大学武术课教案范文

武术新生教学方案
大哥这问题真是简洁，但不够明了啊。

小弟就自作主张默认你是教青少年儿童新生学习国标武术长拳开始吧。

假如我来上开头的这几节课：
（热身活动略）
1. 队列（立正、跨立、并步）。

2. 手型
3. 拳
拳的握法；抱拳；冲拳；及常见的拳的用法，适当练习一下，增强印象。

4. 掌
掌型；及用法（比如，收掌；推掌；砍掌；亮掌）
5. 抱拳礼
拳、掌结合练习
6. 勾
勾型；练习：不同方向的各自勾手。

3. 步型
7. 弓（略）
8. 马（略）
9. 仆（略）
10. 虚（略）
11. 歇（略）
4. 五步拳
12. （略……）
方式：
13. 可以口令指挥，同时做。

14. 做得不好的及时纠正。

15. 做得好的及时表扬。

16. 学生可以轮流当小老师评价大家做得好不好。

17. 略……
武术教学的教案怎么写、教学质量怎么样才可以提高呀？
目标 1. 使学生知道通过科学的武术练习，可以使人具有健美的体形和坚韧勇敢的品质2. 学生能掌握本次课所学的动作以及与眼神的配合3. 激励学生乐于重复练习学习内容 1. 长拳基本功练习 2.套路组合场地器材大操场过程学习安排学生活动教师指导组织与要求导入热身 1.
课堂常规2. 准备活动 1. 按指定地点集合 2.集体做准备活动 1. 宣布本次课的内容和任务，安排
见习生活动2. 指导学生做准备活动准备活动要做充分，使身体充分活动起来学习与体验一.
步型1. 马步2. 弓步3. 虚步4. 仆步5. 歇步二.动作组合1. 对拳2. 上步对拳3. 跨步引掌4. 弓步撩掌 1. 按要求认真把动作做到位，动作特点要记住2. 先看老师示范动作，然后记住动作名称。

3. 分组练习，互帮互学，共同提高 1. 先做示范，然后对每个动作进行讲解，并对学生不规范的动作进行及时纠正2. 弄清动作的方向路线——掌握动作姿势步型的准确和工整——要使动作贯串完整——分析动作的劲力，节奏，精神，眼法等技巧先集体看示范动作，听讲解。

然后分解示范，在学生掌握基本动作后再分组练习，老师巡回指导身心放松二十一步舞成体操队形站立，进行放松练习提示学生放松进行体育委员带领，自主完成课后总结庄浪县青少年活动中
心体育活动教案武术课教案（一）基本手型教学内容：1武术基本手型 2游戏：通过封锁线学
习目标： 1、初步掌握站立时的正确身体姿势，养成良好的身体习惯。

2、初步学会武术三种基本手型，发展身体的协调性、灵敏性和柔韧性，激发对中华传统武术
的兴趣和认同感。

3、感受游戏的快乐重点：正确掌握基本手型。

难点：体验身心疲劳时的感受并能积极克服教学内容：一、课堂常规 1整队，报告人数。

2
上课，师生问好。

3宣布本课内容。

组织：四列横队要求：集合静齐快。

二、学习武术基本手型拳：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。

掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。

勾：五指第一指节捏握在一起，曲腕。

拳掌勾口诀：？？？？？？？？？。

大学体育课中武术学什么
因为是选修课。

所以肯定各地各校各老师安排的内容不会完全相同。

但是绝对只限于以下范围。

武术在发展过程中大体经历了三个阶段：简单实用的阶段（明代之前）、拳派林立的阶段（明
清时期）、体育化和多元化发展的阶段（从民国时期一直到现在）。

长期以来武术一直作为一
种实用技术而发展，明清时期，中国传统文化已经全面走向成熟，在其影响下，武术的文化特
色逐渐凸现出来，许多拳种流派开始出现，武术界逐渐形成了派系林立、拳种纷呈的局面。

20世纪前期，随着西方体育的涌入，武术逐渐拉开了体育化、竞技化发展的序幕。

效仿西方
竞技体育，一些竞技性比赛得到开展，竞技武术开始萌芽。

武术南拳教案怎么写？
学习目标1. 使学生知道通过科学的武术练习，可以使人具有健美的体形和坚韧勇敢的品质2.
学生能掌握本次课所学的动作以及与眼神的配合3. 激励学生乐于重复练习学习内容1. 长拳基
本功练习2.套路组合场地器材大操场过程学习安排学生活动教师指导组织与要求导入热身1. 课堂常规2. 准备活动1. 按指定地点集合2.集体做准备活动1. 宣布本次课的内容和任务，安排见
习生活动2. 指导学生做准备活动准备活动要做充分，使身体充分活动起来学习与体验一.步型1. 马步2. 弓步3. 虚步4. 仆步5. 歇步二.动作组合1. 对拳2. 上步对拳3. 跨步引掌4. 弓步撩掌1. 按要求认真把动作做到位，动作特点要记住2. 先看老师示范动作，然后记住动作名称。

3. 分组练习，互帮互学，共同提高1. 先做示范，然后对每个动作进行讲解，并对学生不规范的动作进行及时纠正2. 弄清动作的方向路线——掌握动作姿势步型的准确和工整——要使动作贯串完整——分析动作的劲力，节奏，精神，眼法等技巧先集体看示范动作，听讲解。

然后分解
示范，在学生掌握基本动作后再分组练习，老师巡回指导身心放松二十一步舞成体操队形站立，
进行放松练习提示学生放松进行体育委员带领，自主完成课后总结庄浪县青少年活动中心体育
活动教案武术课教案（一）基本手型教学内容：1武术基本手型2游戏：通过封锁线学习目标：
1、初步掌握站立时的正确身体姿势，养成良好的身体习惯。

2、初步学会武术三种基本手型，发展身体的协调性、灵敏性和柔韧性，激发对中华传统武术
的兴趣和认同感。

3、感受游戏的快乐重点：正确掌握基本手型。

难点：体验身心疲劳时的感受并能积极克服教学内容：一、课堂常规 1整队，报告人数。

2
上课，师生问好。

3宣布本课内容。

组织：四列横队要求：集合静齐快。

二、学习武术基本手型拳：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。

掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。

勾：五指第一指节捏握在一起，曲腕。

拳掌勾口诀：。

武术课教材分析
武术普修课教案理论课（一）基本信息授课年级学生人数课次主讲教教学内容教材：武术概述、武术的内容与分类教材的地位和作用学生学习武术的内容与分类知识是为让学生正确
认识的概念，为以后学习技术打好坚实①有利于学生对武术运动的起源、发展具有一定了解，促进学生对武术学习生产兴趣。

②结合教学大纲，通过武术概论的学习树立正确对待习武的思想，培养学生勤于思考开教材
分析教学重点 1、武术发展各阶段的基本情况。

2、武术的内容与分类、武术的特点与作用。

教学难点 1、武术发展各阶段的历史背景。

2、武术特点与作用。

教学内容教学任务明确武术的概念，了解武术运动的发展历程，对武术的内容与分类有全
面的掌握，刻的领悟。

方法手段运用多媒体课件进行讲解与分。

大学武术体育课感想
本学期武术课上主要学习了太极拳，在学习的过程，渐渐对它产生了兴趣，关注之后发现太极
是一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。

它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。

我们把这
种对待事物的思想认识称为太极思想。

武式太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。

它是一个科学的人体辩证运动过程，在
这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。

武式太极拳的训练注重整体身法和气势，要求举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下
贯穿、八面支撑。

它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和规范，正如名家乔松茂先生所言“它科学地集拳术、力学、导引、传统哲学为一体”。

凡学者只有严守身法——立身中正，充分努力地体现出这一风格和特点来，由学架子到改架子；由改架子到走顺架子；由走顺架子到技击的运用；由技击的运用到无畏无敌的精神境界。

它是
一个循序渐进、节节升高、逐步完成和长功的过程，它须在老师的正确的言传身教下通过自己
的不懈努力才能步步提高。

它不仅仅是身体的简单运动，更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。

它的外形功架势势符合
力学的科学原理，它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、
毫厘不差。

练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉，只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法，必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年之功效。

谈及学习心得，我个人认为首先，要注意放松。

特别是精神上要轻松。

将学习生活中的各种顺心不顺心的事情，都痛痛快快的丢开，要告诉自己我现在练拳了，这是享受，不要让什么打搅了我的愉快享受。

其次，要注意表情，要面带微笑，这样就很愉快了。

可以形神皆备。

第三，开始打拳。

要慢，要象天上的白云那样的悠然。

第四，要自然，不要紧张。

身体尽量要正，就是中正安舒了。

第五，不要胡思乱想，走了神，那样就会打忘记的，突然就不知道打到那一式了。

这样就不能“形神兼备”了，是错误的练法，要注意。

第六，打完了要记得收式。

不要想收就收，那就不严肃了。

没有好的练拳态度，太极拳是练不好的。

第七，打完了后要慢步一会，不要立即就急行或立即坐下来。