想要生出高智商宝宝爸爸妈妈从备孕的时候就要开始努力了

宝宝聪明与否，三分天注定，七分靠父母用心培养。

因此准备怀孕的未准爸妈们，都非常关心
过来人的备孕成功经验。

我们知道，宝宝的发育从精子和卵子的结合开始，而顺利受精的关键
就是男女双方在受孕前有健康的心理和生理准备。

【备孕注意事项—心理状态】
情绪能影响一切！当准妈妈和准爸爸情绪不佳，压抑状态或精神受到刺激时，妈妈的卵子和爸
爸精子也都处于紧张的亚健康状态呢！因此选择准爸爸妈妈身体和心理状态都处于最佳状态时受孕，即身体健康、精力充沛、心情舒畅、情欲旺盛时，则有利于优生。

中国古代就曾对不孕
提出过“妒妇不孕”“肝郁不孕”等病因学观点。

所以呢，培养并保持乐观开朗、良好而愉快的精神心理状态对于孕期胎儿的健康至关重要。

【备孕注意—怀孕年龄】
生理学家公认，女性在23-28岁是生育的最佳年龄段。

此时女性身体已完全发育成熟，卵子质
量最高，生育能力处于最佳状态，而且此阶段女性的产道弹性、子宫收缩力最大，可大大降低流产、早产、死胎及畸形儿的发生。

若怀孕年龄过小(20岁以下)身体还未完全发育成熟，年龄过大(30岁以上)则卵细胞已老化，质量低，均会增加早产、难产、畸形儿的发生率，不利于
优生优育。

对男性而言，科学研究表明，其精子素质在30岁时达到高峰，并在今后5年持续高质量，因
此可以说年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。

由此可看出，男女生育的最佳年龄组合是男性比女性大3-7岁左右为宜。

父亲年龄大，智力相
对成熟;母亲年纪轻，生命力旺盛，能为胎儿创造一个更好的孕育环境’有利于胎儿的生长发育。

因此，这种组合更能孕育出“优质宝宝”。

当然并不是说爸爸妈妈年龄大了生出的宝宝就会不聪明，年龄无法选择，但心态和其他也是生
出高智商宝宝的因素啊！没有必要因为年龄的问题过分纠结。

如果属于高龄产妇，妈妈按时按
点做好产检，多休息，适量补充营养就好。

【备孕注意—季节】
一般来说，5-7月是怀孕的最佳时间。

选择这个时间段受孕，一方面可在怀孕早期避开流感等
病毒感染高发期，确保胎宝宝的正常发育，而且此时各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市，准妈妈可
获取丰富的营养，有利于胎宝宝的健康成长；另一方面，胎宝宝分娩在次年的3-5月，正好跨
过了严冬、避开了酷暑，更适宜妈妈的恢复和宝宝的护理。

也有人认为夏末初秋是最适合怀孕的季节，气候较适宜，瓜果蔬菜丰富，对孕妇和胎儿的健康
都是十分有利。

【备孕注意—一天中的最佳受孕时间】
科学家研究发现，一天中的最佳受孕时间是下午5-7时，因为无论是精子数量还是质量都在这
段时间达到高峰，而女性受荷尔蒙影响，大多数在下午3时-7时这段时间排卵。

因此当高质
量的精子遇到所排放出的卵子的时候，就开始了一个神奇的、健康的新生命的孕育与成长。

【备孕注意—身体状态】
女性的健康身体好比一道屏风，能有效地抵御外在病毒等刺激伤害因素，保护胎宝宝安然无恙。

但是如何确认自己的身体是真的健康呢?最好是在孕前进行全面检查，并请医生对自己的体质
进行健康状态分析。

一般说来，有糖尿病、心脏病、肝脏病、肾脏病应治愈后再怀孕。

即使是
身体健康，也要让自己养成良好的运动习惯，以不断增强体质，保证使身体都能处于良好的健康状态。

【备孕注意—生活状态】
良好而高质量的生活不仅能够提高受孕机率，而且也有利于胎儿的健康发育。

首先应戒烟戒酒，烟酒会造成精子和卵子的损害、降低质量，对胚胎的发育有很大的破坏作用;
其次应该养成有规律的生活习惯，按时睡觉、按时起床，保持良好充足的睡眠，拥有充沛的体
力和精力，把身体状况调到怀孕的最佳状态;
另外，清洁安静，阳光充足、冷暖适宜、空气新鲜流通的优质生活环境也是胎儿健康发育的决
定因素之一，空气质量差的居室会影响胎儿的早期发育状况。

看来，想要生出一个高智商的宝宝，夫妻备孕时需要一个”天时地利人和“的契机哦。

不过，准
爸爸妈妈的心态在所有的注意因素中尤为关键。

我有一个朋友，当初想要宝宝的时候总是未果，女方检查后说输卵管有些闭塞，宝宝到来不易。

这下可成为了夫妻二人的心病，四处寻医问药，天天焦虑不已，胆战心惊，后来还是通过试管才生下宝宝。

结果去年不经意间居然怀孕了，当
时把女方还吓了一跳，见到医生就问：“我不是不能生吗？”医生调出她的病例，告诉她“宝宝到来不易”并非“不能”。

想必是过去太过于紧张而求不得，如今心态放松了，倒真是应了“有心栽
花花不发，无心插柳柳成荫”这句话了！。