精吸附在肠胃内，减少吸收。
•避免空腹饮酒–空腹饮酒容易导致酒精快速进入血液循环，增加醉酒风险，应吃一些容易消化的食物。
3. 妙用茶水和饮料•姜茶–姜茶具有温中散寒、消食解酒的功效，可加速酒精代谢。
•柠檬水–富含维C的柠檬水，有助于解酒和清理肠胃。
•葡萄糖饮料–含有葡萄糖的饮料能够迅速补充能量，缓解疲劳和酒精对身体的影响。
•浓茶–浓茶中的儿茶素具有保护肝脏的作用，可降低醉酒的风险。
4. 注意饮酒时的细节•缓慢饮酒–缓慢饮酒可以减少酒精摄入速度，对身体更加有益。
•间歇性喝水–喝一杯水可以控制饮酒速度，还可以保持身体水分平衡。
•适度活动–适度活动可以促进新陈代谢，加速酒精分解和排出。
•合理休息–长时间熬夜或连续饮酒容易损伤身体，应适时休息，给身体充足的恢复时间。
以上是“挡酒的正确方法和技巧”的一些列点，通过正确选择挡酒食物、顺序饮食、饮用茶水和饮料、注意饮酒时的细节等方法，可以有效减轻酒精对身体的影响，保护身体健康。
5. 避免过度饮酒•量力而行–控制饮酒量，适度饮酒，不要过量，避免酒精中毒和酒后驾驶等危险。
•不与浓度高的酒混饮–避免混合饮酒，尽量选择浓度低的酒品，减少酒精摄入量。
•不要空心饮酒–在空腹时避免饮酒，容易导致醉酒和胃肠不适。
6. 注意个人身体特征•个体差异–不同人的酒精代谢能力存在差异，个体饮酒时应注意自己的身体状况和反应。
喝白酒前喝什么不容易醉
喝白酒前喝什么不容易醉我们平时经常喝白酒，酒量低的人很容易醉，那么喝白酒前喝什么不容易醉呢?下面由店铺为大家整理喝白酒前喝什么不容易醉的资料，希望大家喜欢!喝白酒前喝什么不容易醉喝牛奶酒前喝一杯牛奶不那么容易醉。
这是因为牛奶能够帮助养胃，牛奶中含有的蛋白质能够帮助中和胃酸，还能够在胃部形成一层保护膜，减少酒精对胃的伤害。
另外在喝酒前也可以喝适量的酸奶也有同样的效果。
喝淡盐水喝酒前多喝些淡盐水,因为喝酒时,如果能将酒精快速排泄掉,那么人就会容易醉,而淡盐水正是有这种作用,易于让人排出尿液,使人体酒精含量减少，人就不那么容易醉了。
喝蜂蜜水蜂蜜水在喝酒前、喝酒后饮用都是可以的。
蜂蜜的营养成分中，含有一种大多数水果中没有的果糖，这种果糖可分解和吸收酒精，能起到保护肝脏、快速醒酒的作用。
喝西红柿汁西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解，遏制体内酒精浓度急剧上升，减缓醉酒。
一次饮用西红柿汁300毫升以上，还能使喝白酒产生的头晕感逐渐消失。
喝姜汤生姜可加速血液流通，消化体内酒精。
所以和白酒之前喝一碗姜汤是比较合适的。
做法是适量水加入生姜片煮沸，再文火熬几分钟即可。
还可在热姜水里加适量蜜糖，让身体直接吸收，以缓解或消除酒醉。
喝白酒前吃什么不容易醉吃豆制品喝白酒之前吃适量的豆制品能够帮助提高身体分解酒精的能力，不容易喝醉。
另外喝白酒前吃泡过的生黄豆能够利用生黄豆中蛋白质变性需要消耗酒精的特点来帮助减少体内酒精，使人不容易喝醉。
吃动物肝脏喝白酒之前吃适量的动物肝脏能使人不容易醉。
这是因为动物肝脏中含有丰富的B族维生素能够帮助保护肝脏。
特别是猪肝能够加快身体分解酒精，使人不容易喝醉。
吃油质食物和白酒之前切忌空腹，预防醉酒的最好方法就是在喝酒之前先食用油质食物，如肥肉、肘子等，利用食物中的脂肪不易消化的特性保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。
吃葡萄喝白酒前吃葡萄不容易醉。
葡萄中含有的酒石酸能够与白酒中含有的酒精发生作用形成脂类物质从而帮助预防醉酒。
预防宿醉的一些建议
预防宿醉的一些建议宿醉是一种令人非常不适的感觉，很多人曾经或正在遭受它的折磨。
它的发生原因是由于长时间大量饮酒导致人体内部的代谢过程长时间不可逆转，而身体出现的一种反应。
宿醉不仅会让人头痛、口干、胃部不适等症状，更是对肝脏、肾脏、神经等健康带来了危害。
所以，如何预防宿醉成为了当前很多年轻人在喝酒时必须要考虑到的一件事情。
下面，笔者就为大家总结了一些关于预防宿醉的一些建议。
一、赛前准备要避免宿醉，不是只要减少喝酒的量就行了，还要在赛前做好充分的准备。
首先是要在餐前先喝一点点汤，汤可以调整胃肠功能，使其更好的吸收。
其次，我们在喝酒之后，应该多喝绿茶、牛奶等淡化酒精的饮品，慢慢地降低酒精含量，达到降低宿醉几率。
另外，要预防宿醉，我们还可以在喝酒前吃一些高蛋白的食物如蛋白粉、瘦肉等，这些食物可以使身体产生更多的蛋白数量来代谢酒精，减轻身体的负担。
二、饮酒速度当我们喝酒时，要注意把握饮酒速度。
通常情况下，我们单位时间喝进去的酒精，越多，就越难以食物转化，同时也会引起更严重的宿醉反应。
所以，如果想要避免宿醉，我们就应该把握好饮酒的节奏，不要一次性猛灌，也不要让自己太多地喝。
三、饮食搭配在喝酒的过程中，饮食搭配也是一个非常重要的前提。
一般认为高蛋白、高纤维的食物可以促进肠胃的消化吸收，降低宿醉的风险。
但是，如果由于吃的饭菜过于丰盛，过于刺激，肠子动脉猛得往外跑，身体就会失去平衡感，头晕眼花。
所以说，饮食搭配要合理，避免刺激性过大，否则可能会适得其反。
四、水分摄入喝酒造成宿醉，是因为人体长时间的代谢过程不能够及时排除酒精，而酒精是导致人体脱水的罪魁祸首。
所以，为了避免宿醉，我们需要多摄入一些水分。
在开饮的过程中随时补水，最好在饮酒间隔两杯以上的时间内，喝一小口水。
这样可以使身体具备充足的水分，避免酒精导致的脱水导致宿醉。
五、睡眠为了避免宿醉，在饮酒的过程中我们还应该关注睡眠问题。
在睡眠状态下，人体的代谢功能最强，可以帮助我们清除体内藏存的酒精。
防止醉酒注意三个环节
防止醉酒注意三个环节
如何防止醉酒，醉酒后又如何解酒呢？营养师提醒应该注意以下环节：
尽可能饮用度数较低的酒，并控制在适当的限量以下。
可与水交替饮用，加速体内新陈代谢，增加尿量，将酒精及时排除体外，减少肝脏负担，并有效防止第二天的宿醉。
但要注意不要喝冰水，否则会加重胃肠刺激。
饮酒前可以喝点牛奶。
如果空腹饮酒，会使胃肠和肝脏处于无保护状态，对身体伤害比较大，而且也更容易醉酒。
牛奶不仅能减缓酒精吸收速度，还能保护胃黏膜不受刺激。
每次不用多饮，喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。
另外在喝酒前口服2片复合维生素B也是有好处的，因为它们可帮助酒精在肝脏中的代谢，减少对机体的伤害。
喝酒不要太快，控制饮酒速度。
喝得太猛太快容易饮酒过量，也会加剧酒精对胃肠和肝脏的刺激。
快速连续干杯，身体没有休息的时间，更易醉。
建议小口饮酒，饮下一口酒后可停一下、缓一缓，聊天吃菜喝汤后再饮下一口酒，给胃肠、肝脏以缓解的时间。
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为啥喝酒前最好吃点东西？
去喝酒之前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激；二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收；三则可以摄入酒精代谢所必需的营养物质。
可是，具体吃什么才好呢？
这就要想一想，什么东西在胃里停留时间较长；什么东西能够和酒精结合，延缓它的吸收；什么成分是酒精解毒过程中所需要的。
如此，可以列出这样一些饮酒前适合吃的东西：
--奶类和豆浆等蛋白质饮料。
特别是酸奶，质粘稠，往往还加入植物胶增稠剂，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精，并延缓酒精的吸收。
乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。
这些食品喝起来方便，备起来也方便。
喝酒的间隙还可以名正言顺地继续喝。
--富含果胶的水果和蔬菜
比如山楂，苹果，菜花，南瓜之类。
这类食品要多吃一些才行，其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用，而且这些食品水分也较大，能帮助稀释酒精。
由于它们热量很低，多吃一些不必担心肥胖问题。
--富含淀粉的食物
淀粉类大分子能和酒精发生结合，也能延缓酒精的吸收。
富含直链淀粉的食物更为理想，比如豆类食品。
这是因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中，形成"包合物"。
--富含B族维生素的食物
如不油腻的内脏，粗粮，奶类，蛋黄，菇类等。
必要时可以口服复合维生素B片，对身体有益无害。
酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。
这种小药片所有药店有售，3元左右100片，提前吃两粒很方便。
延伸阅读：过量饮酒有害健康，但是很多时候又不得不喝。
当不得不拼着一醉，舍命陪君子时，你是否既担心酒后失态，又害怕伤胃伤肝？其实，喝酒是有密招的！......>>>喝酒却不伤胃的小秘诀
光吃肥肉不防醉酒
很多人以为吃肥肉有益防醉酒，其实不然。
酒精是亲水性物质，它和疏水性
的脂肪混溶性并不好。
脂肪也不能像酸奶那样在胃表层形成粘稠的保护膜。
而且脂肪只能延缓胃内容物的排空，而酒精是在胃里就被吸收的。
所以，它不如蛋白质和淀粉那样对护胃有帮助。
要想让脂肪延缓吸收也是可以的，但需要让它和酒精混合成乳化状态，而且最好吃一些富含卵磷脂的食物，如肝脏、蛋黄等。
喝醋效果不大
也有人说酸和醇结合形成酯，所以喝醋可以解酒。
但这个反应在体温下的反应速度是非常慢的，起不到明显作用。
把酒和醋烹在炒菜锅中，才有快速的酯化反应而产生香气......
尽量避免空腹饮酒
无论如何，要尽量避免空腹饮酒，避免饮酒过快过多。
酒桌上逞强装豪迈是没有意义的，只能招来更多的健康伤害。
尽量慢一点喝，分小口咽下，如果可能的话，马上再喝点乳饮料之类稀释酒精。
饮酒的同时要正常吃饭菜，不要喝咖啡、可乐、提神饮料等。
特别是还没有生育的男人，更要为了健康下一代而好好保护身体啊！
酒前
1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。
（这是为了留下肚子好喝酒）
2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。
饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。
由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。
（最要省事哈）
3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。
这是饮酒不醉的主要诀窍。
因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
二、酒中
1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
2、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。
喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧，酸醇=水
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、宜慢不宜快。
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。
饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。
若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
6、食饮结合。
饮酒时，吃什么东西最不易醉？以吃猪肝最好。
这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很
理想的伴酒菜。
三、酒后
1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。
2、酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。
茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。
如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
3、甜点加水果。
饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。
俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。
甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
4、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
5、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。
6、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。
7、睡觉之前请记住在床头放置盛器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。
8、翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。
9、惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。
10、早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。
若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。