运动生理课程实验报告
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一、实验目的
通过本次实验,了解运动对人体生理功能的影响,掌握运动生理学的基本实验方法,分析运动对人体呼吸、循环、神经等系统的影响,为今后从事运动生理学研究和实践打下基础。
二、实验原理
运动生理学是研究人体在运动过程中生理功能变化规律的科学。
运动对人体各系统具有调节作用,能改善心肺功能、提高肌肉力量和耐力、增强免疫力等。
本实验通过观察运动对人体呼吸、循环、神经等系统的影响,分析运动对人体生理功能的调节作用。
三、实验材料与方法
1. 实验对象:选取20名身体健康、年龄在18-25岁的男性志愿者,平均体重
60kg,身高170cm。
2. 实验分组:将20名志愿者随机分为两组,每组10人,分别为运动组和对照组。
3. 实验方法:
(1)运动组:进行30分钟的有氧运动,运动强度为最大心率的60%-70%。
(2)对照组:在相同时间内进行静坐休息。
4. 实验指标:
(1)心率:使用电子心率表测定运动前、运动中、运动后5分钟、10分钟、15分钟的心率。
(2)血压:使用电子血压计测定运动前、运动中、运动后5分钟、10分钟、15分钟的血压。
(3)呼吸频率:使用秒表测定运动前、运动中、运动后5分钟、10分钟、15分钟的呼吸频率。
(4)血氧饱和度:使用血氧饱和度仪测定运动前、运动中、运动后5分钟、10分钟、15分钟的血氧饱和度。
四、实验结果与分析
1. 心率变化
运动组在运动过程中心率逐渐上升,运动结束后5分钟、10分钟、15分钟心率逐
渐下降,但仍高于运动前心率。
对照组心率变化不明显。
2. 血压变化
运动组在运动过程中血压逐渐上升,运动结束后5分钟、10分钟、15分钟血压逐
渐下降,但仍高于运动前血压。
对照组血压变化不明显。
3. 呼吸频率变化
运动组在运动过程中呼吸频率逐渐上升,运动结束后5分钟、10分钟、15分钟呼
吸频率逐渐下降,但仍高于运动前呼吸频率。
对照组呼吸频率变化不明显。
4. 血氧饱和度变化
运动组在运动过程中血氧饱和度逐渐下降,运动结束后5分钟、10分钟、15分钟
血氧饱和度逐渐上升,但仍低于运动前血氧饱和度。
对照组血氧饱和度变化不明显。
五、结论
1. 运动对人体呼吸、循环、神经等系统具有明显的调节作用。
2. 运动能提高心率、血压、呼吸频率,降低血氧饱和度。
3. 运动后心率、血压、呼吸频率逐渐恢复至运动前水平。
4. 运动对心血管系统的调节作用较为明显,有助于提高心肺功能。
六、实验总结
本次实验通过观察运动对人体呼吸、循环、神经等系统的影响,验证了运动对人体生理功能的调节作用。
在实验过程中,注意观察实验指标的变化,分析实验结果,为今后从事运动生理学研究和实践提供了理论依据。
同时,实验过程中应注重实验安全,确保实验顺利进行。