长期吹空调注意事项

长期吹空调注意事项
1、注意温度控制
一般情况下,最好将空调温度设置在24度。

到了晚上,外界温度会适当降低,因此空调温度可以设定在26度。

晚上休息的时候,最好将空调定时开着,等到宝宝们室温变凉且到深夜的时候,就可以自动关闭了。

2、注意空气湿度
开空调的房子里很干燥,增加空气的湿度是非常重要的。

为了调节室内湿气,我们可以在空调底下放一盆水。

另外在宝宝睡觉的房间里放一个空气加湿器。

在空调房里待着的宝宝,也是需要及时补水的,爸爸妈妈们要让宝宝多喝一些水。

3、注意房间通风
为了空调的制冷效果更好,更省电,开空调期间,房间的窗户都是关着的。

不过,为了室内环境的空气流通,还是需要时常开窗交换室内外空气。

还有一点,在空调房里要禁止吸烟,否则对宝宝健康的危害很大。

4、注意保暖
夏天虽然炎热,但是在空调房里还是很凉爽的。

宝宝晚上睡觉的时候,要注意保暖问题。

为了防止宝宝踢被子受凉,爸爸妈妈们可以为宝宝穿上长袖的睡衣。

5、注意空调清洗
空调里的过滤网没有经过清洗就开始使用,灰尘很容易在房间里弥散开,对于宝宝肺部健康产生危害。

6、注意宝宝体温变化
宝宝的抵抗能力比较差,要是着凉了,就容易引起发烧的情况。

爸爸妈妈们在护理宝宝的时候,要注意宝宝的体温变化。

在空调房里,宝宝一旦不适应室内温度与室外温度的变化,容易引起身体的不适。

1、勿断奶
不要在盛夏给宝宝断奶,因为母乳内不仅含有儿童生长发育所必需的
营养素,而且含有多种预防疾病的抗体,可以有效地预防夏季流行性腹泻和营养不良等疾病。

2、多喂水
夏天出汗多,婴幼儿很容易造成体液减少。

母乳喂养的宝宝只要母乳
充足,即使在盛夏也不必喂白开水,母乳中所含的水分足够新生儿的身体所需。

人工喂养的宝宝则需要每2~3小时喂一次白开水,不要给宝宝喂糖水,糖水会影响他们的食欲,如发现宝宝烦躁不安或哭闹、小便减少、大便干结、口干舌燥,应适当多喂一些水。

3、不要吃过多的冷饮
首先,冷饮要选择符合卫生要求的,不含色素或含色素少的冷饮。

其次,宝宝一天最多吃两根冰棍。

家长要在气温超过30℃时才可给宝宝吃冷饮,天气转凉了就不要再吃,很多宝宝一到秋天就容易咳嗽、腹泻,与夏季多吃寒冷的瓜果和冷饮有直接的关系。

4、多吃水果
夏季的瓜果都很新鲜,可以防暑降温,补充人体所需的水分、维生素及矿物质,但是不要吃从冰箱里拿出来的水果,尤其是西瓜。

在冰箱里冰过的水果寒性太大,容易伤及脾胃。

5、夏季里的饮食不宜过于清淡
宝宝出大量的汗,不但损耗了大量体液而且还损耗了体内的各种营养素。

再加上夏季炎热,宝宝容易睡眠不足,从而导致食欲下降,所以各种高蛋白的食物,如牛奶、猪肉、鸡蛋、鸽肉、鸭肉等要经常给宝宝食用,牛奶和鸡蛋则必须每天食用。

1、宝宝户外活动多,衣服要注意防风御寒,宜宽松舒展、柔软保暖。

户外活动量大,穿的多了容易出汗,一遇风又容易受凉感冒,所以宝宝活动前后要注意及时增减衣服,穿衣以活动时不出汗为宜。

2、宝宝衣服的颜色以淡雅为好,那种大红大绿鲜艳之色,在阳光下产生反射作用,对婴幼儿的视力形成不良刺激。

户外活动时应避免黄色,春天各种小虫都复活了,黄颜色容易招小飞虫。

3、童装的面料、加工成分和洗涤剂,也可能是导致宝宝皮肤过敏的原因。

为了防止宝宝皮肤过敏,宝宝贴身衣服一定要选棉质的,吸汗和透气性好的面料,在新衣物穿上身以前,最好用温水浸泡清洗一次,洗涤过后的衣服在阳光下暴晒消毒。