[游戏]气排球技巧

气排球基本技术动作要点
1、半蹲准备姿势两脚左右开立稍比肩宽，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。

脚跟稍提起，身体重心稍靠前，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。

两眼注视来球，两脚始终保持微动放松。

2、垫球垫球技术动作要点可用“插、夹、抬、压”四个字概括。

插——双手互握插入球下。

夹——两臂夹紧伸直。

抬——提肩抬臂。

压——手腕下压。

击球时，用手腕上10厘米的前臂击球的后中下部。

3、正面下手发球准备姿势：面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微曲，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。

引臂：击球的同侧手臂直臂向后摆动。

抛球：左手将球平稳地向上托送竖直抛起，抛球高度为30厘米左右。

挥臂击球：右腿蹬地，身体重心随着右臂的直臂前摆而前移，在腹前用掌的坚硬部位击球的后下部。

重心随击球动作前移，迅速进场比赛。

4、正面上手传球
准备姿势：看清来球，迅速移动倒球的落点，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手形，眼睛注视来球方向。

手型：当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状。

两拇指相对成“一”字形或“八”字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球。

击球点：击球点在前额上方约一球左右。

球触手的部位：拇指外侧，食指全部，中指的二三指节，无名指第三指节和小指第三指节的半个指节。

简称为“3、2、1、半和拇指外侧”。

击球部位：后中下部
用力顺序：蹬腿、展腹、伸臂最后用手指手腕的弹力将球向前上方传出。

5、正面上手大力发球
准备姿势：面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。

抛球：左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方，抛球高度为1.5米左右。

引臂：屈肘后引，上体稍向右转，手停于耳旁。

挥臂击球：收腹、振胸、挂肘，上臂带动前臂向前上方弧形挥摆，伸直手臂，在肩的上方用全掌击球的后中部。

击球手法：包满打转，边包裹边推压；全手掌击球，使球呈上旋飞行。

6、一般二传的动作要点与要求
动作要点：采用变向传球的方法进行传球，先转体（面向出球方向）让球（使球到达转体后的前额前上方），然后进行正面传球。

传出球的基本要求：高度——高于球网上沿2米左右。

远度——球的落点最远不超过边线，最近不近于离边线2米。

离球网距离——最近不小于一球，最远不超过1米。

7、扣球
准备姿势：两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，观察二传来球。

助跑：左脚先向前迈出一步，接着右脚迅速跨出一大步，左脚及时并上落在右脚侧前方，两脚尖稍向右准备起跳。

起跳：两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂协调配合起跳动作用力上摆。

空中击球：起跳至接近最高点时用正面上手大力发球的挥臂动作在右肩前上方击球的中上部。

落地：完成击球动作后，身体自然下落，应尽量用双脚的前脚掌先着地，同时顺势屈膝，缓冲身体下落的力量。

1、鸣哨允许发球
2、指出发球方
3、交换场地
4、暂停
5、换人
6、应该是拿的黄牌，那就是警告
7、应该是拿的红牌，那就是判罚该方失分
8、应该是拿的红黄两张牌，判罚一名队员出场，不能继续参加比赛
9、打手出界
10、发球未抛起
11、发球延误（超过8秒）
12、拦网犯规或发球掩护
13、位置错误
14、界内球
15、界外球
16、持球
17、两次击球（连击）
18、四次击球
19、球不过网或队员触网
20、过网击球
21、后排进攻性击球违例
22、手指中线，表示队员网下穿越进入对方场区
23、争球
25、下边得小图表示延误警告，上边得表示因延误判罚某方失分
司线员旗语图示说明
1、一手拿旗下指表示界内球；
2、上举表示界外球；
3、放在胸前另一手放在旗上端表示打手出界；
4、一手举旗空中摇晃表示球在空中界外（即球碰到了屋顶或标志杆等）；
5、双手交叉在胸前表示无法判断（是告诉主裁自己没有看清）；
发球挥手指示发
球方向延误发球五指（或三指）向上伸张球队发球向发球一方伸臂拦网犯规双臂垂直举，手掌向前交换场地
屈肘，环身体两侧一前一后交替扭摆位置或轮次错误以食指在腹前画圈暂停
一手平举于上，另一手竖放（呈丁字）界内球
伸臂，指向界内地面换人
双手前臂平置胸腹间，相互环绕界外球
前臂垂直上举，双掌向后张开不当行为警告
出示黄牌或红牌警告持球
缓举前臂，掌向上驱逐出场
一手出示双牌判驱逐出场（该局比赛）连击
手指示意“二”取消资格
双手分别出示双牌，判取消资格四次击球
四指分开上指一局或一场结束
伸手交叉于胸前触网
以犯规方的手指向网，并指出犯规队员的号码即行发球掌心向上，手臂向前伸直提起过网击球
一手置于网上，掌向下后排球员过线扣球
手张开，以前臂做一下屈动作争球
双手翘起大拇指侵入对方场区或球由网下穿过
手指向中线打手出界以掌垂直划过另一手延误警告持黄牌或红牌指向手腕。