人际交往的一些秘密
人际交往的秘密
人际交往的秘密
经常会有学生向我倾诉：
“吴老师，我很苦恼，我跟我们宿舍的人相处的一点都不好，有的时候
甚至总感觉无论做什么他们好像只针对我一个人，我也想和他们好好相
处，可是发现好难……”
“吴老师，我在我们班是班长，可是别人都不服我，有时候安排一些工
作的时候同学们不配合，工作做不好老师也不问青红皂白就批评我，感
觉很累很委屈，甚至想着干脆什么也不做，少做少错算了。
”……
学习和生活中我相信也会有很多同学遇到这样那样的问题，我们都
是环境的产物，需要跟周围很多人交往相处，无论这些人是你
喜欢的还
是你不喜欢的。
所以怎么样能够获得一个健全的人际关系，怎么样很好
的与人相处久显得尤为重要了！
那么在探讨如何处理人际关系之前，我们一起来探讨下什么是人际
关系。
30条人际交往的小技巧
30条人际交往的小技巧1、对给别人鼓励和表扬，尽量避免批评、指责和抱怨，不要逼别人认错。
2、要学会倾听。
不要说得太多，想办法让别人多说。
3、如果你想要加入别人的谈话，先要弄清楚别人究竟在说什么。
4、交谈之前尽量保持中立、客观。
表明自己的倾向之前先要弄清楚对方真实的倾向。
5、注意对方的社交习惯并适当加以模仿。
6、不要轻易打断、纠正、补充别人的谈话。
7、不要因为对方是亲朋好友而不注意礼节。
8、尽可能谈论别人想要的，教他怎样去得到他想要的。
9、始终以微笑示人。
10、别人困难时，主动帮助，多多鼓励。
11、做一个有幽默感的人，但是在讲笑话的时候千万不要只顾着自己笑。
12、做一个脱离低级趣味的人。
13、跟别人讲话时候尽量看着对方的眼睛，不管你是在说还是在听。
14、转移话题要尽量不着痕迹。
15、要学会聆听对方的弦外之音。
16、拜访别人要事先通知。
17、不要在别人可能忙于工作或者休息的时候打电话过去。
18、给别人打电话的时候，先要问对方是否方便通话。
19、一件事让两个人知道就不在是秘密。
20、你在背后说任何人的坏话都迟早有一天会传到这个人的耳朵。
21、不要说尖酸刻薄的话。
22、牢记他人的名字。
23、尝试着跟你讨厌的人交往。
24、一定要尊重对方的隐私，不管是朋友还是夫妻。
25、很多人在一起的时候，当你与其中某个人交谈，请不要无视其他人的存在。
26、要勇于认错。
27、以谦卑的姿态面对身边的每一个人。
28、给予他人同情和谅解。
29、尽可能用“建议”取代“命令”。
30、不要轻易做出承诺，承诺的事一定要尽可能做到。
20个人际交往技巧
20个人际交往技巧1、与人交谈，一定要等人把话说完打断他人说话，很容易引起不必要的误解和矛盾。
2、学会把“谢谢”“不好意思”“不客气”“没关系”等礼貌语挂在嘴边尊重是相互的，你尊重别人，别人才会尊重你。
3、别人自嘲时，你要反过来捧，而不是顺势去踩它背后的潜台词是“快来反驳我，顺便夸夸我”，而不是让你跟着嘲讽。
4、在餐桌上大大方方点菜，不要说“随便”如果扭捏作态敷衍一句“随便”，表面上是随和，实际上却给人一种无主见，没立场，甚至是不愿意参与的感觉。
记住一个社交原则：千万不要在需要你做选择的时刻，保持沉默。
5、聚会聚餐时，不要一直低头玩手机放下手机，多去和别人交流，多去倾听和参与，这是一种礼貌。
6、千万不要用秘密去交换一个朋友当你把秘密告诉了另一个人，意味着你陷入了人际交往的被动局面。
7、常作举手之劳，不要踮起脚来帮忙帮人忙要量力而行，别打肿脸充胖子，过分逞强。
这样帮忙不成，得不到别人的感激，反而会落下埋怨。
8、别让自己成为负能量源抱怨自己的痛苦、委屈和不幸，只会徒增别人的压力，并不能真正解决问题。
做一个平和、正能量的人，才会有更多的人愿意靠近你。
9、聊天尽量给别人话茬，不要自嗨与人交谈，千万不要喋喋不休，始终占据一段对话的主导权。
一个人际交往中的重要沟通原则：让别人成为谈话的主角。
10、简洁明了的拒绝，比委婉的说辞更好如果不想答应对方的请求，一定要干脆利落地拒绝。
千万不要用模糊的态度，找一些委婉的说辞，这样既耽误别人，也消耗自己。
11、不要随便替别人做决定每个人都是独立的，即使再亲密的关系，很多事情也是不方便插手的。
12、和朋友的朋友保持距离每个人都有自己的朋友圈，它是被保护的，而不希望被别人侵占。
所以，人际交往有一个潜规则：一定要和朋友的朋友保持距离。
13、打破别人的喜悦，是一件没礼貌的事在别人兴致昂扬跟你分享喜悦的时候，一定要顺着对方的情绪说话。
而不是一盆冷水浇下去，图一时口舌之快，让别人下不来台。
人际交往的秘密
1.无论发生什么事情，都要首先想到自己是不是做错了。
如果自己没错（那是不可能的），那么就站在对方的角度，体验一下对方的感觉。
2.让自己去适应环境，因为环境永远不会来适应你。
即使这是一个非常非常痛苦的过程。
3.大方一点。
不会大方就学大方一点。
如果大方真的会让你很心疼，那就装大方一点。
4.低调一点，低调一点，再低调一点（要比临时工还要低调，可能在别人眼中你还不如一个干了几年的临时工呢）。
5.嘴要甜，平常不要吝惜你的喝彩声。
（会夸奖人。
好的夸奖，会让人产生愉悦感，但不要过头到令人反感。
）6.如果你觉得最近一段时间工作顺利的不得了，那你就要加小心了。
7.有礼貌。
打招呼时要看着对方的眼睛。
以长辈的称呼和年纪大的人沟通，因为你就是不折不扣小子辈。
8.少说多做。
言多必失，人多的场合少说话。
9.不要把别人的好，视为理所当然，要知道感恩。
10.手高眼低。
11.遵守时间，但不要期望别人也遵守时间。
12.信首诺言，但不要轻易许诺。
更不要把别人对你的承诺一直记在心上并信以为真。
13.不要向同事借钱，如果借了，那么一定要准时还。
14.不要借钱给同事，如果不得不借，那么就当送给他好了。
15.不要推脱责任（即使是别人的责任）。
16.在一个同事的后面不要说另一个同事的坏话。
要坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。
如果有人在你面前说某人坏话时，你要微笑。
17.避免和同事公开对立（包括公开提出反对意见，激烈的更不可取）。
18.经常帮助别人，但是不能让被帮的人觉得理所应当。
19.说实话会让你倒大霉。
20.对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。
21.经常检查自己是不是又自负了，又骄傲了，又看不起别人了。
（即使你有通天之才没有别人的合作和帮助也是白搭）22.忍耐是人生的必修课。
（要忍耐一生的啊，有的人一辈子到死这门功课也不及格）23.新到一个地方，不要急于融入到其中哪个圈子里去。
等到了足够的时间，属于你的那个圈子会自动接纳你。
越是熟人,越不能泄露这些“秘密”,否则会让自己吃大亏
越是熟人，越不能泄露这些“秘密”，否则会让自己吃大亏不要轻易的把自己的一些个人隐私和秘密告诉熟人，因为你永远不知道你现在的口无遮拦，会对日后造成什么样的后果。
所以，为人处世，不管两个人的关系有多熟悉，都应该保持一定的距离。
说话有分寸感，不该说的一定要守口如瓶，这是不仅是对两个人关系的尊重，也是对自己的保护。
“害人之心不可有，防人之心不可无”。
谨记！越是熟人，越不能泄露这些“秘密”，否则会让自己吃大亏。
因为没有什么关系是牢不可破的，有时候，为了钱财利益，人们说翻脸就翻脸。
唯有守好自己的秘密，才不会被别人拿住把柄，这也是一种聪明的自保方式。
自己过去的感情经历。
每个人的人生都只有一次，人生对于我们每个人来说都是那么的宝贵的，我们需要学会好好地珍惜我们的人生。
每个人都会有过去的感情，但过去的已经过去了，眼前的感情才是你最应该珍惜的。
你要知道，放下过往，才能更好地接受未来。
人的感情永远是脆弱的，如果知道对方的情史，再大度的人也会耿耿于怀，过去的事情就过去吧，永远不要跟别人提起。
自己的感情方面的隐私，一旦被人抓住了把柄，会让自己如鲠在喉。
别把自己曾经心心念念的人泄露给熟人，因为他有可能会说给你现在的爱人听。
若是这样，不仅会影响你们之间的感情，还会无形之中的伤害到你的前任，给你们三个人之间造成困扰。
所以，还是不要让过去的爱情经历，破坏了你们现在的感情。
过去就过去了，要着眼现在，过好你们现在的生活。
所以，越是熟人的关系，这个秘密越不能说出去，不然会惹来大麻烦。
自己的创业计划。
说出去的话就像泼出去的水一样，是收不回来的。
嘴严有钱挣，嘴松害己利于别人。
创业，多少想法，毁于事先告诉别人。
谨记！越是熟人，越不能泄露这个秘密，否则会让自己吃大亏。
生活就是相互竞争的场所，每个人在日后都有可能成为你的对手。
所以即使是与你关系再好的朋友，也不要向对方透露自己的创业计划。
因为很可能将来有一天，这一些事情被当初你告诉的那个人再告诉其他人，那这样自己的创业计划和机密，就有可能别人窃取，让别人捷足先登，你到时候后悔也为时已晚了。
人际关系的奥秘 共73页PPT资料
先问问自己，你能向对方“倾心”交谈吗？ 自我表露。 定义：所谓自我表露，是指向他人传递你自身的信息、使
对方更了解你的这一过程。 作用：亲近的朋友与一般的朋友最显著的区别在于彼此了
解更多。通过自我表露，可以升华关系，由于双方彼此敞 开心扉，使彼此的关系日益亲密。另一方面，你自己的秘 密有机会被他人理解、认同，从而有助于释放内容的压力 ，整个人也会放松起来，对自己的理解自然也会加深。， 人因而变得更富有成效。 健康的自我表露关键：权衡利弊，知道何时对何人说什么 。
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“一个人的发展 取决于和他直接 或间接进行交往 的其他一切人的 发展。”
马克思
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美国卡耐基工业大学对一万名大学生跟踪显示： 以技术或智慧而得到成功的人，只有15%； 而因个性因素，即能够与他人和谐而获得成功
的人，高达85%。
新东方的发展与 中国合伙人
人际关系是人生存和发展的重要资源。 LOGO
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萧伯纳
．人际交往的基本原则
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真诚与信用的原则
美国一位心理学家曾 做过这样一个调查： 列出555个描写人品的 形容词，让大学生指 出哪些人品最让他们 喜欢，哪些最不喜欢， 结果学生评价最高的 是真诚，评价最低的 是虚伪。
人际交往的基本原则
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理解与宽容的原则
阿拉伯传说中有两个朋友在沙漠中旅行，在旅途中他 们吵架了，其中一位给了另一位一记耳光。被打的觉得受 辱，一言不语，在沙子上写下：“今天我们的好朋友打了 我一巴掌。”他们继续往前走。直到到了沃野，他们才决 定停下。此时被打巴掌的那位掉进河里差点淹死，幸好被 朋友救起来了。被救起后，他拿了一把小剑在石头上刻： “今天我的好朋友救了我一命。”一旁好奇的朋友问道： “为什么我打了你以后，你要写在沙子上，而现在要刻在 石头上呢？”他笑笑回答说：“当被一个朋友伤害时，要 写在易忘的地方，风会负责抹去它；相反如果被帮助，我 们要把它刻在心里的深处，那里任何风雨都不能磨灭它。”
解开人际交往的秘密
解开人际交往的秘密人际交往是人类社会中不可或缺的一部分，无论是在家庭、学校、工作场所还是社交场合，我们都需要与他人进行交流和互动。
然而，有些人似乎总能轻松地与他人建立良好的关系，而有些人却总是处处碰壁。
人际交往的秘密究竟在哪里？本文将深入探讨人际交往的要点和技巧，帮助你更好地理解和应对各种人际关系挑战。
1. 倾听的重要性在人际交往中，倾听是至关重要的一环。
当我们与他人交流时，不仅要表达自己的想法和情感，更要倾听对方的意见和感受。
倾听并不只是简单地听取对方的言辞，更重要的是理解对方的内心世界，尊重对方的观点和感受。
通过倾听，我们可以建立起更深层次的沟通，增进彼此之间的理解和信任。
2. 眼神交流的力量眼神是心灵的窗户，眼神交流在人际交往中扮演着至关重要的角色。
通过眼神交流，我们可以传递情感、表达善意、建立联系。
当我们与他人交流时，保持适当的眼神接触可以让对方感受到我们的诚意和关注，促进沟通的顺利进行。
因此，在人际交往中，学会运用眼神交流是非常重要的技巧。
3. 言行一致的原则言行一致是建立良好人际关系的基础。
如果我们说一套做一套，缺乏诚信和可靠性，很容易破坏与他人之间的信任和友好关系。
因此，在人际交往中，我们要做到言行一致，言出必行，言行相符。
只有这样，我们才能赢得他人的尊重和信任，建立稳固的人际关系。
4. 学会换位思考换位思考是促进良好人际关系的有效方法之一。
当我们能够站在对方的角度去思考问题、感受情绪时，就能更好地理解对方、体谅对方，并找到更好的沟通方式。
换位思考可以帮助我们避免误解和冲突，增进彼此之间的共鸣和情感连接。
5. 善于表达和接纳情感在人际交往中，情感表达是非常重要的一环。
如果我们无法表达自己的情感和需求，就很难与他人建立真诚而深刻的联系。
同时，接纳他人的情感也同样重要。
当他人向我们表达情感时，我们要学会倾听、理解、支持，并给予适当的回应。
只有通过情感表达和接纳，我们才能建立起真挚而稳固的人际关系。
人际交往与人际沟通
沟通的要素
沟通的主体 ：人和人 沟通的内容：观点、情感、需求 沟通的渠道：短信、email、电话、面谈 沟通的环境：自然环境、心理环境
人际交往与人际沟通
沟通的影响因素
➢沟通主体的特点：
（性别、年龄、身份、文化背景、知识水平、 性格、习惯…） ➢沟通主体之间的特点：相同点与差异性
人际交往与人际沟通
人际交往与人际沟通
第二节 人际沟通的秘密
在人际沟通中，真正产生影响力的，语 言、语音语调、动作所占的比例，分别为：
7％、38％和55%，这就是著名的赫拉Βιβλιοθήκη 恩法则。人际交往与人际沟通
沟通
沟通是人与人之间思想与感情的传递和反馈的 过程，以求达成思想一致和感情的通畅。
信息的传递&情感的交流
人际交往与人际沟通
人际交往与人际沟通
人际吸引的影响因素
➢ 相似因素 兴趣、爱好 经历、地位 态度和观点
人际交往与人际沟通
人际吸引的影响因素
➢ 互补因素
Winch研究25对结婚多年的夫妻之后，发现 需求的互补，是婚姻关系能够长久维持的重 要因素；而Kerchhoff和Davis的研究也发现， 交往18个月以上的男女朋友，需求互补是使 他们关系继续维持的主要因素。因为可以满 足彼此的需求，且相异的人，可能正好是自 己所仰慕而达不到的类型，所以，形成「相 异吸引」的现象。
张三说：“你这题目简直是侮辱我的智慧，车上还是28人嘛”
同事说：“不，不，我想问你，这趟车共停了几个站？” 张三傻了。
人际交往与人际沟通
倾听的障碍
➢ 观点不同（为自己要发表的意见做准备） ➢ 急于表达自己的观点（插话、打岔） ➢ 偏见（自身的立场、观点，思维定势）
真诚的倾听意味着悬置记忆、欲望和评价——并且， 至少是在一小段时间内，是为另一个人而存在。
人际交往的小秘密
❤应对方式
有意识地重视 和寻求与刻板 印象不一致的 信息
创造好印象
扮 猪 吃 老 虎 ： 不 一 致 行 为
ห้องสมุดไป่ตู้
多角度思考， 理性看待他 人的不同
“我被喜欢吗”
喜欢差距
Liking gap
喜欢差距
大多时候，别人和你交谈后，会比你想象地更喜欢你。 特别是和陌生人见面时
我们自认为的他人对我们的印象和他们真实的印象之间的偏差。
“放学后，詹姆独自走出了校门，路上阳光很耀眼，詹姆走在马路阴 凉的一边，他看见前面是自己喜欢的女孩，他下意识地躲开了，然后 进了一家饮食店。詹姆注意到几张熟悉的面孔，但他只是安静地等待 着，直到引起服务员地注意后买了饮料，他坐在一张靠墙边地椅子上 喝着饮料，喝完之后他就独自回家去了。”
“詹姆和两个朋友一起走在充满阳光的马路上。他们走进一家文具店， 詹姆一边排着队，一边和朋友聊天。出店后，詹姆告别了朋友后走向 学校。在路上他遇到了喜欢的女孩子，他们停下来聊了一会天。”
4、我们会把自己的表现和过去自己好的表现对比，从而对自己评价严苛，人们 内心的批判使其无法欣赏别人对自己的积极评价
❤应对方式
真诚待人
大胆表达
学会赞美
意识到“别人比我们主观所意识到的更喜欢我们”
人际交往
心理效应
为友谊之船护航
尊重
理解
包容
赞美
真诚
反思
主动
沟通
分享
谢谢欣赏
“偏见的认知”
刻板效应
stereotype effect
刻板效应
人们对某一类人或事物产生的比较固定、概括而笼统 的看法，是我们在认识他人时经常出现的一种相当普遍 的现象。
Free Staly
待人接物的尊重他人隐私方法
待人接物的尊重他人隐私方法尊重他人隐私是一种基本的社交礼仪，也是一种对他人尊严和权益的尊重。
在我们的日常生活中，我们经常需要与他人进行交流和互动，因此，学会尊重他人的隐私是非常必要的。
本文将介绍一些待人接物中尊重他人隐私的方法。
一、保护他人的个人信息保护他人的个人信息是尊重他人隐私的基本要求。
个人信息包括姓名、年龄、住址、手机号码、身份证号码等，这些信息都是属于他人隐私范畴的。
在日常交往中，我们要意识到保护他人个人信息的重要性，避免无意中将他人的个人信息泄露给其他人，这不仅是对他人隐私权的尊重，也是对他人的信任的体现。
二、避免偷窥和盗听偷窥和盗听是非常糟糕的行为，不仅侵犯了他人的隐私，还会破坏人与人之间的信任关系。
在我们的日常生活中，我们应该避免偷窥他人的隐私，比如在公共场所偷看他人的手机屏幕、窥视他人的聊天记录等。
同时，我们也应该避免盗听他人的对话或私人电话，尊重他人的权益和隐私。
三、尊重他人的个人空间每个人都有自己的个人空间，在这个空间里，他们希望能够独处、放松或进行一些私人活动。
为了尊重他人的个人空间，我们首先要注意他人的身体语言和语气，如果对方显得沉默或不愿意与我们交流，我们应该给予他们足够的私人空间。
此外，在与他人共同居住或共同办公的环境中，我们也要注意不要过于侵犯他人的隐私，比如不要随意触碰他人的个人物品、不要突然进入他人的个人空间等。
四、尊重他人的秘密在人际交往中，有些时候，他人会与我们分享一些秘密或个人隐私。
尊重他人的秘密是建立信任和稳定关系的重要因素。
当他人向我们倾诉秘密时，我们应该保持保密，不将秘密泄露给其他人，即使他人不在场。
同时，我们也不应该追问他人不愿意透露的私密信息，尊重他人选择保留的隐私。
五、尊重他人在社交媒体上的隐私随着社交媒体的普及和发展，我们在日常生活中也经常使用各种社交媒体平台来分享自己的生活和与他人进行交流。
然而，我们在社交媒体上也要学会尊重他人的隐私。
我们不应该随意在社交媒体上发布他人的照片或个人信息，如果他人不愿意被标记或提及，我们应该尊重他们的选择。
有用有价值的人际交往之道
有用有价值的人际交往之道咱们每天都要和好多人打交道呢，这里面可藏着不少有用的人际交往的小秘密哦。
就像在学校里，咱们班上肯定有各种各样的同学。
有个同学叫小明，他呀，特别热情。
不管是谁，只要有困难，他都会主动去帮忙。
有一次，同桌的铅笔断了，急得都快哭了，小明看到了，立马把自己的铅笔递过去，还笑着说：“先用我的，不着急。
”从那以后，他的朋友越来越多。
这就是人际交往里很重要的一点，要学会主动帮助别人。
当你伸出援手的时候，别人就会觉得你是个很温暖的人，自然就想和你做朋友啦。
还有啊，要学会倾听。
我有个好朋友叫小花，她就是个特别好的倾听者。
有一回我在操场上摔了一跤，可疼了，心里也委屈得很。
我跑到小花面前，还没等我说完，她就开始说她以前摔跤的事。
我当时就有点不开心了，觉得她根本没在听我说话。
后来啊，她发现我不吭声了，就停下来，认真地看着我，让我把心里的委屈都倒出来。
我说完后，感觉心里舒服多了，也觉得小花变得可爱起来。
所以啊，当别人和你说话的时候，咱们要安静地听着，看着对方的眼睛，这是对别人的尊重，也能让别人觉得你很在乎他呢。
在和别人相处的时候，宽容也特别重要。
我们班的小刚和小李有一次因为一块橡皮吵起来了。
小刚说橡皮是他的，小李也说是自己的。
两个人争得面红耳赤。
后来才发现，是另外一个同学不小心把橡皮放到他们桌上了。
小刚和小李都有点不好意思，小刚先笑了笑说：“原来是这样，我们都太着急了。
”小李也跟着笑了，他们俩又像以前一样好了。
要是当时他们谁都不让谁，一直吵下去，可能就会伤了感情。
我们在和小伙伴相处的时候，难免会有一些小摩擦，这个时候要是能宽容一点，就像一阵风吹走了乌云，大家的关系就又会变得阳光灿烂啦。
再有呢，要懂得分享。
我记得有一次，我带了妈妈做的小饼干到学校。
我分给周围的小伙伴们吃，大家吃着饼干，都特别开心，还一个劲儿地夸我妈妈做的饼干好吃。
从那以后，每次有什么好吃的或者好玩的，他们也都会想着我。
分享就像一颗种子，种下去之后，会收获好多好多的友谊呢。
坦诚交流,解锁高效人际沟通的秘密(高考高分作文)
坦诚交流，解锁高效人际沟通的秘密在这个快速变化的时代，我们被各种信息包围，却时常感到心灵的隔阂。
山与山之间，虽然遥不可及，但人心的距离却可以通过坦诚交流缩短。
想象一下，在一个充满误解和隔阂的世界里，坦诚交流如同一把钥匙，能够开启通向心灵深处的大门，让两颗心在星海中相遇，共同遨游于广阔的宇宙。
坦诚交流，看似简单，实则是一门深奥的艺术。
它不仅能够节省我们沟通的成本，还能在无形中提升效率。
试想，在繁忙的工作环境中，一句直截了当的话语，往往比绕弯子的外交辞令更能迅速解决问题。
正如古代战场上的智者，如刘邦面对项庄舞剑时，樊哙的一句“大言不顾细谨，大礼不辞小让，何辞为”，直接而有力，不仅节省了时间，还化解了危机。
反之，项羽的迟疑和项伯的隐晦，最终导致了机会的错失。
这告诉我们，坦诚是沟通中的黄金法则，它能够直接穿透迷雾，让真相大白于天下。
再来看看日常生活中的场景，当朋友间出现分歧，或是家人间存在误会时，那些看似温和的敷衍之词，实则是在消耗彼此的信任。
良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，这是古人留给我们的智慧。
屈原的忠告未能唤醒楚怀王，导致国家的衰败；孔明的“亲贤臣，远小人”也未能阻止刘禅听信谗言，使得北伐功败垂成。
历史的教训告诉我们，坦诚是检验真理的试金石，它能够剔除表面的浮华，直达事物的本质。
然而，坦诚并非毫无技巧地倾诉一切，它同样需要智慧和策略。
在合适的时间，用恰当的方式表达真实的感受，是坦诚交流的精髓所在。
就像烛之武在国家危难之际，以其雄辩说服秦伯，展现了语言的力量。
这要求我们不仅要有勇气说出真话，还要有能力以对方能够接受的方式传达。
真正的坦诚，是在尊重的基础上建立的，它能够跨越障碍，让心灵与心灵产生共鸣。
因此，当我们追求高效、深度的人际交往时，坦诚交流是不可或缺的桥梁。
它不仅能够节约时间，提高效率，还能构建起彼此间的信任，促进心灵的深度交流。
接下来，让我们一起探索如何在日常生活中实践坦诚交流，让这份珍贵的能力成为我们人际交往中的瑰宝。
人际交往的秘密武器掌握情绪管理成就无敌人脉
人际交往的秘密武器掌握情绪管理成就无敌人脉人际交往的秘密武器：掌握情绪管理成就无敌人脉人与人之间的交流是我们日常生活中不可避免的一部分。
无论是在职场上还是个人生活中，我们都需要与他人保持良好的人际关系。
而情绪管理则是在人际交往中最为关键的一环，它可以帮助我们建立无敌人脉，使我们更加成功和幸福。
一、情绪管理的重要性情绪是人类生活中的必然状态，它会直接影响到我们的思维和行为。
在人际交往中，我们往往会因为情绪的波动而影响到我们与他人的正常沟通。
如果我们无法有效地管理情绪，可能会给对方带来负面的影响，破坏人际关系。
二、情绪的分类情绪可以分为积极情绪和消极情绪两种。
积极情绪如快乐、兴奋、满足等可以让人感到愉悦和舒适，从而更容易与他人建立良好的关系。
相反，消极情绪如愤怒、焦虑、痛苦等会对我们的人际交往造成负面影响。
因此，我们应该培养积极情绪，尽量减少消极情绪的产生。
三、积极情绪的培养1. 培养乐观心态：乐观的人往往更容易感受到积极情绪，他们会更加开朗、自信，从而能够吸引他人的注意力和好感。
2. 培养兴趣爱好：找到自己感兴趣的事物，并投入其中，可以帮助我们更加积极乐观地面对生活，提升自己的情绪水平。
3. 培养适当的幽默感：幽默可以化解尴尬和紧张的气氛，使沟通更加顺畅和愉快。
四、消极情绪的化解1. 寻找情绪释放渠道：消极情绪往往会在特定的情境下产生，通过寻找适当的释放方式，如运动、听音乐等，可以帮助我们缓解不良情绪。
2. 自我反思与冷静思考：在出现消极情绪时，我们可以进行自我反思，找出情绪产生的原因，通过冷静思考来解决问题，从而减少不良情绪的产生。
3. 寻求他人支持：当我们难以自己调节消极情绪时，可以选择与亲友交流，寻求他们的支持和意见，得到他们的理解和鼓励。
五、情绪管理在人际关系中的应用1. 善于倾听：情绪管理可以帮助我们更加关注他人的情感需求，通过倾听他人的想法和情感表达，建立起良好的人际关系。
2. 控制情绪表达：在人际交往中，我们需要学会控制自己的情绪表达方式，避免过度激动或冲动的言行，体现出自己的成熟和稳定。
人际交往中的十大技巧
人际交往中的十大技巧人际关系如何，取决于个人的处世态度和行为准则，而职场关系是人际关系中不得不提的一项，每一个上班族都面对着职场关系的处理，如何处理好职场关系呢?下面小编为大家整理了人际关系的十大技巧，希望大家能够喜欢。
人际关系的十大技巧一、低头听话总爱低头听人讲话的人，为人慎重，含蓄不爱张扬，最看不惯别人“好为人师”式的言行。
这类人做事谨慎、认真，但比较固执，不听人劝告。
二、遮口话时用手遮口的人，一般比较胆小、羞怯。
女性以口小为美，用手挡口是为了雅观，掩饰其口大的缺陷。
但也有某些女性，在交谈听话的过程中，刻意地用手或手绢遮口，目的是要强调自己的女性美，企图让人认为她教养好，以期能够引起对方的关注。
三、玩弄饰物听话时爱玩弄小东西。
这类人一般都比较内向，不爱多说话，不轻易使感情外露。
但?们感情细腻，做事认真踏实，对工作认真负责，对朋友托付的事一定尽力办好。
生活中这类人比较勤快，会将自己的小环境收拾得井井有条。
四、边听话边咬手指或指甲这类人性格焦躁，没耐性，易紧张，办事头脑简单，理性思维较差。
五、用鼻子吹气听人谈话常用鼻子吹气的人，一定是有烦心事，或遇到了什么麻烦，但有碍于面子不好向对方开口。
你如果能主动提出为他帮忙的话，他会很感?你，成为你最忠实的朋友。
六、腿脚抖动这类人听别人说话时总是喜欢用脚或脚尖使整个腿部抖动，有时还用一只脚的脚尖拍打地板啪啪作响。
这种人性格保守，自私自利，很少考虑别人，但他们很有思想见解，爱探讨哲学问题。
七、摊手耸肩摊开双手，耸耸肩膀，一般是表示自己无所谓，满不在乎。
习惯于这种动作的人大都为人热情，办事认真，又富有想象力;会打点自己的生活，也会享受生活。
他们没有太大的理想，家庭和睦、生活美满就是他们最大的愿望。
八、打手势这类人听话时常会有一些手部动作伴随，如摊双手、摆双手、相互拍手、做暂停的手势等。
这类人做事果断、自信十足，喜欢充当领导的角色，对别人爱加以指?批判。
他们比较有实力，很有男子汉气派，性格大都属于外向型。
解锁人际交往的秘密方法
解锁人际交往的秘密方法人际交往是我们日常生活中非常重要的一部分，它涉及到我们与他人的关系、合作以及沟通能力。
对于一些人来说，人际交往可能是一项难题，而对于另一些人来说则能游刃有余。
那么，有没有一些秘密方法可以帮助我们解锁人际交往的窍门呢？在本文中，将探讨一些有效的技巧和策略，以便提高我们的人际交往能力。
一、倾听是关键倾听是建立良好人际关系的关键要素之一。
在与他人交流时，我们应该放下自我，专注于对方的讲话内容。
倾听不仅仅是听到对方说的话，更重要的是理解和体会对方的观点和情感。
通过积极倾听，我们能够更好地与他人建立联系，并在交流中表达对他们的关心和尊重。
二、尊重和包容他人在人际交往中，尊重和包容他人的观点和意见是至关重要的。
每个人都有自己独特的经历和观点，我们应该尊重这种多样性，并学会从不同的角度看待问题。
在与他人交往时，虚心听取他们的建议，展现出包容和宽容的态度，这样才能建立起互信和友好的关系。
三、积极表达自己人际交往并不只是倾听和接受他人的意见，我们也应该学会积极地表达自己的看法和想法。
通过表达我们的观点，我们能够更好地与他人分享信息、交换意见，并从中获得新的见解和启发。
另外，积极地表达自己也能够让他人更好地了解我们，建立起更加紧密和深入的关系。
四、掌握非语言技巧除了语言交流外，非语言的交流方式也是非常重要的。
例如，我们的面部表情、肢体动作、眼神交流等都能传递丰富的信息。
学会观察他人的非语言信号，并恰当地运用自己的非语言技巧，能够更好地理解他人的情感和意图，从而更好地与他们沟通和互动。
五、建立良好的人际关系建立良好的人际关系需要时间和努力。
我们可以通过培养真诚的友谊、关心他人的需要、提供帮助和支持等方式来渐渐建立起稳定和持久的人际关系。
同时，我们也需要尊重他人的隐私和个人空间，不要过度干涉或过于依赖他人，保持适度的独立和互相尊重，才能让人际关系更加健康和平衡。
六、处理冲突和分歧人际交往中难免会出现冲突和分歧。
从敲门方式看人际交往的秘密
从敲门方式看人际交往的秘密
“人动作的轻重缓急与内心力量的强弱和控制是息息相关的，敲门的强度、节奏、时间等，能从侧面反映一个人的性格、此时的情绪和期望等。
”首都师范大学教科院心理系博士严霄霏告诉我们。
排除目的急切程度的影响，她把敲门声分为三方面进行分析。
从强度上来说，敲门声响亮，这种人一般比较自信、内心力量强大。
青岛心理治疗
而敲门声细若游丝、生怕吓着门前蚂蚁的人，相对不自信、谨慎，在交往中比较消极、被动。
敲门声的响度还跟敲门用的部位相关，要是用手掌把门擂得“乒乒乓乓”山响，甚至拳脚相加，这人不是来寻仇或打架的，就是以财势自恃，居高临下、看不起屋主。
青岛心理治疗
从敲门时间的长度来说，屋主不应答时坚持敲很久，这人一般意志力强，做事不折不挠，但也可能偏于固执、不善变通。
敲两下，停一阵又敲一阵，这种零零落落的敲门者一般心思缜密、很能考虑外在环境中的各种条件，但也可能因为思虑太多而遇到无法决断的问题。
从节奏上说，均匀地敲两三声，这人一般有良好的修养和习惯，在平时也非常懂得自律和自我控制。
青岛心理治疗这种情况也常出现在求人办事或表示敬意时，比如下属来敲上司的门，或者推销员敲屋主的门，此时对敲门声的控制就是印象管理的一部分，所以会尽量显得有礼有节、不逾矩。
而极其亲密的人就不会这样，比如许多人推开伴侣的房门是不敲门的。
还有一种人，能敲出带“花”的、音调欢快的“鼓点”，这种人基本属于乐天派。
你会和对方分享所有的秘密吗？
你会和对方分享所有的秘密吗？分享秘密是人际交往中的一项基本技能，但是要分享所有的秘密则并不容易。
在这篇科普文章中，我们将探讨如何与他人分享秘密以及什么样的秘密是值得分享的。
一、分享秘密的好处分享秘密可以加强人际关系，增加信任感和情感联结。
当我们与他人分享秘密时，我们表达了对他们的信任，并希望他们与我们分享同等秘密。
这样，我们可以更好地了解彼此，并建立密切的关系。
此外，分享秘密还可以释放我们内心的压力。
当我们有一个秘密并且没有任何人可以分享时，我们很可能会感到内心不安。
通过与他人分享这个秘密，我们可以减轻内心的负担，让自己感觉更加轻松和放松。
二、何时分享秘密尽管分享秘密有许多好处，但并不是所有的秘密都值得分享。
以下是一些值得考虑的问题：1.这个秘密有害吗？如果分享秘密可能对自己或他人产生负面影响，那么最好不要分享。
明智的决策是考虑秘密的后果并据此采取行动。
2.你的秘密是否会泄露？如果你不能确定你分享的人可以保守秘密，那么就不要分享。
保护个人隐私和秘密非常重要，因此一定要确保你分享的人是值得信任且保守秘密的人。
3.分享的秘密是否必要？有时候，分享秘密并不是必要的。
如果它与你和分享的人之间的关系没有任何关系，那么保持沉默可能是一个更明智的选择。
三、分享秘密的正确方式如果你决定与他人分享秘密，记得将它做到以下这些事情：1.选择值得信任的人分享我们应该选择值得信任的人，并确保他们知道如何保守秘密。
选择分享的人取决于你的关系，你的秘密的敏感性以及对隐私的尊重。
2.保持尊重和谦虚不要以一种自大或傲慢的方式分享秘密。
尊重和谦虚是维持良好关系的基本要素。
在分享秘密时，考虑分享的意义，并尽可能保持一个爱心和尊重的态度。
3.接受分享秘密的风险如果你选择与他人分享你的秘密，你必须接受秘密可能会泄漏的风险。
尽管你可以控制自己的行动，但你不能控制他人的行为。
因此，尽管分享秘密是有益的，但必须承认可能存在风险。
结论分享秘密是一项基本的人际交往技巧。
别人为什么不把你当回事儿？人际关系暗藏的秘密，这3点很多人都不知道
别人为什么不把你当回事儿？人际关系暗藏的秘密，这3点很多人都不知道关于人际关系，古今中外有无数的名人大家给出了自己的理解和建议，卡耐基说“想要别人怎么对待你，就要先怎么对待别人”，笛卡尔认为“只有尊重别人的人，才能获得别人的尊重”，中国自古也有“礼尚往来，来而不往非礼也”。
这些话看似很正确，因为人人都有人情味和羞耻心。
可是现实中的人际关系，却远远不能用一句简单的话来概括。
实际上，对别人客客气气的人，经常不被人当回事儿，甚至还会成为别人的撒气筒和替罪羊。
大多数情况下，你越是和善，吃亏的就越是你自己。
为什么总感觉别人不把你当回事？并不是因为你只有被人欺负的命，而是你违背了人际交往中的原则。
一、脾气太好，容易被拿捏和利用脾气太好的人，在生活中总是吃亏，这很好理解。
举个例子，当你每次征求朋友有何意见时，他的回答都是“随便都可以”，那么五次十次之后，你做决定的时候还会询问他吗？如果你每次都占了某个人的便宜，他都不反抗，那么你还会在意他的利益和感受吗？答案显然易见。
电视剧《夏家三千金》里面，善良的女主角杨真真对自己的妹妹和婆婆宽容和善，面对婆婆的不接纳和打骂，杨真真都选择了忍耐和原谅，可是换来了什么？只有婆婆和妹妹变本加厉的欺负，到最后都没有一句对不起。
俗话说，忍一时风平浪静，但是俗话说的是“忍一时”，没说“忍一世”。
可以偶尔忍一忍，但是不能一直忍，可以做一个好脾气的人，但是不能没有脾气。
一直忍，会让别人相信你是人人都可以揉捏的软柿子，一直好脾气人们会觉得你是个怂包。
于是别人只有在占你便宜的时候，才会想起你，其他时候根本不会在意你。
蔡康永说“高情商并非是不发脾气，而是要合理地发脾气。
”要想让别人尊重你、在意你的感受首先需要自己先尊重自己。
主动说出你的想法，主动反抗你受到的不公，对某个人喜欢就是喜欢，不喜欢就不要总是委屈自己。
当然，脾气不可乱发，停止沉默也不是乱说话。
要在恰当的时机表达自己，维护自己，自己的脾气要和自己的能力相匹配。
人际交往的一些秘密
⏹心理学实验人能承受多少孤独？（1）⏹人到底能承受多少孤独呢?⏹1954年，美国做了一项实验。
该实验以每天20美元的报酬(在当时是很高的金顿)雇佣了一批学生作为被测者。
⏹为制造出极端的孤独状态，实验者将学生关在有防音装置的小房间里，让他们戴上半透明的保护镜以尽量咸少视觉刺激。
又让他们戴上木棉手套，并在其袖口处套了一个长长的圆筒。
为了限制各种触觉刺激，又在其头部垫上了一个气泡胶枕。
除了进餐和排泄的时间以外，实验者要求学生24小时都躺在床上，营造出一个所有感觉都被剥夺了的状态。
⏹心理学实验人能承受多少孤独？（2）⏹结果⏹尽管报酬很高，却几乎没有人能在这项孤独实验中忍耐三天以上。
最初的8个小时还能撑住，之后，学生就吹起了口哨或者自言自语、烦躁不安起来。
在这种状态下，即使实验结束后让他做一些简单的事情，也会频频出错，精神也集中不起来，实验后需要3天以上的时间才能恢复到原来的正常状态。
实验持续数日后，人会产生一些幻觉。
到第4天时，学生会出现双手发抖、不能笔直走路、应答速度迟缓，以及对疼痛敏感等症状。
⏹知觉特性⏹知觉特性⏹健康交往走向成功一、人际交往的意义二、概念界定三、大学生人际交往四、人际交往的理论五、提高交往能力改善人际关系⏹一、人际交往的意义⏹对人的发展有更深的意义⏹有助于增进交流，协调关系，促进健康，完善个性⏹不仅是健康成长的基本条件，也是治疗心理障碍的重要资源⏹二、概念界定⏹沟通主要指人与人之间的信息交流过程。
是交往的基础。
交往的含义比沟通广泛。
⏹交往指人们运用语言或非语言符号交换意见、传达思想、表达感情和需要等的交流过程，包括物质交往和精神交往。
⏹人际交往和人际关系这是两个既有联系又有区别的概念。
人际交往是人际关系实现的根本前提和基础，也是人际关系形成的途径；人际关系则是人际交往的表现和结果。
⏹三、大学生人际交往1、大学生交往类型⏹积极型⏹被动型⏹沉静型⏹三、大学生人际交往2、大学生人际交往存在的问题⏹不敢交往⏹不愿交往⏹不善交往⏹不懂交往⏹小测验1 你善于交往吗？如果你想了解自己的交际水平，请你用下面这套小测验进行自测。
50个人际交往小秘密
50个人际交往小秘密2.多把“你听懂了没”换成“我讲明白了没”。
3.别人给你发消息一定要回，就算不想聊也可以告诉他，哪怕是用表情或者标点来委婉的表达，不回消息不是高冷，是没教养。
4.不要试着用自己的秘密去交换一个朋友。
5.我见过纹身大汉在公交上让座，我也见过穿西服打领带的禽兽拿着公款大吃大喝，这个时代穿的靓丽帅气的不一定就是绅士，打扮的非常暴露的不一定就是婊子，不要以貌取人。
6.圈子不同，不必强融。
7.别把秘密告诉风，风会吹过整片森林。
8.和谁都别熟的太快，不要以为刚开始话题一致，共同点很多，你们就是相见恨晚的知音。
语言很多时候都是假的，一起经历的才是真的。
9.人前不应该说的话，背后也别说。
10.用“谢谢你”代替“谢谢”，虽然只是多了一个字，但是诚恳很多很多。
11.一个女生在男生堆里受欢迎，说明不了什么，如果在女生堆里玩的开，那是真厉害。
12.一个整天笑嘻嘻的女生永远比一个忧郁的女生来得讨喜。
13.别人在睡觉的时候要懂得安静。
14.不要没经过同意就随便看别人手机。
15.别人拿手机给你看照片的时候，你好好看着就行，不要手贱滑下一张。
16.千万不要去认识你女友的闺蜜，因为她闺蜜不喜欢你，你们会分手，她闺蜜喜欢你，你们还是会分手。
17.有两种人值得信任：二话不说借你钱的人，信守承诺还你钱的人。
18.交浅别言深，情深别刻薄。
19.麦兜说：有事情是要说出来的，不要等着对方去领悟，因为对方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和失望，尤其是感情。
20.逢人只说三分话，不可全抛一片心。
21.大多数人口中的”怎么了”只是满足好奇心，并没有要帮助你的意思。
22.打破别人的喜悦这是一件很没礼貌的事情。
你们应该都有体会。
23.在拒绝这件事上，越简单越好，明明是别人需求自己帮忙，解释半天变成自己亏欠了别人的感觉，帮得上，想帮就帮，帮不上，就拒绝。
人际交往，简单明了有时最恰当，懂得拒绝，才可以洒脱不纠结。
24.哪怕你遇到高富帅白富美或者王思聪这样的好伙伴，人际关系永恒的定律就是平衡交易。
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⏹心理学实验人能承受多少孤独？（1）
⏹人到底能承受多少孤独呢?
⏹1954年，美国做了一项实验。
该实验以每天
20美元的报酬(在当时是很高的金顿)雇佣了一批学生作为被测者。
⏹为制造出极端的孤独状态，实验者将学生关在有防音
装置的小房间里，让他们戴上半透明的保护镜以尽量咸少视觉刺激。
又让他们戴上木棉手套，并在其袖口处套了一个长长的圆筒。
为了限制各种触觉刺激，又在其头部垫上了一个气泡胶枕。
除了进餐和排泄的时间以外，实验者要求学生24小时都躺在床上，营造出一个所有感觉都被剥夺了的状态。
⏹心理学实验人能承受多少孤独？（2）
⏹结果
⏹尽管报酬很高，却几乎没有人能在这项孤独实验中忍
耐三天以上。
最初的8个小时还能撑住，之后，学生就吹起了口哨或者自言自语、烦躁不安起来。
在这种状态下，即使实验结束后让他做一些简单的事情，也会频频出错，精神也集中不起来，实验后需要3天以上的时间才能恢复到原来的正常状态。
实验持续数日后，人会产生一些幻觉。
到第4天时，学生会出现双手发抖、不能笔直走路、应答速度迟缓，以及对疼痛敏感等症状。
⏹知觉特性
⏹知觉特性
⏹健康交往走向成功
一、人际交往的意义
二、概念界定
三、大学生人际交往
四、人际交往的理论
五、提高交往能力改善人际关系
⏹一、人际交往的意义
⏹对人的发展有更深的意义
⏹有助于增进交流，协调关系，促进健康，完善个性⏹不仅是健康成长的基本条件，也是治疗心理障碍的
重要资源
⏹二、概念界定
⏹沟通
主要指人与人之间的信息交流过程。
是交往的基础。
交往的含义比沟通广泛。
⏹交往
指人们运用语言或非语言符号交换意见、传达思想、表达感情和需要等的交流过程，包括物质交往和精神交往。
⏹人际交往和人际关系
这是两个既有联系又有区别的概念。
人际交往是人际关系实现的根本前提和基础，也是人际关系形成的途径；
人际关系则是人际交往的表现和结果。
⏹三、大学生人际交往
1、大学生交往类型
⏹积极型
⏹被动型
⏹沉静型
⏹三、大学生人际交往
2、大学生人际交往存在的问题
⏹不敢交往
⏹不愿交往
⏹不善交往
⏹不懂交往
⏹小测验1 你善于交往吗？
如果你想了解自己的交际水平，请你用下面这套小测验进行自测。
测验方法很简单，于每项的a、
b、c三者之间择其一（a．是b．有时是c．从
未有），并对所选的画个记号，如“√”。
1 你是否经常感到词不达意?
2 他人是否经常曲解你的意见?
3 当别人不明白你的言行时，你是否有强的挫折感?
4 当别人不明白你的言行时：你是否不再加以解释?
5 你是否尽量避免社交场合?
6 在社交场合，你是否不愿与别人交谈?
⏹小测验1 你善于交往吗？
7 在大部分时间里，你是否喜欢一人独处?
8 你是否曾因为不善辞令而失去改变生活处境的机
会?
9 你是否特别喜欢不必与人接触的工作?
10 你是否觉得很难让别人了解自己?
11 你是否极力避免与人交往?
12 你是否觉得在众人面前讲话是很难的事?
13 别人是否常常用“孤僻”、“不善辞令”等来形容你?
14 你是否很难表达一些抽象的意见?
15 在人群中，你是否尽量保持不出声?
⏹小测验1 你善于交往吗？
⏹计分
⏹答a得3分，答b得2分，答c得1分。
将各题得分
相加得总分。
⏹评定
⏹如果总分在38--45分之间，表明你必须采取措施
改善自己的交际能力。
⏹如果总分在15--22分之间，表明你在交往方面过
分积极，亦可能导致消极后果。
⏹如果总分在22--38分之间，表明你是一个善于交
往的人。
⏹四、人际交往的理论
⏹1、人际关系构成
⏹人际关系包含着认知、情感和行为三个相互联系
与相互制约的成分，其中以感情相悦和价值观相似为
核心。
⏹感情相悦，就是说你喜欢别人的同时别人也喜欢你。
⏹价值观相似，就是说能吸引自己的人，必须是在价
值观念、态度、信念等方面与自己相似的人。
越相似，
意见越一致，就越喜欢。
⏹感情相悦和价值观相似，是人际吸引的两大心理机制，
其功能的差异是前者作用于交往的前期，后者则常作用于后期。
理想的人际关系是两机制同时发生作用，既感情相悦又价值观相似。
⏹四、人际交往的理论
⏹2、人际关系的核心
⏹需求关系是人际关系的核心。
⏹包容关系包容关系的基本行为特征是求助，一方
有所求，一方有所予，如果彼此双方无所予求，就无
法建立包容关系。
⏹控制关系控制关系的基本行为特征是支配与依赖。
⏹感情关系感情关系的基本行为特征是同情、喜爱、
亲密、热心、照顾等。
⏹心理学实验
吉姆是怎样的人？
⏹国外心理学家曾做过一个实验，编了两段描写一个名
叫吉姆的学生的材料。
⏹第一段说吉姆外出买文具，邀请了两个同学做他的
参谋，一路上有说有笑，还不时地与遇见的同学打招呼，尽管其中有些同学甚至连名字都叫不出。
⏹第二段说吉姆放学后独自一人回家，不愿和同学结
伴而行，路上遇见同学因怕交往，就夺到一边了。
这
位心理学家选择了100名中学生，分成四组。
⏹第一组学生只看第一段材料
⏹第二组学生只看第二段材料
⏹第三组学生先看第一段材料，再看第二段材料
⏹第四组学生先看第二段材料，再看第一段材料
⏹心理学实验
吉姆是怎样的人？
结果
第一组一致认为吉姆是性格外向好交往的人；
第二组一致认为吉姆是个性格内向不好交往的人；
第三组78%的人认为吉姆是个性格外向的人；
第四组82%的人认为吉姆是个性格内向的人。
⏹四、人际交往的理论
⏹3、人际交往的心理效应
⏹首因效应首因，即最初的印象，或称第一印象。
⏹近因效应近因，即最后的印象。
⏹光环效应/晕轮效应
⏹投射效应
⏹刻板印象
⏹四、人际交往的理论
⏹4、影响人际关系的因素
⏹空间距离交往频率态度相似
⏹需要互补人格吸引
⏹影响交往的个性品质
为人虚伪自私自利不尊重别人报
复心强妒忌心强
猜疑心重过于敏感过于自卑
孤独固执苛求别人
控制别人自负自傲
⏹五、提高交往能力改善人际关系
⏹1、掌握原则健康交往
⏹尊重原则真诚原则宽容原则
⏹互利原则谦逊原则理解原则
⏹信用原则
信用有两层含义：一是言必信。
二是行必果。
要取信于人，首先要守信。
其次要信任。
第三不要轻易许诺。
第四要诚实。
第五要自信。
⏹五、提高交往能力改善人际关系
⏹2、寻找规律学会交往
⏹哈里斯(Harris，W.T.)提出人生的四种态度类型：⏹我不行，你行
⏹我不行，你也不行
⏹我行，你不行
⏹我行，你也行
⏹五、提高交往能力改善人际关系
⏹3、大胆实践培养交往能力
⏹学会沟通倾听练习
⏹方法：听、说、写、看
⏹途径：语言、文字、肢体、表情
⏹学会表达
⏹赞美的两个原则：发自内心；多赞美对方的行为
或性格。
⏹五、提高交往能力改善人际关系
⏹3、大胆实践培养交往能力
⏹提高自我修养
⏹掌握日常交往礼仪；
⏹主动建立融洽的关系；
⏹自身的健康人格培育
⏹大胆实践
⏹掌声响起来、滚雪球、戴高帽。