2016下半年中项小静鸿鹄过关经验-勇于超越自我
与自信通行
苏联学者做了一个形象的比喻：
一个正常人如果发挥了自身的潜 能的一半，那么他将掌握40多种外语， 学完几十门大学的课程，可以将叠起 来几人厚的全苏百科全书，背得滚瓜 烂熟。
观 观 音 生 生音 ” 命 命” 之 之 之之 光 美 美光
“ “
“每次起舞的时 候，我的内心都特 别沉静，一种巨大 的沉静，没有任何 杂念，自己也自然 地闭上了嘴去微 笑。” —邰丽华
初三（）班主题班会
团体总分： 莫文俊：100米，第五名 李嘉欣：400米，第五名 梁健斌：跳远，第三名 黄嘉惠：跳远，第一名 梁咏怡：实心球，第四名 伍俊杰：200米，第五名 杨芷妍：800米，第一名 立定跳远，第四名 女子4*100：第一名
入场式队列表演第 名
校运会结束了，我们要怎么做？
今后的学习和生活 我们更要团结在一起
其实生活又怎么可能永远一帆风顺呢? 我会努力争取每一天都能取得一点进 步，我需要回顾昨天，感觉今天比昨 天好就足够。一天一点进步，那一辈 子该有多少的飞跃呀!
• 比赛当中最重要的是保持镇静，学会在热火朝天 的氛围中让你的神经保持一分冷静。当然偶尔你 的情绪也会受比赛气氛的影响，但关键是这时候 你必须及时提醒自己，遏制这种消极念头的扩张 蔓延。
11天！
校运会已成为历史，中段考在逼近！
下周，我们迎来中段考，你准备好 了吗？可以把握的是现在，如果你还 为运动会的成绩而懊恼，如果你还在 沉浸在运动和玩耍的快乐中，那请你 抬起头，看清情况，以积极认真的态 度迎接学习的挑战！
坚定决心，定下目标
• 1.明确的学习目标（不要为做作业而做作业， 懂得安排自己的时间） • 2.坚定的决心（排除干扰，专心致志） • 3.找对手（根据自己实际情况，找中段考的 对手）
运动会文章 挑战极限突破自我
运动会文章挑战极限突破自我运动会文章挑战极限突破自我运动会是每年学校中最引人注目的活动之一。
同学们以团队合作的方式，挑战自己的极限，突破自我。
下面将以运动会的各个环节为线索，详细介绍这场激动人心的赛事。
首先是接力赛。
接力赛是运动会上的重头戏，它要求每个团队成员都全力以赴，将接力棒传递给下一位队员。
这一环节考验了团队协作的能力，队员们要精确地传递接力棒，并保持高速奔跑。
在比赛过程中，队员们紧紧相连，默契配合，以最快的速度将接力棒传递到终点。
这一环节不仅要求个人速度和反应能力，更需要团队之间的默契合作，只有团结一致，共同努力，才能取得好成绩。
其次是跳远比赛。
跳远比赛要求选手发力准确，抓住最佳起跳时机，通过空中滑行的方式，尽可能远地落地。
选手们要有良好的跑动速度和出色的爆发力，同时还要保持稳定的技术动作，准确地控制起跳和落地的时机。
跳远不仅考验了选手的力量和技术，更需要他们在赛场上充满信心和毅力，不断挑战自己的极限。
接着是游泳比赛。
游泳是一项需要全身心投入的运动，它具有助于塑造身体和锻炼意志的特点。
在游泳比赛中，选手们需要克服水的阻力，以最快的速度游过泳池。
游泳比赛要求选手对泳姿和呼吸技术的掌握都要达到精确的程度。
此外，选手们还需要从容应对比赛中可能出现的各种意外情况，保持冷静并迅速做出反应。
只有在决心和毅力的驱使下，选手们才能突破自我，取得好成绩。
最后是田径比赛中的百米赛跑。
百米赛跑是体现速度和爆发力的经典项目之一。
选手们需要在极短的时间内以最快的速度冲刺到终点。
百米赛跑强调选手们的爆发力和动作协调性，同时也需要他们在起跑的瞬间抓住最佳时机，采取稳定而有力的跑姿。
这是一项需要综合素质的比赛，选手们只有通过不断训练和挑战自我，才能在百米赛跑中取得优异的成绩。
通过上述环节的比拼，运动会给同学们提供了一个展示个人能力和团队合作精神的舞台。
每位同学都在追求极致的过程中，突破了自己的局限，不断超越自我。
无论是个人项目还是团队项目，每一个参与者都付出了辛勤的努力，并从中获得了成长和收获。
超越弯道一起飞阅读及答案
议论文是用逻辑、推理和证明，阐述作者的立场和观点的一种文体。
这类文章或从正面提出其种见解、主张，或是驳斥别人的错误观点。
新闻报刊中的评论、杂文或日常生活中的感想等，都属于议论文的范畴。
目标：理解文章中心论点方法：(1)从特殊位置上寻找中心论点就是作者对所论述问题的见解和主张。
一般可以从标题、开头、结尾(注意“总之”“所以”“因此”“总而言之”这类词语)寻找文章的中心论点。
(2)分析论据论据是作者为了阐述或证明论点引用的依据，为论点服务。
分析论据可以看出作者肯定什么、反对什么，这就是论点。
(3)归纳分论点有的议论文会围绕中心论点提出几个分论点。
这些分论点一般分散于各个自然段的段首，或者有标志性的词语，如“首先”“其次”“再次”等。
超越弯道一起飞①“超越梦想一起飞，你我需要真心面对。
”一首《超越梦想》唱出了无数人敢于超越自我、超越梦想的激情。
的确，超越中暗含着危险，超越需要十足的勇气，但是没有超越就没有可能到达一个崭新的高度。
②当你面对挑战时，是勇敢向前还是畏惧不前当你面对机遇时，是果断超越还是左右迟疑当你面对困难时，是勇于超越还是害怕退缩。
为了让我们的生命更加精彩，为了让生命去回味这一刻，去铭记这一回，我们应果断选择前者。
③抓住弯道，勇于超越。
这一点，鲁迅做到了。
面对黑暗的旧中国。
面对内心早已渐渐麻木的中国人，他毅然弃医从文，要从心灵上去拯救那些已病的中国人，他平静如水，内心却波涛汹涌。
他用锋利的笔尖刺穿了统治者的心脏。
他已超越了自我，他将自己高大而又严肃的形象树立在了无数中国人民的心中。
④抓住弯道，勇于超越。
这一点，贝多芬做到了。
面对自己的双耳失聪，面对自己贫寒的家境，他并没有因畏惧而放弃音乐，而是怒吼着:“我要扼住命运的咽喉。
”他利用一根木棒通过牙咬来感受音律的震动。
他谱出了流传至今并令人振奋的乐曲《命运》。
他不放弃任何可以作曲的机遇，战胜了失聪，超越了自我，在音乐史上留下了辉煌的一笔。
⑤抓住弯道，勇于超越。
超越自我 奋力拼搏
超越自我，奋力拼搏——读《激情奥运阳光校园》有感丰都县实验小学四年级九班雷曼仪冉老师刚把《激情奥运阳光校园》分发下来，我就迫不急待地打开书，津津有味地阅读起来。
这本书介绍了许多奥林匹克运动员的故事，他们的事迹和精神令我深受感动。
乒乓球世界冠军邓亚萍每天训练都会带两双鞋，一双湿透了再换一双接着练，球衣每天要换三、四次。
经过刻苦地训练，终于在1992年获得奥运会女单、女双双料冠军，但她并没有骄傲自满，而是不断超越自我，奋力拼搏，在连续两届奥运会里取得4枚金牌。
这像神话般令人不敢相信。
体操王子李小双出生在一个并不富裕的家庭，为了减轻经济负担，他从小就离开父母练习体操。
李小双在训练中非常刻苦，双手被磨破了，鲜血染红了单杠，他却不叫痛；从吊环上掉下来，摔成轻微脑震荡，他却不掉泪；在世锦赛上失利，他却不退缩。
1992年李小双参加巴塞罗那奥运会，他不负众望，为中国体操队夺得了唯一的一枚体操金牌。
我不得不对他肃然起敬。
看完这本书，我深感惭愧。
在邓亚萍阿姨和李小双叔叔辉煌成绩的背后，有泪水、有汗水，甚至有鲜血！他们不断拼搏，不断突破，挑战着更高更快更强。
而我呢？自己不小心摔倒磨破点皮，看见一点儿血流出来，我也会哇哇大哭。
体育活动中，看着同学们在操场上生龙活虎的奔跑，看着毽子在同学们的脚上灵活飞舞，我羡慕极了！我却始终因为自己有小小的疾病，认为自己身体不行，没有去加倍练习，而是选择了躲避，因为眼前一点小困难而退缩、放弃。
常因为自己胖胖的身体而烦恼，每次说要减肥，可总记得那是昨天的事，今天照例懒于行动。
冉老师还在我的小臂上写上“少吃，多运动”，以此来提醒、监督我，可我还是没能战胜自己。
读完《激情奥运阳光校园》这本书后，我要向这些优秀运动员学习，学习他们不怕输、不服输的精神，学习他们超越自我、顽强拼搏的精神。
我想，很快我就会让自己的身心更加健康。
我也想提醒跟我一样不爱运动的同学们能积极投身体育运动，要记得爷爷奶奶们说的：身体才是革命的本钱呀！指导老师：冉瑞琼。
3.2做更好的自己
我要飞 得更高
欣赏 自己、他人 自己 扬长避短 主动改正缺点 不断激发自己的潜能 为他人为社会带来福祉
合作探究——材料分析题 材料一：英国学者迪斯累里说：“人们也许了解宇宙 ，但从来不了解自我。自我比任何星球更遥远。” 材料二：“我是谁”，“我是一个什么样的人”，这 是人类亘古至今都在思考的问题。古希腊特尔斐神庙 前坚立着一块巨大的石碑，上面镌刻着一句象征着人 类最高科研成果的神谕----认识你自己！ （1）从上述材料中你得到了什么重要观点？ 答：得到了认识自我重要性。 （2）你是如何认识你自己的？ 答：①我们可以从生理、心理、社会等方面来认识 自己： ②我们可以通过自我评价来认识自己。 ③他人评价是我们认识自己的一面镜子。有助于我 们形成对自己客观、完整、清晰的认识。
3、如何发掘自己的潜能？
答：
（1）通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜
爱的领域； （2）通过广泛参与多方面的活动，发现他人 和社会对自己的需要； （3）通过积极合作，与他人共同完成任 务……我们就可以更好地激发自己的潜能。
1、他人评价是认识自我的方法之一。看 待他人评价的正确态度是（ ） ①不管他人评价如何，我们都要独立思考， 具体分析，正确对待 ②实事求是，有则改之，无则加勉 ③他人评价能够正确反映实际情况，我们 一定要全面采纳 ④他人评价不可能反映真实自我，要坚信 自我评价才是唯一正确的评价方法 A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②
2、在自我推荐优秀学生班会活动中， 学习成绩优秀、乐于助人的小英，谈到 自己还有不少缺点，比如性格不够开朗， 遇事急躁。小英认识自己的途径是 （ ） A、通过自我评价认识自己 B、通过他人评价了解自己 C、通过集体了解自己 D、通过和他人比较认使自己
3. 关于“金无足赤，人无完人”， “天生我材必有用”，下列说法不正确 的是（ ） A. 每个人都是不完美的 B.接纳自己，只需要接纳自己的优点
2025年中考道德与法治复习新题速递之认识自我(2024年9月)
2025年中考道德与法治复习新题速递之认识自我（2024年9月）一．选择题（共20小题）1．（2023秋•长汀县月考）2023年9月30日杭州亚运会上，谢震业夺得男子100米冠军！他说，“没有老对手，就跑赢新对手。
要突破的，从来都是过去的自己。
”他的经历启示我们（）A．不要全面接受别人的评价B．不断激发潜能，成就更好的自己C．真诚面对自我，知耻而后勇D．培养自己的兴趣爱好，注重合作2．（2024•红塔区二模）青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
正值青春期的我们，对待情绪的正确做法是（）①学会合理地调节情绪②负面的情绪感受令我无法自拔③可以随意发泄负面情绪④学习积极面对负面情绪A．①②B．②④C．①④D．②③3．（2024•平城区二模）九年级（1）班开展“化解青春烦恼”的主题班会，同学们纷纷诉说了自己的烦恼。
小敏：好朋友小刚最近一直闷闷不乐，我问他发生什么事了，他却不想回答，还让我别问了，好生气啊！小杰：我不喜欢妈妈干涉我的事情，因此经常和她吵架。
可是当我遇到困难时，又渴望她能帮助我。
面对以上同学的烦恼，你应该对他们说（）①小敏，产生负面情绪是很正常的，不必理会②小敏，呵护友谊，需要学会尊重对方，把握分寸③小杰，亲子冲突有时难以避免，应积极沟通，化解矛盾④小杰，你要学会正确处理青春期生理变化带来的烦恼A．①②B．①④C．②③D．③④4．（2024•永修县校级模拟）2023年1月1日施行的《中华人民共和国体育法》新增了第三十六条规定：教育行政部门、体育行政部门和学校应当组织、引导青少年参加体育活动，预防和控制青少年近视、肥胖等不良健康状况，家庭应当予以配合。
此规定旨在强调（）A．政府、学校、家庭和司法保护共同构筑青少年成长的防线B．守护生命首先需要关注自己的身体，养成健康的生活方式C．提升青少年体质健康的多方责任，法律要求做的必须去做D．青少年要增强自我保护的意识，自觉预防控制近视和肥胖5．（2023秋•崆峒区期末）“尺有所短，寸有所长”，这句话告诉我们要（）①接纳在自己满意的部分，也要接纳自己不满意的部分②欣赏自身的同时，也要肯定别人的风采③学会扬长避短④夸大自己的长处，忽略自己的不足A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④6．（2024•红塔区二模）尽管小玲学习很努力，但成绩仍不够理想。
战胜自我作文跑步比赛
战胜自我作文跑步比赛“呼……呼……”我大口大口地喘着粗气，双腿像被铅块重重地绑住，每迈一步都无比艰难。
汗水已经湿透了我的衣衫，顺着脸颊不停地流淌，流进眼睛里，火辣辣地疼。
但我顾不上擦，心里只有一个念头：坚持！再坚持！这是学校举办的春季运动会，我报名参加了 1500 米长跑比赛。
站在起跑线上的时候，看着身边一个个精神抖擞的对手，我的心砰砰直跳，紧张得手心里全是汗。
“砰！”随着发令枪响，大家像离弦的箭一样冲了出去。
一开始，我还能紧紧跟在队伍中间，可跑了两圈之后，我就渐渐感到力不从心了。
身边不断有人超过我，我的呼吸越来越急促，脚步也越来越沉重。
“我不行了，我跑不动了……”这个念头在我脑海里不停地闪现。
我想放弃，真的太难受了。
就在这时，我看到跑道边我们班的同学，他们扯着嗓子为我加油：“加油！加油！你是最棒的！”那一张张充满期待和鼓励的脸庞，让我心里一热。
我想起了报名参赛时的自己，那时的我信心满满，想着一定要在比赛中证明自己。
“难道就这样轻易放弃吗？不，我不能！”我在心里对自己说。
我咬紧牙关，努力调整呼吸，重新迈开沉重的双腿。
每跑一步，都仿佛要用尽全身的力气，但我告诉自己，不能停！一步，再一步……跑到第七圈的时候，我的体力已经到了极限。
嗓子干得要冒烟，腿好像已经不是自己的了，大脑也一片空白。
就在我快要坚持不住的时候，我听到了体育老师的声音：“还有最后一圈，冲刺！”“冲刺？我还能冲刺吗？”我心里怀疑着，但脚步却不自觉地加快了。
我仿佛又有了一点力量，这力量来自内心深处的不甘和倔强。
“就算是爬，我也要爬到终点！”我在心里呐喊着。
我开始拼命地摆动双臂，带动双腿。
风在我耳边呼呼作响，我什么也不想，什么也不顾，眼里只有前方的终点线。
终于，我冲过了终点线！那一刻，我双腿一软，差点瘫倒在地上。
同学们纷纷围过来，扶着我，给我递水，为我擦汗，不停地说着：“你太棒了！”我坐在地上，大口大口地喘着气，心里却充满了喜悦和自豪。
我战胜了自我，坚持到了最后！这次跑步比赛，让我明白了一个道理：人的潜力是无限的，只要有坚定的信念和顽强的毅力，就能战胜自我，超越极限。
挑战自我超越极限【作文案例】800字
挑战自我超越极限【作文案例】800字挑战自我超越极限_800字“生命是有限的，但是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到的为人民服务中去。
”每当我读到这句话的时候，就情不自禁的想起在奥运会、残奥会中的奥运健儿，他们为祖国的荣誉而战，51枚奥运金牌和89枚残奥会金牌的历史最好成绩，是这些奥运健儿生命最好的体现。
2008年8月8日，第29届奥林匹克运动会在我国首都北京举行，身为一名中国人我是何等的骄傲和自豪。
中国健儿努力拼搏和精彩表现给了我们太多的震撼。
给我记忆深刻的是举重比赛，我国9名选手参赛，获得了8金一银的好成绩。
而当中的一名选手刘春红，更是了不起。
她在比赛中，努力拼搏，在获得冠军的情况下，敢于挑战自我，超越极限，六次试举，五次打破世界纪录。
这是不寻常的举动，这是中国举重队的荣誉，也是我们中国人的荣誉。
他连续超越，在奥运赛场上不是要超越自己，超越极限吗？游泳冠军菲耳普斯，他在本次游泳比赛中创造的成绩可谓说是前无古人。
曾以也有一位传奇人物在一次奥运比赛中获得过7枚金牌。
但是在此时此刻，历史被再次改写，美国选手菲耳普斯超越前人，超越极限，获得8 枚奥运会金牌。
他在奥运赛场上创造了属于他的历史之最—八枚金牌。
这是美国人的骄傲，也是奥林匹克的骄傲，更是我们人类的骄傲。
奥运会的最多金牌拥有者，记住他奥运会之最—菲耳普斯。
他创造奇迹，让我们震撼的还不只这些。
中国跳水队可有一个十分响当的绰号“梦之队”。
对于这个称号，有的人可能会表示怀疑，因为在1996年，中国跳水队可以说是名不经传。
所以中国跳水队教练开始反思，队员们开始发奋图强。
到了2008年，他们没有让我们失望，他们创造了一个又一个奇迹。
其中跳水女皇—郭晶晶，在本次比赛中获得4枚金牌。
她在跳台跳板中，冷静发挥，出色地完成了自己的各项动作。
纵观她的比赛成绩总是名列前茅，这以她平时的刻苦训练是分不开的。
在乒乓球比赛中，王皓出色发挥，每一局都以3比0或3比一结束比赛。
体考考战胜了自己的作文
体考考战胜了自己的作文
《体考：战胜自己的奇妙之旅》
嘿呀，你们知道吗，我前段时间经历了一场超级特别的体考呀。
从开始准备的那一刻起，我心里就是十五个吊桶打水——七上八下的，特别没底儿。
一想起来要跑那么长的距离，还要做各种项目，我就觉得自己要“完蛋”啦。
记得那一天，阳光贼好，可我一点也高兴不起来，站在操场上，看着周围的同学们，每个人好像都很厉害的样子，我这心里呀更慌了。
第一项就是长跑，要绕着操场跑好几圈呢。
哨声一响，大家都像离弦的箭一样冲了出去，我呢，虽然也尽力跑着，但感觉两条腿就像灌了铅似的，沉重得很呢。
才跑了没一会儿，我就喘得不行啦，感觉心都快从嗓子眼儿蹦出来了。
这时候呀，我脑子里就有个声音在说：“哎呀，不行啦，跑不动啦，放弃得了。
”可是又有另一个声音在说：“别呀，再坚持坚持，说不定能行呢。
”于是呀，我就咬着牙，继续往前跑。
真的好累好累呀，每跑一步都觉得好艰难。
汗水顺着脸颊不停地流下来，衣服都湿透啦。
我看着前面的同学，他们的背影都好像在嘲笑我似的，哼，我可不能被他们小瞧了。
就这样，我一边给自己打气，一边努力地跑着。
慢慢地，我好
像找到了感觉，也没那么累了，脚步也变得轻快起来。
哎呀呀，我居然真的坚持下来啦，等跑到终点的那一刻，我觉得自己简直太牛啦。
这次体考呀，我真的战胜了自己，那种感觉真的太爽啦。
我发现，只要自己不放弃，就没什么做不到的。
以后呀，我遇到什么困难也不会轻易退缩啦，因为我知道自己是可以战胜自己哒。
嘿嘿，体考，我算是把你给拿下啦！。
超越自我的比赛
超越自我的比赛如果说，这个世界上真的有一个人让我敬佩的得五体投地的话，那么，这个人就是我自己。
去年的寒冬，那么冷，凛冽的风划过脸颊像刀子般割地生疼，吸入肺里的冷气冰冷到心低。
记得那个早晨，我们年级部要体育测试，是让我最害怕的“800米长跑”，硕大的操场显得很空旷，寒意又明显地增加了几分，好冷啊，我不停地搓着双手，狂风乱舞，耳边全是撕扯着空气的声音，头顶的太阳照射的阳光也被狂风撕成一块块碎片，冷，真得好冷。
站在起跑线上，我的心害怕的抖着，指尖微微地轻颤着，我握紧拳头，关节青白，指甲掐进了肉里，没有用，还是好紧张。
预备——不要害怕，相信自己，800米也不是很难。
开始！所以，加油！我像一只离弦的箭飞出了起跑线，我尽我最大的努力把步子迈得大一点，渐渐地我跑到了第二名，可是好累，但我看见前面的那个人在奋力地跑着，我怎么可以放弃，我紧紧地跟着她的步伐。
呼，第一圈终于跑完了，我听到了老师喊到“加油！跑起来！千万别停下！”，随着体力的慢慢流失，我感觉我的力量已经所剩无几了，我想停下，可是我耳边告来了后面人的脚步声，不行！我费力地抬起腿小步地跑着，我的双眼在发花，慢慢地感觉周围地一切都失去了焦距，我只能听见“呼呼”的风声，鼻子里吸不进一点空气，嘴里被风堵满，喉咙里的声带像被卡住了一样，一个音节也发不出来，好难受，胃里一阵翻狡，好想吐。
可是，不能停下来！绝对不能！即使很想很想停下，但绝对绝对不能！最后的50米了！旁边是同学们的“加油！”声，眼里是老师焦急的挥舞着双臂的神情，此刻我的腿已经没有知觉了，它只知道机械地动着，耳边是“嗡嗡”的耳鸣声。
“过关！”在我路过终点线时，老师大声地喊着。
终于我还是超越了自我！莎士比亚曾经说过；如果我们自甘比拟为泥土，那么此生就注定被践踏。
从来都是，风雨过后才会有彩虹！。
运动会文章冲破极限超越自我
运动会文章冲破极限超越自我运动会是一年一度的盛事，不仅是体育竞技的比拼，更是锻炼团队合作、挑战自我极限的机会。
在这个充满激情与血液沸腾的比赛中，每个参与者都努力冲破自己的极限，超越自我，展现出无限的可能性。
运动会的第一天，呼啸的风声与激动的欢呼声交织在一起，赛场上充满了活力与动感。
参赛选手们穿着统一的队服，摩拳擦掌，准备要放出全部实力。
在百米赛道上，选手们如离弦之箭般向前冲去，每一次脚步都在追逐着速度的极限。
不仅速度惊人，瞬间的爆发力更令人叹为观止。
他们用自己的汗水和努力，创造了一个个新的纪录，超越了自己从未想象过的高度。
此外，田径项目中的跳高、跳远、铅球等项目也是选手们挑战极限的舞台。
跳高选手奋力一跃，越过高高的横杆，展现出了优美的身姿，跳远选手以迅雷不及掩耳之势飞扬向前，铅球运动员则扭腰摆臂，重力下推动出了惊人的力量。
这些个人项目需要选手们发挥个人的实力和技巧，面对困难和压力，他们不退缩，奋力向前，努力在比赛中突破自己的极限。
除了田径项目，游泳比赛也是选手们展示自我的舞台。
在池水的推动下，选手们练就了一身的好水性，摆动着有力的双腿，他们像鱼儿一般在水中穿梭，迎接着百米自由泳、蛙泳等项目的挑战。
冲破浪花，超越自己，选手们在游泳比赛中用自己的汗水和努力创造着一个又一个的奇迹。
团队项目也是运动会的亮点之一。
乒乓球、篮球等团队比赛需要选手们之间充分的默契与配合。
在球场上，选手们互相扶持，默契无比的传球与跑位展现出团队的力量。
他们相互激励，互相鼓励，一同冲破极限，超越自我。
无论比赛结果如何，他们都感受到了团队的力量，这一刻，他们懂得了团结合作的重要性。
运动会是锻炼人体素质的舞台，更是培养团队精神和个人意志的熔炉。
运动会让参与其中的每个人都感受到了自我潜力的无限延伸。
无论是比赛的胜利与失败，都是对自己的一次超越。
在这个过程中，选手们感受到了自己的不断进步，他们坚信只要努力，付出，就一定可以冲破自己的极限，超越自我。
如何在小学五年级体育考试中超越自我
如何在小学五年级体育考试中超越自我在小学五年级的体育考试中超越自我在小学五年级的体育考试中，每一个学生都有机会展示自己的运动才能和技能。
这不仅是一次考验，更是一次展示自我、超越自我的机会。
对于每一位学生而言，如何在这场考试中取得更好的成绩，不仅仅是技术层面的提升，更是心理素质和团队精神的体现。
首先，体育考试要求我们展示出自己多年来积累的运动技能。
想象一下，你是一个小小的运动员，准备参加一场重要的比赛。
你需要克服紧张，展示出你在跑步、跳远、投掷等项目中的最佳水平。
这需要你平时的刻苦训练和对技术细节的精准把握。
当你站在起跑线上时，心中充满了自信和决心，因为你知道自己已经做好了充分的准备。
其次，体育考试也是展示团队合作精神的时刻。
在接力赛中，你不是孤军奋战，而是与队友们紧密配合，共同为班级争取荣誉。
这时候，团队合作显得尤为重要。
你学会了倾听教练的指导，学会了在紧张的比赛中保持冷静，学会了与队友们默契配合。
团队的胜利不仅仅依赖于个人的能力，更依赖于整个团队的合作和努力。
再者，体育考试也是心理素质的一次考验。
当你在紧张的比赛中面对困难和挑战时，你需要学会控制情绪，保持冷静。
这时候，自我调节能力和心理韧性显得尤为重要。
或许你会因为一次失误而感到沮丧，但你要学会从失败中汲取经验教训，更加努力地去迎接下一个挑战。
最后，体育考试不仅仅是关于技术和成绩的比拼，更是关于体验和成长的过程。
通过这次考试，你学会了如何面对挑战，如何在竞争中保持优雅和风度，如何与他人合作共赢。
这些经验将伴随你一生，并成为你成长道路上宝贵的财富。
因此，在小学五年级的体育考试中，超越自我不仅仅是技术水平的提高，更是心理素质和团队精神的综合体现。
每一位参与其中的学生，都有机会通过这次考验，展现出自己的潜力和能力。
无论成绩如何，重要的是你在这个过程中所学到的东西，以及如何在未来的竞争中更加优雅地超越自我。
2023年实用文_战胜自我
2023年战胜自我2023年战胜自我1暑假一开始，我就要妈妈给我报名学游泳。
由于和学拉丁舞，学写作有冲突，妈妈好不容易给我报进华茂暑期游泳培训的末班车。
7月23日，我开始去参加游泳培。
才学了两天，妈妈学校组织去厦门旅游。
可以带家属同去。
我不想错过这游玩的机会。
向教练请三天假，教练不同意，他说：”等你回来，别人都会游了。
”在我再三保证：回来好好补！教练才勉强答应。
愉快的旅游结束后，我傻了眼！别人还真都会游了。
我拼命学，想赶上他们。
经过两三天的训练，我已经能不用浮板游了，但还是背着气囊。
妈妈表扬我进步了。
我好高兴。
还没等我乐三分钟，教练突然解掉每个小朋友系着的气囊，要我们一个挨一个从跳台上跳下去。
我吓坏了，我借口要上厕所。
还没等妈妈点头，眼疾手快的教练，一把抓住我，像老鹰抓小鸡一样地把我拎到跳台上，然后命令我跳下去游。
我看着下面的水池，腿都软了。
我拼命求教练放过我，他凶巴巴瞪着我。
我只好大声叫妈妈来救我，妈妈说：“宝贝，你能行的！”我拼命摇头，教练抓着我双臂，重重地把我扔下水池。
只觉得自己往下沉，我想：这下完了，我要淹死了。
手脚慌张地乱扑腾。
“张开双臂，用力蹬双腿！”教练大声吼道。
我努力做起蛙游动作，还真不往下沉了。
我用尽吃奶的力气，往旁边的扶梯游去。
死死抓住扶梯，拼命喘气。
教练走过来说：“你看，你不是会游的？”我狠狠盯着他。
他却说“自己去跳一次。
”我又一次在跳台上犹豫，妈妈鼓励我：“宝贝，你还记得刚刚在伦敦奥运会上夺得金牌的我国运动健将吗？”，立刻在我的脑海里浮现出吴敏霞和何姿勇夺女子3米跳水金牌，和我国16岁游泳新星叶诗文打破世界记录，摘取400米和200米游泳的2枚金牌的情景。
我要向她们学习，我要战胜自己，我深深地吸了一口气，闭上双眼，咬紧牙关，纵身跳了下去。
我还是感觉自己要往下沉，但这一次，我迅速运用教练教的动作要领，游向岸边扶梯。
妈妈欢呼着：“宝贝，你真棒！”此时，“凶恶”的教练也微笑着，对我点头。
跑步比赛的超越自我
跑步比赛的超越自我### 跑步比赛的超越自我跑步，一项简单而古老的运动，却蕴含着无尽的挑战与自我超越。
在跑道上，每一次起跑、每一次加速、每一次冲刺，都是对自我极限的探索与突破。
今天，我要讲述的，是一次跑步比赛中，我如何通过不懈努力，实现了自我超越的故事。
故事发生在一个阳光明媚的周末，学校举办了一年一度的校际运动会。
我报名参加了男子1500米长跑比赛。
在比赛之前，我一直是班级里的跑步健将，但从未在正式比赛中检验过自己的实力。
因此，这次比赛对我来说，既是一次挑战，也是一次自我检验的机会。
比赛当天，我早早地来到了赛场，进行了充分的热身运动。
随着裁判的一声哨响，所有选手像离弦的箭一样冲出了起跑线。
我紧跟着前面的选手，心中暗自告诉自己：“不要急，保持节奏，等待机会。
”比赛进行到一半时，我已经感到了明显的疲惫。
双腿像灌了铅一样沉重，呼吸也变得急促。
但我知道，这正是考验自己意志力的时刻。
我调整呼吸，尽量放松身体，告诉自己：“坚持，再坚持一下。
”就在这时，我注意到前面的选手开始出现了疲惫的迹象，速度逐渐放慢。
我意识到，机会来了。
我深吸一口气，用尽全身的力气，开始加速。
一步，两步，三步……我逐渐超越了前面的选手，冲到了队伍的前列。
最后200米，我几乎耗尽了所有的体力。
但我没有放弃，而是继续向前冲刺。
终点线越来越近，我仿佛看到了胜利的曙光。
终于，我第一个冲过了终点线，赢得了比赛。
那一刻，我感到了前所未有的成就感。
我超越了自我，实现了自我突破。
这不仅仅是一场比赛的胜利，更是一次心灵的洗礼。
我明白了，只要我们敢于挑战，勇于超越，就没有什么是不可能的。
跑步比赛的超越自我，不仅仅是速度的提升，更是心态的转变。
在跑道上，我们不仅要与对手竞争，更要与自己竞争。
只有不断地挑战自我，超越自我，我们才能在人生的道路上，走得更远，飞得更高。
初三年级体育考试中的优秀表现
初三年级体育考试中的优秀表现初三年级体育考试中的优秀表现在炎热的夏日，初三年级的体育考试如期而至。
这一天，操场上热闹非凡，青春的气息弥漫在空气中，仿佛每一片叶子都在欢呼。
今天，我有幸作为体育老师的眼睛，见证了一场场激动人心的竞技。
首先登场的是百米赛跑。
每一个学生都像是奔跑的风，他们挺拔的身姿和灵活的步伐展示出无与伦比的力量。
当那道起跑线被跨过，他们仿佛展翅高飞，无论是最后冲刺还是坚持到底，每个人都以自己的方式演绎了速度与激情的完美结合。
有些同学，脸上挂着微笑，因为他们感受到了飞奔的快感；有些同学，额头滴下的汗珠闪烁着坚持的光芒，因为他们知道，每一步都是力量的延续。
接下来是跳远比赛。
那些矫健的身影在起跳时如同翩翩起舞的精灵，他们的动作流畅而优美，每一个动作都蕴含着对空中飞跃的渴望。
飞跃过程中，仿佛时间凝固，每一位选手都展示出无与伦比的专注和力量。
有些同学，飞得再远一点，因为他们相信，只要努力就能突破自我；有些同学，跃得再高一点，因为他们渴望触摸天空的边缘。
而最后的接力赛更是燃爆了整个操场。
每一根棒子传递都像是生命的接力，每一次交接都如同心灵的呼唤。
第一棒的同学们奔跑在操场上，如同开路先锋般冲破空气的阻力；第二棒的同学们接过接力棒，如同烈火般燃烧着对团队荣誉的渴望；第三棒的同学们犹如轻盈的风，以不可思议的速度穿越每一寸操场；而最后一棒的同学，则像是夕阳西下的英雄，用尽最后一丝力量冲过终点线。
每一次的传递，每一个动作，都是对团队精神的真实写照。
在这个充满挑战的体育考试中，每一个学生都展现出了无与伦比的勇气和毅力。
他们用汗水浇灌着每一步的坚持，用拼搏铸就着每一次的飞跃。
体育不仅仅是一堂课程，更是青春岁月中不可或缺的一部分，它教会了我们团队合作的重要性，锻炼了我们坚持到底的毅力，更让我们体验到了成功背后那份无比的喜悦。
今天的体育考试，不仅仅是比赛的舞台，更是学生们青春的狂欢。
在汗水与激情的交织中，每一个参与者都成为了自己生命中的英雄。
冲关我最棒
冲关我最棒疫情让人们的生活发生了巨大的变化，人们不能像以前一样随意出行，不能像以前一样聚集在一起，但是我们不会因此放弃对生活的向往，我们也不会因此放弃对梦想的追求。
在疫情期间，我和家人一起观看了一档叫做《冲关的风采》的真人秀节目，其中有一位选手给我留下了很深的印象。
她就是冲关我最棒的候选人之一。
这位选手名叫小芳，她是一个来自农村的女孩，平时在家务农，养育弟妹，过着朴素的生活。
但是小芳并不满足于现状，她有一个远大的梦想，那就是成为一名职业模特。
于是，她决定参加《冲关的风采》，希望通过这个舞台来实现自己的梦想。
在节目中，小芳展现出了超乎想象的实力和毅力，让所有人都为之动容。
在第一轮的比拼中，小芳凭借着自己的自信和大方得到了很高的评价，成功晋级。
在接下来的项目中，小芳更是凭借自己的努力和毅力一次次战胜强手，最终成功晋级到了总决赛。
在总决赛中，小芳不辱使命，用自己的才华和魅力征服了全场观众，最终成功获得了冠军，并且得到了一份职业模特的合同。
小芳的故事让我深受触动，她用自己的努力和坚持证明了自己，也给了我们很多启发。
小芳展现出了农民的力量，她的毅力和坚持给了我们很多启示。
她从小就在农村长大，父母在田间劳作，她也在帮忙做农活，但是她从不自怨自艾，反而通过自己的努力和实力不断向前，一步步走向属于自己的舞台，她也在向我们证明，即使是农民出身，也可以有自己的梦想和追求。
小芳的故事也告诉我们，只要坚持努力，就一定会有回报。
小芳在毫无经验的情况下，凭借着自己的努力和实力一次次战胜强手，最终获得了冠军，并且得到了一份职业模特的合同。
这充分说明，只要我们肯努力，就一定会有所收获，不要轻易放弃自己的梦想和追求。
小芳的故事也对我们的生活产生了深远的影响。
在看完节目之后，我深刻感受到了生活的不易，也更加珍惜现在拥有的一切。
小芳的故事也让我明白，只有不断努力，才能让自己的生活过得更好，只有不断向前，才能让自己更加出色。
希望在未来的日子里，我也能够像小芳一样，努力向前，不忘初心，积极面对生活的一切挑战。
亚运会心理测试题及答案
亚运会心理测试题及答案近年来，亚运会作为一项重要的综合性体育盛会受到了广泛关注和参与。
除了体育项目之外，亚运会还经常引入心理测试环节以增加观众的参与度，并测试选手们的心理素质。
本文将为您呈现一系列亚运会心理测试题及答案，并探讨其中一些常见的心理特点和优势。
一、题目：中距离赛跑问题：下面四个选项中，哪个选项最能激发你的竞争力？A. 打破自己的个人纪录B. 与其他选手进行较量C. 赢得奖牌和荣誉D. 获得观众和支持者赞赏答案及解析：答案：A. 打破自己的个人纪录解析：选择A的人通常更加注重内在的成就感和个人价值的体现。
他们将自己的目标设定在不断突破个人极限，不断超越自我，这种自我激励的心态可以使他们获得更好的表现和成绩。
二、题目：射箭比赛问题：您在进行射箭比赛时，以下哪个因素最关键？A. 控制呼吸和身体稳定B. 技术操作的准确性C. 心理的专注和冷静D. 对目标的清晰认知答案及解析：答案：C. 心理的专注和冷静解析：选择C的人通常具备较高的心理抗压能力和专注力。
他们能够把注意力集中在比赛中，控制自己的情绪反应，从而更好地进行技术操作和取得优异的成绩。
三、题目：网球对抗赛问题：您在网球对抗赛之前最担心的是哪个方面？A. 对手的实力和表现B. 自己的失误和做得不好C. 观众的评判和压力D. 外界因素的干扰和影响答案及解析：答案：B. 自己的失误和做得不好解析：选择B的人通常对自己的表现和结果有较高的要求。
他们对自己的表现充满责任感，希望能够发挥出最好的水平。
然而，过度的自我要求可能会增加焦虑和压力。
四、题目：体操比赛问题：你觉得在体操比赛中，以下哪个因素最具有帮助？A. 柔韧性和灵活性B. 协调性和平衡感C. 力量和爆发力D. 心理耐力和毅力答案及解析：答案：D. 心理耐力和毅力解析：选择D的人通常具备较强的心理韧性和持久力。
他们能够在困难和挫折面前保持自信和坚定，不轻易放弃，从而战胜困难，获得好的成绩。
冲关我最棒
冲关我最棒冲关我最棒，指的是在面对困难和挑战时，我具备勇往直前、不屈不挠的精神和能力。
下面，我将以1000字介绍一下自己为什么认为自己最棒。
我具备坚韧不拔的意志力。
在生活和学习中，我始终坚持不懈地追求自己的目标。
无论遇到怎样的困难和挫折，我都不会轻易放弃，而是会用毅力和努力来克服困难，取得成功。
我相信，只要付出努力，并且坚持不懈，就能够战胜一切困难。
我善于思考和解决问题。
在面对问题时，我不会轻易退缩，而是会深入思考问题的本质和根源，寻找出最佳的解决方案。
我懂得运用逻辑思维和创造性思维，帮助自己找到问题的突破口，并采取相应的行动来解决问题。
我相信，只要善于思考和运用智慧，就能够找到解决问题的办法。
我具备团队合作的精神和能力。
在集体活动或团队项目中，我能够积极地与队友合作，互相支持和协作。
我能够发挥自己的特长，为团队做出贡献，并且能够听取他人的建议和意见，不断完善自己的表现。
我相信，只有团队合作，才能够发挥出最好的效果，取得最优秀的成绩。
我还具备自我激励的能力。
在面对学习和工作时，我能够给自己设立目标，并通过不断努力和进步来达到这些目标。
我知道如何激发自己内在的动力，保持积极的心态，不断提升自己的能力和水平。
我相信，只有有了自我激励，才能够取得更大的成就。
我还具备积极乐观的态度。
无论遇到什么困难和挑战，我都会保持积极向上的心态，相信自己能够战胜困难，取得胜利。
我相信，积极乐观的态度能够给自己带来无限的力量和勇气，使自己能够应对一切困难。
冲关我最棒，这是我对自己的自信和肯定。
我具备坚韧不拔的意志力、善于思考和解决问题的能力、团队合作的精神和能力、自我激励的能力以及积极乐观的态度。
我相信，只要拥有这些优点和能力，我就能够面对任何挑战，克服任何困难，取得最终的胜利。
冲关我最棒！。
热点主题作文写作指导：勇于争先,超越自我(审题指导与例文)
热点主题作文写作指导：勇于争先，超越自我（审题指导与例文）【作文真题】阅读下面的材料，根据要求写作。
2024年巴黎奥运会上，中国奥运军团既有如潘展乐、郑钦文等健儿创造历史突破，也有巩立姣、石智勇等老将遗憾未能蝉联冠军。
习近平总书记曾在会见奥运中国体育代表团时说：“我们不以胜负论英雄，同时英雄就要敢于争先、敢于争第一。
”以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
【审题指导】材料第一段列举了2024年巴黎奥运会上成功和失败的例子，第二段引用习总书记的话评价奥运健儿们的表现，主要是对总书记的话进行辩证的分析：不以胜负论英雄，奥运健儿的拼搏努力精神是值得肯定的，尤其是那些老将，虽未能蝉联冠军，遗憾退场，亦不失英雄本色；后一句强调英雄的本质就要有敢于争先的精神，以此来勉励奥运健儿要为国争光。
其实不仅仅是针对奥运健儿，对我们每个人尤其是青年学生来说这种勇争第一的英雄精神是非常可贵的，凡事争一争，对于自己是一个证明自己的过程，争成功了，就能证明你的实力。
即使失败了，也不以胜负论英雄。
这个题目对成功的界定不在于结果怎么样，而在于要有拼搏、努力、敢于争先的精神，要有勇争第一的精神，这也是我们在审题的过程中要明确的重点。
具体写作时，考生可以简单引述材料，提出观点，勇争第一。
接着，结合材料分析奥运健儿不管是否拿拿得金牌没有，都是值得肯定的英雄，因为他们身上体现一种敢于争先的精神。
然后，结合具体事例，分析勇于争先的精神价值和意义。
最后，总结观点，新时代青年，当奋勇争先，努力奋斗，做充实的自己，绽放最美的青春之花。
【立意参考】1.勇于争先，创造精彩。
2.勇敢拼搏，超越自我。
3.人生在于不设限。
4.卓然不群，敢于争先。
【满分例文】一争永芳华四年一次的奥运盛会总会牵动全世界亿万人的心，在这个舞台上，敢为争先是对胜利最直接的渴望，金牌是每一位奥运健儿的梦想，是每一位冠军英雄的证明。
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2016下半年中项过关经验-不甘稳定，勇于学习，超越自己
我已经毕业很多年，这么多年一直混混谔谔，没有参加过任何一次考试，但是随着年龄的增加，心里的焦虑感越来越强。
在16年元旦的时候，大家都在总结上一年的收货与得失，并对新的一年做计划于展望，我回望过去的几年，感觉进步很小，心里的焦虑感非常强，在同事的带动下，终于决定报考系统集成姓名管理工程师，同时报名了幸福哥的这个课程。
因为很久很久都没有坚持去做过一件事情，我对自己没有什么信心，所以，2016年上半年的考试我都没敢报名，想着把学习的时间拉长一点，应该就可以准备的更充分一点。
事实证明，没有考试的压力，是不会自觉的学习的，上半年直至考试，我只学了一半的课程，而且只是很潦草的学习。
到了下半年报名的时候，我豪不犹豫的报了名，同时开始继续学习上半年的课程（当时下半年的课程还没有出来），把上半年的课程小学完，也认真的做了习题。
后来由于家庭原因，要自己带孩子，中间没有学习，知道只剩下2星期的时候，开始
每天疯狂的学习，把新的课程听了两到三遍，认真的记幸福哥发的冲刺知识点。
考试当天早上，9点钟考试，我6点钟就起床，又听了一节幸福哥关于信息系统基础知识的课程，结果上午考试的时候，第一题，在课程里清清楚楚的讲到了！
很惭愧，我不是一个好学生，没有按照幸福哥要求的节凑认认真真的听课，有很严重的拖延症，如果按照幸福哥的节奏，其实可以更轻松。
现把自己的学习心得分享给大家：
1、要对自己有信心，按照幸福哥要求的节奏听课学习，通过一定没问题；
2、不要把学习的占线拉的很长，尤其是像我这样严重的拖延症患者，只有报名参加考试，才会让自己有紧迫感，有动力去学习；
3、幸福哥的课程至少要听两到三遍，这样才能保证对课程的理解，充分理解之后按照思维导图去复习效果会很好；
4、如果对自己没有足够的信心，那么即使到考试当天，也不要放松，没准就可以碰到考题。