蹲踞式起跑教学设计
蹲踞式起跑教学设计
蹲踞式起跑教学设计引言蹲踞式起跑是田径比赛中常见的起跑方式之一。
它要求运动员从蹲踞的姿势开始进行起跑，以获得更快的起跑速度和更稳定的起跑姿势。
本文将提供一个蹲踞式起跑的教学设计，帮助教练和运动员掌握正确的蹲踞姿势、起跑姿势和起跑技巧。
教学目标通过本教学设计，学员将能够掌握以下技能：1.理解蹲踞式起跑的基本原理和重要性；2.掌握正确的蹲踞姿势，包括腿部和上身的姿势；3.学会如何迅速转变为起跑姿势；4.提高起跑速度和起跑稳定性；5.培养自信心和竞争意识。
教学过程第一步：讲解蹲踞式起跑的原理和重要性（10分钟）教练向学员解释蹲踞式起跑对于田径比赛的重要性，包括加速度的提高、起跑姿势的稳定性、抓住起跑机会等。
同时，教练还需要提供一些实际例子，帮助学员理解蹲踞式起跑的好处。
第二步：示范正确的蹲踞姿势（15分钟）教练示范正确的蹲踞姿势，要求学员仔细观察教练的动作和步骤。
教练强调腿部要弯曲至合适角度，并保持身体的平衡。
同时，教练还可以注意一些常见的错误动作，以便学员避免类似的错误。
第三步：学员进行实际练习（30分钟）学员进行蹲踞姿势的练习，教练逐个检查学员的姿势是否正确，并给予指导和建议。
在这个阶段，教练还可以将学员分成小组，并进行起跑竞赛，以提高学员的动力和激情。
第四步：转变为起跑姿势（15分钟）教练展示如何从蹲踞姿势迅速转变为起跑姿势，并强调起跑姿势的稳定性和平衡性。
学员需要模仿教练的动作，并进行练习。
第五步：提高起跑速度和稳定性（20分钟）教练通过一系列的练习和训练方法，帮助学员提高起跑速度和稳定性。
这些练习可以包括加速度练习、反应速度练习和心理训练等。
教练可以根据学员的实际情况，进行个性化的指导。
教学总结教练对学员进行总结和回顾，强调蹲踞式起跑的重要性和学员在本次教学中的进步。
同时，教练还可以鼓励学员继续进行反复练习，并参加实际比赛，以提高他们的技术水平和竞争能力。
结语蹲踞式起跑是田径比赛中必备的技能之一。
蹲踞式起跑教案
蹲踞式起跑教案姓名：张鹏班级：11级体教3班学号：112043030081目录1.教案..................................................... 1-82.学案 (9)3.选用教材封面复印件..........................................蹲踞式起跑教案（一）教学设计一、指导思想：本课坚持以“健康第一”为指导思想，积极贯彻“阳光体育”的指导方针，旨在发展学生的自主、合作、探究学习能力，充分发挥学生的主体作用。
通过多种练习手段找出适合学生的方法，学以致用，促进其身体素质和运动技能的提高，使之体验运动的乐趣，从而为其终身体育奠定基础。
二、教材分析：本次课的教学内容是蹲踞式起跑，是中学体育的重点教材，也是一项运用广泛的技术。
此动作是田径运动中的基本技术，而且需要全身的协调配合，学习本技术动作不仅能提高学生的田径技术，还能使学生的协调性得到发展。
三、学情分析：本次课授课对象是高一年级的学生，学生对田径运动有一定的认知。
该阶段的学生身心发展趋于成熟，具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。
田径是很多学生所喜爱的一项运动，很多同学有较强的求知欲，身体素质较弱，从而造成运动技能有较大的差异，在教学中应考虑因人而异的教学。
四、教学目标：1.认知目标：通过本次课的学习，加深学生对蹲踞式起跑的认知程度。
2.技能目标：通过技能的学习，学生初步掌握蹲踞式起跑的动作方法，灵敏性及协调性等身体素质得到提高；3.情感目标：通过分组的竞赛，学生的团结意识、竞争意识得到提高。
多手段的教学，学生的兴趣得到培养。
五、教学重、难点：重点：身体重心的前移，臀部抬起，四点支撑。
难点：上下肢协调配合，蹬摆结合动作的掌握。
六、教学器材：两个起跑器。
七、教学流程：1、准备部分a.课堂常规（1）整队集合，师生问好；（2）介绍授课内容；（3）安排见习生。
小学体育与健康公开课教案《蹲踞式起跑》
小学体育与健康公开课教案《蹲踞式起跑》第一章：课程导入教学目标：1. 让学生了解并认识蹲踞式起跑的概念和重要性。
2. 培养学生对体育运动的兴趣和积极性。
教学内容：1. 介绍蹲踞式起跑的基本姿势和动作要领。
2. 讲解蹲踞式起跑的意义和作用。
教学步骤：1. 教师以生动的语言和示范动作引入课程，激发学生的兴趣。
2. 学生跟随教师一起做简单的热身运动，为后续学习做好准备。
3. 教师讲解蹲踞式起跑的基本姿势和动作要领，学生跟随教师模仿练习。
4. 教师强调蹲踞式起跑的意义和作用，引导学生认识到它的重要性。
教学评价：1. 观察学生对蹲踞式起跑的理解和掌握程度。
2. 收集学生的提问和反馈，了解他们的兴趣和困惑。
第二章：基本姿势练习教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本姿势。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
教学内容：1. 学习蹲踞式起跑的基本姿势，包括蹲下、手放在地上、背部挺直等。
2. 进行基本姿势的练习和调整。
教学步骤：1. 教师示范蹲踞式起跑的基本姿势，并讲解每个动作的重点和注意事项。
2. 学生跟随教师一起模仿练习，注意调整自己的姿势。
3. 教师引导学生注意背部挺直和手放在地上的正确姿势，进行反复练习。
4. 学生进行自主练习，教师巡回指导并及时纠正错误。
教学评价：1. 观察学生对基本姿势的掌握程度和协调性。
2. 收集学生的提问和反馈，了解他们的理解和困惑。
第三章：动作要领练习教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领。
2. 培养学生的运动协调性和爆发力。
教学内容：1. 学习蹲踞式起跑的动作要领，包括起跑动作、起跑后的加速跑等。
2. 进行动作要领的练习和调整。
教学步骤：1. 教师示范蹲踞式起跑的动作要领，并讲解每个动作的重点和注意事项。
2. 学生跟随教师一起模仿练习，注意调整自己的动作。
3. 教师引导学生注意起跑动作的协调性和加速跑的流畅性，进行反复练习。
4. 学生进行自主练习，教师巡回指导并及时纠正错误。
科学版体育五年级《第9课快速跑：蹲踞式起跑》说课稿2
科学版体育五年级《第9课快速跑：蹲踞式起跑》说课稿2一. 教材分析《快速跑：蹲踞式起跑》这一课是小学五年级科学版体育课程的一部分。
本节课的主要内容是让学生掌握蹲踞式起跑的技术要领，提高起跑速度。
教材通过理论讲解和实践活动相结合的方式，让学生在理解蹲踞式起跑原理的基础上，能够在实际运动中正确运用。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的运动能力，对跑步动作有一定的了解。
但是，他们在蹲踞式起跑技术方面可能还存在一些问题，如起跑姿势不正确、起跑动作不协调等。
因此，在教学过程中，需要针对这些问题进行针对性的指导。
三. 说教学目标1.让学生了解蹲踞式起跑的特点和优势，理解其科学原理。
2.使学生能够正确地做出蹲踞式起跑的动作，提高起跑速度。
3.培养学生的团队协作精神，提高他们的运动兴趣。
四. 说教学重难点1.重点：让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领。
2.难点：让学生在实际运动中运用蹲踞式起跑，提高起跑速度。
五. 说教学方法与手段1.采用讲解法，让学生了解蹲踞式起跑的原理和动作要领。
2.运用示范法，让学生直观地观察和模仿蹲踞式起跑的动作。
3.采用分组练习法，让学生在实践中相互交流、协作，提高运动技能。
4.运用比赛法，激发学生的竞争意识，提高他们的运动水平。
六. 说教学过程1.课堂导入：通过讲解蹲踞式起跑的优势和原理，引起学生的兴趣。
2.动作示范：教师或学生代表进行蹲踞式起跑的动作示范，让学生直观地了解动作要领。
3.分组练习：学生分成若干小组，进行蹲踞式起跑的练习，教师巡回指导。
4.比赛实践：学生进行蹲踞式起跑比赛，检验他们的学习效果。
5.总结讲评：教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，提出改进意见。
七. 说板书设计板书设计如下：【蹲踞式起跑】1.原理：减少起跑时的阻力，提高起跑速度。
2.动作要领：–姿势：蹲下，屈膝，脚掌着地，手放在地面上。
–出发：听到信号后，迅速用力向前冲出。
八. 说教学评价教学评价主要包括以下几个方面：1.对学生的技术动作进行评价，看是否掌握了蹲踞式起跑的动作要领。
初中蹲地式跑教案
初中蹲地式跑教案年级：初中一年级教材内容：1. 学习蹲踞式起跑的动作要领；2. 提高学生的起跑速度和协调能力；3. 培养学生的团队合作精神。
教学目标：1. 学生能够理解蹲踞式起跑的动作原理及价值；2. 学生能够熟练掌握蹲踞式起跑的动作要领；3. 学生能够在实践中运用蹲踞式起跑，提高起跑速度；4. 培养学生勇敢、果敢、顽强、坚韧的意志品质；5. 培养学生团队合作精神，感悟获得成功的乐趣。
教学重点与难点：教学重点：1. 蹲踞式起跑的动作要领；2. 学生能够熟练掌握并运用蹲踞式起跑。
教学难点：1. 动作的连贯性和协调性；2. 起跑时的爆发力和速度。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
2. 导入：同学们，在短跑比赛和长跑比赛的过程中，他们的起跑方式有什么不同？（长跑站着，短跑蹲着）同学们很善于观察，那么同学们我们今天就一起来学习一下短跑的起跑方式，蹲踞式起跑。
二、准备部分（10分钟）1. 游戏—喊数抱团方法：学生以教师为圆心成圆跑动，教师随机喊出数字，学生按照对应数字抱在一起，并蹲下。
超出或不足的学生判为失败。
规则：学生不允许逆向跑动，按照老师要求进行。
2. 徒手操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
三、基本部分（20分钟）1. 教师讲解蹲踞式起跑的动作要领，并示范动作。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 学生进行集体练习，教师观察并指导。
4. 学生进行比赛，教师记录成绩并进行评价。
四、结束部分（5分钟）1. 学生进行简单的拉伸放松运动。
2. 教师总结课堂内容，强调注意事项。
3. 学生回收器材，整理场地。
教学反思：在本次教学中，学生对蹲踞式起跑的动作要领掌握较好，但在实践中的应用还需加强。
在今后的教学中，应加大练习强度，提高学生的起跑速度和协调能力。
同时，注重培养学生的团队合作精神，使他们在比赛中能够更好地配合，取得更好的成绩。
小学体育《蹲踞式起跑》教案
小学体育《蹲踞式起跑》教案1.教学背景分析本课是一节室内外相结合的新授体育课，旨在培养小学生勇敢顽强、吃苦耐劳的坚强意志和品质，以及对短跑的兴趣。
在教学中，我们将充分利用学生好动、喜欢尝试新事物的特点，通过活跃的气氛和多媒体教学，让学生掌握研究内容。
2.教学设计本课的课题是蹲踞式起跑，适合小学四年级的学生。
教学目标包括：初步掌握起跑的知识和动作，形成快速跑运动的兴趣和爱好，通过研究培养勇敢顽强、吃苦耐劳的坚强意志和品质。
为了实现这些目标，我们将采用媒体课件、图片展示、实际练等教学策略，让学生在兴趣浓厚的情况下轻松掌握起跑的要领。
3.教学过程教学过程分为室内和室外两部分。
在室内，我们将通过图片展示和歌曲《超越梦想》引导学生认识蹲踞式起跑的动作要领和注意事项，让学生在心中模仿、记忆动作。
同时，通过展示___、___等短跑名将的运动知识，让学生更好地理解起跑的技巧。
在室外，我们将组织学生进行实际练，并纠正错误动作。
教师将从旁指导，确保学生掌握起跑的要领。
4.教学环境及设备、资源准备为了实现教学目标，我们需要准备液晶投影机等多媒体教学工具，通过PowerPoint展示图片和动作要领。
同时，教师还需要口述动作要领，让学生更好地记忆和理解。
在室外，我们需要为学生准备足够的场地和器材，确保学生能够顺利进行实际练。
5.教学效果评估为了评估教学效果，我们将采用观察法、测验法等多种方法，对学生的掌握情况进行评估。
同时，我们还将收集学生的反馈意见，不断改进教学策略，提高教学效果。
2.在开始之前，先根据前后的间距分布记忆试做动作，观察。
3.学生各就各位进行动作，教师进行示范，其他学生要记住口诀和动作要领。
教师在纠正学生动作的同时，要详细地描述动作要领。
学生可以观看自己的动作并进行自我纠正。
短跑名将___是如何做到的呢？4.预备动作要领：学生口述并记忆动作要领，观看动作图片，从而使学生互相根据老师讲解和图片来纠正动作。
5.学生分组练，形成感官上的认识和记忆，互相纠正动作。
中学体育蹲踞式起跑教案设计
中学体育蹲踞式起跑教案设计一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高运动能力。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 蹲踞式起跑技术动作教学。
2. 蹲踞式起跑接力比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式起跑的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 田径场地。
2. 起跑线。
3. 接力棒。
4. 录音机或音响设备。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍蹲踞式起跑的特点和重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术动作教学（15分钟）1. 教师示范蹲踞式起跑的动作要领，强调动作的顺序、幅度和协调性。
2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学生集体练习，教师观察并指导。
3. 实践训练（10分钟）1. 学生进行蹲踞式起跑的练习，熟悉动作。
2. 教师组织学生进行接力比赛，检验学习效果。
2. 学生分享学习心得，交流经验。
3. 教师布置课后练习任务，提醒学生加强自主训练。
注意：本教案仅供参考，实际教学过程中请根据学生的实际情况进行调整。
六、教学评价1. 评价学生掌握蹲踞式起跑技术的程度，包括动作要领的准确性和动作的流畅性。
2. 观察学生在接力比赛中的表现，评估其团队合作能力和竞技水平。
3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，为后续教学提供改进方向。
七、教学拓展1. 组织学生进行其他起跑方式的训练，如站立式起跑，让学生比较两种起跑方式的差异。
2. 结合其他田径项目，如短跑、跳远等，让学生运用蹲踞式起跑技术，提高学生的综合运动能力。
八、安全注意事项1. 确保学生在练习过程中遵守纪律，避免发生意外事故。
2. 教师在教学过程中要注意力的集中，及时发现并纠正学生的错误动作，防止受伤。
3. 提醒学生注意起跑线和跑道安全，避免发生碰撞。
九、教学反思1. 教师在课后要对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足。
科学版体育五年级《第9课 快速跑：蹲踞式起跑》教学设计2
科学版体育五年级《第9课快速跑：蹲踞式起跑》教学设计2一. 教材分析《快速跑：蹲踞式起跑》这一课，旨在让学生掌握蹲踞式起跑的技术要领，提高起跑速度和起跑后的加速跑能力。
通过本节课的学习，使学生能够熟练运用蹲踞式起跑技术，为提高50米跑成绩打下基础。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的跑步基础，对快速跑的概念和基本技术有所了解。
但在蹲踞式起跑技术的掌握上，部分学生可能还存在一定的困难。
因此，在教学过程中，需要针对学生的实际情况，进行有针对性的指导。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握蹲踞式起跑的技术要领。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练运用蹲踞式起跑技术，提高起跑速度。
3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
四. 教学重难点1.教学重点：蹲踞式起跑技术的掌握。
2.教学难点：起跑后身体的协调性和加速跑的能力。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行技术动作的示范，以便学生更好地理解技术要领。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技术动作。
3.竞赛法：设置教学比赛，激发学生的学习兴趣，提高运动能力。
4.反馈法：教师对学生的练习情况进行点评，给出改进意见。
六. 教学准备1.器材：起跑线、标志物、计时器、教学音响设备。
2.场地：学校操场或体育场馆。
3.教案：提前准备详细的教学计划。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的学习内容，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师通过示范或播放视频，展示蹲踞式起跑的动作要领。
3.操练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
重点关注学生的起跑姿势、动作协调性和加速跑能力。
4.巩固（10分钟）设置小比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术。
教师对学生的表现进行点评，给出改进意见。
5.拓展（10分钟）引导学生思考如何优化起跑后的加速跑策略，提高跑速。
6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调蹲踞式起跑的关键技术。
蹲踞式起跑教学设计及教案
蹲踞式起跑教学设计及教案
一、教学内容
本次教学的主要内容为蹲踞式起跑。
蹲踞式起跑是常用的起跑姿势之一，它是以站立的姿势下压，双腿向前后两侧分开，双膝外凸，手向前伸出，躯干向前倾。
使用这种姿势进行起跑时，可以有效地改善起跑技巧，有效改善起跑效率，并且在进行起跑时，也能降低受伤的可能性。
二、教学目标
1.掌握蹲踞式起跑的技术要点；
2.熟练掌握蹲踞式起跑的动作要领；
3.通过蹲踞式起跑改善起跑技巧，提高起跑效率。
三、教学过程
1.指导学生对蹲踞式起跑的原理和技术要领作简要介绍：
蹲踞式起跑时，双腿要向前后两侧分开，膝关节外展，手向前伸出，躯干稍向前倾，在蹲踞处保持3秒，然后将力量从脚跟释放出来，利用腿部肌肉的力量在腿胫肌和股四头肌的联动作用的帮助下，使身体从蹲踞姿态向前推进。
2.练习示范：教师示范蹲踞式起跑的动作要领，做到腿屈伸均匀，躯干姿势稳定。
3.分组练习：根据学生的训练水平，将学生分为2~3组，分别教授蹲踞式起跑的动作要领，并在教师的带领下，传授蹲踞式起跑技术。
田径教案蹲踞式起跑
田径教案：蹲踞式起跑一、引言田径运动作为一项综合性的体育项目，包含了众多的项目和技术要领。
在田径比赛中，起跑是一个非常关键的环节，直接影响运动员的出发速度和比赛结果。
蹲踞式起跑作为田径项目中常用的一种起跑姿势，本文将介绍蹲踞式起跑的技术要点和训练方法。
二、蹲踞式起跑的技术要点蹲踞式起跑是田径比赛中常用的起跑姿势之一，主要应用于短跑项目。
以下是蹲踞式起跑的技术要点：1. 准备姿势站在起跑线上，双脚与肩同宽，身体保持直立。
将一只脚向前迈出一步，脚踝与腿部形成直角，另一只脚屈膝向下蹲跪伏，并将手臂伸直放在起跑线上，与肩同宽。
2. 出发动作在发令枪声响起后，迅速用力将蹲跪伏的腿蹬直，同时用力向前倾身体重心。
起跑线前面的另一只脚也迅速向前踏出一步，与已经蹬直的腿同时着地。
3. 起步动作脚蹬直后，迅速将蹬直的腿膝盖抬起，划过离地的脚，与已经着地的脚呈现交替的步频。
上半身保持直立，臂部向前摆动带动腿部运动。
4. 加速与维持状态起步后，运动员需要逐渐加速，通过频繁的划腿和臂摆动来增加速度。
同时，身体需要保持稳定的状态，尽量减少上下颠簸和左右晃动。
三、蹲踞式起跑的训练方法获得良好的蹲踞式起跑技术需要经过系统的训练。
以下是一些有效的训练方法：1. 基础力量训练为了获得爆发力和蹬直力，运动员需要进行基础力量训练。
这包括腿部肌肉力量的锻炼，如深蹲、踏步蹲等动作。
2. 起跑练习进行起跑练习时，可以使用起跑阶段。
起跑阶段是一个设置有起跑线、起跑块和滑行带的平面构造。
运动员可以通过从起跑块出发，进行蹲踞式起跑的练习，来模拟真实比赛场景。
3. 反应能力训练起跑阶段可以用于反应能力的训练。
教练员可以使用不同的信号或指令，让运动员进行起跑动作。
这有助于提高运动员对发令枪声的敏感度，增强其反应能力。
4. 技术指导重要的是，运动员在练习过程中得到专业的指导。
教练员可以通过观察运动员的姿势、动作等细节，及时发现问题并给出正确的指导。
四、总结蹲踞式起跑作为田径比赛中的常用起跑姿势，在短跑项目中有着重要的作用。
蹲踞式起跑教学设计教案
蹲踞式起跑教学设计教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的合作能力。
3. 增强学生的体质，提高学生的速度素质和协调能力。
二、教学内容1. 蹲踞式起跑的动作要领教学。
2. 蹲踞式起跑的训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式起跑的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性。
四、教学资源1. 体育场地、器材。
2. 教学视频或图片。
3. 计时器。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）组织学生进行慢跑，活动全身关节，做好热身准备。
2. 技术教学（10分钟）1. 讲解蹲踞式起跑的动作要领，让学生了解技术要求。
2. 示范动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
3. 分组练习，让学生在同伴的帮助下，反复练习动作，体会技术要领。
3. 训练环节（10分钟）1. 组织学生进行蹲踞式起跑的训练，要求动作规范、连贯。
2. 引导学生进行速度和协调性的训练，提高学生的运动能力。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提出改进意见。
4. 比赛环节（10分钟）1. 组织学生进行分组比赛，检验学生的学习效果。
2. 教师担任裁判，确保比赛的公平、公正。
5. 结束部分（5分钟）1. 组织学生进行适当的放松活动，缓解运动带来的疲劳。
3. 学生回收器材，整理场地，结束本次课程。
六、教学评价1. 评价学生对蹲踞式起跑技术的掌握程度，包括动作要领的准确性和动作的连贯性。
2. 观察学生在训练中的进步情况，包括速度和协调能力的提升。
3. 通过比赛环节，评价学生的竞技水平和合作精神。
七、教学反思1. 教师在课后应反思教学效果，包括学生的参与度、技术的掌握程度以及学生的安全性。
2. 考虑教学中可能存在的问题，如学生对技术要领的理解不足、动作执行不规范等，并思考解决方案。
3. 根据学生的反馈和教学情况，调整教学策略，以提高教学效果。
八、教学拓展1. 结合蹲踞式起跑，介绍其他起跑技巧和相关训练方法，丰富学生的知识体系。
蹲踞式起跑教学设计优秀6篇
蹲踞式起跑教学设计优秀6篇篇一：蹲踞式起跑教案篇一学习步骤：一、快乐游戏，活跃情绪教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：抢位子3、组织学生复习基本体操。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。
组织：四列横队、小组分散x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x二、积极游戏，你追我赶重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。
教师活动：1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏：看谁反应快3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
学生活动：1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）4、游戏：你追我赶（追逐跑）5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的`距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
组织：篇二：《蹲踞式起跑》优秀教案篇二一、教材分析主教材蹲踞式起跑是在水平二小学生掌握站立式起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。
为水平四、五的快速跑学习打基础。
主要是通过蹲踞式起跑姿势的反复练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。
训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材上肢游戏《推小车》，发展学生上肢力量，上下肢结合最终使学生身体健康，身心愉快。
二、教学目标（1）知识目标：了解、学习蹲踞式起跑的动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑的动作。
（2）能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。
（3）情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。
蹲踞式起跑教学设计(最新6篇)
蹲踞式起跑教学设计（最新6篇）蹲踞式起跑教案篇一一、本课指导思想本课教学是“以人为本、健康第一”的思想为指导，采用情景教学法和学生自主练习法，使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。
通过各种教学手段激发学生的学习兴趣，体现教师主导和学生主体。
二、学情分析本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱模仿、喜欢游戏、崇拜体育明星；但是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不太稳定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快，难以持久等。
根据以上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐，并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻炼的习惯。
三、教材分析蹲距式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势，但是技术过程难度大，学生上肢支撑力量差，因此它不是学生跑的快的决定性因素，所以本次课主要让学生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法，重点在于训练学生反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。
蹲踞式起跑教学的重、难点：1、重点：掌握蹲踞式起跑的方法，正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作；2、难点：快速反应，“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。
四、教学内容1、蹲踞式起跑练习2、快速反应游戏五、教学目标1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作方法。
2、技能目标：通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。
3、情感目标；培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。
能1、运动参与目标：激发学生参与体育运动的兴趣，培养学生终身体育锻炼意识；2、技健康目标：让学生初步掌握蹲踞式起跑技术动作，发展学生快速跑能力，促进学生身心健康；3、社会适应目标：通过游戏培养学生的团结合作精神，增强学生集体荣誉感，提高学生社会适应能力。
六、教法六年级学生已经学习和掌握了一定的科学锻炼身体的常识和方法，学会了一些运动技能。
因此在教法上不能“一刀切”，需要充分发挥学生练习的主动积极性，所以我主要采用了以下教学方法。
小学体育与健康《短跑：蹲踞式起跑与游戏》教案
小学体育与健康《短跑：蹲踞式起跑与游戏》教案短跑是小学体育与健康课程中的重要内容之一。
在教学过程中，我们可以通过蹲踞式起跑与游戏的形式来培养学生的体能和协调能力。
本文将就这一教案内容进行详细阐述。
一、教学目标1. 培养学生对短跑运动的兴趣，增强身体素质。
2. 掌握短跑的蹲踞式起跑动作，提高启动速度。
3. 通过游戏的方式锻炼学生的反应能力和协调能力。
二、教学准备1. 教学场地：室内或室外平坦空地。
2. 教学器材：计时表、纸牌、跑道标记物等。
三、教学步骤第一步：引入活动（5分钟）老师向学生介绍本节课的教学内容为“短跑”，并激发学生的兴趣。
可以通过展示精彩的短跑比赛场景或播放相关视频，并与学生交流以引发对短跑的兴趣和热情。
第二步：讲解蹲踞式起跑动作（10分钟）1. 通过讲解和示范向学生介绍蹲踞式起跑动作的要领：双手双脚与地面成90度，身体重心前倾，两手平行放在肩部前方，准备起跑。
2. 强调学生进行起跑动作时的注意事项：脚尖用力蹬地，迅速提起身体，强烈地推动自己向前奔跑。
第三步：练习蹲踞式起跑动作（20分钟）1. 让学生按照所讲解的要领进行蹲踞式起跑动作的练习。
老师可以进行逐个指导和纠正，确保学生掌握正确的动作。
2. 设置辅助器材，如跑道标记物和绳子，帮助学生更好地掌握蹲踞式起跑的位置、姿势和动作。
第四步：进行短跑游戏（25分钟）1. 分组进行小组游戏，每个小组选出一名代表进行短跑比赛。
2. 通过抽纸牌的方式确定比赛的顺序，并用计时表计算每个学生的跑步时间，取最好成绩。
3. 游戏结束后，将最好成绩的学生进行表彰，并对他们的起跑动作进行点评和鼓励。
第五步：总结回顾（5分钟）对本节课进行总结回顾，强调蹲踞式起跑动作的重要性，鼓励学生在日常生活中积极运动，提高体能。
四、教学特点和注意事项1. 本节课既注重技术动作的讲解和练习，又通过游戏的方式激发学生的兴趣。
2. 注意保证学生的安全，提醒他们在起跑时注意与周围环境的安全距离。
《蹲踞式起跑》_蹲踞式起跑教学设计微课公开课教案教学设计课件
《蹲踞式起跑》教学设计一、指导思想坚持以“健康第一”为指导思想，激发运动兴趣培养学生终身体育的意识为依据。
以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心里和社会适应能力的综合发展，激发学生对XXXX的兴趣，XX小学五年级学生的生理、心理特点，结合教材制定“蹲踞式起跑”的微课教学设计方案。
二、教材分析：本课选自《体育与健康教师教学用书》（XXXXXXX）水平三。
蹲踞式起跑是短距离跑的一种重要起跑方式，它能使身体迅速摆脱静止状态，是学生短距离跑起跑的重点，本教XXXX小学出现，除了使学生知道快速跑完整过程的基础知识和基本技术外，主要通过练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。
蹲踞式起跑运用了学生各方面的身体素质，上下肢力量、身体协调能力和身体的控制能力。
下肢用力蹬地、上肢用力撑离地面及起跑后后退积极前摆与上肢配合协调用力，既锻炼了学生下肢的力量也锻炼了学生上肢的力量，同时还锻炼了学生上下肢协调配合能力。
三、学情分析：五年级这个年龄段的学生心理素质处于不易稳定的阶段，注意力不易长时间集中,而且他们平时吃苦少，锻炼有限，毅力较差；他们又活泼好动、好奇心强、容易兴奋、有很强的表现欲望，对体育课兴趣浓厚，而且也具有一定的运动技能。
四、教学目标：1、通过本节课的学习，描述出蹲踞式起跑的动作要领。
2、基本掌握正确技术动作，提高学生的身体素质和协调能力。
3、培养学生团结协作、积极向上的精神，充分展现学生的反应能力。
五、教学重点、难点（一）重点：了解蹲踞式起跑动作，能做到听到口令快速启动。
臀部抬起时，重心前移，注意力集中。
（二）难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速。
六、动作教学程序观看演示视频一一了解蹲踞式起跑的渊源一一讲解动作要领一一讲解与纠正《蹲踞式起跑》微课教案班级：XXX 授课教师姓名：XX。
蹲踞式起跑教学设计
蹲踞式起跑教学设计蹲踞式起跑教学设计1一、指导思想本节课以新课程标准理论为依据，本着“健康第一”的教育教学宗旨。
为培养学生的学习积极主动性，在教学中注重培养学生的学习兴趣，唤起学生的主动参与意识，在教学中突出教师与学生“教”与“学”的关系，强调学生“学”为主体，以学生发展为中心，通过教学让学生掌握基础体育锻炼知识与技能，提高自我锻炼能力，为养成终身进行身体锻炼习惯奠定基础。
二、教学内容：蹲踞式起跑、游戏三、教学目标1知识技能目标：了解蹲踞式起跑技术动作原理及其在短跑比赛中的作用。
2动作方法目标：80%的学生能较好地掌握起跑技术中的“各就位”、“预备”、“跑”，动作要领。
3情感、态度、价值观目标：在拓展游戏中体验身体机体协作能力、学生之间的沟通能力、以智慧取胜的个人能力。
四、学情分析授课班级为初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。
主要有来自本地农村家庭子女和外来务工子女组成，学生平时比较少接触游戏，据了解大多数学生喜欢体育运动，也乐于参加短跑比赛。
农村学生有较强组织纪律性和学习积极性，有一定合作精神，但由于学生来自差别较大的家庭，学生和学生之间、教师和学生之间都存在不熟悉。
因此在教学过程中要更加注意师生间情感交流与语言激励，尽量营造出和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，完成既定的教学目标。
五、教材分析短跑是一项深受人们喜爱的田径运动项目。
它具有很强的娱乐性、趣味性，个人能力。
蹲踞式起跑是跑的技术中比较简单易学的一种起跑动作，对于初学者来说较易掌握。
当前蹲踞式起跑已成为现代短跑中一个主要的起跑技术。
不论是比赛的需要还是从锻炼身体的需要，都应让学生掌握此项技术。
通过该项技术学习，让学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生发现问题、解决问题的能力，为快乐体育、终身体育打下坚实基础。
六、教学重点：“各就位”教学难点：“预备”“跑”七、教学设想1、科学分组：按照日常教学情况，将学生分为四个组。
《蹲踞式起跑》教学设计
课的设计一、教案理念本课突出了“以人为本、健康第一”的指导思想，侧重于学生主体地位的落实，对其进行创新精神、探究能力、合作意识及实践能力培养，学会欣赏他人、体验成功的心情。
同时进行思想品德教育，又不乏其个性的张扬，促进综合素质的提高。
在教材内容的选择上，由于蹲踞式起跑对于活泼好动，富有求知欲望的小学中高年级学生来说，蹲踞式起跑这一教材会显得枯燥无味，对此，通过情景导入的方式进行游戏，达到课上的运动量还体现出小组的探究与合作的课堂氛围。
二、教学目标：1.通过学习短跑的专门练习，掌握正确的摆臂动作。
2.通过学习蹲踞式起跑，使学生初步了解和掌握“各就位”、“预备”、“跑”三个环节的技术。
3.通过教学提高和发展学生灵敏、速度反应和力量等综合素质。
培养学生吃苦耐劳、团队合作、顽强拼搏的精神。
三、教材分析本次课主要是《蹲踞式起跑》是小学中高年级主要教材之一，本课是五年级第一学期第一课，教学任务是初步学会蹲踞式起跑动作。
由于田径短跑比赛都必须采用蹲踞式起跑姿势，对于五年级同学来讲技术难度也比较大。
建议：2课时。
通过学习，可以让学生多掌握一种技能，获得更快的初速，提高人的反应能力。
可以了解更多的体育知识，获得更多的运动乐趣。
四、教学方法及过程基于教学目标的制定和重、难点的提出，结合《新课标》理念，我采用了自我感悟、自主探究、合作交流、自我创新等学习方式，努力构建开放而有活力的新型课堂教学。
始终体现学生是学习的主人，教师是学生学习伙伴中的首席的教育理念。
依据本课我设计了情境激趣——自主探究——升华情感——拓展迁移的教学模式。
整节课的设计，由课内延伸到课外，真正体现了学生自主的体育教学观。
蹲踞式起跑教学设计
篇一：体育课蹲踞式起跑教学设计及教案体育课教学设计及教案年级：初一年级指导教师：授课教师：教学内容：蹲踞式起跑各种跳跃练习一、指导思想：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。
学校体育教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”。
短跑在体育教学中占有特殊地位，是中学田径教学的主要内容之一，通过短跑教学不仅能够提高学生的速度素质，还可以培养学生积极向上、勇于拼搏的精神，从而促进学生的全面发展。
二、教材分析根据初一年级学生的锻炼特点和心理特点，有针对性的选择教材内容，培养学生进行体育锻炼的意识和提高学生心理健康水平。
通过学习蹲踞式起跑技术，使学生掌握正确的起跑姿势；通过各种跳跃练习，培养学生团结协作、积极向上的精神。
三、学生分析a、有利因素：由于初一年级学生对体育活动的兴趣较高，学生的积极性和主动性是不难调动的。
b、由于初一年级学生心理素质不稳定、好动、自制力不强，还要在教学中教师多多提醒和引导，以确保教学活动的顺利进行。
四、教学目标1.技能目标：通过学习，使学生掌握正确的蹲踞式起跑技术，发展学生的速度素质、灵敏素质和协调能力。
2.情感目标：培养学生团结协作、积极向上的精神，充分展现学生的反应能力。
五、教学重点、难点重点：蹲踞式起跑“各就位”、“预备”姿势。
难点：起跑后的快速起动六、教法：讲解示范练习七、器材：垫子7块长绳1条八、教学过程篇二：蹲踞式起跑教案设计全国中小学“教学中的互联网搜索”优秀教学案例评选蹲踞式起跑教案设计篇三：蹲踞式起跑教学设计及反思2.队列练习教师口令，强调动作要领和要求 3.搏击操教师带操，提示动作要点环节二：指导与教学 1.蹲踞式起跑教学（1）教师设计任务一：利用站立式、双膝跪、全蹲、单膝跪、分腿坐、侧向半蹲等方法尝试哪种启动方式比较快。
（2）教师引导学生观看一段录像，引出所学内容。
（3）教师讲解蹲踞式起跑的动作。
（4）教师设计任务二：利用挂绳按照“各就位”的动作要求进行练习。
《蹲踞式起跑》教学设计高一体育与健康人教版全一册
2.撰写一篇关于蹲踞式起跑技巧的学习心得，要求不少于500字，内容包括：起跑动作要领、发力技巧、呼吸与动作的配合等方面，以提高学生的理论素养和总结反思能力。
3.观看至少两段奥运会或世界田径锦标赛等高水平赛事的短跑比赛视频，分析并记录优秀运动员的蹲踞式起跑动作，对比自己的练习，找出差距，为今后的训练提供参考。
2.强调蹲踞式起跑在短跑比赛中的重要性，激发学生继续学习的兴趣。
3.鼓励学生课后加强练习，养成良好的锻炼习惯。
4.布置与蹲踞式起跑相关的课后作业，巩固做好准备。
五、作业布置
为了巩固本章节《蹲踞式起跑》的教学内容，提高学生的实践技能，特布置以下作业：
难点：起跑动作的协调性和发力技巧，以及呼吸与动作的配合。
2.重点：起跑加速阶段步频和步幅的调整，以提高起跑性能。
难点：在高速运动中保持动作的稳定性，避免因技术失误而影响起跑效果。
3.重点：培养学生良好的起跑习惯，提高起跑训练效果。
难点：针对不同学生的身体特点，制定个性化的训练计划，促进技能的提升。
（二）教学设想
2.鼓励学生发表自己的看法，分享学习心得，互相学习，共同提高。
3.各小组派代表进行汇报，展示本组讨论成果。
4.针对各小组的讨论情况，给予积极的评价和指导，引导学生深入理解蹲踞式起跑的要点。
（四）课堂练习
在课堂练习环节，我将安排以下实践活动：
1.组织学生进行分组练习，让学生在实践过程中掌握蹲踞式起跑的动作要领。
5.培养学生关注健康，关爱生命的价值观，认识到体育锻炼对身心健康的促进作用。
二、学情分析
针对本章节《蹲踞式起跑》的教学内容，考虑到高一学生的年龄特点和体育基础，进行以下学情分析：
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蹲踞式起跑教学设计
教材内容：蹲踞式起跑游戏“抢救伤员”
教学教具：篮球场、标志杆4个、伤员标志带4根、录音机一台、粉笔
一、教材分析
主要是《蹲踞式起跑》是小学中高年级主要教材之一，本课是七年级第一学期第二课，教学任务是初步学会蹲踞式起跑动作。
由于田径短跑比赛都必须采用蹲踞式起跑姿势，对于五年级同学来讲技术难度也比较大。
通过对《蹲踞式起跑》的学习，对于少年儿童的健康成长意义重大，主要包括以下两个方面的价值：
（1）实践价值：通过学习，可以让学生多掌握一种技能，获得更快的初速，提高人的反应能力。
（2）人文价值：通过学习，可以了解更多的体育知识，获得更多的运动乐趣。
重点：了解蹲踞式起跑动作，能做到听口令快速起动。
难点：如何做到蹬地有力。
二、教学目标分析
针对学生实际和本课教材特点及重、难点的提出，根据新课程对教学目标应关注“三个维度六个方面”的要求，我将教学目标定位在：
1、知识与技能目标：让85%的同学知道蹲踞式起跑的知识和动作要求、能初步做出起跑的动作。
2、过程与方法目标：了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，能按要求进行练习。
3、情感态度与价值观目标：能积极参与学习活动，表现出积极的态度和浓厚的兴趣；能感受到运动的乐趣。
三、学情分析
在游戏中通过各种不同姿势的起跑引出课的主教材“蹲踞式起跑”，尽量变换方法让学生始终在兴趣中体验与感悟。
四、教法、学法
基于教学目标的制定和重、难点的提出，结合《新课标》理念，我采用了自我感悟、自主探究、合作交流、自我创新等学习方式，努力构建开放而有活力的新型课堂教学。
始终体现学生是学习的主人，教师是学生学习伙伴中的首席的教育理念。
五、教学过程设计
根据以上分析，设计了情境激趣——自主探究——升华情感——拓展迁移的教学模式。
（一）情境激趣
先通过游戏激发兴趣，进行反应训练。
然后展开蹲踞式起跑教学。
通过观察，问答、合作、练习等多种形式，让同学们自己总结得出蹲踞式起跑能做到出发最快，这样就让同学们在游戏中了解蹲踞式起跑，同时也拉近了同学们与蹲踞式起跑运动的起跑距离。
（二）自主探究
在充分调动学生兴趣的基础上，让同学们观看老师的示范动作，在脑海中产生一个动作表象；然后分小组先在教师预先布置好的场地上有序进行尝试练习，要求相互观察、相互纠正。
发现问题尽量组内讨论解决或组间合作解决，找出共性的问题集中探讨解决（我认为学生用这种尝试练习—发现问题—探究问题—解决问题的方式进行学习要比教师单纯教会学生一个
问题要好的多，我们的教学不仅仅是让学生学会，更重要的是要让学生会学、乐学，养成终身学习、终身锻炼的意识）。
通过师生集中讨论得出蹲踞式起跑的要领，由教师进行示范，学生进行模仿，并分组听口令练习，而后请做的好的小组进行演示、分析自己的动作，对自己的动作进行评价，并请其他同学对其进行评价，归纳出正确的动作，进行分组重复练习，强化、巩固所学动作。
（三）升华情感
在练习过程中充分发挥小组的作用，建议多评价，探讨存在的问题，帮助对方解决问题、改正动作；提倡多鼓励或用合适的方法激励暂时没掌握的同学。
这样情感熏陶与体育实践活动就完美地结合起来了。
这样的设计，既为学生创设了口语交际的机会，又培养了学生积极、健康的情感，实现了体育的工具性与人文性的整合。
（四）拓展迁移
“在刚刚我们练习蹲踞式起跑的过程中，有一支医疗队从我们这经过，他们的伤员很多，同学们我们要帮帮他们吗？”引出游戏“抢救伤员”。
这样既在游戏中培养了同学们的合作能力，同时也让同学们知道生活中需要大家相互关心照顾！思考一下，我们怎样去救护？
学完这课，先让同学们自己总结，这样就为学生创造了自学的机会、创造了培养独立能力的机会，然后一起在教师引导下总结。
整节课的设计，由课内延伸到课外，真正体现了学生自主的体育教学观。