小学生青春期心理、生理健康教育(女生篇)

7、积极参加体育锻炼，特别是胸部肌肉的锻 炼，以促进乳房的发育（扩胸运动）
8、千万不可束胸，不穿紧身衣服。
1、注意全面合理的营养：多吃
含蛋白质丰富的食物以及蔬菜 和水果。做到不挑食不偏食， 全面摄取营养。
2、加强体育锻炼：正处在青春
发育期的青少年更应积极参加体 育锻炼，坚持循序渐进的原则， 并持之以恒。
甚至有些女孩子会觉得胸部成为她们 身体上的负担，在跑步时经常晃来晃去， 便索性不锻炼身体，不上体育课，于是便 缺乏了对身体有益的正常运动。
女孩子第一次来月经，称“月 经初潮”。平均在12-13岁，也 有人早在9-10岁,也有人晚在 16-18岁，持续时间一般在3-7 天，平均4-5天。
月经周期：两次月经的第一天 之间的相隔的天数，一般为2135天，平均28天。
7、不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。
8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带 路的人走。
9、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下， 男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规 定）。
10、到男老师家补习功课，要尊重老师，不应 对老师过分亲呢的言谈或举动。
11、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、 不看黄色录像。
3、孕后不易恢复。妇女结束妊娠后，其机 体也要花很长时间在激素分泌等多方面作 调整，才能恢复到正常状态。而少女自身 处于发育期，调节能力有限，无法有效恢 复，由此引发的月经不调、功能性子宫出 血，往往会伴随以后的一生。 4、影响以后生活。少女的早孕，对身体的 伤害还在其次，对心理的伤害尤甚。如果 将孩子留下，那么很有可能就是女孩子一 生心理上的负担，这种情况很容易使女孩 子在以后的生活中，产生自卑情绪，分娩 的恐惧压力也会成为以后生活的梦魇。
3、不吸烟、不喝酒：青少年
正处在生长发育期，身体各部分 的细胞组织还很娇嫩，在有害物 质刺激下，更易发生病变。吸烟 不仅使吸烟者受害，还会污染环 境，危及他人的健康。
4、注意劳逸结合：处在青春发
育期的青少年要特别注意劳逸结 合，保证合理的学习和休息时间， 注意学习中的用脑卫生和睡眠卫 生。
青春期的心理变化：
社会角度分析
（1）经济尚未独立。学生的经济来源依赖 于父母或他人，自己还不能独立。
（2）事业上尚未定向。学时代是打基础的 时期，将来从事何种事业，还未定向。大 量事实证明，学生恋爱后，感情往往被对 方所牵制，学习容易分心，从而导致成绩 下降。
怎样正确处理早恋？
1、当收到异性求爱信时，要 拒绝但要有策略，不要侮辱挖 苦，伤害对方自尊心，不要张 扬，能自己处理就自己处理， 不能自己处理的交由老师和家 长处理，要原谅对方鲁莽之举 ，大可不必因此而拒绝同异性 来往。
少女早孕的危害
1、易患妊娠并发症。少女因其生殖器官、 骨盆的发育尚未完全，对妊娠准备不充分， 过早怀孕会使患妊高症及各种妊娠合并症 的机会增加，此时女性内分泌系统已经遭 到破坏，如果发生并发症，后果也会比成 熟女性更严重。 2、孕者、胎儿都会有危险。年龄过小的女 性就进行生育，孕者的难产率、胎儿死亡 率都相对较高，容易造成难产、早产、死 胎等意外情况，另外也会造成胎儿发育不 完全，先天畸形等。即使是顺利生产，也 会给患者带来身体上、心理上难以弥补的 伤害。
2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水 清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。
3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬 菜和水果。
4、适当控制运动量，注意休息，保持充足 的睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加 一些轻松的活动。
5、注意保暖，防止着凉。保持乐观和稳定 的情绪，要学会自我调节。
6、加强营养
女生自我保护12招
1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人， 也要警惕以“善意”出现的好心人。 2、不要一个人或少数几个女同学到公园、 河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。 3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便 车。 4、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网 友见面。 5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。 6、衣着不要太暴露。
一路上会有许多美丽的鲜花，不要 因为见到一朵花而误了前进的班车。 第一朵花可能是特别令人心动，但 它不一定是最好的，放开自己的视 野，接受更多的信息，获得更大的 收获。
“冬天酝酿、春天播种、 夏天成长、秋天收获。”
在适当的季节做适当的事。 花季是美好的季节，但绝 不是成熟、收获的季节。 美好的情感需要合适的土 壤和丰富的养料。青春的 风是凛冽的，青春的你， 要在风中站稳脚跟。
每个人的生命周期都要经历三 个成长阶段，即童年期——青春 期——成人期。青春期是一个承 前启后的过渡时期，青春期度过 得不好的男孩女孩在将来的恋爱 择偶中容易遭受挫折坎坷。
为什么青春期孩子喜欢 与异性同学在一起？
随着异性接近期的延长，青春期孩 子会产生向往与异性交往的强烈渴望， 他们被彼此间的情感所吸引，互相有好 感，产生了接触的欲望和要求，开始由 疏远走向靠拢。他们对异性同龄伙伴产 生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游 玩、聊天。
——青春期心理健康教育
动眼 用脑：
同学们想一想：进入六年级以 来，我们以及周围同学的身体 都发生了哪些变化？我们心里想 的又和过去有什么不一样？
青春期是从童年到成年的过渡时 期，女性一般从10岁到18岁，男性 比女性一般晚1··2年，大约从12岁 到20岁。
当同班女同学的胸部还是刚刚隆起的 时候，大胸脯的女生已成为男同学注视的 目标，在课室里、在操场上、在图书馆里 处处都像是有千百双眼睛监视自己一样， 加上男生的窃窃私语，相信很多女孩子都 一定会觉得尴尬。很多的时候她们会含胸 收腹、低头哈腰，刻意掩饰自己的胸部来 作逃避。
当附近居民为此扼腕叹息时，“跳楼事件” 背后的早恋惨剧更令人震惊：名叫金铭的跳 楼少年在跳楼前，曾和同学李洋为争抢一个 女孩而大动干戈，并扎了李洋4刀。李洋倒 在血泊中后，他随即跳楼,当场死亡。
高三女生水果刀捅死 恋人 早恋再演悲剧
某镇高三男生被捅死，谁能想到捅死他的 是一位同班女生，而且是她的恋人！事发当 晚9时许，该女生被沙田警方抓获，近日以 涉嫌“故意伤害致死”罪被执行逮捕。龚丽 ，女，17岁，陈昊，男，16岁，两人在高三 成为同班同学。进入高中后，两人偷偷开始 恋爱起来。但龚丽发现陈昊喜欢别的女生后 ，龚丽就向他腹部猛戳了一刀 。陈昊因腹部 动脉破裂，导致失血性休克死亡。
某记者采访全国各地60家医院妇产科， 发现最少一家一年发现4个少女孕妇，最多一 家一年27个。这些少年孕妇年龄16—18岁， 也有14岁以下的。其中12—14岁52人，12岁 以下13人，有3例10岁的。更严重的是，还有 15个少女妈妈，最小只有11岁，最大的16岁。 已经出生的15个婴儿中，只有12个活下来。 人工流产会对女性身体造成巨大的伤害。
学生恋爱还需要有物质上的消费，但他 们的经济依赖于父母或他人，自己还不能 自立，在从初恋到结婚的一段“马拉松” 式的恋爱期间，需要相当的一笔金钱花费。 而父母所能提供的一点零花钱又往往满足 不了需要。这样中学生就容易误入歧途， 诱发偷和抢的念头，最后锒铛入狱。
因拒绝求爱，17岁花 样少年少女被泼硫酸
2、 容易产生越轨行为
早恋在遇到波折---感情转移、争吵、分离 等情况时，易于产生偏激行为，如殉情、恶 性报复、离家出走、患忧郁症等；
早恋发于青春期性躁动期，自我约束力较 弱，有可能在一时的性冲动之下，稀里糊涂 地发生并非自愿的性关系，更难以承担这种 关系造成的怀孕、堕胎的严重后果。
青春女孩易受伤害
温馨提示
在18岁前，少女的子宫还未完全发育 成熟，少女怀孕的后果是很危险的。一般 少女缺乏有关生理知识，大多数怀孕少女 都不知道自己是何时受孕的，她们常常存 在侥幸心理，待发现怀孕为时已晚，又迟 迟不敢告诉家长，就容易错过人工流产的 最佳时机，要中止妊娠时，须冒很大的风 险。
3．早恋有可能导致犯罪
早恋 犯罪
报她被四
》杀奶川
。死奶十
了知五
奶道岁
奶 《 法 制 文 萃
， 怕 奶 奶 告 密 ，
的 初 二 女 生 早 恋
初中生情陷三角恋酿惨
剧少年争女友1死1伤
一名十五六岁的少年跌跌撞撞地跑向一幢 高楼，从4层开始，每到一层，他都Hale Waihona Puke Baidu起棍 子打碎楼道窗玻璃，随后探头朝楼下张望高 度，当他爬到13层时，纵身跳下。
2、正在早恋的，要理智 地告诉自己，让童心再次 驻留心间，把对异性的美 好的感觉珍藏在心底，让 友谊长存，同时加强男女 不同的正常交往，扩大兴 趣。
优雅大方地与男同学交往
（1）交往的目的是学习异性的长处。 （2）在与男同学的交往中，要体现自己的高尚情操和 良好道德修养。要举止端庄、稳重、大方。穿着打扮要 与学生的年龄、身份相协调，体现出懂礼貌、有教养、 情趣高尚。 （3）在与男生相处时，要保持空间距离，不超越友谊 的界限；要理智把握自己的感情；决不做出有损自己尊 严的事，要避免过分的热情和亲近。 （4）不轻易接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入 自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。 （5）要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与男性 接触，特别是在黑夜和偏僻的地方，不与男性拥抱、接 吻。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。
这是一种先天性行为，
是由遗传因素决定的，也是 进入青春期后，体内的性激 素在悄悄地起作用。
早恋的危害
1、对学习干扰极大
2、容易产生越轨行为
3、可能导致犯罪，对心理 健康造成极大的伤害。
1、早恋对学习干扰极大
早恋影响学习和生活。
有的学生错误地认为“只要两人志同 道合，不会影响学习”或是“相互促 进学习”。但从医学角度上讲，早恋 者往往以恋爱为中心，情感为对方所 牵制，加上身心未成熟，不影响学习 几乎是不可能的。很多家长和老师之 所以能发现孩子们早恋，往往是从他 们的学习成绩下滑开始的。
12、如自己做错了什么事，不要让人作为把柄， 威胁你听从他的摆布。
学生不宜谈恋爱， 为什么？？？
我可以谈恋 爱吗？
学生不能早恋的原因
政策依据
《学生手册》中明确提出：学生不能 谈恋爱。 《学生思想品德评价加减分细 则》第六章第14条提出：谈恋爱德育评 估扣5分。
心理生理角度分析
（1）学生思想上尚未定型。学生由于世界观 尚未形成，对世界、社会，人生的看法比较幼稚、 片面，个人的思想道德品质在今后的人生道路上 还有很大的变化。 （2）学生思想尚未成熟。学生的心理仍处在发 展阶段，他们好自以为是，易冲动，情感不稳定， 自制力差。因此，在恋爱时极易感情用事，做出 “越轨”的事情来。 （3）过早的恋爱还会引起心理变态。陷入早恋 误区者整天处在强大的舆论压力下，怕同学讥笑， 怕家长批评……这就必然导致神经紧张，吃不下 饭，睡不好觉，烦躁不安，心率过快，神经衰弱， 不但身心受到损伤，还有形成脱离集体的倾向。
1、有了独立意识，但又有较强的依 赖性。
2、有时出现莫名的忧郁、烦恼， 又不愿和家长老师、诉说；
3、有时会出现逆反心理；
哼,我偏偏不 这样做!
4、喜欢交朋友，对异性感到好奇， 渴望得到异性的欣赏。于是注意自 身在异性心目中的地位和形象,打扮 仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力 而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围 的青年，男女的交往对所喜欢的异 性开始留意观察,积极交往。
初潮来经时，没有下腹疼痛的感 觉，待规律的月经出现后，才可能有 轻微的下腹不适。
有轻度下腹胀、腰酸痛、乳房胀、 腹泻或便秘等。此外，还有疲倦、嗜 睡、情绪不稳及头痛等现象都是正常 的。
月经期间，如果不注意卫生，细菌很容 易侵入生殖器官引起感染。
1、经期用品的卫生：选择有质量保证的卫 生巾，不要购买过期的卫生巾，要2-3小时 更换一次，量多时及时更换。
早恋偷尝禁果后的伤害
2006年10月发生在武陵进修学校两 个１６岁的学生身上。由于早恋他们偷尝 禁果，并致使女生怀孕。女生担心害怕， 私自吃药堕胎，使胎儿死在腹中病倒在校。 此后，老师带她在人民医院动手术、还冒 充是职业中专的学生。男生却不读书丢下 女生走了，女生心理和身体上承受了巨大 的痛苦与压力。她将怎样面对家人、老师、 同学……