演讲手势：常用手掌动作的训练方法
演讲比赛的手势如何
演讲比赛的手势如何不管是在演讲中，还是在现实生活与工作的交流沟通中，手掌的运用是最普及、最常见、最频繁的，它是手势语的主角和态势语的重头戏。
所以，我们必须认真掌握与熟练运用。
下面小编整理了演讲比赛的手势技巧，供你阅读参考。
演讲比赛的手势技巧：常用手掌动作的训练方法手掌手势的基本要领：拇指张开，其余四指自然并拢微曲，手臂(手臂分为三段：上臂、前臂与手)根据手掌的位置而灵活变化。
下面是一套常用的手掌动作，共有以下11种：(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。
伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢?”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好!”(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高)——表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。
抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好!”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高!”(3)举手(五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部)——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造!”“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。
”(4)挥手(手臂向前，手掌向上挥动)——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。
挥手训练：“努力吧!奋斗吧!我们的明天一定会更加美好!”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧!”(5)推手(手心向前，前臂直伸)——表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。
推手训练：“不!不能这样!这不是我们的逻辑!”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。
”(6)压手(手心向下，前臂下压至下区)——表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。
压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。
”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。
7种基本演讲手势技巧
7种基本演讲手势技巧7种基本演讲手势技巧分享7种基本演讲手势技巧1、切菜将右手掌放于胸前，大拇指与食指之间角度大约为60-75度。
然后向前切出，切出幅度分为三个幅度，小、中、大(左手同理)。
将手掌置于胸前是单手势练习的标准式，待您熟悉后可以自然运用，不用每个手势都把手置于胸前。
2、拍菜将右手掌放于胸前，大拇指与食指之间角度大约为60-75度。
然后手掌从胸前向前拍出。
幅度分为小、中、大三个幅度。
3、扔菜将右手掌放于胸前，大拇指与食指之间角度大约为60-75度。
然后手掌从胸前向右划弧。
幅度分为小、中、大三个幅度。
4、上菜将右手掌放于胸前，大拇指与食指之间角度大约为60-75度。
然后手掌从胸前向前翻出，掌心向上，掌背向下。
幅度分为小、中、大三个幅度。
5、点菜将右手握拳放胸前。
然后向前伸出手臂，同时伸出食指。
幅度分为小、中、大三个幅度。
6、锤菜将右手握拳放于胸前。
然后向前伸出手臂。
幅度分为小、中、大三个幅度。
关于“7种基本演讲手势技巧”的介绍就到这里，演讲手势贵在自然，切忌做作;贵在协调，切忌脱接;贵在精简，切忌泛滥;贵在变化，切忌死板;贵在通盘考虑，切忌前紧后松或前松后紧。
凡事熟能生巧，只有多练习，才达到熟练应用的境界，才能使手势语和口语达到高度统一，形神合一。
演讲时如何做手势把握手势的动与静，掌握节奏演讲中的手势动作有两种：动和静两种状态。
静的时候，双手尽量放在肚子的前面一点，可以合十，或者互握，这也方便我们做手势。
在演讲的时候，不要一直重复同样的动作，要有开有合，有动有静，有节奏感，根据你演讲的表达来进行调整。
需要注意的是：上臂和手肘不要紧紧地贴在身体的躯干上，这样会非常僵硬，要稍微分开一点。
常用的手势区域① 肩部以上的区域：用于表达激情、强烈的感情。
② 肩部到腰部的区域：当我们演讲的时候，为了更好地解释事情，解释论点，我们需要使用这个区域，这是我们讲话中手势的主要区域。
演讲时手势的要点尽量把手势动作放在腰部和脖子之间，这样可以有效地打开你的气场，把手势放在上半身才有气场，放在下半身就会没有力量。
【演讲技巧】 手把手教你做演讲手势
手把手教你做演讲手势不管是在演讲中，还是在现实生活与工作的交流沟通中，手掌的运用是最普及、最常见、最频繁的，它是手势语的主角和态势语的重头戏。
所以，我们必须认真掌握与熟练运用。
手掌手势的基本要领：拇指张开，其余四指自然并拢微曲，手臂（手臂分为三段：上臂、前臂与手）根据手掌的位置而灵活变化。
本博主在30年的演讲实践中，总结出了一套常用的手掌动作，共有以下11种：（1）伸手（手心向上，前臂略直，手掌向前平伸）——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。
伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢？”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好！”（2）抬手（手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高）——表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。
抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好！”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高！”（3）举手（五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部）——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造！”“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。
”（4）挥手（手臂向前，手掌向上挥动）——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。
挥手训练：“努力吧！奋斗吧！我们的明天一定会更加美好！”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧！”（5）推手（手心向前，前臂直伸）——表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。
推手训练：“不！不能这样！这不是我们的逻辑！”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。
”（6）压手（手心向下，前臂下压至下区）——表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。
压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。
”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。
”（7）摆手（手心对外，前臂上举至中区上部）——表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。
演讲时手势的运用
演讲时手势的运用手势对于演讲效果是有着非常重要的作用，如果演讲全程没有手势，会让观众觉得你很紧张，或者是性情木讷，甚至会让人觉得怪怪的。
所以，要想学好演讲，一定要懂得运用好手势。
下面就是小编给大家带来的演讲时手势的运用，欢迎大家阅读!演讲时手势的运用11、切菜将右手掌放于胸前，大拇指与食指之间角度大约为60-75度。
然后向前切出，切出幅度分为三个幅度，小、中、大(左手同理)。
将手掌置于胸前是单手势练习的标准式，待您熟悉后可以自然运用，不用每个手势都把手置于胸前。
2、拍菜将右手掌放于胸前，大拇指与食指之间角度大约为60-75度。
然后手掌从胸前向前拍出。
幅度分为小、中、大三个幅度。
3、扔菜将右手掌放于胸前，大拇指与食指之间角度大约为60-75度。
然后手掌从胸前向右划弧。
幅度分为小、中、大三个幅度。
4、上菜将右手掌放于胸前，大拇指与食指之间角度大约为60-75度。
然后手掌从胸前向前翻出，掌心向上，掌背向下。
幅度分为小、中、大三个幅度。
5、点菜将右手握拳放胸前。
然后向前伸出手臂，同时伸出食指。
幅度分为小、中、大三个幅度。
6、锤菜将右手握拳放于胸前。
然后向前伸出手臂。
幅度分为小、中、大三个幅度。
演讲时手势的运用2第一个：手势要有，但不能太多。
对于商务人士、文艺人士和一般的社会人士来说，手势多少没什么太大关系，你就按自己的习惯来做就好了。
但是像政府官员或者国企领导，手势一般都会比较少，作为一名政府官员，如果讲话时手势过多会让人觉得你是张牙舞爪，会被认为不得体。
所以，在一定程度上来说，手势的多少会受到身份的限制。
但是，不管是谁，演讲时手势都不应该太多。
手势太多会让观众无法集中注意力，很多人演讲都存在手势过多的问题，甚至不少演讲培训讲师在讲课时也存在这个问题，所以大家一定要记住，手势一定要有，但不能太多。
第二个：11种专业手势接下来和大家分享11种必会的专业手势。
第一种手势：打招呼的手势开场时，主持人介绍你出场，在你上台的时候你就可以做出这个单臂挥手的专业手势。
演讲手势的使用_演讲手势_
演讲手势的使用下面是小编整理的一些关于演说中手势的训练资料，供你参考。
1.手势的使用技巧以手伸出后在身体前的大致位置，可以将手势分为上、中、下三躯。
上躯即手伸出后位于胳膊伸直后的位置之上，中躯则指手伸出后位于胳膊伸直后的位置之下，但又处于腹部之上，而下躯则指手伸直后位于腹部之下，手势的使用技巧，可以归纳为以下几个要点：◆手势很重要◆肩部以上叫上躯◆肩腹之间叫中躯◆腹部以下叫下躯◆上躯表示号召◆中躯表示叙述◆下躯表示鄙视2.手势训练的注意事项：手势的训练要点和原则可以用四个字来概括：自然、协调。
具体应用中要根据场合需要灵活调整使用，一般有以下注意事项：◆上、中、下三躯的运用◆场面大，手势大;场面小，手势小◆肩发力，表示力量;肘发力，表示亲切◆手势应该停留足够长的时间◆仓库里应存储3～5个手势3.手势躯位使用的练习手势上、中、下三躯，躯位的使用需要和场景相结合，在使用时，一般有一些需要加重的语调或关键词，当说这些关键词的时候，就可以同时配合以手势，下面就是一些相关练习：◆一只手，手心向上中躯例如，描述语句“我早期的生活经历像流动的小溪，我在里边尽情玩耍”，在这个句子中，为了突出其中的“流动的小溪”，就可以一只手手心向上，将手放置于中躯来达到这个效果。
再如语句：真情、荣誉、正义是他的动机。
要突出关键词“正义”，也可使用这种方法。
下面的手势躯位练习中，配合手势练习时需要加重的重点词使用黑色下划线标注。
◆两只手，手心向上——中躯例句1：向所有的人宣布这一消息。
例句2：让我们奏起欢乐的音乐，跳舞吧!◆一只手，手心向上——上躯例句1：乐曲的音调越奏越高。
例句2：攀登吧!无限风光在险峰。
◆两只手，手心向上——上躯例句1：你这美丽的国土，我又回到了你的身边。
例句2：欢呼、跳跃吧!我们成功了!◆一只手，手心向上——下躯例句1：伟大的人物也是躺在他们倒下的地方。
例句2：他这人太卑鄙了，无法和他相处。
◆两只手，手心向上——下躯例句1：高大的建筑物突然陷入地下。
演讲手势技巧
演讲手势技巧篇一：演讲中常用手掌手势动作演讲中常用手掌手势动作-演讲技巧不管是在演讲中，还是在现实生活与工作的交流沟通中，手掌的运用是最普及、最常见、最频繁的，它是手势语的主角和态势语的重头戏。
所以，我们必须认真掌握与熟练运用。
手掌手势的基本要领：拇指张开，其余四指自然并拢微曲，手臂（手臂分为三段：上臂、前臂与手）根据手掌的位置而灵活变化。
本博主在30年的演讲实践中，总结出了一套常用的手掌动作，共有以下11种：（1）伸手（手心向上，前臂略直，手掌向前平伸）——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。
伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢？”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好！”（2）抬手（手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高）——表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。
抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好！”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高！”（3）举手（五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部）——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真?性谟诖丛欤?”“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。
”（4）挥手（手臂向前，手掌向上挥动）——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。
挥手训练：“努力吧！奋斗吧！我们的明天一定会更加美好！”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧！”（5）推手（手心向前，前臂直伸）——表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。
推手训练：“不！不能这样！这不是我们的逻辑！”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。
”（6）压手（手心向下，前臂下压至下区）——表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。
压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。
”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。
演讲手势：常用手掌动作的训练方法
演讲手势：常用手掌动作的训练方法演讲手势是演讲的重要组成部分，可以很好地辅助演讲，增强演讲的表现力，提高演讲的吸引力。
常用的手掌动作包括手指交叉、手掌展开、手掌翻转等等，而这些动作的训练方法，可以帮助演讲者更好地掌握演讲手势。
一、手指交叉手指交叉是演讲中常用的手势之一，它可以展现演讲者的自信和态度，并且可以吸引听众的注意力。
手指交叉的训练方法如下：1. 解锁手指解锁手指可以帮助演讲者更好地掌握手指交叉的动作。
可以通过拇指和其他手指交叉并拉动手指，感受手指之间的张力，然后松开手指，让手指自然放松。
2. 练习手指交叉在掌握了解锁手指的基础上，可以进行手指交叉的训练。
首先，将两只手掌放在胸前，两手手指交叉，拇指放在另一只手的手指外侧；然后将手臂向前伸直并保持，手指交叉不要过紧或过松。
通过反复练习，掌握手指交叉的动作，可以提高演讲手势的效果。
二、手掌展开手掌展开可以表现演讲者的自信和开放的态度，有利于吸引听众的注意力。
手掌展开的训练方法如下：1. 手掌伸直手掌展开的基础是手掌伸直。
可以将双手放在桌面上，让手掌平放，然后慢慢伸直手臂，感受手掌的张力，让手掌完全伸直。
2. 掌心向上在掌握了手掌伸直的基础上，可以进行掌心向上的训练。
将双手放在胸前，手掌向下，然后慢慢转动手掌，将掌心转向上方，可以感受到手掌的张力变化。
通过反复练习，可以掌握手掌展开的动作，提高演讲手势的效果。
三、手掌翻转手掌翻转可以表现演讲者的自信和决定的态度，有利于吸引听众的注意力。
手掌翻转的训练方法如下：1. 手掌向下手掌翻转的基础是手掌向下。
可以将双手放在身体两侧，手掌向下，然后慢慢转动手掌，将手掌翻转到向上的位置。
2. 稳定手掌在掌握手掌向下的基础上，可以进行手掌翻转的训练。
将手掌向下，然后轻轻地用手指抓住手掌边缘，保持手掌稳定，然后慢慢将手掌翻转到向上的位置，注意保持平衡和稳定。
通过反复练习，掌握手掌翻转的动作，提高演讲手势的效果。
总之，演讲手势对演讲的影响非常重要，合理运用手势可以很好地提高演讲的表现力和吸引力。
演讲手势：常用手掌动作的训练方法_演讲手势_
演讲手势：常用手掌动作的训练方法不管是在演讲中，还是在现实生活与工作的交流沟通中，手掌的运用是最普及、最常见、最频繁的，它是手势语的主角和态势语的重头戏。
所以，我们必须认真掌握与熟练运用。
手掌手势的基本要领：拇指张开，其余四指自然并拢微曲，手臂（手臂分为三段：上臂、前臂与手）根据手掌的位置而灵活变化。
下面是一套常用的手掌动作，共有以下11种：（1）伸手（手心向上，前臂略直，手掌向前平伸）——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。
伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢？”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好！”（2）抬手（手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高）——表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。
抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好！”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高！”（3）举手（五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部）——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造！”“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。
”（4）挥手（手臂向前，手掌向上挥动）——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。
挥手训练：“努力吧！奋斗吧！我们的明天一定会更加美好！”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧！”（5）推手（手心向前，前臂直伸）——表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。
推手训练：“不！不能这样！这不是我们的逻辑！”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。
”（6）压手（手心向下，前臂下压至下区）——表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。
压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。
”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。
”（7）摆手（手心对外，前臂上举至中区上部）——表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。
演讲手势：演讲手势的训练和指导
演讲手势：演讲手势的训练和指导本文是关于演讲手势：演讲手势的训练和指导，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。
(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。
伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢?”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好!”(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高)——表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。
抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好!”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高!”(3)举手(五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部)——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造!”“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。
”(4)挥手(手臂向前，手掌向上挥动)——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。
挥手训练：“努力吧!奋斗吧!我们的明天一定会更加美好!”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧!”(5)推手(手心向前，前臂直伸)——表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。
推手训练：“不!不能这样!这不是我们的逻辑!”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。
”(6)压手(手心向下，前臂下压至下区)——表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。
压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。
”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。
”(7)摆手(手心对外，前臂上举至中区上部)——表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。
摆手训练：“一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。
”“凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的。
”(8)心手(五指并拢、弯曲，自然放在胸前)——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心态等。
常用手掌动作训练方法有哪些.doc
常用手掌动作训练方法有哪些一套常用的手掌动作，共有以下11种：(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸) 表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。
伸手训练：人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢? 自己活着，就是为了使别人生活得更美好!(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高) 表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。
抬手训练：尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好! 给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高!(3)举手(五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部) 表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等举手训练：人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造! 经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。
(4)挥手(手臂向前，手掌向上挥动) 表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。
挥手训练：努力吧!奋斗吧!我们的明天一定会更加美好! 同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧!(5)推手(手心向前，前臂直伸) 表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。
推手训练：不!不能这样!这不是我们的逻辑! 谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。
(6)压手(手心向下，前臂下压至下区) 表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。
压手训练：时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。
谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。
(7)摆手(手心对外，前臂上举至中区上部) 表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。
摆手训练：一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。
凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的。
(8)心手(五指并拢、弯曲，自然放在胸前) 表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心态等。
心手训练：爱国魂是最纯洁的灵魂，爱国心是最美好的心灵钱学森永远是中国人民心中的英雄。
(9)侧手(手掌放在身体一侧，手心朝前) 表示憎恨、鄙视、神秘、气愤，指示人物和事物等。
演讲中常用手势运用技巧
演讲中常用手势运用技巧不管是在演讲中，还是在现实生活与工作的交流沟通中，手掌的运用是最普及、最常见、最频繁的，它是手势语的主角和态势语的重头戏。
所以，我们必须认真掌握与熟练运用。
手掌手势的基本要领：拇指张开，其余四指自然并拢微曲，手臂根据手掌的位置而灵活变化。
在30年的演讲实践中，总结出了一套常用的手掌动作，共有以下11种：伸手——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。
伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢？”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好！”抬手——表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。
抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好！”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高！”举手——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造！”“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。
”挥手——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。
挥手训练：“努力吧！奋斗吧！我们的明天一定会更加美好！”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧！”推手——表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。
推手训练：“不！不能这样！这不是我们的逻辑！”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。
”压手——表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。
压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。
”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。
”摆手——表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。
摆手训练：“一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。
”“凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的。
”心手——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心态等。
心手训练：“爱国魂是最纯洁的灵魂，爱国心是最美好的心灵”“钱学森永远是中国人民心中的英雄。
演讲中常用手掌手势动作介绍
演讲中常用手掌手势动作介绍在演讲中手指的动作是十分常见的，运用起来人人都会，简单明了。
但有一点，不少演讲者都不太注意，那就是不能用手指直接指听众、指他人，这是一种缺乏礼仪常识和不礼貌的举动。
以下是店铺整理了演讲中常用手掌手势动作介绍，希望对你有帮助。
不管是在演讲中，还是在现实生活与工作的交流沟通中，手掌的运用是最普及、最常见、最频繁的，它是手势语的主角和态势语的重头戏。
所以，我们必须认真掌握与熟练运用。
手掌手势的基本要领：拇指张开，其余四指自然并拢微曲，手臂(手臂分为三段：上臂、前臂与手)根据手掌的位置而灵活变化。
演讲中常用手掌手势动作介绍，常用的手掌动作，共有以下11种：(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。
伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢?”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好!”(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高)——表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。
抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好!”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高!”(3)举手(五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部)——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造!”“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。
”(4)挥手(手臂向前，手掌向上挥动)——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。
挥手训练：“努力吧!奋斗吧!我们的明天一定会更加美好!”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧!”(5)推手(手心向前，前臂直伸)——表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。
推手训练：“不!不能这样!这不是我们的逻辑!”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。
”(6)压手(手心向下，前臂下压至下区)——表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。
演讲过程中手势的运用技巧
演讲过程中手势的运用技巧演讲过程中手势的运用技巧演讲手势如果不当，会让人觉得不自然，当众讲话的时候，如果将一只手或双手插放在自己的口袋之中，不论其姿势是否优雅，通常都是不行的。
下面是小编为大家整理的演讲手势的运用技巧，希望对您有所帮助!演讲手势的运用技巧手势有一个重要的作用就是能使人的情感形象化、具体化。
在演讲中，手势有以下几种：(1)两手平端，向上挥动，号召人们行动起来;(2)举起双拳，在空中晃动，号召人们起来斗争、奋斗;(3)单手前伸，掌心向上，作小范围的平移以表肯定;(4)当要表示否定、厌恶的内容时，方向向下。
演讲的手势其实还要非常地简洁，手势不要太过于复杂，那会让听众觉得演讲者是一个假模假式的人。
而且演讲手势一定要符合演讲的情绪，一定要选择最佳的时刻作出手势。
还有一点要记住，就是不要太夸张，夸张的手势会让人觉得演讲者缺乏真诚。
在以往的学校教育中，我们经常会发现一些中学生干部会作出一些非常夸张和模式化的手势，其实这非但不会起到加分的作用，而且会让听众觉得十分反感、没有创意。
所以，要记住，不要模仿别人的手势，也不要做模式化的手势。
演讲手势语区域的分类(1)上区手势训练：在说话中手势超过肩部的动作，称为上区手势。
手势在这一区域活动，一般表示理想、希望、喜悦、激动、祝贺等;手势向内、向上，手心也向上，其动作幅度较大，大多用来表示积极向上的、慷慨激昂的内容和感情。
上区手势在演讲与大会上运用比较多，在平时交流与沟通中一般很少运用。
(2)中区手势训练：说话时手势在肩部至腰部之间活动的动作，称为中区手势。
手势在这一区域活动，多表示叙述事物、说明事理和较为平静的情绪，一般不带有浓厚的感情色彩。
其动作要领是单手或双手自然地向前或两侧平伸，手心可以向上、向下，也可以和地面垂直，动作幅度适中。
中区手势是日常生活与工作中运用最多的一种。
(3)下区手势训练：手势在腰部及以下活动的动作，称为下区手势。
手势在这一区域活动，一般表示憎恶、鄙视、反对、批判、失望等。
演讲舞台常用手势
演讲舞台常用手势一个正确的手势不仅能让你在比赛中加分，更能吸引住评委的眼光，让他们觉得你是一个体会丰富的演讲者，那么，在演讲比赛中，如何运用手势进行加分呢?下面是作者为大家精心整理的演讲舞台常用手势，期望对大家有所帮助，欢迎阅读与鉴戒，感爱好的朋友可以了解一下。
演讲舞台常用手势手是人体的表情器官之一。
手势是使用频率最高的体态语言情势。
由于双手活动幅度较大，活动最方便、最灵活，形状变化也最多，因此手势的表现力、吸引力和感染力也最强，最能表达出丰富多彩的思想感情。
寓意深入、优美得体的手势，能产生极大的魅力，激发听众的热情，加深听众对演讲内容的理解，使演讲获得成功。
演讲中，自然而安稳的手势，可以帮助演讲者安静地说明问题;急剧而有力的手势，可以帮助演讲者升华感情;稳妥而含蓄的手势，可以帮助演讲者表明心迹。
演讲的手势分为四类：一是指导手势。
这种手势是用来指导具体真实形象，又可分为实指和虚指两大类。
实指是指演讲者手势确指在场的人或事或方向，且均在听众的视野内。
如“我”或“你们”、“这边”或“上面”、“这些”或“这一个”等。
虚指是指演讲者和听众不能看到的。
比如“在很久很久以前”、“在遥远的地方”。
常用虚指可伴“他的”、“那时”、“后面”等词。
指导手势比较明了，不带感情色彩，比较容易做。
二是模拟手势。
用手势描写形状物，其特点是“求神似，不求形似”。
比如用双手合抱，把梨子虚拟成一个大球形，表达出人们的真情实意。
模拟手势信息含量大，升华了感情，有一定的夸张色彩。
三是抒情手势。
此手势在演讲中运用频率最多。
比如：兴奋时拍手称快;愤慨时挥动拳头;急躁时双手相搓;果断时猛力砍下。
抒情手势是一种抽象感情很强的手势。
四是习惯手势。
任何一位演讲者都有一些只有他自己才有而别人没有的习惯性手势，且手势的含义不明确不固定，随着演讲内容的不同而体现不同的含义。
演讲手势贵在自然，切忌做作;贵在和谐，切忌脱接;贵在精简，切忌泛滥;贵在变化，切忌死板;贵在通盘推敲，切忌前紧后松或前松后紧。
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不管是在演讲中，还是在现实生活与工作的交流沟通中，手掌的运用是最普及、最常见、最频繁的，它是手势语的主角和态势语的重头戏。
所以，我们必须认真掌握与熟练运用。
手掌手势的基本要领：拇指张开，其余四指自然并拢微曲，手臂（手臂分为三段：上臂、前臂与手）根据手掌的位置而灵活变化。
下面是一套常用的手掌动作，共有以下11种：
（1）伸手（手心向上，前臂略直，手掌向前平伸）——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。
伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢？”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好！”
（2）抬手（手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高）——表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。
抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好！”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高！”
（3）举手（五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部）——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等
举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造！”“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。
”
（4）挥手（手臂向前，手掌向上挥动）——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。
挥手训练：“努力吧！奋斗吧！我们的明天一定会更加美好！”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧！”
（5）推手（手心向前，前臂直伸）——表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。
推手训练：“不！不能这样！这不是我们的逻辑！”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。
”
（6）压手（手心向下，前臂下压至下区）——表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。
压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。
”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。
”
（7）摆手（手心对外，前臂上举至中区上部）——表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。
摆手训练：“一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。
”“凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的。
”
（8）心手（五指并拢、弯曲，自然放在胸前）——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心态等。
心手训练：“爱国魂是最纯洁的灵魂，爱国心是最美好的心灵”“钱学森永远是中国人民心中的英雄。
”
（9）侧手（手掌放在身体一侧，手心朝前）——表示憎恨、鄙视、神秘、气愤，指示人物和事物等。
侧手训练：“知识决定命运，学习成就未来！”“你要想获得幸福，你就得给世界创造价值！”。
（10）合手（两手在胸前由分而合，双手合一）——表示亲密、团结、联合、欢迎、好
感、接洽、积极、同意等。
合手训练：“军人的责任就是舍小家为大家，维护社会的安宁。
”“爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己祖国的一种深厚的感情。
”
（11）分手（两手在胸前由合而分，双手打开，做另一手势状）——根据打开后手势的区域不同分别表示空虚、沉思、消极（下区），赞同、乐观、积极（中区），兴奋、赞美、向上（上区）等。
分手训练：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
”“我们世界上最美好的东西，都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的。
”
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